Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с ТСнской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. taking measurements diy. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-taking measurements diy. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° taking measurements diy

Для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… мастСриц снятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТных этапов ΠΏΡ€ΠΈ конструировании ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Помимо Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ чСловСчСскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π²ΠΎ врСмя снятия ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ корпус, стоя нССстСствСнно прямо, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ β€” втянув ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ягодицы, Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ дСйствиями ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ нСосознанно влияСт Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ посадки Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, измСняя Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ свои СстСствСнныС ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ баланс издСлия. Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ошибок ΠΏΡ€ΠΈ конструировании Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΊ? Об этом расскаТСм Π² нашСм ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ΅. А Π΅Ρ‰Π΅ Π² этом ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ΅ вас ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ бонус β€” Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ для расчСта ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ портновского ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° 46 Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°.

Π˜Ρ… этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅:

ИздСлиС начинаСтся с Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ!

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ начинаСтся с Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΈ снятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ β€” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ этап, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ взвСшСнного ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°. НСобходимо ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ: Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, осанку, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, постановку Π½ΠΎΠ³, использованиС ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ бСлья ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ зависит ΠΎΡ‚ Π΄Π²ΡƒΡ… основных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²:

О Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π° свободу облСгания Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ссылкС Как ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΡΠ½ΡΡ‚ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния, осанку, Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиС ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ особСнностСй β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, пСрСгибистой спинки ΠΈΠ»ΠΈ нСбольшой сутулости. ВсС это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π² дальнСйшСм ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ соврСмСнноС ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ бСльС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ эффСкт «утяТки» ΠΈ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 см Π² ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌΠ΅, Π° Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², – ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ рСкомСндуСтся ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ бСльС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅.

Π’Ρ€ΠΈ простых ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° для Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°!

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ β€” ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ β€” Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ бСльС.
ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ β€” ΠΏΡ€ΠΈ снятии ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ стойтС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, спину Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ СстСствСнно прямо, Π½Π΅ ΡΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ.
ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ β€” ΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Π½Π΅ затягивая, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ расслабляя.

КакиС приспособлСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для снятия ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ?

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measuring tape. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measuring tape. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measuring tape

Рис. 1 А, Π’. Π‘Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ для снятия ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ

2. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс снятия ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простыС приспособлСния. И ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… β€” рСзиновая Π»Π΅Π½Ρ‚Π°. Повязав Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ β€” Π²Ρ‹ упроститС сСбС снятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ, сопряТСнных с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡƒ слишком сильно, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ лишь ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ самоС Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ мСсто корпуса.

3. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ приспособлСниС β€” плСчСвая Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°. Π‘ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, связанныС с ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ ΠΈ мастСр-класс ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡˆΠΈΠ²Ρƒ ΠΈ использованию ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎ ссылкС Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. plechevaya nakladka. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-plechevaya nakladka. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° plechevaya nakladka

Рис. 2. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ снятия ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ

ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ быстро Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΈ процСсс снятия ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ для вас Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ упростится, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. А снятыС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ максимально Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. На ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π°Ρ… Π½Π° рис. 3 ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ нанСсСна Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ β€” Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ эти ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. reference points. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-reference points. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° reference points

Рис. 3. ΠžΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ 1-6 Π½Π° портновском ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π΅

Как Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ снятыС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ снятыС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ всСго Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. Π’ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ столбцС Π·Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ (рис. 4). МоТно Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ справа ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ 2 столбца, Ссли трСбуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ расчСты β€” Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ 1/6 ΠΈΠ»ΠΈ 1/8 значСния ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. tablica merok e1603974851379. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-tablica merok e1603974851379. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° tablica merok e1603974851379

Рис. 4. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ для записи ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ

Π’ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° рис. 5 ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ основныС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ портновского ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° 46 Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° производства ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ RDF.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. tablica merok maneken 46 razmer. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-tablica merok maneken 46 razmer. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° tablica merok maneken 46 razmer

Рис. 5. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ портновского ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π° RDF 46 Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°

Учимся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с ТСнской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ рассмотрим ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ основныС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с ТСнской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (ΠžΠ“). ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ спинкС ΠΈ спСрСди ΠΏΠΎ сосковым Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π‘Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Π½Π΅ слСдуСт слишком сильно Π½Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· натяТки ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ издСлия опрСдСляСтся ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ: ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ = 92/2 = 46 см.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measure bust circ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measure bust circ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measure bust circ

Рис. 6. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ (ОВ). ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ измСряСтся Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ самому ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΌΡƒ мСсту, сантимСтровая Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measure waist circ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measure waist circ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measure waist circ

Рис. 7. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ (ΠžΠ‘). Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎ самым Π²Ρ‹ΠΏΡƒΠΊΠ»Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ягодиц сзади (рис. 8-1).

Для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ «эффСкт Π³Π°Π»ΠΈΡ„Π΅Β», рСкомСндуСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ±Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ягодиц ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ частям Β«Π³Π°Π»ΠΈΡ„Π΅Β» (рис. 8-2). Если пСрвая ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСньшС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ, особСнно Π² издСлиях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ силуэты. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΊΡƒ издСлия Π² этом случаС придётся ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ нСпосрСдствСнно Π½Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ΅ издСлия.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measure hip circ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measure hip circ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measure hip circ

Рис. 8-1, 8-2. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Β«Π³Π°Π»ΠΈΡ„Π΅Β»

Высота Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ (Π’Π‘). Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ эту ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ, повяТитС Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ уровнями ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measure hip height. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measure hip height. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measure hip height

Рис. 9. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Высота Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

Высота Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (Π’Π“). ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сочлСнСния шСи с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ сосковой Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (рис. 10). Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ β€” Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Высота Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‡ΠΊΠΈ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measure bust height 1 1. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measure bust height 1 1. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measure bust height 1 1

Рис. 10. ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Высота Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (Π¦Π“). ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимСтся ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сосковыми Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measure breast distance. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measure breast distance. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measure breast distance

Рис. 11. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° спины (Π¨Π‘). ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся ΠΏΠΎ спинС Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measure back width. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measure back width. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measure back width

Рис. 12. ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° спины

Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ спинки (Π”Π’Π‘). Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ спинкС ΠΎΡ‚ сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. taking measurements back waist length. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-taking measurements back waist length. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° taking measurements back waist length

Рис. 13. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ спинки

Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π° (Π”Π’ΠŸ). Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π° измСряСтся ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ β€” сочлСнСния шСи с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. 005 plechevaya nakladka 14. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-005 plechevaya nakladka 14. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 005 plechevaya nakladka 14

Рис. 14. Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ β€” Π”Π’ΠŸ

Π”Π²Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ β€” Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° косая ΠΈ Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° косая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°. ЗначСния этих ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ зависят ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³Π»Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ баланс издСлия. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³Π»Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°, Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ условно Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 3 Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹: Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ высокиС.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. 011 shoulder types. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-011 shoulder types. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 011 shoulder types

Рис. 15. Π’ΠΈΠΏΡ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡: Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ (Π°1), Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ (Π°2) ΠΈ высокиС (Π°3)

Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° косая (Π’ΠΏΠΊ). ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° косая снимаСтся ΠΏΠΎ спинкС ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ пСрСсСчСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° (рис. 16-1).

Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° косая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π° (Π’ΠΏΠΊΠΏ). Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ пСрСсСчСния Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ сСрСдины ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π° с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° (рис. 16-2).

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. taking measurements vpk vpkp. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-taking measurements vpk vpkp. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° taking measurements vpk vpkp

Рис. 16 1-2. ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π’ΠΏΠΊ ΠΈ Π’ΠΏΠΊΠΏ

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ сСбя! ΠŸΡ€ΠΈ построСнии Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ издСлия Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° косая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π° (Π’ΠΏΠΊΠΏ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° (опорная Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° 2 Π½Π° рис. 3) Π΄ΠΎ сосковой Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (опорная Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° 4).

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measure shoulder bust height. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measure shoulder bust height. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measure shoulder bust height

Рис. 17. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° коса ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°

Π’ случаС Π½Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ значСния ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π’ΠŸΠš ΠΈ Π’ΠŸΠšΠŸ, Π² области ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСдостаток ΠΈΠ»ΠΈ излишСк Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ (рис. 18). ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ смотритС Π”Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ посадки ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΡ… исправлСниС

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. 012shoulder line adjustment. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-012shoulder line adjustment. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 012shoulder line adjustment

18. ΠšΠΎΡΡ‹Π΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ‹ Π² области ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹ β€” Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ снятых ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ шСи (ОШ). Π­Ρ‚Π° ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° снимаСтся ΠΏΠΎ основанию шСи Π΄ΠΎ ярСмной Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΠΈ (рис. 19).

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. neck circ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-neck circ. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° neck circ

Рис. 19. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ шСи

Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° (Π”ΠŸΠ»). Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ скату ΠΎΡ‚ основания шСи Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° (Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сочлСнСния ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° с Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ) (рис. 20).

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. shoulder length. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-shoulder length. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° shoulder length

Рис. 20. ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ для Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ расчСта Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‡ΠΊΠΈ

Π’Ρ€ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для расчСта Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‡ΠΊΠΈ:

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measure bust width. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measure bust width. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measure bust width

Рис. 21. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π¨Π“1 ΠΈ Π¨Π“2

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measure bust height. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measure bust height. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measure bust height

Рис. 21. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ расстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ уровнями Π¨Π“1 ΠΈ Π¨Π“2

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°:

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measure sleeve length and arm circ.. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measure sleeve length and arm circ.. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measure sleeve length and arm circ.

Рис. 22, 23. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π”Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° ΠΈ ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°

Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹ (Π¨ΠŸΡ€). Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ полоской Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3-4 см. Π—Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ полоску ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, свободно опуститС Ρ€ΡƒΠΊΡƒ вдоль Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠ° ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ слСва ΠΈ справа ΠΎΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ расстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° полоскС Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ β€” это ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ для расчСта Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°ΠΌ двумя способами:

Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹ (Π“ΠŸΡ€). Для снятия ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ полоску Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ. Π—Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ полоска Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ 7-Π³ΠΎ шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ края полоски Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° для расчСта Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹: Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹ (Π“ΠŸΡ€) = 1/10ΠžΠ“ + 10,5 см

Π”Π»ΠΈΠ½Π° поясного издСлия (Π”Π˜) измСряСтся ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ: юбки β€” ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ издСлия, Π±Ρ€ΡŽΠΊ β€” ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΡƒ β€” ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° (Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ с внСшнСй стороны) (рис. 24). Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ издСлия измСряСтся ΠΏΠΎ спинкС ΠΎΡ‚ 7-Π³ΠΎ шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ издСлия.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. measurements pants and dress length. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-measurements pants and dress length. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° measurements pants and dress length

Рис. 24, 25. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π±Ρ€ΡŽΠΊ ΠΈ Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ издСлия

Π•Ρ‰Π΅ большС Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈ мастСр-классов Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° сайтС Π¨ΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡ Анастасии ΠšΠΎΡ€Ρ„ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° наши бСсплатныС ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ вмСстС с Π½Π°ΠΌΠΈ!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. kak snimat merki. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-kak snimat merki. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak snimat merki

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»

ΠžΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ сняты ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, зависит ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° успСха Π² построСнии Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΊ.

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ достаточно Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, измСрСния проводят, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ Π½Π° антропомСтричСскиС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ соотвСтствуСт ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ опрСдСляСмым образованиям скСлСта.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ антропомСтричСскиС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ТСнской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ для построСния Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ:

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. antropometricheskie tochki. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-antropometricheskie tochki. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° antropometricheskie tochki

ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ пояса ТСнской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. konstruktivnye pojasa. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-konstruktivnye pojasa. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° konstruktivnye pojasa

ΠŸΡ€ΠΈ построСнии поясных ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ основным Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ являСтся ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΈ построСнии ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ β€” ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

УсловныС обозначСния ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ (Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ) ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°ΠΌΠΈ:

МалСнькими Π±ΡƒΠΊΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°ΠΌΠΈ справа ΠΎΡ‚ Π·Π°Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΠΊΠ² ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ мСста ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠ², Π΄Π»ΠΈΠ½, высот, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ската Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½, расстояний ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ β€” Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ (Бш, Π‘Ρ‚, Π‘Π±, Шс, Π¨Π³, Π¦Π³).

ВсС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² сантимСтрах.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с ТСнской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

Для получСния Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈ снятии ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ простыС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°:

Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ бСльС, Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ прСдполагаСтся Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡŒΡ‘ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, убирая 1-3 см ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌΠ°, Π° Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, β€” Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈ снятии ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ стойтС Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° спину прямо, Π½Π΅ ΡΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΡΡΡŒ. Π ΡƒΠΊΠΈ опуститС Π²Π½ΠΈΠ·, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ сгибайтС.

НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ росток ΠΊ солнцу. Π‘Ρ‚ΠΎΠΉΡ‚Π΅ прямо, Π½ΠΎ Π² своСй ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅.

На Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ повяТитС ΡˆΠ½ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‘Π²ΠΊΡƒ β€” это упростит снятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ, связанных с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π‘Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Π½Π΅ натягивая, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ расслабляя.

ВсС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с ТСнской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.

Для снятия самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… баланс издСлия, ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ.

ВсС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ дСлятся Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ для конструирования ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 70 ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ. НСкоторыС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ вычитания.

Для опрСдСлСния ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΈ дСлят ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π° 2.

НСкоторыС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°. Найти Π΅Π³ΠΎ просто: сильно Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ шСя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅, Π½Π°Ρ‰ΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ самый Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π±ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сСдьмой ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ.

НазваниС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈΡ… измСрСния

1. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (Ог) β€” ΠΏΠΎ самым Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

2. Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (Π¦Π³) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. Π›Π΅Π½Ρ‚Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

3. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ (ΠžΡ‚) β€” ΠΏΠΎ самому ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΌΡƒ мСсту Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

4. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ (Об) β€” ΠΏΠΎ самым Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ягодиц.

5. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ягодиц ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ частям Β«Π³Π°Π»ΠΈΡ„Π΅Β» (ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ отлоТСниям Π½Π° внСшнСй сторонС Π±Π΅Π΄Ρ€Π°). Если эта ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ построСнии Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Ρ‘, особСнно, для ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ силуэта.

6. Высота Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ (Π’Π±) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ сбоку ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€.

7. Высота Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (Π’Π³) β€” ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° шСи Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ (основаниС шСи) Π΄ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

8. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ (Π”Ρ‚ΠΏ) β€” ΠΎΡ‚ основания шСи Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

9. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ шСи (Ош) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ основанию шСи.

10. Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° косая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π° (Π’ΠΏΠΊΠΏ) β€” ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ пСрСсСчСния сагиталии Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π° Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°.

11. Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° косая (Π’ΠΏΠΊ) β€” ΠΏΠΎ спинС ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

12. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ спинкС (Дтс1) β€” ΠΎΡ‚ сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

13. Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° спины (Шс) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½.

14. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ спинкС с ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ высоты роста (Дтс2) β€” ΠΎΡ‚ основания шСи Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

15. Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° (Π”ΠΏΠ») β€” ΠΎΡ‚ основания шСи Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сочлСнСния ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° с Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.

16. Π”Π»ΠΈΠ½Π° издСлия (Π”ΠΈ) β€” для ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹.

17. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° (Π”Ρ‚ΠΊ) β€” ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ сСрСдины ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. snjatie merok 01. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-snjatie merok 01. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° snjatie merok 01

18. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹ (Π“ΠΏΡ€) β€” ΠΎΡ‚ сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, которая ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎ сСрСдины спины. Для измСрСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ полосу Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 4 сантимСтра, доходящСй Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

19. Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹ (Π¨ΠΏΡ€) β€” ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ полосу Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны ΠΎΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ° Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нуТная ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°.

20. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° (Π”Ρ€) β€” ΠΏΠΎ слСгка согнутой Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ окончания ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ.

21. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° (Оп) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ самой ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

22. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ (Оз) β€” Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ основания кисти ΠΏΠΎ косточкС.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. snjatie merok 02. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-snjatie merok 02. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° snjatie merok 02

23. Высота сидСния (Вс) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ сидя Π½Π° Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Π΄ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ повСрхности, сзади ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ уровня сидСния.

24. Π”ΡƒΠ³Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ (Π”ΠΏ.ΠΎΠ±) β€” измСряСтся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ спСрСди Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ сзади.

25. Π”ΡƒΠ³Π° торса Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ (Π”Π’ΠΏ.ΠΎΠ±) β€” сзади ΠΎΡ‚ сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ; ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ сзади Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ… Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ спСрСди; ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ спСрСди Π΄ΠΎ основания шСи. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ значСния ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вмСстС.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. snjatie merok 03. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-snjatie merok 03. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° snjatie merok 03

26. Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π° (Π’ΠΏΠΏ) β€” ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сочлСнСния ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° с Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎ самой Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

27. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π½Π°Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ (Ог1) β€” Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ основаниСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

28. Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ вторая (Π¨Π³2) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· высокиС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½. ЗаписываСтся Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅.

29. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ (Ог3) β€” Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ основаниСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

30. Π”Π»ΠΈΠ½Π° спСрСди (Дсп) β€” ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ части ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.

31. Π”Π»ΠΈΠ½Π° сбоку (Дсб) β€” ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ части Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.

32. Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ (Π¨ΠΏ) β€” Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡.

33. ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° издСлия (Π”ΠΈ) β€” сзади ΠΎΡ‚ сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· линию Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹.

34. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° (ОбСд) β€” Π² самом ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ мСстС Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ складки.

35. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ (Он) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π½Π° 10 сантимСтров Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.

36. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° (Ок) β€” Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.

37. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΈΠΊΡ€Ρ‹ (Ои) β€” Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² самой ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ части ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

38. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ (ΠžΡ‰) β€” Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ самому Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌΡƒ мСсту Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

39. Π”Π»ΠΈΠ½Π° сзади (Дсз) β€” ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ части ягодиц ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.

40. Π”Π»ΠΈΠ½Π° юбки (Π”ΡŽ) β€” сзади ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ самой Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹.

41. Π”Π»ΠΈΠ½Π° шага (Π”Ρˆ) β€” ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ…Π° ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎ уровня ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΏΡ€ΠΈ слСгка расставлСнных Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

42. Рост (Π”Ρ‚) β€” расстояниС ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. snjatie merok 04. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-snjatie merok 04. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° snjatie merok 04

43. Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ пСрвая (Π¨Π³ 1) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π½Π°Π΄ основаниСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Ρ‘Π· ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ вСртикалями, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½. Π›Π΅Π½Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСпосрСдствСнно Π½Π°Π΄ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π½Π°Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. ЗаписываСтся Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅.

44. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ (ΠŸΠΎΠ“1) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π²Ρ‹ΠΏΡƒΠΊΠ»Ρ‹Π΅ мСста Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ.

45. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ (ΠŸΠΎΠ“2) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π²Ρ‹ΠΏΡƒΠΊΠ»Ρ‹Π΅ мСста Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ высоким Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. snjatie merok 05. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-snjatie merok 05. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° snjatie merok 05

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ строго ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спСрСди Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.

46. ПолоТСниС корпуса (Пк) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ шСйной Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ плоскости, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° осанки.

47. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ пСрвая (Π“Ρ‚1) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΠΈ расстояниС ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ плоскости, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ спины Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

48. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ вторая (Π“Ρ‚2) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΠΈ расстояниС ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ плоскости, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ягодичных Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ спины Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

49. Π”Π»ΠΈΠ½Π° спины Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ с ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ (Дтс) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ шСйной Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ пластинку ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 2 сантимСтров, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π° Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ.

50. Высота шСйной Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (Π’ΡˆΡ‚) β€” расстояниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎ шСйной Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

51. Высота Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ (Π’Π³ΠΎΠ») β€” ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ высоты шСйной Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ· роста (Π”Ρ‚).

52. Высота Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ основания шСи (Π’Ρ‚ΠΎΡˆ) β€” расстояниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ основания шСи.

53. Высота ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (Π’ΠΏΡ‚) β€” расстояниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

54. Высота ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (Π’ΠΊΡ‚) β€” расстояниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

55. Высота ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (Π’ΠΊΡ‚) β€” расстояниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

56. Высота Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ (Π’Π·Ρƒ) β€” расстояниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹.

57. Высота ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ складки (Впс) β€” расстояниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎ сСрСдины ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ складки.

58. Π”ΡƒΠ³Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π²Ρ‹ΡΡˆΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сустава (Π”ΠΏ) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ уровня Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π°ΠΈΠ²Ρ‹ΡΡˆΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сустава Π΄ΠΎ уровня ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹.

59. Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ (dΠ²Ρ€) β€” ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ высоты Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ· высоты ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

60. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ (Огол) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ° ΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π»Π±Π°.

61. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ кисти (Окис) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ пСрпСндикулярно оси кисти Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· пястно-Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сустав ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Ρ‘Π½ ΠΎΡ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° 30-35 градусов.

62. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ согнутого ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° (Окс) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ямкС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.

63. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌΠ° стопы (Ос) β€” Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· заднюю Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π²Π½ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ пятки ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ²Ρ‹ΡΡˆΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌΠ° стопы. Π›Π΅Π½Ρ‚Π° замыкаСтся спСрСди.

64. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎ локтя (Π”Ρ€.Π»ΠΎΠΊ) β€” расстояниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π»ΡƒΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

65. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ (Π‘Ρ‚) β€” ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

66. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ с ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° (Π‘Π±) β€” ΠΏΠΎ ягодичным Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ, Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π½Π° 2.

67. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ Π±Π΅Π· ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚Π° Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° (Π‘Π±1) β€” ΠΏΠΎ ягодичным Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π½Π° 2.

68. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ шСи (Бш) β€” ΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π΄ шСйной Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ; сбоку ΠΈ спСрСди Π»Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ основанию шСи, касаясь Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡ‹ΠΊΠ°ΡΡΡŒ Π½Π°Π΄ ярСмной Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ дСлят ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.

69. ΠŸΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ шСи (dш) β€” ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ основания шСи.

70. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ (dΠΏ) β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ спСрСди ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. snjatie merok 06. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя-snjatie merok 06. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° сСбя. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° snjatie merok 06

БнятыС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ расчёты ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ прСдставлСн Π½ΠΈΠΆΠ΅.

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ°Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅1/2 ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ1/4 ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€
.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ: ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ осанки ΠΈ особСнности тСлослоТСния.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° осанки:

Для сутулой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π° выпуклая спина, больший Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ шСи Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄ ΠΈ мСньший ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ± Π² Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ со стороны спины. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ.

Π£ пСрСгибистой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚: шСя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ прямая, спина прямая ΠΈ имССтся большой ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ± Π² области Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ.

Π’ΠΈΠΏ осанки ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ измСрСниям:

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ: Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ Π΄Π»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠ².

ВычисляСм осанку:

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚:

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ осанки всСгда ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ построСнии Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ рСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сравнСниС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ пСрвая (Π¨Π³1) ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ вторая (Π¨Π³2), ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ (Π‘Π³1) ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ (Π‘Π³2). ВычислСния производятся ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅:

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ число Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, снятому с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. Если Π½Π΅ получаСтся этого равСнства, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ всС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ….

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ТСнских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€

Если Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, снятыС с вас, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² измСрСниях Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (для ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ) ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ ТСнских ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π° условно-Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. И ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стандартныС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ. Для поясных ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ подходящий Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ.

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€404244464850
ΠŸΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ8084889296100
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ606468727680
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ (Π½Π° 20 см Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ)86909498102106
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ (Π½Π° 10 см Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ)8084889296100
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° спины343536373839
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ31,532,533,534,535,536,5
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ската12,412,71313,313,613,9
РасстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ16,81819,220,421,622,8
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ шСи35,536,537,538,539,540,5
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π½Π°Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ747882869094
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ677175798387
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°262728293031
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ локтя22,223,62526,427,829,2
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ1515,51616,51717,5
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°485154576063
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°32,233,63536,437,839,2
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ21,822,42323,624,224,8
ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ
Рост159161,5164166,5169171,5
Π”Π»ΠΈΠ½Π° спины ΠΎΡ‚ уровня сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ4040,54141,54242,5
Высота спины ΠΎΡ‚ уровня сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ2424,224,424,624,825
Высота ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠΌΡ‹2121,221,421,621,822
Высота Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ33,53434,53535,536
Высота Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€19,419,72020,320,620,9
Π”Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ56,457,25859,660,461,2
Π”Π»ΠΈΠ½Π° сидСния26,427,22828,829,630,4
Π”ΡƒΠ³Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ6163,56668,57173,5
Π”ΡƒΠ³Π° торса Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ136,5140143,5147150,5154
РасстояниС ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°58,459,26060,861,662,4
РасстояниС ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°100,4101,7103104,3105,6106,9
РасстояниС ΠΎΡ‚ сСдьмого шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°140,4142,2144145,8147,6149,4

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ всС Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ сняты, производят расчёты ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π° свободу облСгания. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ пСрСходят ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *