Абреакция в гипнозе что такое
Абреакции в психотерапии. Спонтанные абреакции в гипнозе.
С того первого случая мне неоднократно приходилось сталкиваться с абреакциями у самых разных клиентов. Иногда при этом человек вспоминал реальные события, вызывающие сильные эмоции, иногда это были просто казалось бы ни с чем не связанные чувства. А бывало, что во время сеанса человек просто отрабатывал эмоцию, а само событие вспоминалось позже.
Многие психологи, особенно неопытные, столкнувшись с таким сильным эмоциональным состоянием у клиента, пугаются, не знают, что с этим делать, стараются побыстрее переключить его на что-то другое. Я же наоборот тихо радуюсь внутри, потому что знаю, что мы подошли к чему-то важному. Так же я знаю, что помогу человеку освободиться от этого раз и навсегда, и его жизнь станет гораздо лучше.
Когда Сергей вернулся, ему было нехорошо, он смотрел в одну точку и пытался запихнуть назад эти поднявшиеся эмоции. Я предложил Сергею доработать и избавиться от этого навсегда, но ему было не очень комфортно все это проживать перед группой, поэтому он предпочел бы запихнуть их обратно. Он продолжал смотреть в одну точку и пытался успокоиться. В общем это то, что делает большинство людей, когда такая сильная реакция вдруг возникает в их повседневной жизни – они стараются отвлечься, переключиться на что-то приятное или забить негатив алкоголем, препаратами, сладостями. Я же считал более правильным проработать это прямо сейчас. Время приближалось к обеду, поэтому я принял решение отпустить группу и доработать это с ним наедине.
Процесс пошел очень легко. Часть, которая душила, сперва предстала в виде чертика, но в конце концов, когда я помог ему выпустить эмоции, она оказалась обиженным травмированным ребенком. Через 20 минут все закончилось, и Сергей чувствовал себя хорошо. Мы пошли обедать вслед за остальными ребятами. Сам процесс был не из приятных, но это дало хороший результат. После этого Сергей мог погружаться гораздо глубже в транс без каких-либо проблем.
Что касается девушки, я тоже оказался прав. Позже выяснилось, что ее сложности в погружении были связаны с травмой во время рождения. Эта травма также была отработана во время тренинга.
Чаще всего, конечно, абреакция сопровождает воспоминание о травмирующих событиях. Чтобы их “вскрыть” не обязательно нужно использовать гипноз. Иногда они “вытаскиваются” в процессе доверительной беседы, ассоциативно, иногда различными психологическими приемами. С другой стороны ассоциацию может вызвать картина, похожая на травмирующую ситуацию, увиденная в кино, или прочитанная в книге. Женщина, будучи изнасилована в детстве, может совершенно не помнить само событие, но каждый раз плакать, видя аналогичную сцену в фильме или слыша об этом от кого-то. У одной моей клиентки сильная эмоциональная реакция была на сцены расставания в книгах и кино. Оказалось, что аналогичные события были у нее в детстве. Когда мы с этим разобрались, она с удивлением обнаружила, что теперь может спокойно их смотреть.
Принято считать, что люди, вытесняя из сознания травмирующие воспоминания, забывают о них. Но бывает и наоборот. Мне встречались клиенты, которые хорошо помнили событие и спокойно рассказывали о нем (не только мне), при этом утверждая, что оно уже давно “отболело” и там больше ничего нет. Иногда это действительно так. Но часто они просто диссоциировались от болезненных эмоций, которые сопровождали событие, отделили их от себя и от картинки воспоминания, но не прожили до конца. Когда мне удается с помощью специальных терапевтических приемов помочь им снова глубоко погрузиться в этот опыт, ассоциироваться с эмоциями, оказывается, что там огромное количество “застрявших” чувств, которые много лет только и ждали, чтобы их отработали.
Мне запомнился очень яркий пример, когда разбирая проблему с клиентом по скайпу, он спокойно рассказывал о своей матери. Я отловил, как у него еле заметно дрогнул голос на некоторых словах о ней. Я попросил повторить эти слова еще раз. Он повторил и неожиданно для себя разрыдался.
В результате ретравматизации травма не уходит, а может наоборот усиливаться, так же как и защитные механизмы, чтобы уж наверняка не было повторений. То есть если до этого приведенный в нашем примере мужчина просто старался для женщины, делал все, чтобы она не ушла, был хорошим, то теперь он может вообще женщин не подпускать к себе, чтобы не испытывать этого чувства брошенности. Или же пытаться следующую женщину подавить и привязать к себе морально и материально так, чтобы она уж 100% никуда не делась. Кстати, контролирующие мужчины, склонные к абьюзу вполне, могут быть такими вот оставленными в детстве мальчиками.
Терапевтическая абреакция от ретравматизации отличается в первую очередь тем, что действительно позволяет “переварить” этот негатив и избавиться от патологического сценария навсегда. Но при правильном подходе болезненную ретравматизацию можно использовать для вытаскивания первой травмирующей ситуации и отработки болезненных эмоций. У некоторых людей они только так и достаются.
Например, один мой клиент очень сильно “цеплялся” за людей, боялся их расстроить и потерять, старался быть хорошим для них. Особенно для близких. Сложно переживал, если люди не проявляли к нему внимания, ему сразу начинало казаться, что что-то идет не так. Ко мне обратился после расставания с девушкой, которую не мог забыть достаточно длительное время. В процессе работы я никак не мог вытащить первичную ситуацию, хотя уже имел четкое представление, где и что искать. Но подсознательно клиент сопротивлялся, не хотел снова переживать негатив из прошлого. В какой-то момент я заметил, что он не просто цепляется за людей, он избегает оставаться один вообще. То есть он старается не быть один никогда. Я дал ему задание сделать совершенно противоположное – в выходной день закрыться дома, отключить телефон и не делать ничего, просто наблюдать свое состояние и погружаться в него, позволить себе ассоциативно выйти на ситуацию, которая была причиной. По сути спровоцировать у себя ретравматизацию и через нее вытащить корень проблемы. Конечно, там был еще целый ряд инструкций, что и как делать в процессе и потом. И он все их успешно выполнил. Оказалось, что в детстве взрослые оставили его одного дома и куда-то ушли. После обнаружения корней, проблема одиночества быстро решилась.
Другие методы подразумевают массирование и продавливание различных точек на теле, различные упражнения, включающие движения и особые способы дыхания. Все это имеет место быть и может быть очень эффективным для конкретного случая. Часто освобождения от этих эмоций бывает достаточно для того, чтобы произошло исцеление, но во многих других случаях требуется больше работы – переосмысление опыта, изменение убеждений связанных с ним.
АБРЕАКЦИЯ
Смотреть что такое «АБРЕАКЦИЯ» в других словарях:
абреакция — сущ., кол во синонимов: 1 • реакция (33) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
АБРЕАКЦИЯ — (от лат. ab и геас tio взаимодействие) англ. abre action; нем. Abreaktion. Процесс редукции или снятия эмоционального напряжения путем организованного определенным образом повторного переживания вызвавшей напряжение ситуации. см. ПСИХОАНАЛИЗ,… … Энциклопедия социологии
Абреакция — У этого термина существуют и другие значения, см. Отреагирование (значения). У этого термина существуют и другие значения, см. Разрядка (значения). Эта статья о сознательном проигрывании прошлой травматической ситуации.… … Википедия
Абреакция — (греч. ab, перед гласными – а частица слова со значением отрицания, отсутствия или утраты чего либо; лат re – против, actio – действие) – в психоанализе – снижение уровня тревоги по мере «повторного переживания» первоначального опыта, ставшего… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
АБРЕАКЦИЯ — (от лат. ab и rеасtio взаимодействие) англ. abre action; нем. Abreaktion. Процесс редукции или снятия эмоционального напряжения путем организованного определенным образом повторного переживания вызвавшей напряжение ситуации. См. ПСИХОАНАЛИЗ,… … Толковый словарь по социологии
АБРЕАКЦИЯ — психологическая реакция защиты. Имеется в виду такая человеческая реакция, которая предполагает высвобождение эмоции, рассказывание чего либо, освобождающее человека от тягостного переживания, которое в противном случае длилось бы долго и привело … Философский словарь
АБРЕАКЦИЯ, ОТРЕАГИРОВАНИЕ — Психоаналитический термин, употребляемый для обозначения ослабления или уничтожения тревоги путем повторного переживания первоначального опыта, вызвавшего напряжение. Повторное переживание может быть воображаемым, эмоциональным или реальным. См.… … Толковый словарь по психологии
ГИПНОТИЧЕСКАЯ АБРЕАКЦИЯ — Прием высвобождения, раскрепощения эмоционально значимого для пациента материала в состоянии гипноза. Включает ряд этапов: достижение гипнотического состояния; погружение пациента в психотравмирующую ситуацию; восстановление ее;… … Психотерапевтическая энциклопедия
ФАРМАКОЛОГИЧЕСКАЯ АБРЕАКЦИЯ — Предполагает использование медикаментозных средств для достижения катарсиса (эфир, амитал натрий и пр.). В период, когда лекарство начинает действовать, пациент поощряется к погружению в психотравмирующую ситуацию как можно с более… … Психотерапевтическая энциклопедия
КАТАРСИС — Психотерапевтический смысл понятия К. заключается в эмоциональном потрясении, испытываемом человеком под воздействием вторичного переживания личных патогенных и (или) стрессогенных аффектов, послуживших источником психической травмы, и в… … Психотерапевтическая энциклопедия
Абреакция в гипнозе. Правильный вариант сеанса экзорцизма
Абреакция – это повторное переживание травматического события с целью дать выход избытку сдерживаемых эмоций. Эмоциональная разрядка. Когда клиент начинает демонстрировать любые признаки абреакции, даже умеренные, это означает, что регрессия идет в верном направлении. Термину «абреакция» (по В.Хамидовой) соответствуют понятия «катарсис», «отреагирование». © Книга по гипноанализу в ЖЖ
Ролик старый как и способы достижения абреакциия, поэтому смело выкладываю в открытый доступ. На вооружении инструменты когнитивного гипноанализа, в частности две техники снятия запретов на выражении эмоций. Ноу-хау однако.
Психология | Psychology
8.1K постов 44K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
— непроверенную и/или антинаучную информацию;
— информацию без доказательств.
Ну, пережил мужик ещё раз типа ту ситуацию. И что? Он и сам, наверное, примерно также вспоминал иногда и «эмоции выходили».
Эмоции он изначально пережил в той ситуации, периодически вспоминал и будет вспоминать, переживая эмоции дальше, когда ситуация вспомнится. Дело не в эмоциях как низменной призме восприятия, а отношении к ситуации: осмыслении её с позиции опытного человека, со стороны других людей.
На измене это хорошо. Высокие результаты (в науке, в искусстве, в спорте и т.д.) из за невротизации
Интересно, коллеги, что вы думаете по этому поводу? Как вы относитесь к стимулированию высоких результатов (в науке, в искусстве, в спорте и т.д.) за счёт невротизации?
Гипноз простым языком, ч. 2
6) Вспомнить всë под гипнозом, включая родовые каналы и лицо акушерки, принимающей роды.
Это миф. В гипнозе, конечно, можно достроить нехватающие части мозаики и картинка воспоминания будет выглядеть целостной, но от этого она не будет «истинной». Но именно за счëт этой достройки можно внушить человеку ложное воспоминание.
7) Можно загипнотизировать только тех, кто хочет этого сам? Можно загипнотизировать и тех, кто этого не хочет. Мужа знакомой » заболтали» цыгане, забрали зп, с которой надо было гасить ипотеку. Есть определëнные техники, которые позволяют это делать. Подробнее писал об этом в позапрошлом посте.
8) Как защититься от гипноза?
Начинайте вести себя неадекватно. И тогда скорее гипнотизëр войдёт в транс от разрыва шаблона.
9) Где почитать про гипноз?
Гинзбург «Эриксоновский гипноз: Систематический курс». Очень понятная книжка с кучей примеров и техник. Учился сам и учил по ней.
Абреакция в гипнозе что такое
ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПСИХОТЕРАПИИ
При наличии трех общепризнанных направлений в психотерапии, основывающихся на концепции личности, здоровья и болезни, а также на разработанных лечебных методиках, в широкой психотерапевтической практике используются методы, в основу которых положены главным образом технические приемы и условия проведения психотерапии. К ним прежде всего относятся гипнотерапия и семейная психотерапия.
Гипнотерапия — метод психотерапии, использующий гипнотическое состояние в лечебных целях.
История развития научных представлений о природе гипноза и методах его применения в медицине достаточно полно представлена в работах К.И.Платонова (1962), П.И.Буля (1974), В.Е.Рожнова (1985), A.Katzenstein (1971), L.Chertok (1992) и др. Ввиду того, что явления внушения и гипноза тесно переплетаются, может использоваться понятие «гипносуггестивная психотерапия».
Гипнотерапия у опытных специалистов находит применение в самых разных областях медицины — при различных заболеваниях нервной системы, в клинике психических расстройств, при болезнях внутренних органов, в акушерско-гинекологической практике, при хирургических вмешательствах и кожных заболеваниях. Противопоказаниями к гипнотерапии являются только бредовые формы психозов (особенно те случаи, когда больной считает, что его «загипнотизировали», и просит врача «разгипнотизировать» его) и гипноманические установки истерических личностей.
При использовании гипнотерапии приходится учитывать степень гипнабельности пациента, при отсутствии которой или низкой ее выраженности применение гипнотерапии проблематично (хотя некоторые авторы считают возможным развитие гипнабельности). Перед гипнотерапией необходимо проведение беседы для выяснения отношения больного к этому методу лечения и устранения возможных опасений.
После введения пациента в состояние гипноза произносятся формулы собственно лечебных внушений. Фразы должны быть короткими, понятными, наполненными смыслом и исключающими ятрогенное воздействие. Продолжительность одного сеанса гипнотерапии обычно составляет 15—30 мин. Количество сеансов колеблется от 1 до 15, что определяется характером болезненного состояния и терапевтической эффективностью гипнотерапии. Частота сеансов — от ежедневных до проводимых 1 раз в неделю. Иногда возникает необходимость повторного курса гипнотерапии спустя несколько недель или месяцев.
Основные осложнения при гипнотерапии — это потеря раппорта, истерические припадки, спонтанный сомнамбулизм, переход глубокого сомнамбулического гипноза в гипнотическую летаргию и др. Эти осложнения при спокойном поведении врача, понимании характера состояния и знании техники гипноза не приводят к серьезным последствиям. Причины неудач гипнотерапии иногда могут быть связаны с упорным применением врачом одной лишь гипнотерапии при игнорировании им общих психотерапевтических подходов, рациональной психотерапии, тренировочных приемов и других показанных в том или ином конкретном случае методов психотерапии.
Абреакция в гипнозе. Гипнотическая абреакция
Теория абреакции в ходе регрессивной гипнотерапии. Основной текст со скриптами доступен для участников курсов по гипнозу и гипноанализу.
Абреакция
Виды абреакций
Абреакции принято делить на интенсивные, умеренные и минимальные.
Интенсивные абреакции
У некоторых людей чувства находятся настолько близко к поверхности, что они могут испытывать абреакцию, даже не входя в формальный гипнотический транс – просто рассказывая о событии прошлого. (По этой причине психотерапевтам и специалистам в сфере психического здоровья стоит задуматься о применении в своей работе гипнотерапии и ГРТ. Эти знания помогут им замечать, когда клиент входит в спонтанный транс, а так же отправлять пациента в прошлое методом возрастной регрессии).
Когда у собеседника начинается интенсивная абреакция (всхлипывания, крики, он громко ругается и др.), мы можем дать собеседнику платок и воспользоваться одним из двух вариантов действий, описанных ниже, чтобы снизить интенсивность его чувств.
1. Эмоциональное дистанцирование (или диссоциация): Сейчас вы можете представить себе, что вы наблюдаете это событие как невидимый наблюдатель, или вообразить, что смотрите его на киноэкране. Пожалуйста, скажите, что для вас будет проще… Применяйте те образы, которые выберет клиент. Затем задавайте открытые вопросы, слушайте и работайте с тем, что будет проявляться.
2. Снижение интенсивности: Сейчас позвольте этой сцене исчезнуть, и вернитесь в свое безопасное и спокойное место, или в тот момент, когда вы СЧАСТЛИВЫ и полностью довольны собой. Оставайтесь там, ощущая, как прекрасна жизнь в этот момент времени… или просто вернитесь в свое спокойное и безопасное место. Глубоко вдохните и РАССЛАБЬТЕСЬ, и просто ощутите, как прекрасна в этот момент жизнь.
Для вашего будущего счастья важно, чтобы вы вернулись в предыдущую сцену, которую вы только что ощущали. Но на этот раз переживания будут значительно менее интенсивными. Ради своего счастья – хотите ли вы через короткое время вернуться обратно к этой сцене? После получения ответа «да» задайте соответствующие открытые вопросы и компетентно работайте с тем, что будет появляться.Хотя необходимости применения описанных техник с большинством клиентов нет, клиентоориентированный подход предполагает применение диссоциации, если во время регрессии человек испытывает очень интенсивные чувства.
Умеренная абреакция
Клиенты, которые демонстрируют умеренный уровень абреакций, на практике встречаются чаще всего, и к счастью, им легче всего помочь. Они могут плакать (хотя и не столь интенсивно) и вербализировать определенные чувства. Дайте такому человеку салфетку и не мешайте.
Минимальная абреакция
Пристальное наблюдение за мимикой и интонаций собеседника поможет вам понять, ощущает ли он эмоции. Их признаком может служить и одинокая слезинка, и подрагивание рук, и нецензурные выражения. В такой ситуации мы можем настойчиво задавать ему открытые вопросы, направленные на выявление корней проблемы. Главное, надо следить за тем, что собеседник не пытается подавлять свои эмоции.
Подавленная абреакция
Обратите внимание на использование слова “не” в сочетании со словом “пытаться”. Это словосочетание многие психотерапевты успешно используют для работы с собеседниками с аналитическим складом ума, чтобы помочь им прочувствовать ситуацию. Дело в том, что подсознание игнорирует всякое отрицание (к примеру, «не думайте о собаке») и слово «пытаться» для подсознания означает просто неудачу. В то же время разум человека, в отличие от его подсознания, наоборот, реагирует на отрицание. Скармливая собеседнику такой “бутерброд”, вы отвлекаете его, заставляя не думать о процессе, что открывает дополнительные возможности для успешного переживания катарсиса.
Спокойное место
Когда абреакция идет на убыль, можно подумать о передышке. Этот прием в гипнотерапии называется “спокойное место”, подразумевая внушение опроставшемуся от негативных эмоцией собеседнику такого состояния, при котором он может эмоционально расслабиться, отдохнуть. Впереди испытание, которое потребует много эмоциональной энергии, поэтому собеседника надо подготовить. Кроме того, собеседник охотнее будет ведомым, если будет получать от вас не только разрядку напряжения, но и минуты прямого удовольствия, блаженства.
Нет никакого научно обусловленного фактора, который бы мог служить сигналом для начала операции “спокойное место”. Психолог выбирает момент, исходя из опыта и здравого смысла. Важно не выключать собеседника из еще неоконченной работы, а сделать так, чтобы он понимал, что это перерыв, необходимый для того, чтобы сконцентрировать силы для следующего броска. Когда вы будете понимать что настало время, надо сказать: “А сейчас отправляйтесь в СПОКОЙНОЕ МЕСТО. Глубоко вдохните и РАССЛАБЬТЕСЬ”.
Если требуется углубить гипнотическое состояние, то сделайте дополнительные внушения. Пусть он окажется в райском оазисе, где безмятежность соперничает с негой и доверием к вам как к богу, который способен в любой момент переместить его в СПОКОЙНОЕ МЕСТО.
Ролевая гештальт-игра
Этот подход во многом основывается на теории Вильгельма Райха о физиологических корнях сопротивления психологическому изменению. В сочетании с гипнозом и регрессивной терапией он значительно повышает полноту высвобождения от негативных образов. Кроме того, ролевая гештальт-игра помогает установить контакт с собеседником на подсознательном уровне, что, обычно, предвосхищает эмоциональное разрешение.
Что такое гештальт-игра? Это когда вы предлагаете своему собеседнику обратиться к воображаемому виновнику. Если в роковом воспоминании фигурирует более одного персонажа, он должен выбрать того, к кому он хотел бы обратиться в первую очередь. Как правило, люди не делают этого в реальной жизни, потому что боятся ответственности. Сделайте так, чтобы у вашего собеседника появилось ощущение полной безопасности или поселите в его сердце отвагу. Пусть он представит себе, что старый обидчик стоит прямо перед ним и покорно слушает все, что ему скажут. А собеседник должен высказать все свои претензии. Пусть он перечислит причиненные этим человеком обиды, пусть перечислит все его вины. Пусть опишет все свои состояния, которые ему довелось пережить по вине этого человека. Обращаясь к обвиняемому, ваш собеседник должен все время произносить его имя (или кличку), чтобы оно маркировало выходящие из него эмоции.
В случае, если собеседник не реагирует на ваше предложение в течение 30 секунд, перефразируйте свою мысль и повторите предложение. Возможно, следует заменить ощущение безопасности ощущением безнаказанности (сделаете его невидимым или неуязвимым). Напомните собеседнику, что тот остается самим собой в образе того, кем был в тот роковой день. И должен смотреть на происходящее с точки зрения умного, видавшего жизнь человека, которому не представляет опасность то, чего страшился в тот, в образе которого он в настоящий момент пребывает.
Финал сеанса с гештальт-играми
Мы не знаем, нужно ли клиенту выполнить гештальт с другим участником, потому что не знаем, состоялось ли высвобождение травматического события и как следствие – состоялось ли высвобождение проблемы, которую оно породило? Чтобы узнать это, предложите собеседнику ответить с помощью пальцев на вопрос: «Это ВОСПОМИНАНИЕ успешно высвободилось?»
Причина, по которой мы прибегаем к идеомоторной форме коммуникации, состоит в том, что человек вполне может вербально (на словах) отвечать «да», но при его пальцы будут показывать «нет» (или «не знаю»). Верить надо только идеомоторной реакции, потому что она минует наш лукавый разум.
Если имеется отрицательный ответ, то надо прямо спросить собеседника, в отношении кого ему ЕЩЕ есть что сказать? К кому ЕЩЕ он хотел бы обратиться? Известны случаи, когда озвучивалась потребность выговорится в адрес людей, которых вообще не было в эпизоде. Например, в адрес отца, который должен был не допустить стычки собеседника с братом, или учителя, который должен был присутствовать на перемене, чтобы на допустить травли со стороны одноклассников.
Надо помнить, что круг лиц, втянутых в орбиту травматического события, может вообще не поддаваться логическому объяснению. Если вы видите, что собеседник мнется и в то же время не отпускает травмирующее воспоминание, помогите. Описан случай, когда собеседница пришла к выводу, что надо отдать свое бремя ангелу. Высвобождение было осуществлено с применением визуализации, когда недуг был преобразован в зрительный образ, отделен от тела, а потом передан в руки ангела в священном месте. В другом случае недуг потребовалось схоронить в земле, чтобы на этом месте вырос священный лотос. Все прошло хорошо: и лотос вырос, и облегчение состоялось. Эти примеры говорят об одном: в определении дополнительного участника гештальта следует полностью положиться на воображение собеседника и работать с тем материалом, который оно предложит.
Избежать дублирования поможет ваша моральная готовность к тяготам и лишениям, связанным с особенностями процедуры гештальта. Либо готовность собеседника оплатить бракованный сеанс, что в принципе, тоже приемлемо. Правда, в этом случае в контракте должен иметь место пункт о форс-мажоре.