хобби какие бывают дома
Как найти своё хобби и зачем оно нужно
Разбираемся, как любимое дело помогает развивать мозг
Каждый человек объясняет себе важность хобби по-разному: для кого-то это способ отвлечься, для кого-то это способ борьбы со стрессом, для кого-то хобби становится смыслом жизни. А что если посмотреть на любимое дело с точки зрения науки? Об этом — в нашем новом материале.
Что такое хобби и почему важно его иметь
Любое хобби — это занятие, отличное от наших повседневных рутинных дел, к которым привык наш мозг. Наш мозг очень любит оптимизировать и автоматизировать то, с чем он работает каждый день, любое новое занятие на него воздействует как импульс взбодриться. Молодость и эффективность нашего мозга зависит от нейропластичности — его способности создавать новые нейронные связи. Выстроить связи помогают непривычные занятия, так как в это время мозг активно включается в работу.
Хобби помогает переключить и перенастроить мозг: работая длительное время, мы перестаём находить оптимальные решения и начинаем упускать возможности. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо заняться чем-то абсолютно другим — мозг, увлечённо работая над совершенно новой задачей, спустя время находит решение и для задачи, которая казалась тупиком.
С точки зрения психологической науки, одна из базовых потребностей личности, без которой она не может быть счастливой, — потребность в признании и самореализации. Человек, увлечённый каким-либо хобби, находит новый круг общения, где он будет ценен, а также может получить признание своих талантов. Позитивное подкрепление успеха даёт нам импульс стремиться к большему.
Как найти хобби по душе
Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше.
Первое, с чего стоит начать, чтобы определиться с направлением, — пройти психологический тест на выявление темперамента по И. П. Павлову. Упрощённый вариант определит, какой у вас темперамент, и поможет лучше понять, в какую сферу вам двигаться.
Если у вас слабый и неуравновешенный психотип нервной деятельности, вам лучше подойдут творческие хобби; если вы сильный и эмоциональный психотип, возможно, вам стоит рассмотреть деятельность социальной направленности (театр или танцы). Спортивные хобби подойдут сильному неуравновешенному психотипу.
Результат теста не даст точного ответа, поэтому рекомендуется завести блокнот, в котором вы целую неделю (тут нужно постараться организовать себя) будете записывать мгновения, которые вас порадовали, принесли вам уверенность и любые другие позитивные эмоции. По итогам недели проанализируйте свои ответы и разделите их на группы: физическая активность, творчество и кулинария, общение с людьми, общение с природой, общение с техникой, общение с миром слов и музыки. Постарайтесь двигаться в сфере, где вы наберёте большее число позитивных откликов.
Где найти хобби: подборка ресурсов
Когда вы определите, какая сфера для вас предпочтительна, необходимо найти то самое хобби, которое вам подойдёт. Собрали несколько ресурсов, где можно найти занятие по душе.
1. Мир Хобби
Хобби удачно каталогизированы в справочнике. Вы сразу можете смотреть те, которые вам подходят по типу характера и по типу ваших стремлений и увлечений. После первичного отбора, настоятельно рекомендую найти видео на ютьюбе по выбранному направлению — вы удивитесь, сколько роликов уже снято людьми, которые этим интересуется. Если после просмотра появилось чувство окрыления — нужно обязательно пробовать.
2. На официальных сайтах департамента или управления образования вашего города.
Там можно найти информацию о муниципальных учреждениях дополнительного образования, а частные центры без труда можно найти, открыв карту города.
3. Можно найти удалённые занятия, мастер-классы и курсы.
Например, на сайте «Фоксфорда» есть много курсов по разным направлениям для подростков, а на «Нетологии» — для взрослых. Не спешите покупать сразу курс или абонемент занятий: сначала возьмите пробные занятия или поучаствуйте в мастер-классе, также многие центры устраивают дни открытых дверей, где можно бесплатно поучаствовать в различных уроках.
Советы по выбору вида хобби
Все хобби условно можно подразделить на две большие группы: активные и пассивные. Активные хобби, как правило, включают те, что требуют от нас выйти на улицу: это хобби, связанные с движением. Условно их можно разделить ещё на несколько групп.
🐎 Спортивные: езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом. Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.
🌏 Хобби, связанные со взаимодействием с окружающей средой: рыбалка, ботаника, собирательство грибов, походы, альпинизм, путешествия, археология, садоводство. Такие увлечения расширяют наш кругозор, развивают внимательность, эмпатию к окружающему нас миру, каждое такое занятие несёт в себе множество новых открытий вокруг, а значит, обеспечат активную работу мозга.
🎭 Игровые и социальные — сюда можно отнести хобби, связанные с театральной деятельностью: историческая реконструкция, танцы, пение, дискуссионные клубы, стендап — эти хобби помогут развить уверенность в себе, приобрести навык публичных выступлений, развить эмоциональный интеллект и эмпатию.
Пассивные хобби — это спокойные виды деятельности, которые зачастую не требуют выхода на улицу, ими можно заниматься дома. В них также можно выделить несколько групп:
🧵 Рукоделие — сюда отнесём все виды хобби, связанные с ручным трудом, создание предметов быта и обихода: вязание, шитьё, вышивка, плотничество, выжигание, кулинария. Такие хобби развивают мелкую моторику, художественный вкус, они отлично помогают преодолеть стресс, если ваша деятельность связана с высокой активностью.
🧩 Технические виды деятельности — радиолюбительство, конструирование, робототехника, моделизм, пазлы. Такие виды хобби развивают логическое и пространственное мышление, мелкую моторику, дают навык работы с электрическим инструментом микросхемами, дают знания о том, как устроен электронный мир вокруг нас.
🎨 Художественные — рисование, лепка, скульптурирование, оригами, фотография. Такие виды деятельности отлично помогут развить художественный вкус, эмоциональный интеллект, понимание о цвете, форме, пространственное мышление.
📚 Компьютерное творчество и книги — сюда можно отнести программирование, мультипликацию, блогинг, поэзию, чтение книг. Такие хобби позволяют развивать наши коммуникативные навыки, воображение.
Как найти хобби, если ничего не интересно
При выборе хобби следует прежде всего опираться на свои эмоции. Если при мысли об этом занятии в вашей душе разгорается радостное нетерпение, а в глазах прыгают искорки — надо пробовать. Если вы не слишком эмоциональный человек, попробуйте использовать метод от противного — отбросьте варианты, которые вам точно не нравятся. Вторым важным фактором для выбора хобби должно стать то, что выбранная вами деятельность должна быть новой для вас, то есть давать нашему мозгу совершенно незнакомые задачи.
Можно ли совместить хобби и работу
«Найдите себе дело по душе, и вам не придётся работать ни дня в своей жизни», — эту цитату часто приводят, говоря об успехе человека и цели в жизни. Здорово, когда хобби становится важной частью жизни и начинает приносить доход, однако в любом деле в определённый момент встречается элемент рутины, и вот любимое дело уже не радует так, как раньше.
Плюсы
Минусы
Рассказываем школьную программу так, что хочется учиться
Хобби на один вечер: 10 готовых наборов для творчества
Чтобы открыть для себя новое хобби, не обязательно покупать дорогие материалы.
Сначала попробуйте готовые наборы для творчества. В них есть все, чтобы познакомиться с основами хобби: материалы, инструменты и даже одноразовые фартуки, которые не дадут испачкаться.
В этом материале — 10 наборов для творчества, которые разнообразят ваш вечер.
Картина по номерам
Коротко: живопись с пошаговой инструкцией
Сколько стоит: от 185 Р
Время создания: несколько часов
Где купить: в «Леонардо»
Если вы никогда не рисовали, освоить азы помогут простые наборы, похожие на раскраски для взрослых. В них входят холст или картон, на котором номерами отмечены цвета, баночки с заранее смешанными красками и кисть. Остается только нанести нужные цвета в обозначенные зоны и восхищаться результатом
Чем сложнее наборы, тем меньше фрагменты для окрашивания, больше цветов и разных техник: например, используются акварельные краски вместо акриловых или лак, чтобы картина блестела.
Специально готовиться к началу работы практически не потребуется: нужно только выбрать освещенное место, достать из коробки материалы и закрыть пленкой стол, чтобы случайно не испачкать.
Алмазная мозаика
Коротко: картина из страз
Сколько стоит: от 195 Р
Время создания: от 1 часа
Где купить: в «Леонардо»
Алмазная, или кристальная, мозаика — это техника размещения страз на липкой поверхности. Стразы бывают круглые и квадратные, с разным количеством граней: чем больше граней, тем красивее переливается рисунок.
В наборы входят сами стразы, липкий холст с картинкой-основой, пинцет или специальный стилус, которым удобно брать мелкие камешки. Принцип похож на картину по номерам — только со стразами вместо красок: фрагменты мозаики разложены в пронумерованные пакеты, а на схему нанесены соответствующие им числа.
Работа кропотливая, но есть небольшие наборы, на которые не требуется много времени и сил. Если будете собирать мозаику вместе с ребенком, проследите, чтобы он случайно не проглотил маленькие стразы.
Как победить выгорание
Картина в технике resin art
Коротко: интерьерная абстракция из эпоксидной смолы
Сколько стоит: от 1830 Р
Время создания: несколько часов
Где купить: в магазине Epoxy Master
Техника resin art помогает сделать абстрактную картину из эпоксидной смолы. Для этого смолу нужно смешать с отвердителем, добавить красители и налить на заготовку: в этот момент можно позволить смоле растечься в произвольном виде или придать какие-то очертания шпателем. Еще картину можно украсить камнями или выделить на ней определенные зоны пигментными порошками с эффектом перламутрового сияния, золотого блеска или переливов хамелеона
Такая картина точно получится уникальной, а еще можно добавить ей функциональности: например, купить циферблат и стрелки с механизмом и сделать настенные часы.
В набор входит все, что понадобится для работы: материалы — смола, порошки, шпатели, емкости для смешивания и одноразовые фартуки, нарукавники, перчатки и пленка на рабочий стол. Пользоваться средствами защиты необходимо: застывшую эпоксидную смолу сложно смыть с кожи.
Пазлы сложной формы
Коротко: медитативные пазлы
Сколько стоит: от 1490 Р
Время сборки: несколько часов
Где купить: в магазине Unidragon
Если любите собирать классические прямоугольные пазлы, попробуйте более замысловатый вариант: пазлы в форме цветка, животного или абстрактной загогулины. В таком виде подобрать одну деталь к другой сложнее, и картинка собирается дольше
Фигурные пазлы предлагают разные компании, но я рекомендую Unidragon. Над дизайном деревянных деталей работает целая команда специалистов: элементы пазла не только необычной формы, но еще так или иначе связаны с картиной, которую вы собираете. Например, в наборе с лисой некоторые детали сделаны в форме других животных: зайца и птицы, которыми питается лиса, или журавля и медведя, вместе с которыми лиса появляется в текстах известных басен.
Создатели гарантируют качество — если какая-то деталь отсутствует или сломалась при транспортировке, ее заменят.
Румбоксы
Коротко: миниатюры со светодиодной подсветкой и музыкой
Сколько стоит: от 990 Р
Время сборки: несколько часов
Где купить: в интернет-магазине DYI-House.ru
Румбокс — это конструктор, с помощью которого можно собрать красивую миниатюру помещения: домика, зимнего сада или кафе. Это занятие требует аккуратности: собирать вручную предстоит практически все — цветы, мебель, книжки, барабанную установку и различные предметы интерьера.
В каждом наборе есть детали из бумаги, картона, пластика и дерева, светодиодная подсветка и необходимые инструменты: клей, пинцет, ножницы и линейка. В некоторых румбоксах есть место для музыкальной шкатулки, но ее нужно покупать отдельно.
Ко всем наборам прилагается подробная инструкция. Если запутались со сборкой — не страшно: материалов часто кладут больше, чем понадобится на самом деле, поэтому несколько деталей можно будет переделать.
Свечи из пчелиного воска
Коротко: альтернатива парафиновым свечам
Сколько стоит: 1980 Р
Время сборки: несколько минут
Где купить: в магазине Big Tool
В наборе семь пластин из пчелиного воска, двухметровый фитиль и инструкция. Чтобы собрать свечу, понадобится только вставить фитиль в пластину и крепко закрутить — это займет две-три минуты. Можно усложнить задачу: разрезать листы вощины и сделать свечи разного размера и формы.
В отличие от парафиновых, гелевых или насыпных свечей, восковые не выделяют вредных примесей, потому что состоят из материалов природного происхождения. А еще они не коптят и хорошо пахнут при горении: производитель уверяет, что испарения таких свечей очищают воздух от вредных микроорганизмов.
Топиарий
Коротко: маленькое декоративное дерево
Сколько стоит: от 240 Р
Время сборки: от 1 часа
Где купить: в «Леонардо»
Раньше так называли ландшафтные скульптуры: опытные специалисты создавали топиарии из живых изгородей и деревьев. Теперь название используют для небольших деревьев из искусственных материалов.
В наборы для создания топиариев входит гипс для горшка, проволока для ствола, круглая основа для кроны и декоративные элементы, которыми можно украсить дерево. Если захочется сделать что-то особенное, можно добавить кофейные зерна, атласные ленты или битое цветное стекло.
Набор для мыловарения
Коротко: кусок мыла своими руками
Сколько стоит: от 115 Р
Время создания: от 20 минут
Где купить: на «Озоне»
Самостоятельно изготовить мыло сможет даже ребенок: мыльную основу нужно разогреть в микроволновке, залить в форму и дать 10 минут отстояться. Потом залить вторую половину и снова подождать — чтобы мыло полностью затвердело.
В минимальную комплектацию наборов для мыловарения входит только самое необходимое: форма, мыльная основа и картинка на водорастворимой бумаге. А в наборы подороже и посложнее добавляют еще разные отдушки, красители и эфирные масла.
Слайм
Коротко: антистресс-игрушка
Сколько стоит: от 164 Р
Время создания: от 30 минут
Где купить: в магазине «Лучшая мама»
Слайм — он же лизун или пластилин для рук — это субстанция, которую легко сделать в домашних условиях. Слаймы любят за то, что они приятно растягиваются, а если добавить красители, ароматизаторы и бисер, то еще красиво выглядят и вкусно пахнут.
В интернете полно рецептов, как приготовить слайм из подручных средств. Но, если не хочется искать ингредиенты по отдельности, можно купить готовый набор: туда уже входит все, чтобы получился качественный лизун, — от основы до декора.
В процессе создания слайма можно экспериментировать: изменять пропорции ингредиентов, чтобы лизун менял консистенцию, или смешивать несколько слаймов между собой и наблюдать, как меняются их цвета.
Слепок рук
Коротко: запечатлеть памятные моменты в гипсе
Сколько стоит: от 920 Р
Время создания: 1,5—2 часа
Где купить: в интернет-магазине Moscow Casting Kits
Набор помогает создать интерьерную скульптуру в форме ваших рук. Для этого понадобится сделать форму, залить ее гипсом, а после застывания очистить готовую скульптуру от слепочной массы
Масса для слепка рук взрослых людей одноразовая. Если что-то пойдет не так, переделать форму не получится, поэтому действовать нужно строго по инструкции: не перегревать воду и не доставать руки раньше времени. А вот смесь для слепков ручек и ножек маленьких детей рассчитана на многоразовое использование: малыши очень подвижны и слепки не всегда получаются с первого раза.
Активная фаза — приготовление смесей и формирование самого слепка — занимает несколько минут. Все остальное время придется просто ждать, пока гипс застынет: обычно это занимает полтора часа.
Вы когда-нибудь чувствовали, что дни вашей жизни проходят по сценарию, повторяются и однообразны?
Это не так, если у вас есть хобби.
В этой статье мы поделимся с вами 27 интересными идеями хобби, которые вы можете попробовать не вкладывая больших денег или вообще бесплатно.
Читайте дальше, и вы обязательно найдете занятие или два, которые помогут сделать ваши дни веселыми, спокойными и омолаживающими. Мы обещаем!
Преимущества хобби
Причин для занятий хобби не счесть, но вот основные из них:
Хобби помогает нам развиваться
Хобби постоянно заставляет нас учиться чему-то новому. Некоторые хобби даже знакомят нас с техниками, о которых мы даже не подозревали. Результат? Самосовершенствование, которое помогает нам расти в различных направлениях.
Хобби побуждает нас к общению
Для тех, кто считает общение практически невозможным, хобби дает возможность вступить в содержательную беседу. Есть что-то такое в общении по общим интересам, что заставляет чувствовать себя по-другому (в хорошем смысле).
Хобби позволяет нам зарядиться энергией
Хобби позволяет нам победить скуку
Хобби заполняют наше время и снижают вероятность того, что мы будем чувствовать себя скучающими или лишенными свободы. Независимо от того, находимся ли мы в самоизоляции или работаем дома, мы можем рассчитывать на то, что наши хобби помогут нам оставаться в здравом уме. И хорошая новость заключается в том, что существует множество идей домашних хобби, некоторые из которых мы рассмотрим ниже.
27 интересных идей для хобби, которые можно попробовать (не разоряясь)
1. Блоггинг
2. Чтение
3. Изучение нового языка
В современном глобальном мире мало хобби полезнее, чем изучение нового языка. Разработчики приложений сделали изучение другого языка веселым и увлекательным (пример: DuoLingo), а некоторые подкасты даже записывают текущие события в темпе улитки, чтобы помочь слушателям отработать навыки аудирования.
4. Ведение дневника
Возможно, у вас неприятный привкус во рту после того, как учитель английского языка в средней школе заставил вас вести дневник, но на самом деле это довольно терапевтическое занятие. Пулевое ведение дневника и ручные надписи превратили ведение дневника в функциональное произведение искусства, и существуют всевозможные учебники о том, как вести дневник наиболее эффективно.
5. Быть в курсе событий
Если вы хотите быть в курсе событий, но не хотите заморачиваться количеством новостей, большинство крупных газет (например, The Wall Street Journal, The New York Times и Washington Post) предлагают бесплатные ежедневные сводки, которые они отправляют по электронной почте прямо в ваш почтовый ящик. Эти сокращенные сводки новостей за день позволяют взглянуть на мир без лишних слов.
6. Планирование отпуска
7. Садоводство
8. Пешие прогулки
Вы любите природу? Тогда вам наверняка понравятся пешие прогулки. Это увлекательное занятие, которое позволяет исследовать места, куда нельзя добраться на машине. К тому же, это очень легко начать. Соберите несколько друзей и исследуйте местный лес, близлежащий холм или озеро. Или скачайте приложение AllTrails, чтобы найти более экзотические места для походов.
9. Кемпинг
Хотите ли вы попробовать автокемпинг, примитивный кемпинг или гамак (или немного всех трех вариантов), мир поддержки кемпинга огромен. Теперь кемпинг не только для «любителей активного отдыха», теперь он доступен каждому. Каналы Youtube, такие как «Homemade Wanderlust» и «Darwin onthetrail», идеально подходят для начинающих рюкзачников, которые не совсем уверены, с чего начать.
10. Изучение природы
11. Игра на инструменте
12. Ногтевой арт (маникюрное искусство)
13. Оригами
14. Скрапбукинг
15. Бег
16. Танцы
17. Йога
18. Роликовые коньки
19. Слэклайн
20. Выпечка
21. Кулинария
Поначалу кулинария может показаться немного пугающей, но с бесчисленным количеством кулинарных блогеров, пытающихся отвоевать свое место в Интернете, вы обязательно найдете того, кто вам по душе. Если вы любите наглядные уроки, загляните на сайт eda.ru, где вы найдете пошаговые видеоуроки по приготовлению как простых, так и изысканных блюд.
22. Сыроварение и домашнее пивоварение
23. Рукоделие
Рукоделие (вязание, вышивка, вышивание крестиком, квилтинг, конструирование одежды и вязание крючком) больше не является хобби для вашей бабушки. На самом деле, рукоделие сейчас набирает бешеные обороты: молодые люди перерабатывают находки из магазинов, вышивают крестиком, а также создают обучающие уроки DIY, которым может следовать каждый.
24. Выжигание по дереву
25. Составление бюджета
Тот, кто сказал, что составление бюджета не может быть веселым, был неправ! Существует бесчисленное множество блогов и подкастов, предлагающих советы по управлению деньгами, и вы даже можете установить на свой телефон приложение для ведения цифрового конверта, чтобы не перерасходовать деньги.
26. Краткосрочное инвестирование
27. Выгодный шопинг
Мало что может быть более захватывающим, чем найти уникальную скидку на совершенно сногсшибательный наряд в эконом-магазине. Приводя в порядок и перепродавая вещи из магазина, вы можете даже заработать неплохую сумму.
Заключение
Изучение нового хобби не обязательно должно занимать много времени, энергии или денег, но оно может принести впечатляющие результаты.
Уделяя всего несколько минут в день и поставив перед собой цель научиться чему-то новому, вы можете обнаружить, что стали специалистом в том, о чем даже не мечтали.
Вскоре у вас не только появится еще один навык в вашем арсенале, но и психическое и физическое здоровье позволит вам стать здоровее, счастливее и чувствовать себя более реализованным.
Какое из этих хобби вы собираетесь попробовать первым? Дайте нам знать, оставив комментарий ниже.
А если вам необходим логотип для вашего хобби, вы можете создать его самостоятельно в нашем онлайн конструкторе.
Какие бывают увлечения: самый большой список хобби
Всем привет! Я постаралась собрать в этой статье все хобби, про которые смогла вспомнить. Некоторые увлечения могут перерасти в профессию или собственный бизнес. Выбирайте занятие по душе 🙂
Активные увлечения (вне дома)
Список хобби очень обширный, поэтому я разделила их по сферам. Не все могут найти себе домашнее хобби и получать удовольствие, например, от вышивания или собирания пазлов. Некоторым необходим свежий воздух, физические нагрузки, возможно, даже выработка адреналина или приятная компания.
Активный образ жизни и развлечения
Сюда я отнесла все спортивные увлечения, а также хобби, которые в обычной жизни – просто развлечение. Это игра в бильярд, походы в боулинг и т.д. Но для кого-то такое обычное времяпровождение может стать настоящим увлечением.
Хобби для здоровья
В этот список увлечений я отнесла все то, что сложно назвать спортом, но требует активности:
Туризм
Хобби в гараже
Домашние хобби
Такие хобби называют домашними, так как они предполагают минимальную активность, а многие из них способны успокоить и умиротворить после тяжелых трудовых будней.
Хобби для развития интеллектуальных способностей
Хобби, связанные с компьютером
Хобби, связанные с природой или животными
Список хобби может быть бесконечным, ведь все, что мы делаем или имеем может быть нашим увлечением. Например, прогулки с собакой – чем не хобби? Кстати, учеными доказано, что у владельцев собак меньше других вырабатывает гормон стресса и наоборот чаще гормон счастья.
Хобби для успокоения
Необычные хобби
Вкусные хобби
Хобби для развития творчества
Дизайн и рисование
Писательство
Письмо — наиболее мощная и продуктивная форма самовыражения.
Музыка
Музыка — одно из самых интересных хобби для души, которым обычно начинают заниматься с раннего детства.
Handmade
Большой выбор хобби для девушек и женщин, которыми можно заниматься дома и даже можно попробовать продавать, ведь ручная работа становится все более востребованной, потому что все меньше людей способны что-то создавать своими руками, но много кто хочет иметь уникальную вещь.
Пишите в комментариях свои увлечения, которыми вы занимаетесь 🙂
Всем привет! Меня зовут Олеся и я автор блога LifeDiary. Хочу поблагодарить вас за то, что зашли на мой сайт. Я много сил и любви отдаю этому блогу и очень надеюсь, что подготовленные материалы вам интересны и полезны. Заходите почаще, я рада каждому гостю!