Как надевать гидрокостюм для плавания
Как правильно одевать гидрокостюмы и гидрошорты Speedo
Гидрошорты и гидрокостюмы Speedo (Спидо) для плавания предназначены как для участия в соревнованиях, так и к подготовке к ним. Современные материалы, из которых изготавливаются гидрошорты и гидрокостюмы Спидо не пережимают мышцы и не препятствуют нарушению кровоснабжения, сокращают сопротивление воды относительно тела.
Основная цель гидрошортов и гидрокостюмов Speedo заключается в оптимизации скорости плавания с целью достижения лучшего результата. Поэтому говорить об изысканном дизайне гидрошортов и гидрокостюмов не приходится. В производстве гидрокостюмов и гидрошортов для плавания особе внимание уделяется не красоте и дизайну, а структуре и компактности ткани.
Гидрошорты Speedo (Спидо) купить которые вы можете в нашем интернет-магазине по привлекательным ценам, станут вашим незаменимым помощником на дистанции.
В этой статье хотелось бы уделить особое внимание тому, как правильно надевать гидрокостюмы и гидрошорты для плавания Speedo (Спидо). Ведь техника надевания гидрокостюма или гидрошортов совсем не похожа на облачение в обычные вещи. Это связано с тем, что гидрошорты или гидрокостюм должен полностью прилегать к телу, этот момент и является наиболее проблемным.
Для облегчения процесса одевания и создания лучших условий для сохранения тепла под водой, нужно руководствоваться несколькими простыми приемами. Техника одевания гидрошорт состоит в следующем:
1. Чтобы зафиксировать нижний край гидрошортов на них расположена силиконовая полоска, которую перед надеванием следует вывернуть наружу.
2. Натянуть гидрошорты нужно немногим выше коленного сустава и расправить на бедрах таким образом, чтобы не осталось ни единой складки.
3. Только после этого следует вывернуть силиконовую полоску к телу.
4. И только после этого натянуть гидрошорты полностью.
5. Если говорить о гидрокостюме, то все предыдущие действия аналогичны, как и для шорт, только верхняя часть гидрокостюма одевается в последнюю очередь. Сначала просовываются руки, и только потом натягивается верхняя часть. Непременным условием также стоит задача идеально расправить складки.
Если все действия произведены с точностью как в инструкции, то гидрошорты будут облегать фигуру полностью без пустот в паху и складок. Для проверки результата, следует присесть несколько раз с разведенными ногами, если все проходит без труда, значит профессиональные гидрошорты Speedo (Спидо) одеты верно. Подобрать и заказать гидрокостюм Speedo (Спидо) любой модели и цвета можно на нашем сайте по наиболее выгодной цене.
Как надевать гидрокостюм для плавания
Качественный гидрокостюм для спортивного плавания дает свободу вашим движениям и при этом сохраняет высокую компрессию в мышцах. Надевать его нужно правильно и осторожно, чтобы избежать разрывов в его верхней части. Модели с открытой спиной легко надеть самостоятельно. А если вы приобрели модель с закрытой спиной, которая отличается улучшенными гидродинамическими свойствами и подходит опытным пловцам, то понадобится сторонняя помощь.
Пошаговая инструкция
Шаг 1: Сядьте в удобное положение. Подверните нижний край штанины таким образом, чтобы силиконовая полоска на внутренней стороне оказалась снаружи.
Шаг 2: Медленно натяните костюм подушечками пальцев чуть выше колена на одну ногу, не зацепляя ткань ногтями. Повторите те же действия с другой ногой.
Шаг 3: Когда вы надели костюм на две ноги, выверните верхнюю часть ткани силиконовыми уплотнителями наружу и постепенно натяните костюм вверх, распределяя ткань по ногам медленно и аккуратно (не позволяйте костюму скручиваться, расправляйте его в процессе надевания). Убедитесь в том, что швы остались на внутренней стороне бедер.
Шаг 4: Наденьте костюм на бедра и отрегулируйте его так, чтобы он хорошо облегал ваши ноги с внутренней и внешней стороны бедер. Для этого можно выполнить несколько наклонов и приседаний с широким разведением коленей в стороны. Если гидрокостюм не полностью облегает, т.е. осталось свободное пространство, значит, он неправильно сел. Вернитесь к предыдущему шагу и добейтесь того, чтобы не осталось большого расстояния между костюмом и вашим телом. Если костюм не принял правильное положение по телу и плотно не прилегает, значит, надо подобрать другой размер. Также следует выбрать другой размер, если костюм надевается слишком свободно.
Шаг 5: После последних действий продолжайте натягивать гидрокостюм попеременно с каждой стороны на верхнюю часть вашего тела и продевайте руки в проймы, затем расправьте на плечах бретели.
Шаг 6: Удалите складки и перекручивания, они вызывают лишнее сопротивление в воде и снижение скорости. Убедитесь в том, что костюм хорошо прилегает к коже и не врезается в тело, а также не создает локального сдавливания.
Шаг 1: Сядьте в удобное положение. Подверните нижний край штанины так, чтобы силиконовая полоска на внутренней стороне оказалась снаружи.
Шаг 2: Медленно натяните костюм подушечками пальцев чуть выше колена на одну ногу, не зацепляя ткань ногтями. Повторите те же действия с другой ногой.
Шаг 3: Когда вы надели костюм на две ноги, медленно и осторожно натяните костюм выше, расправляя ткань по ноге. Убедитесь в том, что швы остались на внутренней стороне бедер и постепенно наденьте на бедра гидрокостюм.
Шаг 4: Отрегулируйте костюм так, чтобы он плотно облегал тело в области паха. Если гидрокостюм не полностью облегает, т.е. осталось свободное пространство, значит, он неправильно сел. Повторите шаг 3, чтобы исправить эту ошибку.
Шаг 5: Выверните силиконовую полоску обратно к телу, расправьте все складки и морщины. Убедитесь, что ткань хорошо прилегает и не морщится. Обратите внимание на то, что если вы правильно надели гидрокостюм, то он не будет сковывать ваши движения. Если после примерки костюм не принял правильное положение по телу и плотно не прилегает, значит, нужно подобрать другой размер. Также следует выбрать другой размер, если костюм надевается слишком свободно и во время примерки образовались лишние складки.
Проверьте себя
Если вы правильно надели гидрокостюм, то вы не ощутите дискомфорта: вам легко в нем гнуться и выполнять амплитудные движения. Для окончательной правильной посадки костюма по телу выполните несколько максимально амплитудных движений ногами, руками и туловищем, которые идентичны вашим движениям в воде и на стартовой тумбе.
Команда Mad Wave рекомендует примерять костюм хотя бы за день до старта, чтобы избежать неприятных сюрпризов перед заплывом.
Как правильно и безопасно одевать гидрокостюм
Особенности методики надевания гидрокостюма состоит в том, что данный вид спецодежды очень плотно прилегает к фигуре. Это, естественно, создает некоторые препятствия при фиксировании его на тело.
Разнообразие моделей и производителей гидрокостюмов для подводного плавания позволяют выбрать модель, которая будет идеально подходить как для условий ваших погружений, так и соответствовать вашей фигуре. Это сочетание позволит получать максимум удовольствия от погружения. Но прежде чем вы подберете свой костюм, вам придется перемерять не одну модель, а соответственно необходимо это делать правильно.
Чтобы существенно упростить описанную процедуру с целью наименьшей затраты времени и сил, а также обеспечить надежную защиту от потери тепла под водой, рекомендуется придерживаться некоторым несложным правилам.
Весь комплект, который предназначен для погружения (маски, фонарик и прочее) необходимо подготовить заблаговременно, еще до начала надевания гидрокостюма на тело, чтобы обеспечить комфортность и удобство. В костюме не очень удобно находится, например, при палящем солнце, и искать различные детали для погружения в воду нецелесообразно с надетым костюмом.
В настоящее время существует большое разнообразие гидрокостюмов, но выделяют два, которые чаще всего используются и являются наиболее популярными.
Сухой гидрокостюм. Данная разновидность костюма устойчива к воде и имеет способность ее отталкивать. Такая функционирующая возможность реализуется при помощи манжет, которые есть на руках и шее. Присутствие застежки, которая не пропускает воду, также играет важную роль в такой функции гидрокостюма, как водонепроницаемость. Предназначены для погружения в холодную воду.
Мокрый гидрокостюм. В отличие от сухих, вода может проникнуть внутрь костюма, но не имеет возможности выхода из него. Материал, из которого изготовлен мокрый костюм, гарантирует отличное сохранение тепла без потерь, но необходимо соблюдать одно условие: костюм должен хорошо прилегать к телу. Это важно. Данные костюмы не предназначены для плавания в холодной воде.
Соблюдение безопасности при фиксировании гидрокостюма на теле
Особые правила
Добавляя ко всему вышеперечисленному, стоит определить подобранный размер костюма. Для этого следует поднять руки вверх, Вам должно быть максимально комфортно и свободно, чтобы ничего не сковывало и не ограничивало ваши движения. При опущенных руках, костюм будет немного стягивать тело и выравнивать осанку, это в пределах нормы. Главное, не забывайте, что правильное надевание гидрокостюма – залог успеха.
Как правильно надевать гидрокостюм для плавания
Начинающим дайверам и подводным охотникам потребуется время, чтобы освоить методику облачения в одежду для плавания. Здесь есть свои нюансы, требующие особенного внимания. К примеру, материал изготовления костюмов достаточно «хрупкий», его можно легко повредить, сильно потянув ткань или зацепившись за него ногтем. Любые порезы, деформации дают о себе знать в процессе погружения. Дадим некоторые советы, как правильно надевать гидрокостюм для плавания, чтобы он удобно сел и не доставлял вам дискомфорта во время перемещения на глубине.
Определяем идеальную «посадку»
Одежда спортсмена должна четко соответствовать по размеру. Есть несколько правил, как должен сидеть гидрокостюм для подводной охоты:
Процесс надевания гидрокостюма
Перед тем как надевать «мокрый» гидрокостюм, спортсмены с опытом рекомендуют смочить его внутреннюю поверхность мыльным раствором. Выбирайте для этого качественные средства, хорошо подойдет детский шампунь с нейтральным pH, который не раздражает кожу, очень мягкий.
Весь процесс можно представить следующим образом:
В том, как надевать гидрокостюм сухого типа, подобные сложности отсутствуют. Единственное, мы рекомендуем делать это аккуратно, не спешить и для сохранения тепла использовать поддевку (например, термобелье).
Как правильно надевать гидрокостюм
Первая попытка надеть гидрокостюм может быть последней для гидрокостюма. Чтобы это не произошло нужно знать как правильно надевать гидрокостюм. Если вы будете надевать гидрокостюм впервые, закладывайте 30-60 минут на это мероприятие и запаситесь терпением.
Способы предосторожности, чтобы одеть гидрокостюм
Прежде чем узнать как правильно одеть гидрокостюм, убедитесь, что вы собираетесь делать это безопасно для него. Вот несколько правил как желательно надевать гидрокостюм:
Гидрокостюм надевается поверх плавок, если это плавательный старт и поверх стартовой формы, если это старт в триатлоне.
Важно! Процесс надевания гидрокостюма не должен сопровождаться рывками. При этом ткань следует поднимать подушечками пальцев.
Надеваем гидрокостюм
Если вы все сделали правильно, то после того как вы зайдете в воду в гидрокостюме он после намокания сядет еще комфортнее и будет сидеть так как должен. Легко одевать гидрокостюм для триатлона когда рядом опытный товарищ. Он и подскажет, и поможет и успокоит своей уверенностью в действиях.
Если вы планируете принимать участие в стартах летом, а гидрокостюм купили зимой – это даже лучше! Обязательно попрактикуйтесь в надевании и снятии гидрокостюма (эти навыки вам пригодятся во время триатлонного старта). Также обязательно проведите несколько тренировок в новой экиперовке, чтобы привыкнуть к ней.
Смотрите видео инструкция от четырехкратной чемпионки IronMan Chrissie Wellington о том как она надевает гидрокостюм:
Проверяем правильность выбранного размера
После того как надели гидрокостюм поднимите руки вверх. Они должны быть максимально свободными, положение не должно быть сковано и гидрокостюм не должен тянуть руки вниз. В положении опущенных рук гидрокостюм должен вас немного стягивать и выравнивать плечи, придавать спине более ровную осанку.