Айкидо есинкан что это такое
Ёсинкан
Содержание
История основания и развития
Годзо Сиода был учеником основателя айкидо Морихэя Уэсибы, но отделился от него и основал вместе с Киёюки Тэрада собственную школу в 1955 году. В послевоенный период айкидо учителя Уэсибы из боевого искусства все больше превращалось в способ укрепления духовного и физического здоровья. Годзо Сиода совместно с Киёюки Тэрада возродил тот интенсивный стиль тренировок, характерный для раннего айкидзюцу и создал технику, отличающуюся жесткостью и эффективностью.
В 1952 году Годзо Сиода и Киёюки Тэрада провёл семинары по айкидо в компании Nippon Kokan и в 85 полицейских подразделениях. В 1955 Киёюки Тэрада году он проводил обучение айкидо для полицейского управления Йокогамы и для американских военнослужащих на военной базе Кэмп Дрейк (англ. Camp Drake) в Сайтаме.
В 1954 году состоялся всеяпонский фестиваль боевых искусств, где школа Ёсинкан получила высшую награду среди сотни участвовавших, что очень укрепило ее репутацию.
Основные принципы
Ёсинкан иногда называют «жёстким» стилем айкидо. Но это скорее относится к стилю и методам обучения. На самом деле школа следует старому пути традиций Дайто-Рю, а ее техника наиболее эффективна в прикладном отношении. Также Ёсинкан отличается от айкидо Айкикай наличием простой и эффективной методики обучения, которая основана на наборе базовых движений. Эта методика позволяет обучающемуся приобретать правильные двигательные навыки ещё до начала отработки специфических приемов айкидо, а инструктору — выявлять ошибки ученика на начальных этапах. Именно методики школы Ёсинкан позволяют любому человеку, при условии постоянных тренировок, освоить технику айкидо.
Техника Ёсинкан айкидо
Техника Ёсинкан айкидо основана на шести базовых движениях — «кихон доса», непрерывная отработка которых позволяет приобрести необходимое для любых боевых искусств ощущение центральной линии, а также научиться правильно перемещать свой центр тяжести. В дальнейшем все приемы включают в себя различные элементы «кихон доса», поэтому от того, насколько ученик правильно выполняет базовые перемещения, зависит правильность исполнения им техник айкидо и их эффективность.
На начальном этапе приёмы выполняются по разделениям, что дает возможность ученику непрерывно контролировать собственную устойчивость, а инструктору позволяет оценить насколько правильно понимают техники обучающиеся и указать своевременно на их ошибки. На дальнейших этапах обучения ученикам разрешается выполнять техники в своем темпе, добиваясь характерной для айкидо плавности исполнения.
Айкидо Ёсинкан сегодня
В 1989 году Годзо Сиода начал работу по созданию Международной федерации Ёсинкан Айкидо (IYAF). К 1990 году IYAF была полностью сформирована. В настоящее время Ёсинкан имеет более 100 додзё по всей Японии и является одной из трех основных школ айкидо в стране, оно преподается во многих образовательных учреждениях, в ряде подразделений полиции и армии. Существует также большое количество национальных федераций айкидо Ёсинкан во многих странах мира.
В 1991 году в результате внутреннего диспута глава ассоциации Ёсинкан Айкидо Северной Америки (AYANA), Такаси Кусида, ведущий инструктор школы Ёсинкан и бывший ути-дэси Годзо Сиоды, вышел из IYAF и преобразовал AYANA в самостоятельную организацию «ассоциация Ёшокай Айкидо Северной Америки», сохранив прежнюю аббревиатуру.
В 2007 году второй кантё Ёсинкан Кёити Иноуэ ушёл в отставку (позже, в 2009 году он стал главой новой школы айкидо Синвакан [2] ).
Есинкан айкидо. Кому нужно айкидо?
Существуют разные стили и секции айкидо, но есинкан – один. В чём его отличия? Зачем и – главное – кому нужно заниматься есинкан айкидо? Давайте разберёмся.
Ёсинкан айкидо – это один из видов айкидо, коих достаточно много. Итак,
Чем отличается есинкан айкидо от всех других видов айкидо.
В середине прошлого века Годзо Сиода, первоначально дзюдоист, получив знания айкидо от Морихэя Уэсиба, основателя айкидо вообще, открыл свою школу и назвал её в честь школы дзюдо своего отца – ёсинкан (что в переводе с японского значит «дом взросления духа»). Приблизительно в это время ёсинкан начал преподаваться в полиции и армии Японии. Дело в том, что айкидо не готовит человека к спаррингу, но позволяет спарринга избежать, взяв противника на болевой или удержание в самый неожиданный для нападающего момент.
Кто бы вам что не говорил, айкидока (человек занимающийся айкидо) имеет ничтожные шансы в спарринге, но обладает хорошим арсеналом для задержания и конвоирования. Если хочешь уметь драться, иди и дерись. Айкидо не учит драться: в айкидо нет спаррингов, отсутствует борьба, но айкидо на это и не нацелено.
Действительно, лучший бой – это бой, который не произошёл. Это какая-то восточная мудрость (очень к месту надо отметить). Айкидо учит тому, как предотвратить конфликт, а если драка неизбежна, как взять контроль над противником до момента начала обмена ударами.
Итак, возвращаясь к ёсинкан айкидо, его отличие от других видов айкидо в том, что оно имеет чёткую программу и прекрасно структурировано. Это упрощает и ускоряет процесс обучения и даёт отличные результаты. В армии и полиции нужны чёткие и быстрые методы, там нет времени на размусоливания и поливания водой.
Для кого подходит ёсинкан айкидо? Для тех, кто не планирует или не хочет драк, для тех, кто хочет уметь постоять за себя в назревающем конфликте. Зачем вступать в драку, если её можно предотвратить? Это прекрасный принцип. И многие боевые искусства о нём забывают.
Айкидо также для тех, кто хочет быть в хорошей форме, чувствовать себя бодро, быть в хорошем настроение, для тех кто хочет уметь постоять за себя, но не хочет участвовать в спаррингах. А также для тех, кто хочет быть уверенным в себе.
Хотите узнать, кому и зачем нужно заниматься джиу джитсу? Или капоэйра? Мы подготовили для вас две статьи. Они в нашем спортивном блоге. Почитайте, это интересно!
Айкидо — что это за спорт
Единым принципом всех техник айкидо является использование силы противника против него самого.
Чем больше энергии противник вкладывает в атаку, тем сильнее происходит контратака.
В данной статье мы рассмотрим ключевые отличия между стилями Айкикай и Есинкан Айкидо.
Центральная линия
Буквально с первых минут занятий Ёсинкан Айкидо новичков обучают важнейшему принципу боевых искусств — концентрации на Центральной линии (СичуРёку – японский).
В процессе тренировок в Есинкан уделяется большое внимание формированию этой Центральной линии, основным методом которого, является базовые передвижения Кихон Доса. Кихон-Доса состоит из 6-ти движений Ката выполняющихся по принципу Ичи (ЯН) и Ни (ИНЬ):
Выполнение Ката начинается с базовой стойки Камаэ. Выход в Камаэ уже включает в себя элемент фокусировки на Центральной линии ноги и руки при выходе в базовую стойку образуют устойчивый «Треугольник».
Камаэ бывает правосторонним (Миги камаэ) и левосторонним(Хидари камаэ). Камаэ. Таким образом на фундаменте состоящем из сильной базовой стойки Камаэ и передвижений Кихон-Доса Кихон строятся все дальнейшее обучения многочисленным приемам Ёсинкан Айки-До.
Наличие Ката Кихон-Доса, делает стиль Ёсинкан более интенсивным и требует большей физической выносливости и, соответственно, занятия носят более силовой характер.
В Айкидо Акикай принципу работы центральной линии не обучают, специального базового комплекса Ката нет, занятия проходят в спокойном режиме без интенсивных физических нагрузок. Обычно после разминки сразу начинается отработка приемов.
Самостраховка
В Хомбу-Додзё Айкидо Есинкан, группой педагогов-тренеров были разработаны специальные методы самостраховки при падении (Укеми).
Такие методы позволяют начинающим поэтапно шаг за шагом осваивать более сложные виды страховки (высокие) максимально предохраняя обучающихся от получения травм.
Принципы и методы обучения взрослых и детей правильной страховке в Есинкан едины.
В Айкикай специально разработанной адаптированной для начинающих самостраховки нет, что повышает вероятность получения травм. Вообще страховка в Айкикай является секретом доступным только с определенного момента.
Дисциплина в зале
В залах Ёсинкан дисциплина один из основополагающих принципов, порядок на парных и групповых техниках позволяет глубже погружаться в процесс обучения и достигать высокого уровня концентрации сознания.
Строгая дисциплина в Ёсинкан помогает поддерживать высокий уровень безопасности и минимизировать риск получения травм спортсменами.
В залах Айкикай занятия проходят в более мягком режиме. Например, в Ёсинкан ученикам строго запрещается разговаривать во время процесса отработки приемов и самого занятия.
В Айкикай таких жестких требований нет, ученикам разрешается разговаривать в процессе тренировки. Как следствие, из-за отсутствия дисциплины в изучении боевых искусств резко снижается уровень подготовки.
Куда отдать ребенка
Если Вы выбираете в какую секцию айкидо отдать своего ребенка, самый лучший совет: посетите тренировку в Есинкан, и в Акикай, посидите на лавочке и понаблюдайте за ходом тренировок от начала до конца.
Все вышеперечисленное станет очевидным и для вас. Айкидо — это боевое искусство, и чтобы им овладеть требуется не просто уметь использовать какие-либо приемы, а необходимо еще понять философию, принцип использования техники, и запомнить на телесном уровне как она работает.
Прежде чем отдать ребенка в секцию, важно понимать последствия этого шага, и занимать в выборе стиля и тренера активную позицию.
Тогда время и силы затраченные на занятиях принесут ему пользу, а вам уверенность в том, что ребенок будет заниматься без травм, и вырастет сильным и уверенным в себе человеком.
В Айкикай внимание центру уделяется не меньше чем в Есинкан. Основное отличие это в подходе:
Те кто приходят заниматься Айкикай, с первого дня работают над плавным, непрерывном течением техники, учатся встраиваться в партнера и использовать его энергию для выполнения техники. Естественно, что глядя на тех, кто только только пришел в додзё, может сложить мнение что происходит какой-то «разброд и шатание» )))) Люди путаются в какую сторону какой ногой шагнуть, как поднять руки и т.д. Со временем, если они продолжают занятия, их техника становится всё более и более чёткой.
В Ёсинкане несколько иначе. Как верно отметил Алекс, Есинкан был разработан для массового обучения (например инструктор ведет занятие для группы из 100 человек). Каждое движение выполняется под счет. От сюда некая рубленность и не естественность движений. Специально посмотрел видео экзамена на 1 дан в Ёсинкан. Всё очень чётко, жестко но! У меня складывается ощущение, что к 1 дану ученики еще не умеют входить уке. Т.е. если вдруг партнер не так повернется, техника не получится.
Потом, после 1-ого дана, продолжающие заниматься начинают работать над плавностью и слитностью движений.
Если посмотреть дзю-ваза например у 3 дана Айкикай и 3 дана Есинкан, особой разницы не будет.
Таким образом, Есинкан и Айкикай — это просто две дороги ведущие к одному и тому же. И при выборе стиля нужно руководствоваться тем что ближе: муштра или творчество.
Немного о дисциплине:
В Айкикай к ней может и не такое строгое отношение, но разговоры на тренировке тоже не приветствуются. А вообще, всё зависит от инструктора.
АЙКИДО ЁСИНКАН: такой загадочный вид спорта. Интервью
Драка, самозащита или саморазвитие? Что же такое Айкидо Ёсинкан? Чем этот вид восточных боевых искусств отличается от других? Об этом, а также чем Сибирская федерация Айкидо Ёсинкан прославилась на весь мир, мы поговорили с ее президентом Андреем Подойниковым, имеющим, кстати, солидный 5-й дан.
Наша справка: Андрей Шухадович Подойников – президент Сибирской федерации Ёсинкан Айкидо. Родился в 1978 году в Академгородке. Спортивный путь начал в 1986 году, самостоятельно записавшись в секцию дзюдо, где его тренером стал Заслуженный мастер спорта России по дзюдо Е. И. Мишкин. После школы Андрей учился на факультете физической культуры НГПУ. Работал учителем физкультуры в школе, потом – инструктором по хатха-йоге. С 1995 года занимается развитием Айкидо Ёсинкан в Сибири. Два раза проходил специальные курсы обучения на родине айкидо – в Японии. На V Международном семинаре Ёсинкан Айкидо под руководством главы направления Сенсея Сиоды Ясухисы Андрей успешно сдал экзамен на мастерскую степень и получил 5 дан.
– Андрей, что означает сочетание слов «Айкидо Ёсинкан»?
– Айкидо – один из видов традиционных японских единоборств. Понятие объединяет много разных стилей. Когда основатель айкидо придумал это боевое искусство, у него появилось много последователей, а когда Учитель отошел от дел, каждый из учеников достиг определенных вершин, организовав свое направление. Одно из направлений – Ёсинкан. Переводится как «дом развития духа», то есть место, где развивается не только тело за счет физических упражнений, но и дух. История Ёсинкан начинается в 1955 году. Сегодня оно входит в тройку самых известных стилей айкидо в мире. Есть Айкидо Айкикай, которое также представлено в Новосибирске. Есть европейская версия Ёсинкан – «реальное айкидо», придуманное в Югославии. Кроме этих, существует еще около 15 разных направлений.
– Чем Ёсинкан отличается от других видов боевых искусств? К примеру, дзюдо, каратэ, кабудо, тхэквондо, самбо, джиу-джитсу… Кажется, некоторые повторяют технику. Или это заблуждение?
– Смежные техники действительно есть. Основное отличие айкидо в том, что здесь не делается ставка на использование физической силы. Подразумевается, что, если противник сильнее вас, силой его не победить. Айкидо – оптимизация ресурсов и того состояния, в котором человек находится на данный момент. Сила используется минимально. Кстати, из-за этого айкидо подходит для женщин. А в Токио с 1955 года его обязательно изучают офицеры полиции. Особое внимание уделяется именно при обучении женщин. Ни каратэ, ни дзюдо не дают такого контроля над противником, то есть правонарушителем, как владение айкидо.
– Если сравнивать с японцами, кажется, мы в России агрессивнее и упрямее. Не возникает ли на тренировках сложностей из-за того, что наши люди стараются чаще применять физическую силу вместо того, чтобы работать с сознанием и прислушиваться к движению партнера?
– Есть такое. Японские мастера тоже это отмечают. Им, кстати, нравится эта наша черта, говорят, что мы больше проявляем самурайский дух, чем сами японцы.
– Какие еще преимущества у Ёсинкан относительно других видов единоборств?
– Главное – четкая методическая структура. Ёсинкан – единственное направление в айкидо, где есть методика обучения: разделение на базовые движения, элементы, приемы, отработка которых позволяет приобрести необходимое для любых боевых искусств ощущение центральной линии, а также научиться правильно перемещать свой центр тяжести.
– Итак, подведем итог: айкидо учит драться, оно для самозащиты или это только саморазвитие?
– Здесь два этапа. Когда люди решают заняться айкидо, их первое желание – научиться себя защищать. Для этого понадобится несколько месяцев. Потом начинается развитие себя как личности. Как бы взгляд внутрь себя. Айкидо сравнивают с йогой – тоже полное сосредоточение на своих ощущениях, контроль над своими действиями, над действиями партнера.
– Андрей, вы много лет посвятили дзюдо, почему решили сменить вид занятий? Где обучались тонкостям?
– В этом году будет 30 лет как я в единоборствах. Заниматься дзюдо начал в 1986 году, в айкидо пришел в 1995-м. В свое время изучил (и продолжаю) много литературы про единоборства, про восточные боевые искусства. Про айкидо узнал случайно, обнаружив упоминание о нем в одной из книг. На картинках – ниндзя, люди в масках… Так заинтересовало! Еще меня подстегивало, что у кого бы ни спросил про айкидо, никто про него не знал. Решил попробовать. Два раза проходил специальные курсы обучения на родине айкидо – в Японии. Еще я еду туда, чтобы зарядиться духом айкидо. Оно не привязано к национальности. Это искусство японское, но в основе его – дружба.
– На каком языке общаетесь с японцами?
– На английском. Японский понимаю, но не говорю. Плюс язык айкидо, который универсален во всем мире.
– Японские тренировки отличаются от наших?
– Диаметрально! Прежде всего, надо учитывать ментальный настрой. Японцы долго выбирают направление занятий, зато потом оно становится основным. Приходят учиться с чистого листа, что называется, с открытым сердцем и разумом. У нас приходят уже с определенными знаниями. Насмотревшись Интернета, человек уверен, что все знает. Поэтому основная часть наших тренировок уходит на изменение стереотипов. Часто приходится не учить, а переучивать. А это иногда практически невозможно.
– Вы детей или взрослых тренируете? Много ли вообще людей в Сибири этим интересуется?
– Интерес есть и у детей, и у взрослых. Если учитывать, что у Сибирской федерации есть представительства в других городах, то много. В Новосибирске Ёсинкан занимается около 100 человек в возрасте от 3,5 до 80 лет. Мы одни из первых в мире, кто стал работать с детьми такого возраста. Конечно, занятия построены через игру.
Сейчас в городе работают две детские, две взрослые группы и одна – известная по всей России и не только (ее показывали по центральным телеканалам в Японии, Германии, США) – группа айки-бабушек. Когда мы ее создавали, участницам было около 60 лет. Многие занимаются и сегодня. Тренировки в группе бесплатные. Занятия по универсальной программе, мы ее практически не адаптировали под возраст. А не так давно айки-бабушки сдавали экзамен на мастерскую степень – на черные пояса – по универсальной международной программе.
– Везет же их внукам! Бабушка имеет черный пояс. А дедушек что, не берете?
– Так сами не идут. К сожалению, наши дедушки менее активны.
– У вас как у тренера какой главный принцип в работе?
– Индивидуальность. Да, я работаю с группой, однако считаю: чтобы каждый в группе смог добиться результата, с ним нужно работать индивидуально. Стараюсь для каждого корректировать его личный путь внутри группы.
– Какие основные правила нужно соблюдать, чтобы тренировки были наиболее эффективными?
– Есть два ряда простых правил. Общечеловеческие – вежливость, взаимоуважение, аккуратность. И правила поведения в додзё – месте, где мы изучаем боевое искусство. Эти правила также приравниваются к общечеловеческим: уважение к учителю, к старшим ученикам, к залу. В зале должен быть порядок. Ученики сами его наводят. Если человек пришел учиться, нужно стараться, чтобы он учился и технике, и культуре.
– У вас 5-й дан в айкидо. А какой самый высший?
– 10-й. Я нахожусь в середине пути. До 8-го дойду, выше уже присуждают за развитие, за заслуги. Есть специальная программа со своими техническими уровнями. Ученику надо заработать 10 ученических поясов, дальше идут мастерские. Между каждым поясом дается время для улучшения уровня техники. Со своим 5-м даном я имею право принимать экзамены, аттестовывать на мастерскую степень. У меня есть сертификат инструктора, который мне выдан в Японии.
– Чем известна Сибирская федерация Айкидо Ёсинкан? Чего смогли достичь за свою историю?
– В 1995-м мы начинали с нуля. Никаких связей – ни с Японией, ни с кем-то еще – у нас не было. Работали. И в 2001 году состоялся первый выпуск 16 черных поясов, которые прошли аттестацию в Санкт-Петербурге, я был в их числе. С той поры мы являемся активными участниками развития Ёсинкан в России. Кроме всего, мы часто выступаем с показательными номерами и мастер-классами на массовых городских праздниках, ежегодно проводим свой Сибирский фестиваль Ёсинкан Айкидо. Одно время ездили по области, проводили мастер-классы в детских домах.
– Андрей, чем еще интересуетесь, кроме айкидо?
– Второй год являюсь аспирантом Института молекулярной биологии, биофизики и нейрофизиологии. Тема моей кандидатской – связь… айкидо и науки. Любые инновационные разработки мы включаем в процесс обучения. До нас такого никто в мире не делал. Для эксперимента взято три группы женщин примерно одного возраста: первая – айки-бабушки, вторая – те, кто не менее трех лет занимается танцами или фитнесом, и третья – пожилые женщины, которые ничем не занимаются. В айкидо акцент делается на равновесие. Я хотел показать влияние равновесия на человека при разных физических нагрузках. Мы смогли научно доказать, что обычный тренинг физической деятельности не связан с конкретным тренингом равновесия.
– Почему считаете, что именно айкидо так влияет на организм? Ведь любые физические упражнения дают положительные результаты.
– Занимаясь айкидо, человек учится быть не просто гибким. Когда тело приводится в порядок сначала при помощи упражнений, а затем мы учимся его чувствовать, держим равновесие, то, соответственно, потом ни сидение за рабочим столом, ни долгие поездки в машине на самочувствии не сказываются отрицательно.
– Если кто-то, прочитав интервью, пожелает заняться айкидо, с чего начинать?
– На сайте yoshinkan.ru есть вся необходимая информация.
– Дайте совет, как перестать откладывать на понедельник и начать заниматься своим телом уже сегодня?
– Просто всегда много суеты вокруг. Жизнь нас затягивает в разные обстоятельства: на работе мы одни, дома другие, где-то третьи… Замотавшись, человек порой забывает, кто он, где он, не говоря уже о том, что времени на свое тело вечно не хватает. И все же надо найти возможность остановиться, посмотреть на себя со стороны. Может быть, на Алтай съездить или еще куда-то за город. Пожить пару дней без телефона и компьютера. Отдохнув, задать себе вопрос: как я хочу жить дальше? Когда понимаешь, что можно что-то поменять, и стремишься к этому, качество жизни становится другим. Многие ошибочно думают, что оно связано с финансовой стороной, однако здоровье не купишь ни за какие деньги. И еще, мы не должны забывать, что наше состояние во многом зависит от наших мыслей: думайте о хорошем.
– Андрей, расскажите о своей семье. Среди домочадцев есть единомышленники по айкидо?
– Скажу больше: благодаря айкидо я познакомился с моей женой. Занимались в одной группе. Лучшим ученикам, среди которых был и я, в пару ставили начинающих. Мне поставили Веронику, стали общаться. Сейчас она профессионально занимается йогой, является инструктором, имеет свои группы. Когда родился наш старший сын, я так сильно хотел, чтобы он занимался айкидо, что, похоже, отбил у него к этому интерес. Он отдал предпочтение экстремальному спорту – сноуборду. Младшему сыну шесть с половиной лет. Вот ему айкидо нравится. Надеюсь, сменит меня потом.
Если вам понравился пост, вы можете оставить комментарий или подписаться на RSS и получать каждый новый пост из этого блога.
Айкидо Ёсинкан
Айкидо Ёсинкан было основано в начале 50–х годов прошлого века сенсеем Годзо Сиодой — одним из наиболее талантливых учеников Морихея Уэсибы. В своем додзё сенсей Сиода в значительной степени сохранил тот стиль тренировок, который был характерен для айкидо в довоенный период. В те годы додзё Морихея Уэсибы «Кобукан» часто называли «дъявольским», подчеркивая исключительную интенсивность, сложность и травмоопасность тренировок.
После Второй мировой войны техники Айкидо начали становиться всё более мягкими, и значительное внимание на тренировках стало уделяться метафизическим и философским концепциям. В додзё сенсея Сиоды, которое называлось «Ёсинкан», акцент по–прежнему делался главным образом на практическую эффективность применяемых техник, что в какой–то мере роднило этот стиль айкидо с Айки–дзюцу Дайто–рю. Традиционно в додзё Айкидо Ёсинкан много времени уделялось общей и специальной физической подготовке, а представителей школы отличала высокая выносливость и хорошая реакция.
Практически с самого момента своего основания додзё «Ёсинкан» не было ориентировано на большое количество учеников. Сенсей Сиода тесно сотрудничал с департаментом полиции Токио, и его инструктора проводили специальные тренировки для сотрудников правоохранительных органов. Со временем в Хомбу додзё Айкидо Ёсинкан (штаб–квартиру) начали приезжать люди как из самой Японии, так и из–за рубежа, для того, чтобы изучать это боевое искусство. Часть из них оставалась в додзё в качестве учи–деши, другие стремились вернутся к себе на родину после прохождения специальных инструкторских курсов «Сеншусей». Так, Айкидо Ёсинкан начало распространяться по всему миру.
 |
| Камаэ — основа Айкидо Ёсинкан |
В настоящее время стиль Айкидо Ёсинкан является одним из наиболее популярных направлений айкидо. Школы Айкидо Ёсинкан присутствуют во многих странах мира, и тысячи людей имеют возможность изучать это боевое искусство. Разумеется, стиль Ёсинкан широко представлен и в России. На территории нашей страны успешно функционируют сразу несколько организаций, практикующих это направление айкидо. Наиболее крупные из них расположены в Санкт–Петербурге, Москве, Новосибирске и Саратовской области. Большую помощь в освоении Айкидо Ёсинкан оказывают существующие учебные фильмы, книги, а также регулярно проводимые в России известными японскими мастерами учебно–методические семинары.
Значительное влияние на распрострениние Айкидо Ёсинкан по всему миру оказала тщательно выстроенная сенсеем Годзо Сиодой и Кёичи Иноуэ методика преподавания. Общепринятая образовательная концепция «от простого к сложному» была исключительно грамотно реализована в системе обучения Айкидо Ёсинкан. Вначале новичок учится принимать правильную стойку — камаэ. Именно камаэ является одним из наиболее важных понятий Айкидо Ёсинкан, поскольку без него невозможно научиться чувствовать силу центральной линии, силу правильного положения рук, ног, поясницы, невозможно приобрести устойчивость, а также нарушить устойчивость уке.
Затем изучается правильное выполнение базовых перемещений — кихон доса. Именно кихон доса является основой всех базовых техник Айкидо Ёсинкан, точно так же как буквы алфавита формируют слова. Правильное камаэ и правильные движения кихон доса позволяют ученику выполнять техники не за счёт силы своих рук, а за счёт правильного перемещения собственного центра тяжести.
В дальнейшем на тренировках Айкидо Ёсинкан осваиваются базовые техники — кихон вадза, изучая которые, ученик пытается сформировать ряд двигательных навыков: способность правильно пропускать силу атакующего партнера мимо себя, выводить его из равновесия, сохранять собственную устойчивость при выполнении приёма. Кроме того, разумеется, ученик осваивает собственно техническую базу Айкидо Ёсинкан и изучает различные принципы айкидо, которые, так или иначе, реализованы во всех техниках. Более старшие ученики стараются выполнять техники непрерывно и плавно, в форме ое вадза, а также использовать свободные техники от той или иной атаки — дю вадза.
 |
| Бросок в Айкидо Ёсинкан |
Помимо всего прочего, в Айкидо Ёсинкан много внимания уделяется такому специфическому разделу, как «госин вадза» (техники самообороны). Элементы госин вадза начинают отрабатываться практически с первых тренировок, однако для того, чтобы достичь хороших успехов в этой области, требуется длительная и упорная работа, а также отличное знание базовых техник. В любом случае, регулярно практикуя техники госин вадза, ученики учатся использовать приобретенные навыки в более сложных и реальных условиях, в том числе на сопротивляющихся противниках.
Но прежде всего, Айкидо Ёсинкан — это боевое искусство, изучение которого воспитывает дух, делая человека более сильным не только физически, но и ментально. При этом, в отличие от многих других боевых систем, айкидо не ставит своей целью определение того, кто сильнее. Практикуя айкидо, человек не только развивается сам, но и способствует развитию тех, с кем он занимается.