Альфа бета омега что это означает
Альфа- и омега-самцы: кто такие альфачи и омеганы?
В зависимости от пола выделяют альфа-самцов и альфа-самок. Например, в стаях обезьян альфа-самец является вожаком и защитником группы. С ним предпочитают спариваться и заводить потомство самки.
Шимпанзе в австралийском зоопарке. Фото: Getty Images
Альфа, бета и омега. Иерархия подчинения у шимпанзе и других животных
Термины «альфа-особь» и «омега-особь» связаны с системой подчинения-доминирования у животных. Чтобы не сражаться каждый раз за ограниченные ресурсы или половых партнеров, некоторые животные устанавливают в социуме порядок и соблюдают его. Те, кто стоит ниже на социальной лестнице, обязаны уступать.
Хорошо изучена социальная иерархия у шимпанзе.
Также для завоевания высшего места в группе самец должен получить признание самок, объясняет голландский приматолог Франс де Вааль.
Власть альфа-самца у шимпанзе держится не только на страхе. Лидер умеет проявлять доброту, щедро делится ресурсами с другими обезьянами, указывает де Вааль в лекции на TED Talks. Поэтому и среди людей называть хулигана альфа-самцом неверно, поясняет ученый: «Кто-то большой и сильный, кто запугивает и оскорбляет всех вокруг, не обязательно является альфа-самцом».
Зафиксированы случаи, когда шимпанзе расправлялись с неугодным «диктатором»: например, в 2011 году в Танзании ученые наблюдали, как лидер стаи по имени Пиму был убит своими сородичами. Альфа подрался с самцом более низкого ранга. Пострадавший убежал, но четверо других набросились на Пиму, избили и искусали вожака до смерти (источник: American Journal of Primatology).
Убитый альфа-самец шимпанзе Пиму. Фото: Дженнифер Скотт
Помимо лидирующих альфа-самцов, зоологи говорят также о бета- и омега-особях.
Обозначения «альфа», «бета», «омега» используют не только приматологи, но и исследователи других видов. Ученые отмечают, что альфа-самцы и альфа-самки есть далеко не у всех видов. Поэтому не стоит проецировать социальное устройство приматов на всех стайных животных. Непонятно даже, есть ли вожак-альфа в волчьей стае, указывает видный зоолог Дэвид Л. Мех (видео на YouTube).
Альфачи и омеганы. Есть ли это у людей?
Типичные «альфачи» из соцсетей. Фото: Fishki.net
Кадр из фильма «Чучело» (1983)
Но с точки зрения науки невозможно объяснить все многообразие отношений в человеческих коллективах иерархией доминирования. Место человека в обществе нельзя обозначить одной буквой. Оно зависит и от его физических данных, и от интеллекта, и от социальных навыков, и от происхождения, и от массы внешних факторов.
Как выбрать правильную Омега-3. Разбираемся в «золотых витаминках» (2021-06-08 16:51:07)
Как выбрать правильную Омега-3. Разбираемся в «золотых витаминках»
Сейчас специалистов по омеге – каждый второй. И каждый знает, зачем она, что лечит, какая лучше. Как говорится, всякий кулик свое болото хвалит. Предлагаем абстрагироваться от брендов и рекламных обещаний и все же разобраться, на что именно стоит обращать внимание при выборе столь нужного и ценного для нашего организма продукта.
Польза Омега-3 неоспорима. Говорить, что она необходима только какой-то определенной системе нашего организма, неправильно. Омега-3 активно участвует во всех жизненных процессах.
Омега-3 не синтезируется нашим организмом.
Уровень Омега-3, поступившей из вне, поддерживается в организме в среднем 6-8 часов, а затем снижается. Именно поэтому употребление омеги, как правило, разбито на несколько приемов в день.
Нет установленной суточной дозы потребления омеги. Есть лишь рекомендованные.
Клинические испытания воздействия Омега-3 на людей проводились только в разрезе сердечно-сосудистой системы. В контрольной группе участвовали пожилые люди с патологиями сердца и сосудов. Эффективность Омега-3 для этой возрастной группы была подтверждена.
Источник Омега-3 важен. Иногда даже важнее, в каком регионе была выловлена рыба, из которой произведен продукт, чем его концентрация в одной капсуле.
«Родоначальник» Омеги – водоросли. Но Омегой они становятся только после того, как пройдут соответствующую «обработку» в желудках морских обитателей.
Вообще существует 11 видов омега-3. Но самые известные и важные для нашего организма: ALA, EPA и DHA.
ALA, или АЛК. Альфа-линоленовая кислота.
Встречается в растительной пище, соевых бобах, грецких орехах, шпинате. Попадая в организм человека, АЛК конвертируется в EPA или DHA, однако процент такой «конвертации» очень низкий. На этот показатель влияет и соотношение EPA и DHA, которые мы употребляем. Среднестатистический человек съедает в 6-10 раз больше продуктов с содержанием DHA, чем это необходимо. И в этом случае процент «превращение» альфа-линоленовой кислоты становится еще меньше.
Альфа-линоленовая кислота участвует в укреплении стенок сосудов, повышает их эластичность и может использоваться в составе комплексной терапии профилактики тромбозов.
Свой выбор в сторону добавок на основе альфа-линоленовой кислоты делают веганы, чтобы компенсировать недостаток DHA и EPA, которые они стандартно недополучают.
DHA, или ДГК. Докозагексаеновая кислота.
Как мы уже говорили, ее мы потребляем даже в избыточном количестве с едой. Особенно богаты ДГК животные жиры, в частности жир рыб. В период формирования плода ДГК считается условно незаменимой, так как участвует в формировании мозга ребенка.
20% жирных кислот, из которых состоит на треть наш мозг, приходится на долю ДГК.
Высокая концентрация этой кислоты в нейронах и сетчатке подтверждает тот факт, что она участвует в процессе передачи нервных импульсов и отвечает за нашу память. Кстати, препараты омеги с успехом используются в комплексной терапии лечения болезни Альцгеймера.
EPA, или ЭПК. Эйкозопентаеновая кислота.
Содержится в рыбных жирах, морских моллюсках, диатомовых и бурых водорослях. В пищевой рацион человека ЭПК поступает с жирной холодноводной рыбой (сельдью, скумбрией, лососем, сардинами или печенью трески), пищевыми морскими водорослями, содержится в грудном молоке.
ЭПК входит в состав клеточных мембран, отвечая за их упругость и эластичность.
Кислота обладает тромболитическим действием, снижает содержание уровня холестерина, а также выполняет противоопухолевую и противовоспалительную функции.
Рыбий или рыбный – вот в чем вопрос….
Казалось бы, почти одинаковые слова, а разница – колоссальная. Чтобы было понятнее, сравним продукты на основе рыбьего и рыбного жира.
И рыбий, и рыбный жир необходимы человеку, но функции у них различаются
Хороших и плохих в этом сравнении, безусловно, нет. В сторону рыбьего жира стоит посмотреть категории людей 25+, которые ведут активный образ жизни и нуждаются в дополнительном источнике энергии и поддержания кожи, волос, ногтей в хорошем состоянии. Женщинам рекомендован прием для улучшения качества кожи и профилактики гинекологических заболеваний.
Рыбный жир – неоценимый помощник пожилых людей, которым необходимо укрепление сердечно-сосудистой системы и зрения.
Прием рыбьего жира рекомендован короткими курсами еще и потому, что за свою жизнь (а лосось может прожить и до 30 лет) рыба накапливает в печени токсины.
Обеспечить 100% очистку печени рыбы при изготовлении омеги невозможно.
В этом случае оптимальным вариантом будет употребление жира на основе печени кальмаров, которые:
А) живут в среднем 2 года и не успевают накопить потенциально опасную дозу токсинов.
Б) плавают в более глубоких слоях, где вода чище и количество загрязняющих веществ меньше в разы.
Кальмары плавают в более чистом слое воды, если сравнивать их лососевыми породами рыб, из которых чаще всего производят Омегу-3
Как выбрать омегу, которая работает?
Смотрите на цифры EPA и DHA – чем они выше, тем бОльшее содержание омеги в продукте. Но не все так просто. Помимо простой математики необходимо понимание, как усваиваются полученные математические результаты.
Важна еще и форма обработки, которая напрямую влияет на усвояемость омеги.
Триглицериды (TG). Собственно, именно в этой форме омега-3 встречается в природе. Триглицеридной форма называется потому, что в ней содержатся 3 жирные кислоты, связанные глицерином.
На просторах интернета бытует мнение, что это самая лучшая форма омега-3. Но это не совсем так. Возвращаясь к вопросу источника сырья и продолжительности жизни рыбы, в некоторых случаях в такой форме могут встречаться примеси свинца и ртути, которые накапливаются на протяжении всей жизни.
Этиловые эфиры (EE). Более чистой и концентрированной формой омега-3 являются этиловые эфиры. Они создаются в большинстве случаев искусственным путем при помощи разрыва связей между жирными кислотами и глицериновой основой.
Данная форма содержит от 50% до 90% EPA и/или DHA и свободна от примесей тяжелых металлов. Употребление омеги именно в этой форме рекомендовано в том случае, если нужны большие дозировки вещества.
Реформированные триглицериды.
Вариант, когда этиловые эфиры вновь возвращаются к форме триглицеридов путем ряда химических реакций, в ходе которых полностью удаляется этанольная составляющая и восстанавливаются глицериновые связи.
Фосфолипиды.
Жир из печени кальмаров отличается высоким содержанием алкил-глицериновых эфиров (АГЭ), чья мощная иммуномодулирующая способность доказана клинически. Кстати, АГЭ в высокой концентрации содержатся в материнском молоке и участвуют в формировании того, что называется «младенческий иммунитет».
Резюмируя вышесказанное, при выборе Омега-3 нужно обратить внимание на:
Цель приема
Источник сырья
Форма предлагаемой омега 3
Состав
Последнее, кстати, очень важно. Многие верят, что размер капсулы гарантирует высокое содержание активных ингредиентов.
Но, увы, это ловкий маркетинговый ход, ведь, например, клейм «1300 мг» на упаковке не означает, что в капсуле содержится именно это количество омеги. Это масса капсулы. А в эти капсулы производители могут добавлять и другие растительные жиры. Поэтому всегда обращайте внимание не на размер капсулы, а на заявленное содержание ЭПК и ДГК в рекомендованной суточной дозировке.
И самое важное, что нужно понимать: прием Омега-3 – это восполнение необходимых микроэлементов, а не лечение заболеваний.
Эффект, которые получают от приема витамина, достаточно субъективный и не может быть «оцифрован» по итогу анализов.
Точно также и нет противопоказаний для приема Омега-3, кроме индивидуальной непереносимости компонентов морского происхождения.
Подробнее
Медицинский лекторий
«ДомоденТ» — это многопрофильная клиника, которая оказывает все виды стоматологических и лор-услуг для жителей г. Домодедово и Московской области.
Промышленный холдинг Evers Group Rus – это компания производитель инновационных и традиционных медицинских изделий, входит в число лидеров отечественного рынка фармпредприятий.
Нова Клиник — сеть специализированных центров репродукции и генетики человека в Москве, где проводится полный комплекс диагностических и лечебных мероприятий, направленных на преодоление бесплодия.
Сахарный диабет и ожирение. Новый взгляд на проблему.
Искусство как лекарство: нейронаука объясняет успехи арт-терапии
13 причин, почему закладывает уши
Нутрициолог назвал способы повысить гемоглобин
Ученые назвали оптимальную диету для похудения
Вредные и полезные продукты для слизистой ЖКТ
Пилатес: полезные свойства и вред для здоровья
Токсиколог объяснил, как действовать при отравлении грибами
По каким признакам можно определить дефицит микроэлементов в организме?
Диетолог назвала самый полезный способ готовить яйца
5 главных мифов о витамине С
Какие продукты помогут защититься от вирусов
Диетолог Леонов: грамотное употребление соды очищает организм и снимает воспаление в горле
Какие национальные кухни самые полезные и где живут самые здоровые люди?
Названы опасные для детей комнатные растения
Действовать срочно: врачи объяснили, что делать, если разбился градусник в квартире
v_a_l_e_k
v_a_l_e_kУголок задумчивости
Мыслишки и немыслишки
Альфа vs Омега
Этой третий пост о иерархическом доминировании в сообществе. Перед этим был вводный пост, где была представлена базовая терминология и пост об альфе. В этом же посту я опишу представителя омега класса, в основном через сравнение с альфой.
Заимствованность мнения омеги проявляется в неспособности это мнение доказать. Он просто не в курсе, как оно было сформированно, он не присутствовал при процессе его возникновения и плавает в аргументации. Аргументы он может привести, если также механически запомнит их. Из-за копипейста аргументация омеги будет лишена целостности, фрагментарна, логически несвязана. Омеги также избегают доказательств, поскольку доказательсво вновь предполагает конкуренцию, которую омеги терпеть не могут.
Если альфа по свое природе завязан на действие, за счет него он самоутверждается, то у омеги такая взаимосвязь отсутствует. У омеги доминирует пассивные «недорогие» способы самоутверждения. Например, акцент на словах, а не на делах, создание внешней видимости, а не реальной деятельности. Если альфа стремится изменять объективную реальность, то омега выбирает изменение собственного восприятия реальности. Впрочем, это не значит, что альфа не может применять тот же самый прием, но так или иначе, альфа изменяет сознание таким образом, чтобы эффективней добиваться цели. Омега меняет сознание так, чтобы свести инициативу к минимуму.
Вообще, омеге очень свойственно считать себя обделенным, жертвой. Альфа, находясь в совершенно такой же ситации не будет считать себя жертвой. Альфа орентирован на результат, на эффективность своей деятельности. Психологическая установка жертвы расслабляет, снимает ответственность, оправдывает пассивность, тем самым, ограничивая реальные возможности. Альфа такие последствия не устраивают, так как они снижают шансы в конкуренции. Омеге в этом плане нечего терять, поэтому позицию жертвы он с удовольствием принимает в любом подходящем случае. Альфа не выбирает роль жертвы не при каких условиях, так как она ослабляет его.
Омеге свойственно демонстративно задавать себе и окружающим заведомо невыполнимые задачи, и говорить: «Ничего не получится, но я пытался, смотрите, какие цели я ставлю!». Омеге может напускать на себя показную надменность, показываю, что окружающие «недотягивают до его стандартов». Факт, что нет никаких оснований полагать, что он сам дотягивает до тех же самых стандартов, омега старается оставить за кадром. Омеге нравится вербально унижать кого-то, на расстоянии и нелично, поскольку это максимальная форма агрессии, которую он себе позволить. Омеге свойственно презирать личности людей, с которыми он не знаком, например, знаменитостей. Напоминаю, омеге не нужны доказательства, его устраивает иллюзия, он «присваивает» объектам свойства по собственному желанию.
Альфа, бета и омега: кто есть кто в мире мужчин
Давным-давно зоолог Дэвид Л. Мех придумал свою теорию о человеческой иерархии доминирования, а после и признал ее недействительной. Но гомо сапиенс все еще нравится делить мужчин на альфа-, бета- и омега-самцов. При этом женщины вспоминают, мечтательно закатывая глаза: «Был у меня один альфа-самец», а мужчины бьют себя кулаками в грудь, доказывая, что каждый из них достоин этого почетного звания.
Теория Дэвида Л. Меха основывалась на иерархию самцов в волчьей стае. Во главе стаи всегда вожак – самый сильный, ловкий и выносливый самец. Его-то и называют альфа-самцом. Далее, ниже в иерархии – бета-самцы. Омега-самцы – самые слабые и нежизнеспособные самцы, которые чаще являются изгоями. В человеческом мире все намного сложнее.
Не все те альфа, что с мускулами
Особи из неандертальского племени недалеко ушли в развитии от племени обезьян, поэтому и иерархия там распределялась более или менее чисто, как задумано природой. Вверху иерархии – альфа-самцы, самые выносливые, сильные, ловкие, смелые и, конечно же, самые наглые и агрессивные. Чем сильнее выражены у самца все перечисленные качества, тем больше он добудет мамонтов, тем теплее пещеру отвоюет для своего потомства. Поэтому самки выбирали именно таких самцов для рождения детей.
East News
Современные альфы, беты и омеги
Несмотря на наслоение культурных и социальных требований, бытует мнение, что современный альфа-самец – это, несомненно, мужчина доминантный и полигамный. Это его две основные характеристики. И обусловлены они природными особенностями данного мужчины. Подобно предкам-неандертальцам, от природы такие мужчины обладают физической силой, выносливостью, силой воли, умением приспосабливаться к окружающим условиям, стрессоустойчивостью и конфликтоустойчивостью, умением идти к цели, высоким уровнем тестостерона и отменным здоровьем. Природа наделила мужчин такими качествами не зря. Задача альфа-самцов – передача жизнеспособных генов и продление рода. А поскольку мы должны не только размножаться, но и сохранять по возможности здоровые гены, то, чтобы нас, неразумных, оплодотворять, и даны нам такие мужчины – доминантные, напористые, берущие силой своей харизмы.
Однако не все наглые, смелые и уверенные мужчины на самом деле являются альфа-самцами. Показная наглость и самоуверенность – это часто приобретенные качества бет, которые либо прячут таким образом свои комплексы, либо стараются конкурировать с альфа-самцами за лидирующее положение в иерархии. На самом деле бета-самцы обладают более мягким характером, менее упрямым нравом, но вместе с тем хитростью и умом. Это те качества, которые помогают им продвигаться по карьерной лестнице и даже «подвигать» на ней маскулинных альфа-самцов, не сумевших подстроиться под современные реалии. Бета-самцы успешны и в семейной жизни. Даже существует такое расхожее убеждение, что от неверных альфа-самцов женщины беременеют, а заботливые бета-самцы воспитывают их детей. Хотя это тоже спорное утверждение, поскольку современные альфа-самцы также могут быть семьянинами. Некоторые альфы как раз и являются оплотом уходящей традиционной патриархальной семьи, во главе которой стоит мужчина – сильный, волевой, хоть и авторитарный, но способный принимать волевые решения и нести ответственность за своих близких. Есть мужчины-альфа, которые имеют по две такие семьи, а также любовниц, за которых также способны нести ответственность. А есть и такие, кто в силу воспитанных моральных убеждений вполне способны хранить верность своим женам, а те, в свою очередь, рожают им по 3-5 детей (что, опять же, сейчас большая редкость).
Последними в человеческой иерархии, так же, как и в животном мире, стоят омега-самцы. Это неудачники, старые девственники, вялые и безынициативные пивоманы, жители мира дивана и телевизора. За место в иерархии, как правило, такие особи не бьются, а напротив, свой образ жизни аутсайдеров часто возводят в культ.
Кого выбирают женщины
Общество потребления навязывает нам свои стандарты, однако наши природные инстинкты неистребимы. Поэтому и сейчас, как много миллионов лет назад, самки человека выбирают альфа-самцов, чтобы родить здоровое потомство. Только некоторые делают это с умом и выбирают наиболее приспособленных к жизни в современных реалиях мужчин-альф, а некоторые бросаются на внешнюю мишуру, отдаваясь «плохим парням», которые «поматросят и бросят». И все же альфа-самцов мало, и на всех их не хватает. Поэтому подавляющая часть женщин выбирают постоянных и надежных бета-самцов. С ними и гнездо свить можно, и с детьми беты помогут, и внимание уделят. Женщины властные, склонные к доминантному поведению, могут выбрать омегу, а потом всю жизни пилить его за то, что он ни на что не способен и жаловаться, что мужчин настоящих уже не осталось.
Как стать альфа-самцом
От теории отрекся сам создатель, но не создатели тренингов на тему «Как стать альфа-самцом». Как правило, это либо бизнес-тренеры со своими лидерскими тренингами, делающими из аутсайдеров лидеров и финансово успешных людей, либо пикаперы – со своими тренингами по соблазнению женщин. И те, и другие призывают развивать в себе определенные качества альфа-самца:
физическая сила, здоровье и высокий уровень серотонина и тестостерона. Это развивается за счет занятий спортом и корректировки питания;
устойчивость к конфликтам;
наглость, не выходящая за пределы приемлемого в обществе поведения;
умение отвечать за свои слова и поступки;
целеустремленность. Альфа идет напролом и до конца. И с девушками, и с работодателями, и с клиентами;
смелость. Альфа-самцу ведь нечего бояться, он уже победитель;
умение нести ответственность за свое окружение. Будь главой семейства или главой фирмы, альфа способен принять ответственность за вверенных ему людей;
умение показывать свою альфа-самцовость на деле, а не на словах.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Диагностика и лечение раковых опухолей с использованием радиоактивных изотопов
Лучевая терапия уже давно является одним из основных способов лечения злокачественных новообразований. Однако среди ее недостатков — широкая зона облучения, которая поражает не только саму опухоль, но и окружающие здоровые ткани.
Современная медицина постепенно отказывается от традиционной лучевой терапии, поскольку появляются новые, более эффективные и безопасные методы ядерной медицины. Одним из таких является лечение радиоизотопами, которое активно применяют специалисты медицинского центра «Анадолу».
Какие виды такой терапии существуют?
Терапия «Лютеций-177-ПСМА»
Это лечение основано на использовании радиоактивного изотопа элемента лютеция. Его применяют для борьбы с раком предстательной железы на поздних стадиях. Терапия основана на том, что раковые клетки железы имеют на своей поверхности большое количество рецепторов к особому белку — простат-специфическому мембранному антигену (ПСМА). Комплексы, состоящие из изотопа лютеция-177 и ПСМА, с высокой избирательностью присоединяются именно к этим рецепторам, а значит основная часть излучения будет воздействовать именно на опухолевые клетки.
Терапия «Лютеций-ДОТАТАТ»
Принцип действия этого метода лечения схож с терапией «Лютеций-177-ПСМА», только здесь в качестве мишени выступают клеточные рецепторы к гормону соматостатину. Они в большом количестве присутствуют на мембранах клеток нейроэндокринных опухолей желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы.
Терапия «Актиний-225-ПСМА»
Данный способ основан на тех же принципах, что и терапия «Лютеций-177-ПСМА», и точно так же предназначен для уничтожения радиоактивным излучением раковых клеток в предстательной железе. Отличие тут в применении другого радиоизотопа — актиния-225. Если лютеций-177 при распаде излучает бета-частицы, то есть высокоэнергетические электроны, то актиний-225 при распаде излучает альфа-частицы — ядра гелия. Терапию «Актиний-225-ПСМА» применяют в случаях, когда пациент не демонстрирует хорошего ответа на радионуклидное лечение лютецием-177.
Терапия радием
Основана на природной радиоактивности данного элемента, который производит альфа-излучение, а в организме человека ведет себя подобно кальцию. Это означает, что более 80% попадающего в наше тело радия накапливается в костях. А следовательно, его удобно использовать для местного радиационного воздействия на метастазы злокачественных опухолей в костной ткани.
Каковы цели радионуклидной терапии?
В первую очередь, задача такого лечения — уничтожить максимальное количество опухолевых клеток в организме больного. Уменьшение размера злокачественных очагов, а также уничтожение отдельных метастазов позволяет затем прибегнуть к радикальной операции по удалению новообразования. Кроме того, сокращение числа опухолевых элементов благотворно отражается на самочувствии пациента и облегчает симптомы развернутого онкологического заболевания. Снижение выраженности болевого синдрома и других проявлений особенно важно, поскольку обычно радионуклидную терапию назначают на поздних стадиях опухолевого процесса или при слишком сильных побочных эффектах от химиотерапии.
Безопасно ли лечение радиоизотопами?
Строго говоря, и рецепторы к простат-специфическому мембранному антигену, и рецепторы к соматостатину имеются и на здоровых клетках. Но на мембранах злокачественно перерожденных клеток их количество в разы больше. А значит именно к этим клеткам и присоединится подавляющее большинство молекулярных комплексов с радиоактивными элементами. Следовательно, и доза излучения, полученная опухолью, будет намного выше. Это свойство радионуклидной терапии называют таргетностью (от слова target, или «цель»), оно означает высокую точность воздействия именно на злокачественное новообразование, а не на здоровые ткани.
Кроме того, важную роль для безопасности лечения играют типы радиационного излучения, которые при нем используются. Лютеций-177 производит бета-излучение, а актиний-225 и радий — альфа-излучение. Проникающая способность бета-частиц довольно невелика — их останавливают всего 2–2,5 сантиметра живой ткани. То есть воздействовать это излучение будет исключительно на местном уровне. Проникающая способность альфа-частиц еще меньше — оно способно пройти всего через 5–10 соседних клеток. А значит здесь таргетность воздействия на опухолевые клетки будет максимально высокой.