24.11.2024
Последние:

Портал agro-sss.ru

Мы подобрали для вас самые интересные ответы на самые популярные вопросы "Как"

Как 

Как можно приготовить брокколи замороженную

admin 0 Comments

Как вкусно приготовить брокколи замороженную. Рецепт с фото

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

Общие принципы приготовления

Есть несколько главных принципов приготовления вкусных блюд с замороженной капустой:

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

Рецепты

Как приготовить капусту брокколи замороженную вкусно

Чтобы сделать данный овощ действительно приятным на вкус, его не нужно размораживать, а сразу бросить в кипяток. Можно воспользоваться пароваркой, предварительно измельчив овощ, чтобы он равномерно проготовился. Для этого выбирают режим «Плов».

Мультиварка также отлично справиться с приготовлением. Сначала емкость электроприбора немного заполняют водой, сверху устанавливают решетку и раскладывают на нее капусту. Хорошо закрывают крышку и готовят около 5 минут.

Омлет с вареной курицей на сковороде

Это блюдо прекрасно подойдет для завтрака, потому что не требует много времени на приготовление и позволяет насытиться до следующего приема пищи. Необходимые ингредиенты:

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

Отварить капусту в кипящей воде до готовности в течении 10 минут, после чего окунуть в ледяную воду. Разрезать на небольшие части и положить на сковороду, в которой предварительно разогреть масло и слегка обжарить вареную курицу. Яйца хорошо взбить с молоком и мукой, добавив соль и специи. Залить полученной массой капусту и мясо. Довести до готовности на слабом огне.

Очень часто на сковороде готовят данный овощ как гарнир к мясу, ведь это соответствует всем правилам правильного питания и не требует особых умений.

Приготовить маринад для мяса. Смешать соевый соус, масло, имбирь, чеснок и специи. На сильно разогретой сковороде обжарить до коричневого цвета мелко нарезанную говядину, постоянно при этом ее помешивая. Выложить замороженный овощ к мясу и обжаривать еще 3 минуты. Когда из капусты выделиться жидкость, накрыть емкость крышкой и тушить не больше 2 минут.

Рецепт полезного и вкусного супа в кастрюле

Для супа нам понадобится:

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

Важно! Нельзя варить супы в алюминиевой посуде, потому что она окисляется.

Налить в кастрюлю воду, дождаться ее закипания и положить в нее курицу. Варить до готовности на медленном огне полчаса, добавив лавровый лист и соль. Все овощи, кроме капусты и картошки, помыть, почистить и нарезать кубиками. Добавить их в бульон, всыпав горошек. Варить все компоненты полчаса. По завершении отведенного времени достать мясо из емкости, отделить его от кости и нарезать небольшими кусочками. Положить в кастрюлю вместе с нарезанным картофелем, добавить куркуму и специи. Готовить 15 минут, после чего положить брокколи и варить еще 8-10 минут. Насыпать суп в тарелку, украсив свежей зеленью.

Опрос: Вы замораживаете брокколи самостоятельно или покупаете готовую?

Всего голосов: 1262. Всего участников: 1262.

Праздничное блюдо в духовке

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

Включите духовой шкаф на 200 градусов. В форму для запекания налейте масло, положите нарезанные овощи, мясо и специи. Поставьте в духовку на полчаса, периодически помешивая блюдо, чтобы оно равномерно проготовилось и не подгорело. Выньте из духовки, положите порционно на тарелку, украсив помидорами, зеленью и сыром.

Суп-пюре в мультиварке

В его состав входят:

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

Установить режим «Тушение» и влить в емкость бульон. Посолить, добавить специи, довести до кипения. Измельчить все овощи, добавить в жидкость и варить около 20 минут. Готовое блюдо измельчить блендером. Вылить обратно в мультиварку, добавить сливки и еще раз подогреть. Подавать теплым, украсив зеленью и гренками из хлеба.

Классический рецепт вкусного салата

Как готовить брокколи замороженную быстро и просто, подскажет рецепт, опубликованный ниже. Это самый востребованный среди кулинаров салат. В него также добавляется куриное мясо, много овощей. Чтобы сделать угощение особенно полезным и малокалорийным, майонез стоит заменить натуральным несладким йогуртом.

Ингредиенты

Для блюда нужно взять:

В целом для такого салата подходит филе любой птицы. Но лучше всего брать именно курицу. Сыр можно использовать и острый с пряностями. Количество чеснока определяется кулинаром по вкусу.

Соуса на указанные порции продуктов будет достаточно приблизительно 60 г.

Пошаговый процесс приготовления

Этапы приготовления:

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

Подавать угощение к столу эффектнее в порционных отдельных тарелках.

Жареная капуста брокколи с соевым соусом

Ингредиенты

Как вкусно пожарить брокколи на сковороде

Если нет времени на долгую готовку, можно быстро пожарить брокколи и получить удивительно вкусную поджаристую капусту. Запасаемся полезным продуктом и готовим его по такому рецепту:

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

Теплый салат

Иногда салат может стать полноценным приемом пищи. Например, легким ужином. В таком случае актуально будет приготовить его теплым и подавать в этом же виде.

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder
Как готовить брокколи замороженную вкусно? Существует множество рецептов, например, вкусный теплый салат.

Дополнит капусту мясо, хрустящая кукуруза и пикантный оригинальный соус.

Ингредиенты

Для блюда нужно взять:

Можно взять для салата несколько кусочков сладкого перца разных цветов, чтобы сделать угощение ярче и аппетитнее.

Пошаговый процесс приготовления

Этапы приготовления:

Сверху закуска поливается соусом и подается к столу. Перец по желанию можно использовать не в свежем, а в запеченном в духовке виде. Тогда он тоже будет добавляться в блюдо теплым.

Очень вкусный рецепт салата из капусты брокколи

Как можно обойтись без витаминного салата при здоровом образе жизни?! Брокколи, запеченный сладкий перец, кукуруза… Все это заправлено ароматным соусом с чесночком и лимончиком – ярко, просто и очень вкусно! Такой салат может стать прекрасным украшением праздничного осеннего стола!

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

Для приготовления нам потребуется:

1. Капусту промываем, разбираем на соцветия.

2. Отвариваем брокколи в кипящей подсоленной воде 3 минуты и быстро охлаждаем холодной водой, чтобы капуста осталась хрустящей.

3. Сладкий перец очищаем от плодоножки и семян. Запекаем в духовке при температуре 200 градусов 10 минут (чтоб он стал мягким). Измельчаем на небольшие кусочки.

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

4. Готовим заправку: наливаем оливковое масло, выжимаем сок лимона, выдавливаем через пресс чеснок. Добавляем гранатовый сок и соль по вкусу. Всё хорошенько перемешиваем.

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

5. В миске смешиваем такие ингредиенты: перец, капусту, кукурузу.

Как можно приготовить брокколи замороженную. lazy placeholder. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-lazy placeholder. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка lazy placeholder

Заправляем салат соусом, перемешиваем. Наш салат готов!

Источник

Брокколи на сковороде — 10 рецептов, как вкусно приготовить брокколи

Легкая 5 мин. 4 порц.

Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 2 5. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 2 5. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 2 5

Брокколи как подвид цветной капусты, имеющий более насыщенный зеленый цвет, очень полезна для организма человека, и готовится она просто и быстро. Вам представлена подборка блюд из брокколи на сковороде. Ее готовят и как самостоятельное блюдо, и как гарнир, что позволит сделать ваш обед вкусным, полезным и малокалорийным.

Как быстро и вкусно приготовить свежую брокколи на сковороде?

Пожарить свежую брокколи на сковородке – самый простой способ приготовления из нее замечательного гарнира к любому блюду. Эта капуста разбирается на соцветия, бланшируется и затем обжаривается на масле без дополнительных ингредиентов.

Как можно приготовить брокколи замороженную. 4 127. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-4 127. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 4 127

Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 127. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 127. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 127

Как можно приготовить брокколи замороженную. 2 128. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-2 128. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 2 128

Как можно приготовить брокколи замороженную. 3 128. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-3 128. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 3 128

Как можно приготовить брокколи замороженную. 4 127. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-4 127. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 4 127

Как приготовить замороженную брокколи на сковороде?

Готовить брокколи, замороженную на сковородке удобнее и быстрее, чем свежую, ведь она уже чистая и разделена на соцветия. Ее считают даже более полезной, чем свежую, ведь замораживают сразу после сбора и все полезные свойства сохраняются полностью. Для вкуса добавим к брокколи чеснок.

Время готовки: 20 минут.

Время приготовления: 5 минут.

Порции: 2.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Шаг 1. Замороженная брокколи в предварительном размораживании не нуждается. Она выдерживается несколько минут в кипятке, а если соцветия маленькие, их можно сразу жарить. Возьмите пакет с брокколи в нужном для вас количестве. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 2 1. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 2 1. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 2 1

Шаг 2. В отдельной кастрюле вскипятите чистую воду и затем в кипяток пересыпьте замороженную брокколи. Поварите ее не более 2 минут от начала кипения. За это время капуста быстро размораживается. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 2 2. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 2 2. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 2 2

Шаг 3. Отваренную брокколи сразу откиньте на дуршлаг или сито и ополосните холодной водой. Такое охлаждение сохраняет яркий цвет овоща. Оставьте капусту в дуршлаге на пару минут для стекания всей жидкости. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 2 3. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 2 3. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 2 3

Шаг 4. За это время обжарьте до легкого золотистого цвета, мелко нарубленные чесночные зубки. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 2 4. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 2 4. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 2 4

Шаг 5. К обжаренному чесноку переложите соцветия брокколи. По своему вкусу посыпьте солью и пожарьте их в течение 5 минут, не менее, до румяности. Брокколи на сковородке готова. Можете подавать к столу. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 2 5. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 2 5. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 2 5

Как вкусно пожарить брокколи с яйцом?

Для быстрого и сытного завтрака вам предлагается приготовить на сковородке брокколи с яйцом. Эти продукты хорошо сочетаются и мясо к ним не нужно, что будет гораздо полезнее. Блюдо хорошо подходит и для детского, и для ПП питания.

Время готовки: 20 минут.

Время приготовления: 5 минут.

Порции: 2.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Шаг 1. Первым делом подготовьте все продукты для приготовления завтрака. Свежую брокколи, предварительно на 20 минут, поместите в холодную воду черенком кверху, чтобы удалить с ее поверхности нитраты. Затем брокколи промойте под проточной водой и разделите на отдельные небольшие соцветия. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 128. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 128. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 128

Шаг 2. В кастрюле вскипятите чистую воду, и соцветия брокколи на 2–3 минуты опустите в кипяток. Затем их откиньте на дуршлаг для стекания всей жидкости. Как можно приготовить брокколи замороженную. 2 129. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-2 129. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 2 129

Шаг 3. Разогрейте в сковородке немного масла и переложите в нее брокколи. Капусту по своему вкусу посыпьте солью и любыми специями и пожарьте в течение 5–7 минут до легкого золотистого цвета. Жарьте на среднем огне и соцветия вилкой переворачивайте для равномерного обжаривания. Как можно приготовить брокколи замороженную. 3 129. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-3 129. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 3 129

Шаг 4. К обжаренной брокколи разбейте три куриных яйца. Как только белок станет белого цвета, соцветия быстро смешайте с яйцом, чтобы они были покрыты яичным кляром со всех сторон. За пару минут ваша брокколи с яйцом на сковородке будет готова. Можете блюдо подавать к завтраку. Как можно приготовить брокколи замороженную. 4 128. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-4 128. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 4 128

Брокколи в яичном кляре на сковороде

Хрустящая панировка или кляр меняет вкус любой еды, и брокколи, приготовленная таким способом, признается самой вкусной. Кляр готовят по различным рецептам и с разными добавками. В этом рецепте вам предложен самый простой и быстрый вариант брокколи в кляре на сковородке.

Время готовки: 20 минут.

Время приготовления: 10 минут.

Порции: 1.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Шаг 1. Свежую брокколи, сначала хорошо промойте под проточной водой, а затем разделите ножом на отдельные соцветия. В течение 4–5 минут отварите ее в воде с небольшим количеством соли. Затем откиньте на дуршлаг, чтобы вся жидкость стекла и капуста немного остыла. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 129. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 129. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 129

Шаг 2. За это время в отдельной посуде перемешайте две ложки муки с солью и любыми специями. В другой посуде вилкой или венчиком взбейте куриное яйцо. Как можно приготовить брокколи замороженную. 2 130. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-2 130. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 2 130

Шаг 3. Соцветия брокколи переложите в посуду с мучной смесью и их быстро, чтобы мука не стала клеем, обваляйте в муке со всех сторон. Как можно приготовить брокколи замороженную. 3 130. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-3 130. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 3 130

Шаг 4. Затем залейте брокколи взбитым яйцом и так же аккуратно и быстро перемешайте. Как можно приготовить брокколи замороженную. 4 129. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-4 129. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 4 129

Шаг 5. В сковородке хорошо разогрейте масло и переложите к ней соцветия в кляре. На умеренном огне обжарьте соцветия брокколи с обеих сторон и до румяной хрустящей корочки. Блюдо готово, можете подать к завтраку. Как можно приготовить брокколи замороженную. 5 119. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-5 119. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 5 119

Быстрый рецепт брокколи с сыром на сковороде

Даже зная о пользе брокколи, на многих ее вид, пресный вкус и особенный запах нагоняют тоску, не говоря о детях. Но, тем не менее, приготовленная с другими ингредиентами, а в предлагаемом рецепте с твердым сыром и сметаной, она реально придется по вкусу вашей семье, да и гости не откажутся.

Время готовки: 40 минут.

Время приготовления: 10 минут.

Порции: 3.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Шаг 1. Вилок свежей брокколи промываем под проточной водой и разделяем на отдельные соцветия, удаляя ножом самые толстые стебли. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 130. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 130. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 130

Шаг 2. Затем отвариваем брокколи в течение 7–10 минут в кипящей воде. Отваренные соцветия откидываем на дуршлаг, чтобы вся вода стекла. Как можно приготовить брокколи замороженную. 2 131. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-2 131. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 2 131

Шаг 3. На разогретую сковородку с небольшим количеством масла, перекладываем из дуршлага брокколи и поливаем ее сметаной любой жирности. Как можно приготовить брокколи замороженную. 3 131. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-3 131. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 3 131

Шаг 4. Затем брокколи по своему вкусу посыпаем солью и специями, наливаем 50 мл капустного бульона и тушим ее под прикрытой крышкой и на умеренном огне 4–5 минут. Как можно приготовить брокколи замороженную. 4 130. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-4 130. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 4 130

Шаг 5. Кусочек твердого сыра измельчаем на крупной терке. Через 5 минут тушеную в сметане брокколи равномерно посыпаем натертым сыром, крышку сковородки закрываем и продолжаем готовить капусту до полного расплавления сыра. Как можно приготовить брокколи замороженную. 5 120. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-5 120. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 5 120

Шаг 6. Брокколи с сыром на сковородке готова. Перекладываем ее на порционные тарелки, декорируем любой мелко нашинкованной зеленью и подаем к столу. Как можно приготовить брокколи замороженную. 6 85. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-6 85. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 6 85

Брокколи с цветной капустой на сковороде

Брокколи и цветная капуста, как два подвида обычной белокочанной капусты, возвращаются на стол в связи со стремлением многих питаться правильно, да и к тому же они более полезны, питательны и низкокалорийные. Готовить их вместе можно в любое время, используя замороженные овощи. Экспериментируйте с основными ингредиентами и получите много замечательных сочетаний вкуса этих овощей для гарнира к курице или рыбе.

Время готовки: 20 минут.

Время приготовления: 10 минут.

Порции: 2.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Шаг 1. На сковородке поджарьте до прозрачного состояния нарезанную небольшими кусочками луковицу. К луку добавьте пол чайной ложки сахара. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 131. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 131. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 131

Шаг 2. Затем к обжаренному луку положите соцветия цветной капусты и брокколи. Замороженную капусту размораживать не надо. Свежую проварите в течение 2–3 минут в кипятке, и затем откиньте на дуршлаг. Обжаривайте капусту на умеренном огне и сковородку крышкой не накрывайте, тогда соцветия хорошо сохранят свою форму. Как можно приготовить брокколи замороженную. 2 132. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-2 132. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 2 132

Шаг 3. Пока капуста жарится, в пиале взбейте одно куриное яйцо со щепоткой соли и прованскими травами. Как можно приготовить брокколи замороженную. 3 132. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-3 132. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 3 132

Шаг 4. Затем эту яичную смесь перелейте к уже обжаренной капусте и вилкой быстро и аккуратно перемешайте, чтобы яйцо покрыло все капустные соцветия. Обжарьте капусту до румяной корочки. Как можно приготовить брокколи замороженную. 4 131. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-4 131. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 4 131

Шаг 5. Затем переложите ее в порционные тарелки и подайте к столу горячей на гарнир к основному блюду. Как можно приготовить брокколи замороженную. 5 121. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-5 121. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 5 121

Пошаговый рецепт приготовления брокколи с курицей

Для тех, кто уважает брокколи, в этом рецепте предлагается приготовить ее с мясом курицы. Эти продукты всегда можно купить в любом супермаркете, и блюдо получится недорогим по цене, вкусным и низкокалорийным, ведь курица и капуста не требуют много времени на готовку. Дополним блюдо сметаной и сладким перцем.

Время готовки: 35 минут.

Время приготовления: 10 минут.

Порции: 2.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Шаг 1. Свежую брокколи промываем под проточной водой, разделяем на отдельные соцветия и затем в течение 3 минут бланшируем в кипящей воде с небольшим количеством соли. Если у вас брокколи замороженная, то ее можно сразу жарить, без разморозки. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 132. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 132. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 132

Шаг 2. Промываем филе курицы, обсушиваем салфеткой и нарезаем небольшими кусочками. Очищенный от семян сладкий перец шинкуем соломкой. Как можно приготовить брокколи замороженную. 2 133. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-2 133. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 2 133

Шаг 3. На разогретой сковородке (для диетического блюда можно без масла) обжариваем до белого цвета кусочки филе. Затем к нему кладем нарезанный перец и также немного обжариваем. Как можно приготовить брокколи замороженную. 3 133. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-3 133. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 3 133

Шаг 4. Затем в сковородку перекладываем отваренные или замороженные соцветия брокколи. Как можно приготовить брокколи замороженную. 4 132. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-4 132. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 4 132

Шаг 5. По своему вкусу курицу и капусту посыпаем солью и специями. Затем наливаем к ним сметану, немного перемешиваем и сковородку накрываем крышкой. Тушим брокколи с курицей на небольшом огне в течение 20–25 минут. За это время курица и капуста станут мягкими, а мясо еще останется и сочным. Как можно приготовить брокколи замороженную. 5 122. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-5 122. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 5 122

Шаг 6. Готовое блюдо перекладываем на порционные тарелки и подаем к обеду. Как можно приготовить брокколи замороженную. 6 86. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-6 86. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 6 86

Простой и быстрый рецепт брокколи со сметаной

Брокколи на сковородке и со сметаной будет у вас очень вкусным и простым блюдом и не только для сторонников ПП, ведь эта капуста очень полезна, и ее нужно включать в рацион, как детям, так и взрослым. Сметану берем хорошего качества и добавим для аромата чеснок и специи, что сделает брокколи более вкусной.

Время готовки: 35 минут.

Время приготовления: 10 минут.

Порции: 3.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Шаг 1. Головку свежей брокколи хорошо промойте под проточной водой и ножом разделите на отдельные соцветия любого и одинакового размера, как вам нравится. Удалите утолщенные стебли капусты. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 8 1. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 8 1. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 8 1

Шаг 2. На сковородке разогрейте масло, можно взять растительное со сливочным, и в течение 3 минут на большом огне обжарьте в нем соцветия брокколи со всех сторон. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 8 2. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 8 2. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 8 2

Шаг 3. За это время приготовьте сметанную заправку для брокколи. Зубки чеснока измельчите на чесночницу и поместите в мисочку. Добавьте к ним мелко нашинкованный укроп, насыпьте соль и молотый кориандр и положите стакан сметаны. Эти ингредиенты ложкой хорошо перемешайте. Заправка получается густой, поэтому налейте к ней стакан воды и еще раз перемешайте. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 8 3. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 8 3. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 8 3

Шаг 4. Затем этой сметанной заправкой залейте обжаренные соцветия брокколи и сковородку накройте крышкой. Готовьте брокколи в сметане в течение 15 минут и на небольшом огне. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 8 4. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 8 4. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 8 4

Шаг 5. За это время часть жидкости выпарится, соус станет более густым, а брокколи мягкой. Блюдо готово. Можете раскладывать в порционные тарелки и подавать к столу, полив соусом. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 8 5. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 8 5. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 8 5

Брокколи в сливочном соусе на сковороде

Вариантов приготовления брокколи есть много, но самым вкусным признают рецепт брокколи в сливках на сковороде. Готовится это блюдо просто и быстро. Сливки желательно взять жирные, а брокколи подойдет и свежая, и замороженная. В блюдо нередко добавляют специи: розмарин или перец, в этом рецепте добавим французскую горчицу в зернах.

Время готовки: 30 минут.

Время приготовления: 10 минут.

Порции: 1.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Шаг 1. Брокколи хорошо промойте под проточной водой и разделите на соцветия одинакового размера. Замороженную брокколи можно разморозить в холодной воде, она при этом своих свойств не теряет. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 133. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 133. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 133

Шаг 2. На сковородке разогрейте немного растительного масла и на большом огне в течение 3 минут обжарьте соцветия капусты. Как можно приготовить брокколи замороженную. 2 134. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-2 134. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 2 134

Шаг 3. Затем к обжаренной брокколи налейте рассчитанный на количество порций объем жирных сливок с молоком и блюдо по своему вкусу посолите. Все немного перемешайте, сковородку прикройте крышкой и потушите брокколи на маленьком огне в течение 5 минут. Как можно приготовить брокколи замороженную. 3 134. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-3 134. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 3 134

Шаг 4. Затем положите в сковородку две ложки зерновой французской горчицы, еще раз аккуратно перемешайте, потомите блюдо несколько минут, не закрывая крышку, и огонь выключите. Как можно приготовить брокколи замороженную. 4 133. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-4 133. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 4 133

Шаг 5. Брокколи в сливочном соусе готово. Можете перекладывать ее на красивую тарелку и подавать к столу. Как можно приготовить брокколи замороженную. 5 123. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-5 123. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 5 123

Жареная брокколи на сковороде с чесноком

Брокколи считают символом здорового питания, но в вареном виде она не вызывает аппетита у многих. Иное дело – жареная брокколи на сковородке, да и с чесноком. Это блюдо будет у вас как отличным и быстрым ужином, так и гарниром к мясу или рыбе. Рецепт приготовления совсем простой.

Время готовки: 15 минут.

Время приготовления: 15 минут.

Порции: 2.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Шаг 1. Вилок брокколи подготовьте к жарке. Острым ножом его разделите на соцветия примерно одинакового размера и затем хорошо промойте под проточной водой, ведь в них могут быть маленькие гусеницы и пыль. Как можно приготовить брокколи замороженную. 1 134. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-1 134. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 1 134

Шаг 2. В отдельной кастрюле вскипятите чистую воду, добавив к ней соль в расчете ½ столовые ложки на 2 л воды, и 2–3 минуты поварите в ней брокколи. Отваренную капусту откиньте на дуршлаг и обдайте очень холодной водой, что сохранит зеленый цвет овоща ярким. Как можно приготовить брокколи замороженную. 2 135. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-2 135. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 2 135

Шаг 3. Зубки чеснока очистите от шелухи и ножом мелко нарубите. Затем чеснок в течение минуты пожарьте на разогретом растительном масле. Как можно приготовить брокколи замороженную. 3 135. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-3 135. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 3 135

Шаг 4. Затем в сковородку переложите подготовленные соцветия брокколи и жарьте ее 5–7 минут, аккуратно переворачивая вилкой, чтобы соцветия равномерно подрумянились со всех сторон. Обжаренную брокколи с чесноком сразу переложите на тарелки и можете подавать к столу. Как можно приготовить брокколи замороженную. 4 134. Как можно приготовить брокколи замороженную фото. Как можно приготовить брокколи замороженную-4 134. картинка Как можно приготовить брокколи замороженную. картинка 4 134

Источник

Вам также понравится

В чем ехать на ай петри

admin 0

Svi cisco что это

admin 0

так близко к горизонту на какой истории основан

admin 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *