Как испуг влияет на ребенка
10 признаков стресса у ребенка
Школа или сад, кружки и секции, потоки информации и новых впечатлений, да еще и потоки требований со стороны родителей и педагогов. Неудивительно, что многие современные дети, даже совсем маленькие, находятся в постоянном стрессе. Как же распознать его признаки?
Слово «стресс» английского происхождения, в переводе оно означает «давление, нагрузка, напряжение». Возникает он в результате интеллектуальных и эмоциональных перегрузок.
Если взрослый человек может распознать у себя симптомы стресса и обратиться за помощью, то детям приходится гораздо тяжелее. Ребенок не понимает, что именно с ним происходит, не знает, как избавиться от плохого настроения. Поэтому родители должны уметь вовремя увидеть признаки стресса и помочь крохе справится с ситуацией.
Как проявляется стресс, и как помочь ребенку?
1. Регресс
Что делать? Мешать «регрессировать» ребенку не надо. Ему всего-то и нужно, чтобы его приласкали в этот момент и успокоили. Переждите регресс – он пройдет.
2. Страхи
Если обычный ребенок вдруг превращается в отчаянного трусишку – значит, он явно находится в стрессе. Насторожить родителей должно, если ребенок везде закрывает двери, все время проверяет, заперт ли замок, всюду включает свет. Он уже боится не только темной комнаты, но и картинки на стене, и шума на лестнице, и тишины.
3. Агрессивность
Что делать? Агрессию нельзя запрещать, лучше пытаться переводить ее в другие формы: учить отстаивать свою правоту, анализировать вместе ситуацию. Ищите конструктивный выход для накопившейся энергии ребенка: активный спорт, подвижные игры с другими детьми, устройте кукольную драку.
4. Перепады настроения
Ребенок то беспричинно обидчив, может легко расплакаться по ничтожному поводу, то, наоборот, становится слишком агрессивным. У детей постарше частые истерики или подавленное, депрессивное настроение, которое тянется днями, неделями – все это также должно настораживать родителей.
Что делать? Поговорите с ребенком по душам, выясните, что у него вызывает беспокойство. Научите его понимать и конструктивно выражать свои эмоции. Обращайте внимание даже на самые маленькие достижения. Следите за режимом дня ребенка, его питанием и сном.
5. Проблемы со здоровьем
Что делать? Для начала наладить психологический климат в семье, проверить, не слишком ли разнятся требования семьи и школы. Они должны быть ясными и последовательными. В идеале стоит поработать с детским психологом над самооценкой ребенка и обязательно проверить, есть ли у сына или дочки личное время и пространство.
6. Беспокойный сон
При стрессе засыпание превращается в каждодневную муку с обязательными ритуалами: включи свет, задвинь занавеску, посмотри, кто в окне, держи меня за руку и т. д. Ребенок начинает меньше спать и со временем испытывает хроническую усталость.
Что делать? От беспокойного сна помогают успокаивающий массаж, дыхательная гимнастика, упражнения на воображение. Кроме того, полезна ароматерапия, массажи с эфирными маслами, ароматические ванны. Можно купить малышу травяную подушку.
7. Снижение успеваемости
О том, что ребенок находится в плохом психо-эмоциональном состоянии, говорят такие признаки как нарушение функций памяти, трудности воображения, слабая концентрация внимания, потеря интереса ко всему, что ранее вызывало любопытство.
Что делать? Ежедневно интересуйтесь школьными делами детей. Не ограничивайтесь дежурным вопросом «Какие оценки?», расспрашивайте о его чувствах, настроении, поддерживайте. Не скупитесь на похвалу, замечайте даже самые незначительные достижения ребенка. По возможности, помогайте ребенку выполнять трудные задания.
8. Быстрая утомляемость
Что делать? Разузнайте о детских переживаниях и эмоциях. Чтобы ребенок чувствовал вашу поддержку, убедитесь, что он знает: вы доступны в любое время, когда он хочет говорить с вами о своих проблемах. Цените своего ребенка в любых ситуациях и как можно чаще обнимайте.
9. Изоляция
Что делать? Для начала необходимо разобраться со стрессовой ситуацией; если у ребенка сейчас нет ресурсов для общения, не стоит настаивать. Если же ему хочется – помогите малышу подружиться сначала с одним ребенком: сходите вместе в парк, или в театр. С этой проблемой отлично помогают справиться детские коммуникативные тренинги (например, групповые занятия песочной терапией).
10. Компульсивные признаки
Показателями стрессового состояния у ребенка являются и наматывание волос на пальцы, а также покашливания, дрожание рук, качание головой, передергивание плеч, игра с половыми органами,ночное и даже дневное недержание мочи, заикание.
Что делать? Помочь ребенку пережить стресс может адекватная физическая нагрузка: ежедневные прогулки, пробежки, езда на велосипеде, утренняя зарядка. Ребенок должен иметь возможность выплеснуть эмоции и полноценно отдохнуть, расслабиться после тяжелого дня.
Если ситуация выходит из-под контроля, не пренебрегайте помощью детского психолога и невролога.
Каждый из перечисленных выше признаков может свидетельствовать о том, что малыш находится в стрессовом состоянии. Будьте внимательны к своему ребенку: если родители игнорируют эти тревожные сигналы, это может не только привести к стойким нарушениям здоровья у малыша (например, хроническому неврозу ), но и отразиться на формировании его личностных качеств.
Что делать, если ребенок заикается?
Заикание у детей может стать причиной значительных психологических проблем в подростковом и зрелом возрасте. Важно своевременно распознать появившийся дефект речи и начать лечение. Проблем можно избежать, если подойти к их решению комплексно. Мы расскажем о первых признаках заикания, на которые нужно обратить внимание, о причинах его возникновения и особенностях лечения.
Что такое заикание
Медицина определяет проблему как речевое нарушение, при котором человек часто повторяет некоторые слова или слоги, протяжно произносит отдельные звуки, будучи не в силах выговорить их полноценно. Страдает плавность, ритм, темп произношения фраз. Врачи определяют нарушение термином «логоневроз». По статистике, он встречается примерно у 2-3% людей, то есть довольно распространен.
Физиологические причины — в спазмировании и судорогах мышц, отвечающих за говорение. Эти нарушения негативно отражаются на дыхании, силе и высоте произносимых звуков. Физиология этого процесса схожа с икотой.
Когда человечество начало заикаться?
Проблема известна еще со времен египетских фараонов и, вероятно, сопровождает человечество с тех древних времен, когда появилась беглая и членораздельная речь. Заикались многие великие люди, например, римский поэт Вергилий, древнегреческие писатели Плутарх и Геродот. Есть сведения, что заиканием страдал философ Демосфен, при этом он стал известным оратором.
В каком возрасте появляется проблема?
Чаще всего ребенок сталкивается с заиканием в 3-4-летнем возрасте, когда формируется речевой аппарат и психика. Однако логоневроз может проявиться в более позднем возрасте — вплоть до подросткового. Возникновение проблемы в зрелом возрасте — крайне редкое явление, так как оно связано с формированием нервной системы и речевой функции мозга. А этот период приходится на возраст 3-6 лет. Примечательно, что значительно чаще нарушение возникает у мальчиков, так как мозговое полушарие, отвечающее за речь, у них развивается медленнее.
Из-за чего ребенок может начать заикаться
Органические причины
Ряд причин связан с проблемами раннего развития и органическими поражениями нервной системы:
В данных случаях вылечить заикание у ребенка проблематично. Ведь оно вызвано физиологическими отклонениями в развитии нервной системы. У детей могут быть нарушены рефлексы, есть склонность к судорогам, происходят скачки внутричерепного давления. Проблемы поддаются коррекции с помощью лекарственных препаратов, которые подбирает врач.
Приобретенные причины
В основном, они связаны со стрессами, неврозами, из-за которых ребенок может начать заикаться. Чаще всего это случается на 4-5 год жизни, когда нервная система максимально восприимчива к внешним факторам. К таковым врачи относят:
Нередко ребенок начинает заикаться в период освоения родного языка, когда родители начинают усиленно заниматься его развитием. Мозг не успевает воспринимать всю массу информации, особенно если к родному языку подключают еще и изучение иностранного. Поэтому при любых интеллектуальных занятиях с малышом важно не перегружать его. Особое внимание следует обращать на эмоциональных детей.
По статистике, более 80% случаев заикания имеет именно приобретенные причины. У таких детей нет никаких физиологических отклонений, а речевые нарушения достаточно хорошо поддаются коррекции.
Как понять, что у малыша речевые нарушения?
Легче всего лечить заикание, когда его обнаружили на самой ранней стадии, пока головной мозг еще не «зафиксировал» дефект речи, пока он не превратился в рефлекс и не отразился на психике малыша. Поэтому, когда ему исполнится 3-4 год, рекомендуем обращать внимание на следующие моменты:
Любой из этих симптомов — повод обратиться к врачу. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее и без последствий решится проблема.
С чего начать лечение, когда заикается ребенок
Прежде всего, нужно исключить (или подтвердить) физиологические нарушения, которые могут спровоцировать речевой дефект. Поэтому обратитесь к неврологу или невропатологу. Врач назначит обследования, которые помогут определить нарушения в работе головного мозга, нервной системы, мышц.
Дальнейшая терапия зависит от физиологической причины заикания. Это может быть прием успокаивающих препаратов, массаж, акупунктура, процедуры для укрепления нервной системы.
Какой врач лечит заикание?
Логопед
Если физиологических отклонений у ребенка не обнаружили, следующий шаг — обращение к логопеду. Этот специалист занимается коррекцией речевых дефектов и поможет малышу научиться правильно произносить звуки, которые ему никак не поддаются. Логопед определит характер заикания — оно может быть тоническим (протяжные главные звуки) и клоническим (запинки на согласных). А затем выберет оптимальную методику лечения.
Специалист работает над тем, чтобы малыш преодолел слабость артикуляционного (речевого) аппарата. Для этого логопед будет заниматься развитием определенных мышц, например, гортани, шеи.
Психолог
Однако в большинстве случаев одной лишь его работы недостаточно. Причины заикания неразрывно связаны с психологическими проблемами. Их нужно корректировать не меньше, чем речь. Поэтому рекомендуем обращаться также к психологу. Посещения этого специалиста могут оказаться даже более эффективными, чем визиты к логопеду.
Мышечные спазмы часто связаны с нервным перенапряжением, неспособностью эмоционально расслабиться. Поэтому данный врач будет заниматься с заикающимся ребенком в таких направлениях:
Существует огромное множество методов работы психологов с заикающимися детьми. У малышей это может быть развитие мелкой моторики, у детей постарше — прослушивание записей собственной речи с последующей ее коррекцией.
Что делать родителям дома?
Вылечивать логоневроз без помощи родителей дома неэффективно, так как основная поддержка должна исходить именно от них. Поэтому приготовьтесь к тому, что обращаться к психологу и учиться у него придется и вам. Чтобы скорректировать психологические проблемы у ребенка, нужно изменить быт и образ жизни дома. Лучше всего предупреждать заикание, не допуская ситуаций, которые провоцируют ухудшение.
Режим
Организуйте распорядок дня, чтобы периоды интеллектуального и эмоционального напряжения чередовались с полноценным отдыхом и релаксацией.
Дети должны спать не менее 8 часов в сутки, поэтому вам необходимо организовать быт, пространство жилища, звуковую атмосферу так, чтобы обеспечить этот минимум.
Интонации
Малыш должен ощущать уверенность и спокойствие, исходящее от родителей, поэтому обращаться к нему нужно неторопливо, негромко, спокойно, не перебивать его. Важно объяснить и близким людям, что именно так нужно делать.
Похвала
Развивайте уверенность малыша в себе — хвалите его за любые успехи. Создавайте ситуации, в которых он мог бы проявить себя с лучшей стороны. Однако не следует путать похвалу за успехи с баловством.
Обстановка
В семейных отношениях ссоры должны остаться под запретом. Невозможно вылечивать ребенка и предупреждать заикание в агрессивной и напряженной атмосфере. Это же касается и посещения шумных компаний или мест.
Досуг
Ограничьте просмотр передач, фильмов, мультиков или игры, которые вызывают эмоциональное перевозбуждение. Досуг должен быть спокойным, направленным на развитие творческих способностей.
Общение
Постепенно и деликатно расширяйте круг общения малыша, предлагая ему посещение общественных мест, которые не вызывают сильных эмоций. Знакомьте его с интересными людьми. Они помогут его адаптации в окружающем мире.
Активность
Дозированные физические нагрузки положительно сказываются на нервной системе, а также развитии мышц. Поэтому физкультура, плаванье, бег, просто прогулки, игры на свежем воздухе должны стать нормой.
Ограничения
Ни в коем случае не используйте наказания, которые могут оказать негативное влияние на детские эмоции (наказания также должны быть спокойными, какой бы проступок малыш ни совершил). Категорически нельзя оставлять ребенка одного в темной комнате.
Какой должна быть речь взрослых
Чтобы предупреждать рецидивы речевых нарушений (а они вполне могут случаться), вам как родителям необходимо изменить или тщательно следить и за своей собственной речью. Это касается ваших разговоров между собой. Дети активно воспринимают говорение вокруг них и бессознательно подражают ему:
Постарайтесь, чтобы малыш подружился с уравновешенными детьми, у которых хорошо развита речь. Если его речевая активность чересчур высокая, искусственно ограничьте ее, предоставив возможность некоторое время молча играть наедине с собой. Старайтесь, чтобы ребенок больше слушал, чем говорил.
Что нужно делать для избавления от заикания
Многие знаменитости преодолели заикание. Сейчас сложно поверить в то, что Элвис Пресли, Брюс Уиллис, Уинстон Черчилль страдали от этого дефекта. Избавиться от него можно навсегда. Сделать это сможет и ваш ребенок, какой бы речевой дефект у него ни присутствовал. Однако для этого необходимы серьезные усилия, настойчивость, терпение.
Вот элементов, на которых должен покоиться ваш успех:
Главное — заниматься регулярно и не терять контроль над проблемой.
Невроз у ребенка: виноват не столько компьютер, сколько климат в семье. Беседуем с детским психологом
Почему невроз у ребенка может развиться от компьютерных игр? В каких случаях это защита организма? Как проявляется болезнь в зависимости от возраста? Практический психолог Татьяна Шаранда отвечает на эти и другие вопросы, а также объясняет, с каким состоянием обязательно нужно идти к врачу и как научиться понимать свое чадо?
Семья дает «старт» неврозу, компьютерные игры лишь передают эстафету дальше
— Я бы не сказала, что лишь длительное нахождение за компьютером провоцирует неврозы у детей. Скорее, это «лакмусовая бумажка» психологического климата семьи, которая и является основным источником заболевания.
Семья дает «старт» неврозу, а ближайшее социальное окружение (детсад, школа) передает «эстафету» далее. Так в упрощенной форме выглядит путь формирования невротической личности. В дальнейшем, создав семью, этот человек имеет большой шанс «наградить» своих детей отягощенной наследственностью.
У малышей невроз может проявляться в виде навязчивых страхов (боязнь темноты, монстров). Иногда наблюдается снижение аппетита, плаксивость, страх остаться одному, спазматические боли в области желудка. Дети постарше из-за недуга могут страдать невротическими тиками: покусыванием ногтей, сухим покашливанием, непроизвольными выкриками и энурезом.
— У старшеклассников в этом случае наблюдаются панические атаки и невротические тики, бессонница и социофобия. Невроз также может дополняться какой-либо зависимостью: игровой, никотиновой, пищевой.
— Как помочь детям справиться с такими состояниями?
— Невроз — это та болезнь, которая долгое время не проявляет внешних признаков. Она «долгоиграющая» и может идти с самого детства. Если с малышами проще, их контакт с родителями пока еще максимальный, то подросткам тяжелее. Им непросто самостоятельно, без помощи специалиста, найти причины страхов и избавиться от них.
Если исходить из общих рекомендаций, то всем без исключения подойдет физическая нагрузка, режим питания, активный отдых, массаж. Все это — действенные вспомогательные средства.
— Везде, в том числе и у нас в центре, применяется комплексный подход: когнитивно-поведенческая терапия, интегрированные психотехнологии, хромотерапия и ароматерапия.
— Считается, что невроз у ребенка может возникать даже в очень благополучной семье. К примеру, после сильного испуга. Испуг в компьютерных играх возможен?
— Безусловно. Компьютерные игры построены на эмоциональном захвате, на полном погружении в игру. У играющего исключается анализ происходящего, резко снижается критичность. Но мы не говорим об играх-головоломках или развивающих, нельзя смешивать все в одно целое. Запустить навязчивые страхи могут экшен, симуляторы, ролевые игры.
Сегодня часто бывает так, что у ребенка бывают проблемы с речью, но он отлично владеет компьютером, знает наизусть практически все мультфильмы, которые идут по телевизору.
— Начинаешь общаться с матерью малыша и понимаешь, что в то время, пока он занят просмотром очередного мультсериала, она проводит время в соцсетях. Встает вопрос: «С кем же все-таки надо работать в первую очередь?» Родители сами часто показывают пример своим детям. К сожалению, не всегда правильный.
Психолог говорит: еще российский коллега 20 века Николай Щелованов предупреждал, что созревающий мозг ребенка особенно чувствителен к перегрузкам, которые создаются при длительном влиянии интенсивных стимулов. То информационное давление, которому подвергаются дети, не рассчитано на психофизиологические возможности организма. Оно значительно превышает потенциал человека, а тем более ребенка. Это приводит к эмоциональным срывам. Пациентов с неврозами из-за перегрузки больше всего среди школьников. Ведь они, кроме ТВ и компьютера, постигают обязательную школьную программу. Специалист говорит, к сожалению, к ней в центр приходят именно такие дети и их большинство. Хотя болезнь может проявляться и раньше.
Развитие невроза не зависит от возраста
— Считается, что первые признаки невроза могут появиться в 3-4 года, когда идет «Я сам» и малыши отрываются от мам — идут «на работу» в детсад. Затем сложный период 6-7 лет — школа. Новая социальная роль, новый коллектив. Кроме того, к этому моменту ребенок уже наслушался много «ужасов» про школу. Так что он полностью «готов» вступить в период затяжного стресса.
Невроз — защита организма
— Невроз у ребенка — своеобразная защита организма. От чего? На этот вопрос должны ответить сами родители — и это будет первый шаг в профилактике заболевания. Болезнь обычно начинается с привычки невротическим, истерическим, депрессивным или психопатическим способами реагировать на ситуацию. А потому следующий шаг — научить детей выражать свои эмоции. Стереотипы неадекватного реагирования на ситуацию «утомляют» мозг, происходит сбой работы организма. Требуется подпитка витаминами и микроэлементами. Значит, изменяем рацион питания.
Далее — активные игры на свежем воздухе, бассейн и иппотерапия. Данный комплекс эффективен при неврозах.
— Чтобы научиться понимать свое чадо, нужно просто много общаться с детьми. Коммуникация должна вестись не через монолог и нотации. Лучше, если это будет диалог, где участвуют все члены семьи. Проходить он должен только в позитивном формате. Это не означает тотальную похвалу — ребенку нужна поддержка без излишних аплодисментов, но точная, корректная и к месту.
— Если все же не сложилось с пониманием, как узнать, что наступил час Х и нужно вести ребенка к специалисту?
— Это необходимо, если стали проявляться непривычные для ребенка эмоционально-поведенческие реакции (плаксивость, утомляемость, расстройство сна, двигательная расторможенность). Если на состояние малыша внимание родителей обращают воспитатели или педагоги. К примеру, когда есть конфликты в группе, крики, рыдания, падение на пол. Когда ребенок начинает часто и долго болеть, у него появляются навязчивые страхи, идеи, мысли, действия.
Специалист рекомендует вести малыша на прием к участковому педиатру. Тот, в свою очередь, назначит остальные визиты (невролог, психотерапевт, массажист, рефлексотерапевт). Чем раньше родители заметят проблему, тем счастливее будет малыш.
Испуг у ребенка
Если Вы имеете малыша, то испуг у ребенка наверняка Вас сильно беспокоит.
Маленькие дети могут испугаться абсолютно любой вещи, какой именно — нельзя предсказать заранее.
Хорошо, если Вы сумели защитить свою кроху от испуга.
Разберемся в этом вместе со специалистами.
Как у ребенка проявляется испуг
Разумеется, нельзя сказать, что страх – это категорически плохо, потому что это эмоция, созданная ради выживания.
Например, малыш однажды испугался неожиданной машины, собаки или грозы, но зато он навсегда запомнит, что объект его страха – это нечто, в теории способное причинить вред, поэтому он будет знать, с чем нужно обращаться осторожно.
Поэтому, если Вы велите ему не трогать горячий чайник, то он все равно это сделает – правда только один или пару раз, пока не поймет, что этого делать не стоит.
Но иногда кратковременный страх влечет за собой испуг у ребенка.
Бывает, что испуг проходит легко, а иной раз он может повлечь за собой серьезные последствия – патологии развития.
И связана детская уязвимость с тем, что малыши слишком эмоциональны, — порой они чрезмерно чувствительны к внешним изменениям, так как возбуждающие процессы в их нервной системе преобладают над тормозными.
Давайте для начала разберемся, как определить сильный испуг, чтобы точно знать, что делать дальше.
Признаки
Есть несколько признаков, которые Вы можете заметить у крохи в тот момент, когда он сталкивается с объектом страха:
Проблема в том, что даже если Вы крайне внимательный родитель, то все равно можете упустить из виду эти признаки.
Хронические симптомы
Но есть также более серьезные, хронические симптомы, которые можно отнести даже к ряду последствий детского испуга.
Страх и агрессия – это две эмоции человека, которые идут плечом к плечу, что обусловлено эволюционно.
Даже физиологический механизм их появления вначале одинаковый, затем идет разветвление на две оборонительные реакции: пассивная и активная (соответственно, на страх и агрессию).
Поэтому Вы можете пронаблюдать, как в поведении Вашего чада будут сопряжены эти два явления.
Например, если малыш чего-то боится, то он может не спрятаться за мамой, а уйти в активную оборонительную реакцию: испугался кошки – напал на нее, чтобы «победить».
Поэтому порой страх и испуг приводят к развитию в нем такой личностной черты, как агрессивность.
Какие могут быть причины испуга
Очень важно, чтобы родители знали, от каких ситуаций может появиться детский испуг, потому что иначе невозможно его предотвратить или вылечить.
Психологи составили периодизацию, в которой видно, с какого возраста у маленького человека появляются те или иные боязни.
Так чего же все-таки боится Ваш малыш?
С рождения
От двух лет
От трех лет
От шести лет
Ситуативные опасения, связанные с тем или иным образом (образ автомобиля, чайника, шприца, тьмы и прочего), способны вызвать сильный испуг.
Какие дети подвержены испугу
Как уже было сказано, не всегда кратковременный страх превращается в сильный испуг.
Но почему?
Поговорим о том, какие же дети попадают в эту «группу риска».
Помните, что коррекция испуга затрагивает не только избавление от его проявлений, последствий и причин, но и работу с тем фактором, который повлиял на пугливость малыша.
Например, Вам придется избавиться от гиперопеки в своем стиле воспитания, от жестокости в доме или от запугивания, если они в Вашей семье присутствуют.
Лечение в домашних условиях
Рассмотрим как вылечить испуг у ребенка самостоятельно дома.
Первое, о чем стоит упомянуть – это полный отказ от ругани и пристыжения маленького человека за боязнь!
Такие «методы» нередко применяются родителями, но пора понять, что они не действуют.
Даже если поведение таким образом меняется, это не значит, что проблема исчезла.
Скорее наоборот – она усугубляется и уходит глубоко «внутрь», что делает лечение испуга еще более сложным.
«Если родители не готовы отнестись к детскому страху сочувственно, предпочитают стыдить ребенка или отмахиваться от «выдумок», он оказывается заперт со своими чудовищами наедине».
Людмила Петрановская – «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»
Примите детский страх, каким бы он ни был.
Не умаляйте переживаний малыша, даже если тревога абсурдна.
Не говорите: «Успокойся, это невозможно, этого не произойдет», а просто помните, что малыш еще недостаточно хорошо знаком с миром, у него бурно играет фантазия, а значит, Ваши слова не повлияют на него и страшные фантазии не прекратятся.
Лучше сделайте следующее – покажите свое сопереживание и придумайте вместе с малышом столь же фантастический способ борьбы с источником страха.
Например, если ребенок боится того, что игровой мячик «раздуется» до огромных размеров и заполнит всю комнату, придумайте волшебный меч, которым можно лопнуть мяч, либо нарисуйте на мячике улыбку, и тогда он из врага превратится в друга.
Также Вы можете вместе с ребенком изобразить на рисунке Ваш способ борьбы со страхом.
Пусть в работе с детским опасением участвует папа, ведь он представляет собой образ защитника, героя, который может побороть любой страх или его источник.
Не пытайтесь приучить к одиночеству
Помните про то, что пугливый ребенок боится оставаться один.
Не пытайтесь его «приучить» к этому.
Старайтесь почаще быть рядом с ним на время лечения от испуга, пусть малыш будет чувствовать себя безопасно.
Окружите его своей любовью и заботой.
Успокаивающие процедуры
Попробуйте провести процедуры, успокаивающие нервную систему крохи – различные натуральные ванночки, травы, музыка для медитации, колыбельные, успокаивающие натуральные напитки и многое другое Вам в этом поможет.
В этом плане можно пользоваться народными средствами, главное – не переборщить.
Приучайте ребенка к присутствию посторонних
Постепенно приучайте ребенка в домашних условиях к присутствию посторонних и доверительному общению с Вашими друзьями, которые приходят в гости.
Поэтапность работы
Работайте с объектом тревоги очень осторожно.
Если малыш боится собак, то постарайтесь защитить его от столкновения со злыми бродягами на улице.
Но дома, в спокойной обстановке, вы можете ему сначала показывать рисунки и картинки добрых собачек.
Он сможет сам нарисовать одну из них.
Затем у него появится маленькая милая игрушка.
Ведите себя при этом максимально легко и позитивно, говорите, что собачка хорошая – пусть дитя поверит Вам.
Постепенно перейдете к фотографиям животных, затем собаки станут больше, но они останутся добрыми и хорошими.
Гладьте игрушки и объясняйте, что с неопасными животными нужно обращаться ласково, тогда они ответят взаимностью.
Со временем ребенок будет готов к общению с настоящими собаками (только они обязательно должны быть такими же милыми и безобидными, какими Вы их описывали).
Правила осторожности
Объясните малышу правила осторожности в смягченной форме.
Дайте ему знать, что если вести себя тем или иным образом, поступать правильно, то бояться будет нечего.
Это маленький шаг в появлении чувства ответственности за себя у маленького человека.
Например, утюг сам по себе нам не враг, а друг, — но надо помнить, что он горячий, поэтому трогать его руками или задевать нельзя.
Окна в доме тоже приносят пользу людям, но в них надо смотреть, а не вылезать.
И обязательно расскажите, в чем именно польза окон и утюга.
Думаю, Вы поняли принцип.
Личный пример
Подавайте пример сильного духом человека.
Научитесь сами делать то, чего боитесь, и осторожно учите этому кроху.
Если боитесь общественного мнения, публики, то стремитесь именно к этому.
Только двигайтесь от меньшего к большему.
Сначала заговорите по какой-то важной теме с прохожими людьми, затем расскажите историю в компании друзей, выступите перед коллегами и так далее.
Таким образом Вы привыкнете делать то, чего боитесь, и страх, вероятнее всего, исчезнет.
Пусть способность бороться со страхом передастся и Вашему чаду.
Профессиональное лечение
Арт-терапия
Специалист может прописать Вашему воспитаннику различные виды арт-терапии: игры, сказки, игрушки, мандалы, куклы, музыка, рисование, танцы и многое-многое другое.
Вы можете заниматься арт-терапией дома (примеры были упомянуты выше – рисовать то, что вызывает опасение, или играть с аналогичными игрушками).
Существует даже терапия с животными — иппотерапия (общение с лошадьми).
Кстати, некоторые виды арт-терапии развивают мелкую моторику, что актуально в том случае, если испуг у ребенка вызвал проблемы речевого развития (например, лепка, песочная терапия ).
Гипноз
Существует такая таинственная психотерапевтическая практика, как гипноз.
Скорее вы отнесетесь к этому с недоверием и опаской, но не все так однозначно.
Грамотный гипноз от специалиста, прошедшего специальное обучение, способен вылечить не только испуг, но и другие сопутствующие проблемы (к примеру, энурез).
Большинство профессионалов считает, что гипноз не причиняет вреда, а наоборот – может абсолютно точно распознать проблему, кроющуюся в подсознании, и помочь в ее лечении.
Препараты
Нетрадиционные методы
Я рекомендую Вам не надеяться на то, что святая вода, молитвы, обереги, заговоры, шаманы и прочие элементы суеверия помогут Вам в лечении испуга.
В Вашего ребенка не вселялись сверхъестественные существа, просто его психика не смогла побороть страх.
Поэтому решение проблемы должно соответствовать самой проблеме.
Вы вправе быть религиозным человеком, верить в приметы и бабушкины заговоры, но, поверьте, лечить малыша, опираясь лишь на это, не стоит.
Такие методы помогут только лично Вам убедить себя, что все будет хорошо, и что не нужно прикладывать для этого много усилий.
Тем временем психике малыша это нанесет только вред, поскольку испуг никуда не денется и будет лишь усугубляться, неся за собой более тяжелые последствия.
Поэтому лучшим решением будет действительно полечить от испуга ребенка.
Немного о ночных кошмарах
Наши сны – это наши страхи.
Это зов из подсознания, просьба о помощи.
Разумеется, у детей этот зов еще более сильный.
Поэтому, если Ваш воспитанник чего-то испугался, то вполне возможно, что его ожидают ночные страхи и кошмары.
«Почему ночной страх и кошмар – это не одно и то же?»
— спросите Вы.
Я отвечу, что разница принципиальна.
Когда ребенку снится кошмар, он просыпается, переживает и торопится к родителям за поддержкой или ждет утра, чтобы рассказать им о случившемся.
Если же это был не кошмар, а ночной страх, то малыш не просыпается, а плохой сон даже не запоминает.
Более того, во втором случае он может лежать с открытыми глазами, что-то говорить или кричать, плакать, дергаться, куда-либо бежать и совершать прочие характерные движения, но не просыпаться, не находиться в сознании.
Вы попробуете с ним поговорить, успокоить, но не увидите никакой реакции.
Тогда Вы можете впасть в панику, поторопитесь вызвать скорую, но делать этого нет необходимости.
Кроха может не успокаиваться долго, до сорока минут (в среднем, пятнадцать – двадцать).
Но что же делать в такой страшной ситуации?
Не поверите, но… ничего.
Да, разумеется, это сложно.
Но придется взять себя в руки и переждать.
Когда малыш переживет ночной страх несколько раз, после этого «приступы» не должны повторяться.
Родителям спать вместе с детьми нельзя
Допустим, ребенку приснился плохой сон, и он прибежал к Вам ночью за поддержкой.
Вы его успокоили, приласкали, поговорили и объяснили, что все увиденное было лишь сновидением.
Но тогда он просится спать вместе с Вами.
Соглашаться на это Вам не стоит.
Большинство специалистов и исследователей сходится в том, что родителям спать вместе с детьми нельзя.
Во-первых, это нарушает отношения между родителями, как супругами.
Во-вторых, это позволяет детям неосознанно манипулировать Вами.
И, в-третьих, несложно догадаться, что малыш привыкнет с Вами спать спокойно, и тогда он точно не сможет нормально спать один, — а это нарушит развитие в нем самостоятельности, подкрепит страхи.
Источники ночных страхов
В современном мире дети испытывают ночные страхи и кошмары все чаще.
Это обусловлено тем, как много времени они проводят перед экранами телевизора, компьютера, телефона или планшета.
Дело в том, что часто в реальной жизни ребенок способен как-либо отреагировать на источник опасности.
Например, ответить постороннему человеку, прогнать от себя птицу.
Но он не может никак повлиять на то, что напугало его с экрана.
Он может лишь смотреть и бояться.
Такой испуг обретает немного другую форму и укореняется в психике еще сильнее.
Современные технологии привели к тому, что у людей повышаются эмоциональные нагрузки и снижаются физические.
Необходимо сбалансировать энергию малыша: пусть он больше двигается, общается с реальными людьми и проводит перед экранами техники не более двух часов в день.
Профилактика
В качестве профилактики ночного страха или кошмара также следует родителям перед сном беседовать с детьми о чем-то приятном и спокойном, возможно, читать хорошие сказки.
А боялись ли Вы чего-то в детстве?
То, каким будет будущее ребенка, зависит только от Вас.
Если не вылечить испуг, то он трансформируется в фобию, которая останется надолго и принесет еще больше трудностей.
Помните, что дети еще не умеют контролировать свои эмоции, но задача взрослых – научить их этому.
Успокоить, поддержать, обезопасить.
С Вашей заботой, лаской, любовью и помощью малыш вырастет здоровым и счастливым человеком!
Если Вам понравилась эта статья, то расскажите о ней знакомым, подписывайтесь на мой блог и следите за новостями!