Айкос что это такое простыми
Насколько безопасны нагреватели табака?
Курю и не хочу бросать, но пытаюсь понять, можно ли минимизировать риск за счет нагревателя табака. Я уже не раз слышал, что нагреватели меньше вредят здоровью и окружающим людям. Это правда или рекламная уловка?
Судя по данным, которые у нас есть, в дыме от нагревателей табака действительно меньше вредных веществ, чем в сигаретном. Но мы пока не знаем, поможет ли это снизить риск заболеваний, связанных с курением. Возможно, в долгосрочной перспективе не будет никакой разницы, что именно курил человек: нагреватели или обычные сигареты.
Важно!
Медицинская редакция Т—Ж вместе с минздравом предупреждает: курение в любых формах вредит вашему здоровью. Оно провоцирует рак легкого, инфаркт миокарда и много других неприятных заболеваний. От последствий употребления табака ежегодно погибает около 8 миллионов человек — в два раза больше, чем от коронавирусной болезни. Безопасных форм курения не существует. Лучший способ избежать вреда от никотина — бросить курить и не разрешать другим людям курить рядом с вами.
Как работают нагреватели табака
Главная опасность при курении — вещества, которые образуются при сгорании табака. Температура горящего конуса поднимается до +900 °C. При таких условиях выделяется вредный угарный газ и образуется больше 7 тысяч органических соединений. Многие из них опасны для здоровья, а некоторые, как доказано, вызывают рак.
Седьмой отчет исследовательской группы ВОЗ о научных основах регулирования табачных изделийPDF, 3,1 МБ
Вторая серьезная проблема сигарет — мелкодисперсные взвешенные частицы. Это крохотные частицы сажи, которые выделяются в воздух при сгорании сигареты. Частицы очень легкие, поэтому задерживаются в воздухе достаточно долго, чтобы их успел вдохнуть либо сам курильщик, либо люди, которые окажутся рядом.
Что такое мелкодисперсные взвешенные частицы — Интернациональный журнал исследований окружающей среды и общественного здоровья
Сажа покрупнее задерживается в носу и горле, а самые мелкие частицы попадают в легкие и накапливаются там. Именно поэтому легкие в антирекламе сигарет похожи на использованный сигаретный фильтр. В конце концов накопившиеся мелкодисперсные частицы повреждают легкие, что может привести к развитию заболеваний дыхательных путей.
Учитывая все эти факторы, в 1980-х годах американские табачные компании Philip Morris Products SA и R. J. Reynolds Tobacco Company решили создать табачный продукт, который не горит. Они исходили из идеи, что химикаты и частицы сажи с кончика горящей сигареты — самые вредные составляющие курения.
В итоге появилось электрическое аккумуляторное устройство, в которое нужно вставлять стик — бумажную палочку, набитую пропитанным глицерином табаком. Нагреватель не поджигает содержимое стика, а нагревает его примерно до +350 °С. Когда человек затягивается, в легкие поступает не дым, а пар из воды, глицерина и никотина.
В «Айкосе» табак не горит — заявление на сайте производителя популярных нагревателей табака
Независимые от компаний — производителей нагревателей ученые проанализировали данные всех надежных исследований, которые появились до 2017 года. Они пришли к выводу, что по сравнению с табачным дымом пар из нагревателя содержит на 17% меньше никотина, на 62% меньше потенциально вредных токсичных веществ и на 75% меньше твердых частиц.
У нагревателей есть еще одно важное отличие от сигарет: аэрозоль выходит из устройства, только когда человек делает затяжку. То есть люди рядом вдыхают небольшое количество никотинового пара в момент, когда курильщик выдыхает. Пока человек не курит, нагреватель не дымится — ни вредные вещества, ни сажа в воздух не поступают.
Как победить выгорание
Чем нагреватели отличаются от вейпов
Вейпы и электронные сигареты нагревают не табак, а содержащую никотин жидкость на основе глицерина и пропиленгликоля. В итоге тоже образуется насыщенный никотином пар, но с другим составом.
Изделия из нагреваемого табака — информационный листок ВОЗ на русском языке PDFPDF, 122 КБ
Пар из нагревателя и вейпа по-разному воздействует на здоровье, поэтому их относят к разным группам устройств доставки никотина и изучают по отдельности.
Что известно о влиянии нагревателей на здоровье
Чтобы уверенно сказать, что нагреватели табака меньше сигарет вредят здоровью, мало просто измерить концентрацию вредных веществ в аэрозоле и доказать, что их меньше, чем в дыме от сигарет. Хотя бы потому, что с 1950 года уровень смол в сигаретном дыму уменьшился почти на две трети, а заболеваемость раком легких осталась почти на том же уровне. Сигаретный дым стал не таким едким, и люди начали курить интенсивнее — затягиваться глубже и чаще.
Доказать, что нагреватели безопаснее, можно только так: провести несколько независимых исследований, которые будут включать и данные клинических испытаний нагревателей, и эпидемиологические данные. Это значит, что нужно найти несколько тысяч курильщиков-добровольцев, похожих по возрасту, образу жизни и доходам, и разделить их на две группы: первая должна курить сигареты, а вторая — нагреватели табака. Чтобы эффект стал заметен, за состоянием здоровья этих людей придется следить много лет.
Только если окажется, что предпочитающие нагреватели люди реже заболевают, например, эмфиземой или раком легких, можно заключить, что нагреватели — лучшая альтернатива сигаретам, когда вариант бросить курить не рассматривается.
Некоторым государственным регуляторам такие данные кажутся убедительными. Например, в 2020 году известное своей строгостью Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — FDA — разрешило Philip Morris Products SA говорить, что нагреватели табака «Айкос» не такие вредные, как сигареты.
При этом FDA обязало компанию направлять рекламу только на людей, которые курят уже давно. Если нагреватели и правда менее вредные, те, кто уже курит и не собирается бросать, выиграют от перехода на них. А вот направлять рекламу на молодежь FDA запретила: нагреватели не являются безопасными продуктами сразу по нескольким причинам.
В табачных палочках для нагревателей немало вредных веществ. По данным Американского центра по контролю и предотвращению заболеваний — CDC, — дым от стиков для нагревателя содержит многие из тех же вредных ингредиентов, что и обычные сигареты. Ведь при +350 °С химические процессы не прекращаются совсем — просто они идут не так интенсивно. В результате образуются те же самые вредные органические соединения, только в меньшем количестве.
Кроме того, табак токсичен и сам по себе, без всякого горения: он вырабатывает растительные яды, чтобы отпугивать насекомых и жвачных животных. Это значит, что в палочках для курения точно будут как минимум канцерогенные нитрозамины. А еще табак накапливает кадмий и ртуть, которые тоже никуда не деваются из табачного сырья.
В паре от стиков есть никотин. Хотя в палочках для нагревателей почти вдвое меньше табачного материала — 320 против 700 мг, — в паре от нагревателя все равно содержится 83% никотина, который есть в дыме от обычной сигареты. Так происходит потому, что при выпаривании с глицерином никотин легче покидает табачные листья, чем когда они горят. При этом никотин токсичен для сердца, репродуктивной системы, почек, легких и печени. А по некоторым данным, это еще и канцероген.
Последствия курения для здоровья: данные за 50 лет — статья американского Национального центра профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья
Влияние курения на нервную систему человека — глава из книги «Влияние наркотической зависимости на нервную систему человека»
Кроме того, никотин изменяет нормальную работу никотиновых ацетилхолиновых рецепторов. Они участвуют в возбуждении, отвечают за внимание и обнаружение важных сигналов окружающей среды. Из-за этого вмешательства:
В паре от стиков есть мелкодисперсные взвешенные частицы. Судя по данным независимых исследований, в паре от стиков 22—25% частиц, содержащихся в дыме от обычной сигареты. Это куда меньше, чем в обычных сигаретах, но сказать, что пользователь нагревателей в принципе не причиняет вреда себе и некурящим людям вокруг, нельзя.
Загрязнение окружающей среды и коэффициенты электронных сигарет, нагревателей табака и обычных сигаретPDF, 992 КБ
Стоит ли менять обычные сигареты на нагреватели
Однозначно сказать нельзя, ведь данных пока недостаточно. Если ориентироваться на те сведения, которые у нас есть, можно предположить, что пользы от замены сигарет на нагреватели будет все-таки больше, чем вреда.
При этом нужно иметь в виду, что данные по нагревателям постоянно обновляются. В итоге вполне может оказаться, что особого смысла менять обычные сигареты на нагреватели не было. А еще новые исследования в любой момент могут обнаружить у нагревателей какую-то проблему, о которой мы до сих пор даже не подозревали.
Что делать? Читатели спрашивают — эксперты Т—Ж отвечают
Что такое Айкос: суть устройства, польза или вред
Пагубное влияние табачных изделий на здоровье человека и желание производителей сделать сигареты менее вредными стали толчком для разработки нового вида курения. Все большей популярности приобретает такая альтернатива, как Айкос. Что представляет собой продукт, его отличия от обычных сигарет, влияние на организм и мнение врачей – вопросы, которые до сих пор интересуют пользователей по всему миру.
Что такое IQOS
IQOS – инновационная технология, в основе которой находится процесс нагревания табака вместо традиционного горения. Система позволяет курильщику ощутить настоящий вкус табака, но без дыма и запаха. Это не способ избавится от никотиновой зависимости, а альтернатива потребления тютюна.
Кто и где производит Iqos
Любой бизнес всегда находится в состоянии постоянного поиска новых возможностей, трансформации производства. Не обошло это и табачную промышленность. Крупнейший производитель табачной продукции Philip Morris International объявил о выходе на рынок электронных сигарет, но сделал это нестандартно.
Компания открыла в Швейцарии исследовательский центр по изучению «продукции с пониженным риском». После 10 лет исследований и инвестиций в размере свыше 3 миллиардов долларов в 2014 году была запатентована и представлена миру технология «Heat Control» или «heat-not-burn».
Впервые гаджет с системой нагревания табака был представлен на рынке Японии (Нагоя) и Италии (Милан), далее – в ряде других европейских стран. По данным статистики производителя в 2019, устройство продается в 38 странах мира, в том числе в России. Количество пользователей уже превысило 6 миллионов. Изначально стики производили в Швейцарии и Италии, но по причине роста спроса на продукцию производственные мощности теперь есть по всему миру.
Что значит название: перевод и ударение
Термин «IQOS» — это аббревиатура из фразы, в которой производитель заложил суть своей инновационной разработки (I quit original smoking). Дословный перевод на русский язык – «я бросаю обычное курение».
Произносится название, как «айкос», с ударением на первый слог.
В чем отличие IQOS от электронной сигареты
И электронные сигареты, и Айкос – это альтернативные замены традиционному курению. Они имеют схожий принцип работы, но в то же время между устройствами есть несколько существенных отличий:
Отличается и способ нагрева. При работе электронной сигареты образовывается большой клуб дыма, Айкос работает практически без производства большого количества пара. Также девайсы Vape обладают большей мощностью: емкость аккумулятора может достигать и 9000 мА/ч.
Принцип работы Iqos
Производитель позиционирует продукт, как менее вредную и экологически безопасную альтернативу курения. Потребления обычных сигарет предусматривает горение табака при температуре до 800⁰С, при которой согласно результатам многочисленных исследований выделяются вредные химические вещества (смолы, аммиак).
В отличие от потребления обычных сигарет, нагреватель табака не предусматривает его горения, в процессе которого выделяются вредные химические вещества. Простыми словами – никакого дыма, продуктов горения, смол, прочих вредных для организма веществ.
Температура нагрева табака
Прибор состоит из держателя и зарядного устройства. Специальное керамическое лезвие, размещенное внутри держателя, имеет небольшие дорожки из золота и платины. Эти металлы позволяют создавать термопару и отслеживать, чтобы температура нагревания табака не превышала 350⁰С. Производитель утверждает, что именно за счет более низких температур нагрева выделяется на 95% меньше угарного газа, смол и прочих вредных веществ, нежели при горении.
Трехуровневая конструкция стиков для бездымных сигарет, а также пропитка глицерином, отводит лишнюю влагу и еще больше охлаждает пар. Нагрев происходит равномерно за счет соответствия диаметры стика и ширины держателя.
В чем инновация: меньше ли вреда
Philip Morris International предложил курильщикам альтернативу, которая по вкусовым качествам и аромату максимально схожа с курением обычной сигареты. В то же время идеальная температура нагрева табака позволяет избежать пагубных последствий для организма и окружающей среды.
Среди других особенностей табачного продукта нового поколения можно отметить абсолютную пожаробезопасность, отсутствие запаха дыма.
Безопасно ли использование IQOS
Высокий уровень безвредности бездымных сигарет достигается за счет того, что ни табак, ни бумажная оболочка не поддаются горению, соответственно не образуются вредные продукты горения и не попадают в дальнейшем в организм курильщика.
При образовании табачного дыма в процессе горения выделяется более 6000 веществ, которые провоцируют развитие различных заболеваний. Среди них:
Что касается веществ, которыми пропитан табак (глицерин и пропиленгликоль), то они не токсичны, не канцерогенны и не представляют опасности для здоровья. По крайней мере, пока нет исследований, которые бы подтвердили их вредное влияние на человеческий организм.
Состав стиков Heets и их вкусы
Расходники для бездымных сигарет Iqos называются стиками. Руководство Phillip Morris отказалось от использования бренда Парламент, и теперь в линейке представлены только продукты Heets. До выхода обновленной модели устройства третьего поколения производитель предлагал только 4 вкуса, в конце 2018 года были выпущены еще 2 варианта.
Стик имеет две части – белый фильтр и спрессованный табак. Размеры расходников вдвое меньше обычной сигареты, соответственно, и табака в них меньше. Но технология Айкос не требует большего количества, поскольку в ходе нагревания стик не сгорает.
Ассортимент представлен 6 вкусами:
Обновленные стики имеют новую систему охлаждения пара, которая стала еще эффективнее за счет фильтра из биополемерной пленки. Это гель из кукурузного крахмала, который часто используют в пищевой промышленности.
Обзор актуальных поколений устройств
Поскольку продукт появился на рынке относительно недавно, то нельзя сказать, что новые версии кардинально отличаются от самой первой модели. Актуальные модели устройства – 2.4 Plus, 3Multi и 3 Duo. Они отличаются внешним видом, комплектацией и ценой.
Второе поколение
Прибор для курения стиков IQOS 2.4 Plus состоит из держателя и зарядного устройства. Модель отличается удобным и интуитивным дизайном.
Основные отличия от первого поколения:
Если характеристики первого поколения устройств позволяли сделать 10-12 затяжек с одного стика с необходимостью постоянной зарядки и чистки, то второе поколение дает возможность скурить до 20 стиков без полноценной зарядки. Модель представлена в двух цветах: белый и черный.
Третье поколение
Новое поколение представлено двумя моделями с разными комплектациями — IQOS 3 и IQOS 3 MULTI. Функционально они максимально приближены к устройству второго поколения, основные изменения коснулись дизайна и технических характеристик.
Абсолютно обновленная версия – это IQOS 3 MULTI. Устройство не разделено на держатель и зарядное устройство, а представляет собой цельный электронный мундштук. Модель вдвое больше предыдущих моделей, что позволило производителю оснастить его мощной батареей. Пользователь может проводить 10 сеансов без пауз и подзарядки. Заряжается девайс от розетки.
Изначально устройства доступны в 4 базовых оттенках: синий, белый, серый, золотой. Но, съемный колпачок можно приобрести в любом цвете. Кроме встроенной функции Bluetooth, есть и NFC.
Как правильно пользоваться IQOS
Бездымные сигареты нового поколения работают достаточно просто, разобраться под силу даже новичкам. Каждое устройство комплектуется понятной инструкцией.
Для начала стоит разобраться с комплектацией устройства. Стартовый сет любой модели включает:
Для начала эксплуатации Айкос необходимо зарядить. Проверять зарядку нужно перед каждым сеансом, для этого на держателе есть специальные световые индикаторы. Далее открывается крышка холдера и аккуратными движениями вставляется стик: часть с табаком должна быть внутри, фильтр – снаружи.
Для начала нагревания нажать кнопку включения и удерживать 20 секунд. Сеанс длится 6 минут, за которые курильщик может сделать примерно 14 затяжек. Далее устройство самостоятельно отключается. После сеанса стик вынимается, просто потянув колпачек вверх.
Способы очистки устройства
В рекомендациях производителя указана ежедневная очистка Айкос. Основная причина соблюдения правила – предотвращения скопления остатков табака внутри устройства и выделение вредных веществ при их повторном нагревании. Но, после каждого 20 стика система автоматически запускает программу самоочистки.
Устройство комплектуется специальными щеточкам, которыми можно очистить Айкос. Для удаления более серьезных загрязнений предусмотрена плотная металлическая пластинка. Также в домашних условиях можно воспользоваться обычной ватной палочкой.
Какова емкость аккумулятора Iqos
Емкость аккумулятора зарядного контейнера всех моделей одинаковая — номинально 2900 мА/час. Срок службы батареи – 14600 сеансов. А что касается аккумулятора держателя, то с каждым обновлением производитель увеличивает его возможности: от 120 до 180 мА/час.
Сколько стоит и где купить
Стоимость зависит от модели. Классическая модель Айкос второго поколения стоит 5990 рублей, третьего поколения – от 7990 рублей. Купить устройство можно на официальном сайте производителя, либо в фирменных магазинах iQOS Space.
Рост спроса на продукт, с одной стороны, ведет к открытию большего количества фирменных магазинов, а с другой – к появлению на рынке большого количества подделок. Чтобы не навредить своему здоровью, не стоит покупать приборы и расходники не в фирменных магазинах или с рук.
Возможные проблемы
Как и любое другое устройство, Айкос иногда дает сбои в работе. Важно сразу определить причину поломки, чтобы исправить ее и не повторять в дальнейшем подобные ошибки в эксплуатации.
Неисправен нагревательный элемент
Это еще одна причина покупать Iqos исключительно в фирменных магазинах. При наличии гарантии производитель заменит неработающий нагревательный элемент. Бесплатная замена возможна только один раз, при возникновении проблемы повторно пользователю придется оплачивать замену.
Плохо тянется
Если устройство плохо работает сразу после покупки, это указывает на брак и нужно обращаться к продавцу. В приборах, которые в эксплуатации уже длительное время, данная проблема указывает на недостаточный заряд аккумулятора держателя или неисправность нагревательного элемента.
Устройство мигает красным
Это указывает на низкий заряд аккумулятора. Если зарядка прибора не устранила проблему, можно попробовать перезагрузить устройство. Для этого понадобится зажать одновременно две кнопки на корпусе.
Еще одна причина красного индикатора – западание кнопки на аккумуляторе. Для начала стоит легонько постучать по кнопке, если она не вернется в нормальное положение, обратиться к ремонтному мастеру.
Постоянно горит красная лампочка
Это сигнал пользователю о том, что через 3 затяжки устройство отключиться автоматически.
Мнение врачей об Iqos
Повышенный интерес к устройству привлекает внимание исследователей и врачей во всем мире. Мнения до сих пор неоднозначны в плане безопасности прибора и степени вреда, которое он оказывает на организм курильщика.
Врачи сходятся во мнении, что сигареты нового поколения не помогают бросить курить, но они безопаснее традиционного способа курения. Хотя процесс горения исключен, никотин никуда не делся, курильщики продолжают его потреблять, оказывая негативное влияние на собственное здоровье.
Полностью безопасным такую альтернативу курения врачи назвать не могут, поэтому рекомендуют установить запрет на использование:
Как и любая новая технология, Iqos вызывает множество споров и неоднозначных результатов исследований. В целом использование устройство дает возможность сохранить все ценности курения, исключив на 95% негативную составляющую процесса.
Всё про IQOS в 2021: сравнение моделей, отзыв, характеристики
Всё про IQOS в 2021: сравнение моделей, отзыв, характеристики
В современном мире электронная сигарета — это одна из главных атрибутов курильщика. В этом деле системы нагревания табака, а особенно IQOS преуспели больше всего. Именно с этого бренда пошла «волна» моды на HNB-системы. Именно благодаря IQOS мы узнать, что такое вообще стики и для чего они используются.
Но что может предложить этот бренд на сегодняшний день? Может, уже нашлась альтернатива такому гиганту? Сравнение характеристик главных моделей компании, инструкция пользователя и многое другое вы найдёте в этой статье.
Кратко о том, что такое IQOS и в чём его смысл
IQOS™ (Айкос) — это бренд электронных систем нагревания табака (HNB-system) от известной компании Philip Morris. Является одной из основных причин распространения систем нагревания табака в России, главным конкурентом glo™ и эффективной альтернативой сигаретам. Устройство завоевало свою популярность благодаря трём (в своё время революционным) особенностям:
На момент лета 2021 года IQOS продолжает поддерживать три своих главные модели: «DUOS», «MULTI» и «PLUS». Каждая из моделей по-своему особенная, имеет широкий ряд аксессуаров и официальную кастомизацию. Соответственно, на каждую из моделей у меня написан подробный обзор.
Как работает IQOS? Для чего эти «стики».
Специальная табачная смесь, которая состоит только из табака, нарезанного разными способами и пропитанного пропиленгликолем и глицерином (то же, что используется в и жидкостях для вейпа, POD-систем), помещается в капсулу — табачную палочку, он же «стик». Они не используются как сигареты, напротив, их запрещено использовать подобным образом.
Стик вставляется в отверстие и насаживается на нагревательный элемент, у IQOS он выполнен в форме лезвия. После нагревательный элемент накаляется, прогревает табак и испаряет частички влаги, пропиленгликоля и глицерина с поверхности табака — формируется аэрозоль. Он то и переносит никотин, а так же иные вредные вещества в организм.
Такая технология сокращает вред от курения до 90%.
Но не убирает его полностью.
Основные характеристики IQOS
Итак, что мы имеем? Три модели, две из них придерживаются оригинального дизайна в виде зарядного кейса и держателя. Каждая из моделей использует одни и те же стики, на одной и той же температуре в 350 °C и не имеет дополнительных режимов. Другими словами — вкусовых различий между ними — НЕТ.
Теперь же рассмотрим основные спорные моменты.
Сравнение IQOS 3 DUOS и IQOS 2.4 PLUS. Что лучше выбрать?
Зачастую пользователь выбирает между этими двумя моделями потому, что не особо видит какую-то разницу. Для обычного курильщика что то, что это — просто палочки, куда вставляется стики и курится. Ну да, немного отличаются визуально, входы там какие-то разные. Но разница, на самом деле огромна.
Подробно разберём отличия IQOS 3 DUOS от IQOS 2.4 PLUS:
Кратко говоря, в этом сравнении система нагревания табака IQOS 3 DUOS — лучшая, к тому же, это последняя модель серии. Как не крути, это более стильная, новая и надёжная модель компании, а два стика подряд выручат вас в самый неожиданный момент.
Почему не стоит рассматривать и сравнивать IQOS 3 MULTI
Данная модель разительно отличается как от дуоса, так и от плюса — у неё нет держателя, а выполнена она в едином стиле «моноблока». Это кажется «крутым» только на фоне остальных моделей, но, если взглянуть на конкурентов… каждая модель выполнена в таком стиле.
Я скажу больше — есть системы нагревания табака от других компаний, которые используют все стики HEETS, стоят столько же, мно при этому у них куда более впечатляющие характеристики, несколько режимов работы и больший заряд аккумулятора. Что уже говорить о системах нагревания табака компании glo™, которые разнесут MULTI в пух и прах?
Ярчайший пример — «китайский IQOS — UWOO Y1» и «корейский IQOS — lil SOLID». Последний, кстати, проталкивает на Российский рынок сама компания Philip Morris.
Однако есть ещё одна причина, почему сравнивать MULTI с другими моделями — пустая трата времени. Он официально снят с продажи. Почему так вышло? На мой взгляд, всё из-за выхода lil SOLID и малой актуальности модели. Она попросту «не выстрелила».
Стики для IQOS. О стиках HEETS
Для систем нагревания табака IQOS выпускаются специализированные стики под маркой HEETS, которые задали единый мировой формат. Их вкусов ОЧЕНЬ много, а если ещё и посмотреть на стики от сторонних производителей, то вкусовых вариаций становится ещё больше.
Они работают на всех моделях, так что всё что необходимо сделать вам — попробовать каждый вкус и найти для себя лучший. Основной российской компанией-распространителем стиков HEETS выступает ОАО «Тендер», он же — «Магнит».
Понравилась ли вам статья?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка / 5. Сколько людей не поленились оценить:
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!
Позвольте мне стать лучше! Полезнее для людей!
Я был бы рад, если бы вы оставили отзыв. Не волнуйтесь, это безопасно и ничего для вас не стоит. Своим отзывом вы поможете улучшить статью.