Как избежать разочарование в отношениях
Как не разочароваться в отношениях?
Нередко происходит так, что отношения просто заходят в тупик и перестают приносить радость и положительные эмоции. Когда происходит разочарование, человек задается вопросами: почему так происходит, и какова его вина в сложившейся ситуации. Неудачные отношения невольно заставляют чувствовать себя обманутым. Боль, обида и злость не проходят еще долгое время после неудавшихся отношений.
Почему наступает разочарование в отношениях?
Разочарование происходит тогда, когда женщина представляет четкий образ своего избранника. Она придумала для себя те качества, которыми он должен обладать, и как именно относится к ней и к различным жизненным обстоятельствам.
Конечно, мужчина не может соответствовать придуманному образу, и когда-нибудь разочарование обязательно наступит, даже если пройдет несколько лет
Увлекаясь мужчиной, женщинам свойственно закрывать глаза на его недостатки. Именно закрывать глаза и стараться этих недостатков не замечать, а не принимать человека таким, какой он есть и мириться с тем, что не всегда все в нем восхищает и устраивает. Ведь исход у такой иллюзии один: впоследствии попытка подогнать возлюбленного под свой идеал приводит к разочарованию. Необходимо снизить требования и понять, что у мужчины имеются собственные ценности: семейные и жизненные, а также своя культура и воспитание, интеллект.
Зачастую разочарование происходит от того, что женщина представляет четкий образ своего избранника
Также людям хочется видеть в окружающих то хорошее на их взгляд, что есть в них самих. Например, если женщина ответственна и пунктуальна, то ей необходимо, чтобы партнер тоже обладал этими качествами. Но это также нелепо, как придумывать идеальный образ мужчины в своей голове. Ваш возлюбленный не должен быть похожим на вас.
Ну а если вас раздражают качества мужчины, которых вы не терпите в себе самой, то стоит взглянуть на себя. В таком случае психологи советуют поработать над собой и подумать, каких качеств можно было бы избежать.
Как не разочароваться в отношениях?
Разочарований хочется избежать даже в том случае, если отношения не планировались быть длительными. Важно понимать, что именно вы хотите от конкретного мужчины, и зачем вам эта связь. Постарайтесь сразу определиться для себя и выяснить этот вопрос со своим избранником. Поговорите откровенно на эту тему, спросите, какие цели он преследует и как представляет ваши отношения. Также расскажите ему о своих мыслях и желаниях.
Ваш партнер не может читать ваши мысли и знать, что именно вы от него ждете
Душевная близость играет огромную роль в любых отношениях. Важно доверять друг другу, и тогда отношения будут крепкими, и будет возможно избежать любых разочарований.
Откровенный и искренний разговор как способ избежать непонимания в отношениях
Что делать для поддержания крепких отношений
Чтобы не было разочарования в отношениях, не нужно очаровываться мужчиной настолько, чтобы не видеть его истинных достоинств и недостатков. Не стоит приписывать человеку качеств, которыми он не обладает. Принимайте людей такими, какие они есть. Любите и старайтесь понять друг друга, как бы тяжело это не казалось на первый взгляд.
В видео также рассмотрена интересующая вас тема:
Как избежать разочарования в отношениях?
Каждый раз, когда отношения между мужчиной и женщиной не задаются, наступает разочарование в любви. Начинаешь непроизвольно думать: ну почему же мне так не везет, что за жизнь! Боль, обида, разочарование, чувство обманутости — всё это неизбежно при неудавшихся отношениях.
В этом материале мы расскажем о том, как можно избежать разочарования в любви. Читайте внимательнее и берите на заметку. Ведь любовь должна приносить радость, а не обиду, злобу и разочарование.
Почему наступает разочарование в отношениях?
Неизбежно разочарование наступает для тех людей, которые создают чёткий образ человека, которого хотят видеть рядом с собой. То есть если у человека имеется точное представление, список требований и понимание, для чего нужны эти отношения, то разочарование придёт рано или поздно. Как правило, это происходит из-за того, что созданный нами образ не соответствует действительности. На то, чтобы это понять, может уйти как месяц, так и несколько лет.
Когда мы знакомимся, начинаем встречаться, увлечённые этим человеком, на глазах словно надеты розовые очки, которые в конфетно-букетный период не позволяют смотреть на ситуацию и возлюбленного реально. Мы понимаем, что это отличный партнёр, но какие-то недостатки в начале отношений не заметны. К сожалению, избежать такого отношения не удаётся практически никому, поэтому не стоит думать, что вы какой-то не такой, не нормальный. Это абсолютно обыденная ситуация в отношениях между двумя влюблёнными.
Довольно часто возлюбленный с самого начала уступает во всём представленному идеалу. Разумеется, развивая такие отношения, избежать разочарования не получится. Поэтому нужно либо снизить собственные требования, либо даже не пытаться строить отношения с таким избранником.
Именно создание в своей голове такого идеала может привести к разочарованию. Ведь мы не можем воспринимать людей такими, какие они есть, а пытаемся постоянно подгонять их под свои рамки. Большое влияние на создание эталона партнёра влияют культура, воспитание, интеллект, религия, жизненные, семейные и национальные ценности, обстоятельства в жизни, прошлые отношения.
Женские заблуждения о мужчинах и отношениях
Стоит признать, что в большинстве своём разочаровываются в отношениях женщины. Они больше погружаются в свою любовь, испытывают немало чувств и переживаний, много размышляют об отношениях. А разочарования в отношениях не избежать и в том случае, если вы верите в определённые стереотипы, связанные с мужским поведением.
Так, многие убеждены, что если мужчина попросил номер телефона, то девушка ему однозначно симпатична. На самом деле ничего это не означает. Вы можете оказаться одной из многих, кто оставлен про запас, можете быть просто своим в доску другом. Всё зависит от реальных обстоятельств, в которых мужчина получил ваш номер телефона. Проверить, кстати, есть ли чувства у него или нет, рассчитывает ли он на дальнейшее общение и отношения, довольно просто — наберите ему сама. По реакции мужчины всегда становится это понятно. Но опять-таки, чтобы избежать разочарования в отношениях, не надевайте в такие моменты розовые очки и трезво оценивайте ситуацию.
Также бытует мнение, что провожая тебя до дома, у него появляются серьёзные намерения. А может быть он просто вежлив и хорошо воспитан? Многие представительницы прекрасного пола склонны понимать обычную вежливость за любовь.
Разочарование может наступить и из-за ожидания признания в любви. Мужчины, как правило, скупы на проявление эмоций. А уж находясь в длительных отношения, избежать подобной проблемы точно не получится. Надо понимать, что сами по себе слова любви ничего не значат. Безусловно, приятно знать, что вас любит ваш партнёр. Но представители сильного пола считают, что доказывают свою любовь поступками, а не пустословием.
Как не разочароваться в отношениях?
Независимо от того, длительные у вас отношения или кратковременная связь, хочется избежать определённого разочарования. Помочь в этом может только понимание того, что вы делаете с этим человеком и зачем. В отношениях мужчины и женщины нужно сразу все точки расставить над i: чего он хочет от вас, к чему вы движетесь, будете по жизни вместе или пойдёте строить новые отношения спустя какое-то время. Откровенные разговоры об отношениях с партнёром могут помочь прояснить ситуацию, ведь, в конце концов, никто не способен читать мыслей других людей.
В долгосрочных отношениях решающую роль играет душевная близость, которая порождает полное доверие. Оно должно быть безоговорочным. Именно оно станет основой крепких отношений и любви. Тогда можно без оглядок в прошлое справиться со всеми жизненными трудностями, в том числе избежать разочарования в отношениях.
Мужчина и женщина должны не стесняться говорить друг с другом, тем более если вы рассчитываете на доверительные отношения. Залогом крепких отношений является умение построить открытый диалог. Не стоит копить в себе злость и обиду, делая ставку на то, что избранник вас не понимает. Этого не произойдёт, ведь, как мы говорили выше, мы не в состоянии понимать мысли других людей. Мы либо их понимаем по-своему, либо вообще не замечаем в пылу собственных личных проблем чужие. Если вы не будете выстраивать откровенные разговоры, то избежать разочарования в отношениях, скорее всего, не получится.
И наконец в отношениях необходимо учиться искать компромиссы — на них строятся любые отношения, каждая семья. Вряд ли партнёр изменится и станет таким, каким вы его хотите видеть. Привычки, жизненные ценности — это те качества в людях, которые невозможно подвергнуть изменениям. Поэтому вам придётся во имя ваших отношений и для того, чтобы избежать разочарования, научиться слышать и слушать мужа или жену и находить компромиссные решения проблем.
Просто знайте — отношения можно рассматривать как постоянную работу, над которыми надо трудиться. Нельзя бросить развивать их в первый же год после совместной жизни. Если вы не будете проводить время вместе, сталкиваться с проблемами и находить их решения, ходить на свидания, вместе строить свою жизнь, то избежать разочарования в отношениях не сможете. Старайтесь — и прибудет с вами любовь!
Почему наступает разочарование в партнере и как это.
6 шагов, которые помогут вам пережить разочарование в отношениях
Что делать, если разочаровался в любимом человеке? В любом союзе рано или поздно наступает кризисный этап, такова психология отношений. Но разочарование в партнере и даже отвращение к нему не означает, что это конец. Кризисы нормальны. Если пара их стойко выдержит, то чувства только окрепнут после таких испытаний. Поэтому давайте обсудим, как пережить разочарование в своей любви и сохранить отношения.
Разочарование в отношениях: основные причины
Во время конфетно-букетного периода мало кто обращает внимание на недостатки любимого человека. Иногда существенные минусы всплывают спустя годы брака. Поначалу партнер кажется идеальным. Но влюбляемся мы обычно в образ — в того, кого хотели бы видеть своим спутником. А потом наступает то самое разочарование в мужчине или женщине рядом. Случалось с вами подобное? Напишите в комментариях, все ответы анонимны.
Ожидание и реальность
Партнеры равны в отношениях и ведут себя так, как привыкли, как считают нужным, как комфортно им. Поэтому важно договариваться, искать компромиссы, слушать и слышать друг друга. А не ждать, что он или она будут делать то, что кажется правильным партнеру. Тогда не будет горьких разочарований в парне или девушке. Внимательное отношение друг к другу, умение выстраивать диалог помогают предотвратить охлаждение в паре. А как быть, если разочарование в любимом парне у девушки все-таки наступило? Читайте далее.
Что делать, если разочаровался в своей любви, партнере
Крепкие отношения требуют гибкости, терпения и принятия любимого человека со всеми его тараканами и недостатками. Уважать, ценить, принимать, быть рядом — это и есть любовь, а разочарование часто временное явление. Стоит обсудить с избранником то, что не устраивает, рассказать о своих потребностях, услышать чего хочет он сам. Тогда вам станет легче договориться.
Инструкция, что делать, если вас уже постигло разочарование в отношениях с мужчиной:
А что делать, если чувствуешь, что разочаровались в тебе? Да, разочарование в женщине не редкость. Особенно если она не умеет донести до избранника свои желания и претензии без упреков, давления, манипуляций. Поэтому если чувствуете, что мужчина разочарован, обязательно поговорите откровенно о ваших отношениях. Хотите сохранить любовь? Тогда гоните от себя прочь гордость, обиды и агрессию.
Девушки, а вас чем обычно разочаровывают мужчины? Поделитесь своим опытом в комментариях, напоминаю, что все ответы анонимны.
Разочарование в любви, как его пережить в отношениях
Вы когда-нибудь разочаровывались в отношениях настолько сильно, что это надолго лишало вас сил? Вы твердите себе: «В этом мужчине я никогда не сомневалась, как такое могло случиться?» Как бы мы не старались этого избежать, но разочарование в любви — это часть нашей жизни.
И хотя разочарование — это неизбежность, но важно научиться его преодолевать. Потому что неумение справиться с ним и своими эмоциями может иметь негативные последствия.
Поэтому в статье рассмотрим, как справиться с разочарованием и перейти к более здоровым и счастливым отношениям. А цитаты в этой статье научат вас приходить в норму после любого разочарования, досады и сомнения.
Что такое разочарование в любви: определение
Разочарование в любви и отношениях — это чувство утраты, дискомфортное состояние (или болезненный разрыв) между нашими ожиданиями и реальностью.
Существуют различные примеры разочарования в любви:
Рассмотрим пять способов преодолеть хроническое разочарование в любых отношениях.
Как пережить разочарование в отношениях
Не подавляйте свои чувства, а постарайтесь понять почему вы разочарованы
Отвержение, разочарование или предательство может вызвать чувство печали, беспокойства или гнев. Важно признать эти чувства, а не пытаться их подавить.
Как люди, мы запрограммированы на создание доверительных, стабильных отношений с другими и получение поддержки в трудные времена. А значит, естественно чувствовать разочарование и боль, когда люди, которым вы доверяете, не соответствуют этим ожиданиям.
Благодаря этому вы можете принять разочарования, а также сделать все возможное, чтобы избежать их в будущем. Когда вы чувствуете разочарование в любви, важно выполнить несколько шагов.
Признайте свои неудовлетворенные потребности
Следующий шаг — выяснить причины, почему вы чувствуете себя такой разочарованной. Подумайте, какие ваши потребности не удовлетворяются поступками этого мужчины. Вам нужно понимание, сочувствие, поддержка, приверженность или внимание?
Подумайте, оправданы ли ваши ожидания в этой ситуации и способен ли этот человек сделать то, что вы ожидаете. Можете ли вы принять эту неудовлетворенную потребность в данной ситуации или хотите что-то с этим сделать?
Будьте честны с собой в отношении предположений, которые вы сделаете о своем партнере, его поведении и мотивации. Затем поговорите со своим мужчиной.
Никогда не ждите, что ваш партнер прочитает ваши мысли
Часто мы ожидаем, что наш партнер волшебным образом сделает то, что мы хотим или, узнает, о чем мы думаем. Но когда этого не происходит, мы чувствуем разочарование. А значит, нужно говорить о своих чувствах. Но прежде подумайте:
Если это трудный разговор, можете заранее попрактиковаться в том, что собираетесь сказать. Говорите о конкретном действии или событии, которое вас разочаровало, а не критикуйте качества вашего партнера. Расскажите ему, почему именно эта вещь оказывает на вас такое большое влияние и какое значение вы ей придали. Во время разговора используйте слово «я» чаще, чем слово «ты».
Если он поймет, что сделал не так, то, возможно, извинится и постарается больше не повторять эту ошибку.
Будьте готовы уйти
Если этот человек имеет привычку разочаровывать или предавать вас, то установите границы в отношениях. Дайте понять ему, что больше не потерпите повторяющихся невыполненных обещаний, лжи или неуважительного обращения. Скажите ему какими будут последствия, если он продолжит плохо обращаться с вами.
Помнить, что вы можете уйти, не значит угрожать другому человеку. Скорее это возможность держаться подальше от мышления, что этот человек был единственным. Что без него вы не сможете выжить. Это неправда!
Вы не обречены на такие отношения только потому, что вы сейчас в них. У вас всегда есть возможность уйти от чего-то (или кого-то), что действительно ниже вас. Поэтому смотрите на это как на что-то, чему можно научиться и что в будущем у вас все еще есть возможность.
Не отказывайтесь от будущих отношений
Неутешительные отношения никогда не приносят удовольствия. Но это не катастрофа, если не отказывать себе в будущих отношениях.
Расставание может стать для вас совершенно горьким опытом, особенно если вы пожертвовали всем, ради того, чтобы сохранить отношения. Важно не сдаваться и не душить себя пассивной обидой и самокритичностью. Попытайтесь проявить сострадание к себе.
Вот что вы можете сделать:
Статусы и цитаты про разочарование в любви
Последние мысли
Правда в том, что мы будем продолжать разочаровываться в вещах и людях еще много раз в нашей жизни.
Поэтому постарайтесь извлечь уроки из этого опыта и не позволяйте чужим проблемам сбивать вас с толку. У вас есть выбор, как реагировать на разочарование в любви, даже если вы не выбирали эту ситуацию.
Что делать, если вы разочаровались в партнере, но к разрыву не готовы
Мысль о том, что вы совершили ошибку, вступив в отношения с человеком, который вам не подходит, может возникнуть через годы совместной жизни. При таком раскладе поставить точку бывает непросто, потому что людей, как правило, уже объединяют дети, общее жилье, устоявшийся быт, да и пресловутую привычку никто не отменял. Но и мучиться рядом с тем, кто стал чужим, тоже не выход. Как же быть? Разбираемся с психологом Сергеем Ермаковым.
К вопросу о расставании с тем, кто был вашим спутником жизни не один год, нужно подходить неспешно и осмотрительно. Никаких импульсивных решений! Наоборот, остановитесь, сделайте паузу, вникните, что происходит.
«Ситуации, которые ставят вопрос об окончании отношений, могут быть очень разными как по причине, так и по форме. Иногда действительно нелегко понять, что лучше – оставаться в паре или разбегаться. Так что появление сомнений и раздумий – нормальная реакция», – акцентирует специалист.
medaboutme.ru
Принимать судьбоносное решение нужно на основе объективных данных, а не на основе «хочу / не хочу». Ломать то, что еще не сломано, как и сохранять то, что уже разрушено, только из-за ситуативных эмоций – не лучшая стратегия и может лишь усугубить ваше недовольство жизнью.
Бывает, разочарование в партнере переходит в отчаяние, и тогда риск наломать дров возрастает. Как удержаться от необдуманных решений и поступков и стабилизировать свое эмоциональное состояние? «Необходимо учиться слушать себя, причем учиться заранее. Находясь в моменте, невозможно остановиться и начать осмысливать происходящее, если нет навыков. Приобрести их можно, осваивая любую из существующих систем саморегуляции. К слову, такие навыки будут полезны во всех жизненных ситуациях», – обращает внимание психолог.
Определить функцию пары
Если вы все чаще задумываетесь о том, что партнер не оправдывает ваших надежд и ожиданий, но расставаться пока нет желания или готовности, обратите внимание на следующее:
• любые отношения изначально конечны;
• в основе любых отношений лежат процессы сближения и отдаления;
• в любых отношениях есть стадии «начало – расцвет – затухание – завершение».
«Отношения – это динамическая система, которая функционирует на основе цикличности. Когда пара создается, начинается ее цикл. Сколько он продлится, зависит от многих факторов, дать точный прогноз невозможно. А вот фазы сближения и отдаления точно будут чередоваться. Также в фоновом режиме будут сменяться стадии, ведущие от начала отношений к их завершению», – говорит Сергей Ермаков.
Почувствовав разочарование в партнере, важно докопаться до истинной причины. «Если наступила локальная фаза отдаления, велика вероятность, что пара сохранится. А вот если цикл пары подошел к завершению, то счастливое общее будущее под большим вопросом. Конечно, можно продолжать скакать на дохлой лошади, но лучше позаботиться о том, чтобы два человека перешли к стадии расставания как можно безопаснее и эффективнее», – делится мнением психолог.
vipview.ru
Сергей Ермаков объясняет, как отличить фазу отдаления от стадии завершения: «Главный маркер – динамика выполнения парой своей функции. Задайтесь вопросом: какая фундаментальная цель вас сплачивает, для чего вы вместе?».
Цели у разных пар разные:
• карьерный и материальный успех;
• наслаждение сексом и исследование своей сексуальности;
• рождение и воспитание детей;
• совместная общественно-политическая активность;
• многие другие цели: выделить все невозможно.
В паре может быть несколько целей, но всегда есть главная, движущая.
«Допустим, партнеры стремились достичь определенного достатка. Если им это удалось или, наоборот, явной позитивной динамики не наблюдается, значит, больше людям вместе делать нечего, фундаментально их ничто не сближает. Стойкое разочарование в партнере и увеличение дистанции в отношениях – следствие того, что цикл пары завершается, наступает стадия расставания. А вот если поставленная цель еще не достигнута, но очевидно, что оба движутся к ней, о расставании думать рано: значит, пара переживает очередной кризис общения», – приводит пример эксперт.
Наступление кризисных моментов – сигнал о естественной необходимости отдохнуть друг от друга, чтобы вновь перейти к стадии сближения. «В период кризиса важно открыто общаться, давать друг другу пространство для восстановления и право на эмоции разочарования. Помните: огорчаться и даже злиться из-за несовпадения взглядов, испытывать недовольство партнером, раздражаться на него – абсолютно нормально», – подчеркивает Сергей Ермаков.
parusaassol.ru
Психолог уточняет, что значит открыто общаться: «Говорить о своих состояниях и желаниях так, как они ощущаются. Не пытаться сгладить острые углы, а раскрывать свои переживания. Пока люди, обеспокоенные возможностью задеть, огорчить другого человека, заняты подбором наиболее безобидных формулировок, фокус их внимания смещается с главного (со своих состояний) на второстепенное (как это будет выглядеть со стороны)».
Так как же действовать, если вы чувствуете разочарование в партнере, но мысль о возможном разрыве вас совсем не радует? Попробуйте сообща найти новую функцию для своей пары, если старая стала неактуальной.
«Нужно предельно честно проанализировать свой союз, без предрассудков и идеализаций. Ваша цель – разобраться, какая функция была главной в вашей паре, какова была динамика ее достижения и чем выполнение этой функции в итоге завершилось. Следующий шаг – поиск вариантов, что вы оба хотите и можете дальше делать вместе достаточно продолжительное время. На этом этапе станет ясно, возможно ли вообще найти новую функцию для вашей пары», – говорит эксперт.
progorodsamara.ru
…или набраться смелости для разрыва
Если вы пришли к выводу, что отношения изжили себя и не приносят вам удовлетворения, но все равно продолжаете держаться за них мертвой хваткой, попытайтесь разобраться почему.
В отношениях, в которых некомфортно или откровенно плохо, люди чаще всего остаются из-за следующих факторов:
• привычка и кажущееся удобство;
• материальная и жилищная зависимость;
• убежденность, что новых отношений уже не будет (из-за возраста или детей, к примеру);
• опасение осуждения со стороны окружающих;
• психологические травмы, не позволяющие принять решение и двигаться дальше.
«Созреть для прекращения изживших или даже вредоносных отношений совсем не просто. Для этого нужно проявить максимально искренний интерес к себе, забыть вообще обо всем в мире и – выбрать себя. Это отправная точка любых качественных перемен. Не всегда понятно, как это сделать самому и что именно следует делать, поэтому обращайтесь за помощью к специалистам. Попросить о помощи – это уже означает начать выбирать себя», – подводит итог психолог Сергей Ермаков.
Быть недовольным партнером время от времени совершенно естественно, но если это недовольство нарастает и становится фоном вашей жизни, не игнорируйте происходящее и не бездействуйте. Значит, пришла пора оценить свою пару как систему, разобраться, какие процессы в ней происходят, и решить, есть ли у нее будущее. Будьте внимательны к себе и своим отношениям!