Как кидать мяч для боулинга

Боулинг: как правильно бросать

Люди всех возрастов могут наслаждаться боулингом. Используя правильный шар и следуя некоторым рекомендациям о том, как бросать его для идеально прямого или крученого удара, вы можете удивить ваших друзей и семью усовершенствованными навыками боулинга. Вскоре вы будете играть, как профессионал!

Как найти идеальный шар для боулинга

Не уверены, как выбрать правильный шар для себя из бесчисленного количества стеллажей в вашем местном боулинг-центре? Следуйте этим советам, и вы найдете подходящий шар необыкновенно быстро.

Рекомендации по покупке вашего собственного шара для боулинга

Когда вы знаете точно, что вы хотите продолжать играть в боулинг в качестве хобби, пришло время рассмотреть покупку своего собственного шара. Из-за того что существует такое большое количество вариантов, когда дело доходит до выбора шара, держите эти рекомендации в голове.

Создание идеального броска в боулинге

Создание замечательного броска может привести к более высоким очкам; создание множества отличных бросков может привести к идеальной игре – со счетом 300. Для достижения самого лучшего крученого удара:

Чтобы сделать великолепный прямой бросок:

Контрольный список для боулинга

Вы играете лучшим образом, когда все, начиная от вашей стойки и заканчивая вашим завершающим шагом, сделано безошибочно, поэтому уделяйте внимание этим десяти основам боулинга во время вашего каждого броска.

Источник

Как кидать мяч для боулинга

Техника игры в боулинг: как правильно держать шар

Шар считается самой важной и личной частью экипировки спортсмена.

Стандартный шар с тремя отверстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второго сустава. Мизинец и указательный палец свободно лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с нею.

Техника игры в боулинг: мишень и стратегия.
Прицеливание
Если вы собираетесь бросить шар во что-нибудь, то обычно вы смотрите на мишень. В бейсболе игрок, подающий мяч, смотрит на перчатки ловящего мяч игрока. Мишенью баскетболиста является корзина. Но профессионалы боулинга никогда не смотрят на кегли!

Стрелки или указатели направления находятся в 4,57 м от линии фола. Они-то как раз и служат в качестве указателя цели. Таких стрелок семь. Средняя находится как раз по центру дорожки, на одной линии с главной кеглей. Остальные стрелки также выровнены по соответствующим кеглям.

Даже без подкручивания правша может добиться некоторого угла со стороны, направляя шар прямо в карман с правой стороны дорожки. Обычно вторая стрелка справа выбирается в качестве прицела. Удачный бросок шара производится под крутым углом сбоку.

Если вдруг шар отклонился от главной кегли, то шансы сыграть Strike невелики. Подкрученный шар движется сильнее справа налево (для игрока-правши). В результате угол будет круче, и шансы попасть в «карман» 1-3 увеличатся.

Spare
Старая пословица боулинга гласит: «Научись ударам SPARE, удары STRIKE придут». Это особенно хороший совет для новичков в боулинге, т.к. эти удары рассчитаны на сбивание всех кеглей в одном фрейме с двух бросков. Существует приблизительно 1023 потенциальные комбинации ударов SPARE. Большинство этих ударов почти никогда не возникают. В то время, как есть дюжина «нормальных» комбинаций, которые достигаются при использовании минимального количества углов и прицелов.

Например, чтобы сбить оставшиеся кегли № 1-2-4, нужно взять 8-ю кеглю в качестве мишени, потому что она стоит как раз за 2-й, при наличии всех кеглей на своих местах. Чтобы сбить 3-ю и 6-ю, целиться следует в 9-ю. Пятая кегля в качестве мишени обычно приводит к Strike.

Прямая для выбивания любой из кеглей, стоящих в заднем ряду, должна проходить через третью или четвертую (центральную) стрелку или где-то между ними. Исходная позиция различна для каждого из бросков. Чтобы достичь успехов в бросках SPARE, Вы должны обладать способностью мысленно начертить траекторию шара, пересекающего дорожку, и произвести бросок точно по ней. Практика и опыт позволят Вам производить эти броски все успешнее раз от раза.

Для того, чтобы сбить любую кеглю в последнем ряду, нужно следовать третьей или четвертой (средней) стрелке или между ними. Исходная позиция различна для каждого броска. Конечно же, практика и опыт улучшат ваши результаты.

«Промах» представляет гораздо больший вызов. Чтобы сбить оставшиеся кегли при «Промахе», нужно быть либо очень точным, либо удачливым!

Техника игры в боулинг: бросок.
Для правильного броска в боулинге достаточно силы десятилетнего ребенка.

Детям нужно стоять ближе к линии заступа, нежели взрослым, потому как их шаги короче. Это же можно посоветовать и новичкам, чтобы чувствовать себя более комфортно. Приобретая уверенность и опыт, Вы можете удлинять свой разбег, если это потребуется.

Какой бы длины ни был разбег, рассчитывайте его так, чтобы Ваш последний шаг вместе со скольжением заканчивался в пределах 30 см от линии заступа.

Перед броском старайтесь чувствовать себя уверенно и свободно. Поставьте ноги вместе и наклонитесь слегка вперед, сбросьте напряженность и ощутите состояние расслабленной готовности!

Шар следует держать впереди, с правой стороны тела, на высоте груди или немного ниже. Линия плеч параллельна линии заступа (А). Играющая рука держит шар снизу, свободная рука помогает поддерживать мяч (Б). Запястье держите твердо и прямо, не отклоняя назад (вниз) (В). Локоть руки, держащей шар, прижат к боку (Г). Ноги вместе, колени слегка согнуты (Д), ступни перпендикулярны линии заступа или направлены в сторону мишени (Е).

Бросок шара в боулинге сочетает в себе целый ряд различных технических приемов, слитых в единое непрерывное движение. И включает выбор мишени, раскачивание шара (замах), разбег (шаги), бросок (пуск шара) и действия игрока после броска.

Раскачивание (замах)
Если вы возьмете довольно тяжелый предмет, такой как шар для боулинга, и попытаетесь сделать бросательное движение рукой снизу, то вы заметите, что движение само порождает движущую силу. Это «принцип маятника». Он составляет основу хорошего и последовательного раскачивания. Если бы у игроков в боулинг не было «свободного» источника энергии, мы вообще вряд ли смогли бы катнуть шар по линии.

Суть «принципа маятника» в том, что рука и шар образуют «маятник», который обладает наибольшей энергией в самой нижней точке траектории. Используя этот принцип, Вам будет легче совершить бросок. Из исходного положения шар сначала посылается вперед, затем делается замах назад (обратный замах), после чего рука с шаром, словно маятник, устремляется вниз, и совершается бросок. Высота обратного замаха должна быть от уровня пояса до плеча, рука прямая.

Что касается веса шара, используйте шар, который можно качать назад и вперед свободно и удобно. Шар слишком тяжелый для Вас, если во время раскачивания запястье прогибается или вес шара вынуждает опускать плечо. И слишком легкий, если Вы чувствуете, что можете его «зашвырнуть».

Шаги
Большинство игроков выполняют бросок шара как-бы с разбега. Важно точно рассчитать все движения во время подхода.

Как Вам добиться идеального сочетания стабильности и движущей силы в тот момент, когда вы отпускаете шар? Путем раскачивания шара с максимальной амплитудой, так, чтобы он максимально уходил назад на шаге, предшествующем последнему. Из этого положения скользящая нога и раскачивающая шар рука двигаются вместе вперед. Если вам это удалось, то Вы достигнете нужного эффекта.

После броска
После завершения броска рука игрока от точки пуска шара поднимается вверх на уровень плеча или выше. Направление руки должно быть строго вперед (по линии прямо), а не влево или вправо. Это движение улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие. Большой палец руки направлен вверх.

Техника игры в боулинг: крученый шар
Начинающие игроки часто с изумлением наблюдают, как опытные боулеры закручивают шар так, что в начале движения кажется, он летит мимо цели… но затем вдруг шар меняет траекторию и попадает точно в «карман» (область между 1-й и 3-й кеглями).

Особенности броска шара с подкручиванием
Направление шара зависит, прежде всего, от того, как и когда шар был брошен. При броске шару свойственны некоторое кручение и «боковое вращение».

Раньше шары изготавливались из каучука или пластика. Но сегодня очень популярны шары из полиуретана. Такие шары лучше крутятся и реже отклоняются от цели.

Шар должен быть пущен игроком с боковой подкруткой по такой траектории, в которой подкрутка обеспечит в конце дорожки резкий выраженный поворот шара (хук) и заход в «карман» под нужным углом. Это становится возможным потому, что по крайней мере последняя треть длины дорожки (бэкэнд) не покрывается маслом и шар может резко изменить траекторию, оказавшись на сухой зоне.

Траектория движения шара зависит от положения пальцев в момент освобождения шара. Большой палец выходит из шара первым, а через долю секунды за ним следуют другие пальцы. В эту долю секунды, пока пальцы еще держат шар, есть возможность придать ему некоторое дополнительное движение (поворот, вращение, подкрутку и т.д.). Направление кручения шара определяется тем, куда указывал большой палец в момент соскакивания шара с руки. Этот момент длится какую-то долю секунды.

Для описания положения пальцев при различных бросках, используется простая и понятная модель «часов». Вообразите себе часы, положенные поперек дорожки на линии броска, на ее правой стороне. Деление 12 указывает прямо на дорожку. Варианты бросков иллюстрируются именно с учетом расположения пальцев относительно воображаемых часов. При этом большой палец находится в центре «циферблата», а средний и безымянный образуют «стрелку часов».

Чтобы подкрутить шар, поместите большой палец на 10 или 11 часов, для левши на 1 час или 2 соответственно (мысленно представьте себе циферблат часов). Положение большого пальца на 12-и часах создаст прямое направление шара. Бросая подкрученный шар, не сгибайте кисть руки, она должна оставаться твердой. Отпуская шар, вы должны почувствовать давление или рывок. Научиться бросать подкрученный шар также легко, как и бросать прямой.

Многие игроки стараются увеличить кручение шара, применяя больше силы. Однако этого не следует делать в ущерб хорошей технике.

Научиться закручивать шар не очень сложно, но успешное применение техники подкрутки требует для начала понимания законов динамики шара от линии фола до конца дорожки.

Источник

Боулинг для чайников: учимся катать шары как профи

Игра в боулинг не нуждается в представлении. Это серьезный вид спорта и веселое развлечение в одном флаконе. И все бы хорошо, да не все могут бросить шар так, чтобы сбить хотя бы несколько кеглей.

Отмазки типа «у меня кривые руки» и «они растут не из того места» задвиньте подальше! Вот увидите, мы развеем эти мифы начинающих игроков. Листайте нашу статью, чтобы узнать как правильно играть, и какими секретами техники игры поделились с нами мастера боулинга.

Немного об основах боулинга

Перед тем как начать делать из вас гуру крученых бросков, давайте вспомним правила и терминологию игры.

Принцип игры

Дорожка

Дорожка для игры в боулинг составляет чуть более 18 м от линии заступа до самой ближней к вам кегли.

По обе стороны дорожки находятся желоба, при попадании в которые вы теряете шанс сбить хоть одну кеглю, и шар катится в механическое чрево скрытой от наших глаз распределяющей машины.

Если мяч все-таки попал в желоб, а потом по волшебству отскочил и сбил хоть одну кеглю, то нравится-не нравится, а ваш бросок засчитан не будет.

Игрок начинает свой ход в зоне разбега, которая составляет около 4,5 метра, и ограничивается линией заступа (она же линия фола), которую нельзя пересекать, иначе бросок не будет засчитан.

Кегли

Ваша главная задача в игре — за один ход сбить все кегли (а их всего 10), которые расположены на другом конце дорожки в форме треугольника.

Кегли расставляются в 4 ряда, и в каждом ряду их определенное количество: в 4 ряду — 4 кегли, в 3 — 3 кегли, во 2 ряду — 2 кегли и в 1 — 1 кегля, которую еще называют головной. Каждая сбитая кегля принесет игроку 1 очко.

Терминология

Без знания основной терминологии вы вряд ли сможете хорошо ориентироваться в правилах игры, поэтому советуем ознакомиться со следующими понятиями:

Принципы начисления очков

Сейчас подсчет очков не составляет труда, ведь все расчеты автоматически производятся компьютером. Но вы же хотите быть в курсе всех нюансов? Поэтому приготовьтесь, сейчас надо будет немного напрячь извилины 😉

Начнем с самой простой и частой ситуации у новичков — открытого фрейма. В этом случае за каждую сбитую кеглю вы получаете 1 очко. Например, бросив шар дважды, в сумме вы сбили 7 кеглей — это значит, что вы получаете 7 очков.

А вот если после второго броска в одном фрейме вы выполнили cпэр или, того лучше, cтрайк, то подсчет очков немного изменяется:

Подготовка к игре

Для того, чтобы игра прошла успешно, не забудьте учесть некоторые детали.

Боулинг-клуб

Заранее промониторьте интернет и найдите подходящий для вас по цене и месторасположению вариант.

Наметив определенный день и время, не забудьте заблаговременно забронировать дорожку, дабы потом не испортить себе настроение в случае большой загруженности клуба и отсутствии свободного места.

А пока вы задумались о возможных вариантах, ловите ссылочку на акционные предложения от ведущих боулинг-клубов вашего города.

Компания для игры

Командами играть в боулинг весело и азартно. Хорошо, если ваши друзья имеют такой же уровень подготовки и желание научиться играть, а если такой компании нет под рукой? Не расстраивайтесь.

Во-первых: вы можете потренироваться играть самостоятельно, во-вторых: можно найти клубы, в которых проводят обучение для лиги начинающих, в-третьих: на крайний случай вы можете попробовать присоединиться к игрокам, которые только начинают свою игру, но убедитесь заранее, что стиль и уровень их игры соответствует вашему.

Обувь для боулинга

Для новичков достаточно будет взять обувь напрокат в самом боулинг-клубе. Обычная обувь не подойдет для игры, она может излишне скользить или наоборот тормозить ваше движение. А если еще и пол поцарапает? Зачем вам эти проблемы?

Ну а если вы уже опытный игрок, который хочет развить свои навыки, можно задуматься о покупке собственной пары.

И не забудьте взять с собой носочки, в клубах за них вам придется доплатить.

Выбрать правильный шар — первое, что вам нужно сделать, подойдя к дорожке.

Все предельно просто! На каждом шаре есть цифры, которые свидетельствуют о весе шара в фунтах. К примеру, шар с цифрой 6 означает, что его вес равен 6 фунтам, это 2,72 кг.

Чтобы подобрать шар для вас, нужно легким математическим расчетом вычилисть 10% от вашего веса — это и будет вес идеального для вас шара. Например, если вы весите 75 кг, то выбирайте шар, который весит 7 кг (цифра 14 на шаре).

В среднем мужчинам подходят шары весом 14-16 фунтов (6,35 – 7,23 кг), а женщинам 10-14 фунтовые шары (4,54 – 6,35 кг).

Проследите, чтобы размер отверстия для большого пальца был вам не велик и не мал. Палец должен плотно держаться в отверстии и легко из него выходить.

Вставьте указательный и средние пальцы в оставшиеся два отверстия. Если пальцы зашли легко и, аналогично большому пальцу, плотно держатся, поздравляем — шар подобран правильно.

Начало игры

Шар найден, кегли стынут в ожидании первого броска… Ну что ж, приступим!

Позиция и прицеливание

Возьмите шар так, чтобы держащая и свободная рука были под шаром. Не ослабляйте хватку — рискуете уронить шар. Направляйтесь на игровую дорожку к линии фола. Держите шар немного сбоку.

Спину слегка наклоните вперед, плечи смотрят на цель, колени тоже слегка согнуты. Опустите руку с шаром и отведите ее слегка назад. Выставите противоположную руке с шаром ногу вперед. Это скользящая и опорная нога — универсальное правило, которое подходит и левше, и правше.

Прицельтесь, но ни в коем случае не по кеглям. Вам в помощь на дорожке есть черные точки и стрелочки, которые помогут скоординировать бросок. Постарайтесь, чтобы шар покатился по центру этих отметок.

Даже если вы четко кинете свой шар по меткам, это не означает, что вы 100% попадете по кеглям. В зависимости от силы броска, шар может замедлиться или вовсе скатиться в желоб, поэтому следите за маневрами своих бросков и оттачивайте их.

Когда вы отработаете игровые навыки и немного наберетесь опыта, по меткам вы сможете мастерски закручивать шары и сбивать боковые кегли.

Бросок

А сейчас вам нужно сделать разбег. Подаваясь вперед, мягко отведите руку с шаром назад и размахнитесь. В этот момент постарайтесь сохранить изначальное положение шара и руки.

Приблизительно наметьте себе точку, в которой вы будете готовы сделать бросок. Лучшим расстоянием от линии фола до вас считается около 15 см. С такого расстояния шар какое-то время пролетит над паркетом, сохранив достаточно энергии для удара о кегли.

Шар нужно бросать тогда, когда рука, возвращаясь маятником вперед, достигнет максимальной высоты. При этом большой палец должен выходить из шара первым, только это обеспечит ему нужную скорость. Чтобы избежать травм, продолжайте размах даже после того, как отпустите шар.