Как использовать нлп в жизни
НЛП: для чего можно использовать, а для чего нельзя
Нейролингвистическое программирование (НЛП) – это сочетание слов можно нередко услышать, когда речь идёт о бизнесе, переговорах, продажах. Среднестатистический обыватель, в большинстве случаев, пугается и проводит аналогию с зомбированием или гипнозом. Возникает вопрос: возможно ли запрограммировать человека на принятие конкретного решения при помощи использования определенных паттернов?
НЛП – что это?
Нейролингвистическое программирование – инструмент эффективной коммуникации, имеющий научный подход, но не являющийся наукой, в основе которого лежит копирование, подражание поведенческим особенностям людей, добившихся успехов в какой-либо сфере деятельности.
Практики НЛП во время наблюдения за выбранным человеком анализируют его поведенческие особенности, речевые штампы и выявляют характерные убеждения, так как считают, что любое поведение не является случайным, и его структуру можно разложить на составляющие части, а, следовательно, выявить причины. Нейролингвистическое программирование базируется на идеях позитивного мышления: «Вселенная имеет достаточно ресурсов, чтобы удовлетворить потребности всех людей на планете, эти ресурсы неистощимы». Примером трансляции идей позитивного мышления в киноиндустрии является псевдонаучный фильм «Секрет», снятый в 2006 году.
Выделяют нейролингвистическую терапию, направленную на избавление от психологических травм, депрессии и других деструктивных процессов, и нейролингвистическое программирование, направленное на ведение уверенной коммуникации с собеседником, независимо от контекстов.
До сих пор вокруг НЛП множество споров и в вопросах научной обоснованности, и в вопросах этичности применения.
Появление НЛП
НЛП появилось в 1960-х годах, его основателями были Ричард Бендлер, Джон Гриндер, Фрэнк Пьюселик. Целью работы над НЛП было понять, в чем секрет эффективной работы некоторых психотерапевтов со своими клиентами. В качестве объектов изучения были выбраны Милтон Эриксон, Фриц Перлз, Вирджиния Сатир. В результате наблюдений была создана метамодель.
Зачем нужно НЛП
Существует огромное количество курсов и тренингов, обучающих НЛП. Что даёт человеку знание нейролингвистического программирования?
НЛП – это, прежде всего, инструмент коммуникации, который позволяет лучше понимать собеседника, донести до него информацию в доступной форме.
НЛП помогает узнать эффективные слова, конструкции и паттерны, помогает понять, как работает мозг. С помощью нейролингвистического программирования человек понимает, как лучше подать информацию о себе, в бизнес-среде навык самопрезентации является одним из ключевых. Человек учится транслировать свои эмоции без прямых слов – «радуюсь», «волнуюсь», «злюсь», писать убедительно и естественно.
Существует теория о том, что в НЛП слова лечат от депрессии, тоски, слабого иммунитета, аллергии, бессонницы. Но скорее всего это просто плацебо.
Умение общаться помогает строить контексты во всех сферах жизни: бизнес, любовные и семейные взаимоотношения, дружба, социальная коммуникация, творчество.
Например, в отношениях между мужчиной и женщиной: можно спросить «Во сколько мы завтра встретимся?», а можно сказать «Во сколько завтра тебе будет приятно меня лицезреть?». Во втором случае мужчина передаёт мета-сообщение о том, что девушке будет приятно с ним встретиться. Она не может с этим поспорить, потому что хочет с ним встретиться. Но перед встречей у неё уже сформировалось убеждение, что встреча будет приятной и интересной.
НЛП используют в переговорах, продажах, актерском ремесле, ораторском искусстве, бизнесе, рекламе, копирайтинге. Но просто встраивать НЛП-конструкции в речь или текст – бессмысленно, все убеждения должны быть проработаны и этичны.
НЛП учит определять модель мышления человека, чтобы лучше уловить те смыслы, которые собеседник пытается до вас донести. Ведь во время коммуникации может быть не все озвучено, так как некоторые детали считаются по умолчанию ясными для нас, но при этом неясными для собеседника. НЛП учит задавать уточняющие вопросы, развивать гибкость в общении.
Также НЛП помогает оформлять речь в определенные рамки или фреймы, чтобы донести мысль до собеседника в той форме, к которой он привык, и ему не пришлось вникать в иную картину мира или систему ценностей.
Когда нужно использовать НЛП, а когда не стоит
Как и любой инструмент, нейролингвистическое программирование можно использовать во благо и во вред. Результат зависит от того, как человек использует инструмент. Многие воспринимают НЛП, как манипуляции человеческим сознанием, подкрепляя это тем, что никакая манипуляция не может идти во благо.
Бывают прецеденты, когда НЛП используют мошенники, пикаперы, чьи намерения никак не назовешь благими. Также можно привести пример неэтичного использования нейролингвистического программирования в рекламе. Здесь может быть выстроена многослойная схема: к женщине на улице подходит промоутер и вручает листовку, которая даёт возможность бесплатно пройти дорогостоящую процедуру, после чего молодой человек просит дать номер телефона для записи на процедуру и говорит, что его работу будут проверять. Дальше женщину начинает «обрабатывать» сотрудник компании так, что об этом визите на процедуру невозможно забыть, а во время процедуры в ход идут и личное обаяние косметолога, и всевозможные НЛП-конструкции. В результате женщина выходит с годовым абонементом на услуги центра красоты в лучшем случае, в худшем случае – с кредитом на услуги.
Как защитить себя от мошенничества, навязывания ненужных приобретений? Здесь тоже поможет знание НЛП-практик, умение распознать специальные конструкции. Нейролингвистическое программирование – это не зомбирование и не гипноз. Одни люди менее устойчивы к манипуляциям, чем другие, это связано с особенностями психики, полученными знаниями и опытом. Допустим, в рекламе сигарет используют нейролингвистические паттерны, если человек никогда не курил и не помышлял об этом, он не побежит в магазин, но если такую рекламу увидит курильщик, то велика вероятность, что у него возникнет желание попробовать новую марку.
НЛП систематизирует мышление и речь, помогает понять другого человека. При грамотном и этичном использовании этих техник человеку можно помочь избавиться от вредных привычек, аддикции, псевдовлюбленности.
НЛП помогает развивать коммуникативные навыки, успешно проходить собеседования, преодолевать волнение на первом свидании, вести эффективную деловую переписку, анализировать поверхностные структуры и выуживать глубинную информацию. Общение занимает одну из ключевых ниш в жизни человека, именно то, как он умеет выстраивать диалог, слушать собеседника и доносить информацию, во многом определяет его успешность и социальный статус в дальнейшем.
Литература:
Автор: Елизавета Листер, писатель
Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна
Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором и нажмите Ctrl + Enter
Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!
Несколько простых приемов НЛП, которые помогут вам улучшить свою жизнь
В свое время я увлеклась НЛП — нейролингвистическим программированием. Некоторые воспринимают НЛП как что-то вроде зомбирования. Однако это совершенно не так. Постараюсь рассказать об этих приемах очень простым языком. А для тех, кто любит досконально разбираться, рекомендую книги психотерапевта Сергея Ковалева.
Волшебная палочка — кадр из кинофильма «Чародеи»
Итак, наш мозг, точнее, бессознательное, не понимает слов. Зато оно оперирует символами и образами. А еще для нашего сознания абсолютно не важно, происходит ли что-то на самом деле, или выдумано. Иными словами, для него сон настолько же реален, как и бодрствование. Почему бы этим не воспользоваться?
В одной умой книжке, написанной пластическим хирургом, впоследствии ставшим психотерапевтом, я прочитала об интересном эксперименте. Суть его заключалась в том, что одна группа добровольцев тренировалась в бросании мяча реально, другая — мысленно, а третья не тренировалась вовсе. Потом сравнили результаты и оказалось, что те, кто тренировались мысленно, показали результат лишь немного уступающий тем, кто тренировался реально. А вот кто не тренировался совсем, никакого результата и не показали. Думаю, этого примера будет достаточно.
Ну а теперь перейдем к приемам НЛП. Помните знаменитую собаку Павлова? Ту самую, благодаря которой знаменитый физиолог сформулировал учение об условных рефлексах?
Поймали на улице собаку и посадили в клетку. Она спрашивает у соседки:
– Слышь, подруга, а куда это я попала?
– Это лаборатория академика Павлова. Здесь условные рефлексы изучают.
– А это как?
– А вон, видишь – лампочка и звонок, а под ними мужик на стуле спит? В 16:00 звонок зазвенит, лампочка загорится, у мужика сработает условный рефлекс, и он нам еду принесет…
Мы можем сформировать у себя условный рефлекс, как у собаки Павлова.
1. Создаем якорь
У всех нас в жизни существуют моменты, когда мы ощущаем себя абсолютно счастливыми, на вершине блаженства. Нам кажется, что мы все можем, нам все доступно. И, действительно, все получается — как говорят, «все идет, как по маслу». Так почему же нам не запомнить это состояние и не возвращаться мысленно в него?
Вспоминаем свое замечательное состояние (оно называется «ресурсным»), представим всю свою гамму чувств, очень ярко (это обязательно!). Поднимаемся еще, еще выше — и когда наши эмоции достигнут почти максимума, ставим так называемый «якорь». Например, щелкаем пальцами, или чуть прищипываем мочку уха — любой жест. Но только тот, который вы можете использовать почти в любой ситуации. Получилось?
Повторяем упражнение несколько раз. Ваша цель — сформировать условный рефлекс. Когда он будет сформирован, с помощью вашего якоря вы будете испытывать всю гамму положительных чувств и эмоций. Теперь, когда вы очень волнуетесь, или когда вам плохо, тоскливо, вы можете быстро улучшить свое психологическое состояние.
В качестве якоря вы можете использовать и какой-то предмет. Только тогда вам придется постоянно носить его с собой и ни в коем случае не забывать и не терять.
2. Создаем новый образ себя — техника взмаха
Еще один очень эффективный прием — техника «взмаха». Суть его заключается в том, что вы очень быстро отрицательный образ заменяете положительным.
Например, берем нынешний образ себя, которым вы не очень довольны. В своем уме создаем соответствующую картинку. Обратите внимание, что картинку нужно сделать тусклой, приглушенной. Затем создаем желаемый образ себя. Будет хорошо, если в него вы добавите те краски и эмоции, которые вы вызывали при отработке якорения. Ваш новый образ должен быть ярким, блестящим, светлым. Получилось? Прочувствуйте его, испытайте всю гамму чувств, сполна насладитесь им.
Теперь вам надо быстро наложить новый образ на старый. Это можно сделать несколькими способами. Обычно рекомендуют представить, что на уровне глаз есть экран с вашим старым образом. И в самом углу — ваш новый образ, в виде яркой точки. Говорите себе: «Раз!», можете сделать взмах рукой, и тотчас представьте, как новый образ мгновенно расширяется и закрывает старый.
Но мне, например, на первых порах было трудно мысленно сделать это. Поэтому посоветовали такой прием. На уровне глаз поставить руки, чуть отведя их в стороны, ладонями друг к другу, пальцами вперед. Скосить глаза налево, и на ладошке левой руки представить свой нынешний образ. Потом скосить глаза вправо, и на правой ладошке представить новый образ. Только очень-очень ярко. Прочувствовать всю гамму эмоций.
Теперь быстро-быстро сдвинуть руки перед собой так, чтобы правая ладошка (где «нарисован» желаемый образ) перекрывала левую. Ладошки должны быть на уровне глаз!
Если вы левша, то справа у вас будет ваш старый образ, а слева — новый, и, соответственно, выполняя взмах, ближе к вам должна оказаться левая ладошка.
Это упражнение нужно повторить несколько раз, чтобы сформировался условный рефлекс. Я делаю по 7 взмахов подряд, трижды в день. Через несколько дней формируется условный рефлекс. Свое новое желаемое состояние также можно заякорить.
3. Изменяем отношение к прошлому — кинотеатр
Вспомните травмирующую ситуацию. Затем представьте себя сидящим в кинотеатре. Перед вами — большой экран, ограниченный рамкой. И теперь вы смотрите, словно фильм, на эту ситуацию. Т.е. вы как бы вышли из нее, она — фильм. Получилось? Затем мысленно возьмите в руки пульт. Если хотите, можете «пощупать» его, ощутить его клавиши — чем точнее, ярче вы будете все представлять, тем лучше. С помощью этого виртуального пульта уберите яркость, контрастность, насыщенность картинки. Пусть она станет тусклой и бесцветной. Потом уменьшите ее. Можете затем вообще выключить фильм. Получилось?
Проделайте это упражнение несколько раз. И вы увидите, как травмирующая ситуация перестанет быть таковой. Вы её не забудете, но она перестанет вас цеплять, станет несущественным, рядовым событием вашей жизни. Именно так я очень быстро избавилась от неприятных воспоминаний об операции.
4. Дайте волю фантазии
Овладев этими простыми приемами, вы можете начать экспериментировать. Например, на негативную ситуацию мысленно наложить веселую музыку. Или проиграть её последовательно как мелодраму, комедию, черно-белое немое кино и т.п. Потом задом наперед. В какой-то момент ситуация станет вам неинтересна или смешна.
Или такой прием. Представьте негативную ситуацию, которая проигрывается на небольшом стеклянном экране. А затем мысленно разбейте его. Попытайтесь явственно увидеть, как осколки разлетаются во все стороны, как они блестят на солнце. Главное — представить все ярко, живо. Еще можете начать искажать экран — пускать по нему волны, пузыри. Играйте!
Освоив эти нехитрые приемы, комбинируя их, вы быстро избавитесь от негативных эмоций и переживаний. Если что-то трудно представлять мысленно, можно рисовать, а затем рвать или сжигать рисунок. Можете для этих целей использовать и компьютер — нарисовать картинку, а затем в графическом редакторе сделать ее маленькой и тусклой. А потом стереть ластиком.
Более того, однажды вы поймете, что НЛП связано с приемами магии. Да-да! И в какой-то момент вы станете подлинным волшебником. И не забудьте свою волшебную палочку 🙂 Существует лишь одно-единственное условие: вы должны сами захотеть это!
© Сайт «Дорогами Срединного Пути», 2009-2021. Копирование и перепечатка любых материалов и фотографий с сайта anashina.com в электронных публикациях и печатных изданиях запрещены.
Онлайн-сервисы, которые помогают мне путешествовать:
Дешевые авиабилеты: Aviasales
Гостиницы и базы отдыха: Booking
Туристическая страховка: Cherehapa
Экскурсии на русском языке: Tripster и Sputnik8
Хотите узнать больше о Китае?
Об этом я пишу в своем телеграм-канале «Срединный Путь»
НЛП штука интересная — я про неё еще в школе слышал, от учителя рисования. А к себе напрямую никогда не применял. Наверное, по тому, что живу всегда сейчас. Ведь будущие всегда будет в будущем, а я хочу жить настоящим… Настоящие, оно полно сюрпризов — пусть далеко не всегда приятных.
Так НЛП и позволяет полнее жить настоящим! Освободиться от негативных воспоминаний, от каких-то страхов, сомнений…
«негативных воспоминаний, от каких-то страхов, сомнений…» — да, наверное. А я просто веду себя в жизни, как на дороге. Прошел тяжелый поворот — и хорошо. Потом, бывает, вспоминаешь, — но ведь он уже пройден…, и надо двигаться дальше…
А страхи — на страхе основано выживание. Это в людях природой заложено.
Впрочем, зачастую люди применяют НЛП даже не подозревая этого 🙂
Ты прямо по Визбору:
Нет прекрасней и мудрее средства от тревог,
Чем ночная песня шин.
Мне кажется НЛП больше ассоциируется как способ манипулирования, чем изменения собственных установок.
Не поверишь, но я абсолютно не знаю, кто такой Визбор, и с чем его едят 🙂
Просто я так живу…
Это был очень известный бард. Послушай его, думаю, тебе понравится…
Спасибо!, послушал. Но остался верен Арии (до распада) — это единственная отечественная группа, которую я регулярно слушаю (а для фона, по работе, слышал, но не слушал все подряд). А барды, барды хорошо…, но не для меня.
Я люблю бардовскую музыку. Но больше в обработке — очень нравится проект «Песни нашего века».
Не для меня, наверное потому, что их творчество — дань прошлому. А я живу сегодняшним. Даже когда я пишу в блоге, мне не всегда — а правильнее НИКОГДА — не удается передать то, что я чувствовал в конкретном месте. В большинстве случаев мои посты — рассказ невидимому собеседнику. Ну как бы рассказать правдивую историю собеседнику в баре, курилке или просто на стоянке машин…
Наверное, потому и пишу я редко…
Да, в них чувствуется прошедшая эпоха. Хотя есть и прекрасные современные барды… Я тоже стараюсь жить сегодняшним, наслаждаться текущим моментом. Но я легко подпадаю под очарование прошлого. Оно для меня — как фундамент настоящего. Когда я куда-то приезжаю, то стараюсь разузнать о прошлом этого места.
А пишешь и фотографируешь ты классно! Так что жду твоих рассказов — кому, как не Извозщику рассказывать обо всем, где был, что видел 😉
ОЙ! спасибо! (я аж покраснел. ) Про пишу не мне судить, но вот до «классной» фотографии мне еще очень далеко. Поездка в Элисту это наглядно показала. Постоянно пасмурная погода, холод и ветер, слезящиеся глаза и задубевшие руки… Я потом посчитал и ужаснулся — 3/4 от общего числа фото стали полным браком, а остаток — даже нормальными не всегда назовешь 🙁
Не переживай! Условия у вас действительно были близки к экстремальным. Кстати, я тоже столько кадров запарываю. Особенно когда начинаю мудрить с настройками. А потом оказывается, что все надо было снимать не так 🙂
А я и не переживаю:) Просто отметил для себя ряд недостатков и трезво смотрю на свои навыки. А экстремально — это был не экстрим. Экстрим — это путь в 250 км за 11 часов из-за погоды. Хотя все равно найдутся люди, которые скажут, что это тоже не экстрим. 🙂 Все в этом мире относительно…
Я прямо как Нюша из мультика «Смешарики». 🙂 «Ничего себе переписочка!» После таких глубоких размышлений и не знаешь, что сказать…
Я об НЛП, конечно, слышала. Но не читала книг об этом, хотя всё собиралась. Ещё в универе преподы советовали. С тех пор и собираюсь. ))
НЛП не применяю. Хотя не, почитала пост — и поняла, что кое-что применяю. Просто не знала, что это НЛП.
Прошлым вообще не живу никогда. Хотя хорошие моменты (а их много) вспоминать люблю. Живу здесь и сейчас. Но и помечтать очень люблю. Строить планы, делать наброски будущего (в основном в голове, хотя вернее — записывать). В общем, я как бы здесь и сейчас, но устремлена в будущее. Мне кажется, моя жизнь с каждым годом интереснее становится. Хотя при этом я меньше всего усложняю. Научилась относиться ко многому если не с оптимизмом, то с долей иронии. Помогает.
Техника якоря мне понравилась. Пальцами щёлкать не умею. Придумаю что-то своё. 🙂
Странно — в посте о прошлом почти нет и слова, только в технике якорения чуть-чуть… И то — не жить прошлым, а просто запомнить определенное состояние (которое, конечно же, вневременно) и потом вызывать его.
Ну так это вашей переписочкой с Извозщиком навеяно. ))
Я это поняла — Сергей почему-то в моем посте увидел отсылку к прошлому.
Оказалось, что я использовала эти приемы, только не знала, что это из НЛП. А про изменение прошлого недавно узнала, и мне очень понравилось. Только я еще проще использую — «вхожу» в то состояние, а потом меняю как в фильме, как в сказке, на те эмоции, которые нужны. Причем не так важно, насколько реалистичное изменение (каким образом пришло спасение), важно прочувствовать другие (положительные) эмоции от ситуации.
Да, есть прошлое, где можно поменять эмоции. Но иногда случаются травмирующие ситуации, в которых трудно поменять эмоции, проще вообще свести любые эмоции к минимуму. Даже в языке есть эта разница: мы говорим «яркое событие», «блестящий спортсмен» — о положительных моментах. Об отрицательных — «черная полоса», «мрачные мысли». А если что-то несущественное, то это «бледное», «тусклое», «расплывчатое», «туманное»…
А я увлекаюсь симороном, может это ненаучно, но вполне действенно. Здесь я увидела некоторые техники, которые очень похожи на симоронские. Иногда нужно привносить в жизнь что то волшебное, иначе можно сойти с ума.
Да, НЛП сродни Симорону. Симорон, как мне кажется, более «игровой», благодаря чему он снижает излишнюю значимость.
Про значимость хорошо заметила, Машуль!
Года четыре-пять назад и «якорила», и «взмахивала». Немного читала и занималась. Нравилось, но вот совсем забыла, что это НЛП.
Наверное, «значимость», серьезность подхода поумерила пыл, с которым начала заниматься, а потом же играть начала. Тут уж совсем не до серьезностей стало)))
Спасибо, Машенька!
На самом деле рецепты хороши.
Мне кажется, значимость и серьезность возникают из-за того, что книжки про НЛП пишут очень серьезные люди. Возможно, это связано с тем, что они в своей работе сталкиваются с реально тяжелыми случаями, когда не до смеха (это только мое предположение).
В любом случае, каждый выбирает под себя. И в том же НЛП масса веселых методов. Просто очень серьезно звучит само НЛП. Лично я думаю, что все симороны и Ко — это просто переработанные приемы НЛП. Ибо не у каждого хватит вил продираться через всю терминологию: всякие «модальности»,»экологичности» и прочее, прочее, прочее…
Абсолютно верно. Согласна на все сто. Сейчас так много теорий, течений, надобностей (не про материальные говорю, отнюдь). И везде нужно изучить и научиться, натренироваться и применять, и развивать…
Может быть именно потому так популярен Симорон, что там только и нужно — играть! Не задумываясь, не оглядываясь и не привязываясь.
Лен, Симорон, как мне кажется, далеко не любому подойдет. Хотя я и не показатель, но мне, например, Симорон не подошел: мне нужно, чтобы все разложили по полочкам, объяснили, почему это работает. Фраза «Хрен его знает, но у всех работает» или «Не заморачивайся», со мной не катит. Просто другой склад ума. Меня убеждает именно доказательная база. В этом отношении мне ближе «чистый» НЛП, где умные люди все объясняют. Я как буддист, который всегда требует доказательств, даже если речь идет о чем-то трансцендентном 🙂
Машуль. а я и не утверждаю, что Симорон подходит всем. Более того, даже у таких адептов Симорона, каким являюсь я, не исключены моменты, когда потребуется именно серьезность и обстоятельность вместо игривого дуракаваляния.
Я раньше увлекался НЛП, лет 5-6 назад прям фанател, а потом что-то поубавилось…Штука действенная, но не настолько эффективная, как кажется поначалу. Есть проблемы, которые намного глубже лежат, и НЛП бессильно, может заглушить и сделать только еще хуже. Проверено на себе и по другим знаю. Боюсь, что за средневекового посчитаете, но существуют еще порчи (в том числе и родовые), сглазы, существует карма (есть ещё практика ДЭИР, которая, помимо прочего, работает и с кармой, но мне ДЭИР не по душе пришелся, не моё). Тут хоть верь, хоть не верь, а оно существует вне нашей веры в это…Хорошо, если не сталкивались с этим, можно и посмеяться, но лучше не стоит…))
А так вообще все равно применяю НЛП, но большие надежды не возлагаю, использую просто как инструмент для решения некоторых задач и проблем.
Симорон — неплохая штука, но тоже не каждому подойдет, хотя пробовать можно и наверное даже нужно.
Техника BSFF неплохо работает, также проверял на себе. Что интересно, BSFF противоречит в кое-чем НЛП.
Как у каждой научной теории, у НЛП есть границы применения.
Про всякие порчи-сглазы у меня нет какого-то внятного отношения. С одной стороны, этим пытаются объяснить все и вся, вокруг этого куча шарлатанов. С другой стороны, какое-то воздействие, безусловно, существует. В общем, тонкая материя.
Шарлатанов, да, очень много! А так, конечно, что-то да есть такое, что выше нашего понимания.
это хорошая наука. И отличные подсказки для людей, кто хочет жить радостно. Я использую постоянно
Ну вот и я добрела до твоего поста, Машунь )) Прости, что долго шла ))
Как ты знаешь, я немного интересовалась приёмами НЛП во время учёбы в университете. Про «якорь» и про «переключение пультом» знаю и пробовала. Не пошло. Думаю, потому, что стремлюсь жить настоящим, а не обращаться к образам из прошлого. Но переключиться можно и к будущему образу. Тоже не получится, поскольку я ещё не придумала, какой же я хочу стать ))
Практикую сейчас вот что: перед сном нахожу самый хороший момент из уходящего дня, сосредотачиваюсь на нём и постепенно расслабляюсь, покалывая указательные пальцы рук ноготками больших пальцев, словно заставляю себя запомнить нужное. Начинает помогать ))
Юль, НЛП как раз настроено на будущее. Это хорошо и правильно — жить настоящим. Но прошлое — это такая же часть нас.
Конечно, можно сконструировать образ, эмоции — как я писала в этом посте, есть исследования, доказывающие, что для сознания нет разницы, происходит ли что-то в реальности или вымышлено. Просто то, что произошло в реальности — уже готовый образец. Надо просто войти в тот момент, в тот образ.
Плохо, когда человек застревает в прошлом, игнорируя настоящее и страшась будущего. Но не лучше, когда полностью отвергают прошлое ради настоящего и будущего. Наше прошлое — это мы настоящие сейчас. Отрицание, нежелание вспоминать свое прошлое — это значит, перечеркнуть часть себя. В конце концов, мы сегодняшние завтра тоже будем прошлым. Получается, отрицая прошлое, мы тем самым и отрицаем себя настоящих.
Совсем отрицать прошлое я, конечно, не собираюсь, Маш )) Просто то прошлое, которое было лет пять назад, я считаю всё ещё настоящим. А тот образ, который был у меня задолго до этого, мне не нравится, поэтому и обращаться к нему не хочу.
Я знаю, что прошлое для нас важно, именно поэтому по крупицам собираю всё, что могу про свою семью.
Здравствуйте, Мария! Спасибо за Ваш блог, его действительно очень интересно читать. Ваш жизненный опыт значительно превосходит мой, поэтому решаюсь просить у Вас совета, если же мой вопрос покажется неудобным, то тогда лучше оставить его без ответа. Вопрос же следующий: какие способы поиска своего пути в жизни Вы знаете, как найти в ней то, что тебе интересно, и не ошибиться, и стоит ли менять специальность, если в ней лишь частично присутствует то, что тебя интересует, но весьма важной своей частью она состоит из того, чем заниматься никак не получается (я честно старался год). Как понять, что тебе интересно именно это, что ты хочешь этим заниматься, что это «твоё»?
Дополнительно интересно Ваше отношение к психологическим типологиям вроде соционики, и каковы Ваши личные критерии истинности той или иной теории.
Петр, здравствуйте! Спасибо огромное за комментарий. К сожалению, я вряд ли смогу быть в этих вопросах учителем — сама ищу, спотыкаюсь, ошибаюсь. Но…
У китайских буддистов есть такое изречение: «Если ты уверен, что ты на правильном Пути, значит, ты потерял его». Мне кажется, не существует правильных решений, правильных вариантов. Вернее, все они правильные в том смысле, что это наш путь, наш опыт. То, что еще вчера казалось вечным и незыблемым, сегодня может стать ненужным, неинтересным и тормозить дальнейшее движение.
Я в свое время перепробовала несколько профессий, долго искала себя. И сейчас я занимаюсь совсем не теми вещами, которыми занималась лет 15 назад, хотя они и взаимосвязаны. Не исключаю, что в какой-то момент и то, что я люблю сейчас, станет мне неинтересным и я пойду дальше, в другую область. Да, есть вещи, которые я уже никогда в этой жизни не смогу сделать. Но это не значит, что моя жизнь из-за этого потеряла какой-то смысл: я могу сделать много всего другого. А чтобы узнать, что «твое», нужно пробовать, искать. И не огорчаться, если через какое-то время интерес пропадет. Опять-таки, как говорят китайцы, «В мире постоянно только одно — Перемены». И мы сегодняшние уже не те, кем были вчера. Более того, и через мгновение мы изменимся.