Как космонавтики справляются с месячными
Большая проблемка месячных в космосе
Оказывается, есть такая профессия — космический гинеколог. Врачи НАСА и женщины-астронавты раскрыли журналистам свои секреты, и теперь мы знаем, как отважные дамы справляются с женскими трудностями на орбите.
Все начиналось с того, что женщин побаивались отправлять в космос. Никто не знал, насколько это опасно для женского организма вообще и для будущего материнства в частности.
После того, как наша знаменитая соотечественница Валентина Терешкова в 1962 году стала первой женщиной-космонавтом, а затем вышла замуж за третьего советского космонавта Андрияна Николаева и благополучно родила дочь, часть опасений отпала.
Вторая женщина-космонавт — Светлана Савицкая — не только побывала на орбите, но и выходила в открытый космос. Два космических полета (1982, 1984 гг.) ей не помешали стать матерью.
Специалисты НАСА решились. На следующий год после первого полета Савицкой в космос отправилась первая американская женщина-астронавт Салли Райд, а в 1984 году — сразу несколько женщин со звездно-полосатым флагом на рукаве.
Как писал «Вашингтон пост», Райд перед полетом забросали вопросами: «А будете ли вы пользоваться в космосе косметикой? А вы заплачете, если что-то пойдет не так?» «Плохо, что из всего этого раздувают такую историю. Плохо, что наше общество дальше этого не продвинулось», — отвечала Райд. Самый смешной вопрос, который задали ей инженеры перед полетом, давно стал анекдотом: у Салли спросили, хватит ли ей ста тампонов на недельный полет?
Над решением проблемы месячных в космосе НАСА бьется до сих пор.
Конечно, теперь уже никто не думает, как некоторые американские специалисты в 60-х, что женщина в определенный период цикла слишком эмоционально неустойчива, и ей нельзя доверять управление такой сложной техникой, как космический корабль.
Но долгое время никто не знал, как поведет себя организм женщины во время менструации в условиях невесомости. Врачи опасались, что кровь может пойти не обычным путем — наружу, а обратным, и через фаллопиевы трубы окажется в брюшной полости. Доказательств у этой гипотезы не было. И все-таки это опасение в числе других причин на двадцать лет задержало начало американской программы по отправке женщин в космос.
Астронавт Маргарет Ри Седдон, трижды летавшая на Шаттлах, рассказывает: «Мы постановили решать вопросы по мере их поступления. Я не помню, у кого из нас первой «эти дни» случились во время полета. Но она вернулась и сказала: «Месячные в космосе — это то же самое, что и на Земле. Не волнуйтесь об этом».
Первые шесть астронавтов-женщин NASA в 1978 году. Вторая слева — Маргарет Ри Седдон, крайняя справа — Салли Райд.
Космические гинеколог и фармацевт сообщили «Вашингтон Пост», что большинство женщин-астронавтов принимают гормональные контрацептивы до и во время полета, чтобы сбить цикл и провести это время без месячных. Этого можно добиться, если по окончании пачки в 21 таблетку не делать недельного перерыва и сразу начать новую. Но одно дело слегка перенести неудобные дни до конца поездки на курорт, и совсем другое — раз за разом обманывать организм на протяжении многомесячной работы на орбитальной станции. Это очень вредно и неясно, чем может обернуться в космических условиях.
Но и это еще не все. Подсчитано, что для полета на Марс, который займет года три, каждой женщине придется взять с собой по 1100 противозачаточных таблеток, а в космосе каждый лишний грамм багажа — это огромные расходы. Куда экономичнее будет использовать инъекции гормонов и подкожные имплантаты, но они снижают плотность костей, а это и так проблема для людей, работающих в условиях невесомости.
Поэтому гинекологи НАСА продолжают работать над космической контрацепцией.
Кто знает: может быть, если когда-нибудь все мы решим махнуть куда-нибудь на Альфу Центавра, к тому времени врачи уже придумают, как сделать пребывание женщины в космосе увеселительной прогулкой без малоприятных дней.
«Такие дни»: женская гигиена в космосе. Сложно, но можно!
Учёные из Королевского колледжа в Лондоне опубликовали исследование, посвящённое решению проблемы женской менструации во время космических полётов.
Фото: © Tumblr / thehiddenscience
Недавно опубликованная работа учёных из Лондонского королевского колледжа в журнале npj Microgravity исследует очень важную, но часто замалчиваемую тему гигиены женщин-астронавтов. Исследователи изучили вопрос прекращения менструальных выделений медикаментозным способом во время полётов в космос.
В работе авторы рассмотрели различные противозачаточные средства, используемые для этого, в том числе и те, которые уже применяются женщинами-военными и женщинами-пилотами. По результатам исследования учёные призывают к проведению дополнительных экспериментальных проверок влияния приёма гормональных препаратов женщинами-астронавтами на их самочувствие и здоровье, в частности на потерю костной массы.
Несмотря на то что все удобства для женщин, которые могут понадобиться во время месячных, уже придуманы, слабый пол во время менструаций в космос предпочитают не посылать. Во время тренировок или для коротких миссий используют окно между циклами, для более длительных полётов используют медикаментозное угнетение этой функции.
Кроме таблеток есть и такой вариант, как внутриматочная спираль и подкожные имплантаты, относящиеся к LARC (Long acting reversible contraceptives), обратимым контрацептивам длительного действия (долгосрочная обратимая контрацепция). Они пока не используются астронавтами, хотя могли бы решить проблему упаковки, отходов и стабильности применения. Достаточно один раз вставить спираль или вшить имплант, и проблем не будет в течение всей миссии.
По мнению авторов исследования, именно за такими препаратами будущее космических исследований. Правда, требуются дополнительные исследования, как на имплантат и внутриматочную спираль могут повлиять высокие перегрузки во время запуска. Не будет ли он причинять неудобства спустя продолжительное время? Ответив на эти вопросы, авторы полагают, что можно будет точно определиться, какой метод более удобен.
Одна из проблем употребления гормональных препаратов, таких как комбинированный оральный контрацептив, состоит в том, что он влияет на плотность костной ткани астронавтов. И если на Земле применение таких препаратов не вызывает особенных трудностей, а дефицит необходимых веществ может быть легко восполнен, то в космосе это становится большой проблемой и требует дополнительных исследований. В будущих экспериментах необходимо будет выяснить влияние комбинированных оральных контрацептивов в сочетании с невесомостью на плотность костной ткани у женщин.
Авторы работы делают вывод, что астронавты-женщины должны быть обеспечены всей современной, основанной на фактических данных информацией для принятия обоснованных решений — подавлять или нет менструацию во время космических полётов. В данный момент США являются мировым лидером по числу женщин-астронавтов. Всего в космосе побывало 59 женщин, из них американок 45 человек — три четверти от всего количества.
Американским женщинам принадлежит и множество рекордов. Айлин Мари Коллинз (Eileen Marie Collins) — первая женщина — командир космического экипажа, в 1999 году «Спейс шаттл» под её командованием вывел на орбиту космический телескоп «Чандра». Также американкам принадлежит и рекорд по общей суммарной продолжительности космических полётов (376 суток в космосе) — у Пегги Эннетт Уилсон (Peggy Annette Whilson). Шесть американок совершили по пять полётов, ещё шестеро — по четыре, а три полёта в США совершили аж восемь астронавток.
России тоже есть чем похвастаться. Весь мир помнит, что первой женщиной-космонавтом была Валентина Терешкова. Она же самая молодая из всех женщин, побывавших на орбите. На момент старта ей было всего 26 лет. Кроме того, она единственная совершившая одиночный полёт. Всего в космосе побывали четыре советских и российских женщины.
Последней на данный момент российской космонавткой является Елена Серова. После семнадцатилетнего перерыва она совершила полёт в космос с сентября 2014 года по март 2015 года. Возможно, после этого российских девушек в космосе станет больше. А проблемы, как им лететь и преодолевать «такие дни», медики уже решают.
Как менструация мешает российским космонавткам и совсем не мешает американским
Комментарии под статьями о российских женщинах в космосе можно условно разделить на четыре группы. «Наши прекрасные женщины-красавицы — всегда космос», «и как ее муж отпустил», «это вредно для репродуктивной функции», ну и конечно, «а как же месячные?» И правда, а как же месячные? Сейчас расскажем.
С Сергеем Рязанским солидарны и ученые Института медико-биологических проблем РАН: они опубликовали статью, в которой заявили, что в период менструации космонавтки могут испытывать усиленные расстройства вестибулярного аппарата, что необходимо учитывать при формировании экипажей.
Во время открытого отбора в отряд российских космонавтов в 2018 году заявки подали 420 человек, из них 87 женщин. Но отбор прошли только мужчины — ни одна женщина не прошла по критериям.
И всё же месячные существуют. Мешают ли они космонавткам, и как космическая отрасль справляется с проблемой?
Первой женщиной в космосе стала Валентина Терешкова, в 1963 году она провела в полете трое суток и за такое короткое время с проблемой менструации скорей всего не столкнулась. Но так как женщины в космос до сих пор не летали, ни сама космонавтка, ни медики вообще не знали, чего им ожидать. Вдруг полёты и правда вредят репродуктивной функции? Такое опасение было, но не подтвердилось: вскоре после полёта Терешкова вышла замуж, а в 1964 году родила дочь.
В 1982 году в космос отправилась Светлана Савицкая — ей полет тоже не помешал впоследствии стать матерью. Первый полет Савицкой продлился около 8 суток, и о проблемах с месячными во время него тоже ничего не известно.
Через год, в 1983-м, в космос полетела первая американка, Салли Райд. Её полёт длился 343 часа, а это более 14 суток — за такое длительное время вполне можно столкнуться с менструацией. Салли Райд снабдили сотней тампонов, связанных друг с другом, как сосиски. Как это будет — не мог предсказать никто. В невесомости капли крови будут плавать в воздухе? Выделения потекут обратно по фаллопиевым трубам и окажутся в брюшной полости?… Вопросов было много, а ответов ни одного.
Салли Райд
Со временем астронавтки убедились в том, что месячные в космосе ничем не отличаются от месячных на Земле, и тема перестала внушать ужас. Теперь во время длительных полётов женщины принимают оральные контрацептивы. А ученые работают над созданием безопасных долгосрочных обратимых средств, временно «отключающих» менструацию, — в полёте на Марс, который должен занять около трех лет, такие медикаменты пригодились бы.
Пилотируемый полет на Марс планируется и состоится, возможно, уже через несколько лет. В первый же экипаж женщины войдут наравне с мужчинами. Есть и другие планы: через четыре года NASA намеревается отправить людей на Луну. Американская лунная программа называется Artemis («Артемида») и особую роль в ней сыграют женщины. Предполагается, что именно женщина ступит на поверхность Луны в 2024 году, у NASA есть 17 претенденток на эту роль.
Космическое управление решило достичь в космосе равноправия и уделить организации полётов женщин-астронавток особое внимание. Создана программа Space4Women, призванная решить проблему гендерного неравенства в космонавтике США. В последнем наборе астронавтов из 38 участников утвердили 12 женщин.
Подписывайтесь на нас в соцсетях, у нас много интересных постов и статей!
Instagram
Faceboock
ВКонтакте
Идут ли у женщин-космонавтов месячные в космосе? Если да, то как они с этим справляются?
Известно, что для женщин нормативы любых физических нагрузок, даже в спорте, являются облегченными.
Однако женщина-космонавт обязана готовиться так же, как и мужчина.
Естественно, необходимо учитывать ее психофизиологические особенности, связанные, в частности, с физиологическими циклами.
В зависимости от фаз этой цикличности меняется характер реакций организма, а строение женского организма, в своё время представляло определенные технические трудности даже для конструкторов скафандров.
Технические трудности были преодолены, а в процессе исследований, наряду с разработкой и усовершенствованием программ тренировок, стали изучать влияние факторов космического полета на организм в связи с гормональными изменениями при физиологических циклах.
Было обнаружено большое количество интересных фактов. В результате были определены периоды, месячные циклы, когда недопустимы те или иные воздействия (например, перегрузки). Все это помогло видоизменить схемы подготовки к перегрузкам, невесомости и другим факторам применительно к женскому организму, хотя в принципе они оставались теми же, что и для мужчин.
В некоторых случаях в процессе подготовки были выявлены важные особенности: например, женщины-космонавты в условиях кратковременной невесомости лучше справлялись с заданиями, требующими тонкой координации движений. Версия о большей склонности их к укачиванию не подтвердилась.
Испытания в термокамере, на центрифуге, вестибулярные тренировки проводились с учетом физиологических циклов женщин.
По мере подготовки устойчивость женщин-космонавтов к различным раздражителям возрастала примерно так, как и у мужчин.
В дополнение к плановым занятиям для женщин с помощью врачей и специалистов по физподготовке была разработана индивидуальная система тренировок.
Пребывание космонавта в монотонной и однообразной обстановке может вызывать нежелательное понижение общего тонуса коры головного мозга
с последующим ухудшением общей работоспособности. Степень снижения работоспособности в большой мере будет зависеть не только от уровня тренированности человека и прочности сформированных профессиональных навыков, но и от индивидуальных реакций нервно-психической сферы.
В связи с этим при подготовке космонавтов к полету было необходимо определять характер их ошибочных действий и время выполнения ими определенного задания, а также учитывать состояние нервно-психической сферы путем регистрации расширенного комплекса физиологических функций для более полного изучения индивидуальных особенностей каждого оператора.
По мере формирования рабочих навыков в сложных системах управления наряду с улучшением количественных и качественных показателей наблюдалась перестройка физиологических реакций организма.
На основании полученных данных было высказано предположение, что изменения физиологических функций у космонавтов зависят от типологических особенностей их нервной системы и характеризуют, по-видимому, соотношения между процессами возбуждения и торможения.
В период подготовки и проведения полетов кораблей «Восток-3» и «Восток-4» проводился отбор и подготовка женщин-космонавтов.
При проведении тренировок женщин — кандидатов в космонавты на снарядах, стендах и в полете на самолетах было выявлено, что у женщин в определенный период месячного жизненного цикла резко снижается физиологическая устойчивость к действию экстремальных факторов космического полета.
Была проведена серия медицинских, физиологических исследований состояния женского организма в разные периоды месячного цикла и его устойчивости к действию экстремальных факторов.
Из Сухумского питомника обезьян (Института экспериментальной патологии и терапии АМН СССР) в Москву в ИАКМ доставляли обезьян-самок. После выполнения большой серии экспериментов с вращением обезьян на центрифуге и анализа полученных данных было выявлено, что женский организм менее всего устойчив к действию экстремальных факторов среды (ускорений) на 14-18-е сутки месячного цикла, что соответствует периоду овуляции. Из этого следовало, что старт космического корабля и спуск в этот период для женщин нежелателен.
Осуществление длительных космических полетов Валерия Быковского и Валентины Терешковой потребовало разработки и решения серьезных медико-биологических проблем.
Этим полетам предшествовала большая исследовательская работа по изысканию более совершенных методов регистрации физиологических функций человека в длительном полете и улучшению условий пребывания человека в кабине космического корабля (гигиенических условий, питания, водообеспечения и др.).
Естественно, подготовка к полету женщины потребовала проведения научных исследований, обусловленных анатомо-физиологическими особенностями женского организма. В частности, была разработана новая система фиксации ряда датчиков для регистрации дыхания и сердечной деятельности.
Одной из научных задач медико-биологических исследований при полете космонавтов В.Быковского и В.Терешковой на космических кораблях «Восток-5» и «Восток-6» являлось исследование особенностей реакций организма женщины на воздействие условий космического полета.
Выполнению этих задач способствовали специально разработанные приемы телевидения в сочетании с радиотелефонными переговорами,
которые до известной степени восполнили пространственный и временной разрыв, существовавший ранее между врачом на Земле и экипажем космического корабля.
Медицинская наука России была всегда на высоте как в теоретическом, так и в практическом плане, а космическая биология и медицина в период становления и развития не знала себе равных. Ею разработаны: теоретическая основа космических полетов, методология, методы медико-биологических исследований в полетах, системы жизнеобеспечения и спасения. Успешно развернуть и выполнить исследования по научному обоснованию возможности космических полетов человека на ракетных летательных аппаратах, разработке медико-технических мероприятий по обеспечению безопасности космических полетов, подготовке и обеспечению первых космических полетов человека позволил хорошо организованный коллектив ученых, врачей, инженеров
Как женщина-космонавт справляется с месячными во время полета?
«Сто — это хорошее число?» — «Нет, по-моему, это не самое подходящее число». Именно так, по словам первой американской женщины-астронавта Салли Райд, выглядело обсуждение инженерами количества необходимых для недельного полета тампонов.
Вы ошибаетесь, если думаете, что для девушек-космонавтов придумана волшебная пилюля, спасающая от всех побочных эффектов менструального цикла. Дочери Евы в условиях невесомости выкручиваются как могут.
Конечно, звучит это немного нелепо, так как давно известно, что ученые тщательно готовились к полету женщин в космос: проектировали, учитывая особенности фигуры, туалетные аппараты в форме кружки (у мужчин они конусовидные), перешивали скафандры, проводили дорогостоящие эксперименты. Но почему-то никто вплоть до самого запуска не задался вопросом: «А что будет, если в условиях нулевой гравитации у женщины начнется менструация?»
Рассматривалось несколько вариантов развития событий. В лучшем случае капли крови будут свободно плавать по космической станции, приводя в смятение мужчин-космонавтов. В худшем — у женщины случится ретроградная менструация, при которой менструальная жидкость потечет обратно по фаллопиевым трубам. Оба варианта ученые никак не могли предотвратить, поэтому приняли решение: проблему игнорировать, сто тампонов женщине выдать.
Но не волнуйтесь за смелых космонавток. Время показало, что их здоровью ничего не угрожает. Все как у всех: кровь течет в правильном направлении, средств личной гигиены хватает, угрозы бесплодия нет. Но все-таки «земным» женщинам в критические дни приходится намного комфортнее.