Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅

ОбъСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹

Π—Π° сСгодня:

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. pinterest circle 294708. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-pinterest circle 294708. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° pinterest circle 294708

ОбъСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ²

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ€ окруТности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† проводится с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сантимСтровой Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ «мягкой Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅.

Π›Π΅Π½Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ строго ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. НС наискось, Π½Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ выполняСт это дСйствиС, стоит ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ:

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ измСряСтся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ТСнская, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ:

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. load. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-load. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° load

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ провСдСния Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² подходят для ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ², Π° Ссли Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, для ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ пошива ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Ρ‚ΠΎ схСма дСйствий здСсь Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ другая. Но это ΡƒΠΆΠ΅ история Π½Π΅ нашСй Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.

ΠžΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ зависит объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Алгоритм ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ

Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° окруТности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ позволяСт ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ удаСтся ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΠΈ отклонСния Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ самочувствии взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. load. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-load. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° loadΠ‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² этом случаС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ понятиСм, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт опрСдСлСнная Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ. На ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, поэтому Π½Π΅ стоит Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

Π’Ρ€Π°Ρ‡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС аспСкты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ лишь послС этого ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, подразумСваСтся сравнСниС со срСдними значСниями согласно возрасту.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»:

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. load. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-load. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° loadΠ˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ окруТности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΈ Ρƒ взрослых выполняСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ способом. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ совсСм малСнький, допустимо Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ находится Π² Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ отличия Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ измСрСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.

Когда замСряСтся Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ сосками. Если Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°Π΄ Π΅Π΅ основаниСм.

БущСствуСт Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ стоит ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… измСрСниях – это экскурсия Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Под этим Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ показатСлями ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π΄ΠΎΡ…Π° ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π°.

Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ…Π°, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ – послС максимального Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π°. Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ особСнностСй развития.

Широкая грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. load. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-load. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° load

ЀизичСскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° происходит Π² соотвСтствии с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ биологичСскими Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ возрастной ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ количСствСнных ΠΈ качСствСнных ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… возмоТностСй. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡΡ‹ роста ΠΈ развития происходят Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈ зависят ΠΎΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ количСства Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ срСда.

АнтропомСтричСскиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ

АнтропомСтричСскиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ физичСского развития. НаиболСС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ для провСдСния ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ рост ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π΅Π»Π° (Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ), масса Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ окруТности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ отличия Π² антропомСтричСских Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, для ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… народностСй Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ рост ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°, для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, эталоном слуТит высокий рост ΠΈ узкая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ. О ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ. Широкая грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ встрСчаСтся, ΠΎΠ± этом Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

АнтропомСтричСскиС стандарты

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ исслСдований ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° антропомСтричСскиС стандарты – усрСднСнныС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ возраста. ВыявлСнныС отклонСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… особСнностях развития (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρƒ людСй, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ спорта, грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡˆΠΈΡ€Π΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ заболСвания. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, зависящиС ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°. Как извСстно, сущСствуСт Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° физичСского развития: астСничСский, нормостСничСский ΠΈ гипСрстСничСский, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ соотвСтствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ встрСчаСм ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ. Для опрСдСлСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅-Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° измСрСния ΠΈ провСдСния расчСтов

ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сантимСтровой Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°ΡΡΡŒ ΠΈ Π½Π΅ задСрТивая Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ развСсти Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² стороны. Π‘Π·Π°Π΄ΠΈ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° накладываСтся, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Ρ‹ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ, Π° спСрСди – Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ околососкового ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ.

Π£ взрослого ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π΅ находится Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 85-92 см. ПослС этого ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ самый ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ максимальном Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ (Π΄ΠΎ чувства нСвозмоТности Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ большС) ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ максимальном Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅. ΠŸΡƒΡ‚Π΅ΠΌ нСслоТных расчСтов ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ экскурсиСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ возмоТности ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² дыхания. Нормой считаСтся, Ссли грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° способна Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ 5 Π΄ΠΎ 9 см, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 см – ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ считаСтся высоким, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 см – Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ. Зависит экскурсия Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ тСлослоТСния, подвиТности Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎ-Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… сочлСнСний ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° дыхания.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ гармоничности ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ физичСского развития ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ расчСтныС ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ индСксов ΠΈ коэффициСнтов, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ соотнСсти Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ антропомСтричСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΡ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ физичСскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. НаиболСС часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ вСсо-ростовыС индСксы, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ индСкс, коэффициСнты ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ оцСниваСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ индСкса Эрисмана. Для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ этот коэффициСнт Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ колСблСтся Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΎΡ‚ 3 Π΄ΠΎ 6.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ антропомСтричСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ тСлослоТСния. Π•Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ роста ΠΈ суммой массы Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ окруТности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΌ тСлослоТСнии, Π° большС 36 – ΠΎΠ± ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слабом.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚?

Вонкая осиная талия – ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. И Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² эстСтичСской ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, нСсомнСнно, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ – это Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€, способный ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ срСди ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ срСди ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли послС прочтСния ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΈ провСдСния Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² окаТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ, это ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ своСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ спортом ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ свой Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ?

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ совсСм Π½Π΅ слоТно. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½Π° обыкновСнная сантимСтровая Π»Π΅Π½Ρ‚Π°, которая Π΅ΡΡ‚ΡŒ практичСски Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ссли Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ максимально мягкой.

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² самом ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΌ мСстС. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ это мСсто ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (высокая талия), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ (низкая талия). Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв самая узкая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° находится Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°. Если талия выпуклая, Π° Π½Π΅ вогнутая, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ излишнСм вСсС, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ сантимСтров Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для измСрСния – Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прямо (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π°) ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ сидя Π½Π΅ рСкомСндуСтся. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя, втягивая ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. ВСс Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ распрСдСлСн Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ. Осанка Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. НС стоит Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ – Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ измСрСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСсколько искаТСн.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ объСма Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ мСньшС ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹! НуТно ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± сантимСтровая Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Π½Π΅ стоит ΠΎΠ±ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ слишком Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° Π½Π° Π»Π΅Π½Ρ‚Π΅, ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ с Π½ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ, – это ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π°, ΠΈ, Ссли Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ совпали, бСрСтся срСдний Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

О Ρ‡Π΅ΠΌ говорят Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹?

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ – основа для расчСта Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ индСкс талия-Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ индСкс талия-рост. Π—Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ рискС для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Если Π² области Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ скапливаСтся ΠΆΠΈΡ€, Ρ‚ΠΎ, скорСС всСго, Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡ€ – ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов ΠΈ развития ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ болСзнь сСрдца ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдСчно-сосудистой систСмы, гипСртония, Ρ€Π°ΠΊ).

ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹

Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 102 см, ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 88 см Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ – ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ рискС для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ (сСрдСчно-сосудистыС заболСвания, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°). Нормой ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ – Π΄ΠΎ 94 см, Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ – Π΄ΠΎ 80 см.

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± эстСтичСской ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ стран ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… объСм Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ мСньшС 70 см. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌΠΈ установлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ лишниС 5 см Π² области Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ смСрти Π½Π° 17 % Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ 13 % Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ² свою Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. ОбъСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ мСряСтся сантимСтровой Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°ΠΌ (ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π½Π΅ Β«Π·Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€), Π½ΠΎ ΠΏΠΎ самой ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ части ягодиц. БоотвСтствиС объСма Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ – популярный Π½Π° Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ спСциалистам ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ стСпСни Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π’Π°ΠΊ исслСдования Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² 22-61 % случаСв зависит ΠΎΡ‚ гСнСтичСских Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ питания ΠΈ способа ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ рСпродуктивности

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ с Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ бСсплодия ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡ‡Π΅-ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ систСмы. Π‘ΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌ, оказываСтся, связано со ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,9 ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ 0,8 ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большиС ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ СстСствСнным ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ. ИсслСдования говорят ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ с ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ объСма Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ происходит Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ созрСваниС. Π­Ρ‚ΠΎ проявляСтся Π² ростС Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ².

ГолландскоС исслСдованиС ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ искусствСнного оплодотворСния Π΅Ρ‰Π΅ Π² 1993 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ объСма талия-Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ростС показатСля Π½Π° 0,1 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρƒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ зачатия Π² Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π½Π° 30 % (Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π° возраст, вСс, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ искусствСнного оплодотворСния). ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² африканских странах, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½Ρ‹ красоты ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ СвропСйских, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ довольно ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, 135 см), Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом талия Ρƒ Π½ΠΈΡ… явно Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, 100 см). Если Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 100 Π½Π° 135, получится 0,74 – Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ для роТдСния Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π΅. АнтропомСтрия

АнтропомСтрия – грСчСскоС слово, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Β«ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β», ΠΏΠΎΠ΄ Π°Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π°.

Для получСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… для дальнСйшСй ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ сравнСния, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°: антропомСтричСскиС измСрСния проводят ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ (Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ) стандартными ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ инструмСнтами ΠΏΠΎ общСпринятой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ массы Ρ‚Π΅Π»Π°. Для измСрСния массы Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ дСсятичныС ΠΈΠ»ΠΈ элСктронныС мСдицинскиС вСсы Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΎ 50 Π³. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ взвСшиваниСм Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ вСсы. Π’Π·Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ производится Π² ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ часы, Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ, Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ (трусы, Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»Ρ‚Π΅Ρ€). Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ становится Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π° сСрСдину ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ вСсов (ΠΏΡ€ΠΈ стоянии Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ вСс ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π° Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ – увСличиваСтся Π½Π° 100–150 Π³).

Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° массы Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ прСдставлСниС ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ основных Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° – костной, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ, ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для спортсмСнов, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² сорСвнованиях ΠΏΠΎ вСсовым катСгориям (всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹, восточныС Сдиноборства, бокс, тяТСлая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°).

Π”Π»ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π° стоя ΠΈ сидя ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ростомСром ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ. РостомСр – укрСплСнная Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ стойка с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ стойка ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΄Π²Π΅ ΡˆΠΊΠ°Π»Ρ‹: ΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΡƒΡŽ – для измСрСния Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° стоя (отсчСт вСдСтся ΠΎΡ‚ уровня ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ) ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ – для измСрСния Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° сидя (отсчСт вСдСтся ΠΎΡ‚ уровня скамСйки). ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° свободно двиТСтся ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стойкС ΠΈ удСрТиваСтся Π² пСрпСндикулярном ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΉ, располоТСнной Π² ΠΏΠ°Π·Ρƒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° стоя обслСдуСмый становится босыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΡƒ ростомСра ΠΏΠΎ стойкС «смирно», пятки, ягодицы ΠΈ спина (мСТлопаточная ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ) ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стойкС, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ слСгка ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½, Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ внСшний ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ касался Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стойки. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° сидя обслСдуСмый Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стойки крСстцово-ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ областями, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ роста стоя. Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡƒ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ слСгка ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ виску, отсчСт вСдСтся ΠΏΠΎ шкалС ростомСра с Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΎ 0,5 см.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠžΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ спортсмСна зависит ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ прямоС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ сформулированной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΉ. НазваниС этой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ – Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ΅ сСчСниС. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ число описываСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹. НаиболСС ярким ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ описания ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ являСтся Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π›Π΅ΠΎΠ½Π°Ρ€Π΄ΠΎ Π΄Π° Π’ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ Π² ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π΅. Благодаря этой ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ торТСство ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… гСомСтричСских Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Π² пропорциях Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Β«Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ΅ сСчСниС» опрСдСляСт ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1:1,618. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ссли ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρƒ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ, Ρ‚ΠΎ вся Π½ΠΎΠ³Π° (Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ + голСнь) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π²Π½Π° 1,618 ΠΎΡ‚ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сущСство Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‚ΠΎ стрСмлСниС ΠΊ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ симмСтрии постоянно. ИмСнно поэтому красоту Ρ‚Π΅Π»Π° оцСниваСтся, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ прописанныС Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΌ сСчСниСм. Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ фитнСсС, Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, стоит ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ комплСксноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, стоит Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ мСстС. ОсобСнно ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ. Если ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ гармоничности Ρ‚Π΅Π»Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ продвинСтся Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π’ зависимости ΠΎΡ‚ тСлослоТСния мСняСтся ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ эктоморфу Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Π΅Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Π­Π½Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Ρƒ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ объСм Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ максимально ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΊ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ:

Если Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² расчСт ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ шСи, бицСпса ΠΈ ΠΈΠΊΡ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹. Если это Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спортсмСн атлСтичСски ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ слоТСн ΠΈ Π΅Π³ΠΎ мускулатура гармоничСски Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π°.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ свои ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° основании вСса ΠΈ роста, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ (см. Ρ‚Π°Π±Π».).

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. load. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-load. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° load

ΠšΠΎΡΡ„Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ β€œΠ’Π΅Ρ/рост” – это ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ вСса (Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ…) ΠΊ росту (Π² сантимСтрах). НапримСр, Π’Π°Ρˆ вСс Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 70 ΠΊΠ³, Π° рост 180 см, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ всСго ΠΊ Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ коэффициСнту (0,388) Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 0,39, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, смотрим ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, стало ясно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ зависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, планируСтся Π»ΠΈ участиС Π² сорСвнованиях ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ проводятся ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для сСбя. Но ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… расчСтов.

ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ окруТности Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ‡ΠΊΠ°, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… Π»ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ развиваСтся ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. Данная Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° рассказываСт ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… окруТности Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π² возрастС ΠΎΡ‚ 0 ΠΈ Π΄ΠΎ 17 Π»Π΅Ρ‚. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… срСднСго значСния. ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сСгмСнтами Β«Π½ΠΈΠΆΠ΅ срСднСго» ΠΈ Β«Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ срСднСго» ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ показатСлями, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°. Если ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹, это Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ свои особСнности Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ. Но это Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°:

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. load. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-load. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° load

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° отклонСния ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹?

НСсомнСнно Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π° Π½Π°Π±ΠΎΡ€ вСса Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, вмСстС с показатСлями окруТности Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π½ΠΎ Ссли:

2. Помимо объСма Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ посмотрит Π½Π° Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ коничСской. Π Π΅Π±Ρ€Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ. Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ полугодия ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° становится большС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ измСрСниях Π½Π° осмотрС Ρƒ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°.

3. НС соотвСтствиС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ вСса

4. БильноС ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² объСма Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΡ†Π΅Ρ„Π°Π»ΠΈΡŽ.

5. НС соотвСтствиС ΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² объСма Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ: ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. 101 101 c s224. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-101 101 c s224. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 101 101 c s224

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. resize 900 900 true q90 4624521 484ddfdb56c01a5c192f7c4cf. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-resize 900 900 true q90 4624521 484ddfdb56c01a5c192f7c4cf. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° resize 900 900 true q90 4624521 484ddfdb56c01a5c192f7c4cf

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ бСльС ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ повязав Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. fit 50 50 false crop 500 500 100 0 q90 3105411 e1f3045df1. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-fit 50 50 false crop 500 500 100 0 q90 3105411 e1f3045df1. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° fit 50 50 false crop 500 500 100 0 q90 3105411 e1f3045df1

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Burda. Как ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Π“Π΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ измСрСния, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° рисункС:

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. resize 900 900 true q90 4624531 54bdc26c0e8173844e4371da1. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-resize 900 900 true q90 4624531 54bdc26c0e8173844e4371da1. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° resize 900 900 true q90 4624531 54bdc26c0e8173844e4371da1

1 рост

измСряСтся ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ступнСй (стоя прямо, Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ).

2 ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

измСряСтся ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

3 ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ

измСряСтся ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, повязанной Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

4 ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

измСряСтся ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ягодиц β€” ΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ягодиц.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Burda для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. resize 900 900 true q90 4624551 eb60565648f9d6284bd4aa247. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-resize 900 900 true q90 4624551 eb60565648f9d6284bd4aa247. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° resize 900 900 true q90 4624551 eb60565648f9d6284bd4aa247

✽ ВнСситС свои ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ, сравнитС ΠΈΡ… с ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Burda ΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящий Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€.

✽ Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: для Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠ² основной ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΠΉ являСтся ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, для Π±Ρ€ΡŽΠΊ β€” ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.

✽ Π’ случаС нСобходимости ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сантимСтров, насколько ваши ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ расходятся с Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ прСдусмотрСно нСсколько Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² (44βˆ’60 для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½) ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. fit 50 50 false crop 800 800 0 0 q90 3858471 06fd6fa165. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-fit 50 50 false crop 800 800 0 0 q90 3858471 06fd6fa165. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° fit 50 50 false crop 800 800 0 0 q90 3858471 06fd6fa165

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΊ Burda ΠΏΠΎ своим ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ!

✽ НС вымСряйтС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ! Π’ΠΎ всСх Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ… Burda наряду с Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΡ‡Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ припуски Π½Π° свободноС ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, всСгда Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ нСзависимо ΠΎΡ‚ фасона β€” ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ΅ это ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅, свободный ΠΏΡƒΠ»ΠΎΠ²Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ прямой ΠΆΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚.

✽ НС слСдуСт ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ всСгда ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ с Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Burda.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Burda (XS-XXL)

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. resize 900 900 true q90 4624571 fb1a30d0d16724ea3e1370f6f. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-resize 900 900 true q90 4624571 fb1a30d0d16724ea3e1370f6f. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° resize 900 900 true q90 4624571 fb1a30d0d16724ea3e1370f6f

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ: спСцвыпуск Burda. Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° 1/2020

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Как ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ муТскиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. mens measurements. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-mens measurements. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° mens measurements

П Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ слСдуСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ снятии ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ с муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ снятии ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ с ТСнской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. Однако Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСбольшиС отличия. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ рСкомСндуСтся Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΡƒ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π° спортивноС ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ бСльС ΠΈΠ»ΠΈ трусы. ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ этот совСт ΠΏΡ€ΠΈ пошивС муТских Π±Ρ€ΡŽΠΊ. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ совСты ΠΏΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ с муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ для пошива ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° муТских ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π° условно-Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. table of mens measurements. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-table of mens measurements. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° table of mens measurements

Рис. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° муТских ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ

Как ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ муТскиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ для ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ (рис. 1, рис. 2, рис. 3)

1. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (рис. 1)

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ – измСряСтся Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ самым Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (сосковым Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ).

2. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ

ΠŸΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅ΡΡŒΠΌΡƒ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ строго ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΡΡŒΠΌΠ΅. Если Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° – это Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈΠ·-Π·Π° Β«ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°Β» β€” ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ – ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅?)

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. how to take mens measurements. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-how to take mens measurements. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° how to take mens measurements

Рис. 1. Как ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ муТскиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

3. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

БнимаСтся Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ягодиц.

4. Высота Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ повяТитС ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ.

5. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ шСи

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ шСи – снимаСтся ΠΏΠΎ основанию шСи Π΄ΠΎ ярСмной Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΠΈ.

6. Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся ΠΏΠΎ спинкС ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Π΄ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ.

7. Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° спины

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ спинкС ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

8. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ спинки (рис. 2)

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ спинки снимаСтся сзади Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ основания шСи (Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° 7-Π³ΠΎ шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°) Π΄ΠΎ Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

9. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π° снимаСтся ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сочлСнСния шСи с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. mens measurements. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-mens measurements. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° mens measurements

Рис. 2. Как ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

10. Высота Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сочлСнСния шСи с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ сосковой Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (самая Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ).

11. Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ самыми Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (сосковыми Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ).

12. Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°

Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° снимаСтся ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сочлСнСния шСи с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° (Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сочлСнСния ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° с Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ).

13. Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° косая (рис. 3)

Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° косая снимаСтся ΠΏΠΎ спинкС ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ пСрСсСчСния Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ с Π›ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°.

14. Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° косая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°

Π­Ρ‚Π° ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ пСрСсСчСния Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ с Π›ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ оси Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° 8, ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° 9, ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° 13 ΠΈ ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° 14 ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ балансовыми ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. measurements of a male figure back front. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-measurements of a male figure back front. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measurements of a male figure back front

Рис. 3. ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Как ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ муТскиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ для Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° (рис. 4)

15. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°

Полная Π”Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° снимаСтся ΠΏΠΎ слСгка согнутой Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сочлСнСния ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° с Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ.

16. Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°

Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° снимаСтся ΠΏΠΎ слСгка согнутой Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сочлСнСния ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° с Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Π΄ΠΎ локтя.

17. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° снимаСтся Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ самому ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΡƒ мСсту бицСпса ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ вдоль Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ΅. Π ΡƒΠΊΡƒ Π½Π΅ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ.

18. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ

БнимаСтся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ ΠΏΠΎ самому ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΌΡƒ мСсту Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ косточки.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. mens measurements for sleeves. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-mens measurements for sleeves. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° mens measurements for sleeves

Рис. 4. ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ для Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°

Как ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ муТскиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ для Π±Ρ€ΡŽΠΊ (рис. 5)

19. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ с внСшнСй стороны (Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±Ρ€ΡŽΠΊ)

Π­Ρ‚Π° ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ внСшнСй сторонС Π½ΠΎΠ³ΠΈ (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΡƒ) ΠΎΡ‚ Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.

20. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ…Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ с внСшнСй стороны ΠΈ Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ Высота сидСния (ΠΈΠ»ΠΈ Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Ρ…Π°).

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. mens measurements for trousers. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅-mens measurements for trousers. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° mens measurements for trousers

Рис. 5. ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ для Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊ

21. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°

БнимаСтся Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ.

22. Высота ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°

Высота ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° снимаСтся Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ ΠΎΡ‚ Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ.

23. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°

БнимаСтся Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ самому ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΡƒ мСсту β€” Π½Π° 5 см Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ складки.

24. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° ΠžΡ…Π²Π°Ρ‚ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ снимаСтся Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ самому ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΡƒ мСсту Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.

25. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ косточки.

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сняли всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ муТскиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, ΠΈΡ… слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ – насколько ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ условно-Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ особСнности Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ Π½Π° этапС построСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² дальнСйшСм ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ многочислСнных ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΊ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ – это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° успСха! Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΊ муТской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:

Как ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Π’ΠΈΠΏΡ‹ ТСнских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€

69 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π²

Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡŽ вас Π·Π° ваш ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π£ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ° для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° https://kids.korfiati.ru/vyikroyka-pidzhaka-dlya-malchika/

ЗдравствуйтС. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ΅ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ.

ЗдравствуйтС, Анастасия! ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅, поТалуйста. НС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π° муТского. Π•ΡΡ‚ΡŒ такая ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°: ΠžΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Ρ…Π°. Как Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ? Π”ΠΎ ΠΊΡƒΠ΄Π° это Β«Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Ρ…Π°Β». На сайтС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ пояснСниС: ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΊ мСсту Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° шСи ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Ρ…Π° (Π­Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ½ β€” строчка Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ бСльС). Π’ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° нашСм бСльС Π½Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ строчки…

АлСксандра, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ имССтся Π²Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ основания шСи спСрСди Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Ρ…Π°.

ЗдравствуйтС! ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π² вашСй Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π΅ всС основныС ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ? Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° спины, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡŽ.

Π’ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ Π΄Π°Π½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ основныС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ. Π£Ρ‡Ρ‚Π΅ΠΌ вашС Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ.

я Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ Π½Π° вашСм сайтС,Π΄Π°Π²Π½ΠΎ искала Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ общСния,Π² Pinterest,ссылки Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π² Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π°.Бпасибо большоС Π·Π° Π’Π°Ρˆ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄,

Π£ вас Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ошибка, ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ основания ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½ с Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ.

Бпасибо, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠΌ.

Π‘ΠŸΠΠ‘Π˜Π‘Πž ΠžΠ“Π ΠžΠœΠΠžΠ• ЗА ВАШ Π’Π Π£Π”.

Рисунок 1 ΠΈ рисунок 2 Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ( Π½Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π° «со спины» )

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ, ΡƒΡ‡Ρ‚Π΅ΠΌ вашС Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ рисунок.

Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь, Анастасия! Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ вСсти сайт! Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° ваш Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄! Π”Π°Π²Π½ΠΎ являюсь вашим подписчиком ΠΈ Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ! Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ всСм ΠΊΡ‚ΠΎ интСрСсуСтся ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ. Π’ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π½Π° сайтС, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΌΠ±Π΅Ρ€ Π½Π° ΠΌΡƒΠΆΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρƒ нас 52 ΠΈ с ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π‘ΡƒΠ΄Ρƒ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΎΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ! Если Π½Π΅ слоТно ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈΡ‚Π΅ ссылку ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ klenina34@mail.ru Π—Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡŽ.

ЗдравствуйтС, я Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ Π½Π° 54Ρ€Π°Π·,ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ,послС Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ,частично собрала основу,Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π° 2Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° мСньшС,подскаТитС поТалуйста Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ части ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ Π½Π° Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ,ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ швам добавляСтся ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ?Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡŽ

Назира, здравствуйтС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ†ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ расчСтно-графичСский.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ваш сайт, спасибо Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅

Анастасия, здравствуйтС! НС ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π’Ρ‹ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ Π”Π»ΠΈΠ½Π° спины Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΎΠ½Π° «снимаСтся сзади ΠΎΡ‚ основания шСи Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈΒ». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° высота ростка? Π£ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Π”Π»ΠΈΠ½Π° спины Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ измСряСтся ΠΎΡ‚ сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½Π° нарисована Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠ΅ ΠΈ всС понятно, Π° здСсь ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π°. Π Π°Π·ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅, поТалуйста, Ссли Вас Π½Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚. Π‘ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°!

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ, здравствуйтС. ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Π”Π’Π‘ снимаСтся Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ для ТСнской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ β€” ΠΎΡ‚ 7-Π³ΠΎ шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

А ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°Ρ‡ΠΊΠ° Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ? Π—Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Π°!

ЗдравствуйтС Анастасия! НС ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ построСния Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΊ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для нСстандартных (с большим ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ) ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.

Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π°, здравствуйтС. ΠœΡ‹ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ.

ЗдравствуйтС, Анастасия! НС ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ для ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высоких ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ростом 2,00 ΠΌ? Π˜Ρ… становится всС большС ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π°, здравствуйтС. Π£Ρ‡Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρƒ, спасибо.

Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь! НС ΠΏΠΎΠΉΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, Ссли рост 172 Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ 48. ΠŸΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, поТалуйста

Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π°, здравствуйтС. Π’Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ построСнии Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ.

Как Ρ€Π°Π· Π½Π΅ прСдоставляСтся Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ. ПиТама ΡˆΡŒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ))

Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ подходящСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Π½ΠΎ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ роста Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ Π”Π»ΠΈΠ½Π° спины Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ (45 см).

ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π’Π°ΠΌ спасибо!

ЗдравствуйтС, Анастасия!
ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° такая. На рисунках снятия ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ 5 ΠΈ 6 β€” Β«Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Β» ΠΈ Β«Π”Π»ΠΈΠ½Π° спинки Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈΒ» соотвСтствСнно. ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° 15 Π½Π° рисункС 2 присутствуСт Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° ΠΈ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… мСстах.
Π‘ уваТСниСм…

ОлСг, здравствуйтС. Бпасибо Π·Π° ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ!))

На ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Ρ‚ΠΎ нашСл для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ. Бпасибо большоС?Π’ΠΎΡ‚ сСйчас ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ.

Π”Π°, ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ сколько Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ с расчСтом ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π½Π° ΡˆΠ²Ρ‹? Бпасибо!

Π”Π²Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Ρ€ΡŽΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ достаточно.

Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π°, для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° постройтС Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ опуститС линию Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅. ΠœΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ раскроя.

Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π°, Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Ρ…Π° ΠΈ Высота сидСния β€” это ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ сути это ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅.

Анастасия! Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ спасибо Π·Π° этот ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π». Никогда Π½Π΅ шила Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ Π²Π½ΡƒΠΊΡƒ (13Π»Π΅Ρ‚) ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ. Π₯ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ: Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±Ρ€ΡŽΠΊ (Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°Ρ… ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ с Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ стороны(Π’Π°ΡˆΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ)- это ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅? ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ: высоту сидСния Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ построСнии Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠ° муТских Π±Ρ€ΡŽΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сСтка для ТСнских Π±Ρ€ΡŽΠΊ? Бпасибо.

Π—Π°ΡƒΡ€Π΅Ρˆ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° издСлия (Π±Ρ€ΡŽΠΊ) β€” это ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ с внСшнСй стороны ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π’ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠ° муТских Π±Ρ€ΡŽΠΊ https://korfiati.ru/2012/06/vyikroyka-muzhskih-bryuk/

Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь, Анастасия! Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ваш сайт ΠΈ всСх ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ. ΠŸΠΎΠΆΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ссли Ρƒ Вас Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° муТских ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 54 Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°? КакоС слСдуСщСС ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° вашСм сайтС?

Оксана, Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π΄Π°Π½Π° Π½Π° сайтС, ΡƒΡ‡Ρ‚Π΅ΠΌ ваши поТСлания.

УваТаСмая Анастасия! НС ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π’Ρ‹ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ муТского ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π° свободного покроя. На Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ простая завязка. Нам для сСнокоса. Π‘ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹!

Π“Π°Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡŽ Π² ΠΏΠ»Π°Π½!

Анастасия,подскаТитС поТалуйста ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ издСлия-муТской Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡƒ,Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π² качСствС ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π°))

Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°, самоС простоС β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ, распоров ΡΡ‚Π°Ρ€ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ. Π’Π°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ навСрняка.

ЗдравствуйтС. Анастасия! Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ знаю ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ имССтся ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ. Если ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠžΡ‚ ΠΈ Об Π±Π΅Π· ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Ρ‚ΠΎ ΠžΡ‚ получаСтся Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС Об. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€? ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ выступ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°? МнС каТСтся Ссли Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ Об с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ выступа ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ получатся ΠΊΠ°ΠΊ мСшок. ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΎΠ½ носит ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ интСрСсно: со стороны спинки ΠΎΠ½ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ β€” спущСны. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ измСрСния ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π»ΠΈΡΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ? Π—Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Π° Π·Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚. Бпасибо, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’Ρ‹ Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *