Анахата за что отвечает
Анахата чакра
Чакра Анахата является 4-й чакрой нашего тела. Она представляет собой зеленый круглый лотос с 12 лепестками, на которых виднеются буквы санскрита. Внутри шара можно разглядеть гексаграмму, треугольник о шести углах, который символизирует встречу энергии верха и низа, женской и мужской, огня и воды, земли и воздуха… С санскрита “звук божественного”, “не ощутивший удара”. По своей энергии анахата относится к стихии воздуха и звучит как нота “фа”.
По своим свойствам четвертая чакра кислая, что может напомнить вам о таком фрукте как киви, но при этом ей приписывают запах герани. Анахата соответствует изумруду, нефрит, авантюрин зеленых оттенков, розовый и зеленый кварц.
Сама по себе чакра может проявляться в хороших и отрицательных эмоциях. При этом к страстям относят эгоизм, боязнь остаться одному, утрату веры в себя и в окружающих при минимально значимых причинах. Нормальная чакра анахата обладает попытками воплотить любовь во все — действия, мысли, слова, людей, что рядом, а также силой воли, внимательностью к другим, развитой эмпатией, умением замечать красоту в разных ее проявлениях.
Немаловажным является то, как проявляется чакра у женщин и мужчин. Из-за различий, которым нас наделила природа, энергия циркулирует в нас по-разному, так что нам приходиться обмениваться ей меж полов для полноценной жизни.
Зеленая чакра у мужчины поляризуется сразу во всех направлениях, отсюда у большинства есть способность получать удовольствие почти от всего, что делает в различных аспектах жизни. Выражают любовь представители мужского пола тоже всесторонне, что связано с их второй чакрой — сексуальности. Отсюда и проявления полигамии, а также примеры многоженства в разных странах.
Женщине для любовных проявлений нужны основания, что не она одна излучает подобные эмоции в паре, что проявляется у многих индивидуумов в ожидании подарков. Также стоит отметить, что представительницы прекрасного пола более моногамны, так как нацелены на определенного партнера. Если постоянный партнер у женщины отсутствует, анахата поляризуется на предыдущего человека или на отца, а также может “прыгать” на любимое занятие.
За что отвечает четвертая чакра
4 чакра анахата отвечает за большое количество энергетических узлов, которые соответствуют системам органов и эмоциональным проявлениям в жизни каждого человека.
Не зря анахату называют сердечной чакрой, ведь она отвечает за такие органы и их системы, как сердечно-сосудистая, грудная клетка, бронхи, трахеи, легкие, руки, а также грудь у женщин и левая сторона у мужчин.
Болезни, которые могут проявляться у человека со слабой чакрой анахатой, конечно, связаны с системами, описанными выше — заболевания сердца, легких и бронхов, а также тканей груди и костей рук.
Где находится анахата
Чакра сердца, анахата, располагается в грудной клетке, вровень с уровнем сердца. Форма, если детально ее рассматривать, похожа на планетарную, слегка приплюснутую сферу. При этом ее размеры могут колебаться в нормальном состоянии от 5 до 6 см. Так как она отвечает за чувства, она будет растягиваться или сплющиваться. При данных процессах ее размеры индивидуальны. Чакру сердца, место которой обусловлено связью с сердечным органом, относят к любовных глубинным ощущениям.
Очень многое в жизни зависит от духовного развития чакры анахаты. Низкий уровень развития чакры сердца может наблюдаться фетишизм, пристрастия к самоугнетению, наказаниям самого себя за некие провинности, мошенничество, низкая самооценка, компенсаторные рефлексы, нервные тики и дерганность.
Высокий уровень зеленой чакры говорит о свободной личности, сбалансированность, умение находить золотую середину, не перебарщивать “по всем фронтам”, от поглощения пищи и занятий сексом до занятий любимым занятием и развлечений. Если человеку свойственны перепады настроения, работа над чакрой поможет гармонизировать типаж.
Мантра для сердечной чакры
Мантра анахаты может помочь вам стать спокойнее, уравновесить вашу энергию и просто забыть о мирских проблемах. Чакра с помощью мантры наполнится необходимой информацией, которая залечит недостатки вашей ауры. При постоянном выполнении мантр и других упражнений вы станете довольным, приятным человеком, способным устоять при сильном жизненном шторме.
Что касается данной чакры, анахата прорабатывается мантрой “ЯМ”. В отличие от других мантр, эту стоит произносить одним слогом, не разделяя на “Я” и “М”. Однако будьте внимательны, ведь это не просто произношение, эти буквы нужно пропеть, апеллируя к внутреннему источника, призывая Вселенную дать вам сил и настрой на процесс.
Исцелиться мантрой можно не только физически, но и духовно, на что мы и нацеливаем данную практику. “ЯМ” также дает импульс для развития эмоция, который были блокированы или находились в вялом состоянии. Одним словом, вы можете избежать застоя или хаоса, обратившись к данной мантре.
Мандала Анахаты
Мандала анахаты — интересная и полезная альтернатива для тех, кому труднее представлять, и тех, кто хочет удвоить эффект развития своей чакры за счет изображения. Также мандала поможет достичь различных целей, которые были недоступны из-за неразвитости зеленой чакры.
Зеленый цвет мандалы наверняка вызывает положительное отношение у всех созерцающих его, ведь в отличии от свадхистаны и манипуры, которые обладают яркими оттенками, чакра анахата взывает к балансу более всех остальных.
Выглядит она примерно так же, как и визуализация самой чакры — внутри есть шестиугольник. Однако часто добавляют и произвольные символы — небольшие сердечки в пространстве между гексаграммой и внешним кругом, а также свечение, языки пламени и прочее. Мы советуем не горячиться, добавляя все, что придет в голову, на рисунок, если вы хотите сделать мандалу своими руками. Используйте традиционное или уже украшенное изображение, чтобы не изменить значение на негативное, ведь эта чакра очень нежная.
Янтра
На анахату янтра тоже может повлиять положительно, например, на работу ваших органов или привлечь приятного человека, главное — умело ею воспользоваться, ведь это рецепт, инструкция к применению ваших сил и обмена энергией с Космосом, а не внешний независимый ресурс.
Внешний вид янтры — символический круг зеленого цвета с гексаграммой внутри, как и другие знаки, связанные с четвертой чакрой. Наша природа противоположна, так что янтра поможет вам объединить эти части воедино.
Для работы с янтрой вам понадобиться помедитировать на нее. Так что устраивайтесь поудобнее, релаксируйте уже от самих приготовлений к процессу. Очень важно сбалансировать вдох, затем выдох, следить за тем, насколько размеренно вы дышите.
Символ янтры может напомнить вам шесть качеств вашего характера. Подумайте о трех хороших и трех негативных, которые ярче всего проявляются в вашей жизни. Обдумывайте, как можно изменить отрицательность этих черт, какую работу нужно провести над собой, как часто об этом нужно вспоминать и прорабатывать.
Заключение
Хочется добавить, что лучшая проработка чакры — наполнение ее энергией за счет удовлетворения своих желаний, причем важно, чтобы это было ради себя, ведь вы работаете над своей анахатой. Не стоит быть вечным эгоистом или альтруистом, выбирайте золотую середину, как советует всем нам чакра анахата.
Следует помнить, что медитация в данном вопросе очень актуальна, так что используйте разные техники для достижения своих целей, а особенно, для баланса внутри вашего организма. Основной ресурс находится в вас, так что черпайте силы именно оттуда, из глубин своей загадочной и тонкой души.
Как раскрыть сердечную чакру анахата: упражнения и практики
В нашем теле есть, существенное место, где сосредоточенна вся энергия доброты и любви к близким людям. Такое место называется Анахатой сердечной чакрой. Она располагается в самой середине, и три чакры сверху и снизу. Являясь соединительным звеном между ними.
Бесплатные онлайн семинары, возможно Вам это будет интересно:
Чакра Анахата — за что отвечает
Анахатой называется четвертая чакра, она имеет свое расположение в самой центральной части нашего тела и занимается объединением физического, духовного, материального, эмоционального положения. С помощью сердечной чакры, можно ощущать все красоты природы, спокойствие в душе, быть сосредоточенным, находиться в гармонии с окружающим миром и прибывать в состоянии чистой любви. Такая любовь может соединять и дарить счастье. Она определяет место, которое излучает духовную энергию, в таком состоянии не существует боли и страдании.
По человеку сразу видно, имеет ли баланс его чакра. Такие люди очень спокойны, их сердце наполнено любовью и состраданием. Они умеют прощать, не способны злиться и обижаться, завидовать чужому счастью. Человек, владеющий такой способностью, провел над собой очень большую духовную работу.
Признаки открытой сердечной чакры
Когда ваша чакра открыта, вы чувствуете безусловную любовь сопереживание к окружающим. Когда ваша открытая чакра имеет уравновешенный баланс, вы являетесь людьми открытыми и стараетесь быть самим собой и не отвечать ожиданиям окружающих. Такая жизнь дает свободу и полную удовлетворенность собой. Вы излучаете положительную энергию и доброжелательную атмосферу для всех.
Признаки заблокированной сердечной чакры (Дисбаланс чакры)
Если у стоит блок, то это очень плохо влияет на психофизическое и эмоциональное состояние. Физическое здоровье ухудшается, кровообращение замедляется, внутреннее давление становится не стабильным. Оказывает большое влияние на части организма, такие как сердце и легкие. Духовное состояние может ухудшиться в том, что человек теряет интерес к окружающим, нет сочувствия. В эмоциональном плане теряется доверие к себе и близким. Возникает страх и потеря защиты.
Чем блокируется сердечная чакра
Блокировка чакры происходит из-за:
Асаны. Как открыть сердечную чакру?
Открытие сердечной чакры
Давайте узнаем про асаны. Асаны воздействуют на сердце и участвуют в укреплении. Также эту чакру можно открыть благодаря медитации, упражнений, физических занятий и т.д.
Во время занятия сосредотачиваем все внимание на анахате. Самое важное – сконцентрированность. Если мы не концентрируемся, то это можно сказать расслабление, во время которого можно уснуть. Когда занимаешься медитацией, такого не может случиться. Важный момент в упражнении асаны, то, что мы работаем с грудной клеткой и делаем много разных изгибов тела. Тем самым открываем чакру.
Как открыть сердечную чакру: упражнения для раскрытия анахаты
При приведении упражнения дыхание должно быть не принужденным Не пытайтесь оказывать на него влияние. Вдох короче по времени, чем выдох. Длительность занятия 5 минут. Затем обратите внимание на ваше сердце.
Представьте, его находящимся в кругу, который символизирует защиту. Потому что у круга, отсутствуют углы, значит, нет опасности. Дальше визуализируется, что вы находитесь в нутрии круга. При вдохе разрешите чакре открыться еще шире, и с выдохом раздвигаем круг, как будто надуваем шарик. В то время когда круг увеличится, у вас появится большое пространство для любви.
Представьте себе того, кто вам не безразличен. Примите свои чувства, которые испытываете к нему. Пошлите вашу любовь в его сторону. Далее дышите естественно, что бы закрыть центральную чакру. Для уменьшения круга, до начального размера.
Техники раскрытия сердечной чакры
Есть много технических занятии для раскрытия Анахаты. Можно их проводить самостоятельно:
Пранаяма для работы с сердечным центром
Пранаяма – это упражнения на дыхание. Вдыхая воздух через грудь, мы вдыхаем жизненную энергию – прану. Когда выполняем, слышим биение сердца. Оно, то затихает, то становится сильнее. Когда сердцебиение становятся частыми, а стук сердца все быстрее, чувствуется на поверхности, значит, вы слишком надолго задержали дыхание, нужно уменьшить время вдоха. Спустя время, чувствуете, как стучит сердце по всей груди, исходящие в виде пульсирующего сердца, от которых дрожит тело.
Как исцелить сердечную чакру
При симптомах закупоренной и дисбаланса чакры, может появиться частое негативное восприятие себя и окружающих, нужно обязательно исцелить закрытую чакру.
Есть, только один путь исцелится – поменять свое восприятие ко всему окружающему, не делать акцент на негативных моментах, проявляйте благодарность за каждый день в своей жизни и за все, что в ней присутствует. Сможете понять, как благодарность поменяет судьбу, и тогда вы приобретете душевное равновесие. Анахата является панацеей, которая облегчает вашу боль. Энергетика чакры соединяет нас с Вселенной, и сопутствует духовному исцелению. Восстановив баланс, появится ощущение теплоты и радости к окружающему миру.
Пять методов исцеления сердечной чакры.
Активация анахаты через активные точки
Можно активировать чакры по специальным точкам, которые находятся на руках и ногах. Расположитесь на полу, примите положение сидя, устройтесь, так что бы вам было максимально удобно. Выпрямите спину. Начинаем массаж с правой ноги, найдите одну из точек, и массажными движениями в сторону движения часовой стрелки растирайте указательным пальцем либо большим. В заключение массажа легким движением давите на данную точку. Представьте себе, что ваш палец излучает яркий зеленый свет, который проникает в точку массажа. Такой нежный и теплый. Продолжительность данного упражнения примерно 15 секунд. Далее нужно массировать активные точки на левой ноге и руках. Массаж сопутствует раскрытию сердечной чакры.
Медитация и визуализация на сердечную чакру
Соответствие чакры и стихии
Стихия четвертой чакры относится к Воздуху. Воздух мы можем только ощущать, так же как и чакру. В этой стихии находится прана – энергия жизни, которая нам необходима. Стихия Воздух относится к дыханию. При дыхании наши легкие заполняются воздухом, потом проникает в поток кровоснабжения. Далее проходит обмен кислорода с углекислым газом. Углекислый газ выходит на поверхность. Наполненная воздухом кровь совершает движение по артериям и растекается по телу.
Медитация на открытие анахата чакры
Для того что бы активировать 4 чакру нужна хорошая медитация. Примите удобную позу. Закройте веки и вообразите, что в холодную и ветреную погоду вы передвигаетесь по полю. Почувствуйте холодный ветер, он играет с волосами на голове, в этот момент начинаете испытывать холод. Вдалеке вы видите рощу, а следом расположена церковь. Вы подходите к этому месту, а сильные ветра срывает листву с деревьев. Наступила холодная осень.
Находясь у старинной церкви, слышите, как она издает скрипы под порывами ветра. Берясь за ручку, открываете дверь. Не имея, ни каких сомнений заходите в помещение и закрываете дверь. Ощущаете умиротворение, внутри тихо и спокойно. Холл церкви выглядит великолепно. Красивые витражи отражают разноцветное сияние по всему помещению. Вы испытываете спокойствие и баланс гармонии, который обрели, находясь в этом месте.
В сознание приходит понимание того, что такие моменты наступают в жизни. Когда случаются неприятные неурядицы и разного рода проблемы, приятно находится в месте спокойствия и умиротворения – где можно спрятаться, когда захочется убежать от проблем.
Нельзя увидеть это место, оно как ветерок, который можно чувствовать. В любой момент можно прийти в это место, чтобы отдохнуть и запастись силами.
Мантра для четвертой чакры
Прежде чем начать занятия с мантрами, нужны дыхательные упражнения. Присядьте на край стула или устройтесь на пол в позу лотоса. Для полного сосредоточение нужно чтобы посторонние звуки вас не отвлекали. Требуется полная тишина.
Почувствуете свое тело, что оно ощущает. Есть ли напряжение внутри. Успокоитесь. Сосредоточьтесь на кончике вашего носа. Поразмышляйте, может ли начинать изменятся температура во время вдоха и выдоха.
Мантра Ян
Мантра для анахаты имеет звук «Ян». Есть, еще один похожий звук «ааа». Возможно, этот звук подойдет больше. Начинаем свое пение с ноты «фа», это не обязательное условие. Глубоко вдыхаем, а на выдохе поем «а-а-а». Так делаем несколько подходов.
Чтобы исполнить классическую мантру Ям:
Анахата и гормоны
Состояние чакры, играет большую роль в функционале вилочковой железы. Располагается она в груди и разделена на две части. У маленьких детей она больших размеров. Способность этой железы вырабатывать гормон для укрепления иммунитета. Если ребенок достигает подросткового возраста, то железа становится меньше в своих размерах и прекращает работать. Врачи думают, что благодаря вилочной железе дети достигают этого возраста. Благодаря анахате происходит стимулирование секреции гормона, до того, как ребенок окрепнет.
Как проявляет себя в здоровом состоянии Янтра для Анахаты
Божественный и религиозный символ выглядит как круг, в котором находиться пара треугольников. Острые углы треугольников смотрят в противоположные стороны.
По своему смыслу янтра, это соединение противоположности и двузначности самой природы людей. Для отличного продвижения духовного развития, нужно преодолеть свою двойственность.
Принять разные проявления вашей личности:
Медитация на янтру
Займите подходящую позу. Положите картинку с янтрой, перед собой для лучшей видимости. Успокойтесь и совершайте ровные и спокойные дыхания.
Думайте о том, что в себе несут два треугольника изображенных на картинке. Собой они олицетворяют звезду Давида, которая известна во многих религиях.
Индуисты считают, что в двух треугольниках идет соединение мужественности и женственности. Их сочетание это два противоположных начала.
Поразмышляйте о том, во что в каждом человеке живет и мужское и женское начало. Можно ли им придать равновесие в нутрии вас? Есть ли у вас, одинаковая нагрузка на левое и правое полушарие? Левое полушарие относится к логике, а правое к творчеству. Для равномерного баланса каждое полушарие должно совершать работу.
Очень важным является, поймать равновесие между земной и духовной жизнью. Зацикливание на материальных аспектах, может помешать духовному началу, а слишком глубокое погружение в духовный мир препятствует пониманию реальности.
Думайте и вдохновляйтесь, смотря на янтру. В это время могут появиться необычные решения, для прохождения духовного пути. После того, как закончите медитацию, не вставайте сразу, поделайте дыхательное упражнение. Постоянные медитации помогают раскрыть главные чакры.
Сердечная Анахата чакра: полное описание и различные практики для обретения гармонии в центре
Анахата чакра (четвертая, сердечная чакра) переводится с санскрита как «нерожденное звучание». Оно возникает, когда до анахаты доходит энергия Кундалини. В этот момент на уровне самадхи слышится особенное звучание, похожее на флейту. Так проявляется звук Ом. С помощью четвертой чакры можно контролировать движение воздуха. Для достижения гармоничного состояния необходимо приложить значительные усилия, т.к. она имеет сходство с воздухом нестабильностью и тревожностью
Местоположение и изображение
Считается, что сердечная чакра располагается посередине груди (если провести прямую линию на уровне сосков).
Ей характерен зеленый цвет и рисунок в виде круга с 12-тью лепестками. В центре окружности размещается шестиугольная звезда (гексаграмма), выполненная из двух объединенных треугольников. Один из них направлен острием вниз и символизирует низменные человеческие желания. В нем сосредоточена женская энергия Воды и Луны.
У второго треугольника острие направленно вверх и означает высшую суть человеческой природы. В нем заключена мужская энергия Солнца и Огня.
Когда два треугольника объединяются в гексаграмму, это означает единение двух противоположных энергий. Это еще и один из символов знаменитого принципа: «сверху то же, что и снизу».
За что отвечает?
Сердечная чакра считается олицетворением чистой, Божественной, безусловной Любви. Она не может причинять страдания, ей нельзя манипулировать или подчинять. Такая Любовь основана на милосердном отношении к ближнему и на его принятии.
Четвертая чакра помогает:
Анахата чакра открывает каждому новый взгляд на красоту: природную уникальность, изящество поэзии и искусства, глубину души человека.
Четвертая чакра вместе с воздушной стихией одаривает людей способностью дышать жизнью, наслаждаться ею.
Признаки гармонии в центре
Если сердечная чакра в хорошем состоянии, то и другие чакры работают замечательно. Гармония сказывается на всех сферах жизни: семейных отношениях, доходах, рабочей обстановке, здоровье и т. п. Благоприятная Анахата чакра притягивает потоки Божественной энергии не только к ее обладателю, но и ко всем окружающим людям, вдохновляя их на хорошие дела. Если человек делится с другими своей энергией, то она никогда не закончится, а наоборот будет все время увеличиваться.
Справка! Открытая четвертая чакра смягчает отношение окружающих людей, делая грубого человека мягким. Эти изменения проявляются из-за действия энергии Анахаты, которая помогает обрести гармонию, душевный покой, избавляет от раздражения и гнева.
Тот, чье сердце доброе и открытое, чувствует любовь, сопереживание к другим. Человек становится самим собой. Открытая Анахата чакра приносит в жизнь радость и альтруистические стремления. Такой человек уважительно относится к окружающим, и они отвечают ему взаимностью.
Заблокированный центр
Блокирование сердечной чакры негативно сказывается на физическом, духовном и моральном состоянии. Это может выражаться в перепадах давления, нарушении кровотока и работе органов грудного отдела (сердца, легких).
На духовном уровне заблокированная Анахата может вызывать чувства опустошенности, страха, недоверия к себе и окружающим людям. Такое поведение может перерасти в психические отклонения (склонность к манипуляционному поведению).
Состояние депрессии также проявляется от недостатка энергии Анахата чакре и чувства страха, который возникает в Манипура чакре.
Психическое здоровье напрямую связано с эмоциональным фоном. Так, чувство одиночества делает человека слабым и беззащитным, что становится причиной многих болезней. Даже если он окружен родственниками, но между ними нет понимания и положительной взаимосвязи, то он будет чувствовать себя очень одиноким.
Человеку важно осознавать, для чего он родился, в чем смысл его жизни. А иначе психических сил будет все время не хватать, исчезнет гармония.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Нарушения в работе вилочковой железы приводят к неправильной работе иммунной системы – все это также является последствиями недостаточной энергии в сердечной чакре.
Хороший энергопоток через Анахата чакру приносит человеку радость и желание жить достойно, достигая определенных целей.
У женщин
Для женщины важно быть в гармонии со своими истинными потребностями: заниматься домашними делами, превращая их в творчество (шитьем, кулинарией, рисованием и т. д.). Когда возникает состояние дисбаланса, женщина утрачивает необходимую ей энергию и перестает делать домашнюю работу с душою. Она закрывается внутри своих переживаний, проявляет нелюбовь к близким людям и теряет способность подпитывать их положительной энергией.
Как открыть?
Одним из важных принципов для рпскрытия чакры является соблюдение принципов Ямы и Ниямы. Мастера йоги предлагают дополнительные исцеляющие способы:
Человек, у которого происходит внутренний диалог с Богом, независим от общественного мнения и обстоятельств. Удовлетворение внутренней любви помогает избежать тщеславия и лицемерия, такой человек не требует любви от окружающих. Он сам находится в поисках людей, которым можно подарить свою любовь, не ожидая ответного чувства. Зависть и похвала становится не нужными. Но получить внутренний сатсанг довольно непросто. К этому нужно целенаправленно идти долгое время. Именно поэтому нужно найти собратьев по духу и вместе идти к очищению, открытию сердечной чакры. Во время медитативной практики в обществе близких людей происходит озарение любовью, добротой, стремлением стать ближе к Богу. Постепенно человек открывает Бога внутри себя.
Как раскрыть с помощью дыхательного упражнения?
Открыть сердечную чакру можно через выполнение дыхательного упражнения: на вдохе представить, как поток энергии жизни проникает в нее. Последовательность выполнения упражнения следующая:
Полезные видео
Это самое лучшее видео, в которой рассказывается о чакре:
Музыка для сердечной чакры:
Очистка с помощью камней
Камни хорошо исцеляют сердечную чакру от негативной энергии. Из всего многообразия выбирают камни с зеленым, желтым или розовым оттенком. Например, от любовных переживаний защитит кварц розового цвета. А турмалин помогает обладателю развить в себе чувство любви и подарить ее окружающим. С помощью изумруда можно научиться постоянству и усилить чувства. А камень с интересным названием «жадеит» наделяет обладателя мудростью, если носится в области сердца.
Практикуйте любовь
Анахата чакра имеет важное значение для человека. Она расположена в центральной части организма и соединяет физическое с духовным. Открытая чакра становится источником безусловной любви и искренней благодарности. Жизнь начинает светиться новыми красками, приносит радость и вдохновение.