Абт что это такое
Абт что это такое
Словарь: Новый словарь сокращений русского языка, М.: ЭТС, 1995.
автоматическая блокировка с рельсовыми цепями тональной частоты
автоматизация банковских технологий
Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.
Словари: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с., Новый словарь сокращений русского языка, М.: ЭТС, 1995.
организация, Санкт-Петербург, сельхоз.
Полезное
Смотреть что такое «АБТ» в других словарях:
Абт — Абт (нем. Abt) немецкая фамилия. Известные носители Абт, Александр Викторович (р. 1976) советский и российский фигурист. Абт, Карл Фридрих (1733 1783) известный актёр Германии конца XVIII века. Абт, Кристиан (р. 1967) немецкий … Википедия
АБТ — (Abbt) Томас (род. 25 нояб. 1738, Ульм – ум. 3 нояб. 1766, Бюкенбург) – нем. моралист и популярный философ эпохи Просвещения. Известен своей работой «Vom Tod fьrs Vaterland» (1761). Абт принадлежал к берлинскому кружку, собравшемуся вокруг… … Философская энциклопедия
АБТ ОТ — фармакоэпидемиологический анализ антибиотикотерапии острых тонзиллитов биол., Литва, мед. Источник: http://www.iacmac.ru/rspe/library/th rachina1.shtml … Словарь сокращений и аббревиатур
Абт Ф. — Франц Абт (нем. Franz Abt, 22 декабря 1819, Айленбург 31 марта 1885, Висбаден), немецкий композитор. Чрезвычайно плодовитый автор песен. С 1838 изучал богословие в Лейпциге, в начале 1841 г. он отправился в качестве директора музыки в… … Википедия
Абт К. Ф. — Карл Фридрих Абт (нем. Karl Friedrich Abt; 1733, Ульм 20 ноября 1783, Бремен), один из знаменитейших актёров Германии в конце XVIII в. Уже 25 ти лет от роду странствовал с собственной труппой по Германии. В 1775 г., потерпев неудачу в Голландии,… … Википедия
Абт К. — Карл Фридрих Абт (нем. Karl Friedrich Abt; 1733, Ульм 20 ноября 1783, Бремен), один из знаменитейших актёров Германии в конце XVIII в. Уже 25 ти лет от роду странствовал с собственной труппой по Германии. В 1775 г., потерпев неудачу в Голландии,… … Википедия
АБТ — автоброневой трактор автобронетанковый автоматизация банковских технологий … Словарь сокращений русского языка
АБТ — Франц, род. 22 дек. 1819 в Эйленбурге, ум. 31 марта 1885 в Висбадене, учился в школе Св. Фомы в Лейпциге и должен был изучать богословие, но скоро перешел к музыке, дирижировал в филармоническом студенческом кружке и с успехом стал пробовать свои … Музыкальный словарь Римана
Абт, Кристиан — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Абт. Кристиан Абт … Википедия
Абт, Карл Фридрих — Карл Фридрих Абт нем. Karl Friedrich Abt Дата рождения: 1733 год(1733) Место рождения: Ульм … Википедия
Абт что это такое
Абт (нем. Abt ) — немецкая фамилия.
Известные носители
Также
 | Список значений слова или словосочетания со ссылками на соответствующие статьи. Если вы попали сюда из другой статьи Википедии, пожалуйста, вернитесь и уточните ссылку так, чтобы она указывала на статью. |
 | Список статей об однофамильцах. Если вы попали сюда из другой статьи Википедии, возможно, стоит уточнить ссылку так, чтобы она указывала на статью о конкретном человеке. См. также полный список существующих статей. |
Полезное
Смотреть что такое «Абт» в других словарях:
АБТ — автоброневой трактор авто Словарь: Новый словарь сокращений русского языка, М.: ЭТС, 1995. АБТ автоматическая блокировка с рельсовыми цепями тональной частоты АБТ автоматизация банковских технологий техн., фин … Словарь сокращений и аббревиатур
АБТ — (Abbt) Томас (род. 25 нояб. 1738, Ульм – ум. 3 нояб. 1766, Бюкенбург) – нем. моралист и популярный философ эпохи Просвещения. Известен своей работой «Vom Tod fьrs Vaterland» (1761). Абт принадлежал к берлинскому кружку, собравшемуся вокруг… … Философская энциклопедия
АБТ ОТ — фармакоэпидемиологический анализ антибиотикотерапии острых тонзиллитов биол., Литва, мед. Источник: http://www.iacmac.ru/rspe/library/th rachina1.shtml … Словарь сокращений и аббревиатур
Абт Ф. — Франц Абт (нем. Franz Abt, 22 декабря 1819, Айленбург 31 марта 1885, Висбаден), немецкий композитор. Чрезвычайно плодовитый автор песен. С 1838 изучал богословие в Лейпциге, в начале 1841 г. он отправился в качестве директора музыки в… … Википедия
Абт К. Ф. — Карл Фридрих Абт (нем. Karl Friedrich Abt; 1733, Ульм 20 ноября 1783, Бремен), один из знаменитейших актёров Германии в конце XVIII в. Уже 25 ти лет от роду странствовал с собственной труппой по Германии. В 1775 г., потерпев неудачу в Голландии,… … Википедия
Абт К. — Карл Фридрих Абт (нем. Karl Friedrich Abt; 1733, Ульм 20 ноября 1783, Бремен), один из знаменитейших актёров Германии в конце XVIII в. Уже 25 ти лет от роду странствовал с собственной труппой по Германии. В 1775 г., потерпев неудачу в Голландии,… … Википедия
АБТ — автоброневой трактор автобронетанковый автоматизация банковских технологий … Словарь сокращений русского языка
АБТ — Франц, род. 22 дек. 1819 в Эйленбурге, ум. 31 марта 1885 в Висбадене, учился в школе Св. Фомы в Лейпциге и должен был изучать богословие, но скоро перешел к музыке, дирижировал в филармоническом студенческом кружке и с успехом стал пробовать свои … Музыкальный словарь Римана
Абт, Кристиан — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Абт. Кристиан Абт … Википедия
Абт, Карл Фридрих — Карл Фридрих Абт нем. Karl Friedrich Abt Дата рождения: 1733 год(1733) Место рождения: Ульм … Википедия
Абт что это такое
Смотреть что такое «АБТ» в других словарях:
АБТ — автоброневой трактор авто Словарь: Новый словарь сокращений русского языка, М.: ЭТС, 1995. АБТ автоматическая блокировка с рельсовыми цепями тональной частоты АБТ автоматизация банковских технологий техн., фин … Словарь сокращений и аббревиатур
Абт — Абт (нем. Abt) немецкая фамилия. Известные носители Абт, Александр Викторович (р. 1976) советский и российский фигурист. Абт, Карл Фридрих (1733 1783) известный актёр Германии конца XVIII века. Абт, Кристиан (р. 1967) немецкий … Википедия
АБТ — (Abbt) Томас (род. 25 нояб. 1738, Ульм – ум. 3 нояб. 1766, Бюкенбург) – нем. моралист и популярный философ эпохи Просвещения. Известен своей работой «Vom Tod fьrs Vaterland» (1761). Абт принадлежал к берлинскому кружку, собравшемуся вокруг… … Философская энциклопедия
АБТ ОТ — фармакоэпидемиологический анализ антибиотикотерапии острых тонзиллитов биол., Литва, мед. Источник: http://www.iacmac.ru/rspe/library/th rachina1.shtml … Словарь сокращений и аббревиатур
Абт Ф. — Франц Абт (нем. Franz Abt, 22 декабря 1819, Айленбург 31 марта 1885, Висбаден), немецкий композитор. Чрезвычайно плодовитый автор песен. С 1838 изучал богословие в Лейпциге, в начале 1841 г. он отправился в качестве директора музыки в… … Википедия
Абт К. Ф. — Карл Фридрих Абт (нем. Karl Friedrich Abt; 1733, Ульм 20 ноября 1783, Бремен), один из знаменитейших актёров Германии в конце XVIII в. Уже 25 ти лет от роду странствовал с собственной труппой по Германии. В 1775 г., потерпев неудачу в Голландии,… … Википедия
Абт К. — Карл Фридрих Абт (нем. Karl Friedrich Abt; 1733, Ульм 20 ноября 1783, Бремен), один из знаменитейших актёров Германии в конце XVIII в. Уже 25 ти лет от роду странствовал с собственной труппой по Германии. В 1775 г., потерпев неудачу в Голландии,… … Википедия
АБТ — Франц, род. 22 дек. 1819 в Эйленбурге, ум. 31 марта 1885 в Висбадене, учился в школе Св. Фомы в Лейпциге и должен был изучать богословие, но скоро перешел к музыке, дирижировал в филармоническом студенческом кружке и с успехом стал пробовать свои … Музыкальный словарь Римана
Абт, Кристиан — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Абт. Кристиан Абт … Википедия
Абт, Карл Фридрих — Карл Фридрих Абт нем. Karl Friedrich Abt Дата рождения: 1733 год(1733) Место рождения: Ульм … Википедия
ABT тренировка: что это такое, плюсы и минусы
ABT тренировка – это комплексные нагрузки, направленные на брюшной пресс, ноги, бедра и ягодицы. Для многих людей именно это зоны являются проблемными, поэтому тренинг пользуется спросом. Высокая эффективность достигается благодаря сочетанию разного типа воздействия, это силовые и аэробные нагрузки разной интенсивности и продолжительности. Из этого материала ты узнаешь об особенностях ABT фитнеса, преимуществах и недостатках, а также о необходимом спортивном инвентаре.
В программе ABT тренировок преобладает аэробный элемент, но он включает в себя и силовую аэробику. Нагрузки делятся на общие, которые тренируют все тело, а также на локальные, направленные на конкретные части тела.
Особенности тренинга
В отличие от большинства направлений фитнеса, ABT тренинг нацелен исключительно на нижнюю часть тела. Брюшной пресс, ягодицы и бедра – это именно те зоны, которые многим хотелось бы подкорректировать. Нагрузки направлены на жиросжигание и приведение мышечной системы в тонус. При регулярных занятиях результаты не заставят себя долго ждать, ноги и живот станут более подтянутыми.
Заниматься по такой системе могут люди с любым уровнем физической подготовки. В этом выгодное отличие от силового тренинга, которому предшествует курс тренировок на общее укрепление мышечной системы. Комплексный характер позволяет ограничиться одним направлением, развитие тела будет сбалансированным.
Как проходят занятия?
Любые аэробные практики начинаются с разминки, ABT не являются исключением. Первые упражнения в комплексах разогревают мышцы и связки, это приготовление к предстоящим нагрузкам. Если предполагается, что разминка будет проведена до начала тренинга, то подойдут бег или велотренажер.
Основная часть занятия отводится на упражнения для конкретных мышечных групп. Они выполняются без пауз, одно движение переходит в другое, поэтому в конце тренинга ощущается сильная мышечная усталость. Обычно первые занятия даются тяжело, но именно поэтому система настолько эффективная.
Завершает тренировку растяжка, это обязательный элемент каждой программы. После выполнения завершающей части мышцы расслабляются, это способствует снижению болевых ощущений на следующий день. Упражнения на растяжку выполняются в размеренном темпе, чтобы дыхание восстановилось после энергичной работы в основной части. Также для снижения отложенных болей в мышцах можно после тренинга сходить в сауну или принять теплую ванну.
Преимущества и недостатки
Чтобы превратить многие недостатки в преимущества, ABT часто используют в качестве вспомогательных нагрузок. Например, сочетают с комплексами на верхнюю часть тела в рамках направления UpperBody. Также для повышения эффективности количество тренировок в неделю увеличивают с двух до трех-четырех.
Оборудование для ABT
Выполнение силовых упражнений предполагает использование отягощения. Это относится и к ABT, потребуются небольшие гантели, а также боди-бар для управления интенсивностью воздействия на тело. Помимо этого некоторые комплексы предполагают использование степ-платформы и фитбола. Упражнения выполняются в разных положениях, в том числе сидя и лежа, поэтому потребуется коврик для фитнеса.
Противопоказания
ABT тренировки нежелательны лицам с заболеваниями сердца, сосудов и дыхательной системы. Категорическими противопоказаниями являются проблемы с позвоночником и суставами нижних конечностей, варикозное расширение вен. От тренировок лучше воздержаться в период беременности, так как воздействие будет достаточно интенсивным.
Расшифровка аббревиатур ABS, ABT, ATC, TRX, TBS и Taй-Бo.
Автор статьи: Fitness Guru
В этом материале мы расшифруем аббревиатуры ABS, ABT, ATC, TRX, TBS и Tай-Бо. Все эти аббревиатуры относятся к занятиям фитнес-типа, то есть к тренировке по коррекции фигуры и улучшению состояния организма.
Фитнес Азбука – аббревиатуры в спорте
Таинственные сокращения в фитнес-клубах могут вызвать смятение. Тем более что некоторые занятия сильно отличаются друг от друга по характеру упражнений и интенсивности. В этом руководстве мы представляем самые популярные фитнес-шорты. Благодаря этой информации вы пойдете на тренировку, точно зная, чего можно ожидать от упражнений.
ABS фитнес
ABS – это термин для тренировки мышц брюшного пресса. Тренировка АБС предназначена для улучшения внешнего вида и силы мышц живота в короткие сроки. Самый популярный план обучения ABS фитнес- это так называемая 8-минутная программа – быстрая, интенсивная тренировка. Эти упражнения задействуют верхнюю и нижнюю части живота и косые мышцы. Кроме того, ABS тренировка укрепляет спину, особенно в ее ключевой, нижней части.
Что вы получаете от тренировки ABS?
Прежде всего, этот тип тренировок – хороший способ получить плоский, мускулистый живот. Люди, которые регулярно тренируют пресс с ABS тренировкой, не только уменьшают окружность талии, но и улучшают свое состояние. Сильные мышцы живота имеют решающее значение для здорового позвоночника. Живот принимает участие в стабилизации и облегчении спины. Поэтому такие упражнения рекомендуются как профилактика болей в спине.
ABT – аббревиатура для мышц брюшного пресса, ягодиц и бедер. Эта аэробная система помогает формировать красивую, стройную фигуру и особенно популярна среди женщин. Упражнения обычно выполняются под быструю ритмичную музыку. Тренировке предшествует разминка (продолжительностью 10-15 минут).
Что вы получаете, занимаясь ABT?
Тренировка ABT стимулирует и дает заряд энергии при формировании плоского живота, стройных бедер и крепких ягодиц. Регулярные тренинги повышают самооценку и удовлетворенность. Они также подходят для похудения. АБТ эффективно сжигает жир, укрепляет и тонизирует кожу. Это одно из немногих упражнений, которые могут уменьшить целлюлит.
Аббревиатура ATC является английским Cirkuit аэробной тренировки или тренировкой аэробных цепей. Что это означает на практике? ATC это комплекс упражнений, выполняемых с небольшой нагрузкой и умеренно высокой скоростью. Он состоит в выполнении упражнений на станциях.
Тренировка состоит из нескольких станций с упражнениями. Каждое упражнение выполняется определенное количество раз, например, 10 повторений или в течение определенного времени, например, 60 секунд. Выполнив первое упражнение, вы переходите прямо к следующему, снова и снов.
Что вы получаете от занятий ATC?
Обучение ATC рассчитано на высокую интенсивность. Начинающие могут испытывать трудности с соблюдением темпов физических упражнений из-за отсутствия перерывов. Практикуя ATC за короткое время вы сможете улучшить состояние организма и уменьшить жировые отложения.
Упражнения также оказывают укрепляющий эффект, улучшают динамическую силу и гибкость тела. Ключ к хорошей тренировке в ATC это правильный выбор упражнений на отдельных станциях. Избегайте повторения упражнений для одной группы мышц на двух последовательных станциях.
TRX – это упражнения с весом вашего тела. Для тренировки используется подвесная лента. Этот тип тренировок представляет собой комбинацию фитнеса и гимнастики. Интенсивность упражнений легко подстраивается под текущую силу и выносливость человека. Кроме того, тренировка с TRX безопасна, не перегружает суставы или позвоночник.
Что вы получаете, тренируясь с лентами TRX?
Тренировка TRX может использоваться для похудения, для повышения гибкости, растяжки или наращивания силы. Все зависит от выбора упражнений и нагрузки. Интенсивность тренировок регулируется наклоном тела и траекториям, по которым совершаются движения.
TBS что это аббревиатура для общей подготовки или тренировки на укрепление тела. Это сочетание аэробных и силовых упражнений. Этот тип тренировок не фокусируется на одной части тела, а включает упражнения для ног, рук, а также живота и спины. TBS хорошо подходит как начинающими, так и опытным спортсменам. Тренировке предшествует разминка, подготавливающая тело к интенсивным упражнениям. Во время упражнений используется дополнительное тренировочное оборудование, такое как гантели, штанги, резиновые скобы или степперы.
Что вы получаете от TBS?
Тренировка TBS повышает силу и выносливость. В зависимости от целей тренировки, спортсмен может сосредоточиться на силе или улучшении физической формы. Регулярные тренировки TBC улучшают внешний вид кожи и устраняют целлюлит. Тем не менее, люди, у которых есть проблемы со спиной, должны тренироваться без дополнительной нагрузки во время первой тренировки.
Тай-Бо
Тренировка Taй-Бo – это комбинация тренировки по фитнесу и боевым искусствам. Она была разработана на основе тхэквондо и бокса в виде занятий фитнесом. Участники тренинга по тай-бо в ритме быстрой музыки исполняют удары, удары, уклонения, финты и комбинации движений.
Высокая скорость в сочетании с работой всего тела дает очень интенсивную тренировку. Преимуществом этого вида занятий является их безопасность, все приемы и удары выполняются в воздухе. Благодаря этому вы можете овладеть основами боевых искусств без риска получить синяки, как в случае с обычными тренировками по тхэквондо или боксу.
Что вы получаете, практикуя Taй-Бo?
Тренировка Тай-Бо из-за высокой интенсивности задействует все мышечные группы. Это хороший способ сжигать лишний жир, повысить скорость и выносливость. Кроме того, посещая тренировку по Тай-Бо, вы овладеете основными приемами и ударами, используемыми в боевых искусствах.