Как мотивировать ребенка заниматься гимнастикой
10 способов мотивации к спорту у ребёнка
10 способов мотивации к спорту у ребёнка
Мотивация к спорту у ребёнка, одна из важных тем, как для родителей, так и для тренера. И это касается абсолютно любого вида спортивной деятельности. Эффективная и приносящая положительные результаты деятельность спортсмена, да и любого человека, лежит через понимание мотива этой самой деятельности.
Мотивация служит основой к постановке и реализации цели
Особенно важно сформировать устойчивую мотивацию к занятиям спортом на самых ранних этапах тренировочного процесса. Поскольку ребенок не понимает и не осознаёт смысла и мотивов тренировок.
Это касается не только темы детей в каратэ, в любом виде спорта, в любом кружке, чем бы не занялся ребёнок, ситуация будет ровно такой же. Поэтому именно на начальной стадии спортивной карьеры нужно сформировать мотивацию к занятиям.
Мотивация в зале и дома
Достижение успеха требует большого проявления воли спортсмена. Волевые качества формируются на протяжение длительного времени. Интенсивная воспитательная работа способствует укреплению воли устойчивой мотивации к занятиям.
Тренер, понимая психологию юных спортсменов учитывает психологические и физические особенности ребят. Их некое сопротивление новому режиму, силовым нагрузкам, опаска и стеснение других детей в группе.
Деятельность тренера и проявление в процессе работы с детьми положительных личностных качеств — сильнейшая мотивация для ребёнка.
Намного проще не водить в спортивную школу ребёнка, чем водить. Ведь для того, чтобы посещать секцию карате родителям придётся подстраиваться под тренировочный процесс. Менять своё расписание, тратить время и силы, приобретать спортивную одежду и следить за её опрятным состоянием, переживаться за неудачи и сталкиваться с ленью ребёнка и ещё многие многие факторы. Решая эти «проблемы» взрослый человек знает для чего это нужно ему и его ребёнку, родитель мотивирован и ведёт своё чадо к определенной цели. Именно эту цель и нужно донести до ребёнка понятным, детским языком.
Любой родитель начинает придумывать различные методы привлечения сына или дочки заниматься чем-то ещё помимо школы. Сталкиваясь с нежеланием ребенка заниматься в каком либо кружке или секции. Все мы прекрасно знаем и понимаем, что ребенок очень непостоянен в своих желаниях и выборе.
Желание ребенка заниматься должно рождаться не от страха наказания, не от сюрпризов и денежного поощрения, а от искреннего стремления.
Действия родителей для формирования мотивации к спорту у ребёнка.
Ниже перечислим несколько моментов которые будут способствовать формированию устойчивой мотивации у ребёнка:
Например, не говорить очень абстрактно спорт это здоровье и бодрость. А привести конкретный пример, что спортсмены выглядят подтянутыми и стройными, с крепкими мышцами, а не с отвисшими животами, как у большинства сегодняшних школьников. Либо пример того, что в спортсмена закладывается настрой на победу, что тебе (ребёнок) будет легче идти к своим достижениям, так как цель будет победа, а не участие в процессе. Участие это тоже очень хорошо, но наш мозг так устроен ему нужно задавать планку выше, поверьте, результат будет. Постоянно проговоривать о том, какова цель занятий. Даже если родители настроенны не на большой спорт для ребёнка, а на гормоничное физическое развитие. Говорите об это ребёнку.
Все остальные пункты это настрой ребёнка в нужное русло, а вот самый действенный способ это беседа и разговоры о необходимости спорта.
Подводя итог нужно ещё раз отметить о важности формирования мотивации детей в первый год начальной тренировочной деятельности. Не важно каким видом спорта или кружком или секцией будет заниматься ребёнок, структура является универсальной. Тот факт что ребёнок несколько часов занимается полезным делом, а не зависает в телефонах и гаджетах, уже должен смотивировать родителей. Принять решительные меры по воздействию и поддержанию интереса к общему развитию. Для становления устойчивой мотивации требуется огромная работа как от тренера, так и от родителей.
Мотивирующий фильм про живую легенду каратэ
Смотрите фильм про Рафаэля Агаева.
Азербайджанский каратист, пятикратный чемпион мира, одиннадцатикратный чемпион Европы, победитель IX Всемирных игр и Всемирных игр боевых искусств 2013, чемпион Европейских игр 2015 года и Исламских игр солидарности 2013 и 2017 годов, Заслуженный мастер спорта Азербайджанской Республики.
Невероятно трудолюбивый, спортсмен ворвавшийся в историю каратэ и завоевавший сердца многих любителей и гуру каратэ. Все наивысшие эпитеты и восторженные слова подходят Рафаэлю Агаеву.
Его рвение к победе и любовь к картаэ мотивируют и заряжают энергией.
Фильм Бриллиант мирового карате • Фильм о Рафаэле Агаеве
Про мотивацию в спорте
Основную мотивацию каждый ребенок получает от своих родителей. И от того, как они подойдут к этому вопросу, зависят результаты в спорте. Однако мотивировать детей нужно так, чтобы у них было искреннее желание посещать тренировки, а вовсе не потому, что они получат какой-либо материальный подарок взамен.
Художественная гимнастика – это огромная польза для здоровья каждого ребенка, и чтобы у него был стимул дальше развиваться и регулярно посещать тренировки, постарайтесь следовать простым, но полезным рекомендациям:
Принимайте участие в спортивной жизни девочки. Например, узнавайте о том, как прошли занятия или какие новые элементы она освоила. Обязательно посещайте все турниры и показательные выступления. Искренне радуйтесь за победы своего ребенка и поддерживайте его, вне зависимости от результатов соревнования.
Спорт – это всегда развитие, и если речь идет о детях, то оно невозможно без участия родителей. Смотрите с ребенком передачи, журналы и фильмы о художественной гимнастике и других видах спорта. Настраивайте девочку на тренировку и давайте ей дополнительный стимул посещать занятия.
Помните, что каждый ребенок – особенный. В ком-то уже присутствуют качества лидера, решительность, настойчивость и воля к победе. У кого-то эти черты характера, наоборот, только предстоит развить, и это совместная задача родителей и тренера.
Как только ребенок начнет посещать занятия, одним из важных людей в его жизни станет тренер. И поэтому мы рекомендуем ответственно отнестись к его выбору. Доверяйте опытным тренерам, которые смогут привить девочке любовь к спорту, замотивировать её и обеспечить оптимальные нагрузки.
Замечайте даже мелочи, которых достигает ребенок. Освоил новый элемент, позанимался дополнительно дома или поставил свой собственный маленький рекорд – все это можно и нужно замечать. Помните, что именно из маленьких достижений всегда складывается настоящий успех.
Гордитесь своим ребенком, ведь на каждой тренировке он достигает огромных успехов. Да, вы этого не видите, но зато видит тренер. И поэтому нужно разными способами показывать девочке, как вы рады, что она занимается спортом, и как вы ею гордитесь. Будьте уверены, это лучшая мотивация!
Еще один способ замотивировать ребенка – это рассказывать о преимуществах художественной гимнастики. Делайте это регулярно, но ненавязчиво. Ставьте вместе с девочкой небольшие цели (например, сесть на шпагат) и радуйтесь, когда она их достигает.
Как мы мотивируем наших гимнасток
Здесь мы собрали 10 наших приемов для мотивации девочек на занятиях, а также 4 совета родителям для поддержания мотивации вашей гимнасточки.
Пробное занятие
После первого пробного занятия (оно, кстати, бесплатное) мы дарим девочке интересную листовочку с квестом, который нужно пройти, чтобы получить приятный приз — набор наклеек от Gymbalance с нашей фирменной гимнасточкой.
Наклейки и дневнички
После каждого занятия девочка сама выбирает наклеечку из нашего альбома наклеек и мы клеим ее в дневничок: таким образом девочка видит, сколько “уровней” она уже прошла (сколько занятий было) и это мотивирует ее идти дальше. Момент, когда тренер клеит наклейку в дневник — самый любимый у наших гимнасток, даже больше чем игры. Девочки потом смотрят у кого какая наклейка и бегом бегут показывать маме.
Усердные гимнастки
Каждый месяц мы проводим награждение самых усердных гимнасток. Девочки, которые не пропустили ни одного занятия за определенный период получают приятные призы. Также дважды в год мы выделяем девочек, у кого самый лучший мостик и шпагат.
Единая форма
У всех наших гимнасток одинаковая форма: черный купальник, черные лосины, белые чешки и белые носочки. Это настраивает девочек на работу и помогает почувствовать себя частью команды.
Ассоциативная методика
Наши тренеры выбирают игровой формат обучения. При разминке строятся ассоциации: все девочки — принцессы, ножки как иголочки, а шея длинная как ниточка, березки у гимнасток ровные и стройные, а шпагат как веревочка.
Музыка на занятии
На каждом занятии мы добавляем специально подобранную музыку, с музыкой деткам интереснее и веселее заниматься, а также у маленьких гимнасток развивается чувство ритма и вкуса.
Интерактивные игры
Маленькие дети очень любят играть, в конце каждого занятия тренер организовывает интересную интерактивную игру для девочек («Море волнуется», «Рыбака и рыбку» и др), которая не только оживляет занятие, но и развивает в детях творческие и физические навыки, а также навыки взаимодействия в коллективе.
Фото и видео съемка
Мы проводим фото и видео съемку занятий для того, чтобы девочки могли увидеть себя со стороны, отслеживать свои результаты и просто иметь качественные фото и видео на память.
Открытые уроки
Мы проводим открытые уроки для родителей, где девочки показывают, чему они уже научились и как ведут себя на занятии.
Фестивали гимнастики
Мы устраиваем фестивали гимнастики, на которых девочки показывают, чему они научились за продолжительный период времени, учатся выступать на публике. (К сожалению, в период пандемии мы не можем проводить массовые мероприятия).
Как же родителям мотивировать малышей:
1. Родители обязательно должны участвовать в спортивной жизни ребенка. Спрашивать о тренировках, помогать дома, сопереживать, ходить на все открытые уроки и показательные выступления.
2. Обязательно нужно хвалить ребенка после каждого занятия, можно дарить маленькие презенты, например какую-нибудь вкусняшку, которую очень любит ваша малышка.
2. Объяснить ребенку для чего она ходит на занятия, настраивать на каждое, особенно если девочка идет на занятие впервые, объяснить, что будет происходить там.
3. Показывать ребенку видео и фото по художественной гимнастике, у девочки должно быть стремление и желание быть похожим на известных гимнасток.
4. Мотивировать вашу гимнасточку нужно так, чтобы у нее было желание выступать перед публикой, на фестивалях, так ребенок будет двигаться вперед и видеть результат своих стараний.
Важно понимать, для чего вы отдаете ребенка в гимнастику: кто — то хочет сделать из ребенка профессиональную спортсменку, кто- то просто для развития, а кто-то еще и не понял для чего и просто хочет попробовать. Вы пример для вашего чада и конечно главная мотивация должна исходить от вас, но мы тоже очень стараемся и прибегаем к различным методам мотивации на занятиях.
Как мотивировать ребенка на занятия спортом
Что такое спортивная мотивация и что делать родителям, чтобы интерес ребенка к спорту не угас? Рассказываем в этой статье.
Спорт — неотъемлемая часть гармоничного развития ребенка. Именно поэтому все больше родителей отдают своих детей в секции, но ребенок — существо непоседливое, и энтузиазм, вызванный новыми впечатлениями, очень быстро угасает. Еще вчера ваше чадо радостно бежало на тренировку, а сегодня капризничает и хочет смотреть мультики вместо похода в спортзал.
Чаще всего кризис наступает в первые полгода, и рано или поздно перед родителями встает вопрос, что делать в этой ситуации: заставлять, ругать, наказывать или, наоборот, не давить на ребенка и сдаться?
Психология мотивации
Осознанная деятельность невозможна без мотивации, и спорт — не исключение. Чтобы мотивировать и себя, и другого человека (особенно ребенка) правильно, нужно понимать, что это явление из себя представляет и как работает.
Совершать любые действия нас побуждают мотивы. Они могут быть самые разные: желание получить материальную вещь или самоутвердиться, моральный долг, интерес к самому процессу и так далее. Мотивацией психологи называют совокупность этих мотивов плюс какие-либо внешние факторы (например, влияние другого человека или жизненные условия).
Самыми распространенными мотивами, побуждающими человека заниматься спортом, являются:
В целом все эти мотивы объединяет чувство удовлетворения, которое испытывает спортсмен.
В спорте мотивация бывает:
Это обязательно нужно учитывать и подогревать интерес ребенка как к занятиям в принципе, так и к каждому отдельному событию.
Подходящий спорт
Ни один совет по правильной мотивации не поможет, если заставлять ребенка заниматься тем, что ему не нравится и не подходит. Именно поэтому в первую очередь нужно хорошо подумать, какая дисциплина подойдет вашему малышу.
Хорошо, если он уже без ума от футбола или мечтает стать пловцом, но, если у самого ребенка нет конкретных пожеланий, стоит выбирать спорт по следующим критериям:
Советы родителям
После того как вы определитесь с видом спорта, заинтересуете ребенка и отведете его на первое занятие, начнется непростой путь воспитания спортсмена. Как правило, дети приходят в секцию уже с какими-то первоначальными мотивами. Главная задача — сохранить и развить их. На тренировках этим будет заниматься тренер, в остальное же время важно участие и правильное поведение родителей.
Как же привить малышу любовь к спорту и мотивировать его продолжать тренировки?
Демонстрируйте поддержку
Это первый и самый главный способ мотивировать ребенка. Поддерживайте его во всех начинаниях, старайтесь ходить на все соревнованиях, забирайте и встречайте из секции хотя бы первое время и, конечно, подбадривайте в случае проигрыша. Дайте ребенку понять, что вы им гордитесь, а его старания для вас приятны и важны. Особенно родительское участие важно для совсем маленьких спортсменов, ведь в этом возрасте мама и папа все еще остаются центром вселенной.
Важно: мотивируя таким образом, не переусердствуйте. Если ребенок будет думать, что только таким образом заслужит ваше признание, уважение и похвалу, он может продолжать заниматься тем, что ему совсем не нравится или не подходит. Родительская поддержка должна быть спокойной, без оттенка жертвенности.
Рассказывайте о плюсах
Регулярно, но ненавязчиво рассказывайте ребенку, почему спортом заниматься полезно и нужно. Главное — делайте это соответственно возрасту. Вряд ли пятилетнему мальчику покажется убедительным аргумент «спортсмены нравятся девочкам», а подростков сложно привлечь разговорами о профилактике заболеваний. Подумайте, что важно для вашего ребенка (популярность, уважение, самоутверждение, карьера, красота), и делайте упор именно на это.
Используйте книги и фильмы
Этот пункт логично вытекает из предыдущего. Подкрепите аргументы интересными книгами и фильмами о том виде спорта, которым занимается ваш ребенок. Особенно хороши киноленты о великих спортсменах — они очень вдохновляют и заряжают на успех. На Youtube можно смотреть зрелищные видео с соревнований и показательных выступлений. А еще лучше, если среди спортивных звезд ребенок найдет кумира и, глядя на него, будет стремиться достичь таких же высоких результатов
Замечайте мелочи
Конечно, вы не ожидаете, что после недели тренировок ваш ребенок станет вторым Харламовым или Акинфеевым. Очень важно показать это малышу — подмечайте даже самые, казалось бы, незначительные изменения и хвалите ребенка не только за крупные победы, но и за маленькие успехи. Освоил новый прием, пришел первым на кроссе, занял призовое место в районном соревновании — все это можно и нужно отмечать. Самое главное — не перехвалить юного спортсмена, чтобы ни он, ни вы сами не заразились звездной болезнью.
Будьте примером
Личный пример важен в любом аспекте воспитания, и спорт — не исключение. Очевидно, что увещевания о пользе спорта от родителей, которые все свободное время проводят на диване перед телевизором, не подействуют даже на маленького ребенка. Точно так же в семье, где физическая активность — органичная часть повседневной жизни, проблем с мотивацией у малышей практически не бывает.
Если вы «не дружите» со спортом, хотя бы измените образ жизни: регулярно делайте зарядку, много гуляйте пешком, отправляйтесь вместе с ребенком в аквапарки и на природу. Покажите на своем примере, что движение — это жизнь, что спорт приносит море положительных эмоций. Также можно устраивать совместные занятия: это не только полезно, но и повод проводить с ребенком больше времени.
Не сравнивайте с другими детьми
А вот чего делать точно не нужно, пытаясь мотивировать ребенка заниматься спортом, так это сравнивать со сверстниками в контексте «А вот Саша из параллельного класса…». В лучшем случае вас ждет еще большее сопротивление, помноженное на упрямство, в худшем — поломанная самооценка, неуверенность ребенка в себе и все вытекающие из этого проблемы.
Введите систему поощрений
Этот пункт неслучайно стоит в конце списка. Самый просто способ мотивировать ребенка — обещать ему награды за посещение тренировок и победы на соревнованиях. Никто не захочет упустить новую игрушку, гаджет или любимый десерт, но такая мотивация не будет подлинной, да и ребенок привыкнет к товарно-рыночным отношениям. Впрочем, это не значит, что нельзя поощрять детей за старания на тренировках, — просто убедитесь, что малыш ходит на них не только ради подарков.
Не давите
Если ребенок категорически не хочет ходить на тренировки, капризничает, плачет или отказывается стараться, не игнорируйте эти тревожные сигналы. Возможно, причина в тренере, коллективе или слишком больших нагрузках — выявив проблему, вы сможете ее решить. Но может оказаться и так, что вашему ребенку просто не нравится спорт или он хочет заниматься чем-то другим.
Поговорите с ним по душам. Если вместо отработки приемов или забрасывания мяча в кольцо он мечтает учить иностранный язык, рисовать или углубленно изучать математику, дайте ему эту возможность. Физическую же активность можно перенести из зала в парк или домой, заменив тренировки подвижными играми и выездами на природу.
Подводим итог
Маленькие дети не всегда понимают, чего хотят, поэтому, отдав ребенка в секцию, родители должны деликатно и мудро его направлять. Независимо от того, планируете ли вы вырастить чемпиона или ваша цель — занятия для общего развития, спорт подразумевает трудности и упорную работу, которая чаще всего и вызывает желание бросить занятия.
Помните, что для ребенка спорт должен быть источником здоровья и положительных эмоций, поэтому мотивировать нужно также через позитив. Проводите больше времени вместе, смотрите фильмы и передачи о спортсменах, хвалите ребенка за достижения и обязательно объясните, что неудачи — такая же часть этого пути, и в них нет ничего страшного.
Если вы чувствуете, что нежелание ребенка заниматься спортом становится категорическим и вы не справляетесь сами, поговорите с тренером и не стесняйтесь обратиться к психологу. Компетентные люди помогут разобраться в проблеме и не травмировать малыша.
Как не отбить у ребенка желание заниматься спортом. Психолог — о детской мотивации
Многие родители хотят, чтобы дети были лучшими, особенно, когда речь идет о спортивных занятиях. Но как это сделать? Психолог и траблшутер Надежда Акимова приводит пример одного из видов мотиваций.
Понять ребенка и определить личный интерес в любом хобби помогает мотивация «ОТ» и «К». Такой подход показывает, каким из двух способов ребенок мотивируется: ориентируется на положительные результаты действия — мотивация «К», или избегает негативные последствия — мотивация «ОТ».
Мотивация «К»
Ребенка волнует, что он выиграет, приобретет, достигнет, — он фокусируется только на том, что ему нужно. Такие дети хорошо определяют, чего хотят достигнуть, но возникают трудности, когда они не понимают, чего лучше избегать. Также они отлично справляются с задачами, где необходимо идти к цели «напролом».
Дети с подобной мотивацией склонны визуализировать и представлять яркую картину: «рисуйте» для них классное будущее, которое наступит после совершения конкретного действия. Они хорошо представляют, что хотят получить, и будут готовы совершать любые шаги для достижения цели.
Например, ребенок представляет спортивный успех: он стоит на пьедестале, с золотой медалью и кубком чемпиона, слышит, как его хвалит тренер, видит, как радуются родители и восторгается команда. Ради такой картины будущего ребенок старается дисциплинированно посещать тренировки и быть лучшим.
Мотивация «ОТ»
Ребенок уходит от негатива, избегает того, что не нравится. У него также есть спортивная цель, но он концентрируется на том, чего избегает, пытается сделать все, чтобы не случилось что-то плохое.
Такие дети плохо осознают, к чему хотят стремиться, и лучше всего обнаруживают ошибки, пытаются работать над качеством.
Таким детям нужно описывать преодоление препятствий, которых они избегают. Дети переживают, что подведут тренера, огорчат родителей, услышат осуждение команды. Если замечаете подобную тревожность, объясните ребенку, что он всегда будет в порядке, и ничего страшного не произойдет.
Родителям, которые хотят воспитать чемпиона, нужно понимать принципы успеха и мотивации. Начните внимательно слушать ребенка, чтобы понять, нравится ребенку заниматься спортом или нет. Родители — важная составляющая успеха будущего чемпиона: ребенок должен быть уверен, что вам небезразличны его трудности и успехи.
Тренер хоккейной академии омского «Авангарда» Никита Панасенко отмечает, что ребенка не стоит заставлять заниматься тем или иным видом спорта. Это должен быть осознанный выбор.