Как использовать массажер для живота

Массаж для похудения живота в домашних условиях

Содержание статьи:

Многие специалисты сходятся во мнении, что область живота считается самой тяжелой для коррекции. Именно здесь откладывается самый трудно выводимый жир, который организм будет использовать в случае голода. Лишний вес можно набрать за короткий период. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нарушение обменных процессов – это лишь некоторые причины образования складок в области живота. К сожалению, похудение более длительный процесс, чем набор лишнего веса. Избавиться от жира можно различными способами. Если вы мечтаете о быстром похудении, то можно использовать специальные домашние массажеры. О том, зачем нужны такие устройства и как выбрать вибромассажер, расскажем далее.

Как выбрать массажер для похудения

Перед тем как приобрести массажер для похудения для использования в домашних условиях, важно определиться с тем, что предлагают производители. Выбрать устройства можно следующих типов:

Перед тем как выбрать массажер, вибромассажер или миостимулятор для живота, важно определиться, зачем он нужен, то есть каких целей нужно достичь. Поэтому нужно ориентироваться не только на возможности, но и на потребности. Ведь стоимость некоторых поясов-миостимуляторов достаточно высокая. Традиционные вибромассажеры вполне доступны по цене.

Правильно выбрать массажер помогут следующие советы:

При покупке миостимуляра приобретите специальную мазь. Косметические составы будут способствовать быстрому похудению. Если вы уже определились с массажером для похудения, как выбрать специальные косметические составы – эту задачу помогут решить профессиональные косметологи.

Методика проведения массажа

Достаточно эффективны массажеры для похудения, зачем их использовать понятно – для быстрого похудения в домашних условиях, а вот как – не всегда ясно. Пояс не следует надевать каждый день. Ведь ежедневное использование массажера может привести к повреждению кожи, а также стимулирует усиленную работу сердечной мышцы. Обязательным условием для использования вибромассажера является проведение фитнес-тренировок. Кроме того, перед использованием массажера нужно проконсультироваться с врачом.

Помните, что только комплексный поход и качественные вибромассажеры помогут достичь желаемых форм живота и похудения.

Массажер для живота в домашних условиях нужно надевать на 10-15 минут. При использовании вибромассажеров с эффектом сауны зону живота можно обрабатывать специальными жиросжигателями, ускоряющими обменные процессы.

При применении миостимуляра можно создавать собственный план тренировок. В современном массажере для живота в домашних условиях можно задавать нужную интенсивность и скорость сокращений. Используя различные накладки, можно добиться похудения в кротчайшие сроки.

Противопоказания в проведении

Массажеры, вибромассажеры и миостимуляторы имеют ряд противопоказаний при использовании в домашних условиях:

Дополнительными противопоказаниями к использованию миостимулятора считаются:

Список массажеров с описаниями

Если вы уже определились, зачем вам нужен массажер, то описания конкретных моделей помогут вам выбрать подходящее устройство.

Вакуумный роликовый массажер для похудения Vacu Expert от Gezatone позволяет быстро скорректировать форму живота, убрать растяжки, подтянуть кожу. Он помогает избавиться от жировых отложений в проблемной области за считанные дни.

Вакуумный массажер Gezatone Vacu Beauty предназначен для быстрого похудения в домашних условиях. Благодаря нему не придется себя изнурять диетами и постоянными физическими тренировками. Вакуумный массажер быстро выводит жировые отложения, формируя грациозные рельефы тела. Он способствует быстрому усвоению антицеллюлитной косметики.

Вибромассажер в виде пояса для живота IShpe m175 от Gezatone способствует быстрому похудению. Он идеален для использования в домашних условиях. В результате применения вибромассажера укрепляются мышцы пресса, улучшается внешний вид и тонус кожи. Снимается напряжение и усталость. Противопоказаниями при использовании вибромассажера являются общие ограничения при применении массажеров различного типа.

Массажер для похудения и снижения жировой прослойки в области живота «Здоровье» m142 от Gezatone позволяет достичь высокого результата в домашних условиях. Кроме стандартного массажа он осуществляет прогрев области живота. Комплексный подход позволяет достичь желаемого эффекта в довольно сжатые сроки. Серьезные повреждения кожи считаются одним из стандартных противопоказаний при использовании данной модели массажера.

Миостимулятор для тела EMS Body Toner включает 12 накладок для проработки различных областей тела. Массажер способствует снижению веса и похудению в кротчайшие сроки. Он усиливает ток крови, возвращая тонус мышцам. Мышцы становятся более рельефными и подтянутыми.

Миостимулятор для похудения и укрепления мышц Slendertone ABS7 Unisex в отличие от традиционных вибромассажеров проводит полноценные тренировки. Он воздействует на мышцы слабым импульсным током. Миостимуляторы эффективны в том случае, если нужно укрепить ослабленные мышцы. Если же вы хотите быстро похудеть, то лучше приобретать вибромассажеры комплексного воздействия.

Домашние массажеры, вибромассажеры и стимуляторы для похудения проработаны до мелочей. При соблюдении инструкции по эксплуатации вы сможете добиться устойчивых результатов достаточно быстро. Приобретать вибромассажеры нужно известных производителей. Помните, что фальсифицированные устройства могут нанести непоправимый вред здоровью или обладать низкой эффективностью.

Источник

Помогает ли массажер убрать живот?

Сейчас существует множество методов, помогающих избавиться от излишков подкожного жира в области живота. На выбор предлагаются как салонные процедуры, в основе которых лежит мезотерапия, обертывание или использование мощных аппаратных массажеров, так и домашние способы убрать живот. В домашних условиях можно делать вакуумный массаж живота при помощи банок и специального геля, а также медовый, вибрационный, щипковый или водный массаж.

Особенности массажа живота

Жир в области живота может быть подкожным и висцеральным. Подкожная жировая прослойка, которая прикрывает мышцы пресса, приносит ряд внешних неудобств, но для здоровья человека не так опасна, как висцеральная. Висцеральный жир образуется за мышцами пресса, ближе к внутренним органам. Если этот слой сильно разрастается, то он начинает негативно влиять на многие внутренние органы, особенно на печень и сердце.

Помимо общего профилактического действия интенсивный массаж живота:

После использования массажера на область живота лучше всего наносить антицеллюлитный разогревающий крем, а саму процедуру оканчивать специальными лимфодренажными движениями, стимулирующими отведение из области живота излишков воды и лимфы.

Виды массажеров

Какие именно массажеры лучше всего помогают избавиться от лишнего подкожного жира?

Аппараты для массажа живота обычно представляют собой специальные пояса, которые закрепляются на талии, включаются в одном из массажных режимов и работают указанное время. Существуют и ручные массажеры в виде различных роликов, которые необходимо прокатывать по кругу (по часовой стрелке). Подойдут и движения в виде восьмерки или знака бесконечности. Бока талии массируются строго в направлении вверх.

Чем дополнять массаж живота?

Убрать живот, используя только ручные или механические массажеры, невозможно. Их применение является вспомогательной процедурой, которая лишь способствует похудению. Без дополнительных усилий массажеры в лучшем случае хорошо подтянут кожу.

Чтобы избавиться от живота, необходимо прежде всего вести здоровый образ жизни, а именно:

Противопоказания

Любые массажеры, будь то даже безобидные роликовые аппараты для ручного массажа, следует использовать с осторожностью. В идеале перед использованием любого массажера, особенно механического, нужно проконсультироваться с врачом, а также внимательно прочитать инструкцию.

Общие противопоказания к использованию массажеров:

Проводить массаж лучше всего вечером, после принятия теплой ванны, за несколько часов до сна. Однако применять массажеры можно и в течение дня, а также после или до физических упражнений. Продолжительность массажных процедур целиком зависит от типа массажного прибора и его режима работы.

Источник

Вибромассажер для похудения живота и боков. Отзывы

Вибромассажер для похудения – портативный прибор, который можно использовать в домашних условиях. С его помощью убирают жировые отложения с боков и живота. Выделяют несколько основных видов массажеров, каждый из которых выполняет определенную функцию.

Принцип работы вибромассажеров

Вибромассажер для похудения живота и боков – специальный аппарат, позволяющий уменьшить объем талии. Большинство приборов работают от электросети. В продаже можно найти мини-варианты, подразумевающие применение аккумуляторных батарей. Согласно отзывам, они удобны в применении ввиду своей компактности.

Среди производителей вибромассажеров большая конкуренция, поэтому каждый старается улучшить свой товар и заинтересовать как можно больше покупателей. В комплекте с массажером нередко идет несколько насадок для спины, рук, бедер и живота.

Принцип работы этих приборов основывается на способности пропускать электрические импульсы через слои кожного покрова. В процессе массирования создается легкая вибрация, инициирующая процесс сокращения мышечных волокон. Во время сеанса жировые клетки высвобождаются из подкожного слоя. Вибромассаж оказывает тонизирующее, антицеллюлитное действие.

При сокращении мышечных волокон лимфоотток и кровоток усиливается, в клетки поступает больше кислорода. Процессы, которые запускает вибрация, способствуют ускорению метаболизма и выведению из организма токсинов. Также вибромассажер помогает восстановить поврежденные после болезни или травмы нервные окончания.

Показания к применению

Вибромассажер для похудения живота и боков можно использовать людям, имеющим лишний вес.

Процедура показана людям:

Вибромассажёр помогает скульптурировать фигуру. При регулярном применении наблюдается повышение упругости кожного покрова. Согласно отзывам, положительный результат заметен уже после 5 сеанса – объем талии уменьшается на 1-2 см.

Вибромассаж помогает бороться с депрессией, хронической усталостью и стрессом.

Сокращение мышечных волокон способствует восстановлению гибкости суставов. В зоне, регулярно обрабатываемой массажером, лимфоотток и кровообращение усиливается. Также аппаратный массаж восстанавливает функциональную активность органов брюшной полости, способствует укреплению защитных сил организма и снимает мышечный спазм.

Противопоказания

Несмотря на пользу, которую приносит организму вибромассажер, специалисты называют ряд противопоказаний, при наличии которых применение аппарата в домашних и салонных условиях недопустимо.

Абсолютными ограничениями к использованию прибора являются:

Людям, страдающим неврологическими и психическими расстройствами, сеансы вибромассажа противопоказаны.

Виды вибромассажеров для живота и боков, правила использования

Вибромассажеры для боков и живота необходимо использовать правильно. Если человек планирует впервые приобрести прибор для похудения, то ему нужно внимательно ознакомиться с техническими характеристиками каждой модели. В первый раз приобретать лучше недорогой аппарат.

Типы вибромассажеров:

Популярность набирают мышечные мини-стимуляторы. Приборы этого типа также именуют «бабочками». Отличительная особенность аппаратов – небольшой размер. По форме они действительно напоминают крылатое насекомое. Вибромассажеры этого вида используют спортсмены и фитнес-модели.

Согласно отзывам, благодаря способности прибора посылать импульсы, процесс похудения запускается уже во время первого сеанса. Аппарат, как и все описанные выше модели, создает легкую вибрацию, способствующую сокращению мышц.

Техника выполнения вибрационного массажа массажером

Антицеллюлитный массаж для похудения в домашних условиях необходимо выполнять регулярно. Чтобы ускорить процесс высвобождения жировых клеток из подкожного слоя, лучше всего массировать бока и живот вибромассажером в лежачем положении.

Длительность сеанса и интенсивность воздействия подбирают индивидуально в зависимости от толщины жирового фартука. Движения насадкой осуществляют по массажным линиям.

Подготовка к массажу

Вибромассажер для похудения живота и боков используют согласно инструкции. Особой подготовки процедура не требует. Массаж живота и боков вибромассажером лучше проводить спустя 1,5-2 ч. после еды. На голодный желудок сеанс не начинают. Перед массажем необходимо принять теплый душ, используя смягчающий или разогревающий скраб. Лучше всего проводить процедуру в первой половине дня.

Косметические средства

Чтобы ускорить процесс жиросжигания во время массажа вибромассажером, можно использовать специальные гели и кремы, оказывающие антицеллюлитное действие.

Популярные и эффективные косметические средства:

Самостоятельно подбирать косметические средства, оказывающие антицеллюлитное действие, не рекомендуется. Большинство из них содержит компоненты, способствующие быстрому жиросжиганию. У некоторых людей может возникнуть аллергия на некоторые вещества, например, экстракт жгучего перца.

Массажные линии

Движения должны быть плавными и легкими. Необходимо контролировать силу воздействия, чтобы не повредить кожный покров насадкой. Начинать массирование нужно от пупка, плавно, по часовой стрелке перемещаясь вбок.

Длительность процедуры и частота проведения

Вибромассажер для похудения живота и боков – альтернатива антицеллюлитным салонным процедурам. Чтобы достичь положительного результата, необходимо проводить сеансы ежедневно. Курс включает в себя 10-15 процедур. При необходимости его можно повторить через 5-7 суток.

Топ 10 лучших вибромассажеров, характеристики и цены

Для домашнего использования лучше всего приобретать массажеры-пояса или ручные аппараты.

Их стоимость может разниться в зависимости от технических характеристик и производителя:

Вышеперечисленные массажеры относятся к категории бюджетных. Их можно приобрести в любом специализированном магазине.

Beurer MG 70

Ручным массажером можно прорабатывать живот, бока, ягодицы, бедра, икры и руки. В комплекте с прибором идут 2 насадки, предназначенные для массирования различных частей туловища. Вибромассажер имеет функцию подогрева – под воздействием температуры процесс жиросжигания происходит быстрее.

Инфракрасное излучение позволяет высвободить жировые клетки даже из глубоких слоев кожного покрова. В комплекте идет съемная головка, которую можно при помощи специального ремня закрепить на ладони. Переключатель имеет 3 ступени. Ручка удобная, нескользящая, эргономичная. Работает вибромассажер от сети.

Medisana AC 855

Вибромассажер от зарубежного (Германия) производителя предназначен для проработки шеи, бедер, живота и боков. Выполнен он из высококачественного прочного пластика. Массажер работает от сети. Вес прибора – 230-240 г. Аппарат компактный, имеет съемную ручку. При регулярном применении лимфоотток усиливается.

Роликовый массаж помогает избавиться от целлюлита и жирового фартука.

Во время работы массажер создает легкую дополнительную вибрацию, которая способствует ускорению процессов жиросжигания. Массажером также можно выполнять вакуумный и вибромассаж. Имеется функция ИИ (инфракрасное излучение), благодаря которой кровообращение в прорабатываемом участке ускоряется. Производитель гарантирует 36 месяцев безопасного использования.

Nozomi MH-103

Вибромассажер от японского производителя способен вырабатывать отрицательно заряженные ионы, оказывающие тонизирующее действие. После сеанса человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим. Массаж можно проводить в домашних условиях. Прорабатывают им зону бедер, боков, живота и ягодиц.

В комплекте с прибором идет 4 насадки. Интенсивность вибрации можно выбрать самостоятельно. Режимы переключаются при помощи специальной кнопки. Имеется встроенная опция ионного излучения. Вес массажера – 1750 г. Работает он от электросети.

Xiaomi LF Automatic

Массажер-«бабочка» представлен в белом и розовом цвете. При помощи прибора можно не только снять усталость после тяжелого дня, но и избавиться от лишнего веса. После сеанса человек чувствует себя отдохнувшим. Массажер оснащен функцией подогрева. Благодаря дополнительной опции процесс жиросжигания происходит быстрее, кровоток усиливается, в клетки поступает больше кислорода.

Сеанс массажа может длиться 15-20 мин.

Внутри девайса имеется встроенная батарея. Полностью заряжается массажер от сети за 2.5 ч. Зарядное устройство идет в комплекте. Интенсивность вибрации можно выставить самостоятельно при помощи кнопок «-» и «+». Также имеется отдельная кнопка включения подогрева. Литиевый аккумулятор сохраняет заряд в течение 7 дней.

Имеется 5 режимов:

Массажер можно зарядить при помощи USB-шнура.

Vibro Shape

Пояс-вибромассажер представлен китайским производителем. Внутренняя сторона у него ровная, без шариков и шипов. Помимо легкой вибрации, вибромассажер создает «эффект сауны» благодаря встроенной опции нагрева. На автоматическое или ручное управление пояс можно переключить самостоятельно.

Имеется 5 режимов работы. Необходимые настройки выставляются при помощи пульта. Вибромассажер работает от сети. За несколько минут он нагревается до 35°С. Для проработки ягодиц и бедер массажер не подходит. С его помощью можно убрать лишний жир только с талии и боков.

Medisana IVM

Инфракрасный вибромассажер не только запускает процесс жиросжигания, но и улучшает микроциркуляцию крови, расслабляет мышечную ткань и снимает усталость. При регулярном применении обменные процессы в клетках и тканях восстанавливаются полностью. Во время массирования прибор излучает ровное тепло.

Массажная головка довольно гибкая. С помощью аппарата прорабатывают труднодоступные части тела. Прибор выполнен из прочного пластика. Производитель гарантирует 36 месяцев безопасного применения. Работает массажер от сети, имеет 2 режима работы.

Planta MHH-40

Портативный ручной многофункциональный массажер способствует укреплению сосудистых стенок, восстановлению эластичности кожного покрова и улучшению кровообращения. Во время массирования головка аппарата равномерно нагревается. Прибор создает «эффект сауны». Вибрация высокочастотная, вручную можно выставить 1 из 6 режимов.

Массажер самостоятельно запоминает предыдущие настройки. Сбросить их можно нажатием одной кнопки (Reset). Корпус массажера выполнен из прочного водонепроницаемого пластика. Головка аппарата гибкая, ручка – удобная и эргономичная. Внутри аппарата имеется литиевая батарея, которая обеспечивает 3 ч. непрерывной работы. Вибромассажер заряжается от USB-шнура.

CS Medica CS-v7

Вибромассажер поможет избавиться от лишнего жира в области боков, талии, внешней и внутренней стороны бедер. Можно самостоятельно выставить режим вибрации. Предусмотрено 5 программ. В комплекте к прибору идут 3 насадки. Аппарат работает 3 ч. непрерывно. Проблемные зоны можно массировать под душем или в ванной.

Для усиления эффекта специалисты рекомендуют использовать антицеллюлитные косметические средства (кремы, гели, сыворотки). Заряжаются вибромассажер от электросети. Имеется встроенная функция Тravelog (блокиратор кнопок) – во время транспортировки прибор самостоятельно не включится.

Gezatone Здоровье M141

Массажный пояс позволяет быстро подтянуть фигуру. С его помощью удаляют жировую клетчатку с зоны ягодиц, бедер, живота и боков. Пояс оказывает антицеллюлитное действие, разглаживая растяжки и устраняя «апельсиновую корку». Прибор снимает мышечные спазмы и восстанавливает процессы метаболизма на клеточном уровне.

Массаж можно проводить ежедневно.

Применение дополнительных средств (кремы, гели, масла) нежелательно. Необходимый режим работы и интенсивность вибрации выставляются при помощи пульта. Имеется 3 режима работы. Внутри пояса встроен мощный литиевый аккумулятор, что обеспечивает до 4 ч. непрерывной работы.

KITFORT KT-2905

Инфракрасный пояс-массажер самостоятельно отключается спустя 15 мин. работы. Он равномерно нагревается за 1 мин. Предусмотрено 3 режима работы. Интенсивность вибрации можно самостоятельно уменьшить или увеличить. Хранят пояс в специальном кожухе на молнии.

Массажные ролики, встроенные с внутренней стороны прибора, вращаются с большой скоростью, что обеспечивает ускорение процессов жиросжигания. Массаж, выполненный в домашних условиях с помощью пояса, ничем не уступает салонным антицеллюлитным процедурам.

Какого эффекта можно добиться в похудении живота и боков, если использовать аппарат регулярно

Портативные вибромассажеры хорошо зарекомендовали себя в борьбе с лишним весом. Большой популярностью пользуются ручные аппараты и пояса с подогревом. Чтобы добиться положительного результата, нужно проводить сеансы массирования ежедневно.

Благодаря портативным приборам, за 30 дней можно уменьшить объем талии на 2-5 см. Нужно помнить, что одним массажем проблему не решить. Чтобы похудеть на несколько размеров, необходимо придерживаться диеты и регулярно заниматься спортом.

Вибромассажеры для проработки зоны живота и боков лучше приобретать в специализированных торговых точках. Мгновенно похудеть с их помощью не получится. Портативные аппараты обеспечивают кратковременный эффект – вес может вернуться, если человек не придерживается правил ПП и не ведет активный образ жизни.

Источник