Как исправить асимметрию губ упражнения

Как исправить асимметрию губ упражнения

Роджерс предложил систему гимнастических упражнений для лечения челюстно-лицевых деформаций.
Основные положения этого метода тренировки недоразвитых и слабо функционирующих мускулов челюстно-лицевого скелета можно формулировать следующим образом.

1. Сокращения упражняемых мускулов должны совершаться с максимальной амплитудой (размахом).
2. Интенсивность сокращения такой мускулатуры должна соответствовать ее физиологической роли, но не быть чрезмерной.
3. Быстроту и продолжительность сокращений мускулов нужно приноровить к особенностям производимого движения. Вначале они должны быть медленными, непорывистыми и проводиться регулярно.
4. Между двумя последовательными сокращениями необходима пауза покоя, продолжительностью по меньшей мере равной продолжительности самого сокращения.
5. Сокращения мускулатуры при каждом упражнении повторяют несколько раз, до появления чувства легкой местной усталости. Это чувство усталости определяет границу продолжительности упражнения, за пределы которой переходить не следует.
6. Миогимнастика применяется у детей начиная с 4-летнего возраста.

В. С. Куриленко положила эти правила в основу миогимнастики при зубочелюстных деформациях и предлагает следующие упражнения.

Упражнения при дистальном и глубоком прикусах.

1. Упражнение выполняют стоя при слегка запрокинутой голове, руки вытянуты вдоль туловища и отведены назад. Нижнюю челюсть выдвигают вперед до смыкания режущих краев нижних зубов с верхними, а затем перемещают кзади.
2. Спустя один месяц проводят те же упражнения с той лишь разницей, что нижнюю челюсть выдвигают так, чтобы нижние передние зубы устанавливались впереди верхних.
3. При недоразвитии круговой мышцы рта (губы большие, вялые, вывернуты, не смыкаются, рот широкий) полезны следующие упражнения: вытягивание губ в трубочку, как для свиста, а затем растягивание мизинцами, как при широкой улыбке, попеременно чередуя такие положения губ.
4. Для упражнения круговой мышцы рта указательные пальцы устанавливают около углов рта, губы не сомкнуты, ребенок стремится сомкнуть губы. В это время, не меняя положения пальцев, создают препятствие для смыкания губ.

5. Для мышц щек полезно следующее упражнение: надуть щеки, сомкнуть губы и кончиками пальцев ритмично поколачивать по щекам.
6. При глубоком прикусе можно рекомендовать упражнения 1, 2, а при недоразвитии мимических мышц — упражнения 3, 4, 5.

Упражнения при мезиальном прикусе.

1. Кончиком языка ребенок должен давить на небные поверхности верхних передних зубов до усталости мышц (приблизительно в течение 3—5 минут).
2. При слегка запрокинутой голове попеременно открывать и закрывать рот, при закрывании рта кончиком запрокинутого языка попытаться достать задний край твердого неба.
3. Подтянуть нижнюю губу, особенно если она отвислая, под верхние передние зубы, а затем отпустить ее.

Упражнения при открытом прикусе.

1. Прижать вытянутые пальцы в области углов нижней челюсти, нижнюю челюсть установить в состоянии покоя (опустить на 1—2 мм), напрягая мышцы, сжать зубы, а затем снова принять первое положение. Повторять упражнение до чувства усталости жевательной мышцы.
2. Деревянную ручку, покрытую резиновой трубкой, или школьную резинку кусать боковыми зубами.

Упражнения при косом прикусе.

Если косой прикус обусловлен смещением нижней челюсти в сторону, можно применить следующее упражнение: максимально открывают рот и нижнюю челюсть перемещают в сторону неправильного смыкания зубов (нижние зубы перекрывают верхние), затем в этом положении нижнюю челюсть поднимают до смыкания зубов и удерживают 4—5 секунд в этом положении, после чего опять опускают.

— Вернуться в оглавление раздела «Стоматология.»

Источник

Исправление неровных губ

Неровные губы могут быть изюминкой внешности или неприятной аномалией нижней части лица. Особенно, если речь идет о существенном (более 3 мм) отклонении уголков рта от воображаемой линии симметрии. К счастью, эта проблема легко устранима. Специалисты нашей клиники знают, как сделать губы симметричными и красивыми. Звоните!

Виды и причины асимметрии губ

Асимметрия губ – довольно распространенное отклонение от нормы. Она может наблюдаться в спокойном состоянии лица или в моменты движения мимических мышц, например, во время улыбки, разговора. Проблема может быть носить наследственный характер и быть врожденной, или появиться в результате негативного воздействия внутренних или внешних факторов.

Наиболее часто несимметричные губы – это результат:

При этом специалисты различают несколько видов асимметрии губ:

Несвоевременная коррекция асимметрии губ приводит к ухудшению: в результате естественного старения кожи, тканей и мышц аномалия становится более выраженной. Поэтому ее исправление лучше не откладывать «на потом».

Как исправить неровные губы

Исправить форму, увеличить или уменьшить размеры губ можно с помощью хейлопластики. Ее проведение предполагает хирургическое вмешательство или применение малоинвазивных методик эстетической коррекции. При этом следует отметить, что пластическая операция проводится крайне редко: при наличии серьезных врожденных или онкологических патологий.

В остальных же случаях клиентам рекомендуют обратиться за помощью к врачам-косметологам специализированных клиник, к числу которых и относится наше учреждение.

Исправление асимметрии губ в нашей клинике проводится с помощью контурной пластики филлерами и (или) нитями.

Филлеры и нити вводятся в проблемную зону в виде микроинъекций. Их применение помогает получить практически мгновенный результат коррекции. С течением времени его выраженность нарастает.

Какой результат вы получите в нашей клинике

Исключительно желаемый! Для врачей высшей категории, которые работают в нашей клинике исправление неровных губ не является сложной процедурой. Наработанный годами опыт и сертифицированные препараты (филлеры, нити) позволяют проводить ее с гарантией положительного результата – в каждом случае обращения.

Болезненно ли это и сколько нужно процедур

Исправить форму, придать необходимый объем или выровнять линию губ можно всего за 1 посещение клиники. Одномоментная процедура не причиняет сильной боли, ведь она проводится под местной анестезией, которая устраняет все болезненные ощущения.

Противопоказания

Запишитесь на первую консультацию с врачом нашей клиники, чтобы ознакомиться с полным списком противопоказаний, задать интересующие вас вопросы и узнать, как подготовиться к процедуре.

Восстановление после процедуры

Искривление губ при разговоре, улыбке или в спокойном состоянии легко устраняется за 1 процедуру. После ее проведения может наблюдаться легкий отек, покраснение или болезненность губ. Все неприятные явления проходят самостоятельно и не требуют специфического лечения.

В этот период вам необходимо оберегать область губ от различного рода негативных воздействий: не растирать, не употреблять горячую пищу и напитки, не наносить косметику и т.д. Восстановительный период длится всего 3 – 5 дней, по истечении которых вы сможете долгое время радоваться результату.

Источник

Рот-фронт: как поднять уголки губ

Прежде всего улыбнитесь — вот первое упражнение, которое поможет поднять и уголки губ, и настроение. А потом внимательно прочитайте эту статью: она полностью посвящена тому, как как избавиться от выражения лица в виде вечного грустного смайлика 🙁

Мария Невская Дерматолог

Почему опускаются уголки губ: 5 основных причин

Почему лицо превращается в застывший грустный смайл? Конечно, без негативных эмоций тут не обошлось, но мрачные мысли и переживания, отпечатавшиеся на лице, не единственные провокаторы. В опущении уголков рта повинен целый комплекс факторов:

перенапряжение и даже спазм мимической мускулатуры, а именно, мышцы, опускающей угол рта, и мышцы, опускающей нижнюю губу;

укорочение подбородочной мышцы — поджатый подбородок всегда идет в связке с опущением уголков губ;

деформация круговой мышцы рта и снижение ее тонуса;

нарушенная статика шеи: все деформации нижней части лица, включая «повисшие» уголки рта — следствие неправильной осанки; так называемая компьютерная шея нарушает эстетику лица, уголки губ опускаются.

возрастная потеря упругости кожи.

Узнайте, каков истинный возраст вашей кожи прямо сейчас.

Как поднять уголки губ в домашних условиях

Как вы уже, наверное, поняли, одного приема или средства тут нет, необходим комплексный подход. Если вы захотите поднять уголки губ в домашних условиях, придется заняться осанкой, держать правильно шею, освоить и регулярно практиковать упражнения (не только для зоны рта) и массаж.

Упражнения

Если опустились уголки губ, первое, что нужно сделать, — перестать сутулиться и отучить себя тянуть вперед шею, «проваливая» грудину. Это универсальный совет при любых деформация лица, и чем раньше вы займетесь осанкой, тем лучше. Хотя и в 60 не поздно. В этом деле вам помогут упражнения — расскажем о самых эффективных, с точки зрения редакции Skin.ru

Упражнение для статики шеи от Lancôme

Положите правую ладонь на заднюю поверхность шеи и обхватите ее.

Поворачивайте голову вправо, а ладонью скользите к зоне декольте, словно вы прокручиваете шею.

Выполняйте упражнение медленно, работая с мышцей, а не с кожей.

Повторите несколько раз с обеих сторон.

Упражнение для осанки «Птица»

Оно поможет вам удерживать спину ровно и не сутулиться.

Отведите руки назад и напрягите их.

Встаньте на цыпочки максимально высоко, одновременно все больше оттягивая напряженные сильные руки назад, словно вы хотите взлететь.

Лопатки устремлены друг к другу, грудина раскрыта. Не тяните шею вперед!

Дышите спокойно и ровно.

Задержитесь в «позиции птицы» на пять счетов.

Повторите три раза.

Сразу после упражнения вам не захочется сутулиться! Повторяйте его в течение дня.

Упражнение для губ «Восьмерка»

С возрастом уголки рта не только опускаются, но и «зажевываются», западают внутрь, из-за чего губы кажутся более узкими, напряженными, а выражение лица становится скептическим или даже немного злобным. Это упражнение поможет развернуть запавшие уголки губ и подтянуть их в домашних условиях.

Округлите рот, cловно произносите звук «O».

Поставьте кончики указательных пальцев прямо на уголки губ.

Соедините пальцами уголки губ вместе.

Продолжайте сводить кончики пальцев, словно хотите приклеить их друг к другу, оказывая одновременно сопротивление уголками губ.

Задержитесь, наращивая напряжение, на пять счетов.

Повторите три раза.

Расслабление мышцы, опускающей угол рта

Это главное и самое эффективное упражнение для поднятия уголков губ, поскольку оно направлено на работу с мышцей, которая тянет угол рта вниз. И пока она напряжена и укорочена, результата не будет.

Мышца, опускающая угол рта, расположена строго вертикально под уголками губ, по обеим сторонам от подбородка.

С силой оттяните уголки губ вниз.

Расположите средние пальцы рук под уголками рта, прямо на участке напряжения.

Массируйте зону круговыми движениями, не ослабляя напряжения, в течение минуты.

Массаж

Он способствует расслаблению и в то же время притоку крови к проблемной зоне. Губы можно массировать с двух сторон — изнутри и снаружи.

Массаж «Растяжка»

Поместите большой и указательный пальцы левой руки на середину верхней губы.

Обхватите ее с двух сторон — так, чтобы большой палец оказался во рту, за губой, а другой — сверху, снаружи.

Рядом точно так же разместите вторую руку.

Левая рука фиксирует ткани, правая — вытягивает их в сторону уголков.

Постепенно и медленно перемещайте руки, продолжая фиксацию и вытяжение, пока не дойдете до уголка.

Повторите то же самое с другой стороны.

Затем так же пройдитесь по нижней губе.

Правильный макияж

Дадим несколько общих рекомендаций, как приподнять уголки губ визуально с помощью макияжа.

Яркая помада. Она отвлечет внимание от опущенных уголков губ.

Контурный карандаш. С его помощью вы можете сделать акцент на уголках губ и задать им позитивное направление. Но прорисовывать контур нижней губы не стоит, чтобы не утяжелять нижнюю часть лица.

Корректор. Он поможет замаскировать морщинки и неровности вокруг губ, придать им более юный вид.

Подытожим все, что требуется для того, чтобы «убрать» опущенные уголки губ в домашних условиях:

гимнастика для лица — больше о фейсбилдинге можно почитать здесь.

массаж — подробно о техниках самомассажа можно прочитать в этой статье.

Осталось выяснить, как ухаживать за кожей с помощью косметики, а также какими косметологическими методами можно решить проблему.

Как приподнять опущенные уголки губ с помощью косметологии

Для решения этой проблемы придумано не так много способов.

Ботулотоксин

Эффективны инъекции ботокса в область шеи. Цель — снять напряжение с платизмы (мышцы шеи) и таким образом ослабить натяжение. Только нужен опытный мастер, который точно знает, что делать, когда уголки губ опущены вниз.

Филлеры

Аппаратная косметология

Аппаратные процедуры лифтинга активизируют синтез коллагена, кожа становится более плотной, и через 4 месяца наблюдается эффект лифтинга — уголки губ приподнимаются.

Массаж

Мануальная коррекция с помощью профессионального массажа, например, буккального — такая техника устраняет зажимы в мышцах за счет проработки наиболее напряженных точек на лице, а также тонизирует вялые, обвисшие, атоничные ткани.

Обзор косметики

Если уголки губ поползли вниз, а в области подбородка и рта наметились неровности, морщинки, а то и заломы, очевидно, что кожа теряет упругость и эластичность. Следовательно, ее нужно укрепить с помощью средств с эффектом лифтинга и косметики, разработанной для борьбы с морщинами.

Сыворотка для лица и шеи против морщин Revitalift Филлер [+гиалуроновая кислота], L’Oréal Paris

Гиалуроновая кислота двух видов отлично решает проблему потери эластичности и тонуса, ведь она интенсивно увлажняет кожу.

Лифтинг-уход для лица и шеи Revitalift, L’Oréal Paris

За счет повышения упругости и эластичности кожи контуры лица становятся более четкими, а лицо в целом — более подтянутым.

Узнайте, какая гамма L’Oréal Paris вам подходит.

Крем-уход ночной «Восстанавливающий лавандин», Garnier Organics

Крем-уход борется с морщинами с помощью экстрактов растений. Приятный бонус — формула средства отмечена органик-сертификатом Ecocert в соответствии со стандартом Cosmos.

Крем для лица LiftActiv Collagen Specialist ночной, Vichy

Ночная версия крема с пептидами обогащена ресвератролом, чтобы кожа не только стала более упругой, но и выглядела моложе.

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay

Успешно борется с признаками старения кожи за счет оптимальной концентрации ретинола —– одного из наиболее прославленных антивозрастных компонентов.

Крем для всех типов кожи Rénergie Multi-Lift, Lancôme

Крем с шелковистой текстурой помогает коже разгладиться, подтянуться и выглядеть свежо.

Подберите свой уход Rénergie.

Дневной крем Blue Therapy Amber Algae Revitalize, Biotherm

Янтарные водоросли и комплекс Life Plankton — главные компоненты формулы этого крема, который обещает коже восстановление и преображение.

Мультикорректирующий крем для лица Super Multi-Corrective Cream (c проксиланом, гиалуроновой кислотой и фитомиметиком витамина А), Kiehl’s

Список активных ингредиентов позволяет надеяться, что этот крем действительно поможет коже измениться к лучшему и омолодиться по всем параметрам, таким как упругость, увлажненность, эластичность и сияние.

Источник

Упражнения для коррекции асимметрии лица

Автор: Кристина Бондарева – тренер по фейсбилдингу (фитнес для лица)
Место в рейтинге авторов: 5 (стать автором)
Дата: 2017-10-17 Просмотры: 67 396 Оценка: 4.8