Как идут месячные в космосе
Как женщина-космонавт справляется с месячными во время полета?
«Сто — это хорошее число?» — «Нет, по-моему, это не самое подходящее число». Именно так, по словам первой американской женщины-астронавта Салли Райд, выглядело обсуждение инженерами количества необходимых для недельного полета тампонов.
Вы ошибаетесь, если думаете, что для девушек-космонавтов придумана волшебная пилюля, спасающая от всех побочных эффектов менструального цикла. Дочери Евы в условиях невесомости выкручиваются как могут.
Конечно, звучит это немного нелепо, так как давно известно, что ученые тщательно готовились к полету женщин в космос: проектировали, учитывая особенности фигуры, туалетные аппараты в форме кружки (у мужчин они конусовидные), перешивали скафандры, проводили дорогостоящие эксперименты. Но почему-то никто вплоть до самого запуска не задался вопросом: «А что будет, если в условиях нулевой гравитации у женщины начнется менструация?»
Рассматривалось несколько вариантов развития событий. В лучшем случае капли крови будут свободно плавать по космической станции, приводя в смятение мужчин-космонавтов. В худшем — у женщины случится ретроградная менструация, при которой менструальная жидкость потечет обратно по фаллопиевым трубам. Оба варианта ученые никак не могли предотвратить, поэтому приняли решение: проблему игнорировать, сто тампонов женщине выдать.
Но не волнуйтесь за смелых космонавток. Время показало, что их здоровью ничего не угрожает. Все как у всех: кровь течет в правильном направлении, средств личной гигиены хватает, угрозы бесплодия нет. Но все-таки «земным» женщинам в критические дни приходится намного комфортнее.
Как менструация мешает российским космонавткам и совсем не мешает американским
Комментарии под статьями о российских женщинах в космосе можно условно разделить на четыре группы. «Наши прекрасные женщины-красавицы — всегда космос», «и как ее муж отпустил», «это вредно для репродуктивной функции», ну и конечно, «а как же месячные?» И правда, а как же месячные? Сейчас расскажем.
С Сергеем Рязанским солидарны и ученые Института медико-биологических проблем РАН: они опубликовали статью, в которой заявили, что в период менструации космонавтки могут испытывать усиленные расстройства вестибулярного аппарата, что необходимо учитывать при формировании экипажей.
Во время открытого отбора в отряд российских космонавтов в 2018 году заявки подали 420 человек, из них 87 женщин. Но отбор прошли только мужчины — ни одна женщина не прошла по критериям.
И всё же месячные существуют. Мешают ли они космонавткам, и как космическая отрасль справляется с проблемой?
Первой женщиной в космосе стала Валентина Терешкова, в 1963 году она провела в полете трое суток и за такое короткое время с проблемой менструации скорей всего не столкнулась. Но так как женщины в космос до сих пор не летали, ни сама космонавтка, ни медики вообще не знали, чего им ожидать. Вдруг полёты и правда вредят репродуктивной функции? Такое опасение было, но не подтвердилось: вскоре после полёта Терешкова вышла замуж, а в 1964 году родила дочь.
В 1982 году в космос отправилась Светлана Савицкая — ей полет тоже не помешал впоследствии стать матерью. Первый полет Савицкой продлился около 8 суток, и о проблемах с месячными во время него тоже ничего не известно.
Через год, в 1983-м, в космос полетела первая американка, Салли Райд. Её полёт длился 343 часа, а это более 14 суток — за такое длительное время вполне можно столкнуться с менструацией. Салли Райд снабдили сотней тампонов, связанных друг с другом, как сосиски. Как это будет — не мог предсказать никто. В невесомости капли крови будут плавать в воздухе? Выделения потекут обратно по фаллопиевым трубам и окажутся в брюшной полости?… Вопросов было много, а ответов ни одного.
Салли Райд
Со временем астронавтки убедились в том, что месячные в космосе ничем не отличаются от месячных на Земле, и тема перестала внушать ужас. Теперь во время длительных полётов женщины принимают оральные контрацептивы. А ученые работают над созданием безопасных долгосрочных обратимых средств, временно «отключающих» менструацию, — в полёте на Марс, который должен занять около трех лет, такие медикаменты пригодились бы.
Пилотируемый полет на Марс планируется и состоится, возможно, уже через несколько лет. В первый же экипаж женщины войдут наравне с мужчинами. Есть и другие планы: через четыре года NASA намеревается отправить людей на Луну. Американская лунная программа называется Artemis («Артемида») и особую роль в ней сыграют женщины. Предполагается, что именно женщина ступит на поверхность Луны в 2024 году, у NASA есть 17 претенденток на эту роль.
Космическое управление решило достичь в космосе равноправия и уделить организации полётов женщин-астронавток особое внимание. Создана программа Space4Women, призванная решить проблему гендерного неравенства в космонавтике США. В последнем наборе астронавтов из 38 участников утвердили 12 женщин.
Подписывайтесь на нас в соцсетях, у нас много интересных постов и статей!
Instagram
Faceboock
ВКонтакте
Первая мама в космосе. Как оставить ребенка на Земле и что делать с месячными
Тренировки во время беременности
Откровенно говоря, я особо не тренировалась. Я была главной команды космонавтов, которые проводили определенные тесты перед полетом, отрабатывали наши действия. Мы должны были доставить на орбиту два спутника и вернуть два других на Землю, подготовкой к этим задачам я и занималась в течение полутора лет после того, как меня выбрали для полета.
Наверное, самым сложным для меня в тот момент была отработка аварийных ситуаций. Например, если кто-то застрял на выходе из шаттла и его нужно как скорее перенести. Помню, я вытаскивала человека, который весил почти сто килограммов. Никто еще не знал, что я беременна, поэтому мне приходилось делать все, что нужно. Тренироваться физически я начала уже после родов.
Восстановление после родов
Мне очень повезло: у меня была очень легкая беременность и относительно легкие роды. Для меня это был по-настоящему счастливый период, потому что я занималась тем, что мне нравится больше всего. Я была мамой и готовилась к полету. Официально я даже не уходила в декрет. В первые шесть недель мне просто старались составить щадящее расписание: все мои тренировки происходили в один или два дня, чтобы остальное время я могла провести с Кристиной. Я помню, что малышка родилась в пятницу, а в понедельник в 8 часов утра я уже была на рабочей встрече.
Восстанавливаться после родов мне было несложно. Конечно, присутствовали физические нагрузки, но в целом, это обычная активность для тех, кто готовится к полету в космос.
Расставание с дочерью
Конечно, я понимала, что рискую, отправляясь в полет. Решение оставить Кристину было самым сложным решением из тех, что я принимала в жизни. Но с другой стороны, я понимала, что попала в число счастливчиков, это была серьезная ответственность.
Полет изменил мое отношение к жизни. Примерно как человек, который перенес рак и постепенно выздоравливает, начинает ценить каждую секунду активной жизни. Отправляясь в космос, ты понимаешь, что можешь не вернуться, и помнишь это ощущение всю жизнь.
Чтобы связь с Кристиной не прервалась, мы все время записывали и отправляли друг другу видео. Я думала: если со мной что-нибудь случится, у дочки, по крайней мере, останутся эти видео. Сейчас мы смеемся, что Кристина так увлечена телевидением, потому что детстве она все время смотрела видео.
Интеллект и лактация
Про недавно родивших женщин в России говорят «весь мозг ушел в молоко». Как вы себя чувствовали – на пике интеллекта или концентрироваться было сложнее, чем обычно?
Честно? Я не заметила никакой разницы. В тот период я была очень занята и сконцентрирована. У меня было такое правило: если я была на работе, то целиком фокусировалась на работе и не позволяла себе скучать по дому. Но когда я приходила домой, я была дома и не позволяла себе беспокоиться о работе. Мне кажется, такой подход помогает любой маме, вне зависимости от профессии.
Когда родилась моя вторая дочка, я ушла в декрет на 7 лет. И знаете, что я заметила? Когда я приходила на какие-то мероприятия, люди спрашивали меня о моей жизни. А моя жизнь в тот момент строилась вокруг дочерей: я возила их в школу, на дополнительные занятия.
И вот ирония судьбы. В Нью-Йорке есть общественная организация, которая вручает награду «Мама года». В тот год, когда я полетела в космос, я была одной из тех, кто получил эту награду. Но когда я ушла в декретный отпуск, чтобы быть мамой, никаких наград я не получила.
Про месячные в космосе
Как себя чувствует женщина в космосе? Как справляется с физиологическими проявлениями – например, менструациями?
Я решила, что буду принимать контрацептивы, чтобы решить проблему с циклом. Думаю, что так же поступают и другие женщины-космонавты, в случае с краткосрочными полетами это определенно имеет смысл. Если женщина остается на международной космической станции 6 месяцев или дольше, возможно, стоит рассмотреть другие варианты. В любом случае, это решение, которое каждая женщина принимает сама, посоветовавшись с врачом.
Я думаю, что женщины чувствуют себя в космосе примерно так же, как и мужчины. Иногда им даже легче. Например, оказалось, что во время длинных полетов у космонавтов часто страдает зрение, иногда оно восстанавливается после возвращения, иногда нет. Так вот, эта проблема пока не затронула ни одну женщину-космонавта. Но поскольку женщин в космосе пока было гораздо меньше, чем мужчин, то нельзя сказать, верна ли эта статистика.
Про конкуренцию с мужчинами
Мы не конкурировали с мужчинами-астронавтами. Главное соревнование происходило среди шести женщин в нашей группе – за то, кто полетит раньше, а кто позже.
Мечта побывать в космосе не была связана с феминизмом или борьбой за права женщин, это просто была моя мечта. То, что я оказалась в первой группе женщин, которые готовились к полету, вышло случайно. Наверное, можно сказать, что мы проложили дорогу для других женщин. НАСА нас очень поддерживали, мы всегда получали необходиму помощь и поддержку. Не могу сказать, что у меня возникали какие-то сложности из-за того, что я женщина. Правда, пришлось изготовить специально для меня скафандр маленького размера, но тут НАСА сделали все возможное.
Мне не пришлось ни от чего отказываться, чтобы реализовать свою мечту, наоборот, жизнь дала мне столько удивительных возможностей! Возможно, из-за 7-летнего декрета я упустила шанс полететь в космос второй раз, но это не слишком высокая цена за то, чтобы быть мамой.
Каково это: критические дни в космосе?
После того, как наша знаменитая соотечественница Валентина Терешкова в 1962 году стала первой женщиной-космонавтом, а затем вышла замуж за третьего советского космонавта Андрияна Николаева и благополучно родила дочь, часть опасений отпала.
Как пишет «Вашингтон пост», Райд перед полетом забросали вопросами: «А будете ли вы пользоваться в космосе косметикой? А вы заплачете, если что-то пойдет не так?» «Плохо, что из всего этого раздувают такую историю. Плохо, что наше общество дальше этого не продвинулось», — отвечала Райд. Самый смешной вопрос, который задали ей инженеры перед полетом, давно стал анекдотом: у Салли спросили, хватит ли ей ста тампонов на недельный полет?
Конечно, теперь уже никто не думает, как некоторые американские специалисты в 60-х, что женщина в определенный период цикла слишком эмоционально неустойчива, и ей нельзя доверять управление такой сложной техникой, как космический корабль.
Но долгое время никто не знал, как поведет себя организм женщины во время менструации в условиях невесомости. Врачи опасались, что кровь может пойти не обычным путем — наружу, а обратным, и через фаллопиевы трубы окажется в брюшной полости. Доказательств у этой гипотезы не было. И все-таки это опасение в числе других причин на двадцать лет задержало начало американской программы по отправке женщин в космос.
Космические гинеколог и фармацевт сообщили «Вашингтон Пост», что большинство женщин-астронавтов принимают гормональные контрацептивы до и во время полета, чтобы сбить цикл и провести это время без месячных. Этого можно добиться, если по окончании пачки в 21 таблетку не делать недельного перерыва и сразу начать новую. Но одно дело слегка перенести неудобные дни до конца поездки на курорт, и совсем другое — раз за разом обманывать организм на протяжении многомесячной работы на орбитальной станции. Это очень вредно и неясно, чем может обернуться в космических условиях.
Но и это еще не все. Подсчитано, что для полета на Марс, который займет года три, каждой женщине придется взять с собой по 1100 противозачаточных таблеток, а в космосе каждый лишний грамм багажа — это огромные расходы. Куда экономичнее будет использовать инъекции гормонов и подкожные имплантаты, но они снижают плотность костей, а это и так проблема для людей, работающих в условиях невесомости.
Поэтому гинекологи НАСА продолжают работать над космической контрацепцией.
Кто знает: может быть, если когда-нибудь все мы решим махнуть куда-нибудь на Альфу Центавра, к тому времени врачи уже придумают, как сделать пребывание женщины в космосе увеселительной прогулкой без малоприятных дней.
«Такие дни»: женская гигиена в космосе. Сложно, но можно!
Учёные из Королевского колледжа в Лондоне опубликовали исследование, посвящённое решению проблемы женской менструации во время космических полётов.
Фото: © Tumblr / thehiddenscience
Недавно опубликованная работа учёных из Лондонского королевского колледжа в журнале npj Microgravity исследует очень важную, но часто замалчиваемую тему гигиены женщин-астронавтов. Исследователи изучили вопрос прекращения менструальных выделений медикаментозным способом во время полётов в космос.
В работе авторы рассмотрели различные противозачаточные средства, используемые для этого, в том числе и те, которые уже применяются женщинами-военными и женщинами-пилотами. По результатам исследования учёные призывают к проведению дополнительных экспериментальных проверок влияния приёма гормональных препаратов женщинами-астронавтами на их самочувствие и здоровье, в частности на потерю костной массы.
Несмотря на то что все удобства для женщин, которые могут понадобиться во время месячных, уже придуманы, слабый пол во время менструаций в космос предпочитают не посылать. Во время тренировок или для коротких миссий используют окно между циклами, для более длительных полётов используют медикаментозное угнетение этой функции.
Кроме таблеток есть и такой вариант, как внутриматочная спираль и подкожные имплантаты, относящиеся к LARC (Long acting reversible contraceptives), обратимым контрацептивам длительного действия (долгосрочная обратимая контрацепция). Они пока не используются астронавтами, хотя могли бы решить проблему упаковки, отходов и стабильности применения. Достаточно один раз вставить спираль или вшить имплант, и проблем не будет в течение всей миссии.
По мнению авторов исследования, именно за такими препаратами будущее космических исследований. Правда, требуются дополнительные исследования, как на имплантат и внутриматочную спираль могут повлиять высокие перегрузки во время запуска. Не будет ли он причинять неудобства спустя продолжительное время? Ответив на эти вопросы, авторы полагают, что можно будет точно определиться, какой метод более удобен.
Одна из проблем употребления гормональных препаратов, таких как комбинированный оральный контрацептив, состоит в том, что он влияет на плотность костной ткани астронавтов. И если на Земле применение таких препаратов не вызывает особенных трудностей, а дефицит необходимых веществ может быть легко восполнен, то в космосе это становится большой проблемой и требует дополнительных исследований. В будущих экспериментах необходимо будет выяснить влияние комбинированных оральных контрацептивов в сочетании с невесомостью на плотность костной ткани у женщин.
Авторы работы делают вывод, что астронавты-женщины должны быть обеспечены всей современной, основанной на фактических данных информацией для принятия обоснованных решений — подавлять или нет менструацию во время космических полётов. В данный момент США являются мировым лидером по числу женщин-астронавтов. Всего в космосе побывало 59 женщин, из них американок 45 человек — три четверти от всего количества.
Американским женщинам принадлежит и множество рекордов. Айлин Мари Коллинз (Eileen Marie Collins) — первая женщина — командир космического экипажа, в 1999 году «Спейс шаттл» под её командованием вывел на орбиту космический телескоп «Чандра». Также американкам принадлежит и рекорд по общей суммарной продолжительности космических полётов (376 суток в космосе) — у Пегги Эннетт Уилсон (Peggy Annette Whilson). Шесть американок совершили по пять полётов, ещё шестеро — по четыре, а три полёта в США совершили аж восемь астронавток.
России тоже есть чем похвастаться. Весь мир помнит, что первой женщиной-космонавтом была Валентина Терешкова. Она же самая молодая из всех женщин, побывавших на орбите. На момент старта ей было всего 26 лет. Кроме того, она единственная совершившая одиночный полёт. Всего в космосе побывали четыре советских и российских женщины.
Последней на данный момент российской космонавткой является Елена Серова. После семнадцатилетнего перерыва она совершила полёт в космос с сентября 2014 года по март 2015 года. Возможно, после этого российских девушек в космосе станет больше. А проблемы, как им лететь и преодолевать «такие дни», медики уже решают.