Альфа гфх что это

Холина альфосцерат alpha-GPC

Препарат способен усиливать процесс выработки мозгом ацетилхолина, следствием чего является очевидное, незамедлительное улучшение психического состояния, а также всех когнитивных функций, необходимых для ведения полноценной жизни.

Информация:

Состав и содержание

Состав

α-глицерофосфохолин (Alpha GPC), однозамещенный ортофосфат кальция (стабилизатор), микрокристаллическая целлюлоза (наполнитель), диоксид кремния (антислеживатель), желатин, диоксид титана (краситель)

Содержание компонентов в одной капсуле:

Справка о Alpha GPC

Материал, размещенный в данном разделе, несёт исключительно информационный характер и не может быть использован для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и назначения лекарств!

Справка

Alpha GPC (также встречается название L-альфа-глицерилфосфорилхолин, холина альфосцерат, глиатилин) является добавкой, способной оказывать на организм человека ноотропное воздействие. Данный препарат выступает в роли источника Холина, а также предшественника натурального происхождения ацетилхолина, нейротрансмиттера, содержание которого в организме в достаточном количестве обеспечивает нормальную работу внимания, памяти, речи, мышления и других когнитивных функций Ранее проведенные исследования доказали способность препарата усиливать процесс выработки мозгом ацетилхолина, следствием чего является очевидное, незамедлительное улучшение психического состояния, а также всех когнитивных функций, необходимых для ведения полноценной жизни.

Показания к применению

Основными показаниями к применению Alpha GPC служат следующие патологические состояния:

Обратите внимание, что решение о назначении приема любых препаратов, в том числе Альфахолина, должно приниматься только после консультации со специалистом из сферы здравоохранения!

Особенности применения Alpha GPC и его ноотропные свойства

Alpha GPC относят к холинергикам и ноотропным препаратам. Данное средство является предшественником ацетилхолина, который в свою очередь обеспечивает передачу нервных импульсов от одной клетки к другой внутри парасимпатической нервной системы, ответственной за обеспечение функции нервно-мышечной передачи. Нехватка в организме ацетилхолина приводит к ослаблению памяти, речи, мышления и угасанию остальных когнитивных функций. Результатом постоянного дефицита ацетилхолина постепенно становится болезнь Альцгеймера.

Вещества, присутствующие в составе Alpha GPC, обеспечивают поддержкой мембраны клеток, а также защищают мозг от ослабляющих его активность факторов. Комплексное воздействие способствует усилению когнитивной деятельности и стабилизации психического состояния. Результаты исследований, проведенных докторами (в том числе Р.Вуртманом), доказали, что Alpha GPC обладает следующими эффектами:

Эффект от приема препарата Alpha GPC носит продолжительный характер. Средство дает хороший эффект во время восстановительной терапии после ишемического инсульта, а также нарушений в функционировании мозга, вызванных длительным кислородным голоданием.

Результаты исследований, проведенных Л. Парнетти, показали, что Alpha GPC является наиболее эффективным ноотропным препаратом, способным оказывать следующие виды положительного воздействия на нервные клетки:

Исследования, проведенные С. Доггрелом, подтвердили, что Alpha GPC выполняет роль донора холина, что способствует усилению выработки ацетилхолина, улучшает процесс нейропередачи и одновременно принимает участие в формировании фосфатидилхолина, необходимого для восстановления утративших свои функции клеток.

Исследования Д. Седы показали, что Alpha GPC не только обладает хорошим лечебным эффектом, но и способствует увеличению силовых показателей, поэтому препарат могут принимать профессиональные спортсмены и любители.

Прием Alpha GPC также способствует усилению процесса выработки гормона роста. Однако интенсивность процесса продуцирования гормона ослабевает уже через 120 минут.

Исследования, проведенные доктором Д. Бербегелло в 1994 году, участниками которых стали порядка 2000 переживших ишемическую атаку или инсульт пациентов, также показали хороший результат. Больные принимали препарат в течение 6 месяцев, в результате чего ранее нарушенные когнитивные функции восстановились в среднем на 19 — 21%.

Alpha GPC улучшает настроение и стимулирует работу мозга!

Данный ноотроп является доступным для организма источником холина, который отвечает за координацию движения, память, концентрацию и все остальные когнитивные функции. Употребление холина в этой форме способствует выработке ацетилхолина клетками мозга, что благоприятно сказывается на общем самочувствии и психическом состоянии.

Превышение рекомендуемой дозы применения Alpha GPC является крайне нежелательным.

Условия хранения

Хранить в герметичной упаковке, в сухом помещении, вдали от света и доступа кислорода, при температуре не выше 20° С и относительной влажности воздуха не более 60%. Хранить в местах, недоступных для детей. Не использовать по истечении срока годности.

Источник

Настроение, память, концентрация: мини-обзор ноотропной добавки Alpha GPC

Alpha GPC (альфа глицерилфосфорилхолин) — это самый простой способ поднять в организме концентрацию нейромедиатора ацетилхолина, играющего одну из ключевых ролей в таких процессах, как память и обучение.

Если ацетилхолина в организме недостаточно, то вся система начинает работать скверно. Представьте, если бы наш мозг представлял из себя город, который населен миллионами жителей и в какой-то момент этим людям вдруг стало не хватать слов для общения друг с другом.

Они перестают торговать, дружить с другом и вообще понимать, что происходит в данный момент. Такая нерофизилогическая вавилонская башня.

В идеально работающем мозге такого быть не должно, но под влиянием стрессовых факторов может наступить дефицит. Тут нам на помощь и проходят добавки, такие как Альфа GPC, которые помогают восполнить запасы и наладить нормальную работу.

Как только это получается сделать, вся система начинает приходить в норму — перегруз начинает спадать, ощущается легкость и подъем настроения. Будто с плеч сняли тяжёлую ношу.

Отдельно стоит выделить то, что ацетилхолин также участвует в процессах внимания и концентрации, так как он регулирует парасимпатическую нервной систему, которая отвечает за расслабление нашего тела.

Наверняка каждый помнит такое состояние, когда начинаешь дышать медленнее и глубже, сердце начинает биться тише, а в голове наступает кристальная ясность и полный дзен. Именно в таком состоянии работа идет максимально продуктивно.

Резюмируем. Какой эффект можно ожидать от приёма данного ноотропа?

—Улучшение способности к запоминанию. Особенно в стрессовых ситуациях, когда когнитивные способности идут на спад;

—Облегчение симптомов депрессии и улучшение настроения;

—Рост внимания и стабильности.

«Альфа» в связке с другими ноотропами⠀

Alpha GPC — это уже хорошая добавка сама по себе, но в полной мере она раскрывает себя в комбинации с другими препаратами. Три самых эффективных варианта это:

1. Кофеин – даёт дополнительную энергию и запал для того, чтобы загрузить себя новыми навыками и знаниями.

2. DMAE — помогает организму синтезировать ацетилхолин еще эффективнее.

3. Гуперзин А — блокирует ацетилхолинэстеразу, фермент, который разушает ацетилхолин.

Самый идеальный вариант, когда все четыре препарата собраны в одном продукте. Таким, например, является Clear Focus или Clear Focus Caffeine Free от VivaHerb. Обратите на него внимание, если хотите получить максимальный эффект и результат.

Пишите в комментариях, о каком препарате рассказать в следующий раз и пробовали ли вы что-то из того, что я упомянул сегодня!

Источник

herbomania

Bсе iherb-маньяки здесь!

Приветствуем вас в ТОПовом сообществе любителей шопинга на iHerb

Аналог Глиатилина и Церепро: Jarrow Formulas, Альфа ГФХ

Впервые о веществе «Альфосцерат холина» я услышала от детского невролога. Он прописал сыну Глиатилин при ЗПРР. Глиатилин представляет собой ноотропный препарат, улучшающий когнитивные способности, нормализующий кровообращение головного мозга. Я всегда уточняю у врача: вы прописываете действующее вещество данного препарата или именно это лекарство? Как правило, врач отвечает, что прописывает действующее вещество. Как вы знаете, в аптеке может быть несколько лекарств с одним действующим веществом.

При возможности, я стараюсь заменить аптечный препарат на аналог с Айхерб. В данном случае, им стал Jarrow Formulas, Альфа ГФХ.

• Альфа ГФХ необходим для совершения множества важных функций в головном мозге. Он участвует в строительстве, развитии и восстановлении клеточных мембран новых нейронов, активизирует клетки, больше не выполняющие свои функции, улучшает нервно-мышечную передачу.

— в острый период ЧМТ;
— при инсультах различного вида;
— при энцефалопатии;
— при развитии старческого слабоумия, болезни Альцгеймера, деменции;
— при психоорганических синдромах, когда ослабляется память и снижается интеллект;
— в период восстановления после мелкоочаговых поражений мозга, связанных с нарушением кровообращения;
— при повышенной раздражительности и других эмоциональных нарушениях;
— детям: аутизм, СДВГ, нервные тики и др. неврозы, после перенесенной гипоксии (хронической и острой), при родовых травмах мозга, гидроцефалия, ДЦП, ЗРР, ЗПР, ЗПРР.

Препарат в форме капсул находится в пластиковой банке с закручивающейся крышкой, внутри имеется защитная мембрана. Капсулы среднего размера, в длину около 2 см. Капсула заполнена плотно порошком белого цвета. Вкус и запах слабо выражен, практически не ощущается.

— появился активный лепет, которого не было раньше. Ребёнок теперь всё время что-то говорит (пока на своём языке:) );
— произносит много новых звуков, словосочетаний;
— улучшилось понимание речи взрослых. По сути, словарь понятных сыну слов увеличился во много раз. Он теперь прекрасно понимает и выполняет любые просьбы (принеси ботинки, одень собаку, пошли гулять и пр.), показывает части тела, предметы, изображения;
— улучшилось засыпание и сон, уменьшились вспышки капризности;
— совершенствуется мелкая моторика;
— стал более усидчивым, повысилась концентрация внимания.

Отмечу, что действие ноотропных препаратов продолжается ещё несколько недель после окончания приёма.
Достичь высоких результатов вам так же помогут занятия с ребёнком: чтение книг, рисование, лепка, изучение развивающих материалов по возрасту. Альфа ГФХ не нужно принимать всем подряд, только по медицинским показаниям.

Использование моего кода MIL2766 в корзине даёт скидку 5% на весь заказ.

Посмотреть все мои записи в сообществе можно здесь.

Источник

Холин: какая форма лучше усиливает внимание?

Холин является важным для человеческого организма питательным веществом, которое необходимо для оптимального функционирования всех клеток организма. Он также является распространенным ингредиентом, включенным во все виды добавок, в том числе в предтренировочные комплексы, комплексы для приема во время тренировки и в ноотропные формулы для внимания.

К сожалению, большинство людей испытывает недостаток холина из-за несбалансированного рациона питания, и особенно это касается веганов, поскольку продукты с наибольшим содержанием холина – это продукты животного происхождения (молочные продукты, мясо, яйца и морепродукты).

Существует несколько видов холина, которые доступны в виде отдельных добавок или в качестве ингредиента в многокомпонентных формулах. Сложно сориентироваться, какой из них наиболее эффективен, так же как затруднительно сказать, какие дозы для этих этих различных форм являются правильными. У нас есть все, что вас интересует, и даже больше, поскольку мы поможем вам определить, какая форма холина лучше.

Но, прежде чем мы перейдем к лучшим формам холина, давайте вспомним, что холин улучшает функцию мозга и помогает сосредоточиться во время тренировки!

Какая форма лучше и почему?

1. Что делает холин?

Как мы сказали в начале этой статьи, холин необходим для здорового функционирования практически всех клеток вашего организма. Он используется для синтеза фосфолипидов, которые поддерживают структурную целостность клеток и их сигнальную функцию. Организм человека может синтезировать холин эндогенно в печени (в виде фосфатидилхолина), но его количество, необходимое организму, превышает то количество, которое производится естественным путем, поэтому важно получать больше холина из пищи или добавок.

Холин также является предшественником для синтеза ацетилхолина («нейромедиатора обучения»). Ацетилхолин имеет жизненно важное значение для памяти, настроения, мышечного контроля (т. е. связи разум-мышца) и ряда других важных функций головного мозга и нервной системы. Люди, у которых отсутствует достаточное количество этого соединения, могут испытывать трудности с обучением или запоминанием из-за хронически низких уровней ацетилхолина.

Схема метаболизма холинсодержащих фосфолипидов и его регуляторных ферментов иллюстрирует метаболические реакции, связанные с модуляцией метаболитов холина:

Недостаточность холина может привести к серьезным последствиям, включая нарушения печени, мышц и лимфоцитов. Отсутствие холина может также изменять экспрессию генов, участвующих в клеточной дифференцировке, пролиферации и апоптозе (запрограммированная гибель клеток), а также отрицательно влиять на развитие мозга и нервной системы у растущих животных. Когда ваш рацион содержит мало холина, вы буквально программируете свой организм на прекращение развития и начало угасания.

Яйца являются одним из продуктов, содержащих большое количество холина, поэтому не стесняйтесь и наслаждайтесь ими!

2. Типы холина

Некоторые продукты, такие как яйца и соя, естественным образом богаты лецитином. Некоторые обработанные пищевые продукты, включая некоторые конфеты, а также протеиновые порошки, содержат добавленный лецитин, но содержание холина в них обычно находится на нижней границе диапазона.

Лецитин (полученный из сои или подсолнечника) является единственным продуктом, с которым веганы получают холин, но для значительного увеличения уровней ацетилхолина обычно требуется дополнительный прием добавок. В этом случае лецитин обычно не рассматривается как эффективное средство для усиления когнитивных функций, концентрации внимания или предотвращения некоторых нейродегенеративных заболеваний, в отличие от других форм холина, которые мы кратко рассмотрим. К вашему сведению, если вы веган и хотите использовать лецитин в качестве источника холина, вам придется съедать до 100 г лецитина, чтобы получить значительное увеличение концентрации холина.

Не забудьте о Fearn!

Помните, мы обсуждали гранулы Fearn Lecithin для увеличения фосфатидной кислоты – вещества, необходимого для наращивания мышц? Они также содержат 450 мг холина. Если вы соблюдаете диету с высоким содержанием жиров или набираете массу, то это необходимая добавка, и теперь у вас есть еще одна причина использовать ее! Тем не менее, мы считаем, что необходимо еще больше холина, чем содержится в одной порции.

Холина битартрат – самая дешевая и наиболее распространенная форма холина на рынке. Он содержит 41% холина по весу, что дает вам примерно 410 мг холина в каждом грамме холина битартрата, который вы принимаете. Форма битартрата также является наиболее часто используемой формой холина в предтренировочных комплексах и ноотропных формулах, обычно в дозах 500-1000 мг. Исследования показали, что он обладает различными ноотропными эффектами, но он также имеет некоторые другие преимущества для организма, особенно в отношении печени.

Рекомендуемая доза: 1-3 г в день

Холина битартрат невероятно доступен, но может не всегда обеспечивать наилучшие результаты, о чем свидетельствует график, показывающий, что он не был лучше, чем плацебо, в тесте на память.

Холина цитрат – еще одна более дешевая соль холина, содержащая примерно 50% холина по весу, что немного больше, чем в форме битартрата. В отношении ноотропных преимуществ холина в форме цитрата проведено не так много исследований, но многие пользователи считают, что он более эффективен, чем форма битартрата, из-за увеличенного усвоения организмом.

Исследование с участием пациентов с рассеянным склерозом (РС) показало, что внутривенное введение холина цитрата по 1200 мг два раза в неделю приводит к улучшению состояния. Участники исследования, получавшие лечение, на протяжении 3 лет после окончания исследования отмечали уменьшение парестезии и увеличение мышечной силы нижних конечностей. Кроме того, один из пациентов был пилотом и смог вернуться на летную службу.

Обратите внимание, что порошок холина цитрата очень кислый и, если он не добавлен к чему-то очень сладкому, то, как правило, неприемлем для использования сам по себе.

Рекомендуемая доза: 1-3 г в день

После исследований, которые показали, что две следующие формы намного лучше, на рынке стало очень мало добавок цитрата холина, тем не менее лучший выбор для вас – это SNS Choline Citrate.

Цитиколин, химически известный как цитидина 5′-дифосфохолин (ЦДФ-холин), является одним из премиальных форм холина, который имеет довольно много исследований на животных, а также с участием людей, демонстрирующих его ноотропные и нейропротективные преимущества. Он содержит только 18-19% холина по весу, но обладает выраженным ноотропным эффектом, потому что по сути он объединяет два ноотропных вещества (уридин и холин).

При переваривании цитиколин расщепляется на цитидин и свободный холин. Цитидин быстро превращается в уридин, который может проникать через гематоэнцефалический барьер и вызывать свои собственные ноотропные эффекты. ЦДФ-холин также встречается в организме и используется в качестве посредника для синтеза фосфатидилхолина.

Исследования цитиколина довольно обширные и впечатляющие. Они показали его значительную эффективность при снижении когнитивных функций, связанном с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона, а также нарушениями, вызванными церебральной ишемией, инсультом и другими травматическими повреждениями головного мозга.

Цитиколин также потенцирует нейропластичность, улучшает когнитивные свойства и обучение, а также увеличивает выработку норадреналина и дофамина в ЦНС. Хотя ЦДФ-холин является превосходной формой холина, он стоит дороже, чем битартрат и цитрат.

Рекомендуемая доза: 250-500 мг / сут

Метаболический путь цитиколина в организме.

Альфа-ГФХ, также как ЦДФ-холин, изучен довольно хорошо, и известно, что он имеет ряд ноотропных преимуществ, а также обладает несколькими другими интересными эффектами. В отношении ноотропных эффектов было показано, что альфа-ГФХ увеличивает синтез ацетилхолина, усиливает когнитивные функции, борется с нейродегенеративными заболеваниями и улучшает память.

Что касается некоторых других преимуществ, было также отмечено, что альфа-ГФХ повышает силу и мощность во время тренировки и увеличивает уровни гормона роста после тренировки (ГР). Он также может оказывать мягкое стимулирующее действие благодаря способности увеличивать дофамин в мозге.

Рекомендуемая доза: 200-600 мг в день

Альфа-ГФХ не только хорош для улучшения функции мозга, но также может способствовать большому приросту силы (в дозе 600 мг).

3. Какая форма холина лучше?

В конечном итоге, «лучшая» форма холина действительно сводится к тому, сколько вы готовы потратить. Вы можете получить ноотропные преимущества цитиколина или альфа-ГФХ в гораздо более низкой дозе, чем для формы битартрата, но первые два соединения являются более дорогостоящими. Если вы решите пойти по дешевому пути и купить битартрат, просто знайте, что вам понадобится минимум 2 г, чтобы почувствовать какие-либо значительные ноотропные эффекты.

Исследование, сравнивающее альфа-ГФХ и ЦДФ-холин, показало, что альфа-ГФХ сильнее улучшает когнитивную функцию, хотя они оба эффективны для снижения симптомов деменции. Подвох здесь заключается в том, что обе формы холина вводились внутривенно, а не перорально, поэтому их нет смысла сравнивать. Не попадая в кишечник, альфа-ГФХ показал более выраженную эффективность, возможно потому, что во время пищеварения он частично метаболизируется.

Из личного опыта мы заметили наиболее выраженные эффекты от приема ЦДФ-холина и альфа-ГФХ. Несмотря на то, что эти формы стоят дороже, но они более эффективны, чем компенсируют свою стоимость.

Хотя альфа-ГФХ дороже, он стоит дополнительных денег благодаря когнитивным преимуществам, которые он обеспечивает, и, на наш взгляд, с ним может конкурировать только цитиколин.

4. Комбинирование холина

Хотя холин отлично работает сам по себе, он также имеет преимущество хорошо сочетаться с другими ингредиентами, которые синергично взаимодействуют с ним и усиливают его эффекты в мозге.

Кофеин хорош для всего: энергии, настроения, внимания, а также отлично сочетается с холином, поэтому некоторые из наших любимых ноотропных формул одновременно включают кофеин и холин.

Было показано, что кофеин усиливает действие холина в организме, а также ингибирует ацетилхолинэстеразу, что приводит к увеличению ацетилхолина, который дольше остается активным.

Рекомендуемая доза кофеина: 100-300 мг в зависимости от вашего предпочтения/переносимости

Кофеин и альфа-ГФХ отлично подходят для улучшения функций мозга, но они также прекрасно повышают производительность.

Сочетание ALCAR и холина — это дуэт, одобренный на небесах. Эти два вещества содержат две составные части ацетилхолина, при этом ALCAR отдает ацетильную группу, а соединения на основе холина, обеспечивают вторую половину. В качестве дополнительного эффекта вы также можете почувствовать ускоренную потерю жира и увеличение мышц, по крайней мере, если у вас уже был дефицит карнитина (веганы и пожилые люди).

Рекомендуемая доза ALCAR: 1-2 г

Гуперзин является мощным ингибитором ацетилхолинэстеразы, фермента, который разрушает ацетилхолин. Использование гуперзина вместе с добавкой холина не только увеличивает выработку ацетилхолина, но также гарантирует, что синтезированное количество будет сохраняться в организме и воздействовать на него дольше.

Рекомендуемая доза гуперзина: 100-200 мкг.

Ацетилхолинэстераза разрушает ацетилхолин. Гуперзин A помогает замедлить этот процесс.

Мы писали о ноопепте и его потрясающей ноотропной силе. Недостатком использования ноопепта является то, что он может вызвать быстрое истощение запасов холина в организме и может привести к головной боли. Вот почему его часто рекомендуют комбинировать с холином.

Рекомендуемая доза ноопепта: 10-20 мг

Пирацетам часто используется при снижении и/или ухудшении когнитивных функций, но доказано, что он также эффективен и для здоровых людей. Исследования с участием здоровых людей показали, что прием 2,4 г в сутки (в разовой дозе, либо разделенные на три дозы по 800 мг), приводил к улучшению устного обучения и кооперативности процессов в головном мозге).

Рекомендуемая доза пирацетама: 2,4 г

Холин просто потрясающее вещество, и вы должны использовать его как часть вашего ежедневного рациона, даже если вы не такой большой любитель ноотропных соедств, как мы.

Пришло время «зарядить» мозг и заставить его работать безостановочно с холином!

Источник