Как называется акробатика на полотнах

Воздушная гимнастика: дисциплины и чемпионаты

Опубликована: 08.12.2019

Комментариев: 1

Чемпионаты по спортивной и художественной гимнастике проводятся десятки лет, имена многих спортсменов прочно вошли в историю этих дисциплин. Но знаете ли вы, что существует воздушная гимнастика? Если нет, быстрее читайте статью и открывайте для себя нечто прекрасное.

Воздушная гимнастика: нестандартная история зарождения

Воздушная гимнастика зародилась в цирке и долгое время не выходила из-под купола шапито. Как можно догадаться, первые завораживающие элементы упражнений показывали цирковые акробаты.

Годами воздушная гимнастика была доступна только акробатическим династиям и лишь в 2000-х годах ею начали заниматься простые обыватели, желающие научиться цирковому мастерству в подростковом и взрослом возрасте.

Несмотря на то, что данное искусство пока официальным видом спорта не признано, в мире (в том числе в России) активно проводятся чемпионаты по воздушной гимнастике в различных дисциплинах.

Воздушная гимнастика: дисциплины

Ежегодно гимнастика в воздухе развивается и популяризируется как среди подростков, так и среди взрослых людей. На данный момент завораживающий спорт включает в себя такие дисциплины как:

Список можно дополнить еще несколькими направлениями, однако поговорим о самых популярных дисциплинах.

Воздушная гимнастика: спорт на пилоне (Pole Sport)

Pole Sport совмещает в себе элементы хореографии, гимнастики и акробатики. Долгое время выступающие на пилоне девушки ассоциировались исключительно со стриптизом. С 2000-х годов данная форма воздушной гимнастики развивается исключительно как спорт и не преследует цели демонстрации сексуальности.

Спорт на пилоне успешно развивается как самостоятельное спортивное направление. Ежегодно тысячи спортсменов принимают участие в региональных и мировых чемпионатах, организованных по строгим правилам. В жюри, как правило, находятся сертифицированные судьи, оценивающие номера участников по утвержденной системе баллов. Спортсмены выступают в костюмах под музыку, демонстрируя обязательный набор гимнастических и акробатических элементов.

Воздушная гимнастика: полотна

Воздушные полотна – самое молодое направление воздушной гимнастики. Танец на воздушных полотнах состоит из комбинаций трех элементов:

По сравнению со спортом на пилоне, воздушные полотна начали развиваться совсем недавно и не имеют схожей популярности. К тому же, гимнастика в воздухе не является официально признанным видом спорта, ввиду чего во время соревнований отсутствуют утвержденные кем-либо стандарты. К чему мы сейчас? В случае травмы или срыва снаряда будет сложно доказать вину организаторов, поскольку формально правил крепления полотен не существует.

Воздушная гимнастика: триклайн (слэклайн)

Помните, когда-то были канатоходцы? Так вот слэклайнеры – это они же, только в усовершенствованном формате. Дело в том, что канатоходцы ищут идеальную точку равновесия и стараются поддерживать ее во время преодоления дистанции. Что касается слэклайнеров, они находятся в постоянном поиске этой точки, реагируя на малейшие колебания и напряжения мышц.

Отличия можно найти и в спортивных снарядах, воздушная гимнастика предусматривает хождение не по канатам, а по нейлоновым лентам, которые натянуты не в «палку», а немного прогибаются, что усложняет задачу.

Какие трюки включает в себя слэклайн? К самым зрелищным можно отнести прыжки, сальто и вариации разворотов. К слову, это одна из самых динамичных дисциплин воздушного спорта, поскольку стоять на стропе во время соревнований нельзя. Для передышки спортсмены демонстрируют на нейлоновых лентах статичные элементы, большинство из которых пришло из йоги.

Поскольку стропы во время соревнований располагаются на небольшом расстоянии от земли, чемпионаты по данной дисциплине гораздо более безопасные, нежели турниры по воздушным полотнам. В основном первенства организовываются крупнейшими производителями лент: Gibbon slacklines и Slackline Industries, также периодически проводятся соревнования от Рэдбула Red Bull Airlines.

В России чемпионаты по воздушной гимнастике (слэклайну) проводятся самими спортсменами. Чаще всего первенства входят в программу фестивалей.

Надеемся, что воздушная гимнастика произвела на вас хорошее впечатление. Несмотря на то, что признания официальным видом спорта она еще не добилась, акробатов ждет большое будущее. Помните, брейкданс тоже долго дал своего часа, но совсем скоро танцующие парни и девушки смогут принять участие в Олимпийских играх.

Источник

Что такое воздушная гимнастика на полотнах и кольце, и почему многие называют ее «танцем»?

Воздушная гимнастика – жанр, зародившийся в цирке и долгое время принадлежащий только к этой среде. К воздушной гимнастике относятся все номера, которые исполняются непосредственно в воздухе, над манежем.

Правильным и нерушимым термином считается «воздушная гимнастика». Он вошел в употребление в 50-х годах и оставался таковым вплоть до момента, когда этот жанр циркового искусства выделился из тесной цирковой среды и стал доступен простым обывателям, желающим научиться цирковому искусству во взрослом возрасте.

Примерно в 2010 году в Санкт-Петербурге можно было повсеместно услышать терминологию «танец на полотнах» или «танец на кольце». Эти незнакомые виды танца привлекали людей в небольшой зал, в котором артистка цирка Светлана Навроцкая вела первые занятия по воздушной гимнастике по собственной программе, адаптированной для людей, не имеющих специальной подготовки.

Снарядами (или как часто говорят реквизитом) являлись воздушные полотна – два ярких полотна, на которых можно было выполнять различные элементы, а также воздушное кольцо. Элементы складывались в настоящий цирковой номер, единственным отличием была высота снарядов – они крепились на уровне не более 5 метров (здесь стоит напомнить высоту циркового купола).

Безопасность – превыше всего, особенно, чтобы освоить сложнейшее направление, которое в стенах цирка изучают годами. Так почему же танец на полотнах? По словам основательницы первой школы «воздушная гимнастика» для первых шагов звучала слишком сложно, непонятно и даже опасно для людей, которые не имели циркового или профессионального спортивного прошлого. Однако танец на полотнах – это уже что-то более реальное; то, что можно попробовать; то, что не вызывает сомнений: получится или нет. Так, постепенно, в России приживается терминология «танец на полотнах» и «танец на кольце».

Направления получают огромную популярность и развиваются стремительными темпами. Открываются школы танца на полотнах и кольце, появляются первые соревнования и фестивали. К 2014 году этот жанр становится настолько популярным и широким, что из него выделяются две ветви – искусство и спорт. Приверженцы первой делают акцент на хореографию, красоту и грациозность, употребляя при этом термин «танец на полотнах» или «танец на кольце». Те, кто больше склонен ко второй, организуют спортивные соревнования, вводят спортивные категории и спортивную терминологию. Вместе с этим появляются такие определения, как «воздушно-спортивный эквилибр», «воздушная акробатика» и так далее. Границы между терминами настолько смываются, что уже не ясно чем одно отличается от другого.

На самом деле верное название непоколебимо – «воздушная гимнастика», все остальные термины – производные, созданные самостоятельно школами, в которых стало появляться это направление. Реквизитом для занятий воздушной гимнастикой могут стать и полотна, и кольцо, и даже другие цирковые снаряды (трапеция, куб, спираль, петли и так далее).

Так есть ли отличия занятий на кольце и полотне?

Безусловно. Полотна и кольцо – это два абсолютно разных реквизита.

Воздушная гимнастика на полотне – это занятия на лоскутах ткани длинной в несколько метров. Занимающийся выполняет акробатические элементы, элементы на растяжку и различные трюки.

Воздушная гимнастика на кольце проходит также в воздухе, но реквизитом здесь выступает металлическое кольцо, в котором подобно первому направлению выполняются трюковые, акробатические и гимнастические элементы. Проводя параллель с танцами, представьте, как бы вы сравнили бальные танцы и хип-хоп. Это невозможно, ведь это 2 разных стиля, объединенных одним термином – танец. Так и здесь – любые занятия на полотнах, кольце, трапеции, кубе, ремнях и так далее – все это «воздушная гимнастика».

В цирке, родоначальнике всего жанра, не признают никакого термина, помимо «воздушной гимнастики». Даже «воздушная акробатика», коих школ сейчас очень много, считается неверным. Ведь акробат – это артист, выполняющий номера без снаряда, и только гимнасты занимаются на реквизите.

Источник

Что такое аэростретчинг и чем он лучше обычной растяжки? Как подготовиться к первому занятию?

Растягиваться любит далеко не каждый, но стретчинг – это не всегда тяжело и больно. Уже давно существует более деликатный метод растяжки: аэростретчинг. Чем он полезен?

Что такое аэростретчинг (стретчинг в гамаках)?

Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию. Методику в 2007 году придумал гимнаст Кристофер Харрисон, когда объединил элементы йоги, пилатеса, гимнастики и воздушной акробатики. Сначала это была йога в гамаках (аэройога), на ее базе появились и другие направления – в их числе и аэростретчинг.

Как проходят занятия?

Стартует занятие с небольшого руководства по работе с гамаком и технике выполнения упражнений. Затем идет легкая 10-минутная разминка (повороты головы, наклоны в сторону, прыжки) – она разогревает мышцы. После этого начинается основная часть с гамаками – упражнения здесь самые различные: выпады, перевороты, кувырки – но это по желанию, заставлять никто не будет.

А что, если вы – новичок? Это не опасно – гамак разрабатывали и тестировали 3 года. Подвесная конструкция подходит для людей разным типом телосложения – полотно крепится к потолку надежным альпинистским карабином и выдерживает до 500 кг, а некоторые модели и до 900 кг.

В конце занятия – небольшая заминка – она приводит в норму кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Для каждого уровня физической подготовки в методике есть своя фитнес-программа – LITE, BASE и PRO (в разных студиях названия могут меняться). Первая подходит новичкам, вторая – тем, у кого уже есть какой-то опыт или физическая подготовка, третья – для продвинутых. Стретчинг проходит с опорой на гамак: на коврике или без его касания (зависит от направления тренировки) – все движения выполняются на определенной высоте. Для начинающих гамак будет висеть на расстоянии примерно полметра от пола, для опытных – один метр.

Вся работа на «воздушном» занятии идет с собственным весом, но будут и сложные упражнения, например, перевернутые – конечно, не без страховки в виде гамака и мягкого коврика под ногами для опоры. Но, в целом, выпасть из гамака практически невозможно. Находиться вниз головой сначала будет непривычно, но такие позы под силу даже новичкам. Главное, слушать тренера и правильно выполнять упражнения.

В чем польза аэростретчинга?

Растяжка на гамаках:

вытягивает позвоночник, а вместе с тем и рост – под весом собственного тела позвонки встают на место – это избавляет от зажимов и боли в спине;

развивает гибкость – использование гамака увеличивает амплитуду движений – помогает больше наклониться, дотянуться, повернуться. Чем эластичнее мышцы, тем проще будет выполнять силовые и кардио нагрузки – тем, кто тягает веса и много сидит, это особенно важно;

снижает нагрузку на суставы – все давление идет на гамак, вес тела при этом практически не ощущается – риск получить травму минимальный;

улучшает кровообращение – приток крови происходит за счет перевернутых упражнений, а ее застой, к слову, одна из причин целлюлита и жира. Когда кровообращение в тканях замедляется, клеткам не хватает кислорода, а это ведет к нарушению венозного оттока и росту жировых клеток;

улучшает пищеварение – любая физическая активность – это нагрузка на мышцы брюшного пресса, а они поддерживают кишечник в тонусе. Растяжка в тандеме с дыхательными упражнениями еще нормализует стул;

развивает координацию – инверсионные упражнения (те, которые выполняются вниз головой) улучшают работу вестибулярного аппарата. Еще один плюс – будет меньше укачивать в транспорте.

А что насчет противопоказаний?

Заниматься аэростретчингом при некоторых проблемах со здоровьем можно только с разрешения врача. В их числе:

заболевания костей и суставов (остеопороз, межпозвоночная грыжа, травмы позвоночника);

сердечно-сосудистые заболевания (высокое или низкое кровяное давление, болезни сердца, инсульт);

воспаления (конъюнктивит, отит, глаукома);

беременность, ожирение, применение препаратов, например, для нормализации свертывания крови.

Как часто нужно заниматься и когда будут первые результаты?

2-3 раз занятий в неделю будет достаточно, больше – можно, но без фанатизма, то есть резких движений, и не более 15 минут. Растягиваться каждый день не стоит – мышцам и суставам нужно восстанавливаться, иначе есть риск потом получить травму. Идеально, если перерыв между тренировками – 1-2 дня.

Что касается результата, то тут все зависит от ваших целей. Сесть на шпагат, например, после нескольких занятий не получится, но дотянуться до пола – вполне. Если ходить на занятия регулярно, то уже через 2-3 недели вытянется позвоночник, суставы станут более подвижными, раскроется плечевой пояс. Если заниматься редко, например 1-2 раза в неделю, то ждать серьезных изменений стоит не раньше, чем через несколько месяцев. Дело в том, что мышцы подобно эластичной резинке очень быстро возвращаются в исходное положение, поэтому пропускать занятия не желательно.

ТОП-5 упражнений для новичков

1. Раскрытие грудной клетки

Подходим спиной к гамаку – он должен быть на уровне груди. С двух сторон обхватываем его руками (как на качелях) и стараемся положить на нижний край лопаток, затем сгибаем колени и плавно вытягиваемся назад. Ноги вперед, зажимаем ягодицы, руки вытягиваем назад – на вдохе ладони собираем за головой, плечи вниз, раскрываем грудную клетку. На выдохе плавно перекатываемся вперед – без резких движений и прогиба в пояснице. Встаем на носочки, отталкиваемся теперь вперед, руки вытягиваем в стороны, живот втягиваем, поясницу держим ровно. Повторяем упражнение еще раз.

2. Растяжка ног и спины

Встаем перед гамаком, ставим правую ногу в гамак на щиколотку, держим таз ровно, никуда не заваливаемся. Беремся руками за полотно или петли TRX по бокам гамака (они есть в некоторых моделях) и тянем на себя, ощущаем растяжение задней поверхности бедра. Затем наклоняемся вперед, тянемся животом к бедру, спину не округляем. Немного задерживаемся и плавно возвращаемся в исходное положение. Повторяем то же самое на левую ногу.

3. Выпады

Перешагиваем правой ногой через гамак и фиксируем его под коленом, руками держимся за полотно чуть выше головы, затем уходим на выпад. Вес тела переносим вперед на гамак и опускаемся вниз (как при полушпагате), заднюю пятку левой ноги отрываем от пола, держим бедро ровно, колено не сгибаем. Плавно переносим вес тела на заднюю ногу и повторяем движение с другой стороны.

4. Лягушка

Подходим спиной к гамаку, заводим руки за гамак, держимся ими за полотно на уровне таза, чуть шире бедер, и прижимаем гамак к крестцу. Положение тела фиксируем под навесом, присаживаемся на гамак и аккуратно поднимаем ноги вверх, широко раскрывая их в стороны. Затем уводим ноги назад за спину, руками придерживаемся за гамак до тех пор, пока стопы не соединятся. Далее руки опускаем вниз, опираемся на пол, не раскачиваясь. В исходное положение возвращаемся в обратном порядке – руки уводим под колени, беремся за полотно, плавно поднимаем голову через живот, ноги снова раскрываем в стороны, группируемся и только потом встаем на пол.

5. Вытяжение позвоночника

Расправляем гамак и садимся на него, как на стул. Далее поднимаем ноги к себе, пятки ставим на край полотна и вытягиваем ноги вперед. Гамак фиксируем под поясницей, руками держимся за него параллельно телу, затем плавно запрокидываем тело назад, головой тянемся вниз. Раскрываем грудную клетку и без резких движений возвращаемся в исходное положение. По желанию повторяем еще раз.

Как подготовиться к занятию по аэростретчингу – несколько советов

во многих студиях есть пробные групповые занятия – одного занятия будет достаточно, чтобы понять, подходит ли вам аэростретчинг;

обращайте внимание на наличие у тренера сертификата о прохождении курса по этому направлению, чистоту клуба и его расположение (ищите локацию максимально близко к дому или к работе – большинство студий аэростретчинга располагается в центре Москвы и Петербурга);

украшения перед занятиями лучше снимать – они могут зацепиться за ткань гамака;

если у вас есть травмы или заболевания, обязательно предупредите об этом инструктора;

подойти на первое занятие нужно хотя-бы за 15 минут до его начала – все вопросы с тренером лучше обсудить заранее;

шорты и топ на тренировку надевать не стоит – первое время ткань гамака может натирать кожу;

за 1-2 часа до тренировки лучше не есть – на полный желудок заниматься труднее, а после нестандартных упражнений, в том числе инверсионных, может подташнивать;

после первого занятия будут болеть мышцы – и это нормально. Насторожиться стоит только в том случае, если в течение нескольких дней боль не пройдет. Обязательно сообщите об этом тренеру.

Источник

Тренировки на полотнах: от гимнастики до йоги

Спорт. Йога. Танцы

Почему стоит попробовать Cycle

Что такое выносливость мышц и почему ее необходимо развивать

Что такое Раджа-йога

Приводим себя в форму: бесплатные тренировки на свежем воздухе

Бути-йога. Практика для энергичных и уверенных

Экспресс-подготовка к отпуску: активности, которые помогут привести тело в форму

Всего лишь несколько лет назад воздушная гимнастика казалась практически недосягаемой. Сейчас же фитнес и йога на полотнах (антигравити йога) прочно заняли нишу на российском рынке. За последние 4-5 лет этот вид тренировок набрал очень высокий уровень популярности и количество приверженцев воздушного фитнеса неуклонно растет.

Гимнастика на полотнах появилась в 1959 г., как вид циркового искусства, и долгое время это направление оставалось невостребованным. Но в 1995 году артистка Изабель Водель выступила с потрясающе красивым номером на полотнах. Этот номер вошел позже в программу Цирка Дю Солей. О воздушной гимнастике снова вспомнили. С тех пор это направление активно развивается в цирковом деле.

В чем особенность тренировки на полотнах:

— Во время тренировки в работу включены практически все группы мышц, ни одно занятие не заставит работать такое количество скелетных мышц;

— Занятия на полотнах отлично формируют правильную осанку;

— Растяжка на полотнах гораздо эффективнее, чем растяжка на полу. За счет того, что тело находится на весу, уровень растягивания не ограничен полом. Вы можете опускаться под весом собственного тела все ниже, пол не является ограничителем;

— Аerial silk отлично развивают выносливость, грацию и изящество движений;

— Благодаря тому, что во время тренировки задействованы мышцы-стабилизаторы, которыми управляет мозжечок, занятия с использованием полотен замечательно тренируют чувство равновесия. кроме этого, развитие мозжечка способно обезопасить от риска заболеть болезнями Альцгеймера и Паркинсона;

— «Воздушные» уроки – отличный способ избавиться от лишнего веса. Все упражнения заставляют тратить огромное количество энергии;

— Так как нет сопротивления, вы не думаете о том, как трудно удерживать каждую позу. Все мысли заняты тем, как удержаться на руках. Как итог: вы перестаете сопротивляться растяжению мышц;

— Одним из важных преимуществ растяжки на полотнах является равномерное растягивание правой и левой ног;

— Вы нигде больше не получите такое количество необычных эмоций!

Не только гимнастика

Нужно отметить, что на полотнах можно заниматься не только воздушной гимнастикой! Для любителей йоги существует целое направление – AntiGravity®, где занятие полностью проходит в состоянии «невесомости». Данное направление изобрел Кристофер Гаррисон, акробат, который занимался йогой всю жизнь. Кристофер решил прикрепить к потолку оба конца гимнастического полотна, получив «гамак», что позволило практиковать в нем все традиционные асаны и специальные положения: микс из асан йоги и элементов воздушной гимнастики. На сегодняшний день антигравитационная йога насчитывает примерно 3000 разных поз.

Плюсы AntiGravity® :

— Снимает нагрузку с позвоночника;

— Избавляет мышцы от лишнего напряжения, укрепляет их, повышает гибкость;

— Позволяет выполнять трудные элементы, которые на поверхности подвластны лишь «продвинутым» в йоге людям;

— Помогает улучшить кровообращение и лимфодренаж;

— Помогает избавиться от лишнего веса, налаживает обменные процессы в организме;

— Способствует повышению эластичности кожи, успешно борется с целлюлитом;

— Улучшает работу дыхательной, пищеварительной, нервной, эндокринной систем;

— Тормозит процесс старения организма за счет того, что способствует улучшению циркуляции крови;

— Перевернутые позы очищают сосуды мозга, улучшают мыслительную деятельность;

— При выполнении перевернутых поз в воздухе, в руки и ноги поступает кровь, обогащенная кислородом. Это позволяет конечностям меньше уставать, избавляет от отеков, онемения, судорог и синдрома «вечно холодных пальцев». Также улучшается питание головы, что дает толчок к активному росту волос и значительному уменьшению их выпадения;

— Выводит шлаки, тонизирует организм в целом;

Рекомендации:

— Никогда не пренебрегайте разогревом перед любой тренировкой в воздухе;

— Выбирайте удобную и комфортную для тела одежду, уделяйте внимание материалам, из которых она сшита;

— Перед тренировкой всегда собирайте волосы в пучок и снимайте с себя все украшения;

— Уделяйте больше времени на проработку «слабых» элементов, доводите каждый до идеального исполнения.

— Наличие каких-либо травм или болезней опорно-двигательного аппарата;

— Повышенное давление, склонность к головокружениям;

— Недавно перенесенная операция;

Для уверенности в том, что занятия принесут вам лишь пользу, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде, чем начинать тренировки.

Не обязательно быть профессиональным гимнастом, чтобы попробовать тренировки с полотнами. Конечно, для таких тренировок желательно иметь хотя бы первоначальную физическую подготовку. Но в целом, такие занятия практически не имеют ограничений ни по возрасту, ни по спортивным способностям. Всегда полезно пробовать что-то новое и непривычное для нашего тела. Поэтому, выбирайте группу, подходящую для вас по уровню нагрузки и вперед! У вас все получится!

Источник

Воздушная гимнастика на полотнах

Воздушная гимнастика – уникальное, красивое, захватывающее направление акробатики, которое сочетает в себе танец и спорт. Впервые артисты цирка представили эффектные выступления на полотнах: сложные воздушные элементы стали складывать в единые номера, добавили музыкальное сопровождение.

Позже данный вид искусства стал доступен людям без какой-либо подготовки, навыков. Направление адаптировали под йогу, растяжку, пилатес, барре, фитнес.

Как называется гимнастика на полотнах, какие ее виды встречаются, кому подходит разберем ниже.

Виды воздушной акробатики

Выделяют профессиональное и любительское направления. Для первого важно начать заниматься в раннем возрасте, посещать тренировки регулярно, следовать специальной программе обучения. Для второго возраст и уровень подготовки не имеет никакого значения. Любительский вид включает востребованные сегодня аэройогу, аэрострейчинг, которые проводятся в гамаках. Некоторые тренировки по фитнесу также «перенесли» в воздух, что сделало их еще более популярными.

В цирке воздушную гимнастику можно увидеть на трапеции, кольце, которые находятся в статике или движутся.

Что необходимо для воздушной гимнастики

В цирковые школы принимают детей с 3-4 лет. Обязательным этапом является освоение ОФП (общая физическая подготовка), которая включает разминку, разнообразные упражнения, которые формируют силу, гибкость, выносливость, помогают сформировать баланс, чтобы в дальнейшем перейти к реализации сложных элементов. Разминка и разогрев – важные составляющие и любительских тренировок, они строятся по принципу «от простого к сложному», поэтому овладеть техникой сможет любой желающий.

Что дает обучение

Занятия идут на пользу детям, подросткам, взрослым. Развиваются мышцы всего тела, особенно его верхней части, сила, ловкость, координация. Улучшается эластичность мышц, связок, подвижность суставов. Оказывается благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние человека. Тренировки помогают преодолевать страхи.

Для детей акробатика несет возможность превратить хобби в любимое дело, подготовит к профессиональному спорту, подарит интересную, насыщенную жизнь в коллективе с единомышленниками, выступления на соревнованиях, научит ставить цели, добиваться их. У ребенка сформируется характер, вырастет уверенность в себе.

Неважно, как называется воздушная гимнастика на полотнах, уделите особое внимание выбору школы, преподавательского состава, определите противопоказания, уточните все детали по программе, попробуйте, чтобы точно понимать, подходит она вам или нет.

Если у вас остались вопросы, приглашаем девочек и мальчиков от 3 лет на пробный урок в школу циркового искусства Алёны Николаевой. Детей сопровождают опытные педагоги – действующие артисты, лауреаты международных конкурсов, региональных и всероссийских фестивалей. В студии открыт набор на следующие направления – офп, эквилибристика, гимнастика, акробатика, актерское мастерство, жонглирование.

Источник