Как клеить тейп на ягодицу

Тейпирование ягодиц при целлюлите

Антицеллюлитное тейпирование ягодиц – это эффективный метод похудения и избавления от «апельсиновой корки». Каждый человек может самостоятельно наклеить кинезиологические тейпы в домашних условиях. Для этого не нужно иметь подтвержденное медицинское образование или хорошо разбираться в анатомии человека, достаточно лишь изучить основные методики тейпирования.

Причины появления целлюлита

Целлюлит или липодистрофия представляет собой структурное изменение клеток подкожного жира, в которых скапливается огромное количество токсинов и шлаков. Он препятствует нормальному кровообращению и полноценному кислородному обмену в тканях.

Целлюлит на ягодичной области часто возникает из-за проблемы с лимфатическим оттоком и варикоза вен. Эти явления способствуют появлению застоя избыточной жидкости в ногах, из-за чего на ягодицах появляется неприятная «апельсиновая корка».

Также к целлюлиту могут привести системные нарушения метаболизма липидов. При этом нарушения кровообращения в ягодичной области являются скорее следствиями липодистрофии, а не ее причинами. Для ускорения метаболических процессов и улучшения оттока лимфы можно использовать специальные тейпы от целлюлита.

Эстетическое кинезиотейпирование позволяет избавиться от лишнего веса и улучшить внешний вид ягодиц вне зависимости от причин появления целлюлита и жировых отложений.

Основные рекомендации по тейпированию ягодичных мышц

Тейпинг ягодиц от целлюлита специальными аппликациями можно проводить самостоятельно дома, но в первый раз лучше сделать это под руководством специалиста. Клеить кинезио пластыри без посторонней помощи можно только тогда, когда техника наложения тейпов будет полностью освоена.

Для лимфодренажного тейпирования ягодиц отлично подойдут тейпы с перфорацией. По результатам исследований, проводимых в Ю.Корее, эти кинезио ленты по сравнению со стандартными оказывают более мощное лимфодренажное воздействие и помогают активнее бороться с проявлениями целлюлита.

Клеить кинезиотейпы для похудения можно только на очищенные участки кожи. При нанесении лент для подтяжки все завернутые концы стоит аккуратно обрезать ножницами. Пластыри, наклеенные на ягодичную область, не должны сковывать движения. Если после наложения аппликации ощущается дискомфорт, нужно снять тейпы и нанести новые. В случае, если при использовании кинезиологических пластырей на ягодицах появилась сыпь, нужно обратиться к дерматологу и аллергологу. Но аллергии на тейпы случаются редко, так как эти изделия отличаются гипоаллергенным составом. Лимфодренажные перфорированные тейпы, помимо мягкой клеевой основы, за счет специальных прорезей сокращают площадь соприкосновения с кожей на 40%, поэтому подойдут для тейпирования для особо чувствительных зон.

Кинезиотейпы не требуют особых условий для хранения, но лучше держать упаковку с эластичными пластырями при температуре не выше +15 градусов. В идеале антицеллюлитный пластырь должен находиться в темном и сухом помещении без сквозняков. Тейпы нельзя оставлять на морозе и класть на батарею. Если кинезиотейп невозможно оторвать от подложки, он перегрелся, или условия его хранения были нарушены по-другому.

Источник

Коррекция фигуры. Самые эффективные аппаратные методики

3 шага к совершенству: самые эффективные аппаратные процедуры для коррекции фигуры

Диеты, годовые абонементы в спортзал и, вместе с тем, изнурительные тренировки, от которых голова кругом – ничего из этого привести фигуру в норму не помогает, не так ли?

Устранить навсегда жировые ловушки, подтянуть кожу и прокачать мышцы – это стало возможным благодаря появлению современных и революционных технологий. Никаких операций, сложных подготовительных процедур и усилий. В борьбе за безупречную фигуру побеждают аппаратные процедуры коррекции фигуры.

Какие проблемы решают аппаратные методики коррекции фигуры?

Убрать локальные жировые излишки

Улучшить контуры тела

Убрать лишние сантиметры на талии

Сократить видимость растяжек

И все это без операций, без реабилитаций и без отрыва от привычного ритма жизни.

Цель: победить жировые ловушки

К счастью, приобрести идеальный силуэт возможно, аппаратная методика Coolsculpting действует как «холодное оружие» для жировых ловушек. Анатомические аппликаторы полностью захватывают проблемную зону и позволяют убрать излишки в таких зонах, как:

внутренняя и внешняя поверхность бедер

Как проходит процедура криолиполиза

На консультации с врачом определяется зона для коррекции. Врач замеряет жировую складку и подбирает аппликатор нужного размера.

Затем делает разметку на теле, где будет размещена насадка.

Врач накладывает на размеченную зону салфетку со специальным гелем, что обеспечивает термический контакт с кожей во время криолиполиза.

Далее устанавливается аппликатор, который захватывает и фиксирует кожу вместе с жировой складкой.

Втянутый участок ткани охлаждается до заданной температуры. Специальный датчик на аппарате контролирует температуру воздействия.

В зависимости от зоны процедура может длиться от 30 до 60 минут.

Ощущения во время криолипоза

Процедура проходит комфортно – можно читать книжку, смотреть видео, можно даже немного вздремнуть. Сразу после процедуры вы готовы вернуться к обычным делам. Количество участков для коррекции за один визит не ограничено.

Противопоказания к криолиполизу

Криолиполиз зарекомендовал себя как достаточно безопасная процедура, однако есть противопоказания:

воспалительные процессы в зоне коррекции

повышенная чувствительность к холоду

нарушения функции эндокринной системы, сахарный диабет

беременность и грудное вскармливание

ожирение I и II степени

крупные рубцы в зоне воздействия

наличие грыжи в зоне коррекции.

Результат от криолиполиза

Важно помнить, что криолиполиз – это не способ для похудения всего тела, это процедура только для устранения локальных жировых складок.

Стоимость процедуры

Стоимость зависит от сложности и объема процедуры. Цена варьируется от 750 до 1400 у.е. за зону.

Цель: попрощаться с лишними сантиметрами и целлюлитом

Если нет времени ждать, а через пару недель нужно потерять 5-10 сантиметров в талии и влезть в любимое платье, то тут поможет курс аппаратной коррекции фигуры Zerona. Данную методику еще называют лазерной липосакцией. Суть заключается в воздействии на клетки жировой ткани холодным лазером. Лазер проникает под кожу и безболезненно удаляет жировые клетки.

Важно – нет анестезии и каких-либо ощущений.

Лазер Зероны позволяет уменьшить избыточное количество жира в любой зоне:

бедра и зона «галифе»

Воздействуя на ягодицы и бедра, Зерона восстанавливает упругость кожи, тем самым сглаживает целлюлит. При воздействии на область живота – уменьшает жировые складки, устраняет отеки, формирует стройную талию и, словно, оттачивает силуэт.

Помимо этого, методика эффективна и для лица:

сделает овал лица четким

скорректирует второй подбородок.

Противопоказания к Зероне

Беременность и период лактации

Обострение хронических заболеваний

Описание этапов процедуры Зероны

Перед началом процедуры пациенту выдают очки, защищающие глаза от лазера.

Пациент просто ложится на кушетку, а врач устанавливает над проблемными зонами лазерную головку аппарата.

При работе аппарата на теле появляются вращающиеся световые полоски.

Ощущения во время проведения Зероны

Процедура бесконтактна и проходит абсолютно безболезненно. На протяжении сеанса нет каких-либо ощущений. Во время включенного аппарата можно наблюдать лазерные лучи в виде вращающихся полосок. Сеанс длится 40 минут, в это время можно читать книгу, слушать музыку. А после процедуры сразу вернуться к запланированным делам.

Результат от Зероны

повышается упругость кожи

уменьшаются объемы тела.

Для устойчивого эффекта необходим курс процедур. Количество и периодичность процедур определяет врач и зависит от индивидуальных особенностей пациента. Сеансы могут быть назначены как ежедневно, так и с промежутком в несколько дней.

Базовая программа аппаратной коррекции фигуры включает 6 процедур, минимальное количество — 3, оптимальное — 10-20 сеансов.

Преимущества Зероны

Быстрый результат без операций, неприятных ощущений и реабилитации. Помимо этого, аппаратную методику Зероны можно совмещать и с другими эстетическими процедурами: криолиполиз, emsculpt, термаж, обертывания, массажи.

Стоимость процедуры: от 300 у.е.

Цель: накачать ягодицы и подтянуть живот

Для тех, кто хочет в короткие сроки иметь соблазнительные и подтянутые ягодицы без посещения спортзала существует методика коррекции фигуры EMSculpt. Это настоящая революция в борьбе за упругие ягодицы и плоский живот. Теперь можно смело попрощаться с сохранёнными статьями, где советуют ежедневно приседать и делать скручивания на пресс до головокружения.

Принцип действия EMSculpt в глубокой локальной проработке мышц. Формирование и моделирование мышц происходит за счет адаптации к интенсивным сокращениям и регулярной частоте импульсов. Такие условия невозможно создать даже на интенсивной спортивной тренировке.

Результат от EMsculpt:

увеличение мышечной массы до 16 % и повышение мышечного тонуса

сокращение толщины жировой прослойки до 19 %

ягодицы и живот становятся заметно подтянутыми и упругими

уменьшение диастаза прямых мышц живота.

Положительные изменения заметны уже после первой процедуры, максимальный эффект достигается спустя месяц после завершения курса процедур.

Курс процедур: 4 процедуры по 30 минут с перерывом минимум 2-3 дня.

Источник

Целлюлит

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Источник

Тейпирование ягодиц: схемы

Тейпирование ягодиц – эффективная техника похудения и проверенный метод борьбы с «апельсиновой коркой». Изучив основные принципы наложения кинезио тейпов, можно проводить процедуры самостоятельно в домашних условиях. Высокая безопасность и действенность методики делает ее с каждым годом все более популярной.

Целлюлит: причины появления

Целлюлит (липодистрофия) – структурные изменения липидных (жировых) клеток, в которых скапливаются в значительном количестве шлаки и токсины. Целлюлит препятствует полноценному насыщению тканей кислородом, затрудняет кровообращение и лимфодренаж.

Зачастую возникновение целлюлита вызвано варикозом вен и нарушенным лимфатического оттока. В результате в тканях застаивается избыточная жидкость и возникает неэстетичная «апельсиновая корка». Также возникновение целлюлита происходит и в результате нарушения метаболизма липидов. Ускорить обменные процессы и улучшить лимфоток позволяет использование специальных эластичных клейких лент от целлюлита.

Эстетическое тейпирование помогает решить проблему лишнего веса, улучшить внешний вид кожи, подтянуть ягодичные мышцы и кожу, избавиться от локальных жировых отложении и обеспечить антицеллюлитное лечение вне зависимости от причин возникновения проблемы.

Как тейпы помогают в борьбе с целлюлитом

Правильно зафиксированные на теле эластичные кинезио тейпы обеспечивают действие сразу в 3-х направлениях:

воздействуют на кожу, приподнимая ее верхний слой, благодаря чему в межклеточном пространстве происходит снижение давления, а кровь и лимфа начинают нормально циркулировать;

при интенсивной физической активности кожные покровы под тейпами поочередно растягиваются и сжимаются. Такое воздействие позволяет уменьшить спайки соединительной ткани, ускоряет лимфатический отток;

при нанесении ленты ткани сокращаются, что подталкивает застоявшуюся жидкость перемещаться в нужном направлении.

Кинезиотейпирование способствует непрерывному дренированию кожных покровов в проблемной области, что является отличной профилактикой дряблости кожи и развития целлюлита. Для повышения эффективности процедуры параллельно применяется воздействие вакуумом, ультразвук, массаж.

Рекомендации по тейпированию ягодичных мышц

Наложение кинезиотейпов лучше выполнять после прохождения соответствующего обучения и обретения необходимых навыков. Первую процедуру лучше проводить под контролем специалиста. Неправильное наложение пластырей может повлечь нарушение микроциркуляции в тканях и, как следствие, возникновение отеков. Во время процедуры человек должен сохранять неподвижность.

Лимфодренажное тейпирование ягодиц от целлюлита эффективно проводить тейпами с перфорацией. За счет специальных прорезей площадь соприкосновения с кожей сокращается на 40%, что позволяет использовать их для особо чувствительных зон тела. Ленты, наклеенные на ягодичную область, не должны сковывать движений и вызывать дискомфорт.

Отложение жировой ткани в области ягодиц – одна из самых проблемных зон. Усугубляет проблему сидячий образ жизни – при этом нарушается движение лимфы по сосудам, вызывая локальный отек и проявление целлюлита.

Для работы этой зоной мы будем использовать аппликацию – фонарик. Эта аппликация будет стимулировать улучшение кровообращения, и движения лимфы. При курсовом применении тейпирования рельеф зоны улучшается, уменьшаются видимые проявления целлюлита.

Аппликация для улучшения рельефа ягодичной области. Лимфодренажное тейпирование

Тейпирование области ягодиц улучшает лимфодренаж, кровообращение, способствует уменьшению объемов, выравниванию рельефа и лифтингу тканей этой зоны.

Для аппликации с одной стороны вам понадобятся:

форма фонаря – 2 штуки. Ширина – 5 см. Длина аппликации замеряется таким образом, чтобы рабочая поверхность тейпа закрывала всю проблемную область;

Подготовьте кожу к тейпированию – обезжирьте с помощью спиртовой салфетки.

Возьмите фонарь, приложите его к проблемной зоне и определите, где будет располагаться рабочая зона тейпа. Отделите якорь 2 см и приложите к коже.

Исходное положение: лежа на животе. Попросите пациентку отвести согнутый в 90 градусов коленный сустав в сторону.

Снимите полностью подложку с аппликации и приложите тейп к коже. Фиксируя якоря распределите рабочую зону тейпа. Оттяните якорь в сторону и распределите лучи аппликации на проблемной зоне.

Повторите все тоже самое со 2-м фонарем, накладывая его поперек первой аппликации.

Активируйте аппликацию, разогрев ладони.

Повторите аналогичную аппликацию с другой стороны

Спросите об ощущениях пациента. Аппликация не должна доставлять дискомфорт.

Особенности наложения аппликации:

Не накладывайте аппликацию на волосяной покров. Такая аппликация будет доставлять дискомфорт и снимать ее будет больно.

Выбирайте нужное положение при наложении аппликации.

Выполняйте аппликацию 1 раз в неделю. Курс процедур рекомендуется от 4 до 12 в зависимости от эстетической проблемы. Рекомендуется физическая нагрузка ягодичной области

Активация большой ягодичной мышцы

Сглаженные ягодицы – распространенная эстетическая проблема у пациентов женского пола. Именно большая ягодичная мышца составляет большую часть формы и внешнего вида ягодиц. Часто снижение ее тонуса связано с дисбалансом других ягодичных мышц. Активация большой ягодичной мышцы придаст ягодицам больший объем, а при регулярных тренировках усилит и закрепит результат.

Аппликация для активации большой ягодичной мышцы.

Для аппликации с двух сторон вам понадобятся:

форма нарезки тейпа с 3 лучами– 2 штуки. Ширина 5 см. Длина замеряется от тазобедренного сустава до ягодичной складки.

Замерьте длину аппликации.

Подготовьте кожу к тейпированию – обезжирьте с помощью спиртовой салфетки.

Согните ногу в колене 90 градусов, разверните стопу в сторону кнаружи и распределите лучи аппликации на ягодичной мышце.

Активируйте аппликацию, разогрев ладони.

Повторите с другой стороны

Спросите об ощущениях пациента. Аппликация не должна доставлять дискомфорт.

Рекомендуйте пациентом выполнять упражнения для работы большой ягодичной мышцы.

Особенности при выполнении аппликации:

Накладывайте базу тейпа на область тазобедренного сустава. Эта аппликация мышечная и при правильном наложении она активирует большую ягодичную мышцу.

Выбирайте предложенное положение тела пациента, чтобы аппликация была наиболее эффективна.

Не натягивайте лучи тейпа.

Выполняйте аппликацию 1 раз в неделю на 4-5 дней. Курс процедур рекомендуется от 4 до 12 в зависимости от эстетической задачи. Рекомендуется физическая нагрузка большой ягодичной мышцы.

Как выбрать тейпы от целлюлита

Тейпирование ягодиц для подтяжки проводится с помощью пластырей I, X или Y-образной формы, а также лимфа-тейпов, разрезанных на «лапшу» (полосы шириной 1-1,5 см).

Как правильно наклеить и снять тейпы с ягодиц

Правильно наложенные тейпы помогают устранить отечность, способствуют похудению, повышению эластичности кожи, избавлению от целлюлитной «корочки».

Наложение тейпов проводится в следующем порядке:

Проводится очищение кожных покровов, устраняется волосяной покров;

При терапевтическом тейпирование ленты накладываются чуть выше и чуть ниже ягодиц. Приклеивание пластырей выполняется двумя руками;

Наложение всех полос тейпов должно быть равномерным, без перетяжек, складок смещений;

Созданную аппликацию следует растереть руками;

Снятие аппликаций с чувствительной кожи должно проводиться с использованием специального спрея или масла для тела. Запрещается резко срывать тейпы, потому как это может вызвать болевые ощущения и раздражения. Отклеивание лент проводится по направлению роста волос. Во избежание травмирования манипуляции следует проводить без резких рывков и сильного натяжения.

Противопоказания к процедуре

Кинезиотейпирование от целлюлита имеет ряд противопоказаний:

Повышенная температура тела;

Обострение хронических заболеваний;

Первый триместр беременности;

Раны, порезы, ссадины;

Варикозное расширение вен.

Источник