Как кишечник влияет на иммунитет
Кишечные бактерии и их роль в восстановлении иммунитета
Последнее десятилетие привело к лучшему пониманию молекулярных основ взаимодействий между иммунными механизмами и микробиомом кишечника, указав на их важность в развитии иммуноопосредованных заболеваний. Как кишечные бактерии могут поддерживать регенерацию иммунной системы?
Взаимодействие иммунной системы и микробиома
Иммунная система и микрофлора кишечника находятся в симбиозе – они постоянно взаимодействуют, поддерживают и регулируют друг друга. Важность этого взаимодействия подчеркивается тем фактом, что 70-80% иммунных клеток организма находятся в кишечнике.
Микробиота кишечника формируется при рождении и сохраняется на протяжении всей жизни. Здоровье кишечника важно, поскольку он играет ключевую роль в защите организма от патогенов. Ученые пытаются выяснить, как меняется микробиом при различных заболеваниях и как иммунная система организма взаимодействует с ним, чтобы бороться с проблемами со здоровьем. Некоторые механизмы устойчивости кишечной микрофлоры к инвазии патогенов остаются неясными, поэтому необходимы дополнительные исследования.
В настоящее время ведется работа по проверке функций и механизмов метаболитов кишечной микрофлоры, что может способствовать разработке новых терапевтических стратегий для борьбы с инфекционными заболеваниями и лекарственно-устойчивыми патогенами.
Снижение иммунитета у онкологических больных
Лучевая терапия разрушает не только раковые клетки, но и здоровые клетки пациента, включая иммунные. Терапия рака также способствует нарушению баланса микрофлоры кишечника. Больным вводят стволовые клетки из донорской крови или костного мозга, что со временем восстанавливает их способность производить собственные клетки и поддержать организм. Прежде чем это произойдет, пациентам важно принимать антибиотики. Их назначают в течение первых нескольких недель после трансплантации, поскольку клетки все еще восприимчивы к инфекциям.
Бактерии кишечника помогают восстановить иммунитет
Исследователи из Мемориального онкологического центра им. Слоуна Кеттеринга в Нью-Йорке отслеживают регенерацию кишечной микрофлоры и иммунной системы у пациентов, борющихся с раком крови. Они проводили наблюдения после трансплантации костного мозга у своих подопечных.
По словам доктора Шлютера, доцента Университета Нью-Йорка, параллельное наблюдение за регенерацией иммунной системы и микробиоты дает уникальную возможность проанализировать взаимосвязь между ними. Компьютерное моделирование ученых предсказало, что обогащение микрофлоры бактериями, которые являются ее союзниками, ускорит восстановление иммунной системы пациентов.
Выводы ученых открывают путь к совершенствованию потенциальных вмешательств, направленных на микробиоту, для лечения инфекционных, иммунных и воспалительных заболеваний.
Предыдущий эксперимент, проведенный исследовательской группой в Нью-Йорке, показал, что более разнообразная микрофлора кишечника с точки зрения бактерий связана с более высокими шансами на выживание после трансплантации стволовых клеток.
Как улучшить иммунную функцию кишечника?
Правильное питание приносит плоды уже через несколько дней. Важно, чтобы в рационе присутствовали пробиотики. Научно доказано, что пробиотики могут регулировать иммунный ответ кишечника. Дополнение или употребление в пищу большего количества продуктов с витаминами C и D, а также регулировка потребления клетчатки и омега-3 помогут уменьшить воспаление. Помимо диеты, другими факторами, влияющими на функции кишечника, являются сон и физическая активность, а также уровень стресса, который необходимо минимизировать для укрепления здоровья.
Как кишечник влияет на иммунитет
Противостояние внешним инфекциям, здоровая кожа, хорошее пищеварение в большинстве случаев связано с состоянием здоровья микрофлоры кишечника.
Микрофлора ЖКТ играет большую роль для здоровья организма:
Поэтому она нуждается в постоянной защите и восстановлении. Отличным вариантом для того, чтобы в положительном ключе воздействовать на свое состояние, считается прием добавок с полезными бактериями, которые способны заселить поверхность слизистой кишечника. Лучшие пробиотики для восстановления иммунитета быстро стимулируют активность условно полезных микроорганизмов.
Хорошие бактерии – помощники в борьбе с вирусами
Восприимчивость к простудным заболеваниям чаще всего медики связывают с реакцией общего состояния здоровья на работу кишечника. Если говорить простыми словами – в кишечнике живет иммунитет в том числе и от простуд. Порядка 70% иммунных клеток, отвечающих за реакцию организма на встречу с патогенами-возбудителями ОРВИ, работают именно в нем. Поэтому в сезон простудных заболеваний наше здоровье напрямую подчиняется благополучной работе желудочно-кишечного тракта.
Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?
Виды пробиотиков
Сухие формулы применяются давно, они удобны в использовании. При этом у них есть значимый недостаток, напрямую влияющий на эффективность таких препаратов. Он заключается в самой технологии производства — бактерии подвергаются процессу лиофилизации, избавления от излишней влаги, в ходе которой сокращается и биологическая активность самих микроорганизмов. Ослабленные, лишенные возможности быстро крепиться к поверхности слизистой и активно ее колонизировать, они рано или поздно приводят к нужному эффекту при систематическом применении. Но эффект этот существенно ниже, чем если пробиотик для поднятия иммунитета может дать в жидком виде.
Жидкие формулы сегодня назначаются докторами все чаще. Их эффективность доказана: они стимулируют обновление микробиоты ЖКТ, защищая уже имеющиеся полезные штаммы от внешнего воздействия. Таким добавкам по силам нейтрализовать нарушения, вызванные приемом антибиотиков и других противомикробных компонентов. Такие препараты «обнуляют» воздействие неправильного питания и плохой экологии.
Восстановление баланса организма с помощью пробиотиков
Нарушения в работе микробиома человека часто называются дисбиозом — это состояние, при котором состав присутствующей на слизистой кишечника микробиоты меняется настолько, что пропорции полезных и опасных микробов значительно меняются. Воздействие патогенных микроорганизмов становится заметным, а способность полезных штаммов нейтрализовать разные внешние факторы сокращается.
Как избежать этого дисбаланса и прийти к хорошему самочувствию, принимая полезные бактерии в виде пробиотических формул?
Важно понимать, на какие состояния эти препараты могут повлиять, а на какие — нет. Для этого можно проконсультироваться с доктором или просто ознакомиться с подробной инструкцией, прилагающейся к формуле. Обратите внимание, что все перечисленные в инструкции действия пробиотика действительно наблюдались, но ни один из лекарственных и биологических активных препаратов не способен стать волшебной таблеткой от всех напастей.
ИММУНИТЕТ и КИШЕЧНИК: взаимосвязь очевидна!
Иммунитет в кишечнике живет! Почти 80% всех иммунных клеток несут свой дозор именно здесь. Так уж получилось, что едва ли не самый могущественный орган имеет одну серьезную уязвимость – он постоянно контактирует с внешней средой. Прежде всего через продукты, которые мы съедаем за завтраком, обедом и ужином. В любой момент в него могут попасть болезнетворные микробы и другие враждебные агенты, поэтому мощная защита кишечнику просто необходима.
Правильная работа кишечника помогает иммунитету быть сильным, снижая риск заразиться вирусной инфекцией.
Как только нарушается работа кишечника, появляются сбои в организме, и уже легко заболеть ОРВИ. Кишечник участвует в работе иммунной системы организма, благодаря его лимфоидной системе и микрофлоре.
Причины нарушения микрофлоры кишечника
У здорового человека в кишечнике обитает около 500 видов бактерий. Полезные бактерии переваривают пищу, обогащают организм питательными вещами, поддерживают иммунитет. Эти бактерии постоянно трудятся и регулируют функцию кишечника, поддерживают ионный баланс, обезвреживают различные токсины, расщепляют белки, углеводы и даже синтезируют некоторые витамины.
В соседстве с полезными бактериями в кишечнике живут болезнетворные, которые поджидают подходящий момент для того, чтобы напомнить о себе. Они могут активироваться при ослаблении иммунитета, частых стрессах, нарушении диеты или обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Нарушение микрофлоры кишечника может уменьшить всасывание полезных веществ в кишечнике и таким образом нарушить процесс пищеварения. Остатки непереваренной пищи приводит к урчанию, вздутию живота, диарее и другим симптомам.
Основным причинам нарушения микрофлоры кишечника относят:
Бесконтрольный прием лекарственных препаратов, например, антибиотиков, воздействующих как на болезнетворные, так и на «полезные» бактерии кишечника
Неправильный рацион питания, содержащий однообразную пищу, в которой недостаточно всех необходимых человеку питательных веществ
Нарушение моторики кишечника
Бесконтрольное соблюдение диет
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, энтерит, колит и др)
Стресс и депрессия
Злоупотребление алкоголем, курение
При нарушениях микрофлоры кишечника могут развиваться неожиданные аллергические реакции на некоторые продукты питания, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, диареей, кожным зудом, сыпью. В некоторых случаях нарушается всасывание питательных веществ, развивается дефицит железа, витаминов и др, снижается иммунитет. Больной может жаловаться на слабость, головные боли, отсутствие аппетита.
Чтобы восстановить работу кишечника и укрепить иммунитет в первую очередь необходимо почистить организм. И начать лучше с очищения кишечника, чтобы избавиться от излишней токсической нагрузки!
Одной из лучших процедур для очистки кишечника является процедура гидроколонотерапии или, как ее еще называют, мониторное очищение кишечника.
Ее основное преимущество в том, что в процессе проведения очищаются и внутренности, и стенки кишечника.
активизации метаболических процессов в организме
улучшению внешнего вида кожи
исчезновению прыщей и высыпаний на теле
восстановлению здоровой микрофлоры, что способствует укреплению иммунитета
нормализации работы внутренних органов
замедлению процессов старения организма
После этой процедуры из кишечника выводятся токсичные накопления массой до трех килограммов, поэтому вес тела снижается, живот становится подтянутым.
В клинике Доктор Сан процедура гидроколонотерапии проводится на современном оборудовании очень мягко и комфортно для пациента.
Записаться на процедуру гидроколонотерапии вы можете по ссылке https://vk.com/app6013442_-38941462?form_id=9#form_id=9 или позвонив по телефону (342)254-04-83
Укрепите иммунитет — почистите свой кишечник!
Сейчас в клинике проходит акция — БЕСПЛАТНАЯ консультация специалиста по очищению кишечника и снятию интоксикации запись по телефону (342)254-04-83
Если информация была вам полезна, поделитесь ею с друзьями
Иммунитет формируется в кишечнике
Энтерол защищает кишечник и усиливает иммунитет:
Каждый день наш организм сталкивается с множеством бактерий, вирусов, грибков, каждый из которых потенциально опасен для человека. Но счастье в том, что большинство из них мы даже не замечаем и не ведаем об угрожающей нам опасности. А все дело в том, что наша иммунная система активно борется с любыми патогенными организмами не дав им даже начать действовать против нас. Что же такое “иммунитет”, какие факторы воздействуют на него и как можем повлиять на иммунитет мы? Все это будем разбирать по порядку.
Как работает иммунитет
Иммунитет – вполне определенная система органов, которые при взаимодействии друг с другом и воздействуя на другие системы организма способны формировать, обучать и управлять клетки нашего организма специально для борьбы с атипичными клетками и патогенными микроорганизмами. К органам иммунитета относятся:
Все они работают для нашей защиты, при этом совершая множество различных сложных физиологических процессов и химических реакций, но результатом этого являются удивительные по своим способностям клетки, распознающие опасность, и клетки, направленные на ее уничтожение, – так называемые супрессоры, регулирующие излишнюю агрессивность, и медиаторы – биологически активные вещества. Вместе они организовывают слаженный процесс по обороне нашего организма.
Каждого, конечно, интересует в первую очередь, как же эффективно и быстро укрепить иммунитет, но, чтобы это узнать, необходимо разобраться, на какие органы иммунитета мы способны повлиять, а на какие нет. И, забегая наперед, скажем, что иммунитет формируется в кишечнике.
Костный мозг и тимус являются центральными органами иммунитета и они, так сказать, управляют процессом. И повлиять на улучшение процесса их работы мы практически не способны, ну кроме как адекватными физическими нагрузками для комфорта костного мозга и внимательным отношением к балансу гормонов (регулярно делайте обследования у эндокринолога). А вот селезенка, лимфоузлы и лимфоидная ткань – периферийные в нашей иммунной защите, но от этого не менее важны. Особенно в данном случае для нас интересен кишечник, так как на его работу мы можем повлиять позитивно и в значительной мере, а соответственно, повысить общий иммунитет организма.
Именно от микробиоты кишечника зависит эффективность защитной функции лимфоидной ткани в ЖКТ. Еще в начале XXI в. ученые поняли, что микробиота – это важная часть иммунитета и может содержать 1014-1015 клеток бактерий, при этом самое большое их количество живет именно в ЖКТ – 75-78%. Симбиоз всех этих полезных для нас бактерий называют “микробиота кишечника”.
Микробиота кишечника отвечает за обмен веществ, формирование защитного слоя слизистой кишечника, подавление развития патогенных микроорганизмов, учавствует в детоксикации организма, колонизирует кишечник, вступая в конкурентную борьбу с патогенной флорой.
Что же может повлиять негативно или позитивно на общий иммунитет и на микрофлору кишечника, как важное звено иммунитета?
Что влияет на иммунитет
В первую очередь, неплохо было бы ознакомиться с негативными факторами влияния на общий иммунитет, чтобы, так сказать, “знать врага в лицо” и понимать, что не нужно делать. И, конечно же, большинство из этих факторов вам уже давно известны.
На общий иммунитет негативно влияют:
Но хорошая новость в том, что с каждым из негативных фактором влияния можно бороться с помощью ряда действий, чтобы восстановить иммунитет кишечника и общий иммунитет.
Как укрепить иммунитет кишечника и общий иммунитет:
Новые подходы в лечении через микрофлору кишечника
Пробиотики – полезные микроорганизмы, которые действуют на микробиоту кишечника, помогая ей, увеличивая ее защитные способности, активируя имунный ответ и успокаивая воспалительные процессы.
Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium infantis, Saccharomyces boulardii являются самыми распространенными пробиотиками. А сахаромицеты Буларди, которые содержаться в пробиотиках Энтерол, еще одни из самых эффективных, так как имеют ряд преимуществ:
Пребиотики – пищевые волокна, которые организм не способен переваривать, но они способны активировать рост полезных бактерий в толстой кишке. Опять же, это фактически богатое на клетчатку питание. Но также существуют препараты, содержащие пребиотики, при использовании которых необходимо определить вид пребиотика, дозу, способ введения и подтвердить их эффективность.
Синбиотики являют собой синергетический эффект пробиотиков и пребиотиков, то есть содержат одновременно пребиотики и пробиотики и задача которых восстановить и/или поддержать здоровье кишечной микробиоты.
Берегите свое здоровье, укрепляйте иммунитет и помните: “Иммунитет формируется в кишечнике”!
Здоровый кишечник — крепкий иммунитет! Разбираемся, как защитить организм от вирусов изнутри
О каких функциях ЖКТ говорят редко? Что скрывается под понятием «дисбактериоз»? Чем нам могут быть полезны пробиотики? Профессор Наталья Силивончик рассказала о связи работы кишечника и иммунной системы.
Почему слова «кишечник» и «иммунитет» медики ставят в один ряд?
— Из-за прямой взаимосвязи. Кишечник, помимо других жизненно важных функций, является ключевым иммунным органом.
Желудочно-кишечный тракт постоянно соприкасается со внешней средой (так как в него поступает еда), и при всасывании пищи кишечник должен отличать полезные пищевые компоненты от инфекционных и токсических. Защита от воздействия внешних неблагоприятных факторов, в том числе потенциальных канцерогенов, осуществляется с помощью эффективной барьерной функции кишечника и системы естественного (врожденного) и приобретенного иммунитета. При этом кишечник обеспечивает не только собственную безопасность:
Правда ли, что здоровье в сезон простуд и вирусов во многом зависит
от благополучия ЖКТ?
— Конечно, если желудочно-кишечный тракт в хорошем состоянии, человек получает достаточно питательных веществ, у него хороший статус питания, а также нормальная микрофлора. Тогда кишечник выполняет свои иммунные функции, и организму легче перенести вирусные заболевания.
Спасает ли нас кишечник от вирусов?
— Вероятно, речь идет в первую очередь о вирусах, поражающих кишечник. Например, о ротавирусе. Конечно, кишечник имеет средства для защиты, однако раз люди болеют, значит, эта защита не абсолютна.
Помогают ли защитные силы кишечника в борьбе с коронавирусом?
— Проблема коронавирусной инфекции интенсивно изучается в мире. В том числе исследуются факторы, которые способствуют тяжелому течению заболевания.
Каковы причины развития дисбактериоза кишечника?
— Под термином «дисбактериоз» обычно понимают нарушения микрофлоры кишечника. Факторы, которые называют в качестве причин развития дисбактериоза:
Сегодня мы стараемся употреблять более точные клинические термины, которые предусматривают подобные нарушения: антибиотикассоциированная диарея, синдром избыточного бактериального роста, псевдомембранозный колит.
Что такое пробиотики и в чем их возможная польза?
— Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при их назначении в адекватных количествах могут оказывать пользу для здоровья хозяина.
Пробиотики выполняют функции нормальной постоянной микрофлоры человека, прежде всего, ферментацию компонентов пищи (углеводов, белков) и барьерный эффект — защита против патогенных микроорганизмов. Кстати, введенные бактерии не приживаются в кишечнике: собственно, на это и нет расчета — бактерии выполняют свои функции и удаляются из кишечника вместе со стулом.
Стоит ли верить пользе йогуртов с пробиотиками?
— Молочнокислые продукты, в том числе усиленные пробиотиками, — один из традиционных источников живых микроорганизмов для кишечника.
Стоит отметить, что история пробиотиков начинается с исследований И.И. Мечникова. Ученый показал, что бактерии болгарского кислого молока способствуют улучшению здоровья и долголетию. Он разработал диету с добавлением молока, ферментированного бактерией, которую назвал «болгарская палочка». В 1908 году И.И. Мечников удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине «за труды по иммунитету».
Как выбрать в аптеке подходящий вариант пробиотиков
из множества вариантов?
— Да, сегодня мы располагаем широким арсеналом пробиотиков. Зарегистрировано порядка 47. Запутаться действительно можно. Лучше посоветоваться с врачом.
Пробиотик должен отвечать ряду требований:
Производство пробиотиков постоянно совершенствуется в направлении разработки новых форм доставки живых бактерий в кишечник и технологий кислотоустойчивости.
Нужно ли время от времени пропивать препараты, содержащие бактерии для нашей микрофлоры?
— Сегодня кишечной микрофлоре уделяется большое внимание и показания к применению пробиотиков широкие. Это прежде всего:
Так, например, если пациент имеет предыдущий опыт применения антибиотиков, сопровождавшийся кишечными симптомами, в таких случаях при назначении курса антибиотика возможно совместное применение пробиотика.
Имеются публикации, содержащие данные о пользе пробиотиков для предупреждения инфекций верхних дыхательных путей и желудочно-кишечных расстройств у взрослых, отитов у детей. Вместе с тем, в отсутствие симптомов или риска их возникновения прием не показан.
Перед применением пробиотиков обязательно проконсультируйтесь с врачом.