Как избежать осеннего обострения гастрита
Осеннее обострение гастрита: почему возникает и как его избежать
Осень для медиков является сложным периодом: наряду с резким увеличением числа простуд, у пациентов обостряются и другие заболевания. В частности, речь идёт о гастрите – заболевании, опасном тем, что его обострение может перейти в язвенную болезнь желудка или кишечника.
Почему гастрит обостряется осенью?
В первую очередь, вина за осеннее обострение гастрита лежит на слабой иммунной системе, которая оказывается не подготовленной к наступлению холодов. При снижении температуры в организме резко падает численность антител, борющихся с патогенными микробами. Из-за этого человаек становится беззащитным не только перед респираторными инфекциями, но и перед хроническими заболеваниями.
Не следует забывать и об осенних депрессивных состояниях, связанных с резким уменьшением солнечного света. Если пациент пытается поднимать себе настроение вкусной, но вредной пищей или алкоголем, то в последующем обострении гастрита нет ничего удивительного.
Помимо того, осенью у многих людей резко падает физическая активность. Когда на улице дождь и холодный ветер, мы предпочитаем сидеть дома или передвигаться исключительно в транспорте. Как результат, ухудшается кровообращение, и к органам ЖКТ поступает недостаточно кислорода. Из-за этого резко падает регенеративная функция и происходит истончение слизистой оболочки кишечника.
Что делать, чтобы избежать сезонного обострения гастрита
На самом деле, правила здоровой жизни просты и известны каждому. Они помогают не только избегать сезонных обострений, но и навсегда избавиться от гастрита.
Как предотвратить осеннее обострение гастрита?
Причины обострения гастрита осенью
С приходом осени актуальными становятся сразу несколько факторов, благоприятных для развития гастрита: холодает, меняется режим питания, снижается иммунитет и эмоциональный фон.
Просыпаясь рано утром и собираясь на работу, мы не всегда успеваем завтракать. Чтобы не выходить на холодную улицу, предпочитаем перекусить за компьютером бутербродами и другими «подручными средствами». Недостаток физической активности, жажда тепла и солнечного света, переутомление и стрессы влияют на наше настроение, и самым простым способом его улучшить становится плотный ужин, алкоголь, жирная, жареная и пряная еда. Нужны ли еще более веские причины, чтобы слизистая желудка нарушилась? Едва ли!
Как избежать осеннего обострения гастрита?
Врачи предупреждают: «Легче предупредить, чем лечить!». Поэтому к концу лета, чтобы не стать пациентами гастроэнтерологического отделения, нужно обязательно позаботиться о своём желудке.
Человек, страдающий хроническим гастритом, безошибочно распознает его симптомы: острую или ноющую боль в верхней части живота, вздутие, отрыжку, изжогу, потерю аппетита. Чтобы избежать этих неприятностей, следует отказаться от «опасных» продуктов, провоцирующих обострение гастрита: свежего хлеба, наваристых супов и борщей, жирных сортов мяса, колбасных изделий, кислых овощей и фруктов, молока, алкоголя на голодный желудок. О чипсах, соленых орешках и сладкой газировке речи не идет – их вред доказан окончательно и бесповоротно.
Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта можно с помощью диеты, но для этого следует узнать тип своего гастрита (с повышенной или пониженной кислотностью).
Почему осенью обостряются гастриты и язвенные болезни?
Осень — период обострения целого ряда хронических заболеваний. Этому способствует множество факторов. С похолоданием изменяется ритм жизни, ухудшаются погодные условия, сокращается продолжительность светового дня, меняется рацион питания (становится меньше фруктов и овощей). Также активизируются простудные заболевания, истощающие иммунитет. К тому же осень — это период повышенного стресса, вызванного началом очередного учебного года у детей и периода активной работы у взрослых.
В частности, именно с сентября по ноябрь обостряются хронические заболевания пищеварительной системы. В особенности язвенные болезни и гастриты.
Язвенная болезнь вызывается трофическими нарушениями слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки или желудка. Одной из причин возникновения заболевания считаются стрессы. Выброс в кровь большого количества адреналина, вырабатываемого при стрессе, вызывает сужение и спазмы кровеносных сосудов, нарушение работы мышц ЖКТ. Это приводит к нарушениям кровоснабжения желудка и кишечника. В свою очередь желудочный сок начинает пагубно воздействовать на плохо подпитываемую кровью слизистую оболочку.
Тем не менее главная причина язвенной болезни – это бактерия Helicobacter pylori и вызываемый ею 
дисбаланс между агрессивными факторами, воздействующими на желудок, и механизмами его защиты. Выделяемая желудком слизь не справляется с соляной кислотой и пепсином, ферментом, ответственным за переваривание белков, что и приводит к образованию язв.
Гастрит – это воспалительный процесс слизистой оболочки желудка, нарушающий переваривание и усвоение пищи. Главная причина заболевания – все та же бактерия Helicobacter pylori. Помимо этого встречаются и аутоиммунные гастриты, когда из-за сбоев в работе иммунитета организм сам начинает производить вещества, поражающие желудок.
Важный момент, о котором следует помнить, — случаи, когда язвенная болезнь или гастрит обостряются внезапно, достаточно редки. Как правило, организм заранее начинает подавать сигналы о грядущих проблемах. Просто мы, погруженные в рутину, до последнего не обращаем внимания на появившийся дискомфорт в желудке и кишечнике. Поэтому важно помнить, что на прием к гастроэнтерологу следует записываться не тогда, когда боль уже невозможно игнорировать, а при первых симптомах обострения.
Помимо общего дискомфорта в ЖКТ, признаки надвигающегося обострения, следующие:
— острые боли в правом подреберье и подложечной области;
— слабость, тошнота, отрыжка;
Как же избежать осеннего обострения гастрита и язвенной болезни?
Первое и главное правило – научиться расслабляться. Прогулки на свежем воздухе, соблюдение графика сна и увеличение его продолжительности до 8 часов, занятия спортом — все это помогает противостоять стрессам. Не зря при лечении язвы врачи часто прописывают своим пациентам прием успокоительных препаратов.
Естественно, важна и диета. Необходимо изъять из рациона все продукты питания, способствующие 
активному выделению желудочного сока. То есть следует отказаться от острого, копченого, соленого, жаренного, кислого, а также от всевозможных приправ, специй, соусов. Само собой, следует воздержаться от употребления алкоголя, кофе, крепкого чая. При этом питаться следует дробно. То есть понемногу, но часто. Оптимальный интервал – каждые три часа. Нельзя оставлять желудок пустым, ибо его стенки тут же начнет разъедать желудочный сок. Особенно эта рекомендация касается язвенников.
Считается, что мятный чай избавляет от желудочных колик и неприятных ощущений. Но если при гастрите мята действительно оказывает успокоительный эффект, то при язвенной болезни она противопоказана.
Что касается гастрита, то при его обострении гастроэнтерологи рекомендуют принимать препараты, которые оказывают седативное воздействие на воспаленную слизистую и мягко нормализуют уровень кислотности желудочного сока. В частности, повышенную кислотность можно нормализовать щелочной минеральной водой.
И, наконец, важно приучить себя к регулярным посещениям гастроэнтеролога или терапевта. Профосмотр не повредит, даже если вы не чувствуете симптомов ухудшения состояния организма. Врач может назначить курс поддерживающих препаратов, которые снизят риск обострения болезни. Это позволит Вам и Вашему желудку спокойно пережить осень.
Хронический гастрит
Хронический гастрит – вялотекущий воспалительный процесс, захватывающий слизистую оболочку желудка. Воспаление развивается под воздействием инфекционных, механических, термических и химических факторов. Хронический гастрит ведет к нарушению пищеварительных процессов. Из-за этого у пациента развивается ряд неприятных симптомов, затрагивающих не только желудочно-кишечный тракт, но и общее состояние организма. Лечение заболевания проводится медикаментозно.
Классификация
Хронический гастрит классифицируют по следующим признакам:
Анатомическое расположение пораженной зоны. Разделяют антральный и фундальный гастрит. Антральный отдел желудка граничит частично с петлями тонкого кишечника и поджелудочной железой. По отношению к позвоночнику он располагается на уровне 12-го грудного позвонка. Фундальный отдел желудка – это зона его дна.
Происхождение. Учитываются факторы, которые спровоцировали болезнь. Это могут быть бактериальные, аутоиммунные, эндогенные, т.е. спровоцированными внутренними патологическими процессами факторами. Отдельно стоит выделить рефлюкс-гастрит, когда воспаление развивается в качестве ответа слизистой оболочки желудка на действие рефлюктата из 12-перстной кишки.
Гистологическая картина. В зависимости от того, как изменяются пораженные клетки слизистой оболочки, различают атрофический и гиперпластический гастрит. При атрофическом количество желудочных желез снижается, слизистая оболочка теряет свои функции. При гиперпластической форме наблюдается усиленная пролиферация эпителия, растет риск образования полипов.
Состояние секреторной функции. Гипоацидный гастрит означает снижение выработки соляной кислоты желудочными железами. При гиперацидном гастрите ph желудочного сока повышается.
В зависимости от стадии хронического процесса заболевание может быть в стадии ремиссии или обострения.
Причины хронического гастрита
Чаще всего у пациентов диагностируют хронический антральный бактериальный гастрит. Причиной его возникновения считается бактерия Helicobacter pylori. Она населяет желудок и 12-перстную кишку. Helicobacter pylori заражено более 80% всех взрослых людей, причем в развивающихся странах степень инфицированности более высока. Гастритом одинаково часто заболевают и мужчины и женщины. С возрастом риск развития заболевания возрастает.
Существует ряд факторов, предрасполагающих к возникновению гастрита. Их разделяют на внутренние и внешние.
воспалительные очаги в полости рта;
воспалительные заболевания верхних и нижних дыхательных путей;
болезни эндокринной системы: гипотиреоз, гипертиреоз, сахарный диабет;
нарушения обмена веществ;
заболевания органов ЖКТ: панкреатит, гастродуоденит, гастроэнтерит, гепатит, цирроз;
нерегулярное питание с обилием жирной вредной пищи;
долгий стаж курения;
недостаточность жевательной функции, связанная со стоматологическими заболеваниями или дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава;
длительный прием препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС).
Также риск гастрита повышается при вредных производственных условиях, когда человек работает в запыленных, душных помещениях, или в воздухе присутствуют вредные примеси. Одновременно повышается риск дыхательных заболеваний.
Симптомы
Симптомы хронического гастрита:
тупая ноющая боль в верхней части живота после приема пищи;
отталкивающий привкус во рту;
При гиперацидном гастрите, когда кислотность желудочного сока повышается, возникает довольно сильная боль, напоминающая приступ язвенной болезни. Она сопровождается кислой отрыжкой.
Гастрит, вызванный аутоиммунными факторами, сопровождается дефицитом витамина В12. Возникает слабость, шум в ушах, головокружения, приступы учащенного сердцебиения.
Обострение хронического гастрита
Хронический гастрит характеризуется чередованием периодов ремиссии с приступами обострений. Обострение может произойти в любой момент, но статистически оно наступает чаще в весенне-летний период. Это связано со сменой питания: в рационе появляется больше свежих овощей и фруктов, кислых ягод. Пациенты выезжают на пикники, где принимают жирную пищу: мясо, приготовленное на углях, в сочетании с алкогольными напитками.
Обострение гастрита проявляется в первую очередь острой болью в области желудка. Позже присоединяются тошнота и рвота, возникают приступы диареи. Такое состояние может наблюдаться от 2–3 дней до 3 недель. Пациент жалуется на слабость, повышенную утомляемость. Значительно снижается его работоспособность.
Также гастрит обостряется на нервной почве и на фоне длительного приема сильнодействующих антибиотиков. У пациентов, страдающих алкоголизмом, гастрит обостряется при выходе из запоя. Под воздействием алкоголя слизистая оболочка желудка истончается. После череды нескольких обострений заболевание легко переходит в язвенную форму, а затем в язвенную болезнь.
Рекомендации пациентам
При обострении гастрита рекомендуется сразу же обратиться к врачу-терапевту либо к гастроэнтерологу. Необходимо сразу же перейти на щадящую диету: исключить из продукты, способствующие развитию воспалительного процесса. Это алкоголь, жирные сорта мяса и рыбы, копчености, специи, соусы с большим количеством добавок. В ежедневный рацион должны входить отварные и приготовленные на пару продукты. Предпочтение нужно отдавать мягкой и протертой пище.
Коррекция меню при обострениях требует уточнения диагноза. Например, при гиперацидном гастрите показан диетический стол №1, а при гипоацидном – диетический стол №2.
Если пациент занимается спортом, интенсивные физические нагрузки в период обострения придется исключить. Допускаются специальные дыхательные и расслабляющие техники, упражнения на растяжку.
Медикаментозное лечение при обострении подбирает врач, опираясь на результаты анамнеза пациента с хронической формой заболевания и результаты предыдущих обследований.
Опасность хронического гастрита
При отсутствии своевременного лечения развивается язвенная болезнь желудка. На слизистой оболочке желудка образуется язвенный дефект. Язва опасна риском тяжелых осложнений: перфорацией, непроходимостью, озлокачествлением клеток. Также возможна опухоль лимфоидной ткани.
Диагностика
Диагноз хронический гастрит устанавливается по результатам ФГДС (гастроскопии). Во время процедуры слизистая оболочка пищевода и желудка визуализируется с помощью гибкого фиброгастроскопа. Ротоглотка пациента обрабатывается лидокаином, пациент укладывается на левый бок. Врач аккуратно проводит эндоскоп в глотку, а затем в пищевод и в желудок. Для облегчения прохождения инструмента пациента просят сделать глотательное движение. Врач последовательно осматривает внутреннюю поверхность стенок желудка, затем фиброгастроскоп извлекают.
Также пациенту назначают анализ крови. При наличии признаков анемии и аутоантител устанавливают диагноз аутоиммунный гастрит.
Чтобы установить, является ли причиной заболевания Helicobacter pylori, необходимо сдать иммуноферментный анализ крови (ИФА) или исследовать кал методом ПЦР-диагностики.
При осмотре пациента с хроническим гастритом врач отмечает бледность кожных покровов, серый налет на языке, неприятный запах изо рта, боли при пальпации передней брюшной стенки.
Лечение хронического гастрита
Для лечения хронического гастрита используют следующие препараты:
Препараты, снижающие выработку соляной кислоты. Такие средства называются антисекреторными. Это холиноблокаторы, гистаминоблокаторы, синтетические простагландины и ингибиторы протонной помпы.
Антацидные препараты. Они нейтрализуют соляную кислоту и снижают агрессивность желудочного сока. В их основе лежат соединения кальция, магния и алюминия. Различают всасывающиеся в кровь и не всасывающиеся антациды.
Гастропротекторы. Эти препараты защищают слизистую оболочку от вредных химических и физических факторов, помогая ей сохранять свою структуру и нормально функционировать. Гастропротекторы обладают обволакивающими и вяжущими свойствами.
Ферментные препараты. Они улучшают пищеварительные процессы. Ферментные препараты разделяются на несколько групп: экстракты слизистой оболочки желудка, панкреатические энзимы, растительные энзимы, комбинированные ферменты, дисахаридазы.
Спазмолитические препараты. Необходимы для снятия болезненных спазмов и нормализации перистальтики.
Противомикробные препараты. Если пациент заражен Helicobacter pylori, ему назначают антибиотики широкого спектра.
В период ремиссии возможно физиотерапевтическое лечение: электрофорез, ультрафонофорез, лечение электромагнитными полями сверхвысокой частоты.
Профилактика
Профилактика хронического гастрита подразумевает регулярное и правильное питание, отказ от курения и употребления алкоголя, прием гастропротекторов при длительном приеме НПВС и других, раздражающих слизистую оболочку желудка, препаратов.
Как предупредить осеннее обострение гастрита?
Всё лето мы с удовольствием лакомились свежими овощами, ягодами и фруктами, запасаясь «живыми» витаминами впрок, а между тем кислоты, которые в изобилии содержатся в термически необработанных дарах природы, воздействуют на слизистую желудочно-кишечного тракта достаточно агрессивно.
Кроме того, осенней порой снижается активность ЖКТ, в рационе становится существенной нехватка витаминов В и С, которые так необходимы для естественного обновления слизистой оболочки желудка.
И даже обычное похолодание играет в этом случае далеко не последнюю роль: из-за пониженной температуры сужаются кровеносные сосуды, органы начинают недополучать полноценное питание, это также негативно сказывается и на секреции желудочного сока.
Ну и наконец, не следует забывать, что болезни желудка тесно связаны с психикой. А отсутствие солнца, ярких красок, серые дожди и короткая продолжительность дня явно не способствуют оптимизму. Осень – тяжёлая пора для нашей психики и настроения, а значит – и для нашего желудка.
Дабы избежать обострения, правила очень просты. Всё как всегда, следует кушать 3-4 раза в день и нельзя пропускать приём пищи, иначе желудочный сок будет травмировать и без того повреждённую слизистую оболочку. Уменьшите объём порций, мы уже говорили о том, что осенью замедляется обмен веществ (да и физической активности), кроме того, пища должна перевариваться без остатка.
Осенняя пора и желудочное обострение – время всерьёз озаботиться своим рационом. Судите сами, питание должно быть сбалансированным, чтобы организм получал необходимый ему набор жиров, белков, углеводов и других полезных веществ. С другой стороны, при нарушенной деятельности ЖКТ питательные вещества не всасываются в полной мере, и, кроме того, хотя бы на этот период следует исключить многие продукты из меню. Табу необходимо наложить на всё, что раздражает слизистую оболочку желудка: жирную, острую, кислую, солёную, копчёную, горячую пищу.
Сделайте в этот период акцент на вегетарианских блюдах: правильно приготовленные сезонные овощи окажут большую пользу желудку. Наиболее полезными будут морковь, кабачки, свекла, спаржевая фасоль, капуста, сельдерей, и, конечно, королева осеннего стола, необычайно полезная для людей, имеющих проблемы с ЖКТ, – тыква. Обилие овощей поможет нормализовать обмен веществ и забыть про лишние килограммы. Налегайте на арбузы, эта чудо-ягода полезна всем и обладает прекрасным целебным эффектом.
Включите в свой рацион молочные продукты, они обладают обволакивающим действием и выводят из организма лишние кислоты. Все каши выполняют защитную функцию для стенок желудка и обладают очень высоким энергетическим потенциалом, что позволит вам чувствовать себя сытым и полным сил даже без привычной порции большого куска жирного мяса. 2-3 раза в неделю дополняйте свой рацион телятиной, крольчатиной, индюшатиной или нежирной рыбой.
Продукты, которые вкусны, полезны и любимыми многими, но в их употреблении необходимо соблюдать меру: помидоры – содержат много кислоты, поэтому их следует немного протушить, либо сделать салатик со сметаной или йогуртом, кукуруза – тяжёлый крахмалистый продукт, поэтому не более початка в день, также осторожным нужно быть с бобовыми, баклажанами, абрикосами, персиками, сливами, дыней и виноградом.
Никогда не игнорируйте серьёзные симптомы, не следует болезненные ощущения глушить обезболивающими или привычной водой с содой, пройдите хотя бы минимальное обследование, и оно поможет вам избежать тяжёлых, порой смертельных осложнений. Обострению гастрита способствуют многие факторы: не только нарушение режима питания, но и курение, алкоголь, лекарственные препараты, опасные условия труда, многие хронические заболевания (эндокринные, болезни, связанные с обменом веществ, нарушением функций иммунной системы, и даже банальный кариес).
Обострение гастрита – очень коварный процесс, он атакует внезапно и очень сильно, не упустите шанс провести профилактику этого состояния заблаговременно.