Как называется человек который деградирует
Деградант — кто это такой?
Деградация — это процесс ухудшения свойств определенного объекта, снижение его характеристик и свойств. Слово “деградант” используется для характеризации человека, который начал “идти по накатанной”, терять важнейшие свойства и качества.
Почему человек деградирует?
Деградация — это совсем не обязательно следствие лени. Конечно же, в некоторых случаях именно лень и нежелание постигать нечто новое является следствием негативных личностных изменений: человек становится вялым, апатичным и безынтересным. Круг интересов заметно сужается, нередко люди прекращают общение с такими знакомыми.
Вялость, апатичность и снижение умственных способностей могут стать следствием зарождающейся ментальной патологии. Речь идет о депрессии, которая далеко не всегда сопровождается грустью и отчаянием: скрытые формы выглядят именно как длительная апатичность. Некоторые формы шизофрении, биполярного расстройства и других заболеваний также приводят к ухудшением некоторых мыслительных компонентов личности.
Как отличить депрессию от личностной деградации?
Депрессия представляет собой серьезное заболевание, которое включает в себя такие симптомы:
При обнаружении вышеуказанных изменений лучше обратиться к специалисту. Он поможет вам подобрать качественный медикаментозный курс и назначит консультацию психотерапевта.
Как избежать деградации
Если же вы вдруг по каким-то причинам боитесь потерять былые свойства и желаете “держать разум в форме”, придерживайтесь следующих рекомендаций:
Если же в вашем окружении появился человек, которого уверенно можно назвать деградантом, лучше прекратить с ним общение. В некоторых случаях есть смысл попытаться помочь человеку, привить новые интересы и увлечения, однако запущенные случаи требуют радикальных решений.
Многие из нас часто слышали фразу о ком-то из знакомых нам людей: «Он совсем деградировал, опустился». Иногда мы видим на улице побитых грязных личностей, от которых стараемся отвести взгляд. Что же такое деградация личности и как ее избежать, будем разбираться.
Что такое деградация личности
Понятие «деградация» встречается не только в психологии. Оно обозначает регресс, обратное развитие. Вещь, предмет или явление утрачивают свои положительные, прогрессивные свойства, скатываются на более низкую ступень развития.
Страдает не только интеллект человека, но и его чувственно-эмоциональная сфера. Мало того, что пропадает всякий интерес к изучению предметов материального мира, получению новых навыков и умений, но и уже имеющиеся теряют свое значение.
Человек перестает ощущать радость, не принимает ответственность за свою жизнь и жизнь близких людей. Эмоции свои и чужие перестают иметь значение.
Развал личности происходит зачастую с возрастом, но может начаться и в работоспособном зрелом периоде. Есть множество примеров того, когда в старшем пожилом возрасте человек сохраняет активность и ясный ум, а молодые люди опускаются до состояния приматов.
Деградировавший человек перестает развиваться как личность, порог дозволенного у него существенно снижается, нормы морали прекращают оказывать влияние на поступки и действия. Физически такой человек жив, а вот духовно его личность уже мертва.
Деградировавшего человека можно опознать по внешним признакам: сутулость, неопрятность, грязная одежда и обувь, излишние полнота или худоба.
Круг интересов личности сужается до уровня удовлетворения первичных биологических потребностей, речь идет о выживании человека как вида.
О причинах деградации расскажем ниже, но необходимо на протяжении всей жизни заниматься собственным развитием – физическим, интеллектуальным и духовным. Человек активный, имеющий задачи и миссию на этой земле до конца жизни будет поддерживать в себе состояние прогрессивных изменений.
Нелюбовь к своей личности, отсутствие развития приводят к деградации вплоть до полного развала сущности человека.
Главные причины деградации личности
Причины развала личности могут быть разными, все они губительны для человека. Перечислим основные компоненты, приводящие к деградации.
Одиночество и потеря близких людей
«И скучно, и грустно, и некому руку подать…». Человеку совершенно не с кем поделиться чувствами и эмоциями. Он ощущает свою никчемность и ненужность, считает себя лишним в этом мире. Отсюда произрастает нежелание жить, совершенствоваться, следить за собой. На фоне одиночества нередко возникают депрессия и суицидальные наклонности.
Социальная изоляция
Регресс может произойти в ситуации выключения личности из социума. Потеряна работа либо произошел выход на пенсию, и человеку кажется, что он полностью выпал из активной жизни.
Каждый день он привык вставать, приводить себя в порядок, готовить завтрак и уходить по месту службы. Рабочие дела, общение с коллегами, жизнь коллектива придавали жизни смысл и наполненность.
После увольнения человек находится в прострации, не видит цели дальнейшего существования. Привычный распорядок жизни и течения мыслей полностью нарушается. Хорошо, если есть семья, в которой можно ощущать свою нужность и ценность: удивлять новыми блюдами, заботиться о внуках. Если члены семьи отсутствуют или не оказывают поддержки, может начаться деградация.
Лень и апатия
Нередко личностный регресс происходит в результате элементарной лени человека, его нежелания напрягаться и куда-либо двигаться вообще. Он начинает отлынивает от выполнения задач, в решении которых необходимо прилагать усилия или брать на себя ответственность.
Выходить в «люди», заниматься спортом, выезжать на природу такому человеку тоже лень. Удел такого индивида – потребление пива с готовыми полуфабрикатами перед телевизором с просмотром программ и передач, не дающих никакой пищи для ума и духа. Подобное времяпрепровождение тоже иногда полезно для психического здоровья, но в очень небольших дозах в качестве способа снятия физического или умственного переутомления.
Низкая самооценка и чувство вины
Одних неудачи заставляют стиснуть зубы и вновь подниматься, пробовать еще раз добиться цели, других – вгоняют в депрессию. Человек начинает винить себя во всех неприятностях, вновь и вновь, анализируя ошибки и промахи.
Знаменитый психолог Абрахам Маслоу выделил четыре этапа в процессе деградации человека:
Отдельно в качестве причин деградации стоят вопросы алкоголизации личности и наркомании, о которых будет рассказано в самостоятельной главе.
Характерные симптомы
Деградировавшую личность легко узнать, даже только по внешним признакам.
Есть и более глубокие симптомы, которые можно распознать при личном общении:
Конечно, от нежелания саморазвития до лежания в пьяном виде на лавочке проходит определенное время. Деградация не происходит одномоментно. Поэтому, если ее первые признаки мы замечаем у себя или своих близких, то нужно принимать меры к их пресечению на корню.
Алкоголизм – как одна из причин деградации человека
Одним из первых признаков деградации алкоголика выступают неспособность к запоминанию новых явлений и навыков, шаблонность в работе, креативность отсутствует.
Первое время человек вполне справляется с трудовыми обязанностями, может обслуживать себя в быту. По мере развития заболевания, на последней его стадии деградация достигает апогея и простые действия становятся не выполнимыми.
Мы говорим о том, что при деградации круг интересов личности резко сужается. У зависимого индивида он сводится к необходимости получения очередной дозы спиртного. И это объяснимо с точки зрения физиологии. Организм настолько привык, что алкоголь участвует в обмене веществ, что без него плохо работает. Гормоны радости и счастья могут вырабатываться только при поступлении новой порции алкоголя. Но такое «счастье» длится недолго. На смену ему приходит агрессия, тревожность и самоуничижение. Получается такой вот замкнутый круг.
Отличительными чертами алкогольной деградации являются:
Эмоциональная сфера страдает сильнее всего: от агрессии к сюсюканьям, от самобичевания до самовосхваления, от депрессии к эйфории. Когда алкоголь становится целью жизни и единственным источником положительных эмоций, то ни о каком духовном развитии не может идти и речь. Человек не заинтересован в прогулках, чтении, обсуждении любых вопросов, весь мир для него умещается на дне бокала.
Как предотвратить деградацию личности
Если знать врага в лицо, то с ним можно и нужно бороться.
Для начала несколько общефилософских рассуждений:
Во избежание такого тяжелого процесса, как деградация, дадим несколько советов:
Если предоставляется возможность познать новый опыт или явление, всегда выбирайте познание, не ленитесь. Люди начинают писать картины маслом в возрасте выхода на пенсию. Почему это не доступно вам. Вас зовут посетить выставку или сходить в театр? Не нужно отказываться, возможно полученные эмоции приведут вас к новому хобби, которое станет спасательным кругом в период кручины на многие годы вперед.
Принимайте ответственность за все совершаемые поступки. В часы уныния молитесь, выкладывайтесь в спорте, пойте, пляшите! Выбор за вами. Не дайте печали съесть вас заживо.
Всегда следите за собой. Чистота тела и жилья придадут уверенности в себе, успокоят душу.
Не носите старые, рваные, заношенные вещи, даже если когда-то, они были очень дорогими и статусными. В наше время есть множество мест, где можно приобрести свежую кофточку за небольшие деньги.
Жалость к себе – это очень тяжелое чувство, которое способно привести к разрушению личности. Мы не бедные голодные котята. Если вам одиноко и кажется, что вы никому не нужны, то заведите себе такого котенка или собаку. Вы получите от них огромное количество любви, а необходимость заботы о питомце не даст расслабиться.
Поразмышляйте о том, каким вы хотели стать в детстве, о чем мечтали. Начните это делать! Подумайте о своих родителях, или вспомните о них, если те ушли из жизни. Держа вас на руках, хотели бы они видеть своего ребенка распущенным и несчастным? Зачем не досыпали ночей? Ответ прост, чтобы вы выросли счастливым и веселым человеком, достойным и уважаемым! Начните становится таковым, это никогда не поздно.
Что такое деградация личности, почему люди деградируют и как остановить этот процесс
Приветствую вас, уважаемые читатели!
Жизнь счастливого и успешного человека похожа на подъем по лестнице. В каждый момент времени он находится чуть выше, чем находился до этого. Совершенствуясь и реализуясь, человек открывает для себя новые горизонты и постоянно растет как личность. К сожалению, так живут далеко не все. Некоторые люди катятся вниз, как по эскалатору. Говоря простыми словами, они просто деградируют.
Давайте вместе разбираться, что такое деградация личности, в чем ее причины и как с ней справиться.
Что такое деградация личности
Деградация – это регресс, откат назад, спуск на ступень ниже достигнутого уровня. Другими словами можно сказать, что деградация – это противоположность развитию. Она характеризуется снижением активности и работоспособности, утратой полученных навыков, упрощением потребностей человека, отсутствием мотивации к постановке и достижению целей.
Деградация, как правило, затрагивает все сферы жизни. Сначала наступает откат в одной сфере, затем по цепочке он тянет за собой другие. К примеру, сначала человек отказывается от интеллектуального развития. Перестает читать книги, нагружать мозг мыслительной работой, решать какие-то задачи. В итоге ухудшается работа когнитивных функций.
А поскольку все мозговые структуры неразрывно связаны, начинает страдать чувственно-эмоциональная сфера. Эмоции начинают притупляться, человек перестает испытывать радость, теряет мотивацию к достижению целей. В условиях отсутствия мотивации начинается апатия, энергии на жизнь становится все меньше, потребности сводятся только к физиологическим.
Чтобы как-то вернуть себе яркость переживаемых эмоций хотя бы на время, человек начинает злоупотреблять алкоголем. Так деградация выходит на новый уровень. К сожалению, с этого уровня многие уже не возвращаются.
Это значит, что чем раньше человек заметит у себя признаки деградации и начнет что-то делать, тем больше шансов на благоприятный исход.
Причины деградации
Темп современной жизни настолько стремителен, что сегодня нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте. А вот чтобы начать катиться назад, достаточно просто ничего не делать. Процесс деградации запускается сразу после того, как прекращается развитие.
Давайте рассмотрим, почему люди начинают деградировать.
Неправильные установки
Традиционная система ценностей в наши дни переживает крах. Моральные и этические нормы перестают быть ориентиром для молодых людей. На смену им приходят сомнительные идеи, которые зачастую противоречат принципам эволюционного развития человека.
Самый яркий пример – презрительное отношение к труду и культ безделья. Человеку внушают, что жизнь создана для чувственных удовольствий, что трудиться – не круто и не престижно, что счастье заключается в беззаботной праздности.
Это очень вредная и разрушительная установка, которая буквально ломает жизни людей. С такой установкой человек всю жизнь будет ненавидеть свою работу и считать себя ущербным.
Даже если ему удастся все-таки сесть кому-то на шею и жить в праздности, его жизнь все равно не будет счастливой. Эволюции не нужны бездельники, поэтому природа всеми силами старается от них избавиться. Депрессия, апатия, всевозможные аддикции – вот лишь малая часть неприятных последствий безделья.
И таких разрушительных установок очень много. Предлагаю вам небольшой тест. Прочитайте следующие утверждения и отметьте, с какими вы согласны, а с какими нет:
Все перечисленные утверждения по сути являются вредными установками, ведущими к деградации личности. Если вы мысленно согласились с какими-то из них, вам стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь.
Инфантилизм
Инфантилизм – бич современного общества. Люди отказываются взрослеть и брать ответственность за свою жизнь на себя. Отсюда неуверенность, страх перед принятием решений, желание искать опоры вовне, отсутствие внутреннего стержня.
С таким набором проблем очень сложно построить сильную устойчивую личность. А личность слабая – благодатная почва для всевозможных зависимостей и других факторов, вызывающих деградацию.
В масштабах всего человечества лень является двигателем прогресса, а для отдельно взятого человека – фактором, ведущим к деградации. Постоянно потакая своей лени, мы не только перестаем развиваться, но и теряем то, что уже было нами достигнуто.
Проблемы с самооценкой
К деградации может приводить как завышенная, так и заниженная самооценка. Человек с завышенной самооценкой воспринимает себя лучше, чем он есть на самом деле. Поэтому считает, что ему можно ничего не делать и пожинать плоды своего прошлого успеха.
Заниженная же самооценка заставляет человека постоянно сидеть в зоне комфорта. Он не верит в себя и панически боится неудач, поэтому предпочитает отказаться от саморазвития.
Социальная изоляция
Человек может начать стремительно деградировать при выпадении из привычной социальной жизни. Например, при выходе на пенсию. Он теряет социальную роль, благодаря которой чувствовал свою полезность и важность. Если заменить ее другой не удается, начинается апатия и человек медленно катится на дно.
Разрушаются ресурсы и навыки, которые добывались тяжким трудом. В пожилом возрасте это особенно критично. Старики, вырванные из социальной жизни, часто страдают деменцией, другими словами, старческим маразмом.
Психологическая травма
Сильная психологическая травма может надолго выбить человека из колеи. Теряются ориентиры, система ценностей терпит крах, пропадает мотивация и желание жить. Если это состояние затянется надолго, начнет разрушаться личность. Вернуться к нормальной жизни уже будет непросто.
Отсутствие умственных нагрузок
Если не подвергать свой мозг регулярным нагрузкам, он постепенно начинает деградировать. Новые нейронные связи не образуются, а старые разрушаются. Ухудшается работа всех когнитивных функций: восприятия, внимания, памяти, мышления, воображения.
Аддикции
К деградации приводит любая аддикция: химическая, игровая, любовная. Но наиболее выраженный эффект вызывают именно химические аддикции: алкоголизм и наркомания. Разрушение происходит не только на психологическом, но и на физическом уровне. И чаще всего они необратимы. Разрушаются клетки мозга, все системы организма приходят в упадок. Тут уж не до развития!
Другие виды аддикций тоже не проходят бесследно. Объект зависимости захватывает все внимание человека, и он перестает владеть собой.
Еще несколько распространенных причин деградации:
Как понять, что человек деградирует
Отследить деградацию бывает непросто. Она происходит медленно и может не проявляться до поры до времени.
Давайте рассмотрим тревожные звоночки, по которым можно распознать, что вы деградируете:
Как справиться с деградацией
Если деградацию вовремя не остановить, можно плавно опуститься на дно жизни, выбраться из которого бывает очень сложно. Едва начавшуюся деградацию можно прекратить своими силами и запустить обратный процесс. А вот с запущенной деградацией, особенно отягченной химическими аддикциями, справиться самостоятельно не получится. Нужна помощь близких и квалифицированное лечение.
Читайте книги
Самый простой и универсальный способ остановить деградацию – чтение. Но только в том случае, если она не достигла запущенной стадии.
Чувствуете, что в последнее время перестали развиваться? Срочно берите в руки книгу. Чтение не только наполняет нашу память новой информацией, но и развивает важные отделы мозга.
Только подходить к выбору литературы стоит со всей ответственностью. Второсортные бульварные романы, бессмысленные детективы, мемуары поп-звезд вряд ли помогут прекратить регресс, скорее, наоборот.
Отлично подойдет русская и зарубежная классика, научные труды по философии, этике, истории, биографии великих и успешных людей, энциклопедии, книги по саморазвитию.
Приведите в порядок свой внешний вид
Внешний вид при деградации страдает в первую очередь. Поэтому и начать выползание из ямы лучше всего с него. Ловите чек-лист, который поможет привести в порядок ваш внешний облик, пострадавший за время регресса:
Учитесь мыслить позитивно
Пессимисты в большей степени подвержены деградации, чем оптимисты. Неблагополучие эмоциональное ведет к неблагополучию психологическому, а затем и физическому. Поэтому вам нужно буквально за шкирку вытаскивать себя из уныния. Больше это сделать некому.
К счастью, позитивное мышление – это всего лишь привычка, выработать которую может каждый. Начать нужно с генеральной уборки в собственном сознании. Вырвите с корнем все негативные установки, которые, как сорняки, не дают взойти полезным семенам.
Затем вам предстоит научиться контролировать свой мыслительный поток. Это непросто, но зато результат вас приятно удивит. Каждый раз, как в сознании будет появляться какая-то неприятная мысль, тут же блокируйте ее, не давая возможности разрастись как снежный ком. Постепенно таких мыслей будет становиться все меньше, а на смену им придут позитивные и конструктивные.
Соблюдайте моральные нормы
Нравственные ориентиры формировались на протяжении тысячелетий и глубоко впечатались в коллективное сознание. Даже если вы пытаетесь отрицать их, ваш мозг на бессознательном уровне знает, что правильно и неправильно, и по этим критериям оценивает каждый ваш поступок.
Многие считают любые нормы пережитком прошлого и бесполезными рамками, ограничивающими свободу личности. На самом деле все эти правила, наоборот, призваны укрепить личность и сделать человека сильнее.
Если вы всерьез заинтересуетесь этикой, то обнаружите, что моральные нормы во всех развитых культурах едины. Можно обратиться к любой религии и взять за образец основополагающие принципы. Например, идею о семи смертных грехах в христианстве.
Следите за манерами
От этики переходите к этикету. Начните следить за тем, как и что вы говорите, как ведете себя в общественных местах. Избавьтесь от мата, слов-паразитов, жаргонизмов и другого словесного мусора. Будьте вежливы, тактичны, обходительны, в меру сдержанны. Перестаньте громко говорить и смеяться, ведь это признак дурного тона.
Избавляйтесь от вредных привычек
Конечно, если именно вредные привычки привели вас к полной деградации, то этот совет будет бесполезен. Но в случаях, когда деградация не такая запущенная и вы в силах контролировать себя, сделайте шаг в сторону здорового образа жизни.
Откажитесь от сигарет и алкоголя, снизьте потребление кофе и других стимуляторов. Это не только улучшит состояние здоровья, но и повысит уверенность в себе. Осознание того, что вы самостоятельно избавились от губительной привычки усилием воли, дает колоссальный прирост к самооценке.
Перестаньте себя жалеть
Когда человек осознает, что серьезно запустил свою жизнь, ему хочется пожалеть себя такого маленького, слабого и беззащитного. Делать этого не стоит. Жалость только усугубит проблему. Наоборот, нужно собрать все силы в кулак и начать делать хоть что-то, чтобы вытянуть себя из болота.
Обратитесь за помощью к специалистам
В самых запущенных случаях остановить разрушение личности самостоятельно не получится. Особенно это касается деградации, вызванной алкогольной зависимостью. Нужно признать ограниченность своих возможностей и обратиться за помощью к врачу или к психотерапевту.
Как помочь деградировавшему человеку
Людям очень тяжело наблюдать, как их близкие деградируют. Хочется помочь, но непонятно как. Действительно, в такой ситуации очень просто навредить и усугубить положение. Давайте рассмотрим стратегию, как вести себя, если родной человек катится в яму.
Перестаньте с ним нянчиться
Очень часто близкие пытаются “лечить” человека опекой и покровительством. Они видят, например, что человек живет в грязи, и приходят на помощь с ведрами и тряпками. Вроде порыв благородный – помочь, но эффект получается обратный.
Человек утверждается в мысли, что быть немощным – это выгодно, и деградация начинает набирать обороты. Если раньше он просто ничего не делал и разлагался, то после регулярной помощи сердобольных родственников начинает считать, что ему все должны за его ущербность.
Не читайте нотаций
Деградировавший человек и так прекрасно знает, что живет неправильно. Просто инерция, недостаток мотивации и страх не дают ему сдвинуться с мертвой точки. Если каждый день ему об этом напоминать назидательным тоном, это вызовет лишь отторжение и протест. А может даже глубже загнать в депрессию.
Поощряйте любую полезную активность
Человек, осознавший свою деградацию, сталкивается с серьезной проблемой. Он хочет вернуться к нормальной жизни и встать на путь развития, но у него не хватает внутренних ресурсов. Энергия на нуле, знания и навыки утрачены, он не знает, за что браться и как действовать.
Вот здесь как раз помощь близких будет очень кстати. Если вы видите, что человек действительно одумался и пересмотрел свой образ жизни, помогите ему сделать первые шаги на этом пути.
Посоветуйте, какие обучающие курсы ему пройти, как организовать распорядок дня, что изменить в себе, чтобы быть более продуктивным. Умеренную материальную помощь тоже можно оказать, желательно не деньгами, а адресной оплатой каких-то товаров и услуг для саморазвития.
Будьте вдохновляющим примером
Почти в каждой статье про саморазвитие я советую людям общаться с теми, кто умнее, успешнее, мотивированнее их. Положительный пример перед глазами помогает быстрее достигать результатов, заряжаться мотивацией, перенимать бесценный опыт и претворять его в жизнь. Вы тоже можете стать таким примером для своего близкого.
Демонстрируйте активность, энергичность, целеустремленность рядом с ним. Старайтесь вовлекать его в различные виды деятельности, которые вам самим нравятся, почаще вытаскивайте из дома. Он увидит, что жить интересной и насыщенной жизнью – это круто.
Оказывайте психологическую поддержку
Все деградировавшие люди глубоко несчастны и подавлены. Их даже могут посещать мысли о суициде. Иногда им просто необходим человек, которому можно выговориться, не боясь получить в ответ порцию осуждения. Давайте ему эту возможность иногда.
Во время разговора внимательно слушайте и подбадривайте его. Но ни в коем случае не жалейте. И не позволяйте ему упиваться жалостью к самому себе.
Заключение
Каждый человек приходит в эту жизнь, чтобы реализовать заложенный в нем потенциал и сделать мир хотя бы чуточку лучше. К сожалению, далеко не каждому удается выполнить эту программу. Многие сходят с верного пути и начинают катиться в пропасть.
Природа очень жестоко обходится с теми, кто не соблюдает ее правил и идет против самих себя. Саморазрушение – один из способов эволюции осуществлять естественный отбор, как бы страшно это ни звучало.
Заметив первые признаки деградации, нужно срочно разворачиваться на 180 градусов и начинать активно прокачивать себя. Теперь, я надеюсь, вы без труда распознаете тревожные звоночки и вовремя возьметесь за ум. Сделать первые шаги по выходу из ямы вам помогут наши советы.