Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

By admin

Как ΠΏΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ? ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ с Ρ‡Π΅Π³ΠΎ стоит Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ – ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ. БСгодня ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎ основныС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ваши Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ с ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ для записи. ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Если Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ подробностСй, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ дальшС.

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сантимСтровая Π»Π΅Π½Ρ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎ самый ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт для снятия ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ. Если ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΈΡ‚ΡŒ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡŽ для вязания) ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ объСм с Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ. ПослС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹.
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΌΠ°ΠΌΡƒ, сСстру, ΠΌΡƒΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ любого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° способного Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ провСсти Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ измСрСния Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто. Если ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ°, придСтся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠ²Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ спинС Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ (ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Ρƒ, Π±Π»ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ), Π½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ свой Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€. Π›ΡŽΠ±Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ лишнСго объСма. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, Π΅Π³ΠΎ объСм Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π° Π² ваши измСрСния.
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. РасполоТитС Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π° ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ ваши ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ. РасполоТитС Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ самой ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ части вашСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
НС сдСрТивайтС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, стойтС прямо ΠΈ расслаблСнно. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Π°.
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ измСрСния. Π›ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ мСсто пСрСсСчСния Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ с Π΅Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ вашСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
Для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ потрСбуСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ проводятся ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ, прямо ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π’Π°Ρˆ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ – Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π²ΠΎ всСм: ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π΄ΠΎ выяснСния, Π½Π΅ страдаСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ лишнСго вСса. К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈ Π²Ρ‹ смоТСтС это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹.

Если ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ своСй Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, сначала ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ снимитС Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ (ΠΌΠ°ΠΉΠΊΡƒ, Π±Π»ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ), Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ прямо ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅. Π’ этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ самой ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ части Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСрная Π»Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. Π›Π΅Π½Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ со своим Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ. Π’ мСстС пСрСсСчСния ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ вашСй Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 1. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-1. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1

Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСрная Π»Π΅Π½Ρ‚Π° прикасаСтся ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ. Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ всю ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 2. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-2. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2

НайдитС свою Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ основаниС вашСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’Π°ΡˆΠ° талия β€” мягкая мясистая ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ этими двумя костными частями. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ самая узкая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈ ΠΎΠ½Π° часто находится Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ вашСго ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°.
Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 3. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-3. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 3
ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ прямо ΠΈ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ спокойно. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ сантимСтровой Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π° своСм ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ своСй Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅Π·Π°ΡΡΡŒ Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сантимСтровая Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π±Ρ‹Π»Π° прямой ΠΈ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ, особСнно сзади.
Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 4. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-4. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 4
ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ измСрСния. Π’Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ измСрСния Π½Π° Π»Π΅Π½Ρ‚Π΅. Π¦ΠΈΡ„Ρ€Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ объСм вашСй Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° мСстС Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° соприкасаСтся с Π½ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ (Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹).
Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 5. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-5. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 5
Π”Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ свои измСрСния. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Если ΠΎΠ½ отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ срСднСС ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… чисСл.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°

Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ снятыС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для пошива ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, снимитС Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ вмСстС, Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ, ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ самой ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ части. Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π³Π΄Π΅ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ со своим Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ объСм Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π°Ρ инструкция ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€:

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 11. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-11. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 11
НайдитС Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ рост. Π₯ΠΎΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сантимСтровая Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Π°. Но ΠΈ Π±Π΅Π· Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π° всС получится.
Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 22. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-22. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 22
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ: Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ΡŽΠ±ΠΊΡƒ, ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΄. Π’.ΠΊ. ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π°, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ лишнСго объСма. Π‘Π΅Π»ΡŒΠ΅ оставляСм, Ρ‚.ΠΊ. Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‹ носим всСгда.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 33. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-33. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 33
ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ вмСстС. Бтоя с Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ вмСстС.
Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 44. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-44. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 44
Π‘Π΅Π΄Ρ€Π° Π½Π΅ талия. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π³Π»ΡƒΠΏΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° люди ΠΏΡƒΡ‚Π°ΡŽΡ‚ эти понятия. Валия – самая узкая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ‹. Π‘Π΅Π΄Ρ€Π° – самая ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ.
Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 55. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-55. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 55
Π˜Ρ‰Π΅ΠΌ самоС ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ мСсто. Для получСния объСма Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ ΠΈΡ… Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Для идСальной посадки Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Для этого ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ, прикладывая Π΅Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π½Π° сантимСтр, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.
Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 66. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-66. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 66
Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅. НСваТно, с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ стороны Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ сСрСдинС, Ссли Π²Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅.Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 77. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-77. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 77
ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ слСдитС Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ.
Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 88. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-88. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 88
ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° ровная ΠΈ находится ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.
Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 99. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-99. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 99
ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. Π›Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ свободно Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’ качСствС ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ натяТСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†. Волько ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΉ.
Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 100. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-100. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 100
ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ мСсто пСрСсСчСния Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ с Π΅Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ.
ЗаписываСм измСрСния. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Но для пошива ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π°ΠΌ понадобятся ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Как ΠΈ объСм, ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° измСряСтся ΠΏΠΎ самой ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ части Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ нСсколько сантимСтров ΠΏΡ€ΠΈ пошивС. Когда Π²Ρ‹ ΡˆΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Π½Π΅ стоит ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ снятыС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π² исходном Π²ΠΈΠ΄Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком тСсной, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ сантимСтров.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, покупая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ просмотритС Π΅Π΅ состав, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡŽ. Если Π² Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ эластан ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΅ΠΉ эффСкт стрСйч, это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ пошивС.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€? Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ смоТСтС ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. БоотвСтствСнно, Π½Π΅ смоТСтС ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, всС Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ занятий спортом.

ΠœΡ‹ расскаТСм ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Рассмотрим, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. А для ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π°ΠΌ понадобится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ лишь сантимСтр.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ врСмя Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

ΠœΠ΅Ρ€ΡΠΉΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π°

Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ Π² вашСй ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅. Оно Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ максимально высоким. Π’ Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сСбя. Π’ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ рост.

Π—Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ понадобится Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎ врСмя измСрСния объСма Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Благодаря Π΅ΠΌΡƒ, Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. ВоврСмя Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Ссли ΠΎΠ½Π° Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ закрутится.

Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ с сСбя ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ всСй ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ бСльС. Если Π½Π° вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚Π° другая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ². Π’ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни исказит ΠΈΡ….

Ноги Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вмСстС

Когда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС сомкнитС Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ дСйствиС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ². Ноги Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ расставлСны большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС, это Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ повлияСт Π½Π° Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€Π°.

Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. content 2. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-content 2. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° content 2

Когда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π΄Π²ΡƒΡ… частСй своСго Ρ‚Π΅Π»Π°. НС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Π½ΠΎ ΠΈ ягодиц.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ собствСнных Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

Π‘Π΅Π΄Ρ€Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ самой ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. По Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ состоянии своСго Ρ‚Π΅Π»Π°. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Благодаря Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π°.

А Π΅Ρ‰Π΅, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ этот ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. ΠžΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ максимально Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. И ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ подходят.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°?

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π²Π°ΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС понадобится сантимСтр. ΠŸΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ² Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· частСй вашСго Π±Π΅Π΄Ρ€Π°

ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π²Ρ‹ смоТСтС Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ сантимСтра ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ сдСлаСтС это, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ зафиксируйтС Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π΅Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ своСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ягодицС.

Ни Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ примСняйтС ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ. Она Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ измСнСния Π² состоянии вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ€ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° сдСлана ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°. И Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ сантимСтра.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сантимСтр Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. content 3. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-content 3. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° content 3

На ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ этапС Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ сантимСтр. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ провСсти Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ваши ягодицы. ΠŸΡ€ΠΈ этом, Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ. НС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ПослС этого Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ сантимСтр Π·Π° свободный ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†. И ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ (Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ мСсту, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹). ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сантимСтр качСствСнно ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ» Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ довольно ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. И Π²Ρ‹ Π½Π΅ смоТСтС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½.

Π£Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ сантимСтр

Π‘Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ установлСн Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ягодицах. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² этом. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ спСциализированного Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π°.

Π›Π΅Π½Ρ‚Π° Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π° Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° являлась ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ. НС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… мСстах.

Π’ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС ΠΏΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° сантимСтр, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ размСстился сзади. Π£Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ. НС являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сантимСтр ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π» ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ

Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ. Π’ этом случаС Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ максимально Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. И с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΎΠ±ΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°.

ΠŸΡ€ΠΈ этом, сантимСтр Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° вашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ. Π£ вас Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π³ΠΎ всСго ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†. НС большС ΠΈ Π½Π΅ мСньшС. Если Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ получаСтся, Ρ‚ΠΎ сантимСтр Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. content 4. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-content 4. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° content 4

Π’Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π² сантимСтрах. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Если Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ слоТно ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ сразу, Ρ‚ΠΎ поступитС Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ способом. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Ρƒ спиной. И Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ посмотритС Π½Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ сантимСтра с Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π’ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС Π·Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ получился

Π’Π°ΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ. И Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΄Π΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…. ΠŸΡ€ΠΈ пошивС ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎ врСмя занятий спортом. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой прогрСсс.

Если ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΡ… Π³Π°Π±Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Ρ‚Π΅Π»Π°

Если Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎ снятым ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны. Π£ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ. Они Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠ΅, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΡˆΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ тСсно. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ чувствовали сСбя максимально ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ. И Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ свободно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ способом. ΠŸΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π² соотвСтствии с ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Но ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это закончится Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ. ОдСТда, сдСланная для вас, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Π°. И Π΅Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ.

Как ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€?

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. content 5. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-content 5. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° content 5

Если Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ спортом. Он ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ привСсти ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π² тонус. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² работоспособном состоянии. А Π΅Ρ‰Π΅, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ спортивного тСлослоТСния.

Π’ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ присСдания, Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Ρ‹. Π‘Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅. ВсС эти дСйствия позволят Π²Π°ΠΌ привСсти ягодицы Π² Π΅Ρ‰Π΅ больший тонус. И Π²Ρ‹ смоТСтС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сантимСтр?

Π‘Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ продаСтся практичСски Π² любом швСйном ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, приобрСсти ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹. Из Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ сантимСтры ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… исходников. А Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. Они ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоким качСством. И ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ.

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ сантимСтр Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ собствСнных ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ. Однако, ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ сантимСтры. Они ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π² использовании. Π”Π° ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ пригодятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ «ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сантимСтры». ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ довольно Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. content 6. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-content 6. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° content 6

Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ объСма Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ с ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ рСгулярно Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ этим Π² соотвСтствии со всСми ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ. И вскорС Π²Ρ‹ смоТСтС Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Π‘ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро. И Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ.

На ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»Π΅ Vikids Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅:

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Об

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ выступа ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° (ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Об) измСряСтся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ягодиц с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π›Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Для ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° выступа ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° спСрСди Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΈΠ±ΠΊΡƒΡŽ пластину ΠΈ выполняСм ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎ пластинС. ΠŸΡ€ΠΈ снятии ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ располоТСниСм пластины.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. %D0%9A%D0%B0%D0%BA %D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C %D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%B2%D0%B0%D1%82 %D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D1%80 %D1%81 %D1%83%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BC %D0%B2%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0 %D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B0. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-%D0%9A%D0%B0%D0%BA %D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C %D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%B2%D0%B0%D1%82 %D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D1%80 %D1%81 %D1%83%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BC %D0%B2%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0 %D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B0. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° %D0%9A%D0%B0%D0%BA %D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C %D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%B2%D0%B0%D1%82 %D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D1%80 %D1%81 %D1%83%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BC %D0%B2%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0 %D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B0

Если Ρƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ пСрСдняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Β«Π³Π°Π»ΠΈΡ„Π΅Β», Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ, слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΡƒΡŽ пластину большСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°. ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠ½Π° оборачиваСтся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, образуя Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ измСряСтся ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ части Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, ягодиц ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 3 %D0%9E%D0%B1. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-3 %D0%9E%D0%B1. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 3 %D0%9E%D0%B1

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Об являСтся Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ (Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ) Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

Для опрСдСлСния ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π‘Π± Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Об/2=Π‘Π±

Для ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°.

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Об для Π£Π’Π€ 2-ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ рост 164см (Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Β«Π’ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ для проСктирования ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹Β» ОАО ЦНИИШП 2003Π³)

Ог3,см889296100104108112116120
Об,см94,098,0102,0106,0110,0114,0118,0122,0126,0

*Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ смСТными Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ 4см, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ смСТными ростами 0см, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ смСТными ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ 4см

Π’ Π“ΠžΠ‘Π’ 17522-72 ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅ ОАО ЦНИИШП 2003Π³ Β«Π’ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ для проСктирования ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹Β» эта ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° называСтся Β«ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ выступа ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°Β», ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ 19 ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Об.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ выступа ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Β«ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π±Π΅Π· ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° выступа ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°Β», Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ 20, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Об1

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π±Π΅Π· ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° выступа ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Об1 измСряСтся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ягодичных Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π±Π΅Π· использования Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ пластины. Π›Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. 4 %D0%9E%D0%B1 %D0%B8 %D0%9E%D0%B11. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-4 %D0%9E%D0%B1 %D0%B8 %D0%9E%D0%B11. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 4 %D0%9E%D0%B1 %D0%B8 %D0%9E%D0%B11

Для ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°.

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Об1 для Π£Π’Π€ 2-ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ рост 164см (Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Β«Π’ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ для проСктирования ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹Β» ОАО ЦНИИШП 2003Π³)

Ог3,см889296100104108112116120
Об1,см92,195,999,7103,5107,3111,1114,9118,7122,5

*Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ смСТными Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ 3,8см, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ смСТными ростами 0,4см, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ смСТными ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ 3,8см

Для ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°. Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Об ΠΈ Об1 для Π£Π’Π€ 2-ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ рост 164см (Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Β«Π’ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ для проСктирования ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹Β» ОАО ЦНИИШП 2003Π³)

Ог3,см889296100104108112116120
(Об β€“ΠžΠ±1), см1,92,12,32,52,72,93,13,33,5

Для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ со слоТным ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части (Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, сильно Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ пСрСдняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, «галифС»…) этих ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ нСдостаточно для построСния качСствСнной Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ рСкомСндуСтся Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 10 см Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. %D0%9E%D0%B1 %D0%B4%D0%BE%D0%BF. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-%D0%9E%D0%B1 %D0%B4%D0%BE%D0%BF. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° %D0%9E%D0%B1 %D0%B4%D0%BE%D0%BF
ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Об.Π΄ΠΎΠΏ β€” измСряСтся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 8 β€” 12 см Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Π›Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

ВмСстС с ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΠΉ Об.Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ расстояниС ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ уровня Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ уровня Π£ΠΎΠ±.Π².

ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Об.Π΄ΠΎΠΏ ΠΈ Π£ΠΎΠ±.Π΄ΠΎΠΏ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈ уточнСния Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ со слоТным ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π‘Π§Π˜Π’ΠΠ•Π’Π•, ЧВО Π’ΠΠ¨Π˜Πœ Π”Π Π£Π—Π¬Π―Πœ ЭВО Π‘Π£Π”Π•Π’ ΠŸΠžΠ›Π•Π—ΠΠž? ΠŸΠžΠ”Π•Π›Π˜Π’Π•Π‘Π¬ Π‘ НИМИ Π’ Π‘ΠžΠ¦Π‘Π•Π’Π―Π₯!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ объСм ягодиц ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ с соблюдСниСм Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ». ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ проводят Π² Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ΅. Π£ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π·Π½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ свой ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

Для пошива ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ потрСбуСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нСсколькими способами. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π² Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ΅. Π’ процСссС ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ выступ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ягодиц. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² расчСтах, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 1. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 1. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 1ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ трСбуСтся ΠΏΡ€ΠΈ пошивС юбок, Π±Ρ€ΡŽΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для пошива Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… поясных ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ:

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ пошивС ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

Для измСрСния объСма Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ портняТный ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ (ΡˆΠ²Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ сантимСтр) – Π³ΠΈΠ±ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ нанСсСны Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Если приспособлСния ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ срСдства. БпСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ свой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π½Π° любом Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅ (полоска Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄).

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

На сСгодняшний дСнь Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊ люди Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ всСго ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΉ. МоТно ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² сСмьи. Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅.

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ портняТной Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. Если прСдполагаСтся пошив Π±Ρ€ΡŽΠΊ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… высоту.

Алгоритм снятия ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ:

Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с сСбя ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ собствСнного Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚Β» сантимСтр. Если ΠΎΠ½ пСрСкосился, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ.

Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ с сСбя ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ вся вСрхняя ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π±Ρ‹Π»Π° снята. На Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π΅ повлияСт Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья. ΠžΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Π˜Ρ… рСкомСндуСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ расставлСнныС Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ объСм. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ талия – это Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ впалая ΠΈ узкая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. Π‘Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ этой Β«Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΠΈΒ».

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 3. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 3. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 3Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌΠ° ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ягодицы. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ произвСсти Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ максимально достовСрныС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° нСсколько сантимСтров Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ инструмСнт Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ оси Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ торса. ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сантимСтр Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ягодицы. БпСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ лишний Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ инструмСнт Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. ΠšΠΎΠΆΡƒ сильно стягиваСт нСльзя.

Π›Π΅Π½Ρ‚Π° считаСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Ссли ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠΌ спокойно ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρƒ, Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π² мСстС стыка мСталличСского Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ части Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹.

ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ пошивС ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ значСниям ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 2-3 см. Π­Ρ‚ΠΎ обСспСчит Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свободноС ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ.

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†. Π’ Π½ΠΈΡ… ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ значСния Π² соотвСтствии с ростом. ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠ°Ρ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° отличаСтся ΠΎΡ‚ ТСнской – Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΡƒΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ. Алгоритм снятия ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ стандартный.

НСобходимо:

Π‘Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π΅ прибСгая ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ посторонних. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ постоянно ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ. Ноги рСкомСндуСтся свСсти вмСстС. ΠžΡ‚ любой Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ (Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹) Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π‘Π΅Π»ΡŒΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 4. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 4. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 4Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅

ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сантимСтр Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. НуТно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠΌ свободно ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†. Бнимая ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, Π½Π΅Ρ‚ нСобходимости Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ расслаблСн.

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ

Π‘ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ достаточно Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ, поэтому спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ возрасту.

Випология:

Π£ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ опрСдСляСтся ΠΏΠΎ вСсу ΠΈ росту. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ – Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρ‹. БнятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ с Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 3 Π»Π΅Ρ‚ проводится ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹.

Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ малСнький, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ряда ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»:

Π‘Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ с Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ школьного ΠΈ подросткового возраста достаточно просто:

ДопускаСтся ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-3 ΠΌΠΌ. НуТно ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ портняТная Π»Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΈ Π½Π΅ сдавливала ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π±Π΅Π· сантимСтра

МоТно просто ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ. Для этого понадобится Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ°. Нитку ΠΎΠ±ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ лишнСС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, достаточно ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΊ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅.

ИздСлия, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² качСствС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² процСссС ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, послС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΈΠΌΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ сантимСтр придётся Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ. Если ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ с прямыми краями.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 6. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 6. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 6ΠŸΠΎΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ для снятия ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 7. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 7. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 7НайдитС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ с Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ извСстной Π²Π°ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 8. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 8. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 8НанСситС Π½Π° Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» для ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡˆΠΊΠ°Π»Ρƒ с сантимСтровыми ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 9. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 9. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 9Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

НапримСр, лист Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π° А4 – Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° составляСт 29,7 см, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 21 см. ΠšΡƒΠΏΡŽΡ€Ρ‹ Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΠΌ Π² 500 ΠΈ 100 Ρ€ΡƒΠ±. ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ стандартныС – Π΄Π»ΠΈΠ½Π° – 15 см, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° – 6,5 см. На ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² качСствС измСритСля, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ нанСсти ΡˆΠΊΠ°Π»Ρƒ. БпСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ сантимСтр – это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ максимально Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ врСмя Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ максимально Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ссли ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Β«ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΒ», Ссли Π² процСссС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ с Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ нанСсСнными дСлСниями.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° врСмя суток. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ. На Π·Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π΅ СстСствСнноС освСщСниС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ тусклым, Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ измСрСния Π½Π΅ производят. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС особСнности Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ нСсколько Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… источников освСщСния.

Для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π»Π°ΠΌΠΏΡ‹, ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мягкий свСт. Π˜Ρ… ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° нСбольшом расстоянии ΠΎΡ‚ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π°. БпСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ принадлСТности.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ мСшала ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ объСмов Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. БпСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ всю ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΠΉ. Если ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ (Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, юбки, Ρ‚ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠΈ), Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΊΠ°Π·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

НиТнСС бСльС ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π»ΡŽΠ΄Π½Ρ‹Ρ… мСстах. Π‘ΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΡˆΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ΡˆΠΈΡ„ΠΎΠ½Π°, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΄Π΅ΡˆΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ шСлка. Из ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² этом случаС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ 1-2 см.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 10. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 10. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 10ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стоя

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаСв ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти ΡƒΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ сорочку. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΡΡˆΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, эластичного ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. Π‘ΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π² области Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ вставки ΠΈΠ· ΡˆΠΈΡ„ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π²Π°.

Π’ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ бСльС. Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡΠΎΠ½Ρ‹, ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ. Особо ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ гамаши ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚Ρ‹. Π’ этом случаС ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ 1-1,5 см.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ достоинства Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ нСдостатки, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ объСма Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ проводят ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ люди видят своС ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±Ρ‹Π» Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ Π² ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ, Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ΅, Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ установлСны Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ стройнят.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 11. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 11. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 11Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ максимально Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Если Π»Π΅Π½Ρ‚Π°, обСрнутая Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, пСрСкрутится, Ρ‚ΠΎ значСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° нСсколько сантимСтров.

Встав ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это достаточно просто. Для увСрСнности Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ произвСсти Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ нСсколько Ρ€Π°Π·. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ зависит ΠΎΡ‚ полоТСния Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ объСм ягодиц ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ стоя. БпСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π² свСтлом, просторном ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎ вСсь рост. МоТно Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎ нСсколько Π»Π°ΠΌΠΏ, ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… мягкий свСт (особСнно, Ссли Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ производятся Π² Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ врСмя).

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 12. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 12. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 12ΠŸΡ€ΠΈ снятии ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ставятся вмСстС ΠΈ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ снятиСм ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ всю Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ бСльС. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, соСдинив пятки вмСстС. Π Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Π½Π΅ рСкомСндуСтся. ОбъСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ увСличится Π² этом случаС прямо ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ. Π’ΠΎ врСмя Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ спину Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ.

Как Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

ΠŸΡ€ΠΈ пошивС Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ поясных ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ (ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹, Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, лСггинсы, дТинсы, юбки) Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° находят нСсколько антропомСтричСских Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ идСально сСла ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅.

НуТно ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ:

ВсС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ показания спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Для точности ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π·. Помимо ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, для пошива Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ высоту, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠžΠ‘ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ портняТный сантимСтр Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ части ягодиц. Высота Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ измСряСтся сбоку: портняТный сантимСтр ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Для измСрСния Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Β«Π³Π°Π»ΠΈΡ„Π΅Β» (Π½Π° внСшнСй сторонС Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния). ИмСнно Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ портняТный сантимСтр.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρƒ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

Для опрСдСлСния Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ произвСсти Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² соотвСтствии с Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ характСристиками ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. ΠŸΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ярлыки Π½Π΅ рСкомСндуСтся, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Π΅Ρ‰ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ «сидит» Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 14. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 14. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 14ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρƒ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ сторону Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ готовая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ силуэт. Если значСния Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½Ρ‹ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ сторону, Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Β«ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒΒ» свободно. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ муТской ΠΈ ТСнской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ (Π² соотвСтствии с объСмом Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€) ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅.

ЖСнскиС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹

Богласно антропомСтричСским стандартам, ТСнская Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° дСлится Π½Π° нСсколько Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ². Π˜Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ характСристики разнятся.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ:

ЖСнскиС Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° нСсколько ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ простых матСматичСских дСйствий: ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠžΠ‘ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ значСния Ог3.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. obhvat zapyastya u zhenschin 5. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-obhvat zapyastya u zhenschin 5. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° obhvat zapyastya u zhenschin 5Π’ΠΈΠΏΡ‹ тСлослоТСния

На Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ БНГ Π±Ρ‹Π»ΠΈ приняты ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ стандарты:

ШСстая Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° (нулСвая полнотная). Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ объСмом Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ объСмом Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ составляСт β€” 2 см.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ТСнских юбок, Π±Ρ€ΡŽΠΊ, ΡˆΠΎΡ€Ρ‚ Π² соотвСтствии с объСмом Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ (Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ):

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π² странах БНГInt (ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚)ОбъСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠžΠ±ΡŠΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈΠžΠ±ΡŠΠ΅ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ
705XL141-144 см137-140 см140-143 см
685XL137-140 см131-134 см136-139 см
665XL134-136 см127-130 см132-135 см
644XL131-134 см124-126 см128-131 см
624XL128-131 см118-121 см124-127 см
604XL125-128 см112-115 см120-123 см
58XXXL122-125 см108-111см116-119 см
56XXL119-122 см104-107 см112-115 см
54XXL116-119 см100-103 см108-111 см
52XL113-116 см94-97 см103-107 см
50L110-113 см92-94 см99-102 см
48L107-110 см90-93 см95-98 см
46M104-107 см84-87 см91-94 см
44M101-104 см80-83 см87-90 см
42S98-101 см64-67 см83-86 см
40XS95-98 см60-63 см79-82 см
38XXS92-95 см56-59 см75-78 см

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ объСмов Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… особСнностСй ТСнской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ полнотности.

Для Π΅Π΅ опрСдСлСния Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ объСма Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ объСма Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ:

Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΡƒΠ±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ. ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ значСния Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ благодаря Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ОВ ΠΊ Ог3.

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ для муТских ΡˆΠΎΡ€Ρ‚, Π±Ρ€ΡŽΠΊ:

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ (стандартноС ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅)ОбъСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠžΠ±ΡŠΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ
68134-137 см122-125 см
66131-134 см119-122 см
64128-131 см116-119 см
62125-128 см113-116 см
60122-125 см110-113 см
58118-122 см107-110 см
56115-118 см104-107 см
54112-115 см101-104 см
52109-112 см108-101 см
50106-109 см105-108 см
48103-106 см102-105 см
46100-103 см99-102 см
4497-100 см96-99 см

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ основным ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ, свитСров ΠΈ сорочСк являСтся ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

ДСтскиС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ дСтской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ рост ΠΈ вСс Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. НовороТдСнным ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π½Π° 1-2 Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° большС.

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ характСристики:

Возраст Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°Π’Π΅ΡΠ ΠΎΡΡ‚ΠžΠ±ΡŠΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠžΠ±ΡŠΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈΠžΠ±ΡŠΠ΅ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€
12 Π»Π΅Ρ‚34-37 ΠΊΠ³150-153 см80-81 см80-81 см80-81 см38
11 Π»Π΅Ρ‚32-35 ΠΊΠ³144-147 см74-79 см74-79 см74-79 см36
10 Π»Π΅Ρ‚30-33 ΠΊΠ³140-142 см70-74 см70-74 см70-74 см34
9 Π»Π΅Ρ‚28-31 ΠΊΠ³132-135 см68-73 см68-73 см68-73 см32
8 Π»Π΅Ρ‚26-29 ΠΊΠ³126-129 см65-69 см65-69 см65-69 см32
7 Π»Π΅Ρ‚24-27 ΠΊΠ³120-123 см62-65 см62-65 см62-65 см30
6 Π»Π΅Ρ‚22-25 ΠΊΠ³114-118 см56-60 см56-60 см56-60 см30
5 Π»Π΅Ρ‚20-23 ΠΊΠ³110-112 см54-58 см54-58 см54-58 см28
4 года17-19 кг107-110 см52-55 см52-55 см52-55 см28
3 года15-17 кг105-108 см50-53 см50-53 см50-53 см26
2 года13-15 кг97-100 см49-51 см49-51 см49-51 см26
1 Π³ΠΎΠ΄ 6 мСсяцСв10-12 ΠΊΠ³85-89 см46-48 см46-48 см46-48 см24
1 год8-10 кг79-83 см43-45 см43-45 см43-45 см24
6-9 мСсяцСв6-8 ΠΊΠ³72-75 см40-42 см40-42 см40-42 см22
3-6 мСсяцСв5-7 ΠΊΠ³69-71 см38-40 см38-40 см38-40 см22
90 днСй4.5-6 кг62-65 см36-39 см36-39 см36-39 см20
60 днСй4-5 кг53-56 см35-37 см35-37 см35-37 см18
30 днСй3.5-4.5 кг50-53 см33-35 см33-35 см33-35 см18

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ дСтской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ качСству ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. БинтСтичСская Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ (Π‘Π±) ΠΈ для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ (Π‘Π‘) ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спорным Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Богласно ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ нСсколько способов Π΅Π³ΠΎ измСрСния. НСкоторыС ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ просто Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ объСма Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π½Π° 2.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ пошивС поясных ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ (Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, юбки, ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹, лосины). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ (ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‹, ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ).

Как Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π‘Π±

Если Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° отсутствуСт лишний вСс, Ρ‚ΠΎ достаточно просто ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° сзади Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ сторонС спСрСди. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ людям с плоским ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 15. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 15. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 15

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ лишнСго вСса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ягодиц. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ портняТный сантимСтр ΠΎΠ±ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΠΊΠ»ΠΎΠΉ части Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ (Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π½Π° нСсколько сантимСтров Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ пошивС ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. kak izmerit obem beder 16. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-kak izmerit obem beder 16. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak izmerit obem beder 16

МногиС ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. НСобходимо Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π½Π° 2 части ΠΈ мыслСнно ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† (Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ швСйного сантимСтра) ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅. Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ объСм ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡˆΠΈΡ‚Π°Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° «сСла» идСально. Для получСния Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ снятиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ проводят ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ всю Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ сорочкС ΠΈΠ»ΠΈ бСльС. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *