Адаптогенное средство что это такое простыми словами в медицине

05.10.202307.07.2022 admin 0 Comments

Вся правда об адаптогенах

Стресс, усталость, эмоциональная нестабильность и беспокойный сон – частые спутники человека. Еще бывает, что ходить по докторам нет времени, разбираться в себе нет желания. Подчас хочется универсальной таблетки, которая все исправит и вернет в строй. Часто взор в таком случае падает на адаптогены – средства, которые якобы помогают бороться со стрессом. Разбираемся, что это, эффективны ли они и можно ли их заменить.

Что это такое

В результате адаптогены чаще всего покупают люди с неврологическими заболеваниями и психическими расстройствами.

Адаптогены, как правило, натурального происхождения: женьшень, элеутерококк, корни родиолы, корень ашваганды и так далее. Это растения, которые обработаны и приведены в лекарственную форму, например, настойку, экстракт или порошок.

При этом важно разграничивать некоторые понятия: адаптогены – это не стимуляторы, не противотревожные и не антидепрессанты. Они не стимулируют центральную нервную систему и не вызывают возбуждение, то есть не показаны при астении – эмоциональном и физическом истощении, депрессии и тревожном расстройстве. Хоть и некоторые производители и заявляют, что адаптогены помогают при этих состояниях.

Номинально они относятся к фармакологической группе общетонизирующих средств и адаптогенов. Но на деле – это комбинация биологически активных добавок (БАД) и иногда ноотропов, которые, как фармакологическая группа, не имеют доказательной базы и в научном мире славятся как «пустышки».

« Адаптогены растительного происхождения по большей части не являются лекарственными средствами и входят в группу БАДов, то есть не имеют доказательной базы, – объясняет Мария Свинникова. – Применение адаптогенов в психиатрии исключено, это всё равно, что посоветовать приложить подорожник или капустный лист, чтобы само рассосалось ».

Адаптогены приобретаются практически в любой аптеке без рецепта и даже в магазинах. В общем, адаптогены – это скорее БАД, но не медикаментозное средство.

Эффективны ли они?

Обещания, которые предоставляют маркетологи производителей адаптогенов, звучат красиво. И учитывая небольшую стоимость препаратов, многие попадаются на уловку: недорого и в организме там все «починит».

Хоть и эффективность адаптогенов часто изучается в исследованиях, многие из них не соответствуют стандартам проведения. Например, в этом систематическом обзоре изучали применение родиолы розовой при физической и умственной усталости. Из 206 статей по теме только 11 соответствуют критериям проведения исследований. Анализируя оставшиеся 11 публикаций, исследователи пришли к выводу: «все включенные в обзор исследования демонстрируют либо высокий риск систематической ошибки, либо содержат ошибки в отчетности, которые препятствуют оценке их истинной достоверности».

Другой систематический обзор также изучил 475 публикаций о женьшене в контексте его эффективности в лечении заболеваний кровообращения и дыхательных органов, эндокринных заболеваний, эректильной дисфункции, симптомов менопаузы и его влиянии на физическую работоспособность. Во-первых, из 475 статей только 65 соответствовали критериям. Во-вторых, на основании этих 65 публикаций исследователи сделали похожий вывод: «нет убедительных доказательств, подтверждающих его использование для лечения какого-либо конкретного заболевания».

Почему происходит так, что БАДы можно агрессивно рекламировать и обещать позитивные эффекты после длительного курса? Дело в том, что биологически активные добавки, в отличие от обычных лекарств, не так жестко поддаются проверкам и регулируются органами, которые занимаются тем, что выдают разрешение на выпуск фармакологических средств.

Кроме того, применение адаптогенов может даже навредить.

« Раньше очень популярным был зверобой, который обладал якобы успокоительным эффектом. Часто пациенты с депрессией и тревожным расстройством, которым назначали “нормальные” лекарства, принимали адаптоген без ведома лечащего врача. Пациенты пили лекарства, но клинический эффект так и не наступал. Врачи не могли понять, в чем же дело. В дальнейшем выяснилось, что больные принимали зверобой, который в печени инактивирует работу антидепрессантов и анксиолитиков », – делится опытом Мария Свинникова.

Исследователи настаивают на том, что убедительных доказательств эффективности адаптогенов недостаточно, и их нужно изучать дальше.

Чем заменить

Со стрессом можно бороться и без адаптогенов, используя в повседневной жизни несложные, но доказательные методы. Вот список способов снижения уровня стресса, физической и эмоциональной стабилизации:

« Более эффективными немедикаментозными средствами борьбы со стрессом являются: соблюдение режима труда и отдыха, соблюдение правил гигиены сна, физическая активность (йога, гимнастика и т.д.), прогулки на свежем воздухе, медитации, работа с психологом », – советует Ольга Бейо.

К сожалению, пока не существует таблетки, которая могла бы защитить от стресса, вируса, радиации, эмоционального выгорания и физического истощения одновременно. Ментальное и телесное здоровье – это сложное явление, которое требует к себе системного и регулярного подхода. В первую очередь – любви и уважения к себе и своему телу.

Источник

Таким образом, рано или поздно наступает точка, когда организм перестает сопротивляться. Появляется бессонница, начинаем остро реагировать на стресс, затем появляется раздражительность, усталость, депрессия. А за ними не так далеко остается и до хронических заболеваний. Вот тут и приходят на помощь адаптогены.

Адаптогены – это препараты, которые помогают нам адаптироваться к определенным условиям, повысить сопротивляемость организма к широкому спектру различных вредных воздействий. Как объясняют ученые, адаптогены подавляют выделение гормонов стресса. Это означает, что ежедневные стрессовые ситуации будут с меньшей силой влиять на организм, не выбивая из привычного ритма жизни. Это позволит решать все проблемы с меньшими потерями здоровья, оставляя больше жизненной энергии и сохраняя спокойствие, снять усталость и нормализовать сон.

Адаптогены способны:
• Повысить физическую и умственную выносливость;
• Защитить от воздействия радиации;
• Уменьшить побочные эффекты химиотерапевтических препаратов;
• Снизить частоту инфекций;
• Повысить устойчивость к химическим канцерогенным веществам.

Первые четыре класса адаптогенов были хорошо известны еще тысячи лет назад. Есть достаточно много трав, которые обладают адаптогенными свойствами.
Наиболее известные – это элеутерококк, родиола розовая, астрагал, женьшень и много еще других трав. К растительным адаптогенам можно отнести и ряд продуктов: чеснок, облепиха, имбирь и другие.
К минеральным адаптогенам относится мумие.
К природным относятся торф, сапропели, угли и другие органические соединения, которые образуются под воздействием микроорганизмов при определенных условиях окружающей среды на разлагающиеся животные и растительные остатки.
Класс адаптогенов животного происхождения, как и растительного, весьма большой. К нему можно отнести продукты пчеловодства, панты оленя, акулий жир, продукты переработки молок лососевых рыб.
Формы выпуска адаптогенов различны. Растительные адаптогены можно купить в виде чая, спиртовой настойки, экстракта или травы. Минеральные и животного происхождения чаще всего выпускают в виде таблеток, порошка или капсул.

Проведенные исследования показывают, что адаптогены помогают избежать той критической точки, когда организм не способен справиться с «навалившимися» проблемами. Суть действия их заключается в помощи организму справиться со стрессом, усталостью, неблагоприятным воздействием окружающей среды. Они увеличивают порог устойчивости за счет высвобождения гормона стресса надпочечниками, воздействуя на функции гипофиза. Раньше такие препараты назывались тониками или тонизирующими средствами.

Каждый класс адаптогенов обладает присущими только ему полезными и лечебными свойствами.
При приеме препаратов адаптогенов, как показали исследования, при переутомлении и больших умственных и физических нагрузках работоспособность увеличивается в полтора, два раза. Такой эффект наступает в минимальные сроки, буквально в течение одного часа после приема препаратов и действие может продолжаться до нескольких часов.
Стойкий положительный эффект от приема адаптогенов наступает постепенно, в течение от 15 до 30 дней при ежедневном приеме.
Все адаптогены обладают тонизирующими свойствами. Поэтому, их прием должен быть в первой половине дня. Как правило, принимают такие препараты один или два раза в день. Пьют их курсом и повторяют в зависимости от сложившейся ситуации.
Обычно их пропивают перед наступлением сезона простудных заболеваний, гриппа, ОРВИ. Студентам полезно пропивать до начала сессии, чтобы организм лучше справлялся с большими умственными и психологическими нагрузками.
Сколько принимать препарата, зависит от конкретного препарата. Поэтому дозировку лучше подобрать опытным путем или проконсультировавшись с врачом.

Побочные эффекты
Одни и те же препараты адаптогены подходят не всем людям. Все люди могут по разному реагировать на одни и те же препараты. Поэтому дозировка зависит от индивидуальных особенностей. Точно воздержаться от приема таких препаратов следует во время беременности и кормления грудью. Перед приемом каких-либо лекарств нужно проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности приема адаптогенов. Возможно, их прием будет не совместим.
Записаться можно по телефону, в регистратуре медицинского центра и на сайте

Посмотреть все новые методы лечения и диагностики

Источник

Адаптогены: что это такое, как принимать?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Современная жизнь тесно связана со стрессами. Загрязненная атмосфера, повышенные силовые и умственные нагрузки, отсутствие полноценного сна, некачественное питание – все это снижает способность организма противостоять негативным факторам. В результате повышается восприимчивость к болезням, снижается концентрация внимания, падает физический потенциал, ухудшается общее состояние здоровья.

Внимание! Адаптогены – это природные и искусственные препараты, которые помогают организму адаптироваться к стрессовым факторам и переменчивым условиям окружающей среды. Они полезны как для профессиональных спортсменов, так и для простых людей.

Что такое адаптогены?

Адаптогены – это фармакологические препараты натурального и искусственного происхождения, улучшающие сопротивляемость организма различным вредным факторам. По принципу действия они напоминают иммуностимуляторы, но не нужно путать эти понятия. Суть адаптогенных средств заключается в способности улучшать адаптацию к разным видам стресса:

Что наделяет их адаптационными свойствами? Как они помогают организму в борьбе с внешними и внутренними негативными факторами? Рассмотрим принцип действия адаптогенов, а также правила их приема и самые популярные препараты.

Какими бывают?

Адаптогены производятся из разного сырья:

Принцип действия

Адаптогены заряжают энергией, повышая уровень АТФ и синтез креатинфосфата. Этот эффект существенно отличается от того, который наблюдается после употребления кофеина. Прилив бодрости и мощи проявляется на уровне ощущений. То есть человек чувствует, что он исходит от него, а не от добавки.

В состав адаптогенов входят мощные антиоксиданты, действие которых направлено на защиту от повреждений клеточных митохондрий, мембран и ДНК. Такие препараты нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и поставку кислорода к клеткам, стимулируют синтез ответственных за «заделывание» поврежденных участков тканей белков. Перечисленные свойства делают их идеальными для повышения скорости, выносливости и силовых показателей у спортсменов.

Внимание! Адаптогены помогают побороть моральное сопротивление тренировкам. Если вам тяжело заставлять себя посещать спортзал, включите их в свой ежедневный рацион.

Список популярных препаратов

Наибольшей эффективностью славятся растительные адаптогены. Второе место занимают искусственные. К самым популярным препаратам относят:

Внимание! Кордицепс помогает адаптироваться к условиям высокогорья благодаря улучшению транспортировки кислорода к тканям.

Как принимать препараты?

Адаптогены принимают курсами длительностью 1–2 месяца. Дозировки указаны в инструкциях к препаратам. К примеру, экстракт элеутерококка пьют по 30 капель 1 или 2 раза в день перед едой. Настойку женьшеня – по 15 капель 2 либо 3 раза в сутки перед едой. А экстракт родиолы – по 10 капель несколько раз в день за 20 минут до трапезы. Рекомендуется согласовывать прием адаптогенов со своим лечащим врачом.

Отказ от ответсвенности

Источник

Адаптогены: лекарства для повышения жизненной силы?

Что такое адаптогены?

Каждая фармацевтическая компания мечтает разработать лекарство, которое придавало бы сил и энергии, а также защищало от всех возможных инфекций, болезней, повышало работоспособность и интеллектуальные возможности. Трудно не согласиться, что такие средства принесли бы огромную прибыль компаниям и облегчили жизнь миллионам людей. Однако универсального лекарства от всех болезней нет.

Даже если логически размышлять: такие средства должны влиять на метаболизм, а это тысячи биохимических реакций, причем совершенно различных, которые протекают постоянно. И если вмешаться в одну, то пострадают другие.

В аптеках представлена группа препаратов – адаптогены. Уже в самом названии этой фармакологической группы заложен их основной механизм действия – помощь в адаптации к условиям окружающей среды.

Если верить производителям, то такие препараты повышают неспецифическую восприимчивость к инфекциям, действиям факторов окружающей среды, повышают работоспособность, улучшают выносливость, когда человек пребывает в стрессовой ситуации, например, после физического перенапряжения и переутомления.

Большинство адаптогенов – растительные лекарственные препараты или же это биологически активные добавки (БАДы).

Как действуют адаптогены?

Благодаря рекламе у потребителей сложилось мнение, что адаптогены – лекарства от всех болезней, способные придать недюжинные силы или даже супервозможности. Однако при изучении инструкции по применению мы чаще всего обнаруживаем большое количество общих фраз.

Механизм действия адаптогенов часто остается неясным и для врачей. Сложно понять, как средство может действовать настолько универсально, как говорится – «от бессонницы и для бодрости» одновременно, но при этом отсутствуют конкретные механизмы влияния его действующего вещества на конкретные органы, ткани, системы организма.

Тем не менее большинство представленных средств, относящихся к числу адаптогенов, стимулируют активность центральной нервной системы и выработку адреналина, способствуют повышению артериального давления. Такие действия приводят организм в состояние еще большего стресса.

Но с точки зрения физиологии и фармакологии, невозможно объяснить, как препарат, который чаще всего является растительным, влияет на все процессы в организме. И главное, как эти средства «понимают», какие процессы нужно стимулировать, а какие, наоборот, тормозить, что защитить, а что – блокировать.

Но все же самое непонятное и необъяснимое – как они могут оказывать протективное действие на клетки различных органов и тканей, имеющих определенные рецепторы и особенности метаболизма.

Учитывая туманность конкретного механизма действия, трудно оценить, чего же следует ожидать от препаратов группы адаптогенов. И тем более невозможно спрогнозировать, какое действие они окажут на конкретного пациента.

Виды и классификация адаптогенов

В основе этой классификации лежит исключительно их происхождение, но не влияние на организм человека, ведь оно индивидуально в каждом случае.

Чем обусловлена популярность адаптогенов?

Практически ни один препарат из адаптогенов не подвергнулся качественным клиническим исследованиям, то есть официальная доказательная база отсутствует. Тем не менее эта группа препаратов пользуется популярностью и приносит миллионные прибыли своим производителям.

Топ-5 самых распространенных и популярных адаптогенов

№1. Настойка элеутерококка

Анализ продаж показывает, что эта настойка – одни из лидеров в группе адаптогенов. Производители обещают, что ее прием поможет избежать стрессов, усталости, придаст повышенную работоспособность и т.д. Но при этом не акцентируют внимание потребителя на том, что настойка элеутерококка – спиртовая. То есть содержит 40-процентный спирт, и как раз этот компонент вызывает множество вопросов. И главный из них – что действует на работу нервной системы: элеутерококк или же спирт?

Здесь нужно упомянуть интересный факт. Дело в том, что элеутерококк продается и в таблетированных формах, спектр действий одинаков, как и показания. Однако на таблетки спрос гораздо ниже, и обычно пациенты говорят, что они менее эффективны.

Кстати, еще один спорный момент – настойку разрешено принимать детям с 12 лет! Конечно, в некоторых случаях дети могут принимать спиртовые настойки, однако для этого есть серьезные показания, и польза от приема средства должна существенно превышать потенциальный вред, связанный с действием спирта.

№2. Жидкий экстракт алоэ

Алоэ широко используют в дерматологии и косметологии, ведь он обладает выраженным регенерирующим действием. Существует даже подкожный способ введения препарата.

№3. Родиола розовая жидкий экстракт

Это спиртовая настойка и экстракт родиолы розовой, которая занесена в Красную книгу. Считается, что этот растительный препарат стимулирует работу сердечно-сосудистой и нервной системы, повышает устойчивость к стрессу и перенапряжениям. Известно о способности настойки стимулировать сердечный ритм.

Однако большинство эффектов, которые оказывает настойка, можно объяснить наличием этанола, то есть спирта. Поэтому его длительный прием не рекомендован.

По аналогии с настойкой элеутерококка родиола розовая может использоваться у детей с 12 лет. Хотя такая рекомендация вызывает серьезные сомнения.

№4. Пантокрин

В аптеках представлен в виде таблеток или экстрактов. Такой препарат – это вытяжка из рогов парнокопытных животных: оленей и маралов. Как утверждают производители, такой препарат стимулирует работу сердца и сосудов, а также нервной системы.

Если изучить инструкцию, то из нее следует, что препарат поможет справиться с неврозами. Однако при таких патологиях стимуляция нервной системы совершенно не нужна и даже противопоказана.

Есть и другие противоречия. Так, производители говорят о том, что препарат лечит гипертонию, что противоречит описанному механизму действию, ведь стимуляция работы сердца и сосудов приводит к повышению давления.

Однако если воспринимать этот препарат исключительно как дополнительный источник минералов и витаминов, то вполне возможен курсовой прием, но при отсутствии противопоказаний.

№5. Мумие алтайское очищенное

По заверениям производителей, побочные эффекты от приема мумие отсутствуют. Однако даже при применении растительных препаратов возможна индивидуальная непереносимость. И прежде чем принимать его, нужно проконсультироваться с врачом.

Иногда мумие рекомендуют как дополнительный источник минералов, в таком случае действительно вреда от него немного, однако куда более эффективными (и предсказуемыми по своему действию) окажутся поливитамины и минеральные комплексы.

Все вышеописанные адаптогены объединяет низкая цена. Однако существуют многокомпонентные препараты, стоимость которых достигает заоблачных высот. К сожалению, в обществе сложилось мнение, что дорого – значит эффективно. Но в отношении адаптогенов такие правила не работают. С точки зрения фармакологии такие препараты не могут действовать на все процессы в организме исключительно положительно. Перед применением адаптогенов рекомендовано проконсультироваться с врачом.

Адаптогены – это целая группа препаратов, которые вызывает множеств споров в среде доказательной медицины. Более того, отсутствует конкретный механизм действий и качественных клинических исследований, поэтому нельзя достоверно оценить эффекты их применения.

При курсовом приеме подобных препаратов здоровыми людьми вреда не будет. И врачи могут рекомендовать такой прием. Однако адаптогены не могут заменять основное лечение, которое требуется при серьезных заболеваниях, особенно сердечно-сосудистых патологиях, аутоиммунных заболеваниях, онкологических диагнозах.

При лечении и профилактике таких заболеваний рекомендовано проведение лекарственной терапии, которая имеет серьезную доказательную базу. Однако даже если адаптогены применяются в качестве средств дополнительного лечения, необходима консультация лечащего врача. Ведь адаптогены могут влиять на усвоение и метаболизм основных назначенных препаратов.

Кроме того, всегда нужно ознакомиться со списком показаний и противопоказаний, возможных побочных эффектов. Например, спиртовые настойки запрещены при беременности, грудном вскармливании, а также людям с психическими заболеваниями, детям до 18 лет.

Текст: Юлия Лапушкина.

Врач-стоматолог, консультант по здоровому питанию, ГВ, детскому, женскому и мужскому здоровью, профилактике болезней, здоровому образу жизни и активному долголетию.