Как можно поднять уголки губ

Рот-фронт: как поднять уголки губ

Прежде всего улыбнитесь — вот первое упражнение, которое поможет поднять и уголки губ, и настроение. А потом внимательно прочитайте эту статью: она полностью посвящена тому, как как избавиться от выражения лица в виде вечного грустного смайлика 🙁

Мария Невская Дерматолог

Почему опускаются уголки губ: 5 основных причин

Почему лицо превращается в застывший грустный смайл? Конечно, без негативных эмоций тут не обошлось, но мрачные мысли и переживания, отпечатавшиеся на лице, не единственные провокаторы. В опущении уголков рта повинен целый комплекс факторов:

перенапряжение и даже спазм мимической мускулатуры, а именно, мышцы, опускающей угол рта, и мышцы, опускающей нижнюю губу;

укорочение подбородочной мышцы — поджатый подбородок всегда идет в связке с опущением уголков губ;

деформация круговой мышцы рта и снижение ее тонуса;

нарушенная статика шеи: все деформации нижней части лица, включая «повисшие» уголки рта — следствие неправильной осанки; так называемая компьютерная шея нарушает эстетику лица, уголки губ опускаются.

возрастная потеря упругости кожи.

Узнайте, каков истинный возраст вашей кожи прямо сейчас.

Как поднять уголки губ в домашних условиях

Как вы уже, наверное, поняли, одного приема или средства тут нет, необходим комплексный подход. Если вы захотите поднять уголки губ в домашних условиях, придется заняться осанкой, держать правильно шею, освоить и регулярно практиковать упражнения (не только для зоны рта) и массаж.

Упражнения

Если опустились уголки губ, первое, что нужно сделать, — перестать сутулиться и отучить себя тянуть вперед шею, «проваливая» грудину. Это универсальный совет при любых деформация лица, и чем раньше вы займетесь осанкой, тем лучше. Хотя и в 60 не поздно. В этом деле вам помогут упражнения — расскажем о самых эффективных, с точки зрения редакции Skin.ru

Упражнение для статики шеи от Lancôme

Положите правую ладонь на заднюю поверхность шеи и обхватите ее.

Поворачивайте голову вправо, а ладонью скользите к зоне декольте, словно вы прокручиваете шею.

Выполняйте упражнение медленно, работая с мышцей, а не с кожей.

Повторите несколько раз с обеих сторон.

Упражнение для осанки «Птица»

Оно поможет вам удерживать спину ровно и не сутулиться.

Отведите руки назад и напрягите их.

Встаньте на цыпочки максимально высоко, одновременно все больше оттягивая напряженные сильные руки назад, словно вы хотите взлететь.

Лопатки устремлены друг к другу, грудина раскрыта. Не тяните шею вперед!

Дышите спокойно и ровно.

Задержитесь в «позиции птицы» на пять счетов.

Повторите три раза.

Сразу после упражнения вам не захочется сутулиться! Повторяйте его в течение дня.

Упражнение для губ «Восьмерка»

С возрастом уголки рта не только опускаются, но и «зажевываются», западают внутрь, из-за чего губы кажутся более узкими, напряженными, а выражение лица становится скептическим или даже немного злобным. Это упражнение поможет развернуть запавшие уголки губ и подтянуть их в домашних условиях.

Округлите рот, cловно произносите звук «O».

Поставьте кончики указательных пальцев прямо на уголки губ.

Соедините пальцами уголки губ вместе.

Продолжайте сводить кончики пальцев, словно хотите приклеить их друг к другу, оказывая одновременно сопротивление уголками губ.

Задержитесь, наращивая напряжение, на пять счетов.

Повторите три раза.

Расслабление мышцы, опускающей угол рта

Это главное и самое эффективное упражнение для поднятия уголков губ, поскольку оно направлено на работу с мышцей, которая тянет угол рта вниз. И пока она напряжена и укорочена, результата не будет.

Мышца, опускающая угол рта, расположена строго вертикально под уголками губ, по обеим сторонам от подбородка.

С силой оттяните уголки губ вниз.

Расположите средние пальцы рук под уголками рта, прямо на участке напряжения.

Массируйте зону круговыми движениями, не ослабляя напряжения, в течение минуты.

Массаж

Он способствует расслаблению и в то же время притоку крови к проблемной зоне. Губы можно массировать с двух сторон — изнутри и снаружи.

Массаж «Растяжка»

Поместите большой и указательный пальцы левой руки на середину верхней губы.

Обхватите ее с двух сторон — так, чтобы большой палец оказался во рту, за губой, а другой — сверху, снаружи.

Рядом точно так же разместите вторую руку.

Левая рука фиксирует ткани, правая — вытягивает их в сторону уголков.

Постепенно и медленно перемещайте руки, продолжая фиксацию и вытяжение, пока не дойдете до уголка.

Повторите то же самое с другой стороны.

Затем так же пройдитесь по нижней губе.

Правильный макияж

Дадим несколько общих рекомендаций, как приподнять уголки губ визуально с помощью макияжа.

Яркая помада. Она отвлечет внимание от опущенных уголков губ.

Контурный карандаш. С его помощью вы можете сделать акцент на уголках губ и задать им позитивное направление. Но прорисовывать контур нижней губы не стоит, чтобы не утяжелять нижнюю часть лица.

Корректор. Он поможет замаскировать морщинки и неровности вокруг губ, придать им более юный вид.

Подытожим все, что требуется для того, чтобы «убрать» опущенные уголки губ в домашних условиях:

гимнастика для лица — больше о фейсбилдинге можно почитать здесь.

массаж — подробно о техниках самомассажа можно прочитать в этой статье.

Осталось выяснить, как ухаживать за кожей с помощью косметики, а также какими косметологическими методами можно решить проблему.

Как приподнять опущенные уголки губ с помощью косметологии

Для решения этой проблемы придумано не так много способов.

Ботулотоксин

Эффективны инъекции ботокса в область шеи. Цель — снять напряжение с платизмы (мышцы шеи) и таким образом ослабить натяжение. Только нужен опытный мастер, который точно знает, что делать, когда уголки губ опущены вниз.

Филлеры

Аппаратная косметология

Аппаратные процедуры лифтинга активизируют синтез коллагена, кожа становится более плотной, и через 4 месяца наблюдается эффект лифтинга — уголки губ приподнимаются.

Массаж

Мануальная коррекция с помощью профессионального массажа, например, буккального — такая техника устраняет зажимы в мышцах за счет проработки наиболее напряженных точек на лице, а также тонизирует вялые, обвисшие, атоничные ткани.

Обзор косметики

Если уголки губ поползли вниз, а в области подбородка и рта наметились неровности, морщинки, а то и заломы, очевидно, что кожа теряет упругость и эластичность. Следовательно, ее нужно укрепить с помощью средств с эффектом лифтинга и косметики, разработанной для борьбы с морщинами.

Сыворотка для лица и шеи против морщин Revitalift Филлер [+гиалуроновая кислота], L’Oréal Paris

Гиалуроновая кислота двух видов отлично решает проблему потери эластичности и тонуса, ведь она интенсивно увлажняет кожу.

Лифтинг-уход для лица и шеи Revitalift, L’Oréal Paris

За счет повышения упругости и эластичности кожи контуры лица становятся более четкими, а лицо в целом — более подтянутым.

Узнайте, какая гамма L’Oréal Paris вам подходит.

Крем-уход ночной «Восстанавливающий лавандин», Garnier Organics

Крем-уход борется с морщинами с помощью экстрактов растений. Приятный бонус — формула средства отмечена органик-сертификатом Ecocert в соответствии со стандартом Cosmos.

Крем для лица LiftActiv Collagen Specialist ночной, Vichy

Ночная версия крема с пептидами обогащена ресвератролом, чтобы кожа не только стала более упругой, но и выглядела моложе.

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay

Успешно борется с признаками старения кожи за счет оптимальной концентрации ретинола —– одного из наиболее прославленных антивозрастных компонентов.

Крем для всех типов кожи Rénergie Multi-Lift, Lancôme

Крем с шелковистой текстурой помогает коже разгладиться, подтянуться и выглядеть свежо.

Подберите свой уход Rénergie.

Дневной крем Blue Therapy Amber Algae Revitalize, Biotherm

Янтарные водоросли и комплекс Life Plankton — главные компоненты формулы этого крема, который обещает коже восстановление и преображение.

Мультикорректирующий крем для лица Super Multi-Corrective Cream (c проксиланом, гиалуроновой кислотой и фитомиметиком витамина А), Kiehl’s

Список активных ингредиентов позволяет надеяться, что этот крем действительно поможет коже измениться к лучшему и омолодиться по всем параметрам, таким как упругость, увлажненность, эластичность и сияние.

Источник

Как можно поднять уголки губ

Помимо массажа справиться с проблемой помогут специальные упражнения:

1. Расположите свои ладони на коже вокруг губ. Затем немного надавите и постарайтесь улыбнуться. Если вы чувствуете сопротивление, значит, вы все делаете верно.

2. Расположите указательные пальцы рук по бокам носа. Начинайте растирать занятую область и при этом улыбайтесь.

3. Достаточно простое упражнение. Необходимо втянуть губы внутрь, прижав их к зубам. Так ваши мышцы будут работать более активно.

4. Несколько раз произнесите букву «О», вытягивая губы вперед как можно сильнее. После выполнения упражнения расслабьте мышцы лица.

5. Немного приоткройте рот, и указательными пальцами прижимайте уголки внутрь. Следите за тем, чтобы ваши губы не расслаблялись.

6. Откройте рот в форме овала. Затем тянитесь верхней губой к нижней, вместе с этим, постарайтесь улыбнуться. Выполняйте упражнение до тех пор, пока у вас не появится жжение.

Регулярное выполнение данных упражнений поможет легко и быстро справиться с проблемой опущенных губ. Для того чтобы получить желаемый результат еще быстрее, можно выполнять целые комплексы упражнений.

Например, если ваши уголки заметно опущены вниз, то рекомендуется выполнять специальную гимнастику. Более того, проводить процедуру требуется не менее 3-4 раз в неделю по 20-25 минут в день.

Примерный комплекс упражнений для борьбы с уголками губ:

1. Раскройте рот, как бы говоря букву «О», губи подверните к зубам. Начинайте растирать кожу вокруг рта.

2. Слегка надавите на зону носогубных складок, постепенно опускайте челюсть вниз, а губами старайтесь тянуться вперед.

3. Раскройте рот в широкой улыбке, а указательными пальцами проведите по носогубным складкам, слегка надавливая.

4. Двумя пальцами растягивайте уголки губ в разные стороны. При этом губами оказывайте сопротивление.

5. Расположите указательный палец правой/левой руки в точку под носом. Затем немного надавите вниз, а верхней губой оказывайте сопротивление.

6. Теперь, потяните уголки своих губ вперед. Не забывайте о том, что губы должны сопротивляться. Так будут работать необходимые мышцы.

7. Приложите ладошку к нижней челюсти и начинайте тянуть ее вниз. В этот момент нижняя губа должна сопротивляться и тянуться наверх.

К сожалению, реальность такова, что многие девушки хотят все и сразу. Поэтому они отдают предпочтение косметическим процедурам. Одной из таких процедур является контурная пластика губ с использованием препарата на основе гиалуроновой кислоты. Иными словами, это специальный гель, который вводится под кожу.

Обратите внимание, что процедуру могут проводить только лицензированные косметологические клиники!

Для контурной пластики применяются специальные гибкие иглы. Также косметологи применяют анестезирующий крем и обрабатывают место укола антисептиком. В целом, процедуру нельзя назвать болезненной, но некоторым девушкам она приносит дискомфорт.

Через 20 минут после нанесения «анестезии» косметолог вводит препарат. Он, в свою очередь, заполняет недостающий объем тканей и, как следствие, морщинки разглаживаются, а уголки губ поднимаются. Таким образом, всего за полчаса вы можете устранить свою проблему.

Не стоит забывать, что это временный эффект, а это значит, что спустя какой-то промежуток времени вам придется вернуться и повторить процедуру. Более того, как утверждают специалисты, гиалуроновая кислота не всегда рассасывается внутри ваших губ, образуя маленькие шарики. Это происходит потому, что организм принимает введенный раствор за инородное тело. Со временем в ткани ваших губ не сможет пройти ни одна иголка.

Разумеется, косметология предлагает широкий спектр услуг, способных бороться с «маской скорби», но далеко не всем девушкам подойдет такой вариант. Гораздо безопаснее, легче и дешевле выполнять ежедневные упражнения, как профилактику старения.

Скрываем уголки губ косметикой

Если вы еще не успели обратиться к косметологу, или упражнения еще не дали должного результата, замаскировать губы можно макияжем. Сделать это довольно просто:

● Накрасьте контур верхней губы, не доходя до уголков;

● На нижнюю, наоборот, необходимо нанести контур до краев. Постарайтесь приподнять их чуть-чуть вверх.

В случае, если вы никогда не использовали карандаш для губ, рекомендуем начать это делать. С его помощью вы можете скрыть свою проблему от других.

Помимо карандаша стоит обратить внимание на помаду. Нижняя губа должна быть ярче, чем верхняя. Отдайте предпочтение приглушенным цветам, а сверху закрепляйте их блеском. Советуем отказаться от матовых помад, поскольку они подчеркивают недостатки.

Выводы и рекомендации

Как бы печально ни звучало, но проблема опущенных уголков губ затронет всех нас, поэтому лучше позаботиться об этом заранее, чтобы не пришлось искать ответ на вопрос, как поднять уголки губ.

Я знаю, что многие девушки мучаются от опущенных уголков губ, ведь они делают их взгляд злым и угрюмым. Плюс ко всему, добавляют несколько лет к возрасту. Согласитесь, понравится это не всем. К счастью, у вас есть реальная возможность избавиться от этой «маски скорби».

На своем онлайн мастер-классе я подробно расскажу о том, как эффективно бороться с опущенными уголками губ! Разберем различные техники в зависимости от возраста и особенностей вашего типа кожи. Предлагаю не терять времени и становиться моложе уже сейчас!

А чтобы познать данную науку, предлагаю посетить специальный онлайн мастер-класс по тейпированию. Вы получите результат от выполнения правильной и безопасной техники, а также получить ответы на все свои вопросы! Записывайтесь и становитесь моложе без инъекций и операций!

Источник

Что лучше делать в 50 лет при несильно выраженных брылях и незначительном опущении уголков рта?

Если в 50 лет у вас только начали вырисовываться брыли, значит, у вас хорошая генетика, вам действительно повезло, потому что в этом возрасте брыли как раз таки уже хорошо занимают свои позиции.

Если брыли только начали образовываться, то можно начать с гимнастики лица.

Если же брыли уже закрепились, то здесь можно сделать ботокс (диспорт и другие препараты на основе ботулотоксина).

Препарат вводится в мышцы ДАО (мышца, опускающая угол рта (лат. Musculus depressor anguli oris) начинается широким основанием от передней поверхности нижней челюсти, ниже подбородочного отверстия.). Эффект будет длиться от 3 до 4 месяцев. Опущение уголков рта и брыли хорошо скорректируются.

Следующий способ – поднять уголки рта филлерами с гидроксиапатитом кальция.

Он вводится в скулы. Уменьшает выраженность носогубных складок, и приподнимает уголки рта. Минус такой процедуры в том, что эффект длится всего лишь от 4 до 6 месяцев.

Аппаратный лифтинг (Ультраформер) – СМАС подтяжка лица с помощью ультразвукового сигнала.

За счет стимулирования глубинных слоев мышц, мышцы подтягиваются, брыли разглаживаются, уголки рта подтягиваются. Хорошо подходит пациентам с худощавым лицом, без лишней подкожно-жировой клетчатки. Длительность достигает до 2 лет.

Нитевой лифтинг

Он считается альтернативой хирургической подтяжки. Располагая нити под кожей, они формируют каркас, который одновременно разглаживает и еще несколько лет сдерживает птоз кожи.

Безусловно, самыми эффективным методом в борьбе с возрастными изменениями является пластическая операция. В случае, когда нужно избавиться от брылей, производится круговая подтяжка нижней трети лица. Недостаток этого метода в длительной реабилитации. Результат будет заметен в течение 10 лет.

Любой из методов подбирается индивидуально. Имеет значение не только возраст, но и состояние кожи, степень глубины брылей и обвисания уголков рта.

В любом случае запишитесь на консультацию. Имеются противопоказания.

Источник

Морщины-марионетки: как избавиться от складок скорби?

Морщины-марионетки являются одним из самых досадных признаков увядания кожи. Даже слабо выраженные морщины в уголках рта придают лицу недовольный, угрюмый и усталый вид.

Есть стереотип, что такие морщины появляются только у людей, которые постоянно грустят. Но на деле это вполне естественный процесс опущения тканей под действием силы тяготения. Мы не можем сопротивляться законам физики, но можем сделать так, чтобы наше лицо как можно дольше оставалось молодым и красивым.

Услуги Expert Clinics

Что такое морщины-марионетки

Марионетками (или «складками скорби») называют две линии, идущие от уголков рта вниз, к подбородку. Своим внешним видом они очень напоминают известных театральных героев – кукол-марионеток.

Обычно такие морщинки становятся ярко выраженными в ротовой области после 40-45 лет, но иногда появляются и раньше, придавая лицу грустное и недовольное выражение. Если к 50 годам не начать профилактику устранения морщин скорби, то заломы сильно углубятся и начнется прогрессирующее старение кожи.

Причины появления

Главной причиной появления морщин-марионеток около губ является постоянное напряжение круговой мышцы рта. Каждый день она испытывает большую нагрузку, сокращаясь во время разговора, выражения эмоций, пережевыванию пищи. А так как пучки мышцы плотно прикреплены к дерме, то кожа тоже меняет свое положение вместе с ней.

К другим причинам, приводящим к появлению морщин марионетки, относятся:

Гравитационный птоз. Коллагеновые и эластиновые волокна, находящиеся в дермальном слое кожи, обеспечивают её эластичность и упругость. Но с возрастом этот естественный каркас ослабевает, жировые пакеты в носогубной области истончаются и смещаются в нижнюю треть лица. Как итог – уголки рта опускаются, а морщины становятся более заметными.

Дефицит эстрогена. Эстроген играет в жизни женщины важную роль. Он поддерживает репродуктивную систему, способствует здоровью костей, сердечно-сосудистой системы, сохраняет и уровень увлажненности кожи, улучшает барьерную функцию рогового слоя кожи.

Но различные гормональные колебания (менопауза, экстремальные диеты, СПКЯ) могут привести к снижению уровня гормона в организме. В итоге в коже снижается скорость клеточной популяции, уменьшается действие фермента гиалуронидазы, снижается активный метаболизм кожных покровов.

Проблемы с зубами. Потеря зубов нижней челюсти, неправильный прикус лишает кожу в этой зоне стабильного каркаса, из-за чего возникают морщины.

Наследственность. Сухая и тонкая кожа, как и черты внешности, передаются по наследству. С одной стороны, это уменьшает риск воспалительных процессов в виде акне, с другой – недостаток подкожно-жировой клетчатки ускоряет процесс старения.

Пребывание на солнце без защитного крема. Действие ультрафиолетовых лучей пагубно влияет на кожу. Ультрафиолет провоцирует фотостарение, в результате которого клетки кожи повреждаются, образуются свободные радикалы, появляется гиперпигментация, разрушаются коллагеновые волокна. Всё это неизбежно ведет к сухости кожи и появлению морщин.

Курение. Никотин способствует снижению уровня кислорода в клетках, нарушению питания кожи, появлению мелкоморщинистой сетки. Также курение вырабатывает у человека хоботковый рефлекс – вытягивание губ при удержании сигареты.

Профессиональная деятельность. Если ваша работа тесно связана с подвижной мимикой и постоянным напряжением мышц рта, то вы находитесь в группе риска по раннему появлению марионеточных морщин.

Как убрать морщины-марионетки: коррекция косметологом

Задуматься о коррекции возрастных несовершенств стоит, когда по линиям морщин скорби начали пролегать тени. Это своеобразный знак, когда кожа нуждается в оказании косметологической помощи. Стратегия избавления от морщин очень индивидуальна и зависит от состояния тканей пациента и других его особенностей.

Так как после 30 лет мышечный тонус и упругость снижаются, то для более пролонгированного результата устранения морщин скорби и улучшения кожи лица подойдет комплексный подход. Он включает в себя сочетания инъекционных и аппаратных методик.

Ботулинотерапия

Ботулинотерапия – это инъекционная методика введения ботулотоксина типа А под кожу. В случае с морщинами-марионетками применение препарата будет иметь смысл, если причина их появления связана непосредственно с перенапряжением мимических мышц. В этом случае нейротоксин будет блокировать передачу нервного импульса мышечным волокнам. Даже небольшое расслабление мышцы будет приводить к уменьшению залома и разглаживанию кожи. Процедура расслабит мимику, но не устранит её полностью – лицо останется естественным и подвижным.

Самыми распространенными препаратами в составе с ботулотоксином типа А являются “Ботокс”, “Диспорт”, “Ксеомин”. Чтобы удвоить результативность, косметологи часто сочетают ботулинотерапию с введением филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Нейротоксин будет расслаблять мышцу, а филлер восполнять утраченные жировые объемы.

Процедуру целесообразно проводить до 45-50 лет. В зависимости от особенностей организма и образа жизни пациента, эффект сохраняется до 6 месяцев. В первые дни после инъекций могут возникать неприятные ощущения, но, как правило, они проходят в течение 2 дней.

Контурная пластика

Контурная пластика является самым распространенным способом коррекции складок в области рта. Процедура предполагает подкожное введение филлера в область подбородка. Основу геля составляет гиалуроновая кислота. Она притягивает к себе до тысячи молекул воды, способствуя глубокой гидратации кожи.

Сначала препарат вводится справа для заполнения залома изнутри, а затем – в горизонтальном направлении для закрепления результата. Таким образом, филлер расправляет и разглаживает морщины, а также поддерживает тонус кожи. Благодаря такому высокому уровню увлажнения эпидермис выглядит более гладким и ровным.

Длительность эффекта зависит от качества филлера и особенностей пациента. В среднем результат держится от 6 до 12 месяцев.

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг (PRP-терапия) – это омоложение кожи с помощью обогащенной тромбоцитами собственной плазмы пациента. Преимущество метода заключается в его абсолютной совместимости с организмом пациента, что исключает аллергические реакции.

Процедура проводится в несколько этапов:

1) забор крови пациента в специальные пробирки;

2) нанесение аппликационной анестезии;

3) центрифугирование крови, отделение плазмы с активными тромбоцитами;

4) внутрикожное введение плазмы с использованием мезотерапевтической иглы;

5) нанесение успокаивающего крема.

Процедура активизирует процессы регенерации в тканях, повышает антиоксидантный потенциал, способствует клеточному обновлению и их активному размножению, восстанавливает угасающую с возрастом активность фибробластов. В результате пациент получает необходимую дозу увлажнения кожи и сокращение морщин.

Аппаратная косметология

По сравнению с инъекциями, аппаратные методики дают более длительный результат, так как оказывают действие не на отдельную морщину, а на зоны лица.

· Фотоомоложение. Благодаря локальному нагреву эпидермиса происходит стимуляция основных белков мягких тканей – эластина и коллагена. Избирательное воздействие света улучшает кожный тургор, уменьшает глубину морщин, придает лицу более здоровый и молодой вид. Большое преимущество лазера заключается в излучении потоков световых импульсов разной длины, что помогает адаптировать действие процедуры индивидуально для каждого пациента.

· Фракционный фототермолиз. Тонкий лазерный луч воздействует на микроучасток кожи, разрушая поврежденный эластин и коллаген. В ответ на это клетки дермы начинают интенсивное деление и заполнение разрушенных участков. В результате осуществляется экстренное стимулирование омолаживающих процессов в глубоких слоях кожи.

· Smooth-омоложение. Является более щадящей лазерной методикой, так как проникает в поверхностные слои кожи. Поэтому данный вид аппаратной косметологии подойдет только при не слишком выраженных складках. Smooth-омоложение – это настоящее спасение для тех, кто хочет очень быстро придать своему лицу свежесть и гладкость.

Лазерный луч равномерно прогревает клетки и ткани, способствуя устранению мелких морщин, сужению пор и осветлению пигментных пятен. Процедура не требует реабилитационного периода, а отечность и покраснения будут практически незаметны.

Как избавиться от “складок скорби” в домашних условиях

Помочь “складкам скорби” стать менее заметными помогут: оптимистичный подход к жизни и регулярное выполнение упражнений. Мы надеемся, что с первым пунктом вы справитесь сами, а вот про правильную тактику удаления морщин-марионеток с помощью упражнен поговорим подробнее.

Шаг 1. Максимально оттяните уголки губ вниз.

Шаг 2. Расположите указательные пальцы под уголками рта.

Шаг 3. Совершайте интенсивные круговые массирующие движения сначала в одну сторону, потом в другую.

Шаг 1. Приоткройте рот и натяните губы на зубы.

Шаг 2. Напрягите мышцы губ, как будто хотите улыбнуться, а потом расслабьте их.

Выпрямите спину, глубоко вдохните, а на выходе произнесите звук «О», вытянув губы и опустив подбородок. Задержитесь в таком положении на 10 секунд.

Каждое упражнение для тренировки мышц выполните минимум 7-10 раз.

Профилактика складок-марионеток около губ

Чтобы отражение в зеркале не расстраивало, предлагаем вам придерживаться очень простых, но важных правил для сохранения свежести и молодости вашей кожи.

1. Контролируйте мимику.

2. Бросьте курить. Организм скажет вам “спасибо” за избавление от токсинов, а мышцы рта перестанут пребывать в гипертонусе.

3. Начиная с 25 лет, регулярно посещайте косметолога. Специалист будет наблюдать за состоянием кожи лица в динамике и назначит необходимые уходовые процедуры.

4. Не забывайте про 4 ежедневных этапа по уходу за кожей: очищение, тонизирование, увлажнение, защита от солнца.

5. Избегайте мучительных диет и резкого сброса веса.

Морщины-марионетки: как избавиться от складок скорби?

Морщины-марионетки: как избавиться от складок скорби?

Источник