Как избежать расставания с девушкой
Как правильно поступить, если расстались с девушкой по её инициативе: стоит ли восстанавливать отношения
Почему не рекомендуется склеивать разбитые отношения
Главный вопрос, который возникает у парня сразу после того, как произошёл разрыв, это стоит ли восстанавливать отношения после расставания. Безусловно, такой вариант не исключён и даже имеет все перспективы для создания крепкого семейного союза в будущем.
Однако создавать заново уже разрушенную ранее любовь стоит с большой осторожностью, и этому есть несколько разумных объяснений:
Несмотря на то, что восстановить отношения всё же можно практически без последствий, если подойти к этому вопросу с умом, первым делом важно правильно пережить текущее расставание, не наделав при этом глупых ошибок.
Как избежать ошибок после расставания
Правильнее будет задать другой вопрос – что нельзя делать после расставания. У человека, который способен задать себе этот вопрос посреди буйства зашкаливающих эмоций, явно не всё потеряно. У него есть все шансы остаться друзьями, либо сойтись обратно со своей бывшей, сохранить внутренние силы для саморазвития и поиска новой пары, избежать депрессивного состояния.
Итак, после расставания очень важно заставить себя не делать типичных ошибок, которые свойственны всем парням в силу психологических особенностей их существа:
Таким образом, учитывая психологию парней после расставания, единственным правильным решением будет взять паузу и прекратить все контакты с ней и с её окружением. Так вы не упадёте в её глазах, а у неё останутся о вас приятные воспоминания, которые смогут стать основой для возможного восстановления отношений. Вы сбережёте целую массу нервов, они уж точно пригодятся в будущем, даже если вы решите окончательно прекратить любые отношения с этим человеком.
Почему важно правильно пережить расставание
Мы не зря заговорили про психологию, ведь о том, как мужчины переживают расставание, можно написать научную диссертацию. Главные проблемы мужчин, переживающих разлуку, кроются в таких опасных моментах, как обида и гордость, чувство собственного достоинства, одиночество и конкуренция.
Учитывая усиливающиеся в несколько раз эмоции, бывает сложно держать язык за зубами и не интересоваться, как она там и с кем проводит время. А ведь силу молчания после расставания сложно переоценить. Часто мы бываем бессильны говорить правильные вещи в состоянии аффекта, и кажущаяся справедливость впоследствии может обернуться чем-то более худшим, чем ожидаемая нами реальность.
Как же смириться с расставанием и тем самым обеспечить спокойную жизнь себе и своей бывшей девушке? Для этого нужно задать себе как минимум три вопроса:
Зачастую причина расставания бывает настолько очевидной, что вопрос о восстановлении дружбы не стоит в принципе. Однако захлёстывающие эмоции могут перевернуть наше представление о вопросе расставания настолько, что самолюбие и обида сделают всю грязную работу за нас. Это будет мало похоже на любовь, ведь её чувства скорее всего не будут учитываться.
Если не сделать паузу, не оценить обстановку трезвым и непредвзятым взглядом, то можно неосознанно по очереди совершить все те ошибки, которые мы рассматривали ранее, тем самым не просто окончательно испортив ещё живые отношения с близким человеком, но и разрушив внутри себя сущность настоящего мужчины.
Заключение
Что же такое расставание и почему этим вопросом сегодня занимаются ведущие психоаналитики по всему миру? Вопросам отношений между мужчиной и женщиной уделяется повышенное внимание по многим причинам. В первую очередь это разная скорость эволюционирования партнёров. Так мужчина или женщина, уделяющие повышенное внимание своему личностному росту, со временем могут с сожалением заметить, что любимый ими ранее человек не соответствует их ожиданиям и предпочтениям, согласно которым они сегодня строят свою личную жизнь. Таким образом, ещё вчера бывший любимым близкий человек может попросту не вписаться в дальнейшие планы партнёра.
Решение о том, что пришла пора расставания часто принимает именно женщина, но депрессия после расставания у мужчин бывает гораздо глубже. Это объясняется совершенно противоположным набором ценностей, они провоцируют разные чувства и эмоции, среди них могут быть обида и боль у мужчин, и вопросы выживания, материнства и финансового благополучия у женщин. Естественно у женщины будет гораздо больше мотиваций для поиска более подходящего партнёра, чем у мужчины, которому по своей природе будет свойственно хотеть вернуть свою половинку обратно. При этом сложно сказать, сколько времени нужно, чтобы пережить расставание. Всё сугубо индивидуально и зависит от правильности принимаемых решений и осознания действительности такой, какая она есть, а не такой, какой она будет нарисована в фантазиях людей, переживших разлуку.
Бережный уход: Как бросить девушку по-джентльменски
Почти во всех отношениях между парнем и девушкой случаются недопонимания, споры, ссоры, и прочие негативные явления. Есть множество вариантов стараться избегать их и решать проблемы вместе. Если предпринимались неоднократные попытки наладить отношения, но это не привело ни к чему, то есть выход – расстаться и не мучить друг друга. Когда парень решил прекратить отношения, то он должен знать, как расстаться с девушкой так, чтобы всё не закончилось очередным скандалом или примирением.
Как расстаться с девушкой
Как бросить девушку?
Сначала попытайся решить проблемы, наладить взаимоотношение. Но, если расстаётесь уже не в первой, каждый раз пытаетесь построить отношения «с нуля» и не выходит – это является «звоночком» для расставания навсегда.
Есть девушки, с которыми очень сложно строить отношения. Но, даже в этом случае не обязательно разбивать девушке сердце, изменять ей специально, чтобы она тебя бросила.
Нужно найти способ, как правильно расстаться с девушкой, дабы не причинять ей и себе сильную душевную боль.
Как не стоит бросать девушку?
План:
— Как не стоит бросать девушку? — Как разойтись с девушкой и не стать ей врагом? — Как бросить женщину, которая тебя любит? — Как уйти, не обидев даму? Советы психологов — Заключение
1. Бросаем по смс, через социальные сети или позвонив. Очень легко и просто, что сильно привлекает разных слюнтяев. Как только вздумаете выкинуть подобную штуку, так сразу станете самым главным мерзавцем округи в ее глазах.
2. Выдумываем какую-нибудь причину. Чем причина тупее, тем оно лучше. Надоела ее мама, задолбала коллекция растений, превратившая квартиру в сад, она неправильно спит — выдумываешь что угодно, а потом вываливаешь это на свою благоверную. Таким образом ты пытаешься уйти от ответственности: ты весь такой охренительный и пытался спасти ваши отношения. Но не вышло, а виновата она. Подло до крайности.
3. Уходим по-английски. Не в плане того, что как аристократ, а в плане того, что не попрощавшись. Собираешь вещи и тихонько сваливаешь по утреннему холодку. Удел самых трусов, очевидно.
4. Скандал. Не расслабляйся теперь, брошенная женщина чрезвычайно мстительна.
5. Начинаешь обсуждать вашу личную жизнь со всеми подряд и ждешь, пока она об том узнает и бросит тебя. Коллеги, друзья, одногруппники, сосед по лестничной клетке Вася — им-то, может, и захочется послушать все детали, но ты так делать не должен. Ни до того, как бросишь девушку, ни, тем более, после. Такое поведение в рамки истинного мужчины не вписывается совершенно.
Несколько способов, как разойтись с девушкой:
Готовые шаблоны для расставания
Напоследок приведем тебе фразы, которые можно смело употреблять в разговоре с барышнями:
«Нам было хорошо вместе, но ближайшее время я буду много работать, поэтому я не смогу с тобой встречаться несколько месяцев».
«Я не могу уделять тебе столько сил, сколько ты заслуживаешь».
«Я переезжаю работать в другой город/страну. Ты, скорее всего, меня бросишь».
«У нас с тобой не совпадают интересы и планы на будущее».
«Я понял, что всё еще люблю бывшую девушку. Это надолго, а, может быть, и навсегда».
«Я не чувствую в себе сил жениться».
Расставание – дело не простое. Но если тщательно подготовишься, сможешь успешно решить вопрос- как расстаться с девушкой. Удачи!
Прежде всего, ты должен решить для себя, что готов расстаться с девушкой раз и навсегда, и по какой причине ты это делаешь. Их может быть много, и об этом мы сейчас говорить не будем. Для того, чтобы решить, хочешь ты расстаться с ней или нет, ответь на три простых вопроса:
И самое страшное – весь этот негатив к тебе еще вернется. Возможно не сейчас, возможно через год или два. Это закон равновесия. Если ты обидел кого-то, то кто-то обязательно обидит тебя. Подумай и о своем будущем.
Если коротко ответить на вопрос о том, как бросить девушку красиво, то, по моему мнению, нужно просто поговорить с ней. Женщины всегда хотят, чтобы мужчина был максимально честным по отношению к ним. Если ты точно знаешь, по какой причине хочешь расстаться с ней, нужно так и сказать, это лучший вариант.
Если женщина спрашивает тебя: «Каким ты видишь наше будущее?», а ты не видишь ее частью своего будущего, то скажи ей правду. И объясни почему. Нужно четко знать, чего ты хочешь от женщины для серьезных отношений, и чего в ней не хватает. Не бойся говорить правду. Если ты скажешь причину, по которой, ты не видишь с ней будущего, она наверняка постарается ее исправить, это будет для нее уроком на всю жизнь.
Девушка будет уважать тебя за мужество, правдивость и открытость. После чего, не скажет ничего плохого в твою сторону. Но самое главное, нужно сделать так, чтобы она поняла, что между вами все кончено. Не давай ей никакой надежды. Знаю, это звучит жестоко, но будет еще более жестоко, если она потратит два года своей жизни, надеясь на счастливый конец. Это также сложно, как сказать: «Я не люблю тебя и не хочу с тобой отношений», но по крайне мере, это позволит ей идти дальше и не тратить с тобой время.
В процессе поиска действительно любимой женщины, тебе предстоит несколько попыток и ошибок, которые повлекут за собой вопрос как расстаться с девушкой, которая тебя любит». Ты можешь оставить все как есть, с ней, а можешь бросить ее раз и навсегда, и найти для себя ту, с которой действительно захочется прожить всю жизнь. Решать тебе, но я бы выбрал второй вариант.
Существует множество ошибок, которые часто допускают мужчины при расставании. О том, как можно их избежать и как лучше расстаться с женщиной, так чтобы не обидеть её чувства Вы узнаете из этой статьи.
Как расстаться с девушкой которую очень любишь
Расставание с любимой девушкой может быть из-за кучи разных причин. Но, есть варианты, как расстаться без скандалов, если её любишь.
Можешь написать ей прощальное письмо на бумаге. Напиши, что ты уходишь и разрываешь отношения с ней. Положи письмо ей в сумку при встрече, если живёте не вместе. Уже проживаете вместе (живёшь у неё/снимаете жильё)? Заранее найди новую квартиру, собери вещи, оставь письмо, уйди утром пока она ещё спит или её нет дома.
Таким образом, ты избежишь скандала. Если тебе стыдно, обидно или захочется плакать, то не придётся смотреть ей в глаза.
Подарки не стоит забирать с собой – это низкий поступок для любого мужчины. Если вдруг, она тебе позвонит – не отвечай. Напишет смс, с просьбой забрать оставшиеся вещи – не ведись на это. Так она попытается заставить тебя прийти к ней, после закатит истерику, скандал.
Видео, которое может помочь парню, если он решил расстаться с любимой —
Как стоит себя вести?
Правильное расставание с девушкой подразумевает, во-первых, понимание, как сказать девушке, что пора прекратить отношения. Основное правило здесь – откровенность, о ценности которой написано выше. Во-вторых, выбор оптимального способа сообщения о своем решении. Варианта здесь может быть два:
Как расстаться безболезненно для обоих, если есть чувства:
Красноречие – не выход
В расставании девушки красивые речи и море доводов могут только мешать. Здесь поможет иная тактика. Начните повторять один и тот же аргумент, чтобы не усугублять ссору. На все возгласы о том, что вы – отличная пара и ее родители в вас души не чают, можно повторять, что вы с ней слишком разные. Таким образом, вы не дадите прелестнице возможностей затянуть вас в долгую дискуссию, которая будет неприятна вам обоим. Пусть в этом нет ни намека на логику, но такая настойчивость сведет на «нет» ее терпение, и девушка перестанет пытаться разобраться в случившемся и махнет на вас рукой. Такого результата вы и добиваетесь.
Как расстаться с девушкой по смс
Конечно, разрыв отношений по смс – не самый высокий поступок для парня. Но, такой вариант для расставания подходит, если:
Совет! Главное, веди себя достойно. Не стоит писать матов и оскорблений в сторону девушки даже по смс.
Ты должен хорошо подумать, какой текст ей написать в смс. Ниже приведены примеры смс, подходящие для расставания.
Как красиво расстаться с девушкой
Расстаться красиво с девушкой бывает сложно, но возможно. Главное, не стоит её бросать как последняя «скотина», обижать скверными словами и фразами напоследок. Не важно, какие отношения у вас были и как они сложились. На сколько бы она не была гадюкой последней – оскорбления не приемлемы. Нужно обязательно найти подходящие слова для беседы, текста смс или обычного письма. Потом, попытаться выждать подходящий момент для расставания, спокойно поговорить с ней. Расставаться нужно с более положительными эмоциями с обеих сторон. Мужчина должен стараться быть инициатором в этом, если девушка устраивает его как друг, но не в романтических отношениях.
Старайся избегать скандалов, трений, чрезмерно эмоциональных всплесков, со своей стороны. Попытайся, словесно всё ей объяснить. Но, при этом нужно стоять на своём – на расставании. Не будь тряпкой!
Если хочешь красиво расстаться с девушкой, то избегай следующих фраз:
Следующие фразы, хоть и звучат в некой степени банально, но всё же подходят для использования в момент расставания:
Что нужно делать чтобы никогда не расстаться с любимым человеком
Чтобы отношения были счастливыми, длились до старости, нужно всего лишь придерживаться нескольких принципов
Жить вместе долго и счастливо – это мечта каждого человека, встретившего свою вторую половинку. Но так получатся не всегда, отношения могут завершиться расставанием почти сразу или через годы. Партнеры обычно винят друг друга, расставаясь чуть ли не врагами, но на самом деле виноваты всегда оба. Чтобы избежать разрыва, жить вместе счастливо до глубокой старости, нужно всегда делать несколько простых вещей.
Что делать чтобы не расстаться с партнером никогда
1. Всегда быть честным по отношению к любимому человеку. Даже если правда довольно неприятная, об этом нужно сказать. Также нельзя ничего утаивать, ведь в некоторых ситуациях молчание можно расценить как обман.
2. Не стремиться одерживать победу в каждом споре. Иногда лучше уступить, чем пожинать плоды своей победы в виде затяжного конфликта. Ссоры в отношениях – это нормально, если они случаются редко и не растягиваются на несколько дней.
3. Проявлять заботу и внимание даже после ссоры. Обиды не должны мешать относиться друг к другу с уважением, заботой.
4. Не критиковать партнера при каждом удобном случае. Даже если у него масса недостатков, многое он не умеет делать, то говорить об этом постоянно нежелательно.
5. Хвалить и восхищаться любимым человеком. Любовь не пройдет никогда, если люди гордятся друг другом, не позволяют негативно отзываться о своей половинке друзьям и родственникам.
6. Проводить вместе досуг, путешествовать при каждом удобном случае. Во время отдыха люди всегда сближаются.
7. Вместе решать любые проблемы. В отношениях не бывает так, что у одного партнера есть трудности, а у другого все отлично. Что бы ни случилось, устранять неприятности нужно совместно.
9. Не посягать на личное пространство и не ограничивать свободу. Если партнеру не нравится, когда пользуются его ноутбуком, планшетом, телефоном, то не стоит трогать эти вещи. Кроме того, каждому человеку иногда требуется побыть в одиночестве.
10. Никогда не принимать чужую сторону в спорах, конфликтах. Даже если любимый человек неправ, его необходимо поддерживать, чтобы никогда не расстаться.
Если пара придерживается этих простых принципов, то их союз не распадется в один момент из-за глупого недоразумения или ссоры.
Как пережить разрыв и почему сложно оставить невротические отношения
Здоровые и невротические отношения
Разрыв отношений — это всегда стресс, справиться с которым довольно трудно. Причем разрыв может произойти и в здоровых отношениях, и в невротических. Разрыв здоровых отношений переживается проще. В таких случаях пара обычно находится в диалоге, это решение не становится громом среди ясного неба. Чаще всего решение расстаться принимается вместе, партнеры подготовлены к переменам в жизни, каждый уверен в своих силах, ждет лучшего от будущего и приспособлен к новой жизни. Безусловно, даже если решение было взвешенным, требуется время, чтобы эмоционально, физически и с бытовой точки зрения отделиться от партнера, перестроиться на новый ритм. И все же в таком случае все это переживается как что-то, что можно преодолеть и жить дальше.
Разрыв невротических отношений протекает сложнее. В этом случае внутри союза не было практики доверительного общения, отрытого диалога, где партнеры откровенно выражают свою волю и желания. Часто партнеры даже не знают по-настоящему друг друга, не стремятся понять мотивы и чувства партнера. Если разрыв и расставание становятся неожиданностью, с большой вероятностью можно утверждать, что это были невротические отношения.
В этой ситуации тот, кто не принимал решения расстаться, переживает тяжелый и травматичный опыт. Это может обострить хронические психологические травмы, которые будут «добивать» уже и так обессиленного разрывом человека. К счастью, этот опыт может стать поворотной точкой в осознании себя и своих потребностей, патологических установок и неработающих схем в области любовных (и не только) взаимоотношений.
Причины невротических отношений
Невротическая любовь, так же как и токсичные отношения, берет свое начало в детстве и отражает взаимоотношения с родителями. К примеру, если ребенок страдал от холодности родителей, есть вероятность, что во взрослой жизни он будет искать такого же партнера. Его представления о любви и взаимоотношениях ассоциируются с отстраненностью, поэтому чем холоднее, тем лучше.
Другой пример: довольно часто депрессивные родители (или один из них) прививают ребенку чувство вины. Это происходит автоматически и порой без осознания родителями, что ребенок постоянно страдает от того, что не может сделать маму или папу счастливым. Такой ребенок будет искать партнера, которому сложно угодить.
Невротические отношения отличаются от здоровых тем, что, во-первых, партнер «любит» через страдание, ведь, к сожалению, у него нет опыта отношений, в которых все довольны и счастливы. Он любит тех, кто не дорожит им, отталкивает и приносит боль. Такие отношения держатся на том, что человек раз за разом пересматривает кино прошлого: несмотря на то, что его партнер холоден, тем не менее они вместе, а значит, это похоже на то, что с ним происходило в детстве, — в его понимании это и есть любовь, которая ассоциируется у него с какими угодно страданиями, только бы не быть брошенным.
Поэтому когда такого человека во взрослой жизни бросает партнер, картинка его детства, в котором его не замечали, не делились с ним теплом и не уделяли должного внимания, оживает. Самый большой страх его детства воплотился в реальности — его все-таки бросили. Страдания, которые возникают в ответ, — это хронические травмы. Они настолько болезненные, что не позволяют взглянуть на эту ситуацию иначе и получить от нее пользу, например признать предыдущие отношения разрушающими, сделать выводы и все-таки найти того человека, который честно полюбит в ответ.
Защитные реакции психики
Если расставание повлекло за собой оживление старых болячек, на стабилизацию психического состояния первым делом выйдут механизмы психологической защиты.
Все эти механизмы работают бессознательно, то есть проявляются не по воле и желанию человека, а автоматически. Разум может твердить, что выпивать плохо, но страдание может быть настолько непереносимым, что годным становится любой метод, который позволяет хоть немного повысить порог боли.
Существует еще одна защита, находящаяся на уровне сознания, которую можно контролировать и использовать в нужный момент. Это так называемая психологическая компенсация, которая выражается в приспособительном поведении. Например, чтобы не встречаться с бывшим, его блокируют в телефонной книге, соцсетях, избегают встречи. Бывает и обратная ситуация: для того чтобы лучше ориентироваться в происходящем и получить наиболее полную картину, недавний партнер помещается в поле зрения. За этим может стоять желание прояснить все до мелких деталей и еще раз убедиться в том, что «это на самом деле происходит».
Какой бы тип защиты ни сработал, нужно помнить, что это естественная реакция на сильный стресс и любая психологическая защита выполняет важную функцию — уберечь психику от разрушения. Важно, чтобы после этапа защиты настала фаза горевания, когда признается факт того, что все кончено и можно оплакать свою боль, — это естественный процесс во время проработки утраты отношений с близким человеком.
Как себе помочь
Во время непростых перемен в жизни очень важно помнить, что вы находитесь в непривычном для себя состоянии, и по возможности помогать себе: полноценно есть, высыпаться, делать зарядку, чтобы сбросить напряжение, питаться теми продуктами, которые дают силы и не нагружают организм.
Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать. Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям.
Для того чтобы процесс утраты протекал без осложнений и закончился, очень важно честно проходить все его стадии. После того как отойдет первая волна шока, наступает стадия агрессии, перемежающаяся с рационализацией — желанием снова и снова поговорить с партнером и таким образом улучшить положение дел (так называемая стадия торга). Эти этапы могут занимать разное время, и, к сожалению, предсказать их продолжительность невозможно.
Одной из последних стадий становится депрессия — не такое острое, но стабильное состояние. Его легко узнать по упадку сил, притупленным чувствам и реакциям, неспособности получать удовольствие, расстройствам сна и аппетита. Несмотря на тяжелое течение, это очень важный период, который подготавливает нас к окончательному разрешению ситуации — стадии принятия и окончания горевания.
К сожалению, не существует рецептов, как укоротить самый болезненный этап, но для облегчения состояния позвольте себе делать все то, что вам захочется. Если хочется уехать — постарайтесь сделать это, если хочется запереться в квартире — постарайтесь взять больничный. Не пренебрегайте помощью окружающих, но расставьте рамки дозволенного: сообщите вашим родным и близким, чем они могут быть полезны вам и как тесно вы готовы общаться сейчас. Попросите не обсуждать с вами определенные темы, не устраивать вам сюрпризы, чтобы «растормошить» и прочее. Открыто сообщите им, в чем нуждаетесь: от бытовых до эмоциональных нужд. Ваша искренность поможет настроить общение с друзьями и близкими, которые, к сожалению, не всегда знают, как корректно вести себя в подобных ситуациях.
Как пережить расставание с любимым человеком
Нарушенная коммуникация — одна из главных причин того, что партнеры отдаляются друг от друга и перестают адекватно оценивать положение дел. Чтобы не допускать этого, обращайте внимание на то, есть ли между вами и партнером недоговаривание, умалчивание каких-либо чувств или фактов, а может быть, кто-то в вашей паре ожидает, что его мысли будут прочтены, и таким образом уходит от ответственности? Молчание, игнорирование, а также отсылки к социальным стандартам и обобщениям («Ты же мужик!» или «Жена должна. ») разрушают доверие и близость. Особенности ваших уникальных отношений могут подменяться «жизненными устоями» и общественным мнением о том, как все «должно быть», что мешает следовать особенному, подходящему именно для вашей пары сценарию.
От правильно выстроенной коммуникации зависит не только степень близости и честности друг перед другом (и перед самим собой), но и стиль решения конфликтов. На этой идее построена семейная терапия: начиная ее, партнеры учатся безопасным способам высказывать свои желания, страдания, опасения, учатся вступать в конфликт и разрешать его. Терапевт, как рефери, наблюдает за диалогом, подводит обоих партнеров к тому, чтобы те получили результат и удовлетворение от взаимодействия.
Если вы чувствуете, что сил не разъяснение того, что происходит между вами, уже не осталось, возьмите несколько сеансов парной терапии. Довольно быстро станет понятно, нужно ли продолжать работу над отношениями или стоит их прекратить. Важно помнить, что терапевт не выбирает чью-то сторону и не будет поддерживать игру одного из партнеров в ущерб другому. Терапевт выступает как переводчик между двумя людьми, которые по какой-то причине стали разговаривать на разных языках.
Как избежать разрушительного сценария в будущем — советы психолога
Благоприятный психологический климат в отношениях, кроме прочего, зависит от того, насколько ясно каждый партнер понимает свою роль, а именно: по какой причине он находится в этих отношениях и для чего они ему нужны.
Невротические или токсичные отношения отличаются тем, что их используют для снижения градуса личных неврозов и отработки личных проблем. Если оба партнера совпали в неврозах, союз может быть стабильным и крепким. Например, тот, кому важно проявлять контроль по отношению к самому близкому человеку, встречает того, кто этот контроль в силу собственных детских травм с радостью принимает.
Другой случай — когда один из партнеров не нуждается в отработке патологического сценария и все равно встречает менее стабильного человека и служит для него постоянным источником разрядки и подзарядки. Тогда человек, который становится полигоном для отработки невроза, скорее всего, захочет отказаться от отношений, которые его истощают.
О других ролях, которые мы играем в отношениях, можно узнать благодаря транзактному анализу. Основная идея этого метода заключается в том, что каждый из нас в разных жизненных ситуациях занимает позицию ребенка, родителя или взрослого. Узнав свои схемы поведения, можно скорректировать установки и неадекватные ожидания от отношений. Это важно, поскольку полноценный и многогранный крепкий союз возможен, когда встречаются двое «взрослых», знающих свои потребности, границы и свои слабые места. Знание этих слабых мест позволяет не провоцировать ситуации, где они могут проявиться во вред паре.
Все это может казаться достаточно сложным, но в действительности для того, чтобы иметь здоровые и крепкие отношения, вовсе не нужно запасать багаж знаний по теоретической психологии. Чтобы выбрать подходящего партнера, важно в первую очередь решить свои личностные проблемы, познакомиться с собой, узнать свои предпочтения, понять, что привлекает в людях, а что отталкивает. Отмечать для себя, с кем удается выстраивать крепкий контакт, а кого не хочется видеть даже в приятелях. Не забывать о том, что ценно в отношениях, какой союз вы хотели бы построить с другим человеком и как вы видите свое счастье в паре.
Что делать после расставания:
• Три занятия против депрессии. Как научить мозг быть счастливым и здоровым.