Аблютофобия что это такое простыми словами
Аблютофобия — что это за боязнь, причины, лечение
Аблютофобией называют расстройство, для которого характерна боязнь любых контактов с водой. Речь идет не только о купании в водоемах или бассейне. Аблютофоб боится залезть в ванную, умыться или просто почувствовать влагу на коже. Почему возникает это заболевание? Как от него можно избавиться?
Определение понятия
Аблютофобия (аблутофобия) в психологии — это навязчивый, иррациональный страх перед купанием, умыванием, стиркой, ванной, наполненной до краев водой, и т.д. При необходимости даже просто вымыть руки человек не только испытывает неприятные эмоции, но и впадает в панику. Он может истерить, кричать, плакать.
Аблютофобия чаще встречается среди детей. Согласно статистике, от нее страдает 5% дошкольников и 15% подростков. У взрослых заболевание развивается реже. Если взглянуть на статистику, то у женщин оно проявляется чаще, чем у мужчин.
Интересно! Существует состояние, обратное аблютофобии, — аблютофилия. Столкнувшиеся с ним люди испытывают от контакта с водой сильное сексуальное возбуждение.
Виды аблутофобии
Психологи выделяют несколько видов патологии:
Также известны случаи, когда человек боится снега. Это состояние носит название хионофобии.
Известные аблютофобы
От аблютофобии страдали известные люди прошлого и наши современники. Среди них Фридрих Великий, Ираклий I, Вайнона Райдер, Майкл Джордан и т.д.
Причины развития
Как известно, страх является врожденной защитной реакцией. Он возникает в тех случаях, когда человек чувствует опасность. И не важно, реальная она или надуманная. Механизм возникновения страха всегда одинаков.
В случае с аблютофобией специалисты выделяют ряд факторов, которые в той или иной мере могут повлиять на развитие страха:
Еще один фактор, провоцирующий развитие аблютофобии, — социальность человека. Что же в ней плохого? Каждый из нас (только в разной степени) подвержен влиянию окружающих. Поэтому страхи других людей передаются и нам. Вы можете услышать страшные истории от друзей и знакомых, увидеть их в фильмах и новостях, прочитать в книгах.
Симптомы аблутофобии
Условно симптомы аблютофобии можно разделить на 3 группы: поведенческие, психические и физиологические.
К первой группе относятся:
Люди, страдающие аблютофобией, предпочитают заменять чистую воду различными напитками, например, чаем или кофе, молоком. Они никогда не наберут полную ванну воды для купания. Мыться будут наспех, а вытираться тщательно.
Физиологические проявления боязни купания:
Из психических симптомов можно выделить плач, крики, неконтролируемое поведение. Иногда бывает и наоборот: аблютофоб впадает в ступор и закрывается в себе. В некоторых случаях возможны обмороки.
Последствия
Аблютофобия относится к тем расстройствам, которые требуют немедленного лечения, поскольку на 100% ограничить контакты с водой просто не получится. Страдающий от нее человек всеми силами пытается оттянуть момент столкновения с пугающей жидкостью. Часто он отказывается от гигиенических процедур или не убирает в квартире. Со временем это приводит к одиночеству. В этом нет ничего удивительного, ведь никому не хочется дружить с неопрятным, неприятно пахнущим человеком. Это касается и детей, и взрослых.
Лечение
Лечение аблютофобии должно быть комплексным. Обычно оно состоит из двух частей: медикаментозная терапия и психологический подход.
Из лекарств чаще всего врач назначает транквилизаторы, антидепрессанты, гипнотики и нейролептики. Ни один из этих препаратов нельзя принимать без назначения специалиста. Они имеют массу побочных эффектов и противопоказаний. А значит, могут не только улучшить состояние, но и усугубить его.
Из психологических методов лечения аблютофобии лучше всего себя зарекомендовали:
Довольно эффективным зарекомендовал себя и гипноз. Во время сеанса специалист программирует подсознание человека на правильную реакцию на воду.
Заключение
Итак, что такое аблютофобия? Это боязнь купания и любого соприкосновения с водой, будь то дождь, снег или брызги от фонтана. Это опасная фобия, поскольку от нее страдает качество жизни человека. Он испытывает массу неприятных симптомов, начиная от тревоги и паники и заканчивая обмороками. Исправить ситуацию поможет психолог. Он не только найдет причину развития расстройства, но и поможет проработать и избавиться от нее навсегда.
Аблютофобия (Аблутофобия) – это боязнь умывания, купания, стирки или чистки. Человек, больной данной фобией, старается избегать любого, даже малейшего, контакта с водой.
Кроме того, этот человек также способен испытывать страх перед ванной комнатой или туалетом.
Эта фобия является ситуативной специфической фобией.
Как проявляется аблютофобия? Симптомы
Распознать аблютофобию у маленьких детей довольно сложно, так как ребёнок может просто не любить купаться и закатывает истерики каждый раз, когда его опускают в наполненную водой ванну.
Однако родители не должны пренебрежительно относиться к детскому нежеланию мыться.
Особое внимание иррациональному детскому беспокойству следует уделить в том случае, если в жизни малыша был неприятный инцидент, связанный с водой, в ходе которого ребёнок очень сильно испугался. Негативно повлиять на психику впечатлительных детей и вызвать фобию способны даже кадры из художественного фильма-ужастика.
Аблютофобия: Последствия
Аблютофобия относится к тем страхам, которые обязательно нужно лечить, так как в современном мире человеку невозможно полностью избежать контакта с водой.
Дети, страдающие данным недугом, как правило, всеми силами оттягивают момент умывания, им очень сложно соблюдать элементарные правила личной гигиены и держать в чистоте свою комнату.
Аблютофоб обречён на одиночество и затворнический образ жизни, ведь общество не принимает неопрятных людей. Неухоженный ребёнок всегда будет объектом насмешек сверстников в детском саду или в школе.
Даже дождливая погода может стать серьёзным препятствием для совершения каких-либо дел вне дома. И это большая проблема, от которой человеку, страдающему аблютофобией, нужно обязательно избавляться.
Аблютофобия: Лечение
В случае с маленькими детьми основным методом лечения аблютофобии является психотерапия (когнитивно-бихевиористская терапия), благодаря которой снимается тревожное состояние пациента и расслабляются мышцы. Пребывая в спокойствии, человек начинает мыслить иначе и его отношение к тому объекту, который вызывает страх, меняется. Далее больному могут предложить постепенно приблизиться к пугающей воде.
Родитель тоже способен помочь своему чаду избавиться от навязчивого страха. Для этого нужно показывать ребёнку видеоролики, в которых человек с наслаждением принимает ванну, испытывает положительные эмоции, забавляется с пушистой пеной, вдыхает аромат мыла. А вот мультики и фильмы, в которых главный герой может пострадать от действия с водой, временно следует исключить.
Не стоит ругать ребёнка, называть его неряхой или грязнулей, так как это способно запустить процесс развития комплекса неполноценности. В результате придётся избавляться уже от двух серьёзных психологических проблем.
В случае с детьми школьного возраста в дополнение к психотерапии могут быть назначены и лекарственные препараты, которые блокируют чувство панического страха. Однако медикаменты назначаются только лечащим врачом и с особой осторожностью.
Обновлена: 16.06.2019, 23:00 Количество слов: 433 Время на чтение: 2 мин.
Распечатать
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 12 025 раз!
Спасибо нашим читателям, которые оставили 1 комментарий и уже оценили статью 19 раз!
Аблютофобия что это такое простыми словами
Аблютофобия, или страх купания: как проявляется, методы борьбы
Аблютофобия, или страх купания: как проявляется, методы борьбы
Аблютофобия – достаточно редкий вид фобического расстройства, страх контакта с водой, проявляющийся боязнью действий, связанных с личной гигиеной, в основном, с умыванием или купанием. Это нарушение способно сильно осложнить человеку жизнь. С фобией можно бороться как профессиональными методами, так и самостоятельно.
О фобии
Многие дети не любят купаться, поэтому об аблютофобии можно говорить только в случае, если их нежелание купаться длится более полугода
В современном мире аблютофобия встречается достаточно редко, однако еще несколько сотен лет назад расстройство диагностировалось чаще. По статистике, боязнь умывания встречается чаще у детей, чем у взрослых людей, а вот страху купания больше подвержены взрослые женщины. У мужчин такое нарушение диагностируется крайне редко.
Аблутофобия (другое написание термина) проявляется по-разному. Некоторые люди боятся процесса умывания, однако обтирание лица влажным полотенцем у них не вызывает дискомфорта. Разновидностью аблютофобии считается боязнь стирки (ручной). Страх может накатывать при необходимости принять душ. Некоторые люди с таким расстройством совершенно спокойно моются в душе, а вот принятие ванны вызывает у них панику.
Аблютофобия по МКБ-10 не имеет собственного кода и обозначается как F40.2. Этим кодом обозначаются любые специфические фобии, например, боязнь собак или других животных.
Причины развития фобии
Как правило, первый страх купания проявляется в детском возрасте, когда ребенок боится купаться из-за слишком высокой или низкой температуры воды, вероятности попадания воды в уши, рези в глазах от мыла и т.д.
Еще одна причина такого расстройства – влияние фильмов на психику человека.
Интересно! Пик аблютофобии пришелся на момент выхода на экраны фильма “Психо”.
Особо впечатлительные люди могут испытывать страх перед купанием после просмотра соответствующих фильмов ужасов, в которых главные герои подвергались нападению в ванной комнате.
Симптомы аблютофобии
Даже cама мысль о контакте с водой, может вызывать у человека страдающего аблютофобией приступы паники и ужаса
Страх умывания, мытья рук или испуг перед приемом душа имеют те же симптомы, что и большинство других фобий. По сути, фобия является иррациональным страхом, который проявляется одними и теми же симптомами, независимо от предмета боязни.
Характерные психические симптомы:
Такие симптомы появляются при приближении к раковине или ванне, либо при виде текущей воды. В тяжелых случаях симптомы могут появляться при одной только мысли о том, что нужно принять душ.
Соматические (телесные) проявления фобии:
У детей фобия может проявляться внезапным истерическим плачем. Известны случаи, когда дети бились в припадках при виде ванной или раковины.
Диагностика
Диагностировать нарушение и помочь с ним справиться может психотерапевт или психолог. Чтобы установить нарушение, врачу достаточно задать всего пару вопросов. Стоимость консультации зависит от региона и в среднем составляет 500-1000 рублей.
Несмотря на кажущуюся безопасность такой фобии, ее необходимо лечить, так как боязнь умывания может серьезно ухудшить жизнь человеку. Люди с фобиями сознательно избегают контакта с предметом страха. Если таким предметом выступает ванна, человек будет пренебрегать личной гигиеной. В лучшем случае для умывания пациент станет использовать влажные салфетки или смоченное в воде полотенце, в худшем – вообще перестанет следить за чистотой тела. Это приводит к серьезным проблемам в личной жизни. В тяжелых случаях аблютофобия может стать причиной социальной дезадаптации и привести к развитию других психических нарушений.
Профессиональная помощь при аблютофобии
Сближение с предметом страха – наиболее эффективный метод борьбы с фобией
Избавиться от фобического расстройства проще с помощью специалиста. С этой целью применяется медикаментозная и поведенческая коррекция. Медикаменты назначаются в редких случаях, и только если пациент не может контролировать себя. Задача таблеток – уменьшить нервное напряжение и снять тревогу. С этой целью назначают транквилизаторы и антипсихотики.
Препаратам в лечении фобии отводится второстепенная роль. Они небезопасны, могут вызвать привыкание, и в целом не лечат фобию, а лишь уменьшают психосоматические проявления иррационального страха.
Препараты должен назначать только врач. Более того, приобрести такие лекарства без рецепта нельзя.
Основная часть борьбы с фобией проходит в кабинете психотерапевта. Аблютофобия групповой терапией практически никогда не лечится, пациенту необходимы индивидуальные сеансы.
Сначала врач помогает выяснить причины фобии. Как правило, аблютофобия уходит корнями в глубокое детство. Пациенту важно проанализировать ситуацию, ставшую толчком к появлению патологического страха, проработать этот эпизод с врачом и суметь побороть собственную боязнь.
Затем практикуется либо когнитивно-поведенческая терапия, либо терапия “сближения с предметом страха”. В первом случае работа врача направлена на изменение реакции пациента на воду, ванную комнату, умывальник и другие предметы, вызывающие боязнь. По сути, врач на сеансе учит пациента контактировать с водой и не бояться ее.
Сближение с предметом страха – наиболее эффективный метод борьбы с фобией. Он заключается в том, что человека постепенно учат взаимодействовать с водой. Сначала пациенту показывают, как умываются другие люди на фото или видео. Затем, спустя несколько сеансов, человек должен вживую увидеть процесс умывания. Спустя еще несколько сеансов пациент уже может самостоятельно вымыть руки. Работа со специалистом продолжается до тех пор, пока фобия не будет полностью побеждена.
Эффективность такого метода – более 90%. Длительность лечения и количество сеансов зависят от тяжести фобического расстройства. Стоимость сеансов психотерапии зависит от клиники, квалификации врача и региона проживания. Средняя цена – 600-1000 рублей.
Как самостоятельно победить страх?
Справиться с фобией можно и самому. В первую очередь человек должен осознать свой страх и понять, почему с ним нужно бороться. Обнаружив, что фобия действительно портит жизнь, можно приступать к борьбе с ней.
Для этого нужно начать самостоятельное сближение с предметом страха. Делать это следует постепенно. Для начала человеку следует привыкнуть к умыванию влажным полотенцем. Каждый раз следует выжимать полотенце все меньше, чтобы остатки воды стекали по коже. Постепенно это войдет в привычку, и человек сможет сначала помыть руки, затем умыть лицо, а после и принять ванну.
В тяжелых случаях рекомендуется довериться специалисту. Важно учесть, что метод сближения со страхом противопоказан лицам с тяжелыми симптомами. В таких случаях сначала проводится медикаментозная коррекция, и лишь затем человек встречается “лицом к лицу” со своим страхом.
Что такое фобия? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Федотова Ильи Андреевича, психотерапевта со стажем в 12 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Фобия (от греч. phуbos — страх) — навязчивые неадекватные переживания страхов конкретного содержания, охватывающих субъекта в определенной (фобической) обстановке и сопровождающихся вегетативными дисфункциями. [3]
Специфические фобии — это боязнь перед конкретными объектами. Чаще всего такими объектами становятся различные насекомые, пауки, змеи, животные или отдельные люди. [1] Но не всегда специфические фобии могут каcаться только объектов: это может быть и некоторое действие или явление, связанное и риском для здоровья или жизни. Для одних людей специфической фобией может оказаться полет на самолете, для других — поездка в лифте, подъем на высокую обзорную башню. Для многих индивидов характерна боязнь крови, от вида которой человек может потерять сознание.
Попадание в ситуации или в одно пространство с объектами специфических фобий может вызвать повышенную тревожность, паническую атаку, как при агорафобии и социофобии. [5] Страхи как одна из форм тревожного расстройства появляются очень рано, в детском возрасте. Чтобы с уверенностью классифицировать фобию как специфическую, нужно проследить несколько характерных признаков. Первая — это частота проявления: если человек каждый день избегает объекта фобии или его присутствие приносит некоторое страдание. Вторая — необоснованность: нет явных причин для страха перед объектом, действием или явлением.
Причин возникновения специфических фобий много. В большинстве случаев имеет место некая стрессовая ситуация в детстве, которая повлияла на дальнейшее представление человека об объекте или явлении. Но конкретно определенных факторов, провоцирующих страхи, не существует. В корне проблемы могут быть семейные истоки, культурные, связанные с неприятными событиями. Также случается так, что в роду кто-то имел специфическую фобию, и она передается по наследству. Большинство фобий активно развиваются в подростковом возрасте и без комплексной психологической помощи сопровождают человека на всех этапах жизни, иногда до глубокой старости.
Симптомы фобии
Как и каждое заболевание, фобии сопровождаются целым рядом симптомов, которые могут проявляться как в комплексе, так и выборочно, в зависимости от эмоциональных и психологических особенностей индивида.
Чаще всего люди, страдающие от специфических фобий, стараются избежать их влияния на себя. Но бывает и так, что избежать контакта практически невозможно. К наиболее распространенным симптомам специфических фобий относятся: [2]
Также симптомы специфических, или как их еще называют, изолированных фобий проявляются в боязни заболеть неизлечимой или тяжелой болезнью. Иногда объекты специфических фобий посещают своих «жертв» во время сновидений.
С недавнего времени одним из симптомов специфических фобий стал страх заболеть СПИДом, что связано с высоким уровнем распространенности вируса во всем мире.
Патогенез фобии
В процессе возникновения и развития очень важное значение имеют несколько факторов.
Расстройства, связанные с возникновением специфических фобий, могут начаться в раннем детском возрасте. Основной критерий, определяющий развитие болезни, это страх, который зарождается в контексте конкретной ситуации.
Синдром специфических фобий являет собой совокупность страха в ожидании фактора самой фобии, поведения, избегания объекта страха и тревожного состояния, что может повлечь приступ панической атаки.
Классификация и стадии развития фобии
Фобия как расстройство и заболевание поддается классификации и типизации. Ниже приведены основные группы фобий по Б. Д. Карварсарскому. [4]
В более упрощенном варианте фобии условно можно разделить на три группы: детские, подростковые и родительские.
Фобической реакции можно «научиться». Когда человек постоянно видит, как его близкие панически боятся пауков или собак, у него также появится страх перед ними. Похвала или упрек могут способствовать формированию фобии.
Если ребенка хвалят за то, что он держится вдали от собак, и упрекают за то, что он их гладит, то существует большая вероятность формирования страха перед животными.
Со временем небольшая фобия превращается в угрожающую, что влечет за собой панический страх перед объектом боязни. Чаще всего это страх логически необоснован.
Осложнения фобии
Фобические тревожные расстройства могут осложняться при отсутствии комплексного подхода в лечении пациента. Они могут касаться как физиологического, так и психоэмоционального состояния человека.
Во время панической атаки сердце бьется учащенно, что очень негативно сказывается на общем состоянии организма и нервной системы человека. Это может спровоцировать инфарктное состояние или сердечные приступы. Надпочечники работают усиленно, вырабатывая гормоны стресса, что негативно сказывается на состоянии мышечных, костных тканей и вредит иммунной системе.
При осложнениях фобий могут наблюдаться негативные изменения в органах пищеварения, поскольку во время стресса нарушается их работа. Повышенное пото- и слюноотделение тоже пагубно сказывается на общем состоянии организма.
Длительно сохраняющееся чувство повышенной тревожности способно ухудшить качество жизни человека, негативно повлиять на состояние его здоровья, мешать адаптации в обществе. Одними из сложных последствий данного состояния являются замкнутость, депрессия и социальная изоляция. Иногда фобии способны привести к более печальным последствиям, таким как затяжная депрессия или невротическое развитие личности.
Диагностика фобии
Диагностировать специфические фобии и страхи у ребенка или взрослого человека может практикующий психолог или психиатр. Опираясь на жалобы пациента, доктор собирает услышанные данные в состав анамнеза и делает медицинское заключение касаемо общей картины заболевания. [6]
Чтобы правильно поставить диагноз, к вопросу нужно подходить комплексно, не ограничиваясь единым аспектом вывода врача. Неправильный диагноз или халатное отношение способны привести к печальным последствиям.
При диагностировании специфических фобий следует обратить внимание на психические и психологические методы: наблюдение, опрос, тестирование, исследование, анкетирование и др.
Обязательное условие для постановки диагноза — состояние больного не должно объясняться другими расстройствами. Если человек боится чего-нибудь, это еще не значит, что у него фобия.
Лечение фобии
Психотерапевтическое лечение
Как и другие психические расстройства, специфические фобии поддаются лечению опытными специалистами в области психиатрии и психологии. Но только квалифицированный и опытный врач может разобраться в проблеме и назначить методику медикаментозного и терапевтического лечения.
Наиболее распространены два способа лечения специфических фобий: психотерапия и медикаментозное лечение.
Первый способ назначается в тех случаях, когда требуется применение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). [7] Во время терапевтического процесса лечащий врач сталкивает пациента с объектом его фобии (экспозиция), тем самым внося коррекцию в ощущения и мысли лечащегося. В целом данный подход меняет реакцию пациента на объект страха.
Также применяется техника конфронтации, что в таких случаях не менее эффективно. Также часто применяется метод десенсибилизации, что представляет собой постепенное предъявление пациенту объекта его фобии и корректируется отношение к ним.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение специфических фобий назначается в более сложных случаях. [8] Самыми распространенными лекарственными препаратами для лечения фобий являются:
Многим людям помогают различные способы релаксации, но все методы лечения — без исключений — должны проходить под присмотром квалифицированного доктора. А поскольку большинство фобий усиливаются в течение некоторого времени, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.
Прогноз. Профилактика
Прогноз фобий обычно зависит от нескольких факторов: выраженность соответствующих симптомов, наличие сопутствующих заболеваний. Вероятность выздоровления высокая только в том случае, если страхи и фобии развивались на фундаменте личностных и эмоциональных аспектов, а не психических патологических процессов.
В каждом отдельно взятом случае нужно подходить к вопросу прогноза и профилактики строго индивидуально, без обобщения. Прогноз в каждом случае напрямую зависит от нозологической формы: фобии могут либо исчезать, либо постепенно компенсироваться, либо, напротив, прогрессировать (в основном в рамках различных форм обсессивно-компульсивного расстройства). [9] [10]
Основные меры профилактики должны основываться на психическом и эмоциональном фоне не только самого гипотетического пациента, но и его близких, родственников. Они должны проявить понимание и заботу.
Для того чтобы выяснить проблему, нельзя стыдить человека за его страхи и трусость. В некоторых ситуациях, где возможен контакт с явлением или объектом фобии, необходимо поддержать человека и высказать свою уверенность в его смелости.
Здесь также будет уместен вышеупомянутый метод десенсибилизации, который основан на привыкании к объекту страха.