Как заставить человека открыться тебе
Как сделать так чтобы человек рассказал вам личный секрет или свою ценную мысль
Хотите узнать, как сделать так чтобы малознакомый человек после разговора с вами мог невзначай или даже с легкостью рассказать или даже проговориться на счёт своих личный мыслей или секретов? Тогда начните с короткой истории.
Пару месяцев назад, я встретился со знакомым, с которым мы познакомились онлайн. Хотя мы говорили друг с другом впервые в жизни, в итоге мы начали болтать о отношениях. Он рассказал мне о своих отношениях с его невестой, и в первые же 10 секунд он рассказал мне о своих сомнениях по поводу помолвки и будущей свадьбы.
Он буквально озвучил: “Чувак, я никому об этом не говорил. Ни моим друзьям, ни моим коллегам, ни моей невесте, никому. Я не знаю почему, но мне почему-то захотелось тебе это рассказать.”
Со мной это постоянно происходит, люди делятся со мной тем, что они никому не рассказывают: секреты, радикальные мнения, травмы прошлого и все такое. И все потому, что я знаю, как заставить людей мне открыться, наши отношения процветают и мы становимся хорошими друзьями.
Сегодня я расскажу, как вы можете делать то же самое, чтобы строить более глубокие отношения с окружающими.
На самом деле есть всего 2 вещи, которые вам нужно сделать.
Первое, вам необходимо снять собственный фильтр. Если задуматься, причина, почему мы избегаем каких-то вещей или действий, в том, что мы боимся реакции других людей, мы боимся, что над нами посмеются, показаться дураком или белой вороной.
Поэтому мы храним наши мысли, идеи и чувства глубоко внутри. Вместо того, чтобы говорить о тех вещах, которые нам реально интересны, мы накладываем фильтр, мы тратим большую часть времени на бессмысленную болтовню. Мы говорим о погоде, о учебе, о спортивных играх, потому что это безопасные темы, но в тайне, нам хочется того особенного человека, с кем можно будет поделиться нашими странными мыслями и идеями.
Если вы с самого начала покажете, что не хотите быть мисс или мистером совершенство, что вы не сдерживаете себя и говорите то, что думаете, не беспокоясь о общественных нормах, люди будут с гораздо большим желанием открываться вам.
Они подумают: “Вау, этот парню совсем плевать, что подумает о нем общество, значит ему можно рассказать, все что я так долго скрывал от всех.” Вам нужно стать таким парнем. Вам нужно показать, что у вас нет фильтра.
Например, я иногда рассказываю людям, что я никогда не сажусь на унитаз, вместо этого я сижу на них сверху, на корточках, пока делаю свои дела. Почему? Все потому, что когда я был ребенком, мне не нравилась холодная сидушка, а затем оказалось, что нам следует ходить в туалет на корточках и это несет в себе много пользы. Но не буду в это сильно углубляться, можете сами погуглить.
Значит и мне нечего бояться, я могу поделиться с ним чем угодно.
Если ваша ценность слишком низкая, люди будут думать, что вы просто сумасшедший и стараться убраться от вас подальше, поэтому снимайте свой фильтр только тогда, когда вы уверены, что ваша ценность достаточно высока.
Это включает в себя личную гигиену, широкий круг знакомых, приличный внешний вид и физическая форма, умение смотреть людям в глаза и т.д. Чем выше ваша ценность, тем проще будут восприниматься ваши странности.
После того, как вы показали, что у вас нет фильтра, сказав что-то неформальное, дальше все зависит от вас, откроется ли вам человек. В большинстве случаев, люди не начнут просто так говорить о сокровенном, что они хранили месяцами или годами, если вы не подтолкнете их к этому.
Сам факт, что вы уделяете так много внимания человеку, показывает, что вам не все равно, а это людям очень нравится.
Вы можете рассказать, как вы справляетесь с джетлагом. Джетлаг – это быстрая смена часовых поясов и как человек к этому адаптируется при перелётах на самолёте.
Но чаще всего, я замечаю, что если вы достаточно внимательны, ваши предположения оказываются верными. А когда такое случается, люди вокруг вас начинают открываться, ведь это тот самый толчок, который они ждали, чтобы наконец поговорить о чем-то личном.
Мы все знаем, что поговорив о наших проблемах, мы облегчаем стресс от этих проблем, а сделав верное предположение, вы как будто говорите: “Я идеальный человек для разговора. У меня нет социальных фильтров, я не осужу тебя и мне действительно хочется тебя послушать. Я идеальный кандидат.“
Вот так, вы можете заставить людей открыться вам. Снимите ваш собственный фильтр и задавайте “вопросы-предположения”.
Информация, которые вы усвоили в этой статье была полезной и это точно сработает, но ничего не произойдет, если вы сами ничего не предпримите.
На этом все, залетайте в этот раздел саморазвития, уверяю, вас точно что-нибудь зацепит!
Будто закрытая книга: как общаться с замкнутыми людьми
Мы знаем, что бывают открытые люди, которые расположены к общению и легко идут на контакт. Но есть и закрытые люди, психология которых имеет свои особенности. Если человек как закрытая книга, он не подпускает никого к своему внутреннему миру. Часто бывает так, что сам по себе человек хороший, со светлой головой, но без умения разбираться в людях. Отсюда идет недоверие ко всем и закрытость от людей. Недоверие, возникшее к людям, становится привычным состоянием закрытого человека по причине существования различных страхов и опасений. Однако бывает так, что причин, почему человек закрыт, нет, он просто совершенно необоснованно враждебно настроен ко всему миру.
Почему человек закрывается в себе?
На психологических тренингах часто случается такая ситуация, что группа знакомится, общается, делится личными переживаниями в благоприятной обстановке, но один человек отделяется от группы и не общается ни с кем. Он не знает, как открыться людям и начать им доверять. Эта ситуация вполне нормальна, веских оснований для переживания нет, потому что у человека просто не сформирована привычка доверять людям.
Закрытое поведение одного из членов группы заставляет остальных людей тоже вести себя сдержанно. Из-за неумения быть открытым, человек лишает себя общения с людьми, возможности обрести новых друзей. Он существует в компании таких же закрытых людей, где чаще всего можно ожидать негативную реакцию. Закрытый человек — это тот, кто ждет от окружения только враждебных действий, тем самым настраивая других именно на такую реакцию. В результате напрашивается логичный вывод: закрытые люди сами убеждают себя в том, что никому доверять нельзя.
Типы закрытых людей
Существуют привычно закрытые люди и невротически закрытые. Закрытый человек первого типа не может открыться окружающим, потому что так воспитан. Это дело привычки, за которой не стоят страхи и проблемы.
Что касается невротически закрытого типа, то здесь причиной может быть наличие проблем, страхов или психологических травм. На первый взгляд привычное скованное поведение, может подпитываться внутренними переживаниями и ограничениями.
Как раскрыть человека и помочь ему общаться с людьми: рекомендации экспертов психологии
Что значит быть закрытым человеком? Таким людям сложно говорить о своих чувствах, они часто не могут высказать то, о чем действительно думают. Они практически не способны делать смелые шаги, решаться на рискованные действия и поступки. Закрытый человек боится остаться один, но при этом он не может решиться отказаться от одиночества и влюбиться. Вопрос, как открыть закрытого человека, является не самым простым. Прежде всего, необходимо понять, что говорить такому человеку не переживать, не волноваться и начинать действовать не стоит. Здесь нужен особый подход.
Раскрытие человека не нужно начинать с сильного напора на необходимость открыться, обрести смелость, уверенность и начать говорить о том, что думаешь и чувствуешь. Пробить его защиту таким способом вряд ли можно. В большинстве случаев это вызывает еще больше недоверия, и человек еще глубже погружается в себя.
Что действительно поможет? Если вы думаете, как помочь раскрыться человеку, просто дружите с ним, постепенно выводите в хорошие компании, приучайте его к общению. Однако в компаниях не стоит принуждать человека быть активным, пытаться разговорить его, сначала достаточно того, что он просто там будет находиться. С каждым таким выходом в свет человек будет открываться все больше.
Бывает так, что закрытый человек обладает тяжелым характером, а еще и воспитан не очень хорошо. В этом случае следует его немного подготовить: рассказать об особенностях социального поведения, обучить простейшим навыкам общения, хорошим манерам. Конечно, с таким закрытым человеком мало кто захочет возиться, но в мире много неравнодушных людей.
Как стать открытым человеком?
Если у вас проскользнула мысль «я очень закрытый человек», и вы хотите это исправить, придется хорошо потрудиться. Возможно об этом вам иногда и окружающие говорили. Изменить их мнение можно. В первую очередь старайтесь чаще быть среди людей, пытайтесь вливаться в разговоры и интересоваться тем, что интересно собеседникам. Поработайте над мимикой лица, чаще улыбайтесь. Не бойтесь высказывать свое мнение и рассказывать об отношении к той или иной ситуации. А также стоит заняться очищением собственного разума от токсичных мыслей и негатива. Пройдите, например, курс Викиум «Детоксикация мозга». Он помогает понять собственные мысли и эмоции, избавиться от всего лишнего. Это и способствует раскрытию личности.
Как заставить людей делать по-вашему: 6 секретов переговорщика ФБР
Бывший специалист по освобождению заложников объясняет, как перетянуть любого на свою сторону.
«В конце игры я обычно спускал курок и потом объяснял, что нужно было спросить или сказать, чтобы заставить меня отступить от задуманного» — объясняет Гоулстон, бывший агент ФБР и специалист по освобождению заложников. Сегодня Гоулстон, бизнес-консультант и автор бестселлера «Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров» использует в своих тренингах для руководителей крупных корпораций вроде GE, IBM и Goldman Sachs тот опыт, который получил во время работы в ФБР.
Гоулстон поделился с сайтом Business Insider несколькими советами, как заставить людей – клиентов, коллег, сотрудников или даже начальников, — делать то, что тебе нужно.
1. Говорить должны они
После того, как вы попросили о чем-то – или тонко намекнули, что вам хотелось бы, – остановитесь и дайте человеку высказать все, что захочется. «Как только он начнет говорить, то сам откроет для себя безотлагательность того, о чем вы его просите», — объясняет Гоулстон. Человек сам решит, что нужно сделать то, о чем его просят, без ваших уговоров. Если говорите только вы, люди просто перестанут обращать внимание на ваши слова или воспримут это так, будто им дают указания, и им не захочется делать то, чего хотите вы.
2. Уделяйте внимание прилагательным и наречиям в речи собеседника
«Прилагательное – это способ украсить существительное, а наречие – способ украсить глагол. И обе эти части речи характеризуют эмоциональный фон вашего собеседника», – объясняет Гоулстон. После того, как другой человек высказался — даже если он задал вам вопрос, — выдержите паузу и вместо ответа отреагируйте так: «Хм…» (Это подаст сигнал, что вы его услышали и обдумываете сказанное.) А затем скажите что-то о прилагательном или наречии, которые использовал собеседник.
Это поможет вам понять, что реально значимо для него, и побудит собеседника уделять переговорам больше внимания, а значит, у него будет больше интереса помочь вам.
Например, если разговаривающий с вами использует прилагательное «замечательный» в отношении какого-то варианта решения и после задает вам вопрос, постарайтесь отреагировать так: «Я могу ответить на ваш вопрос, но прежде расскажите мне про этот замечательный вариант». Это заставит человека открыться вам на более глубоком уровне, чем когда вы просто ответите на заданный вопрос. «Чем больше ваш собеседник откроется вам, тем внимательней он будет прислушиваться к тому, что вы говорите», – говорит Гоулстон.
3. Побуждайте «заполнять пробелы»
«Задавая кому-нибудь вопрос, вы немедленно запускаете бессознательные воспоминания о том, как когда-то человека поставили в трудное положение его родители, учителя или тренеры, и тем самым ставите себя в оппозицию собеседнику», – говорит Гоулстон. Тогда человек рефлексивно отступает назад.
Чтобы этого избежать, вставляйте свои вопросы или попросите «заполнить пробелы», советует Гоулстон. Например, когда вы задаете вопрос «Что вы будете делать по поводу ситуации X?», вы как бы намекаете: «Лучше бы вам знать ответ, а то…» Это провоцирует конфронтацию. Лучше спросите другим тоном — «мне хочется знать»: «И вы планируете по этому поводу предпринять…?»
При таком подходе вы вовлекаете человека в произнесенное вами предложение, а не задаете вопрос, который подталкивает собеседника к мысли, что вы против него.
4. Обращайтесь к позитивным воспоминаниям
Хотите верьте, хотите нет, почти всякий раз, когда вы просите человека что-то сделать, вы запускаете бессознательные воспоминания. «И хитрость в том, чтобы запускать позитивные, а не негативные», – советует Гоулстон.
Если человек ассоциирует вашу просьбу с чем-то позитивным, он будет больше склонен ее выполнить. Как-то раз Гоулстон спросил одну свою клиентку, почему она предпочла его женщине-тренеру. Та ответила: «Ты для меня как старший брат, который меня защищает, умный, веселый и слегка непочтительный — и когда ты указываешь мне на что-то, что стоит в моей жизни поменять, вместо того, чтобы спорить, я тебя слушаю и иду на контакт, потому что чувствую в твоих словах любовь и теплоту».
5. Не перетягивайте одеяло на себя
Хороший способ заставить людей делать то, что вам нужно — дать им почувствовать себя значимыми. Люди делятся на две категории, говорит Гоулстон: одни, участливые, развивают слова собеседника и добавляют что-то к ним, другие же перетягивают одеяло на себя и либо перехватывают инициативу, чтобы поговорить о себе, либо пытаются поставить себя выше собеседника. «Ну, похоже, вы неплохо съездили во Флориду. А вот мы ездили на Фиджи».
Первые дают собеседнику почувствовать, что его слова важны, от вторых же остается впечатление, что они слушают только для того, чтобы самим заговорить, а то и принизить человека.
К примеру, человек участливый скажет: «Какая классная идея! Умно и креативно. Мы можем даже двинуться дальше и сделать Х, если это, на ваш взгляд, сработает». А тот, кто перетягивает одеяло на себя, ответит: «У тебя хорошая идея, но я вообще-то уже рассказал шефу свой вариант, и он ему приглянулся, так что, наверное, лучше сделать, как я предложил».
6. Фокусируйтесь на будущем
Люди не любят критики. Они начинают защищаться, когда вы разбираете те ситуации, в которых они потерпели неудачу, говорит Гоулстон. Так что если вы хотите, чтобы человек в будущем поступил иначе, не зацикливайтесь на прошлом. Лучше скажите: «Хочу сказать, что в дальнейшем буду весьма признателен, если бы ты смог сделать вот так-то, это будет очень полезно для всей команды».
«Дайте понять собеседнику, что вы оцените его усилия, объясните, почему это для вас важно. Это позволяет людям почувствовать, что они делают значимый вклад в общее дело», — объясняет Гоулстон.
Когда вы пытаетесь убедить людей, чаще всего они чувствуют, что вы пытаетесь на них давить, говорит Гоулстон. Если вы сфокусируетесь на том, что им хотелось бы услышать, они будут куда лучше воспринимать ваши соображения.
Оригинал. Перевел Иосиф Фурман
Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.
Разговор по душам: как помочь мужчине открыться эмоционально
Разговоры помогают раскрыть мысли человека, определить взаимосвязь с друзьями и коллегами, понять степень своего влияния на людей и привлечения их в свою жизнь. Невозможно близко узнать человека без глубокого общения с ним. Как помочь мужчине сделать ваше общение более эмоциональным?
Повседневные разговоры сложно назвать полноценным общением. Обычно это просто диалоги о домашних делах, рабочих ситуациях. Люди могут часами перебрасываться словами, но так ничего и не сказать друг другу о том, что действительно волнует. Но есть другие разговоры – те, в которых один человек помогает другому раскрыть свою душу. Обычно такие разговоры легче даются женщинам, а вывести на откровенную беседу мужчину может быть сложно.
Несколько способов, помогающих открыться эмоционально
1. Задавайте правильные вопросы
У всех людей есть потребность быть услышанными. Но они могут всячески этому сопротивляться по многим причинам – природной застенчивости, боязни быть осмеянным, показаться слабым, уязвимым и так далее. Поэтому чаще всего мужчины нуждаются в непосредственном поощрении со стороны женщины. Задавая вопросы, следует спрашивать не только о совершенном действии, но и о его мыслях и чувствах по этому поводу.
То есть задавать те вопросы, которые способствуют раскрытию эмоций. Например, «что ты почувствовал по этому поводу?», «какие мысли у тебя были, в связи с этим событием?», «что помогло тебе с этим справиться?». И самое главное – нужно дать возможность мужчине ответить. Не пытаться подгонять его, ни в коем случае не перебивать, нужно сидеть и терпеливо ждать, пока он будет обдумывать ответ и наконец, заговорит.
2. Будьте беспристрастной
Не проявляйте слишком сильные эмоции. Даже если то, что он говорит, вызывает отрицание, гнев, раздражение. Не следует критиковать, вздыхать, проявлять другие невербальные знаки. Надо, чтобы он почувствовал, что вы его слушаете и не осуждаете. Только тогда он сможет высказаться. Затем задавайте наводящие вопросы такие как «как это случилось?», «что еще было?», «о чем ты переживаешь сейчас?». Мужчине будет легче раскрыться, если вы дадите ему ощутить свободу в общении, если он поймет, что вы его не осуждаете, и вам по-настоящему интересен ответ, а не собственное мнение по этому поводу.
3. Помогите ему проявить мудрость
Мужчины обожают давать практические советы, делиться экспертным мнением. Если вы хотите, чтобы мужчине было приятно находиться в вашем обществе, спросите его совета в той области, в которой он точно разбирается, где работает или о хобби. Например, «какие бы ты советы дал тому, кто начинает заниматься этим делом?», «что нужно делать, чтобы быть в такой форме?», «что важное ты понял, в этой ситуации?». То есть, вопросы должны быть такими, чтобы они помогали раскрывать внутренние убеждения мужчины, его жизненные цели. Для того, чтобы стать к человеку ближе, не всегда нужны глубокие знания психологии, бывает достаточно попросить его о помощи, научить или дать совет.
4. Покажите свою уязвимость
Дайте понять, что вы не «снежная королева», а обычная женщина, которая тоже может ошибаться, что мнение не всегда безупречно. Не следует, конечно, создавать такие ситуации, из которых он будет вынужден вас вытаскивать. Это уже слишком. Но показать, что чего-то боитесь – вполне можно. Мужчина будет нормально воспринимать ваши недостатки, если и вы их будете воспринимать с легким чувством юмора. Подчеркнутая идеальность и совершенство женщины, заставляет мужчину в глубине души подозревать, что он ее не «потянет» и окажется слабее.
5. Расширяйте словарный запас
Проанализируйте, не используете ли вы все время однотипные фразы, которые скоро мужчина просто перестает слышать, так как они все время одинаковые? Спросите его по-другому. Расширяйте понемногу и свои границы. Говорите даже простые слова искренним тоном, чтобы он почувствовал вашу заинтересованность. Разберите ваши фразы, которыми чаще всего отвечаете на вопросы и привыкайте давать более честный ответ.
6. Поговорите о его планах
Попробуйте увлечь его разговором о мечтах, целях, желаниях. О внутреннем мире любого человека можно многое узнать, по его мечтам. Позвольте наводящим вопросам помочь высказать то, что он длительное время удерживал в себе. Так вы можете разузнать о его ближайших планах, более длительных и наконец, о жизненных мечтах и стремлениях. У вас есть возможность стать для мужчины самым близким человеком, которому он может полностью открыться. И заодно выяснить, а присутствуете ли вы в этих планах.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Открыться человеку: в каких случаях этого не стоит делать
Из-за того, человеку известно, что собой представляет душевная открытость и какими бывают открытые люди, человеку известно и то, что в современном обществе очень часто можно встретить закрытых людей. С точки зрения психологии – это люди, которые никого не пускают как в социальный, так и в душевный мир. Очень часто случается так, что человек умен, хорошо разбирается в людях, а вот доверять он не научился. Обычным состоянием для такого человека является – закрытость. Кроме того за подобным недоверием, скрыты не только привычки, но и страхи ничем не обоснованные, иррациональные, прикрытием для которых являются разговоры об агрессивности мира.
Подобное обычно случается на психологических тренингах. Когда в группе сложилась теплая обстановка, все друг с другом подружились, поставлены понятные задачи, участникам ничего не грозит, но появляется один человек, сидящий в сторонке, с озадаченным лицом проговаривает: «Я хотел бы довериться, но не могу сделать это так быстро». Разумеется, в данной ситуации причин для напряжения, боязни и тревожных состояний нет, дело лишь в страхе и полном отсутствии умения доверять людям.
Проявление закрытого поведения одним человеком провоцирует появление ответной закрытости, спокойствия окружающих людей. Человек, не умеющий открываться и доверять людям, лишает себя преданных друзей, интересных знакомств и вынужденно вливается в компанию таких же закрытых людей, проявляющих друг к другу недоверие.
Смотрите также: Преимущества и недостатки нейлоновых зубных протезов
Как открыться человеку и почему это так важно?
Просто будь понятнее и прозрачнее для других людей. Что часто случается? Мы какие-то обиды или какие-то темы в своей жизни замалчиваем, потому что либо неудобно, либо мы считаем, что люди сами должны догадаться. А, может, нам что-то не понравилось, мы сделали выводы, и внутри появляются какие-то целые стратегии, ходы и операции. Конечная цель одна – получить счастье от взаимодействия друг с другом. И порой наши стратегии очень сложные.
Я призываю тебя быть проще, проявляться более понятно. Что такое прозрачность в отношениях? Объяснять свои мотивы, не замалчивать и поднимать неудобные темы, когда они возникают.
Как-то моя клиентка обнаружила переписку своего близкого человека с другими женщинами. Что стало происходить дальше? Она начала думать, что отношения скоро закончатся. Что пришлось сделать? Ей пришлось признаться, что она все знает, что ей это не нравится, и она считает это неуважением. А в итоге все поменялось. Будь прозрачнее, понятнее, и не надо врать. Вроде бы простые фразы, но совсем не легкие к исполнению. Сложно быть честным, сложно быть искренним, сложно признаваться в том, что тебе нужно. Гораздо проще промолчать, обидеться и позволить другому человеку догадываться и разбираться самому, что же он должен сделать. Это сложный путь, и он может привести тебя к тому, что ты хочешь с очень малой долей вероятности. Скорее всего ты не получишь то, что ты хочешь. А получишь напряженность в отношениях.
Откройся миру — мир откроется тебе
Как часто в современном мире мы сталкиваемся с замкнутыми, стеснительными, грубыми людьми? Скорее всего почти каждый раз, когда выходим на улицу. Закрытый человек, как правило, не очень охотно разговаривает с посторонними, поэтому необходимость спросить дорогу или номер автобуса становится проблемой. Новые знакомства он заводит с большим трудом, коллеги и приятели считают его неинтересным. Да, у него может быть даже несколько друзей, в компании которых он раскрепощается, он может собрать модель настоящего самолёта, он прыгает с парашютом, но об этом знает только пара-тройка человек. В обычной жизни он «человек в футляре». Ему тяжело вертеться в этом мире. Узнаёте себя? Хотите изменить это? Конечно хотите, только не каждый в этом признаётся. Для того, чтобы сделать первый шаг к своему освобождению, необходимо осознать, что это проблема, требующая разрешения. Второй шаг — «выползти» из своей «раковины» и начать шевелиться. Чаще всего виной всему детские комплексы, страхи, неуверенность в себе. Поймите, низкая самооценка ещё не кому не улучшала жизнь. Значит, надо её поднимать! Предлагаем вам ряд простых упражнений, которые помогут вам открыться для мира и людей. Упражнение 1. В метро, в автобусе, в магазине смотрите на других людей. Ненавязчиво изучайте их, слушайте их речь, смотрите им в глаза. В пределах разумного, разумеется: не каждому понравится, когда его пристально разглядывают посторонние. Фантазируйте, придумайте биографию сидящего напротив мужчины, его вкусы, увлечения. Улыбайтесь людям. Когда видишь улыбку среди серой толпы метро, хочется нести этот свет дальше. Упражнение 2. Помогайте другим. Поднимите по лестнице коляску с ребёнком, донесите тяжелый пакет старушке до подъезда, подскажите дорогу к библиотеке, возьмите листовку у промоутера, в конце концов! Небольшое усилие с вашей стороны кому-то покажется подвигом. Согласитесь, приятно почувствовать себя хоть немного героем. И ещё: чем больше вы помогаете людям, тем больше потом от них получите. Упражнение 3. Будьте вежливы. В магазине говорите «спасибо», в ответ на благодарность «пожалуйста», здоровайтесь с коллегами, знакомыми на улице,соседями в лифте. Не забывайте прощаться. Если потревожили или отвлекли человека — «извините». Это такие мелочи, но их отсутствие непременно замечается. С вежливым человеком приятно общаться, люди к вам потянутся. Не отталкивайте их. Упражнение 4. Заведите открытый дневник в сети. Записывайте туда свои мысли, чувства, рассказывайте о поездках, интересных местах, фактах, личностях. Общайтесь с другими блоггерами, комментируйте чужие записи, приглашайте людей в свой дневник. Общайтесь на форумах интересной вам тематики. Если вы увлекаетесь сборкой корабликов, почему бы не найти единомышленников? Переходите в оффлайн. С одной стороны, там будут знакомые люди, а с другой, общение «оффлайн» разительно отличается от «онлайнового». Для полноценной жизни в современном обществе небходимо заставить себя преодолеть свои страхи и комплексы. Посмотрите на себя. Улыбнитесь. Улыбка украшает любого. Поймите, что люди вам не враги. Радуйтесь чужому счастью. Это просто, но мир становится гораздо светлее. Успехов вам!
Что с нами происходит, если мы всё накапливаем в себе?
А представь себе, что замалчивания происходят годами. Например, тебя не поздравили с днем рождения, и ты сделал какие-то свои выводы. А человек начинает считать тебя неадекватным, потому что не понимает, что с тобой происходит. Что за странные проявления? Он не в курсе твоей внутренней стратегии. Подумай над своими отношениями. Есть ли в них какая-то зажатая тема, которая не позволяет энергии течь? Может быть, ты на что-то обижен, но не высказал эту обиду. Часто это отношения с самыми близкими и родными людьми. Если ты обнаружишь такие моменты, то обязательно поговори на эти темы с близким человеком. Не оставляй его в неведении, не заставляй догадываться. Просто будь откровенен, и я уверен, что ваша ситуация разрешится.
Как открыться человеку? Не бояться высказать свое мнение, то, что важно для тебя. Потому что любые отношения – это взаимодействие людей. Пусть твои отношения будут открытыми и прозрачными.
Типы закрытых людей
По внешне похожему поведению очень сложно отличить невротически закрытого человека от привычно закрытого, поскольку эти типажи имеют скрытые различия, которые очень сложно сразу определить.
Невротически закрытые люди замыкаются в себе не из-за воспитания, а из-за каких-то проблем и полученных травм, боли и страхов. Порой происходит так, что болевые ощущения вроде бы уже утихли и забылись, но сковывающее поведение, сопровождающееся внутренним текстом: «смолчи», «я не могу так поступать», «не высовывайся» выдают напряженные плечи и достаточно сдержанные жесты. Постоянно контролировать свою сдержанность очень трудно, и порой происходит так, что внутреннее эмоции вырываются наружу мелкими уколами, необоснованными обвинениями или обидами, а потом наступает легкое облегчение и практически сразу же самому себе выдвигаются обвинения за свою вспыльчивость.
Привычно закрытые люди не открываются потому, что они так были воспитаны в раннем детстве и привыкли так себя вести. За их закрытостью не прячется ни боль, ни боязнь открыться перед кем-то, ни другие проблемы, они просто так воспитали. Если получится их чем-то заинтересовать либо заставить, то их можно переучить, но лечить от закрытости в таких людях нечего.
Причины, которые не дают нам впускать в свою жизнь новые возможности
Теперь вы знаете причины, что не дают человеку шанса быть свободным перед миром. Хорошенько просмотрите свою жизнь, возможно, некоторые из пунктов намертво въелись в ваше сознании. Только упорная работа над собой даст возможность двигаться вперед.
Прежде чем начать работу над собой, каждый из нас должен вывести из жизни негатив. Нужно принять мир, научиться видеть его красоту и необыкновенность. Возможно, многие скажут, что быть оптимистом в наше сложное время просто невозможно. Свалившаяся груда проблем, нестабильная обстановка в стране и другие “вселенские” причины давят на них и не дают взглянуть на мир с улыбкой. Люди хотят жить благополучно, обеспечено и требуют этого от государства и других людей. Запомните, мир в вас самих и то, как вы будете принимать свою жизнь, будет влиять на окружающую обстановку.
Если вы хотите открыться для новых возможностей, то просим вас ознакомиться с главными правилами, которые станут незаменимыми помощниками.
(голосов: 11, в среднем: 5,00 из 5)
Почему мы закрываемся от других людей и мира? На самом деле мы просто боимся, что нас могут ранить, обидеть, предать…
Однако, когда мы закрыты внутри, мы закрыты и снаружи. Закрыты от новых возможностей, перспектив, новых людей и ярких чувств, что могут прийти в нашу жизнь.
Для чего нужно открывать Сердце и что даст вам открытое Сердце?
Открывать свое сердце можно и нужно.
И ниже вы найдете
8 ключей для открытия Сердца.
Открытое сердце не только усилит гармонию в отношениях и чувство любви. Открытое сердце подарит яркость чувств, полноту ощущений, широту возможностей, наполненность и в целом лучшее качество жизни!
Когда мы открываем свое сердце, когда мы позволяем потоку любви свободно циркулировать в нас и направляем его от себя в мир, мы начинаем получать то, что нам действительно нужно.
Это и называется Силой Любви.
О ней можно много говорить, но лучше ее прочувствовать и сделать ее неотъемлемой частью своей жизни. Приходите на Медитацию сегодня, чтобы открыть сердце и ощутить эту безграничную силу Любви в себе!
Как Открыть свое Сердце?
Все негативные чувства — страх, вина, ревность, обида, гнев и горечь проводятся в сердце. Подумайте о том, как вы себя чувствуете, когда испытывайте эти эмоции. Нехорошо, не так ли? Тело ощущает сжатие, дискомфорт, напряжение, стресс.
И если вы находитесь долго в этом состоянии, это делает вас несчастными и заставляет вас чувствовать себя недостойными любви, словно вы не в состоянии давать или получать любовь.
⚡8 Ключей для исцеления и открытия сердца
Когда вы медитируете, представляйте, как белый исцеляющий свет входит в ваше тело через коронную чакру (макушка головы) и движется к сердцу. Представьте себе, как любовь и свет заполняет каждый уголок вашего сердца. Как сердце наполняется любовью и как все отрицательное рассеивается от этого света. Если будете делать эту визуализацию каждый день в течение всего нескольких минут вы уже через неделю почувствуете ощутимые изменения в себе и своем состоянии!
Визуализации для исцеления мы делаем в наших Практиках, меняющих жизнь — Медитация открытия сердца и потока Любви ждет вас сегодня!
2. Объятия и прикосновения.
Физические прикосновения хорошо помогают открыть сердечную чакру. Если у вас нет отношений, в этом поможет домашний питомец. Да и вы сами можете обнимать и гладить себя, это тоже очень сильно повышает открытость и чувственность. Также можете ходить на массаж и создавать теплые дружеские отношения.
3. Откройте себя для близких отношений.
Те, кто отказываются от отношений из-за страхов, имеют заблокированную сердечную чакру. Одни боятся потери свободы, другие потери любви. И избегают близости и тесных контактов. Однако для открытия сердечной чакры, нужно позволить себе опыт любви. Разрешите себе любить и быть любимой (любимым)!
4. Используйте загрузки на Любовь.
Они являются мощными посылом в подсознание: «Я люблю. Я есть Любовь. Я полна любви (наполнен(а) любовью). Я счастлив(а) дарить и принимать любовь…» Используйте свои собственные слова, чтобы выразить свою Любовь!
Это имеет очень сильное влияние на исцеление сердца. Прощение не означает, что то, что кто-то сделал или сказал вам – это норма. Прощение означает только то, что вы освобождаете себя от этой памяти. Принятие поможет вам простить того, кто обидел вас, и исцелить ваши эмоциональные раны. И не забудьте принять и простить себя.
Подробнее о прощении здесь: Прощение — это Освобождение…
Когда вы медитируете, посылайте любовь всем, кого вы знаете. Людям, которых вы любите, и кого не любите или боитесь, избегаете. Тем, кого вы знаете и тем, кого вы только раз видели — всем. В наших Медитациях мы всегда посылаем Любовь всем людям и миру.
7. Выбирайте направление своих мыслей.
Точнее держите Фокус на том, что хотите, а не на том, чего не хотите. Как только поймали себя на негативных мыслях, скажите: «Стоп, я это отменяю!». И замените эту мысль сразу на позитивную.
Этот подход требует осознанности и последовательности, но только так вы создаете привычку думать о себе, событиях и окружающих в позитивном, любящем ключе.
Подробно о работающих техниках и приемах для изменения мыслей и освобождения от негатива мы писали ранее и вы можете получить это в Чек-листе 8 Точек Фокуса.
8. Больше улыбайтесь, в том числе улыбайтесь сердцем.
Когда вы улыбаетесь вы открываетесь больше миру и другим людям. Вы хорошеете и молодеете прямо на глазах.
Знаете, как улыбаться сердцем?
Сядьте удобно, выпрямите спину, закройте глаза, расслабьте мышцы лица и широко, от всей души улыбнитесь. Теперь, при помощи своего воображения, представьте, что вы улыбаетесь своим “внутренним я”.
Направьте внимание к глазам и представьте, что улыбка сияет из них, наполняя всё вокруг энергией, золотым светом.
Попутешествуйте по своему организму улыбкой, тёплой, золотой энергией. Задержитесь подольше в своем сердце
наполнив его до краев золотой энергией и своей улыбкой.
В завершении создайте улыбку в области пупка — в точке связи энергетического тела со Вселенной. От всей души наполните её своей улыбкой. И сейчас чётко представьте, что всё тело сияет улыбкой.
Вы стали одной большой улыбкой.
Почувствуйте ощущения благополучия, удовольствия, радости физического здоровья и гармонии с окружающим миром. Сила Внутренней улыбки преобразила вас.
Откройте глаза, сохраняя в себе эту улыбку. Вы можете выполнять это упражнение когда угодно, где угодно и сколько угодно. Заряд энергии и хорошее настроение вам обеспечены.
Используйте эти 8 Ключей, открывайте свое Сердце больше и чаще и замечайте удивительные преображения в себе и вокруг себя!
И сегодняшняя Медитация открытия сердца и потока Любви
поможет вам открыть свое сердце. Снять все лишнее и наносное что мешает вашей любви проливаться в мир и светить в полную силу.
Вы сможете открыться миру, людям, любви, новым отношениям и возможностям и создавать в себе ресурсное состояние — открывать в себе ресурс Любви — Любви Безусловной для привлечения желаемого.
Это будет своего рода пробуждение, переключение в состояние Безусловной Любви. Потому что только когда вы открыты, в вашу жизнь начинает приходить то, что нужно вам. Приходите, мы ждем вас!
P.S. Если вы хотите гармонизировать свои отношения и улучшить качество жизни, усилить любовь и улучшить понимание,
раскрыться и ощущать себя настоящей женщиной, чувственной и желанной. Если вы хотите жить в Любви, Гармонии, Счастье и Изобилии — для вас наш тренинг — 7 Ключей к Гармонии в отношениях и Настройка жизни на Любовь и Процветание по специальному праздничному предложению:
▶7 Ключей к Гармонии в отношениях и настройка жизни на Любовь и Процветание
Гармонизируйте свои отношения, открывайте свое сердце, будьте любимы и счастливы!
Помните, что помогая себе, вы помогаете другим. И это также работает и в обратную сторону – помогая другим, помогаете себе. Мы будем благодарны вам, если вы оставите нам отзыв об этой медитации и поделитесь информацией о ней со своими друзьями.
comments powered by HyperComments
Причины
Закрытость проявляться может в любом возрасте вследствие различных факторов. Основные причины, провоцирующие необщительность человека:
Травмирующие причины перечислять можно до бесконечности, все в разной степени влияют на психическое здоровье человека.
Лечение замкнутости
Для начала назвать лечение этот процесс разумеется нельзя. Так как замкнутость это не болезнь, а стиль поведения и ценность. Как вы могли уже понять из моего аудио пояснения это парадигма: Я/Мне и парадигма Мир/Они.
Работать нужно именно с парадигмой. Никакие тренинги актерского мастерства не помогут, так как они дают лишь навыки, но не меняют подход. Задайте себе вопросы (они и будут высвечивать ваш стиль жизни):