Айкидо это что такое для детей
Айкидо для детей
(Авторская статья об айкидо для детей взята с сайта bayder.ru)
С какого возраста доступно айкидо для детей
М. Уэсиба (основатель айкидо) не считал юный возраст ученика особенной помехой для начала освоения искусства боя.
С какого же возраста доступны занятия Айкидо для детей в Москве? Первые шаги в японском боевом искусстве можно начинать уже с 5-6 лет. В первые годы цикл тренировок будет общеразвивающим и направлен на:
физическую подготовку ребенка;
изучение философии единоборства;
блокировку несложных атак.
Даже для совсем юных спортсменов айкидо будет несложен к восприятию и осознанию.
Это интересно! Человек, изучающий айкидо, называется айкидока. Дословный перевод с японского означается «занимающийся айкидо».
Айкидо для детей: есть ли гендерные ограничения
Считается, что боевые единоборства доступны исключительно для мальчиков. Однако айкидо нельзя назвать грубой и агрессивной борьбой, наоборот: это удивительное искусство боя, которое сочетает в себе развитие скорости, силы, точности движений.
Если девочка займется айкидо, ей гарантированы:
красивая фигура – лишние калории сжигаются во время тренировок, поэтому ребенок не будет набирать лишний вес, его мышцы будут развиваться правильно и соответствовать возрасту;
красивая осанка – полноценное развитие опорно-двигательного аппарата обеспечивает физиологически правильное положение костей и мышц;
уверенность в себе – владение приемами боя позволяет ей ощущать себя в относительной безопасности;
красивая походка – точность движений, их плавность и стремительность тренируется в рамках изучения искусства айкидо;
профилактика травм и растяжений – комплексная растяжка также входит в айкидо.
Все вышеперечисленное применимо и для мальчиков, но не столь критично. Но какими же преимуществами отличается айкидо для обоих полов?
Преимущества айкидо для детей
Правильное физическое развитие организма ребенка. Это обусловлено равномерным и полным развитием мышечных групп.
Повышенная выносливость. Благодаря интенсивным тренировкам ребенок будет легко переносить даже длительные нагрузки.
Укрепление здоровья. Постоянная физическая активность улучшает кровоснабжение всех органов, что позволяет им развиваться и крепнуть.
Полезные навыки. Не только умение безопасно падать, но координация, мелкая моторика, полный контроль над телом и внимательность развивается на занятиях айкидо.
Психологическая устойчивость. Способность контролировать свое тело порождает умение контролировать свое психическое состояние, настроение.
Способность быстро ориентироваться в обстановке. Обстановка в бою или на спарринге стремительно меняется. Способность ориентироваться в обстановке воспитывается с первых спаррингов.
Духовное развитие. В юном айкидоки с первых тренировок воспитывают способность контролировать агрессию, уважать окружающих, гасить конфликты в зародыше.
Способность постоять за себя. Айкидоки способен постоять за себя, защитить своих друзей, родных и близких от внешней угрозы.
Социализация. Общение с другими айкидоки как во время занятий, так и после них развивает необходимый социальный опыт. Доброжелательная атмосфера, которую прививают тренеры, помогает избавиться от чувства одиночества, тревоги и страха быть непонятым. На тренировках многие айкидоки находят новых друзей, ведущих здоровый образ жизни.
Умение грамотно использовать обстановку. В айкидо не нужно быть сильным или большим. Куда больше ценится способность использовать недостатки противника. Это умение айкидоки применяют в других сферах жизни, оборачивая любую ситуацию себе на пользу.
Доступность тренировок. Важное преимущество – финансовая доступность. Не придется покупать дорогостоящий инвентарь для занятия айкидо. Стоимость обучения также удивительно невысокая.
Освоение айкидо в детском возрасте
Дети отличаются от взрослых повышенной способностью к обучению. Поэтому детский возраст стоит рассматривать одним из лучших вариантов для изучения боевых искусств. Преимуществ для начала обучения именно в детстве довольно много.
Поскольку организм ребенка развивается, будут тренироваться все необходимые группы мышц. Это гарантирует повышенную продуктивность тренировок, так как отсутствующая мышечная память благоприятно отразиться на скорости изучения приемов.
Айкидо у детей вызывает повышенный интерес, поэтому концентрация внимания будет на высоком уровне. Ребенок отдастся полностью изучению японского искусства боя.
Ускоренное запоминание приемов обусловлено психофизическими особенностями детей. Мозгу легче принимать, обрабатывать и усваивать получаемую информацию. Отсутствие стереотипов мышления исключит психический конфликт, который может возникнуть у взрослого.
Ребенок редко задается вопросом, сможет ли он выполнить правильно то или иное действие. Поэтому в детском возрасте айкидо дается легче.
Растяжка у детей куда лучше, чем у не тренирующихся взрослых. Это значит, что ребенок потратит меньше времени для подготовки организма к первым тренировкам приемов.
Существует еще множество причин для начала освоения айкидо в детском возрасте. Но перечислять их не имеет смысла. Лучше посетить несколько тренировок, чтобы воочию убедиться: Вашему ребенку подойдет айкидо.
Просто посетить наши залы, поговорите с тренерами и дайте своему ребенку шанс попробовать себя в японском искусстве боя.
Школа Байдера образована в 1990 году, и за минувшие 3 десятка лет мы открыли свыше 30 залов в Москве, Подмосковье и некоторых других городах России. Наши тренеры ответят на любые вопросы об Айкидо и обязательно научат Вашего ребенка современному японскому боевому искусству.
Айкидо – спорт без соревнований. 4 плюса для развития ребенка
Айкидо делает ребенка умнее и развивает способности к языкам
Современным родителям важно, чтобы ребенок был внимательным, здоровым и сильным, умел постоять за себя, не проявляя агрессии. Замечательным помощником в воспитании этих качеств может стать айкидо в его классическом проявлении — стиле «айкикай». Это боевое искусство зародилось в Японии в начале XX века и дошло до наших дней практически в первозданном виде. Освоить его предлагает, в частности, Детская школа айкидо «Малышев Додзё». Чем же полезно айкидо для развития ребенка?
1. Айкидо отвечает на вызовы цивилизации. Многое из того, чем наделила человека природа, мы, городские жители, быстро утрачиваем сегодня. Айкидо удивительным образом выравнивает дисбаланс, который возникает в человеке вследствие развития цивилизации.
— Темп жизни сегодня напряженный, жесткий, — говорит Наталья Николаевна Захарьева, профессор кафедры физиологии Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ), опытный врач-педиатр. — Если у ребенка будет хорошая двигательная подготовка, это поможет его гармоничному развитию. Айкидо — это сложно-координационный вид двигательной активности, который включает в себя и акробатические элементы, и гимнастические (растяжки), и владение физическими упражнениями в определенном темпе, последовательности.
Помимо хорошей физической подготовки айкидо дает возможность постоянно самосовершенствоваться, в частности, развивает умение концентрироваться на главном, отключая внимание от второстепенных вещей. Айкидо делает ребенка успешным, так как позволяет моментально оценить ситуацию и найти правильное решение.
2. В айкидо нет противников. В айкидо человек никогда не рассматривается в качестве противника, такое слово даже не употребляется. «На татами перед тобой не враг, а партнер», — любят говорить айкидоки (так называют занимающихся айкидо). В процессе занятий дети учатся уважительному и бережному отношению к партнеру, старшим и младшим, ведь на татами могут одновременно тренироваться и совсем маленькая девочка, и седой старик. (Подготовительные группы обычно набирают детей с 4 лет.)
Кстати, настоящий тренер по айкидо всегда продолжает совершенствоваться сам, в том числе и во время тренировок, на которых он обучает детей. Если инструктор-айкидока этого не делает — стоит насторожиться.
Широко известный принцип «используй силу нападающего против него самого» помимо всего прочего говорит о бессмысленности нападения. Айкидо помогает понять, что не только силой можно одолеть конкурента, но и выдержкой, внутренним спокойствием, не применяя насилия.
— Еще один «побочный эффект» айкидо в том, что тренер учит взаимодействовать мальчиков с девочками, искать компромиссы в гендерном общении. А этому бывает непросто научить в семье, особенно если в ней растет один ребенок, — считает профессор, заведующий кафедрой психологии РГУФКСМиТ Юрий Викторович Байковский.
3. В айкидо нет соревнований. В отличие от других видов единоборств, здесь существуют только показательные выступления. Поэтому спортом айкидо называется весьма условно.
— Раз нет соревнований, схваток, которые присутствуют в профессиональном спорте, значит, снижается риск спортивного травматизма, — поясняет Наталья Захарьева. — Физиологичные нагрузки — это крайне важно, потому что предельная нагрузка тормозит рост и развитие ребенка. Это часто происходит у детей, которые занимаются такими видами спорта, как акробатика, спортивная гимнастика. А в айкидо как раз есть то положительное, что дает спорт: физическое и умственное развитие, способность к концентрации.
4. Айкидо делает ребенка умнее, развивает способность к языкам.
— В отличие от других видов восточных единоборств, айкидо единственное, как мне кажется, развивает у детей интеллект, — считает Александр Александрович Шалманов, профессор кафедры биомеханики РГУФКСМиТ. — Потому что для его полноценного освоения требуется умение мыслить. Если своевременно и грамотно обучить ребенка всем элементам айкидо, в будущем ему не будет равных по многим показателям.
— Детский слуховой аппарат имеет высочайшую квалификацию — именно поэтому дети, в отличие от взрослых, с гораздо большей точностью слышат и воспроизводят иностранную речь, продолжает Александр Шалманов. — А в айкидо порой требуется умение реагировать даже на шуршание. Представляете, какая тренировка слуха! Айкидо тренирует также вестибулярный, зрительный аппарат ребенка, тактильные и прочие рецепторы. В этом смысле айкидо — великолепный вид спорта!
Айкидо для детей
Философия этого боевого искусства заключается в использовании силы противника против него самого. В секции принимают мальчиков и девочек без ограничений по возрасту.
Со скольки лет ребенку заниматься айкидо
Айкидо – один из самых ранних видов спорта, малышей в секции принимают уже с 4 лет, ведь эта дисциплина считается практически безопасной и может принести огромную пользу для малыша. Но, несмотря на то, что учеников в школы принимают в столь юном возрасте, основатель единоборства Морихей Уэсиба считал, что лучший возраст для начала тренировок 10-11 лет.
Сенсей Уэсиба заявлял, что айкидо – это искусство, требующее от ученика глубокого понимания философии этого вида спорта, а также отличной координации движений и выносливости, а этих способностей у маленьких детей еще нет.
Именно поэтому, задаваясь вопросом со скольки лет ребенку заниматься айкидо, ушу, карате, нужно понимать, что ранние занятия, конечно, принесут пользу, но не смогут открыть малышу весь глубинный смысл этих боевых искусств.
Что развивает айкидо у детей, какая польза
Основной принцип айкидо – это использование силы противника против него самого. Занятия айкидо для детей несут огромную пользу, как для физического здоровья, так и для духовного развития.
«У каждого есть дух, который нужно совершенствовать, тело, которое должно быть тренировано, и путь, который должен быть пройден.» — Морихэй Уэсиба
На занятиях кохай (младший ученик) получает следующие навыки:
В целом можно сказать, что детское айкидо айкикай (оригинальная школа) даст серьезный первый опыт общения, избавит от страхов, позволит укрепить здоровье и поспособствует гармоничному физическому и духовному развитию.
Противопоказания для занятий
Как и все виды единоборств айкидо, это серьезные физические нагрузки. Эта дисциплина может избавить от некоторых заболеваний и отклонений в физическом развитии, но также имеет и противопоказания.
В секцию не принимают ребят с такими болезнями как:
Перед записью в секцию необходимо получить допуск участкового врача. Также малышу потребуется спортивная страховка, оформить которую можно на sport.insure.
Айкидо для девочек и мальчиков
В отличие от других единоборств, например самбо или тхэквондо, айкидо подходит как для мальчиков, так и для девочек.
Более того, девочкам этот вид спорта подарит такие дополнительные преимущества как:
Занятия этим единоборством подходят спокойным, усидчивым и целеустремленным детям. Если же ребенок гиперактивен, не может усидеть на месте, лучше выбрать для него другой вид спорта, где он сможет выплеснуть свою энергию.
Определить предрасположенность ребенка к виду спорта, можно прочитав нашу статью или обратившись в специализированный центр.
Как выбрать школу айкидо ребенку
Выбрать школу айкидо ребенку можно перейдя в наш каталог секций. Здесь представлены лучшие детские спортивные секции айкидо России, где с детьми занимаются опытные учителя.
При выборе школы обратите внимание на:
Айкидо для детей что это – это возможность получить прекрасную физическую форму, узнать философию восточных единоборств и научиться владеть своим телом. По мнению тренеров, это один из самых безопасных и полезных видов спорта для детей.
Из основных плюсов айкидо можно выделить гармоничное физическое и психологическое развитие, минимальный риск травматизма и навыки самообороны и решения конфликтов.
Из минусов же можно выделить большой и серьезный путь, который придется пройти для достижения результата, ведь это боевое искусство должно стать настоящим смыслом жизни.
Айкидо
Айкидо — боевое искусство, представляющее собой синтез древних техник самообороны и борьбы в сочетании с философией гармонии духа.
История возникновения айкидо
Основателем айкидо считается Морихей Уэсиба, а год основания – 1925. Заняться изучением практики мужчину подвигли его болезненность и хилость. За годы освоения древних единоборств Уэсиба из слабого и уязвимого ребенка превратился в крепкого, выносливого и мускулистого мужчину.
Он перенимал опыт у учителей многих направлений. Но несмотря на идеальное тело и славу непобедимого воина, его душа не находила покоя. Тогда он обратился к религиозным и философским учениям. Итог – создание собственной школы Айкикай, которая положила начало боевому искусству под названием айкидо и объединила в себе физическое и духовное развитие.
Только после Второй мировой войны Морихей обнародовал свое открытие. До этого в школе обучались только проверенные люди.
Сегодня существует множество стилей айкидо, со своими техниками и толкованием. Но главный его принцип – в ходе борьбы заботиться и о нападающем – остается неизменным.
Философия и принципы айкидо
Философия айкидо заключается в гармонии тела и духа, дыхания и движения, в полном отказе от собственных амбиций. Это не просто боевое искусство. Это движения, направленные на защиту, а не на атаку. Здесь упор делается на силу разума, а не на физическую силу. Во время борьбы тело должно быть расслаблено, а ум напряженным.
Цель айкидо – не победа. Цель айкидо – побудить противника не нападать и перенаправить его агрессию в мирное русло. Цель айкидо – использовать агрессию оппонента против него же самого, а самому остаться в духовной безмятежности.
Философия айкидо – равнение на природу, где царит гармония и нет конфликтов. Морихей верил, что его учение изменит человечество к лучшему.
К основным принципам айкидо относятся:
Стили айкидо
Хотя основатель учения был против выделения разных стилей борьбы, это неминуемо происходило. Ученики Уэсиба открывали собственные школы и преподавали практику исходя из собственного ее видения. А после его смерти школы основывались уже учениками его учеников. Поэтому неудивительно, что философия учения, по-разному истолкованная, задавала разные стили.
На сегодняшний день известно более тридцати автономных направлений айкидо, среди которых:
Техника айкидо
В айкидо нет атакующих приемов. Техника айкидо заключается в изучении движений оппонента и предугадывание его дальнейших действий. Итог – разрушение намерений противника за счет поглощения его энергии. К основным приемам борьбы относятся:
Для занятий понадобится спортивная комфортная одежда, позволяющая легко передвигаться, в том числе и на коленях. На первых порах подойдет футболка и спортивные трико. Обувь в айкидо нужна только для того, чтобы дойти до татами: сама практика проходит босиком.
Серьезный подход к айкидо требует приобретения специальной одежды – кэйгори, так называется кимоно для айкидо.
Кэйгори состоит из трех элементов:
Пояса в айкидо
В разных стилях айкидо применяется своя классификация поясов. К примеру, в есинкай известно десять видов, а в айкикай – шесть поясов. Кстати, если обратиться к истории, в японском варианте поединка никаких цветовых градаций не было предусмотрено. Это уже было французским изобретением с целью облегчения восприятия ранга воина: от ученика до мастера.
Следует также иметь в виду, что все уровни учеников в айкидо обозначаются как «кю», а у мастеров – «дан». При этом мастера айкидо должны пройти десять данов, высшей наградой каждого из которых является черный пояс. У учеников цвета поясов меняются в зависимости от «кю».
Наиболее распространенной считается следующая цветовая классификация:
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Айкидо».
Айкидо — непростое боевое искусство. Оно требует рассудительности, точности движений, буквально ощущения телом законов геометрии и физики. Подходит ли оно детям?
Я считаю, что подходит. И это не какой-то навык, который может пригодиться, а может не пригодиться подрастающему человеку, это важный момент в воспитании личности. Эти занятия подходят далеко не всем. Случалось, что я советовал некоторым родителям поискать для сына или дочки какое-то другое занятие. Просто потому, что если не нравится, если ребенок мучается, занимается через «не хочу», лучше поискать что-то другое, где глаза будут гореть, а ноги сами нести на тренировку.
На тренировках вырабатывается терпение. Раз за разом отрабатываем бросок, кувырок, прием, а он все не получается. На десятый, на сотый раз… вдруг получилось! Приобретается опыт достижения, терпения, старания, положительно подкрепляющийся результатом.
В айкидо нет соревнований и в целом не поощряется «выпячивание» отдельных учеников в ущерб остальным. Все равны на тренировках. При должном умении разница в весе и росте нивелируется. Каждый сравнивается только с собой в прошлом: какие были достижения и умения полгода-год назад. 
Очень полезны занятия айкидо для детей с СВДГ
Фото: Depositphotos
В айкидо не поощряется, а скорей даже порицается агрессия. Айкидо — это искусство любви и гармонии. Занятия в додзё учат спокойствию, расслаблению. Ребенок учится тому, что споры могут решаться мирным путем.
Все мы знаем о церемонности японцев. Их повседневная жизнь до сих пор наполнена ритуалами, обязательными для выполнения в различных жизненных ситуациях. Свои ритуалы есть и в додзё: начиная со входа в зал, на протяжении всей тренировки и до момента, когда ученик переступает порог.
Ритуалы помогают добавить размеренности, предсказуемости в нашу жизнь. Они успокаивают и настраивают на определенный лад. В нашем случае это обязательные поклоны, приветствия и прощания по-японски Это воспитывает в детях уважение к правилам и традициям.
Очень полезны занятия айкидо для детей с СДВГ. Для таких детей врачи рекомендуют среди других секций детского спорта именно айкидо из-за наличия ритуалов (предсказуемых действий), многократно повторяющихся в спокойном ритме упражнений, и отсутствия агрессии.
Бонусом ко всему этому идет возможность ознакомиться с культурой Японии, хотя бы немного заглянуть в этот иной удивительный мир.
Конечно, поначалу, особенно в раннем возрасте, дети больше занимаются общефизической подготовкой — ОФП. Во всей полноте айкидо открывается уже после 13−14 лет. До этого можно разучивать отдельные приемы, но общие принципы слишком сложны для понимания ребят младше этого возраста.
Мало того, достигнув подросткового возраста, ребенок может осознать, что айкидо — не его путь, ему хочется чего-то иного. Можно ли в таком случае сказать, что годы занятий прошли зря? Ни в коем случае! Моторные навыки, выработанные на тренировках, пригодятся ему в любом другом единоборстве или виде спорта, а морально-волевые качества так и вообще бесценны.