Амла порошок что это

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Источник

Румалайя (Rumalaya) инструкция по применению

Владелец регистрационного удостоверения:

Лекарственная форма

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Румалайя

Таблетки без оболочки зеленовато-коричневого цвета с вкраплениями более светлого и более темного цвета круглые, двояковыпуклые.

Вспомогательные вещества: магния стеарат 3 мг, целлюлоза микрокристаллическая 65.5 мг, кармеллоза натрия 19.5 мг, кремния диоксид коллоидный 3 мг, кросповидон 31 мг.

Фармакологическое действие

Лекарственное средство растительного происхождения. Таблетки Румалайя оказывает противовоспалительное, противоотечное, улучшающее микроциркуляцию действие.

Применение препарата Румалайя способствует уменьшению отечности, ослаблению боли, снятию мышечного спазма, повышению объема движений в суставах. Сумма биофлавоноидов способствует улучшению микроциркуляции и нормализации обменных процессов в суставах и мышцах.

Фармакокинетика

Данные по фармакокинетике многокомпонентного растительного препарата Румалайя в лекарственной форме таблетки отсутствуют. Активность препарата обусловлена взаимно усиливающим сочетанным действием его компонентов, что характерно для растительных лекарственных средств. Поскольку активность препарата нельзя полностью отнести за счет какого-либо одного соединения, фармакокинетические исследования многокомпонентных растительных препаратов, в том числе Румалайя таблетки, неосуществимы.

Показания препарата Румалайя

Воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата:

Источник

Амло : инструкция по применению

Общая характеристика

Основные физико-химические свойства

таблетки белого цвета, без оболочки, круглые, плоские, со скошенными краями и линией разлома с одной стороны;

Состав

1 таблетка содержит амлодипина бесилат эквивалентно амлодипина 10 мг

Вспомогательные вещества: лактоза, целлюлоза микрокристаллическая, крахмал кукурузный, кремния диоксид, кальция гидрофосфат, повидон, тальк, магния стеарат, натрия крахмала.

Форма выпуска

Фармакологическая группа

Селективные антагонисты кальция с преимущественным действием на сосуды. Производные дигидропиридина. Амлодипин. Код АТС С08С А01.

Механизм антигипертензивного действия амлодипина обусловлен непосредственным влиянием на гладкие мышцы сосудов. Антиангинальный эффект амлодипина может реализовываться двумя путями:

1. Амлодипин расширяет периферические артериолы и таким образом снижает общее периферическое сопротивление (после нагрузки). Поскольку в результате этого частота сердечных сокращений практически не изменяется, снижение нагрузки на сердце приводит к уменьшению потребления энергии и потребности в кислороде.

2. Амлодипин также расширяет коронарные артерии и артериолы в неизмененных и ишемизированных зонах миокарда. Такое действие увеличивает поступление кислорода в миокард у больных вазоспастической стенокардией (стенокардия вариантная) и предотвращает развитие коронарной вазоконстрикции.

Для больных артериальной гипертензией разовая суточная доза амлодипина обеспечивает снижение АД на протяжении 24 ч как в положении лежа, так и стоя. Благодаря медленному развитию действия амлодипина препарат не вызывает симптомов острой гипотензии. У больных стенокардией амлодипин снижает частоту приступов стенокардии и необходимую дозу нитроглицерина.

Гемодинамические исследования и контролируемые клинические испытания с физической нагрузкой у больных с сердечной недостаточностью III-IV функционального класса (NYHA) обнаружили, что амлодипин не вызывает ухудшения состояния больных по таким критериям, как толерантность к физической нагрузке, фракция выброса левого желудочка и клиническая симптоматика. Амлодипин не оказывает отрицательного влияния на метаболизм, в том числе на липидный спектр плазмы крови.

Прием пищи не влияет на всасывание амлодипина. Стабильная равновесная концентрация в плазме крови достигается через 7-8 дней постоянного приема препарата. Амлодипин биотрансформируется в печени с образованием неактивных метаболитов. Период полувыведения составляет примерно 35-50 ч, что требует назначения препарата 1 раз в сутки. Амлодипин выводится с мочой, как в неизменном виде (10%), так и в виде метаболитов (60%), 20-25% выводится в виде метаболитов с желчью, а также с грудным молоком. Проникает через гематоэнцефалический барьер.

У больных пожилого и молодого возраста время, необходимое для достижения максимальной концентрации амлодипина в плазме крови, практически одинаков.

Противопоказания

Особенности применения

Во время лечения Амло ® необходимо ежедневно контролировать артериальное давление. Необходимо с осторожностью назначать Амло ® пациентам с нарушением функции печени, так как у этих больных период полувыведения увеличивается. Суточная доза для таких пациентов не должна превышать 2,5 мг (указанное дозировка обеспечивается применением препарата другого производителя).

У больных пожилого возраста суточная доза не должна превышать 5 мг. Пациентам с тяжелыми формами сердечной недостаточности препарат назначать с осторожностью. Больные с нарушением функции почек не требуется коррекции дозы препарата. Степень безопасности применения Амло ® для лечения женщин в период беременности и кормления грудью не установлена.

Данные о применении Амло ® для лечения детей отсутствуют.

Влияние на способность управлять автомобилем или работать с механизмами.

В период применения препарата следует воздержаться от управления автотранспортом или работы, требующей повышенного внимания и быстроты психомоторных реакций.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Амло ® можно применять вместе с тиазидными диуретиками, альфа-адреноблокаторами, бета-адреноблокаторами, ингибиторами АПФ, нитратами длительного действия, нитроглицерином при сублингвальному приеме, нестероидными противовоспалительными препаратами, антибиотиками и синтетическими гипогликемическими препаратами для перорального применения.

Исследования показали, что одновременное применение Амло ® и дигоксина у здоровых добровольцев не приводит к изменению уровня дигоксина в сыворотке крови и почечного клиренса.

Результаты исследований in vitro с использованием плазмы крови человека свидетельствуют, что Амло ® не влияет на связывание с белками препаратов (дигоксин, фенитоин, варфарин, индометацин).

Грейпфрутовый сок повышает биодоступность амлодипина, что может усилить его гипотензивное действие.

Источник

Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь

Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…

Простые советы, которые сберегут здоровье

На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:

Скажи «НЕТ!»:

1. Рафинированному маслу

2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего

4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)

5. Микроволновой печи

6. Маммографии до родов кроме эхограммы.

7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)

9. Размороженной еде

10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках

11. Противозачаточным таблеткам.

12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).

Скажи «ДА!»:

2. Меду в умеренных количествах вместо сахара

3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)

4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.

5. Теплой еде, не горячей

6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.

7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)

8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.

И еще несколько рекомендаций на заметку:

1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.

2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.

3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.

4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!

5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.

6. Не запивайте лекарства холодной водой

7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00

8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру

9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов

Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.

ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.

Источник

Порошок амлы: применение внутрь, для лица и волос

Аюрведа, будучи древнейшей наукой о врачевании, хранит в себе огромное количество рецептов и техник, способных вернуть утраченное здоровье. Объединяет их одно –натуральность. В состав любого аюрведического средства входят только натуральные компоненты. Некоторые из них, например, амлу, используют как в комплексе с другими растениями, так и отдельно, например, в виде порошка. Но что такое амла? Какими полезными свойствами обладает? Как правильно принимать порошок амлы? И способен ли индийский крыжовник вернуть молодость, разбираемся вместе.

Что такое амла?

Для начала стоит отметить, что амла является важнейшим ингредиентом в аюрведе. Обычно деревья амлы произрастают в лиственных лесах Индии. Также непальский крыжовник можно найти в Китае, Малайзии и Шри Ланке. Для того, чтобы понять, какую пользу может принести амла, предлагаем рассмотреть ее состав. У амлы есть несколько названий, среди которых: авалкати, амалака, аоула. Также амлу называют индийским, а иногда и непальским крыжовником, и это неспроста. Эмблика (именно так амлу называют в научном мире) относят к группе миробаланов. Как и другие представители группы мирбаланов, амла обладает антиоксидантными и омолаживающими свойствами, кроме того, плоды амлы, внешне напоминающие крыжовник, богаты витамином С.

Дерево амлы, которое относят к роду Филантус, может в высоту достигать до 30 метров. Амла обладает интересной особенностью, во время листопада дерево теряет не только листья, но и ветви. Амла цветет с ноября по февраль, в созревшем плоде, похожем на крыжовник, скрывается ровно шесть семян. Иногда кислые на вкус ягоды едят в сыром виде, но чаще используют для приготовления порошка.

Кроме аюрведы плоды амлы используют в китайской медицине. Известно, что на 100 г мякоти амлы приходится 800 мг аскорбиновой кислоты. Кроме того, в химический состав индийского крыжовника входят: магний и кальций, витамины группы В, аминокислоты, в том числе метионин и триптофан. В настоящее время амла входит в состав многих биологически активных добавок. Среди широко известных аюрведических средств, в состав которых входит амла, можно выделить чаванпраш.

Амла: полезные свойства и противопоказания

Как уже отмечалось выше, амла является омолаживающим растением известным людям издревле. Существует легенда, согласно которой, один из индийских риши хотел сохранить молодость и жизнь, чтобы передать накопленный опыт ученикам. С соответствующей просьбой гуру обратился к божествам. По легенде Вишну, который покровительствует врачам и аюрведе, назвал йогу ряд растений, собрав которые, можно приготовить эликсир жизни, одним из этих растений была амла, а полученная смесь получила название чаванпраш.

К другим полезным свойствам амлы относят: мочегонный эффект, жаропонижающее, иммуномодулирующее свойства. Кроме того, амла тонизирует организм человека, останавливает воспалительные процессы, а также укрепляет кровеносные сосуды. Для вяжущего воздействия на организм рекомендуется употреблять в пищу сухие плоды амлы. А вот свежие плоды непальского крыжовника снижают уровень холестерина в крови, препятствуют осложнениям, вызванным сахарным диабетом.

Масло из амлы используют для того, чтобы решить проблемы кровообращения, улучшить память. Есть ли у такой полезной ягоды противопоказания? К сожалению, да. Ягоды нельзя принимать детям и тем, у кого есть аллергия, кроме того, индивидуальная непереносимость является противопоказанием к использованию в лечении индийского крыжовника. Так же плоды амлы не стоит использовать беременным женщинам.

Как принимать амлу в порошке внутрь

Чаще в продаже можно найти амлу в виде порошка. Его изготавливают из спелых плодов амлы. Порошок амлы бывает двух видов: косметический и пищевой. Купить такой порошок можно легко, но как его применять? Следует сразу отметить, что порошок или, как его называют в аюрведе, чурна, является наиболее распространённой формой препаратов, применяемых в аюрведических процедурах.

Для тех, кто хочет сохранить молодость тела, аюрведа рекомендует 3-5 грамма порошка смешать с теплой водой (именно теплой, аюрведа запрещает использовать кипяток или холодную воду), полученную смесь необходимо пить дважды в день после еды на протяжении 40 дней. Следует помнить, что при проблемах с желудком, чурну стоит смешать с небольшим количеством масла гхи, а уже потом разбавить водой.

В отличии от ягод, порошок амлы можно и нужно давать детям, в том числе для укрепления иммунитета. Необходимо смешать 3 грамма порошка с теплой водой и употребить полученную смесь внутрь.

Для общеукрепляющих целей амлу смешивают с молоком (на 100 миллилитров молока 1 столовая ложка порошка), полученную смесь употребляют по 20 миллилитров дважды в день, после приема пищи.

Порошок амлы для лица

Порошок амлы часто включают в состав различных масок для лица. Это неудивительно, ведь амла обладает омолаживающим эффектом, как правило, именно омоложения ждут те, кто применят маски для лица.

Перед тем, как использовать амлу для приготовления маски, необходимо проверить индивидуальную переносимость. Для этого приготовленную маску в небольшом количестве нанесите на сгиб локтя. Через 10 минут следует промыть локоть теплой водой и проверить кожный покров на предмет раздражения или аллергической реакции. При отсутствии реакции маску можно смело наносить на кожу, но не держать дольше указанного времени.

Наиболее прострой способ приготовления маски для волос: порошок амлы развести горячей водой до сметанообразного состояния. Полученную смесь необходимо остудить и нанести на кожу лица и тела. Через 10 минут необходимо смыть маску теплой водой.

Следующий рецепт будет полезен молодым людям, страдающим от подростковых прыщей, не менее полезен он будет и тем, чью кожу дерматологи называют проблемной. Небольшое количество порошка амлы необходимо смешать с несколькими столовыми ложками оливкового масла, которое можно заменить в случае необходимости кунжутным. Полученную смесь нагреваем до кипения, остужаем и наносим на 10 минут, после смываем маску теплой водой.

Еще один рецепт использования порошка амлы, который с легкостью заменить молочко и гели для умывания. Одну столовую ложку порошка смешать с одним литром воды, варить отвар на протяжении 5 минут. Остывшую смесь необходимо убрать в холодильник на ночь, а утром средство для умывания уже готово. Натуральное средство для умывания очищает лицо от жира, препятствует возникновению кожных заболеваний, а также бодрит организм и освежает его.

Также настойку из амлы можно использовать при глазных заболеваниях, например, конъюнктивите. Для этого чайную ложку порошка амлы нужно залить стаканом воды, утром пропустить настой через марлю и использовать для промывания глаз.

Способ применения амлы для волос

Не редко порошок амлы используют для ухода за волосами. Существует множество рецептов масок для волос из амлы, которые позволяют их укрепить, усилить рост волос, придать им блеск и даже избавится от седины. Рассмотрим некоторые из них.

В отвар крапивы необходимо добавить небольшое количество порошка амлы. Полученный бальзам наносится по всей длине волос на 20 минут, затем тщательно смывается. Такой способ использования амлы придаст волосам блеск и укрепит их.

Если развести в равных частях бесцветную хну и порошок амлы, разбавив полученный порошок водой, мы получим отличную маску для укрепления волос. Ее, как и предыдущую, не стоит держать на волосах более 20 минут. Для лучшего эффекта рекомендуется после нанесения маски обернуть голову полотенцем.

Другой вид маски смешать 5 столовых ложек сока алое с порошком амлы, добавить 150 грамм порошка шикакай, развести полученную кашицу водой и нанести на волосы. Эту маску не стоит держать более часа.

Для тех, кто хочет избавится от седины, необходимо порошок амлы смешать в равных пропорциях с нагармотом и брингараджем. Развести порошок горячей водой до пастообразного состояния. Когда масса остынет, необходимо добавить несколько капель эфирного масла иланг-иланг. После очередного мытья головы нанесите маску и помассируйте, оставьте массу на 10 минут, а затем смойте водой. Кроме седины маска препятствует выпадению волос.

Для укрепления и роста волос рекомендуется приготовить маску, которая может хранится в холодильнике, а значит дает нам возможность заготовить ее впрок. Для приготовления 100 миллилитров средства необходимо 70 миллилитров масла амлы смешать с 30 миллилитрами масла горчицы. Затем добавляем 35 капель эфирного масла иланг-иланг. Одну чайную ложку необходимо нанести по всей длине волос и, утеплив голову, оставить маску на час. Затем следует помыть голову шампунем.

Для того чтобы решить проблему с ломкими волосами необходимо мед (0,5 ч. л.) смешать с яичным желтком и 1 столовой ложкой порошка амлы, размешав все ингредиенты, нужно нанести маску на волосы на 20-30 мину, а затем смыть холодной водой.

Часто в продаже можно увидеть масло из амлы, будьте осторожны, так как в чистом виде такое масло не производят, обычно порошок амлы или выжимку настаивают на другом масле. Цена на такой продукт бывает достаточно высокой, а эффективность его крайне сомнительна. Приготовить масло можно самостоятельно, не переплачивая. Для этого 50 грамм порошка амлы следует смешать с 200 миллилитрами кокосового масла, смесь необходимо настоять. Масло настаивает от 7 до 10 дней в теплом и темном месте. Перед каждым использованием емкость с маслом необходимо встряхивать.

Процедуры для волос должны носить регулярный характер, использование масок от случая к случаю не принесет желаемого результата. Также не стоит покупать амлу «с рук», любой аюрведический препарат следует покупать либо в специализированном магазине либо у проверенных специалистов аюрведы.

Необходимо помнить, если вы начинаете на регулярной основе использовать маски из амлы, то должны отказаться от химических средств для ухода за волосами. Как альтернативу шампуням заводского производства, можно использовать домашние, аюрведические или применять для мытья головы мыльные орехи.

В заключении хочется отметить, что доставить плоды амлы в свежем виде задача сложная. Плоды плохо поддаются транспортировке и часто стоят дорого. Порошок из амлы наоборот долго хранится и легко транспортируется. Всё чаще вытяжку амлы используют не только на Востоке, но и в западной косметологии. Свойства амлы уникальны, что позволяет непальскому крыжовнику завоевывать все большую популярность среди представительниц прекрасного пола.

Источник