Как клеить тейпы на кисть
Как клеить тейпы на кисть
Стабилизация дорсального отдела пястно-фалангового сустава
Стабилизация большого пальца руки
1. Накладываем основу тейпа на медиальную сторону пястно-фалангового сустава I пальца без натяжения.
2. Рабочая часть тейпа накладывается с 50% натяжением вдоль ладонной части большого пальца по направлению к латеральной стороне сустава, пересекая дорсальную поверхность большого пальца.
3. Аппликация стабилизирует сустав.
(альтернативный способ наложения)
Подвывих в суставах пальца кисти
1. Все тейпы будут накладываться, использую лигамент методику.
2. Первые два тейпа накладываются вдоль сустава с обеих сторон травмированного пальца. Стабилизируем сустав.
3. Третий и четвертый накладываем по лучевой стороне, перекрещивая на уровне травмированного сустава.
4. Пятый и шестой накладываем по локтевой стороне, также перекрещивая на уровне травмированного сустава.
Длинный разгибатель большого пальца кисти
1. Для наложения в данном случае нам понадобиться один I-тейп. Длина тейпа 12-15 см.
2. Одну из сторон тейпа моделируем с целью выполнения аппликации в области дистальной фаланги большого пальца, чтобы избежать наложения боковых сторон тейпа друг на друга.
3. Просим пациента согнуть палец и выполнить лучевое отведение в лучезапястном суставе.
4. Наложение тейпа с 15% натяжением начинается с дистальной фаланги и продолжается к тылу кисти через лучезапястный сустав.
Синдром щёлкающего пальца
1. Для применения данной техники нам потребуется три I-тейпа. Одна полоска тейпа длиной примерно 12-14 см и шириной 1см. Вторая полоска для фиксации длиной 2-3 см и шириной 1 см. Третий отрезок тейпа, также для фиксации, длиной 4-5 см и шириной 3-4 см.
2. Основа первой полоски тейпа накладывается в области дистальной фаланги пальца без натяжения.
3. Далее просим пациента максимально согнуть палец и запястье. Накладываем основную часть тейпа с максимальным натяжением. Остаток тейпа длиной 4-5 см накладываем без натяжения.
4. Второй тейп накладываем вокруг дистальной фаланги без натяжения с целью фиксации основания первой наложенной полоски тейпа.
5. Третий отрезок тейпа накладываем без натяжения поверх окончания первой полоски тейпа, также с целью фиксации.
Стабилизация лучезапястного сустава
1. В данном случае нам потребуется два тейпа длиной 7 и 15 см.
2. В нейтральном положении накладываем более длинный отрезок тейпа по тыльной поверхности сустава, используя лигамент-технику.
3. Более короткий тейп накладывается перпендикулярно первому по лигамент-технике непосредственно в проекции лучезапястного сустава.
ВАЖНО! Второй тейп накладывается таким образом, чтобы на ладонной поверхности лучезапястного сустава концы тейпа не заходили друг на друга, это может повлиять на циркуляцию.
Синдром запястного канала
1. Нам понадобится один I-тейп и один Y-тейп.
2. Первым накладываем Y-тейп. Полоски тейпа накладываются без натяжения от средней трети ладонной поверхности кисти. После этого, выполнив разгибание в лучезапястном суставе, накладываем с 15% натяжением рабочую часть тейпа по направлению к внутреннему мыщелку плеча.
3. Второй тейп накладывается перпендикулярно первому на разогнутое запястье с максимальным растяжением. Концы тейпа накладываются без натяжения. Данная часть аппликации накладывается для разгрузки запястья.
Попробуйте также метод инструментальной мобилизации:
Устанавливай мобильное приложение «Medical Taping» на свой Android или iOS!
Более 120 техник наложения!
Русский и Английский язык! Профессиональные фотографии!
Тейпирование кисти руки
Содержание статьи
Руки — главный рабочий “инструмент” каждого. Благодаря подвижным, ловким пальцам и сильной хватке человек способен покорять горные вершины, играть на музыкальных инструментах, строить дома, выполнять сложнейшие хирургические операции. Способность к манипуляциям делает кисти рук универсальной частью тела.
Они подвержены травмам как у спортсменов, так и у обыкновенных людей. Выполняя рутинную работу, легко порезаться, ушибить палец молотком, потянуть запястье. И если для нас это мелочь, временные неприятности, то для людей, чей рабочий инструмент — руки, такие повреждения часто становятся препятствием для выполнения обязанностей.
Врачи, спортсмены, строители, музыканты, повара нуждаются в оперативном решении проблем со здоровьем рук. Кинезиотейпирование поможет в сжатые сроки восстановиться после травм пальцев, кисти, запястья. Это безопасная методика терапии, основанная на наложении на кожу специальных эластичных пластырей — кинезио тейпов. Правильно зафиксировать аппликацию помогут схемы, разработанные экспертами-кинезиологами. Тейпирование способно не только ускорить заживление бытовых и спортивных травм, но и облегчить проявления хронических болезней конечностей, например, при артрозе или туннельном синдроме.
Тейпирование кисти руки
Наложение тейпов помогает как справляться с травмами и болезнями рук, так и предотвращать их. Фиксация лент на кистях дает следующие терапевтические и профилактические эффекты:
Все эти эффекты достигаются за счет работы кинезио лент. Она основана на мышечном, сенсорном и сосудистом воздействии аппликации на организм, а также техниках тейпирования, таких как лимфатическая, фасциальная, связочная и другие. Используя каждую технику отдельно или в комплексе, возможно добиться впечатляющих результатов за короткий срок.
Как наклеить тейп на кисть руки
Правильно выполненная аппликация начинает работать с первых минут фиксации. Для первых процедур понадобится стандартный тейп и выполнение общих рекомендаций:
Тейп на кисть схема
Строение руки сложное и включает в себя десятки костей, суставов (например, между фалангами пальцев) и сухожилий. В кисти расположены сложные системы кровообращения и лимфотока. Поэтому схемы тейпирования подбираются целенаправленно, в зависимости от задачи, которую оно решает. Например, при наложении пластырей для купирования боли от растяжения применяются как стандартные, так и перфорированные тейпы. А для профилактики спортивных травм предпочтительнее обычный пластырь. Правильно подобрать схему поможет эксперт-кинезиолог. А вы сможете повторить аппликацию дома.
Противопоказания
Кинезиотейпирование — безопасная процедура, если нет противопоказаний:
Рекомендуем проконсультироваться с участковым врачом перед тем, как клеить тейпы. А также провести тест на непереносимость компонентов пластыря, для этого следует наложить отрезок ленты на руку на пару часов. Если реакции нет, смело используйте пластырь!
Видео
Ознакомьтесь с видео инструкциями по правильному применению кинезио тейпов.
1 «Вебинар «Знакомство с кросс тейпированием» 15.08.2019 г.”
2 “Безопасно снять тейп можно только ТАК!”
3 “НАТЯЖЕНИЕ ТЕЙПОВ. КАК ЛЕГКО ОПРЕДЕЛИТЬ СТЕПЕНЬ НАТЯЖЕНИЯ КИНЕЗИО ТЕЙПОВ? |Валентин Гайт |BBALANCE”
Кинезиотейпирование запястья
Безболезненное лечение травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата стало возможным с помощью технологии тейпирования. Эластичная лента из хлопкового материала или кинезио тейп призвана улучшить кровообращение в проблемных зонах, а также защитить последние от повторного повреждения. В отдельных видах спорта часто травмируются одни и те же места. В частности, тейпирование запястья является необходимым для играющих в волейбол или теннис. Рассмотрим кинезиотейпирование лучезапястного сустава подробнее.
Инновационная методика зарекомендовала себя как высокоэффективное и безопасное средство при:
Кинезиотейпирование кисти позволяет зафиксировать поврежденное место, купировать боль и оказать действенную поддержку суставу. Уменьшение нагрузки на связки сокращает срок воспалительного процесса, снижает отечность в зоне запястья.
Показания к тейпированию
Показаниями к использованию тейпа являются лечение вышеупомянутых проблем, а также следующие моменты:
Эффективно показали себя тейпы и при гематомах запястья вследствие травм.
Какие тейпы подходят?
Хлопковые ленты классифицируют по плотности материала и количеству клеевого связующего. Выделяют следующие виды:
Каждый из них может быть выполнен в дизайнерском стиле, оригинальном цвете. Тейп на лучезапястный сустав можно приобрести как в рулонном, так и в виде готовых полосок. Для подвижного запястья обычно используется усиленная разновидность. Степень натяжения у них не полуторная (140%), а почти двукратная (190%). Тейпирование рук желательно производить вместе со специалистом. Он подскажет как наложить тейп на кисть руки, чтобы не усугубить проблему. Купить оригинальные кинезио тейпы Био Баланс производства Ю.Кореи Вы можете на нашем официальном сайте.
Рекомендуемые тейпы для запястья:
Методика и техника наклеивания тейпов на запястье
Перед тем, как производить тейпирование рук, нужно ознакомиться с общими рекомендациями кинезиотейпирования. Алгоритм правильных действий выглядит следующим образом:
Тейпирование при растяжении
Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении осуществляется несколько иначе:
Это эффективная методика по стабилизации кистей в правильном положении.
Тейпирование при туннельном синдроме
При хроническом сдавливании срединного нерва, проходящего между костными стенками и поперечной связкой для удержания сухожилий, образуется синдром запястного канала. Онемение кисти влечет за собой нарушение передачи импульсов, осложнение движений. Кинезио тейп на запястье в этом случае накладывается так:
Противопоказания
В отличие от традиционных методом лечения, тейпирование рук практически не имеет противопоказаний. Натуральный материал сохраняет циркуляцию воздуха, и не накладывается на открытые раны. Однако не стоит использовать тейпы при повышенной температуре, острых заболеваниях, появлении аллергических реакций, тромбозе.
Тейпирование запястья в спорте
Тейпирование кисти руки в спорте осуществляется для достижения быстрого результата и регенерации мышечных волокон. Является достойной альтернативой полного обездвиживания конечности. Стабилизация сустава и ограничение количества возможных движений сохраняет обменные процессы в норме, предохраняет от повторного поражения. Важно менять тейп перед каждой тренировкой.
Заключение
В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».
Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.
Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.
Тейпирование запястья
Автор статьи
Чаще всего проводится тейпирование лучезапястного сустава при растяжении связок. Метод предполагает наложение на конечность липкого бинта. Он фиксируется прямо на кожу. Тейпы иногда с наложением других повязок. Они могут накладываться на ладонную или тыльную сторону кисти, а также поперёк тыльной стороны руки.
Тейпирование запястья
Делают тейпирование кисти руки при растяжении следующим образом:
Тейпирование запястья
Достаточно эффективным является тейпирование запястья при туннельном синдроме. У человека возникает хронический болевой синдром в результате сдавления срединного нерва. Тейпирование при туннельном синдроме кисти проводят так:
Такое тейпирование запястья при боли позволяет уменьшить её в короткие сроки.
Процедура применяется и при других заболеваниях. Нередко используется тейпирование лучезапястного сустава при воспалении. В число показаний входят и нейрогенные боли и двигательные нарушения. Тейпирование кисти руки при невропатии лучевого нерва выполняют вместе с другими реабилитационными процедурами.
Тейпирование лучезапястного сустава после перелома используют только после снятия гипса. Повязка уменьшает давление на сустав и ускоряет регенераторные процессы. Тейпирование запястья руки осуществляется в расслабленном положении.
Кинезио-тейпирование кисти
Кинезио-тейпирование кисти — отличный способ уменьшения боли и восстановления после травм и заболеваний. Методика используется для фиксации конечности, улучшения кровотока и профилактики застойных явлений. Тейпирование лучезапястного сустава предотвращает избыточные движения в нем и способствует полноценной реабилитации пациента в комплексе с другими восстановительными процедурами.
Кинезиотейпирование лучезапястного сустава при растяжении
Безболезненное лечение травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата стало возможным с помощью технологии тейпирования. Эластичная лента из хлопкового материала или кинезио тейп призвана улучшить кровообращение в проблемных зонах, а также защитить последние от повторного повреждения. В отдельных видах спорта часто травмируются одни и те же места. В частности, тейпирование запястья является необходимым для играющих в волейбол или теннис. Рассмотрим кинезиотейпирование лучезапястного сустава подробнее.
Инновационная методика зарекомендовала себя как высокоэффективное и безопасное средство при:
Кинезиотейпирование кисти позволяет зафиксировать поврежденное место, купировать боль и оказать действенную поддержку суставу. Уменьшение нагрузки на связки сокращает срок воспалительного процесса, снижает отечность в зоне запястья.
Показания к тейпированию
Показаниями к использованию тейпа являются лечение вышеупомянутых проблем, а также следующие моменты:
Эффективно показали себя тейпы и при гематомах запястья вследствие травм.
Методика кинезиотейпирования кисти руки
При заболеваниях суставов и связок кисти прибегают к кинезиотейпированию — наложению специальных липких лент (тейпов), которые поддерживают мышцы и суставы в правильном положении. Кинезио тейп для кисти руки используется при реабилитации пациентов после спортивных и бытовых травм. Приспособление можно использовать в качестве профилактического средства.
Преимущества кинезиотейпирования
Кинезиотейп был изобретен еще в 1973 году. Тейпирование применяли в спортивной медицине для восстановления спортсменов после травм. Сейчас методика используется в ортопедии, неврологии и травматологии в качестве лечебной и профилактической меры.
Положительные свойства кинезиотейпов — их гипоаллергенность и способность пропускать воздух. Кожа под лентой дышит, поэтому не возникает раздражений. Благодаря особому материалу тейпов, с ними можно купаться.
Кинезиотейпы можно носить непрерывно, поэтому лечебный и профилактический эффекты оказываются более сильными по сравнению с другими методиками. Так, при эластичном бинтовании повязку нужно ежедневно снимать.
Тейпы не причиняют какого-либо дискомфорта, человек практически не замечает присутствия ленты на коже.
Разновидности тейпов
Кинезиотейп представляет собой трехслойный хлопчатобумажный пластырь, для улучшения эластичности к хлопковому материалу добавляют небольшой процент полиэстера. С одной стороны на тейп нанесен клеящий состав с гипоаллергенными свойствами. В зависимости от выбранной техники, лента может быть наклеена на кожу в растянутом или обычном виде.
Существует несколько форм выпуска тейпов: рулоны, отдельные ленты и кросс-тейпы — пластыри в виде решетки. Для детей создаются тейпы с рисунками. Для тех, кто много контактирует с водой в течение дня, производители выпускают тейпы с повышенной степенью водостойкости.
Наиболее удобны для тейпирования кисти универсальные ленты — их можно приобрести в мотках 5 м х 5 см. Ленту носят на запястье 7−14 дней, после этого она теряет свойства, и нужно наклеить новый тейп. Носить кинезиотейп необходимо до полного восстановления функций поврежденных тканей.
Показания к процедуре
Кинезиотейпы заменяют собой применение эластичных бинтов, бандажирование, в некоторых случаях — гипсование. Благодаря их использованию снижается интенсивность болей в мышцах и суставах, нагрузка на опорно-двигательный аппарат.
Показания к тейпированию кисти:
При правильном наложении кинезиотейпа улучшается лимфоток, нормализуется кровообращение, восстанавливается снабжение кровью травмированного участка. Благодаря правильному лимфодренажу, быстрее проходит регенерация поврежденных тканей, рассасываются синяки.
Ткани фиксируются в правильном положении, поэтому исчезают боли, расслабляются мышцы. Зафиксированная кисть совершает меньше движений. За счет уменьшения их амплитуды снижается уровень компрессии, восстанавливается нервная проводимость.
Правила наложения ленты
Лечебный и профилактический эффект тейпирования напрямую зависит от правильности выполнения процедуры. При наложении ленты нужно следить за силой ее натяжения, расположением на руке.
Самостоятельно выполнить тейпирование кисти довольно сложно, поэтому нужно обращаться к врачу.
Если процедура проводится в домашних условиях, перед ее выполнением желательно посмотреть несколько видеоуроков, чтобы овладеть правильной техникой кинезиотейпирования.
Кинезиотейпирование кисти руки выполняют в такой последовательности:
При необходимости тейпирования пальцев рук используют такую методику наложения кинезиотейпа: тонкую полоску ленты наклеивают вдоль поврежденного пальца, затем крестом приклеивают дополнительные кинезиотейпы. Чаще всего требует тейпирования большой палец после фалангового вывиха или ушиба.
Кинезиотейпирование с каждым годом становится все более популярно. Врачи всё чаще рекомендуют эту методику пациентам, которые нуждаются в лечении, реабилитации и профилактике заболеваний суставов и связочного аппарата. Невысокая цена тейпов делает её востребованной среди разных категорий больных.
Методика и техника наклеивания тейпов на запястье
Перед тем, как производить тейпирование рук, нужно ознакомиться с общими рекомендациями кинезиотейпирования. Алгоритм правильных действий выглядит следующим образом:
Процедуру нужно осуществлять min за полчаса до физических действий. Кинезиотейпирование запястья обычно производится в мышечной (до 60% натяжения) и связочной (до 40%) техниках. Клеить тейп на запястье нужно с учетом анатомии ладонных мышц. Используется два тейпа: с натяжением до 40% первый разгружает длинный ладонный мускул (от возвышенности возле большого пальца — до предплечья), а второй — стабилизирует сам лучезапястный сустав.
Выбор эластичных лент
Основа пластыря — хлопковое волокно. Второй по значимости компонент — липкий слой. В зависимости от плотности и толщины клея, существует 2 категории изделий:
Производители предлагают ленты с разными цветами и фактурой. Их выпускают в виде мотков-катушек и отдельных полос фиксированной длины. Правильное кинезиотейпирование запястья требует полной неподвижности сустава. Поэтому первая категория вряд ли подойдет.
Лучше использовать «продвинутые» пластыри. Они обеспечат руке покой. В результате период реабилитации сократится.
Тейпирование при растяжении
Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении осуществляется несколько иначе:
Это эффективная методика по стабилизации кистей в правильном положении.
Симптомы травмы
Данное повреждение травматологи разделяют на три степени. Для каждой из них характерны свои проявления. Рассмотрим их подробнее.
Воспаление — характерный признак растяжения связок. Интенсивность отека зависит от того насколько сильно повреждена рука. Соответственно, при травме 1 степени оно минимально, и явно выражено при нарушении 3 степени. Сгиб становится толстым и опухшим. В данной ситуации требуется приложить что-то холодное, принять противовоспалительный препарат и обеспечить покой конечности.
Воспаление в кистях может привести к усиленному притоку лимфы, отчего повышается местная температура. А вот при переломе ткани часто остаются холодными из-за нарушения кровообращения на этом участке.
Синяки и кровоподтеки — также характерная реакция для растяжения связок. Они возникают из-за того, что на этом участке просачивается в окружающие ткани. Как правило, кровоподтеки наблюдаются при 2 и 3 степени растяжения. По мере того, как скопившаяся кровь вымывается из тканей, цвет синяка меняется с багрово-синего на темно-синий, затем становится зеленоватым, потом желтоватым. Если у человека перелом, то кровоподтек будет при любой степени.
Мы описали симптомы растяжения, по которым можно отличить эту травму от перелома. Первая помощь пострадавшему заключается в накладывании холодного компресса, а затем обязательно необходимо самостоятельно дойти до травмпункта или вызвать «скорую помощь».
Тейпирование при туннельном синдроме
При хроническом сдавливании срединного нерва, проходящего между костными стенками и поперечной связкой для удержания сухожилий, образуется синдром запястного канала. Онемение кисти влечет за собой нарушение передачи импульсов, осложнение движений. Кинезио тейп на запястье в этом случае накладывается так:
Преимущества кинезиотерапии
За годы практического применения кинезио тейпов отмечено несомненное удобство данного метода.
Эластичные пластыри от известных производителей вы можете приобрести в нашем интернет-магазине по доступной цене. Консультанты дадут ответы на все интересующие вопросы.
Есть ли запреты
Верхняя конечность — важная часть опорно-двигательного аппарата, но на ее поверхности не так много нервных окончаний и кровеносных сосудов. Если возникла необходимость наложить тейп на запястье руки, бояться побочных эффектов не следует. Но есть ситуации, когда от процедуры лучше отказаться:
Перед наложением ленты рекомендуем обратиться за консультацией к специалисту. Врач проведет экспресс-обследование и поможет принять решение.
Особенности использования
Как в любой другой методике, в тейпировании есть свои нюансы: