Как используют масло для ванны
Масло для ванны – SPA-процедуры дома
Среди доступных дома косметических процедур самыми приятными считаются ванны. Они дарят неописуемое блаженство, заставляя возвращаться к ним все снова и снова. В древние времена это удовольствие могли позволить себе только богатые люди. Сегодня то, как применять масло для ванны, знают даже подростки. Водные процедуры можно делать хоть ежедневно.
Как использовать масло для ванны?
Принцип воздействия водных процедур сложный. Он обусловлен одновременным влиянием 3-х факторов: давлением воды, ее температурой и химическим составом. Благодаря этому на организм осуществляется разностороннее воздействие:
Перед тем как пользоваться маслом для ванны, нужно выяснить, какой ожидается эффект от данной процедуры. Результат зависит от температуры воды и используемых «добавок». Ванны могут быть такими:
Правила приема ванн:
Как использовать твердое масло для ванны?
Баттеры отличаются высоким содержанием насыщенных жирных кислот. К тому же они богаты витаминами и прочими ценными элементами. Их температура плавления составляет 50°С, поэтому при хранении они пребывают в твердом состоянии. Может использоваться такое масло для ванны:
Очень полезны баттеры для кожи. Они оказывают волшебное воздействие на эпидермис. Выбрав твердые и ароматические масла для ванны, приступают к следующему этапу – растапливанию баттеров. Понадобится твердого масла немного – буквально 10-25 г. Набирают воду и обогащают ее «добавками». На поверхности ванны образуется тонкая пленка. Сама же вода становится мягче. Принимать ванну нужно до 20 минут. Увлажняющую же процедуру можно проводить пару раз в неделю.
Масло для ванны в шариках
Эти бомбочки отличаются между собой составом, цветом и ароматом. В составе таких шариков могут содержаться следующие вещества:
После того как выбрана бомбочка, содержащая успокаивающие масла для ванны или тонизирующие баттеры, приступают к самой процедуре. В емкость нужно набрать достаточное количество воды (прохладной, теплой или горячей). Потом следует опустить в ванну бомбочку и дождаться, пока она полностью не раствориться. Далее погружаются в насыщенную маслами воду. Принимать ванну можно от 15 минут до получаса. Рекомендуемое косметологами количество процедур – раз в неделю.
Эфирные масла для ванны
Существуют различные группы ароматических добавок, представители которых сходны по воздействию на организм. При выборе масла для ванны учитывать следует его аромат и назначение. Они могут быть такими:
Все аромамасла можно условно дифференцировать на 3 группы:
Правильно подобранные ароматические добавки оказывают замечательное воздействие на организм. Они помогают добиться следующих результатов:
Даже при продолжительном использовании таких ароматических добавок не наблюдается эффекта привыкания. Благодаря этому такие масла могут применяться длительное время в терапевтических либо профилактических целях. Однако у ароматических средств есть и опасные «грани». Вредные свойства эфирных масел напрямую связывают с низким качеством данного средства. Чтобы обезопасить себя от «сюрпризов», важно следовать таким рекомендациям:
Но даже полезные свойства эфирных масел могут затмеваться, если эти средства неправильно используются. Опасными могут стать:
Как добавлять эфирное масло в ванну?
Ароматическое средство использовать следует следующим образом:
Как правильно принимать ванну с эфирными маслами?
Чтобы эффект от процедуры был максимальным, к ней нужен особый подход. Существуют целые правила, как принимать ванну с эфирными маслами. Следует придерживаться таких рекомендаций:
Ванна с апельсиновым маслом
Данная процедура благотворно влияет на организм. Ванна с маслом апельсина обладает такими эффектами:
Ванна с пихтовым маслом
Это ароматическое средство является настоящим кладезем ценных веществ. Раздумывая, какое эфирное масло выбрать для ванны, нередко останавливаются на пихтовом. Водные процедуры с такой «добавкой» оказывают такое воздействие:
Ванна с лавандовым маслом
У этого ароматического средства широкий спектр действия. Оно относится к категории «расслабляющие эфирные масла для ванны». К тому же присутствие этой «добавки» оказывает на организм такое влияние:
Ванна с маслом мяты
У этого ароматического средства ярко выраженный аромат. Оно используется как расслабляющее масло для ванны. Однако одновременно может оказывать на организм и другого рода воздействие:
Ванна с эвкалиптовым маслом
Данное ароматическое средство является одним из самых сильных антисептиков. Потому, выбирая эфирные масла в ванную, ему отдают предпочтение. Такая «добавка» помогает:
Ароматические ванны — как делать ванны с эфирными маслами правильно?
В этой статье вы найдете все про ванны с эфирными маслами — способы применения, смеси для ванн, виды ароматных ванн, способы растворения масла, время применения, возможный вред.
Ароматерапевтические ванны были известны еще во времена Древнего Египта. В наши дни они также не утратили своей популярности и сегодня находятся на ее самом пике, особенно среди сторонников естественно оздоровления организма.
К тому же, принять ванну с эфирными маслами в домашних условиях не составит большого труда, а эффект от ее применения будет заметен даже самым продвинутым скептикам.
Ванны с эфирными маслами способны творить чудеса, восстанавливать здоровье и дарить молодость.
Ароматические ванны с эфирными маслами
Из этой статьи вы узнаете :
Аромаванны — являются одним из самых удобных методов применения эфирных масел в домашних условиях.
Терапевтический лечебный эффект ароматических ванн основан на быстром введении масел через кожу в лимфатическую сеть, омывающую все органы, а также вдыханием паров (ингаляцией)
Полезные эффекты от применения ароматической ванны
Ванны с добавлением эфирных масел могут оказывать :
Общие правила для ароматических ванн
Основные правила приготволения и принятия общей ванны с эфирными маслами:
Часто ароматерапевты рекомендуют 13-15 капель эфира для лечебной ванны ; для сидячей ванны — 2 капли ; ванночки для рук и ног — 4 капли масла.
Как правильно добавлять эфирное масло в ванну?
По своими физическим свойствам эфирное масло не растворимо в воде.
Поэтому, если вы просто капните несколько капель в ванну, оно будет плавать на поверхности воды в виде масляных капель и сообщать ей свой запах.
Перед добавлением эфирного масла в ванну, его необходимо предварительно растворить в растворителе, содержащем жир, и в таком виде добавить в ванну с водой.
Идеальный растворитель: молоко или сливки
В качестве растворителя можно использовать:
Примерно вам потребуется на 8 капель масла — 2-4 ст. л растворителя на ванну воды.
Дождитесь пока ванна наполнится водой целиком и только тогда добавьте готовую смесь, тщательно размешайте ее.
Ингаляционный эффект
Для получения ингаляционного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3-4 капель.
В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают ее на поверхности.
Но такой способ применения не подходит людям с очень чувствительной кожей тела.
Ножные и ручные ванны с ЭФИРНЫМИ маслами
Если у вас нет возможности принять полную ароматерапевтическую ванну, вас могут спасти ручные или ножные аромаванны.
Ножные ванны применяются как расслабляющее средство в конце рабочего дня, они хорошо снимают нагрузку и боль в ногах.
Налейте горячую воду в миску или тазик, добавьте в нее растворенные эфирные масла и погрузите в воду кисти рук или стопы. Продолжительность такой ванночки 10-15 минут.
Арома-ванна с солью:
Ароматические ванны с солью очень полезны при любых заболеваниях суставов: люмбаго, ревматизм, неврит, а также простуде.
Как сделать Бомбочку для ванны с эфирными маслами- видео
Предостережения и противопоказания
При разовом или периодическом приеме ароматерапевтических ванн следует придерживаться оптимальной дозы — 7-8 капель на ванну.
Ароматические смеси для ванн
В качестве аромотерапевтической добавки для принятия ванны часто используют специально приготовленные смеси.
Ванна для хорошего сна :
Ванна при орз и простуде:
Очищающая ванна:
Успокаивающая ванна:
Ванна при целлюлите:
Тонизирующая ванна:
Смесь для повышения давления:
Смесь Антистресс:
Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающие человека в арома-ванне, способствует эффективному воздействию эфирных масел на всю поверхность тела.
Принимайте ароматические ванны правильно и будьте всегда здоровы.
Попробуйте ароматические ванны с этими настоящими органическими эфирными маслами
Как использовать масла для ухода за телом
Содержание статьи:
С древних времен женщины различных возрастов и национальностей практиковали уход за телом маслами. Эта методика переходит от человека к человеку, от нации к нации, от поколения к поколению. Со временем улучшаются и модернизируются способы обращения с маслами, но принцип действия остается тем же. В натуральных растительных маслах очень много витаминов, различных кислот, микроэлементов, антиоксидантов и других полезностей. Нанесенное на тело масло питает клетки кожи, успокаивает и смягчает эпидермис. Многие масла корректируют работу сальных желез, возвращают коже молодость и красоту.
Уход за телом маслами: способы применения
Натуральные косметические масла справляются со многими задачами. Они могут работать как самостоятельно, так и в кооперации с другими средствами. Во множестве фабричной косметики можно найти пару-тройку масел в составе. Итак, что же могут чудо-масла:
Масла могут очень и очень многое, их можно применять как моно-средство, так и в комплексе с другой косметикой.
Как использовать масло после ванны или душа:
Уход за телом маслами: делаем обертывание
Если вы хотите сделать обертывание дома, а не в салоне, необходимо знать некоторые правила:
Уход за телом маслами: кокосовое
Есть один очень важный нюанс: не переборщить. Кокосовое масло само по себе очень питательно, а это грозит переизбытком и перенасыщением, что не очень хорошо влияет на кожу. Начните с малого количества, посмотрите как кожа на него реагирует, как быстро впитывается, какой наблюдается эффект. После применения кожа гладкая. Упругая, напитанная и выглядит довольной и здоровой. Волосы сияют и лоснятся. Все благодаря восполнению недостатка питательных веществ и витаминов, антибактериальным и антимикробным свойствам.
Уход за телом маслами: оливковое
Им очень здорово снимать макияж, даже водостойкий. Им можно снимать воспаления и раздражения, использовать как базу под пилинг или скраб. Просто добавьте в масло сахар или соль в качестве абразива (отшелушивающих частиц). Оно питает и увлажняет, но при этом не закупоривает поры. Используйте его как средство для очищения кожи от городского смога, пыли, грязи и лишнего кожного жира. Можно наносить его вместо дневного, ночного крема и даже заменить им средство для области вокруг глаз. Если вы хотите использовать оливковое масло вместо ночного крема, нанесите его на кожу как маску, только тонким слоем и ложитесь спать. Утром умойтесь теплой водой и промокните лицо бумажным полотенцем или салфеткой, чтобы убрать излишки.
Уход за телом касторовым маслом
В составе касторового масла есть специфическая кислота, благодаря которой оно так здорово питает и смягчает кожу, избавляет от сухости и шелушения. Важно: именно она может вызвать сильную аллергию. Перед применением обязательно протестируйте капельку на сгибе локтя, чтобы убедиться в отсутствии аллергии и вреда организму. Даже при отсутствии какой-либо реакции стоит пользоваться касторовым маслом точечно, а не зонально.
Уход за телом маслом жожоба
Это еще не все: состав масла очень сильно схож с составом кожного сала (себума). Его водородный показатель практически идентичен человеческому. Благодаря этому его можно использовать всем без ограничения. Жожоба подходит для любого типа кожи, не имеет возрастных и других ограничений. Бонусом оно неплохо снимает воспаления, хорошо заживляет и достаточно эффективно в борьбе с акне на всех стадиях.
Уход за телом миндальным маслом
Помимо всего прочего, масло обладает небольшим показателем SPF и защищает от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Важно: выбирайте масло сладкого миндаля, не горького. Последний очень вреден для кожи из-за высокого содержания токсинов.
Ароматерапия в душе и ванной
Чтобы устроить себе «вечер СПА», не обязательно ехать в сауну, баню или бронировать дорогие процедуры. Достаточно прикупить заранее несколько эфирных масел и оставить свободный часок для релакса.
Какие выбрать масла и как сделать ванну или душ с эфирными маслами максимально приятным и правильным процессом — разберемся в этой статье.
Правильная ванна с эфирными маслами
Кому нельзя принимать ванну
Сразу следует сделать оговорку, что ванна разрешена не всем. Если у вас: онкология, эпилепсия, проблемы с сердцем или сосудами, недавно была операция или есть мокнущие экземы или дерматиты на коже — тогда от принятия ванн стоит воздержаться, чтобы не навредить себе и не усугубить уже имеющиеся проблемы.
Домашняя ароматерапия в ванне не хуже бани! Почему?
Эфирные масла — это летучие жидкости, то есть они легко переходят из жидкого в газообразное состояние. Для этого им достаточно комнатной температуры. Организм человека лучше всего усваивает полезные вещества летучих эфирных масел в процессе ингаляции. А значит, достаточно вдыхать ароматы эфиров и наслаждаться процессом.
Во влажном теплом воздухе масла раскрывают свои полезные свойства лучше и быстрее. Летучесть — это также показатель того, насколько долго масло сохраняет аромат.
Обычно информация о летучести указана на упаковке. У некоторых эфиров может быть и две, и три степени сразу. Для домашних практик в ванне лучше выбирать масла со средней и высокой летучестью: они быстро раскрываются и не так долго «зависают» в воздухе.
Масла со средней летучестью:
Не забывайте, что некоторые масла могут не подходить вам! Обязательно сделайте тест на аллергию, прежде чем начать пользоваться новым эфиром. Сначала протестируйте реакцию дыхательных путей, положив в паре метров от себя ватный диск с каплей масла на нем. Если все в порядке, проверьте реакцию кожи.
Как правильно принимать ароматическую ванну
Приоритетное правило новичка
Если вы новичок в делах ароматерапии, не используйте при первой процедуре большое количество масла. Даже если в рецепте 6-8 капель, начните с 2-3 и увеличивайте с каждым разом.
Правило тех масел
Также избегайте рецептов из интернета, где более 3 компонентов. Не факт, что их сочинил специалист, а значит, не факт, что они точно между собой сочетаются.
К примеру, иланг-иланг никак не сочетается с чайным деревом. А если чайное дерево смешать с любым цитрусовым, то цитрус его полностью нейтрализует.
Помним о сильнодействующих маслах
Есть масла категории сильнодействующих и токсичных. Их нельзя применять более 1-2 капель за раз, иначе может возникнуть раздражение на коже или слизистой, даже если это уже не первая ваша арома-процедура.
Важно очистить кожу
Ванна хороша тем, что полезные вещества проникают в организм не только через дыхательные пути, но и через поры. Получается эффект два в одном. Для того, чтобы они лучше впитывались через кожу, стоит предварительно очистить ее скрабом в горячем душе.
Не лить масло в воду
Это все равно, что растянуть пленку на поверхности воды. Масло в воде не растворится и только создаст не очень приятные ощущения.
Предварительно разведите эфирное масло в любом эмульгаторе на свой вкус. Это может быть морская соль без ароматизаторов, красное вино, мед и т.д. Возьмите примерно полстакана эмульгатора и налейте 15-20 капель эфира. Эту смесь добавьте в ванну.
Лучше больше коротких процедур, чем мало длинных
Не забудьте о летучести. Высоколетучие и среднелетучие масла сохраняют свои свойства от 20 минут до 1 часа, но самый яркий, насыщенный эффект все равно длится первые 15-30 минут. Лучше сделайте комплекс из 10 процедур по 20 минут в течении 10-20 дней, чем 2 раза в неделю по часу.
Не мойтесь с мылом после ароматерапии
Теряется просто вся суть процесса. Слегка промокните кожу полотенцем, укутайтесь в халат и дайте маслам впитаться.
Пара рецептов для ванны
Быстрый рецепт для снятия стресса на вечер
Со стрессом отлично борются: можжевельник, мята, лаванда, сандал. Лаванда сочетается со всеми маслами, смело миксуйте ее с любыми ароматами для достижения подходящего запаха.
Возьмите мыльную основу для шампуня или геля для душа, ее можно найти в магазинах с товарами для мыловарения или в хобби-маркетах. Если вы уже дома, подойдет и любой гель для душа, за исключением тех, в составе которых уже есть эфирные масла. Но важно понимать, что лучше это будет одноразовая акция, и в следующий раз стоит купить мыльную основу, она недорогая.
Пропорции: на 50 миллилитров основы нужно 7 капель лаванды. Можно к лаванде добавить сандал или герань. Перемешайте и вылейте все в ванну. Релакс обеспечен.
Бодрящий рецепт на утро
Да, арома-процедуры вполне возможны и по утрам. Если вы не можете проснуться, а впереди длинный рабочий день, — это очень даже хорошая идея.
Освежают и придают заряд энергии цитрусовые: лимон, грейпфрут, апельсин, бергамот. Повышает работоспособность масло розы. С этими эфирами за основу можно взять морскую соль.
Пропорции: если у вас есть весы, отмерьте 80 граммов. Если же нет, то это примерно большая горсть. Высыпьте на тарелку, добавьте масло и растворите ароматную соль в воде.
Рецепт для комплекса процедур по борьбе с лишним весом
Пропорции: за основу возьмите красное сухое вино или мед, добавьте по 3 капли розовой герани, лаванды и бергамота. Для первого раза можно уменьшить дозировку в 3-4 раза. К смеси добавьте 50 миллилитров базового масла жожоба и вмешайте все в морскую соль без ароматизатора.
Если вы хотите добиться именно эффекта жиросжигания, попробуйте ежедневный курс не более недели с маслом грейпфрута.
Пропорции: 5 капель грейпфрута на 50 граммов соли. Еще можно использовать такой состав: по 2 капли душицы и петрушки, а также 3 капли грейпфрута на 80 граммов эмульгатора.
А для борьбы с целлюлитом и разглаживания кожи подойдет следующий набор: по капле можжевельника и герани, две розмарина и три лемонграсса на 100 граммов морской соли. Вместо лемонграсса подойдет масло апельсина.
Что делать в душе с эфирными маслами?
Такой душ хорош тем, что в ходе этой процедуры больше пара. Как мы уже разобрались, ингаляция с эфирными маслами имеет максимальный эффект. Еще одно его преимущество в том, что нет противопоказаний, как в случае с ванной. Кроме аллергии, конечно.
Варианты ароматерапии в душе
Когда нужно здесь и сейчас
Для «здесь и сейчас» нужно только эфирное масло, хотя бы одно. Вечером для релакса подойдет лаванда, иланг-иланг, сандал или нероли. Капните на ватный диск 2-3 капли, положите в душе на полку, желательно на уровне носа, и принимайте душ как обычно. Даже такой вариант ароматерапии эффективен, если повторять это комплексом: через день в течение двух недель.
Подготовимся заранее
Приготовим свой гель для душа с эфирными маслами. Зайдите в магазин мыловарения и купите мыльную основу геля для душа, без добавок. Также купите эфиры на свой вкус.
Для утреннего времени, как и в случае с ванной, рекомендуем бодрящие цитрусовые ароматы, розу, мяту, а также базилик.
На вечер возьмите сандал, герань, лаванду.
Для похудения подойдет грейпфрут, душица, можжевельник, апельсин.
Пропорции: на 100 мл мыльного раствора используйте не более 5 капель эфирного масла. Чтобы придать тонуса коже, возьмите по две капли лаванды и бергамота, а также 1 каплю розы на 100 мл мыльной основы.
Чтобы кожа была бархатной и мягкой
Нужно в смесь для арома-душа добавить растительное масло холодного отжима. Отлично подойдет масло абрикосовых косточек, жожоба, миндальное, кокосовое, персиковых и виноградных косточек.
Пропорции: на 2-4 капли эфирного масла нужна 1 чайная ложка растительного и 1 чайная ложка мыльной основы. Также можно смешать просто масла: 1 столовую ложку базового и 5 капель эфирного. Если собираетесь делать курс, можно сразу приготовить смесь на все процедуры и оставить в ванной мерную ложку.
Перед тем, как использовать смесь с эфирным маслом, очистите тело мылом или привычным гелем. Дайте душевой кабине прогреться минут 5. Приготовленную смесь наносите на все тело, кроме лица и паховой зоны. Наносить следует массажными движениями, как бы втирая смесь в кожу. Посвятите самомассажу 10-15 минут, затем смывайте.
Не старайтесь смыть масла полностью. Пусть остаются на теле, пока не впитаются в кожу, как и в случае с ароматерапией в ванной.
Холодный бодрящий душ, когда за окном +30
Если на дворе лето, поэкспериментируйте с обливаниями. Это отлично тонизирует кожу. В большой таз на 10-15 литров прохладной воды капните 7-10 капель любимого освежающего масла: мяты или мелиссы, можно что-то цитрусовое. Предварительно разведите эфирное масло в 30 граммах вина или меда.
Встаньте прямо и вылейте воду на голову, чтобы она стекала по всему телу. Эту процедуру можно делать уже после очищения тела, как дополнение. Поскольку летом жарко, не вытирайтесь, позвольте маслам впитаться в кожу, а телу высохнуть естественным путем, если, конечно, позволяют обстоятельства.
во всех этих процедурах важно обращать внимание на свое самочувствие, состояние кожи и психологическое состояние. Бывает, что какие-то процедуры могут не подходить по тем или иным причинам, и стоит их прекратить.