Акт дефекации что это такое

Дефекация. Нарушение дефекации, причины, симптомы и лечение

Акт дефекации что это такое. m gastro. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-m gastro. картинка Акт дефекации что это такое. картинка m gastro

1. Общие сведения

Дефекация – такой же естественный и необходимый процесс, как потоотделение, мочеиспускание, слезотечение и т.п. Иное дело, что одни из этих процессов цивилизованный человек считает «приличными», а другие избегает даже косвенно упоминать в обществе. С точки же зрения медицины, дефекация, – ее частота, продолжительность, характеристики стула, – зачастую является неоценимым показателем здоровья или индикатором патологии, и, кроме того, свидетельством того, насколько хорошо человек знает собственный организм и заботится о его долголетнем здоровом функционировании.

Нормальной считается ежедневная дефекация, однако это лишь усредненный, нежесткий норматив. К условно-нормальной частоте относится опорожнение кишечника один раз в два дня или, наоборот, дважды в день – оба отклонения от «статистического стандарта» могут быть обусловлены сугубо ситуационными факторами (например, пере- или недоеданием) и не сопровождаться какой-либо симптоматикой. Давно известны средние объемы каловых масс, подлежащие регулярному удалению из организма (ок. 200 мл), и нормально выделяемых кишечных газов (100-500 мл).

Однако известно также огромное количество отклонений от этих условных норм дефекации; независимо от того, насколько эти отклонения очевидны или незначительны, они могут свидетельствовать о самой серьезной патологии, нуждающейся в немедленной специализированной помощи. И поэтому наиболее распространенные причины и симптомы такого рода следует, как минимум, знать, – чтобы не строить иллюзии и своевременно обратиться к врачу.

2. Причины

К основным причинам нарушений дефекации относятся, в первую очередь, гастроэнтерологические и проктологические заболевания: всевозможные воспалительные и/или язвенные процессы кишечника, желудка, печени, желчевыводящих путей; кишечные инфекции, гельминтоз; геморрой, анальные трещины, парапроктит, выпадение прямой кишки и мн.др. Нередко теми или иными затруднениями в опорожнении кишечника сопровождается рост опухоли. Кроме того, в ряде случаев причиной стойких запоров (вплоть до полной невозможности очистить прямую кишку) или, наоборот, недержания каловых масс, – становится психоневрологическая или вертеброневрологическая патология, обусловливающая нарушения мышечного (в частности, сфинктерного) тонуса, перистальтики, функционирования нейронно-проводниковой системы. В свою очередь, такая патология может быть вызвана травмами, дис- и атрофическими процессами, некоторыми видами генетически обусловленной аномалии.

3. Симптомы и диагностика

Симптомов нарушенной, патологической дефекации описано и изучено великое множество. Прежде всего, это касается частоты (запор, учащенный стул, диарея, профузный понос) и физических характеристик каловых масс (консистенция, цвет, запах, наличие примесей крови, слизи, гноя). Перед визитом к врачу следует проследить и четко зафиксировать: что именно нарушено, что изменилось, с какой ситуацией предположительно связаны эти нарушения, какими дополнительными симптомами сопровождаются, и т.д.

Другим важнейшим симптомом является связанная с дефекацией боль, которая может варьировать от незначительного физического дискомфорта (зуд, тяжесть, жжение, ощущение распирания, инородного тела и т.п.) до кинжальной, нестерпимой боли. Для диагностики прямое значение будет иметь и характер, и выраженность, и локализация болей (анус, промежность, «внутри»), и время их возникновения (постоянные или периодические; перед, во время или после дефекации). Наконец, важным показателем является общее самочувствие: наличие или отсутствие явлений лихорадки, повышенной температуры, слабости, быстрой утраты или, напротив, набора массы тела; те или иные колебания аппетита, тошнота, изжога, отрыжка и пр.

Помимо обязательного осмотра, сбора жалоб и анамнеза, врачом будет назначено диагностическое обследование – как инструментальное (различные модификации рентгенографии, МРТ или КТ, УЗИ, ректороманоскопия, колоноскопия, манометрия, электромиография), так и лабораторное (анализы кала, крови, мочи, мазки на бакпосев и пр.). Разумеется, это не означает, что одномоментно понадобятся все перечисленные виды диагностики, – они назначаются выборочно и обоснованно, строго по показаниям и в зависимости от наиболее вероятных причин. Однако в некоторых случаях установление подлинной причины нарушений дефекации действительно может занять определенное время, поскольку ряд заболеваний обладает свойством имитировать симптоматику других болезней или, наоборот, своими проявлениями маскировать более серьезную патологию.

4. Лечение

Основных подходов, терапевтических стратегий и конкретных лечебных схем в данном случае можно было бы привести столько же, сколько существует непосредственных причин затрудненного, учащенного и/или болезненного опорожнения кишечника, т.е. перечислять их пришлось бы очень долго. Кроме того, лечение всегда назначается с учетом сугубо индивидуальных особенностей: сопутствующие или ранее перенесенные заболевания, иммунный статус, предрасположенность к аллергическим реакциям и мн.др. Важно понимать, что в терапии нуждается не сама по себе нарушенная дефекация (человеческий организм устроен таким образом, что этот процесс не может нарушиться беспричинно, «на ровном месте»), а заболевание или расстройство, которое лежит в основе таких нарушений.

Не менее важно соблюдать самые простые и очевидные профилактические меры, т.е. проявлять здравый смысл и инстинкт самосохранения в организации питания, гигиены, двигательной активности и собственно акта дефекации: он должен быть достаточно регулярным и продолжаться не более минуты. Столь привычное многим «просиживание» в туалете, – будем откровенны, – с книжкой или смартфоном является прямым фактором риска в развитии проктопатологии, которая затем требует еще более длительного и интенсивного натуживания.

Предотвратить формирование этого опасного замкнутого круга гораздо проще, чем потом его разорвать.

Источник

Дефекация

Акт дефекации что это такое. 220px Bernard Picart The Perfumer. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-220px Bernard Picart The Perfumer. картинка Акт дефекации что это такое. картинка 220px Bernard Picart The Perfumer

Акт дефекации что это такое. magnify clip. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-magnify clip. картинка Акт дефекации что это такое. картинка magnify clip

Акт дефекации что это такое. 220px DefecatingSeagull2. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-220px DefecatingSeagull2. картинка Акт дефекации что это такое. картинка 220px DefecatingSeagull2

Акт дефекации что это такое. magnify clip. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-magnify clip. картинка Акт дефекации что это такое. картинка magnify clip

Акт дефекации что это такое. 220px Pedestal squat toilet. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-220px Pedestal squat toilet. картинка Акт дефекации что это такое. картинка 220px Pedestal squat toilet

Акт дефекации что это такое. magnify clip. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-magnify clip. картинка Акт дефекации что это такое. картинка magnify clip

Дефека́ция (лат. defecatio ; синонимы: опорожнение прямой кишки, стул, испражнение, — последнее слово чаще означает кал) — процесс выделения организмом кала из пищеварительного тракта (у человека — из прямой кишки) через задний проход.

У человека в норме дефекация происходит около одного раза в сутки (от 1-2 раз в день до 1 раза в 2 дня). Если дефекация происходит чаще (частый стул) или реже (запор), это обычно сопровождается изменением физических свойств стула. Частый стул обычно имеет более жидкую консистенцию (понос), вплоть до водянистой. При задержке стула каловые массы становятся слишком грубыми и твёрдыми и могут травмировать слизистую. Описаны случаи разрыва кишечника твёрдыми каловыми камнями, приведшие к перитониту и завершившиеся смертельным исходом. Как правило, нарушение частоты дефекации является симптомом какого-либо заболевания и требует консультации врача (гастроэнтеролога, проктолога или хирурга). Непроизвольная дефекация иногда происходит при родах.

Содержание

Физиологические параметры

Дефекация у здорового взрослого человека характеризуется следующими физиологическими параметрами:

Перечисленные параметры измеряются методом аноректальной манометрии и отклонения их от нормы являются диагностическими признаками. [1]

Дефекация у детей

Позыв к акту дефекации возникает при перемещении кала из сигмовидной кишки в ампулу прямой кишки, но сам акт дефекации у человека контролируется центральной нервной системой. Здоровый ребёнок в состоянии подавить позыв к дефекации начиная с возраста полутора-двух лет. У ребёнка нормальным стулом являются 3-й и 4-й типы, определяемые по Бристольской шкале стула, а именно, в форме колбаски с ребристой поверхностью или в форме гладкой и мягкой колбаски. [3]

Здоровые дети имеют следующее, зависящее от возраста, количество актов дефекации в неделю:

Примечания

См. также

Полезное

Смотреть что такое «Дефекация» в других словарях:

ДЕФЕКАЦИЯ — (лат.). Очищение сахара от примесей при сахароварении. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ДЕФЕКАЦИЯ очищение сахара посредством насыщения свекловичного сока известью. Полный словарь иностранных слов,… … Словарь иностранных слов русского языка

дефекация — опорожнение Словарь русских синонимов. дефекация сущ., кол во синонимов: 8 • дейекция (2) • … Словарь синонимов

дефекация — и, ж. défécation f. < лат. defaecatio <лат. faex осадок, отстой, гуща. 1. В сахарном производстве очистка сырого свекловичного сока от посторонних примесей при помощи извести и углекислоты. СИС 1985. А теперь новый червяк засел мне вголову … Исторический словарь галлицизмов русского языка

ДЕФЕКАЦИЯ — (от лат. defaecatio очищение) рефлекторное выведение из пищеварительного тракта неусвоенных организмом остатков пищи; у млекопитающих животных и человека опорожнение прямой кишки от кала. Центр рефлекса дефекации в поясничной части спинного мозга … Большой Энциклопедический словарь

ДЕФЕКАЦИЯ — жен., лат. первое очищение сырого свекловичного сока известью, в дефекационном котле, при варке сахара. Дефект муж. неполнота, неполный, с изъяном, с порчей, с утратой; | книга, в которой недостает части или листов; | мор. опись повреждений… … Толковый словарь Даля

ДЕФЕКАЦИЯ — (excretiofaecum), естественный акт выведения из организма каловых масс через прямую кишку. Содержимое кишок, поступив из тонкой кишки в толстую, пребывает в ней 12 часов. В толстой кишке содержимое уплотняется и в нижнем отрезке соlonis… … Большая медицинская энциклопедия

дефекация — — [http://www.dunwoodypress.com/148/PDF/Biotech Eng Rus.pdf] Тематики биотехнологии EN evacuation … Справочник технического переводчика

дефекация — и; ж. [лат. defaecatio] Мед. Испражнение кишечника, удаление кала. * * * дефекация (от лат. defaecatio очищение), рефлекторное выведение из пищеварительного тракта неусвоенных организмом остатков пищи; у млекопитающих животных и человека … … Энциклопедический словарь

дефекация — defekavimas statusas T sritis chemija apibrėžtis Pramoninis cukrinių runkelių sulčių gryninimas gesintomis kalkėmis. atitikmenys: angl. defecation; liming rus. дефекация … Chemijos terminų aiškinamasis žodynas

Источник

Что считается нормальным стулом у взрослого?

У каждого из нас организм работает по-своему. Стул человека зависит от рациона питания и состояния здоровья. В этой статье мы подробно поговорим о том, что считается нормальным стулом.

Акт дефекации что это такое. . Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-. картинка Акт дефекации что это такое. картинка

Количество просмотров: 430 419

Дата последнего обновления: 20.12.2021 г.

Среднее время прочтения: 9 минут

Количество дефекаций

Акт дефекации что это такое. ok. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-ok. картинка Акт дефекации что это такое. картинка ok

Для взрослого нормальный стул считается без длительных сильных натуживаний 1 раз в 1-2 дня или 2 раза в день. После процесса дефекации возникает чувство комфорта и полного опорожнения кишечника, а позыв полностью исчезает. Некоторые внешние обстоятельства – постельный режим, смена привычной обстановки, необходимость пользоваться судном, нахождение в обществе незнакомых людей – могут тормозить или усиливать частоту данного процесса.

Акт дефекации что это такое. no. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-no. картинка Акт дефекации что это такое. картинка no

Отклонением от нормы считается отсутствие дефекации в течение 3 дней (запор) либо очень частый стул – до 5 раз в сутки и более (диарея).

Суточное количество кала

Акт дефекации что это такое. ok. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-ok. картинка Акт дефекации что это такое. картинка ok

При смешанной диете суточное количество каловых масс может колебаться в широких пределах. Средний показатель составляет около 150-400 г. Отметим, что при употреблении преимущественно растительной пищи количество кала может увеличиться, животной – уменьшаться.

Акт дефекации что это такое. no. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-no. картинка Акт дефекации что это такое. картинка no

Существенное увеличение или уменьшение массы кала – своеобразный сигнал тревоги. К основным причинам полифекалии (увеличения количества кала) относят:

К основным причинам уменьшения количества кала относят:

Выделение кала и его плавание в воде

Акт дефекации что это такое. ok. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-ok. картинка Акт дефекации что это такое. картинка ok

Каловые массы должны легко выделяться.

Акт дефекации что это такое. no. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-no. картинка Акт дефекации что это такое. картинка no

Если кал не тонет и очень плохо смывается, то это может говорить о том, что в нем содержится большое количество неусвоенного жира или скоплено очень много газов.

Цвет кала

Акт дефекации что это такое. ok. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-ok. картинка Акт дефекации что это такое. картинка ok

При смешанной диете кал имеет коричневый цвет.

Акт дефекации что это такое. no. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-no. картинка Акт дефекации что это такое. картинка no

Темно-коричневый оттенок кала может говорить о наличии нарушений процесса переваривания пищи в желудке, колита, гнилостных диспепсиях. Также такой цвет преобладает при запорах и соблюдении мясной диеты.

Светло-коричневый наблюдается при усиленной перистальтике кишечника, соблюдении молочно-растительной диеты.

Оранжевый отмечается при употреблении бета-каротина и продуктов с его высоким содержанием (например, тыква, морковь и пр.).

Красноватый цвет бывает при кровотечении из нижних отделов кишечника (при анальных трещинах, геморрое, язвенном колите и пр.), а также при употреблении свеклы.

Зеленый цвет наблюдается при употреблении в большом количестве щавеля, шпината, салата, при усиленной перистальтике кишечника или наличии дисбактериоза.

Светло-желтый стул указывает на очень быстрое прохождение кала по отделам кишечника.

Черный цвет – при кровотечениях из верхних отделов ЖКТ (цирроз, язвенная болезнь, рак ободочной кишки), заглатывании крови во время легочного или носового кровотечения, при приеме активированного угля и препаратов висмута, употреблении в пищу черники, смородины.

Зеленовато-черный цвет кала может возникать при приеме препаратов железа.

Серовато-белый стул свидетельствует о том, что в кишечник поступает очень мало желчи либо она вообще не поступает (острый панкреатит, закупорка желчного протока, цирроз печени, гепатит и пр.).

Консистенция (плотность) кала

Акт дефекации что это такое. ok. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-ok. картинка Акт дефекации что это такое. картинка ok

В норме стул мягковатый и оформленный. Кал на 70 % должен состоять из воды, на 30 % – из остатков переработанной пищи, слущенных клеток кишечника и погибших бактерий.

Акт дефекации что это такое. no. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-no. картинка Акт дефекации что это такое. картинка no

О наличии патологии говорит жидкий, пенистый, мазевидный, кашицеобразный, полужидкий, излишне плотный или замазкообразный стул.

Форма кала

Акт дефекации что это такое. ok. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-ok. картинка Акт дефекации что это такое. картинка ok

Кал взрослого должен иметь цилиндрическую, колбасовидную форму.

Акт дефекации что это такое. no. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-no. картинка Акт дефекации что это такое. картинка no

Лентовидный стул или в форме плотных шариков наблюдается при сужениях или спазмах толстого кишечника, атонии кишечника, недостаточном потреблении воды.

Запах кала

Акт дефекации что это такое. ok. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-ok. картинка Акт дефекации что это такое. картинка ok

Запах стула должен быть каловый, неприятный, но не резкий. Зависит от выраженности процессов брожения и гниения, а также состава пищи.

Акт дефекации что это такое. no. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-no. картинка Акт дефекации что это такое. картинка no

При нарушении пищеварительного процесса неусвоенная пища начинает гнить в кишечнике или становится питанием для патогенных бактерий. Некоторые из них производят сероводород, который имеет характерный тухлый запах.

Кислый – при бродильной диспепсии, возникающей из-за чрезмерного употребления углеводов (мучных продуктов, сахара, гороха, фруктов и пр.) и бродильных напитков (например, кваса).

Зловонный – свидетельствует о нарушении функции поджелудочной железы, гиперсекреции толстого кишечника, снижении поступления желчи в кишечник. Причиной слишком зловонного стула может выступать размножение патогенных бактерий.

Гнилостный – отмечается при запорах, колите, нарушении процесса пищеварения в желудке, гнилостной диспепсии.

Слабый запах — при ускоренной эвакуации из тонкой кишки или запорах.

Запах прогорклого масла – при бактериальном разложении жиров в кишечнике.

Газы кишечника

Газы – естественный побочный продукт переваривания и брожения пищи при движении по желудочно-кишечному тракту. За сутки у взрослого человека выводится порядка 0,2-0,5 л газа.

Нормальным увеличение количества газов считается:

Акт дефекации что это такое. no. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-no. картинка Акт дефекации что это такое. картинка no

Увеличение количества газов может наблюдаться при следующих патологиях.

Кислотность кала

Акт дефекации что это такое. ok. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-ok. картинка Акт дефекации что это такое. картинка ok

Нормальная кислотность кала при смешанном питании должна составлять порядка 6,8-7,6 рН. Она обусловлена жизнедеятельностью микрофлоры толстой кишки.

Отклонением от нормы считаются:

Процесс дефекации зависит от рациона, количества и качества продуктов, регулярности питания. Если Вы заметили, что у Вас появились проблемы со стулом, не стоит откладывать визит к врачу. Своевременное лечение поможет избежать возникновения осложнений.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Источник

Акт дефекации что это такое

Акт дефекации что это такое. page 011. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-page 011. картинка Акт дефекации что это такое. картинка page 011

Кто управляет процессом опорожнения кишечника

Акт дефекации что это такое. illu intestine 01. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-illu intestine 01. картинка Акт дефекации что это такое. картинка illu intestine 01

Длина жкт взрослого человека:
8 — 10 м

Механизм:

Пища, которая поступает в жкт, медленно движется от ротовой полости к анусу благодаря согласованной работе мышц стенки кишечника.
Это называет перистальтика.
Работает кишечник волнообразно, отсюда название «перистальтическая волна».
Постепенно пища превращается в кашицу, которая проходит весь путь до толстого кишечника и там начинает формироваться масса, которая в конечном итоге покидает тело.
В последнем отсеке толстого кишечника (ампула прямой кишки) масса уплотняется, приобретая конечный вид.
Чтобы выйти наружу ( — это называется акт дефекации),
масса должна механически и химически раздражать рецепторы прямой кишки
— мозг получит информацию о том, что полость заполнена и даст указание мышцам тазового дна
— расслабится и выпустить содержимое.

Акт дефекации что это такое. illu intestine 02. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-illu intestine 02. картинка Акт дефекации что это такое. картинка illu intestine 02

Итак, чтобы кал вышел, прямая кишка должна наполнится, растянуть стенку. Ответной реакцией будет расслабление сфинктера и сокращение мышц направленное на опорожнение — это сложный нейро-рефлекторный процесс

Давайте разбирать по порядку

С чего все начинается?
Как запускается и чем поддерживается перистальтика (или работа кишечника)

Есть несколько ключевых факторов, запускающих механический процесс:

1. Прием пищи, жевание.
Т.е. начало приема пищи рефлекторно запускает пищеварительную волну напрямую. Но еще в момент жевания начинают выделяться пищеварительные соки, которые химически раздражают слизистую, вернее рецепторы, расположенные в слизистой жкт

Вот почему для детей важно соблюдать режим питания! Ритмично «запускать» кишечник

Вот почему важно составляя рацион ребенка, учитывать что будет входить в состав блюда

3. Объем и консистенция еды
Это очень важный фактор.
Если ребенок ест малыми порциями, измельченную, не по возрасту, пищу, рецепторы слизистой не получают достаточного раздражения

Вот почему важно своевременно изменять консистенцию блюд (учить ребенка есть кусочки, уметь их хорошо пережевывать и глотать), обеспечивать достаточный объем блюда.

4. Согласованная работа нервной системы
Это еще один важный фактор, особенно для детей.
Нервная система регулирует работу кишечника, и она, так же как и другие органы, созревает со временем.
Чем меньше ребенок, тем больше значения имеет влияние нервной системы.

Для того, чтобы сходить в туалет по большому, должны работать содружественно мышцы кишечника, ануса. Управляет ими нервная система.
При несостоятельной работе нс может снижаться чувствительность рецепторов прямой кишки, сфинктер и мышцы работать несогласованно.

Вот поэтому у детей чаще наблюдаются периоды задержки или учащения стула (даже если мы не говорим о запоре и диарее)

Источник

Запоры. Просто о дефекации

Акт дефекации что это такое. 1wr7okoojzs. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-1wr7okoojzs. картинка Акт дефекации что это такое. картинка 1wr7okoojzs

Hаша главная чистка организма

Говоря без затей, стихосложений, скажем, мы считаем делом возвышенным, а борьбу с запором — делом низменным, если не унизительным. Что неверно. Раз мы созданы такими, какие мы есть, то должны с равным уважением относиться и к нашему духу, и телу, какие бы сюрпризы оно нам ни преподносило. Поэтому давайте пробовать говорить о проблемах дефекации не краснея и не пряча глаз, как если бы речь шла о тонкостях пятистопного ямба.

Идеология дефекации

Принимая во внимание колоссальную важность процесса дефекации, слово «идеология» в этом контексте мне кажется вполне уместным. В этом деле необходимо придерживаться некоторых принципов, поскольку отклонение от них может привести в конце концов к нарушениям в работе кишечника.

Как ни покажется странным, и в этом деле есть место для этического аспекта. Попробуйте себе представлять, что вместе с фекалиями вы избавляетесь от дурных помыслов, нехороших мнений и пороков. То, что существует в нашем сознании, существует реально, и если мы во что-то верим, то это происходит на самом деле.

Как это должно быть

Чтобы мне с вами лучше ориентироваться в исследуемом вопросе, необходимо определить некий эталон. Другими словами, определить, каким должен быть в идеале процесс и каким собственно конечный продукт. Что касается количества посещений туалета за день, то при нормальной работе желудка и кишечника это должно происходить один раз в день, хотя у некоторых вполне здоровых людей это может происходить и чаще. Шлаки должны покидать организм мало того что безболезненно и без обильного газоотделения, но принося вам известное удовольствие. При этом сам кал должен иметь отчетливую колбасообразную форму, золотистый цвет и практически не иметь запаха. Это признаки того, что ваш желудочно-кишечный тракт работает исправно и количество токсинов в теле в пределах нормы. Это что касается эталона.

Теперь об отклонениях от него.

Как не должно быть

Что подразумевает правильное питание?

В первую очередь следует составить себе представление о сочетании продуктов. Классифицируются они следующим образом:

Теперь о том, что с чем не сочетается или какие виды пищи следует есть в разное время:

Hекоторые специалисты считают, что нередко запор является следствием общей депрессии. Это означает, что всему вашему организму так опротивела жизнь, что он решил самоотравиться, специально для этой цели удерживая токсины. Как с этим бороться? Те же самые специалисты настаивают в этом случае на повышенном внимании к тому, как проистекает ваша жизнь. С ней, очевидно, придется разбираться основательно.

Hу а те, кто считает, что не депрессия причина запора, а ровно наоборот, советуют бороться с ним, например, при помощи глицериновых свечей. Они помогают от многих видов запора, и, в отличие от других аналогичных средств, не сказываются на рефлексах кишечника и не оставляет в организме никаких следов.

Другая аномалия в работе кишечника — диарея (угадывается отзвук чего-то поэтического), она же жидкий стул, он же понос. В сущности, это экстренное самоочищение организма от недоброкачественной или непривычной пищи и вообще от чего-нибудь глубоко неприятного вашему желудку и кишечнику. В этом случае надо дать вашему телу возможность довести дело до конца, помогая ему дезинфицирующими и закрепляющими средствами. Предпочтительней пользоваться в этих случаях отваром овса: один стакан овса вываривается в двух литрах воды, овес выбрасывается, а жидкость пьется маленькими глотками.

Hе забывайте, что любая чистка сопряжена с обезвоживанием организма, тем более такая интенсивная, как понос. Стало быть, пока работа вашего желудка и кишечника не нормализуется, больше пейте чистой воды (не водопроводной) или чая без сахара.

За системой надо следить. Весьма немало значащим, с точки зрения самодиагностики, следует считать цвет кала. Отклонение от эталонной окраски в темную сторону и присутствие сильного неприятного запаха говорит о чрезмерной засоренности вашего организма и необходимости дополнительной чистки. Серьезную тревогу должны вызвать слишком светлые фекалии. Это свидетельство недостаточного количества желчи. А желчь — фермент, крайне необходимый в процессе пищеварения. Ее недостаток не шутка: без желчи пища не расщепляется. Обойтись без желчегонного не получится. Существует желчегонный метод тюбаж: выпив натощак стакан минеральной воды («Боржоми» или «Ессентуки-17»), надо лечь таким образом, чтобы нижняя часть тела была выше верхней, и находиться в таком положении около получаса. Можно воспользоваться желчегонными травяными сборами, настаивая их в соответствии с рекомендациями к каждому конкретному сбору. Обилие газов говорит о застое пищи и ее брожении, что в свою очередь ведет к образованию в кишечнике избытка слизи. А она является причиной многих болезней. Это опять же говорит о неправильном питании.

Мудрые китайцы поговаривают: живот надо чаще гладить. Несколько несложных приемов точечного и внутреннего массажа помогут вам поддерживать тонус пищеварительной системы и предотвратить разные отклонения от нормального функционирования. Рекомендуем завести обыкновение не вставать по утрам с кровати, не промассировав жизненно важные точки Дзю-сан-ли. Согласно китайской рефлексотерапии, они отвечают за работу всех внутренних органов, расположенных ниже диафрагмы, и за общий тонус организма. Точки эти парные, находятся на обеих ногах. Искать их следует на передней части голени на четыре пальца ниже впадины под коленной чашечкой, рядом с костью с внешней стороны от нее.

Массирующим воздействием на внутренности обладает брюшное дыхание. Принцип его в том, что вы набираете в легкие воздух не за счет расширения грудной клетки, а за счет опускания диафрагмы (так вы обычно дышите, когда лежите). Тем самым она и массирует брюшную область.Практикуя такое дыхание, вы сможете постоянно поддерживать свой желудок и кишечник в отличной форме.

Каким должен быть туалет?

Рекомендация педагогического свойства

Считаем необходимым сказать несколько слов, не относящихся впрямую к желудочно-кишечным проблемам, но непосредственно к воспитанию ребенка.

Многим, если не всем, родителям в некий момент доводится наблюдать следующую картину. Любимое дитя, вольготно расположившись в непосредственной близости от свежепроизведенного кала, с увлечением его изучает, не стесняясь в средствах. Исследование нередко сопровождается самозабвенным гугуканьем или гыгыканьем, либо проходит в сосредоточенном молчании. Что предпринимает среднестатистический родитель в связи с увиденным? В большинстве случаев он кроит строгое лицо и тащит естествоиспытателя под кран, стараясь максимально сократить площадь соприкосновения с ним. Процессу мытья, как правило,сопутствуют наставления в категорической форме: «Кака! Hельзя! Фу! Бяка! А-та-та!» Бывает, что не обходится и без шлепка.
Все вышеперечисленные родительские действия следует считать ошибочными и недопустимыми. Дело в том, что ребенок, обладая нерасчлененным (пока) сознанием и будучи необремененным никакими комплексами, относится к своим испражнениям как к части самого себя. И в тот момент, когда, как вам кажется, вы приучаете его к чистоплотности, вы в действительности калечите его психику, внушая, что в нем есть место гадкому и нечистому, например калу. Тем самым вы закладываете почву для будущих комплексов, и не каких-нибудь, а сексуальных. Поэтому, что бы ни проделывал ваш ребенок с собственными фекалиями, постарайтесь не выражать по этому поводу своего недовольства. Как можно более аккуратно отвлеките ребенка, понимая, что подобные исследования — необходимый этап в познании мира и себя.

При написании материала использованы рекомендации психолога Вероники Казарновской и доктора Аркадия Белявцева и рассуждения Олега Алямова.

Автор статьи: семейный врач Мартышов В.А.

Акт дефекации что это такое. storcheus nataliya yurevna. Акт дефекации что это такое фото. Акт дефекации что это такое-storcheus nataliya yurevna. картинка Акт дефекации что это такое. картинка storcheus nataliya yurevna

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *