ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°
Π Π΅Π±ΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅: 147
22 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2009, 17:35
9254 70 ΠΌΠΈΠ½. 4 15 15
23 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2015, 11:24
20 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2011, 20:03
13 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2008, 00:47
01 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2009, 18:42
08 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2021, 13:18
10991 30 ΠΌΠΈΠ½. 0 11 25
23 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2009, 23:01
27 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2009, 02:01
07 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2007, 13:59
12 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2012, 16:10
243920 60 ΠΌΠΈΠ½. 8 60 131
27 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2009, 14:48
18 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2008, 22:03
08 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2020, 14:24
28 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2019, 09:39
25 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2018, 22:12
13 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2010, 05:00
19902 30 ΠΌΠΈΠ½. 20 17
26 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2015, 23:45
01 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2008, 13:55
15572 40 ΠΌΠΈΠ½. 2 23 56
27 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2009, 15:36
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° koolinar.ru Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ :
ΠΠ»ΡΠ± ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, 2007-2021
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 340 ΠΊΠΊΠ°Π», ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΡΠ²Π΅Π΄ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠΌΠ°! ΠΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎ ΡΡΡ. Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ°.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Π²ΡΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π·ΡΠ±ΡΡ.
Π Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°.
Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 1,5 ΡΠ°ΡΠ°. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅
ΠΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅. Π ΡΠΊΠ°Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
Π‘ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π’ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΊ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ΅ΠΊ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π»ΠΈΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ±Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Β«ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌΒ», Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ±Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π·ΡΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ².
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅, ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ±Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΡ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ!
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β 10 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ 80 ΠΌΠΈΠ½. 6 ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°Ρ , Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· 10 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ!
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 4. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΡΠΊΠ°Π² Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ!
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ β ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ±ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π².
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° β ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 1 ΡΠ°Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 5. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° β 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2-4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 9. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 10. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 11. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 12. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 1-1,5 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 13. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ β ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 1 ΡΠ°ΡΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 1 ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 7. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
Π‘ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π£Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 1 ΡΠ°ΡΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5. Π ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ 1 ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΠΏΠΎ-ΠΊΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 3. Π Π΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ 1 ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 4. Π‘ΠΏΡΡΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 5. Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ 1 ΡΠ°Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° β 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Ρ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!