В чем заключается искусство быть счастливым
мысли развивают личность и влияют на судьбу.
«Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах.»
Генри Уорд Бичер
«Люди порой говорят о человеке «Он еще не нашел себя». Но себя не находят, а создают.»
Томас Зас
Активность мозга улучшается во время … молитвы
Когда человек молится (или медитирует), он уходит от реальности. И в этот момент в мозге возникают дельта-волны, которые обычно наблюдаются у младенцев до полугода. Возможно, это явление объясняет то, что люди быстрее выздоравливают, если молятся. Или вовсе не болеют.
Мозг лучше понимает мужчин, чем женщин
А точнее их речь. Женский голос более музыкальный, высокий. А мужской – низкий. И мозг воспринимает эти частоты по-разному. Чтобы «расшифровать» женский голос, мозг делает дополнительные усилия. Мужской голос декодирования не требует.
Мысли определяют здоровье
Наше тело внутренне связано с нашим разумом, точнее, тело является отражением нашего разума; это грубая видимая форма лёгкого невидимого разума. Если у вас болят зубы, ухо, или живот, ваш разума сразу же откликается на эту боль. Он перестаёт думать правильно, он волнуется, нарушается и возмущается. Если ваш разум находится в депрессии, тело также не может функционировать должным образом. Болезни, которые причиняют вред нашему телу, называются вторичными; тогда как желания, которые причиняют вред нашему разуму, называются психическими или первичными болезнями. Наше психическое здоровье является более важным, чем физическое. Если разум здоров, тело обязательно будет здоровым. Если разум чист, и чисты помыслы, вы освобождаетесь от всех болезней, первичных и вторичных.
Мысли развивают личность.
Возвышенные мысли возвышают разум и расширяют сердце; неблагородные мысли возбуждают разум и отвечают ощущениями болезненными и тёмными. Тот, кто хоть немного контролирует свои мысли, имеет спокойную речь, нежный голос, самообладание, красивое, очаровательное лицо, а глаза становятся сверкающими и блестящими. С помощью своих мыслей мы можем внушить и сформировать уверенность в себе, хорошую самооценку, и практически любую другую характеристику свойственную сильной личности. Изменение образа мышления может способствовать созданию и устранению привычек, убеждений и способностей.
Мысли изменяют судьбу.
Человек сеет мысли и пожинает действия. Сея действия, он пожинает привычку. Сея привычку, он пожинает характер. Сея характер, он пожинает судьбу. Человек создаёт свою собственную судьбу с помощью своих мыслей и действий. Он может изменить судьбу. Он творец своей собственной судьбы. И в этом нет сомнений. Правильным мышлением и решительным усилием, он может стать мастером своей судьбы.
Невежды твердят о карме и неизбежности судьбы. Это фатализм, а он ведёт к инерции, застою и нищете. Это идеальный вариант непонимания законов Кармы. Это ошибочное рассуждение, вопрос о котором не будет рассматривать умный человек. Вы создаёте свою судьбу изнутри, своими мыслями и действиями.
Мысли вызывают физиологические нарушения.
Любое изменение в мышлении создаёт вибрации в ментальном теле, далее воздействуя на физическое тело, вызывая мозговую активность. Эта активность в нервных клетках вызывает множество электрохимических изменений. Интенсивные чувства, такие как страсть, ненависть, горькую зависть, беспокойство, приступы вспыльчивости фактически уничтожают клетки организма и вызывают болезни сердца, печени, почек, селезёнки и желудка.
Каждая мысль, эмоция или слово производит сильные колебания в каждой клетке организма и оставляет там сильное впечатление. Если вы знаете способ привлечения противоположных мыслей, то вы можете вести счастливую гармоничную жизнь с миром и силой. Мысли любви сразу же нейтрализуют мысли ненависти. Мысли мужества служат мощнейшим противоядием от мыслей страха. Мысли оказывают сильнейшее влияние на ваше тело. Печаль и радость, уверенность и зажатость сразу же отражаются на вашем теле.
Каждая клетка организма страдает или растёт, получает импульс жизни или импульс смерти, каждая мысль, которая входит в ваш разум, как правило, превращается в образ того, о чём вы думаете большую часть времени. Когда разум обращается к определённой мысли и останавливается на ней, создаются определённые вибрации материи, и чем чаще создаётся эта вибрация, тем вероятней её повторение и создание привычки. Тело следует за разумом и имитирует его изменения. Если вы сосредотачиваетесь, ваши глаза фиксируются.
Мысли создают среду.
Часто говорят, что личность человека зависит от окружения. Но, на самом деле, это не соответствует действительности. Факты свидетельствуют об обратном. Многие из величайших людей в мире, родились в нищете и неблагоприятных условиях, рождённые в трущобах и грязных условиях они получили самый высокий статус в мире.
Помните, что в вашей слабости заключена сила. Нищета имеет свои достоинства, она внушает смирение, силу и выносливость, тогда как роскошь создаёт лень, гордость, слабость и всякого рода дурные привычки. Не сетуйте на плохую среду. Создайте свой собственный внутренний мир и окружающую среду. Человек, который пытается развиваться и расти в неблагоприятных окружающих условиях на самом деле очень сильный человек. Ничто не может поколебать его. У него сильные нервы. Человек не зависит от среды и обстоятельств. Он может контролировать и изменять их по своим способностям, характеру, мыслям и добрым делам.
Другие статьи в литературном дневнике:
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+
В чем заключается искусство быть счастливым
Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах.
Похожие:
Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах.
Счастье живет в простых вещах — в том, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы не мерзла.
Счастье живет в простых вещах — в том, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы не мерзла.
Счастье живет в простых вещах — в том, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы не мерзла.
Счастье живёт в простых вещах — в том, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы не мерзла.
Марта Кетро «Умная, как цветок»
Как ни странно, но умение быть одному является условием способности любить.
Эрих Фромм «Искусство любить»
В этом мире богатыми нас делает не то, что мы получаем, а то, что мы отдаем.
Счастье — самая замечательная вещь на свете, и для тех, кто умеет быть счастливым, оно может быть таким же глубоким, как печаль.
Учись находить в жизни радость – вот лучший способ привлечь счастье.
Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале.
Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале.
Первая твоя обязанность заключается в том, чтобы сделать счастливым самого себя.
Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале.
Искусство нравиться — это искусство обманывать.
Люк де Клапье Вовенарг
В чем заключается искусство быть счастливым
Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах.
Похожие:
Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах.
Счастье живет в простых вещах — в том, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы не мерзла.
Счастье живет в простых вещах — в том, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы не мерзла.
Счастье живет в простых вещах — в том, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы не мерзла.
Счастье живёт в простых вещах — в том, что есть человек, который каждую ночь обнимает твою спину, чтобы не мерзла.
Марта Кетро «Умная, как цветок»
Как ни странно, но умение быть одному является условием способности любить.
Эрих Фромм «Искусство любить»
В этом мире богатыми нас делает не то, что мы получаем, а то, что мы отдаем.
Счастье — самая замечательная вещь на свете, и для тех, кто умеет быть счастливым, оно может быть таким же глубоким, как печаль.
Учись находить в жизни радость – вот лучший способ привлечь счастье.
Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале.
Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале.
Первая твоя обязанность заключается в том, чтобы сделать счастливым самого себя.
Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале.
Искусство нравиться — это искусство обманывать.
Люк де Клапье Вовенарг
Искусство быть счастливым.
У вас, как и у всех других, есть родные и близкие люди, друзья и просто знакомые.
Как вы думаете, кого среди них больше – счастливых или не очень, “везунчиков” или неудачников?
К какой категории вы относите себя?
Почему одни люди всегда оказываются в нужное время в нужном месте? Почему другим не везет, у них часто возникают проблемы, перед ними постоянно появляются препятствия?
Что это – божий дар, или искусство, быть счастливым?
Много лет назад ученые заинтересовались этим феноменом. Ученые установили, что решающим фактором успеха или неудачи является общий настрой, умение воспользоваться случаем.
Для примера приведу результаты одного эксперимента.
Участникам раздали газеты и предложили подсчитать сколько в них напечатано фотографий. На одной из страниц при этом разместили довольно крупное объявление о том, что каждый его прочитавший имеет право на вознаграждение.
В результате, счастливчики сразу обратили внимание на это объявление, а неудачники его даже не заметили.
В чем же дело? Оказывается, счастливчики более свободны, более раскованы, они с интересом всматриваются в окружающий мир, потому и замечают больше. У них всегда большие ожидания от жизни, они уверены в успехе. К неудачам они относятся проще, быстрее находят выход, меньше переживают.
Однако, если кто-то может легко идти по жизни, значит, и другие могут этому научиться. Для этого нужно наблюдать, как ведут себя счастливчики в разных ситуациях, и стараться вести себя так же.
В чем же заключается искусство быть счастливым?
Попробуйте поменьше смотреть телевизионные передачи, читать политические статьи, так как многие средства массовой информации старательно навязывают нам впечатление бесконечных неразрешимых проблем.
Если в вашем окружении есть друзья или подруги, которые любят вас критиковать и делать вам замечания, постарайтесь их избегать. Не обращайте внимания на такие замечания, не расстраивайтесь, подумайте лучше о том, что есть в вашей жизни хорошего. Найдите себе новых друзей.
Не забывайте, у вас всегда есть свобода выбора. Используйте в своей жизни несколько советов, они помогут освоить искусство быть счастливым и стать удачливее.
1.Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, первая мысль почти всегда правильная.
2.Держите глаза и уши открытыми. Будьте готовы воспользоваться подсказками, которые вам обязательно даст сама жизнь.
3.Каждый день в течение нескольких минут вспоминайте о том, что вам хорошо удалось.
4.Настраиваясь на важный разговор или готовясь к важной встрече, представляйте себя счастливым и уверенным. Думайте только о хорошем. Избегайте отрицательных эмоций. Верьте в успех.
5.Чаще улыбайтесь. Счастливые люди часто улыбаются. Медиками доказано, что напряжение лицевых мышц при улыбке подает сигнал в мозг человека и действует на центры удовольствия. Самочувствие при этом на самом деле улучшается.
6.Не откладывайте жизнь на потом, живите настоящим. Научитесь наслаждаться тем, что вас окружает. Не упускайте ни одного мгновения. Не расстраивайтесь сами и не расстраивайте других. Научитесь создавать себе хорошее настроение при любой погоде в любое время года.
Не забывайте, что вы обладаете властью над своими ощущениями, не принимайте те точки зрения, которые вам навязывают другие, не позволяйте другим людям манипулировать вами.
Искусство быть счастливым доступно каждому – контролируйте свое поведение, свои реакции на события, не впадайте в уныние.
Искусство быть счастливым. 1-ая лекция Далай-Ламы
1-ая лекция Далай-ламы в Риге-2001
О том, что в Ригу приезжает Далай –лама XIV и выступит с лекциями в спортивном комплексе Олимпийский, я узнала из сообщения в газете. Однажды познакомилась с речью Далай –ламы (небольшая брошюрка), которую он произнес при вручении ему Нобелевский премии мира в 1989 году.
«Нравственная ткань мира на земле – это любовь и сострадание»,- выписала она себе в блокнот и хорошо запомнила эти слова.
Цена билета была доступной и я решила съездить в Ригу. Позвонила знакомой по институту. Та вначале сказала, что принять гостей не может, но я возразила: не такой я и важный гость, могу переспать и на раскладушке или на полу, моя цель – послушать лекции Далай-ламы.
Огромный зал спортивного комплекса. Профессионально украшено цветочными композициями возвышение для выступления, вероятно, специально оборудованное по случаю, стол покрытый бордовой скатертью.
Он садится рядом с переводчиком за стол, и начинает свою речь, беседу, ибо не по бумаге читает, по-английски.
-Я хочу поблагодарить организаторов за предоставленную мне возможность выступить и поблагодарить президента за возможность быть здесь. Я хотел бы поблагодарить ее за речь, произнесенную накануне в Латвийском университете. Я высоко ценю добрые слова, сказанные оратором. Спасибо. Сегодня тема моего разговора – это сострадание и то, как мы можем достичь счастья. Для начала я хотел бы прояснить, поскольку нас здесь очень много: если вы пришли с какого-то рода ожиданиями улучшения своего здоровья, исцеления, то это ошибка, я ничего не могу вам предложить и думаю, что вы будете разочарованы. Я на самом деле весьма скептически отношусь людям, которые утверждают, что обладают лечебными силами, являясь хилерами. Пусть бы они излечили меня от кожной болезни, я был бы им признателен, а то мне приходится принимать микстуры и втирания, которые действительно помогают.
Если здесь есть люди, которые пришли из любопытства, то это хорошо, это нормально. Я обращаюсь к вам с чувством, что я один из вас, такой же человек, ка и вы, мы – одно и то же в умственном смысле, духовном. У вас есть потенциал к дурному и доброму. Отделяют нас всякие мелочи: цвет кожи, различие носа.
Физически мы в равных условиях, одинаковы, мы можем вступить в брак, производить детей, это значит, что мы физически одинаковы. И надо сказать самое важное: я хочу быть счастлив, я хочу жить в счастье, и вы тоже. Совершенно одинаково. И каждый из нас имеет на это право. Право на счастье, право на полноценную жизнь. Я думаю, это цель в нашем сосуществовании – это счастье. И в нашей повседневной жизни счастье зависит от надежды. Надежда – это нечто хорошее, и я думаю, наше существование основано на надежде, на чем-то добром, и на счастье и радости.
В человеческой истории желание счастья и успехов правомерно. Право на успех мы тоже имеем.
В ранний период человеческой истории жизнь была очень простой, почти как у других малышей. Под силой интеллекта усложнялись все человеческие инструменты (интитуты). Благодаря интеллекту можно найти различные методики для достижения счастья жизни. Поэтому я думаю, что мы, человечество, должны заботиться о физических условиях своего бытия и должны систему образования нацелить в направлении на материальные потребности. Во многих областях, я думаю, можно было бы решить многие проблемы и устранить страдания, достичь комфорта и удобного физического существования. Пройдет лет 10, я думаю, вы совершите все усилия для того, чтобы сделать переход для достижения хорошего результата. Теперь вопрос: в чем? В тех обществах, где были применены знания и передовая экономика, достигли ли люди большого и стабильного счастья и радости? Мы видим, что у людей в этих обществах есть все материальные удобства, высокое развитие науки и техники, но многие из них духовно страдают.
В том числе отметим новое молодое поколение, растущее при таких установках, когда получено мало любви, человеческого сострадания, просто из-за недостатка человеческого тепла они становятся несчастны и делают несчастными других.
Я думаю, что из-за недостатка заботы, ответственности и случается высокая эгоцентричность. Происходит то же самое. Посмотрите на на Америку, другие страны.
Посмотрите на Китай: они все еще утверждают, что являются социалистической страной, но сколько там бедных. И в глобальном масштабе богатые и бедные страны. В чем же состоит проблема? Я думаю: и здесь отсутствие человеческого сострадания, эгоизм, недостаток понимания, что все мы братья и сестры, имеем равные права на успешную жизнь. В международных отношениях сильные страны проявляют силу по отношению к слабым странам. Это действительно печально. Даже если они проповедуют демократию, во многих случаях они проявляют силу. И вся эта ситуация сохраняется, несмотря на высокое материальное состояние, то есть, несмотря на это, сохраняется.
Из-за несбалансированности наш ум создает новые желания, новые фантазии, мы используем новые разрушительные методы, преследуя придуманные цели, не являющиеся необходимыми. Много денег, а внутренне богач несчастен, мы можем это видеть. Мы встречаем семьи, у которых есть все, но они совершенно несчастны, они спрашивают о благословении. Кто я такой, чтобы благословлять вас?
БЛАГОСЛОВЕНИЕ ДОЛЖНО ПРИЙТИ ИЗНУТРИ, понимание правильно развивать, правильное отношение к жизни, тогда можно уменьшить внутреннее беспокойство.
Материальное удовлетворение хорошо, но свойства ума могут сделать человека совершенно несчастным при наличии материальных удобств. Физические беды могут быть устранены с помощью материальных предметов и средств и тогда физически можно чувствовать себя хорошо, но если вы чувствуете себя несчастными в душе, то это физическими средствами не устранить.
Нам приходится искать причины своих проблем внутри своего ума.
— Мой личный опыт состоит в том, что я потерял свободу в возрасте 16 лет, а в 24 я потерял свою собственную страну, 42 года я жил в эмиграции как беженец, и все 42 года я постоянно слушаю новости о происходящем в Тибете. Я забочусь о народе Тибета, поселившемся в Индии. То есть можно жить трудно, я переживаю много боли, или трудностей, но мне кажется, я смог сохранить спокойствие и душевный мир. Не потому, что я являюсь каким-то особенным, а потому что я много практикоал, тренировал ум, тренировал эмоции.
Несчастье – само слово очень эмоционально. И одновременно пренеприятное состояние в том осознании, насколько такая эмоция вредна и деструктивна. Затем уже по своей воле вы пытайтесь ослабить деструктивную эмоцию и попытайтесь взлелеять конструктивную эмоцию: такую как сострадание, удовлетворенность, ясность. Вы увидите, как это полезно, какая это хорошая работа для ума и счастливой жизни.
Любовь – это позитивная эмоция, ее увеличение способствует пониманию.
Понятно, что преобразовывая таким образом свои эмоции, мы вызываем изменения в жизни.. Не просто молиться – пытаемся преобразовать сознание. Каждый результат сравниваем, который из них будет долговременным и поддерживаем, выбирая тактику отношения к своим эмоциям. Тренировка сознания на основе понимания может расширить ваш ум. Это чрезвычайно полезно, когда вы встречаетесь с кем-то, преобразовавшем себя.
Физические проблемы можно устранить физическими средствами, но проблемы, связанные с нашей душой, ее страданиями и болью могут быть уменьшены, если мы взглянем на вопрос с точки зрения более широкой перспективы.
У нас есть одни и те же способности, и эмоции, и интеллект, но я думаю, мы можем более подробно подумать об этом. Мы пренебрегаем своим внутренним потенциалом.
А ведь вы можете поэкспериментировать, и вы увидите, как : облегчить свое состояние возможно.
Итак, без каких-то религиозных верований, просто проанализировав, попытавшись осознать как можно глубже, понять эту систему с точки зрения этих факторов и затем попытаться развить положительное. Я называю это светской этикой: чувство сострадания, чувство понимания, честности, удовлетворенности. Я думаю, это основные моральные ценности для каждого человека.
Когда ваш ум в покое, вы можете правильно использовать свой человеческий интеллект. Если же ум захвачен, например, ревностью или ненавистью, вы становитесь почти безумными и вы совершаете ошибки. Это действительно трагедия, связано с узостью взглядов. В спокойном состоянии мы судим более правильно и таким образом делаем нашу жизнь лучше и сохраняем человеческие ценности.
Тем не менее все большую силу набирают религиозные традиции, они имеют свои правильные великие заповеди. Сегодня влияние религии очень сильно. Все большие религии несут послание – любовь, удовлетворение, самодисциплину. Все это основные человеческие ценности. Они действительно помогут укрепить эти общие человеческие ценности. Влияние религии различно, поскольку умственные предрасположенности людей весьма разные. Из-за этих различий и возникают разнообразные религиозные традиции. Быть верующим или неверующим – личный выбор каждого.
МЫ ВСЕ НУЖДАЕМСЯ В УМСТВЕННОМ РАЗОРУЖЕНИИ.
С какой трудностью? достигаем, и тогда мир становится таким маленьким, то мы не можем не чувствовать зависимости друг от друга.
Раньше можно было разбить войска врага, и вы чувствовали победу.
Сегодня, если вы достаточно сострадательны в своей душе, то вы не можете чувствовать горе другого (человека). Поэтому сегодня нет такого понятия, как военная победа.
Победа и поражение – это вещи, которые отражаются на обеих сторонах.
Сегодня мы должны понять это, и понять, что совершаемое нами отразится на всем, что нас окружает, на состоянии окружающей среды.
На этом первая лекция была закончена.
Присутствующим было позволено, предложено задавать вопросы.
Вопрос из зала:
-Вы говорили о счастье, но то, что делает счастливым одного, не делает счастливым другого.
На этот вопрос Далай-лама ответил следующее:
— Если мы говорим о мире, о покое, о дружественности, то это вещи, которые всех
людей делают счастливыми. Если кто глупец – будет этим недоволен, то в этом его собственная вина. Мы видим это даже у животных, они радуются доброте.
-Что является важным в общении с другими?
— Я думаю важно – признавать своего соседа таким же полноправным, как вы сами.
И надо помнить, что ваш интерес тесно связан с его личными интересами. Чем больше вы любите, тем лучше вы его поймете, и тем большую выгоду вы приобретете.
Если сосед злобен, вы должны принять вызов. Не в том смысле, что вы должны отомстить, а в том, что вы должны внести дополнительные поправки в отношении идей, чтобы он не мог причинить вам вреда. Если будете делать это в спокойном состоянии, это будет более эффективно. Поэтому душевный мир важен и здесь.
-Счастливы ли Вы?
— Да, я так думаю.
-Что Вы думаете о будущем Тибета?
-В чем состоит цель всех религий?
— Все религии необходимы. Когда говорим о главной цели религии, то перспективы у них весьма различны. Это может быть спасение, личное счастье или достижение нирваны,- но на другом уровне главное – выдвижение общечеловеческих ценностей, стремление сделать людей лучше и счастливее. Но если есть религиозная практика для других целей, то проанализируйте свою жизнь, измените ее и вы придете к тем же вечным ценностям.
-Что Вы думаете о будущем Тибета?
— Если в локальном плане – ситуация очень плоха, критична: древняя нация с уникальным культурным наследием стоит перед угрозой исчезновения. Но если посмотреть шире- в каком процессе изменений находится Китайская Республика, большая часть мира, и не может не испытывать тех процессов, которые испытывает весь мир: весь мир идет к демократизации, свободе слова, свободе собраний,- надежда есть в такой перспективе. Почти во всех парламентах есть группы, поддерживающие народ Тибета, нам сочувствуют простые люди, живущие в разных странах мира, настроенные на торжество правды. Некоторые китайцы начинают понимать, что борьба народа Тибета справедлива. Суммируя все эти факторы, можно надеяться.