Как заставить человека сдержать обещание
Как «заставить» мужчину выполнять обещание?
Вот такой запрос поступил от одной из наших учениц. Дословно: как заставить мужчину выполнять обещание? Давайте разбираться: откуда берется принуждение, нужно ли его использовать, как все-таки эффективно воздействовать на своего партнера.
Слово, которое вызывает у меня напряжение в данной фразе — «заставить». Заставить — это принуждение, это отсутствие желания у той стороны, которую заставляют, это неравноправие сторон, это давление, это отсутствие свободы, воздуха. В какой ролевой модели можно заставить человека что-то сделать?
1. Родитель заставляет ребенка.
2. Надзиратель — заключенного.
3. Агрессор — жертву.
Если вы хотите заставить мужчину что-то сделать и не относите себя к этим ролевым моделям, то ваши попытки тщетны.
Сразу оговорюсь, что тот, кто заставляет кого-либо выполнять обещание, сам становится агрессором. А партнер предстает в этой ситуации жертвой. Кстати, вы можете не произносить слово «заставить», но в вашем поле всё равно считается напряжение. И партнер это чувствует. А так как по социальным параметрам он — не ваша жертва, то и выполнять обещание не будет. Больше того, он наверняка уклонится от решения и будет тянуть время.
Важно: каждый, кто пытается использовать инструмент «заставить», когда-то давно испытал его на своей шкуре, побыв в роли жертвы.
Например, родитель требует, чтобы ребенок съел манную кашу. Потому что пришло время завтрака и надо выбегать на работу. Потому что мама опаздывает. Потому что папа лучше знает, какую кашу и сколько надо съесть. Потому что нельзя выбрасывать недоеденную еду. Потому что.
Мнение ребенка никого не интересует. Дитя не умеет выразить словами, что его с утра тошнит, что сегодня его тело не хочет манную кашу, что он вообще не голоден, потому что организм не проснулся. А мама требует, чтобы 20 ложек было съедено, только тогда она поцелует, поможет одеться, даст конфету и пораньше придет с работы, чтобы забрать малыша из сада.
Родитель и ребенок. Агрессор и жертва. Они всегда взаимосвязаны. Ребенку нужна любовь, и за это он готов подчиниться родителю. Даже если придется глотать тошнотворную кашу. А жертве нужно выжить, жертва будет выполнять то, что требует агрессор. Здесь должна быть удовлетворена базовая потребность — безопасность. Но выжившая жертва запоминает инструмент насилия и в будущем сама становится агрессором, когда хочет удовлетворить свои интересы с помощью другого.
Давайте проведем инвентаризацию и разберем вашу ситуацию в нюансах.
Ваш возраст, статус, ваши качества? Задайте этот же вопрос вашему партнеру и получите его ответ.
Часто женщины в гражданском браке говорят, что у них есть муж, а себя называют женами. А мужчины, наоборот, говорят, что они холостые и свободные. Вот она — разница восприятия. Из-за нее происходят конфликты.
Кстати, в этой ситуации я согласна с мужчинами. Пока нет штампа в паспорте, а на руках — свидетельства о браке, мужа быть не может. Значит, вы незамужняя женщина. И не важно, что вы моете квартиру, или готовите ему ужин, или стираете его одежду. Вы просто живете вместе.
Его обещание — это единственный способ решить вашу задачу? Возможно, вы это сделаете сами? Например, чтобы купить квартиру нужно откладывать каждый месяц определенную сумму. Возможно, вам подсобит другой человек? Например, сантехник починит кран, электрик разберется с проводкой, автомеханик поменяет резину. Или же для вашей задачи нужен именно он? Чтобы получить статус его жены, родить от него ребенка.
Определитесь для себя.
Может, это вы думаете, что партнер дал обещание, а он так не считает. Со слов мужчин я точно знаю, если они дают слово, то выполнить обещание — это вопрос чести. Здесь важно, чтобы мужчина сам сказал: «Я обещаю тебе, что такого-то числа я сделаю то-то в таком-то формате». Обратите внимание, в обещании должны быть количественные параметры (что, когда, как). Все остальное — вода.
Если этого нет, вы уверены, что перед вами — взрослый мужчина? Может, это человек, который до сих пор пребывает в детстве и знает, что маме можно отказать? Но вы — не его мама. А он — не ваш сын.
И все его «я постараюсь», «я подумаю над этим», «конечно, дорогая», «все получится», «мне нужно время», «опять у тебя завышенные требования» — похожи на тактику уклонения в переговорах. Всякими способами остаться при своем, при этом пустить пыль в глаза, отсрочить дело во времени.
Есть еще такие фразы-манипуляторы: «если тебя не устраивает, давай расстанемся», «я без женщин не останусь», «что ты ко мне пристала, опять испортила настроение», «я только решил сделать, но теперь не буду». В этих фразах создается чувство вины у партнера, а также страх потери отношений. Ух, как часто женщины попадаются на эту манипуляцию, боясь остаться одинокими.
Когда вы сделали инвентаризацию, можно приступать к переговорам.
Совет №1 — ваша ценность. Всегда держите высокую планку своей ценности и стоимости своих желаний.
От вас должна исходить энергия спокойствия и уверенности. Он должен чувствовать, что вы в изобилии, что вы в нем не нуждаетесь. Что исполнение ваших желаний — это почетная миссия, высокая цель, горячее стремление и страстная игра. Важно: для начала вы сами должны поверить в это.
Совет №2 — его выгода. Кстати, что он получит от реализации вашего желания? Какова его личная выгода? Не будем пребывать в иллюзии чистой любви и безусловных отношений. Даже рыцарь на подвиге желает получить от дамы вполне конкретные вещи: руку, сердце, вдохновение, носовой платочек.
Вы, как лучший стратег, знаете своего партнера и должны разгадать его потребности.
Проговорите их вслух.
Совет №3 — ваша точность. Четко формулируйте свои желания, говорите их спокойно и уверенно. Согласуйте сроки выполнения. Получите четкий ответ от мужчины: он в игре, он дал слово?
Совет №4 — его слово. Пусть он проговорит дословно все, что понял и что обещает. Если есть неточности, поправьте друг друга.
Совет №5 — ваша реакция. Если мужчина не в игре, примите этот факт и идите дальше к своим целям с высоко поднятой головой. С этим мужчиной или без него — решать вам.
Совет №6 — не торгуйтесь собой. Не объявляйте распродажи себя, не торгуйте собой. Знайте себе цену. Определите: кто может быть вашим клиентом и покупателем.
Цените себя и свои желания. Тогда вы, как магнит, притянете к себе достойных. Забудьте слово «заставить». Вы — не агрессор, а женщина, спокойно и уверенно идущая к своим целям.
Как научиться держать слово
Как научиться держать слово, какие нужно запомнить правила, чтобы не подвести людей и выполнять данные обещания? Опытные психологи предлагают изучить ряд весьма легких и выполнимых правил, благодаря которым вы никогда не будете слыть обманщиком или болтуном.
Мы не удивим наших читателей, если скажем, что практически каждый из нас хотя бы раз в жизни давал слово. Но по определенным обстоятельствам не мог его сдержать. Или же, мы становились жертвой того, кого наобещал в «три короба», но не выполнил обещанного, говоря по–народному, «кинул нас по полной». И в первом, и во втором случае мы ощущаем дискомфорт. Только если обманули нас – чувствуем обиду. Обманув других, нормальный человек ощущает угрызения совести. Ему стыдно после такого оборота событий смотреть в глаза тому, кому он давал обещание.
Причиной может быть что угодно – лень, накопление разного рода обстоятельств, ненадежное окружение, на которое полагаешься, давая обещание. Так, нарушается качество жизни, ведь на самом деле трудно жить с тем, что ты кого-то сильно подвел, вызвал недоверие, разочарование в собственной персоне.
Стоит ли так поступать? Кто-то возразит, что не всегда все от нас зависит. Бывает, что таким образом складываются обстоятельства, что ты ничего с этим поделать не можешь. В какой то степени доля правды в этом есть. Но и в данном случае, не сдержать обещание даже из-за сложившихся обстоятельств может только тот, кто заранее не продумал возможные риски. Поговорим о том, как сделать так, чтобы не подводить людей и сдерживать данное слово.
Что дает выполнение обещаний
Основой репутации, уважения к человеку являются его личностные качества. Если он умеет держать слово, выполнять обещание, не подводить и всегда быть рядом, когда необходима помощь – то к нему относятся с особым пиететом. Для каждого человека обещание, данное слово – это мощнейший мотиватор, принуждающий действовать и не искать причин для ухода от обязательств.
Мудрецы говорят, что мысли слышат Ангелы, а слова – бесы. Поэтому нет смысла болтать попусту. Надо, чтобы в нашем подсознании четко сформировалось желание во что бы то ни стало выполнить данное слово. Как только при реализации мы сталкиваемся с каким-то препятствием, то тут же понимаем, что это отличный повод для отказа от выполнения. Надо понимать, что мы часто путаем такие понятия, как обещание и заинтересованность. В первом случае, как бы ни складывались обстоятельства, мы должны идти до конца. А заинтересованность действует до тех пор, пока не возникает мешающих нам обстоятельств.
Прежде чем «лезть за словом в карман», подумайте, стоит ли вам проситься в помощники, давать обещания, если его выполнение принесет вам проблемы, затраты. Конечно, если речь идет о близких и дорогих сердцу людях, то можно и потратиться. Но если же вопрос касается посторонних, то следует хорошенько подумать. Вы можете потерять комфорт, рисковать жизнью, финансами, а в выигрыше окажется совершенно чужой.
Как работает система силы данного слова
Существует метод, при котором сила данных обещаний позволяет работать и действовать в любых ситуациях, несмотря на лень, обстоятельства, сопротивление тела. Так, многие научились не откладывать дела и без проблем воплощать в жизнь поставленные цели. При этом не говорится о том, что лень и сопротивление нашего тела полностью испарятся. Они будут на «своем месте», главное – уметь пересилить их и достигать обещаний.
Если сделать это несколько раз – процесс войдет в привычку. Объясняем на простейшем примере, знакомому каждому из нас. Давайте вспомним, как часто мы задумывались о том, что «с завтрашнего дня начну бегать в парке». Казалось бы, есть энергия, желание. Но чем ближе момент выхода в парк, тем больше у нас находится поводов для отложения спортивного момента. А когда наступает время пробежки, у нас в голове мелькает:
Короче говоря, мы вновь откладываем данное себе обещание.
Но если мы во время зареканий добавляем, что даем себе слово, что в 5 часов вечера минимум 1 час будем бегать по парку, то спешим выполнить обещание. Это становится, своего рода, делом чести. Нас так учили с детства, об этом написано масса рассказов известных русских авторов, в которых, давая слово, человек отвечал за него своей честью. Ничто не может нарушить обещание, разве что плохая погода или серьезные обстоятельства.
Ну что ж, в таком случае мы даем себе слово, что совершим пробежку на следующий день, но сделаем это обязательно. То есть, определенное и крепкое обещание является особым моментом, не позволяющим человеку находить «отмазки», поводы не сдержать слов. И если применять определенные правила, то можно все это перевести в полезную привычку.
Привыкаем держать слово
В нашем лексиконе присутствуют слова, от которых ну попросту «тошно» становится. Особенно раздражение вызывает «надо». То есть уже на уровне подсознания мы понимаем, что это обязательство. А обязательства мало кого радуют и приводят в восторг. Поэтому понимая, что надо помыть посуду, прибраться в шкафу, посетить бассейн, заменим это слово на «обещаю». А как мы знаем, обещание уже стимулирует к тому, чтобы выполнить данное слово, то есть сохранить свою честь. А теперь перейдем к конкретным действиям, способствующим человеку крепнуть в своих замыслах и выполнять все, что он открыто, публично заявил и сказал про себя.
Итак, если вы продолжаете читать данную статью, значит, у вас есть проблема – вы часто что-то обещаете, но не всегда выполняете, чем подводите как близких, друзей, так и коллег, начальство на работе. Для начала нужно понять, что же вы обещаете. Поверьте, это важный момент.
Понимаем свое обещание
Перед тем, как обещать что-либо, подумайте, а в состоянии ли вы его выполнить. Здесь идет речь не только о делах, которые вам попросту не по плечу в виду финансовой, материальной, физической несостоятельности. А может, обещав вымыть отцовскую машину в субботу, вы не сдержите слово из-за того, что вы не сможете приехать из другого конца города к нужному часу. Или, у вас не хватит физических возможностей помочь ему перетащить мебель на дачу.
Поэтому, подумайте сто раз, прежде чем давать человеку надежду на свое участие. Иначе, вы его попросту подведете и сорвете его планы.
Второе – а насколько внимательно вы выслушали просьбу человека? Может, пока он говорил, вы ловили «мух» и упустили важный момент. Перед тем, как обещать явиться к такому-то времени, в такой-то день или давать другие обещания, переспросите еще раз, в чем должна заключаться ваша помощь? Может от вас просят невозможного. Например выполнить годовой отчет за несколько часов или отвезти человека за город на его машине, а у вас банально нет прав. Так что будьте внимательней.
Мы часто даем слово кому-то помочь, но при этом, из-за своей рассеянности забываем, что уже заняты в этот день или у нас есть другие планы. Поэтому, перед тем, как сказать «Хорошо, с удовольствием приеду и помогу!» подумайте, нет ли никаких других дел на этот день. А может, вы уже дали кому-то слово и на вас уже полагаются в серьезном деле.
Смотрите, будете неосмотрительны, подведете людей, придется работать сверхурочно, чтобы выполнить взятые на себя обязательства. В любом случае, вы в первую очередь создадите проблемы себе. Если не сможете помочь – человек перестанет вам верить, доверять, ваша репутация будет подпорчена. Отложите свои дела и выполните то, что обещали – придется наверстывать или потеряете время, деньги.
Способны ли вы выполнить то, что обещали? Подумайте, хватит ли вам знаний и навыков, чтобы помочь человеку, сдержать слово? Насколько возможно сделать ту или иную работу, услугу, все ли средства для этого имеются у вас в руках? Все это тоже необходимо тщательно проанализировать и понимать – не подведете ли вы человека.
Важно: если вы часто подводите людей из-за своей забывчивости, пишите список дел. Можно использовать мобильный аппарат с будильником и напоминанием. Не мешает, конечно, заняться своей памятью. Для этого нужно учить наизусть стихи, играть в шахматы, употреблять продукты, содержащие йод.
Давая обещание человеку, покажите, что вы все записываете в свой дневник. Так он будет знать, что у вас не будет шансов отговориться, забыть об обещанном, и вы сдержите свое слово.
Как выполнить обещанное
Прежде всего, дав слово, составьте схему, план воплощения в реальность данного вами слова. Прежде всего, необходимо специально для дела время. Откажитесь от поездок, других забот, ведь вы дали слово, а его необходимо сдержать. Составьте пошаговую инструкцию, план выполнения, подготовьте для этого все нужные ресурсы.
Пример: при выполнении годового отчета, вам потребуется хотя бы 2-3 часа в день, ведь все нужно детально изучить, подготовить цифры, ознакомиться с квартальными отчетами и т.д. То есть отнестись к серьезному делу необходимо со всей ответственностью, чтобы не было ошибок.
Не забудьте выделить пару часов для того, чтобы перепроверить работу, дать его на ознакомление заказчику, и только после можно сдавать окончательный вариант. Так вы обрадуете человека тем, что умеете держать обещание и серьезно относитесь к качеству задания.
Многим из нас знакомо выражение «прокрастинация», при которой мы готовы придумать все, что угодно, лишь бы не приступить к делу. Важно сделать выбор в сторону выполнения обязательств. Пройдет всего 2-3 недели, как от желания откладывать и откладывать дела уйдет в былое. Решительность, смелость и желание решить взятое на себя слово войдет в привычку, и вам больше не нужно принуждать себя к действиям.
Лень – да, она движет нашей эволюцией. Люди из-за лени создали пульты, стиральные машинки, микроволновки и т.д. Но в нашем случае это балласт, тянущий вниз. И здесь также отлично сработает правило «21 дня». То есть в течение 2-3 недель перебарывайте свою лень и действуйте. Как её перебороть? В первую очередь гоните от себя мысли, дискуссии с самим собой, где вы выступаете то сторонником, то противником лени. Это уже шаг к тому, что очень скоро поднимете «лапки» перед её невероятной силой убеждения. Никаких раздумий – встали и сделали.
Как не подвести человека
В жизни бывает все что угодно, и даже если очень хотите выполнить взятые на себя обязательства, что-то может помешать. Не все от нас зависит – это действительно так. Поэтому, как только возникают какие-то препятствия, обстоятельства, свяжитесь с тем, кому давали слово.
Но запомните – причина задержки или невыполнения должна быть строго уважительной, своего рода «форс-мажор».
Таким образом, вы согласуете со второй стороной сроки сдачи, получите подмогу, участие и уверенность в том, что вы делаете все, чтобы сдать работу. Иначе, рискуете подставить человека. Возможно услуга, о которой вы дали обещание, очень важна и её невыполнение может повлечь серьезные последствия.
Хотите сдержать слово – ищите любой для этого повод. Например, вас попросили сделать годовой отчет за отсутствующего, приболевшего сотрудника. Конечно, выполнять чужую работу не хочется, но если дали обещание – извольте выполнять. Подумайте о том, насколько вырастит ваша репутация перед начальством. Это будет отличным стимулом для роста по карьерной лестнице. Не лишне также получить новые познания.
Обещание худеть и перестать есть после 6 часов вечера. Это можно также стимулировать следующим поводом – подойдите к зеркалу и подумайте, насколько вам будет приятно посмотреть на свое отражение через 2-3 недели, когда результат данного вами обещания будет «налицо».
Давайте долгосрочные обещания
Здесь идет речь о том, что вы обещаете себе. Не нужно быть слишком примитивными и давать только одно, маленькое слово. Например, вы решили отказаться от поедания белого хлеба. Отлично, но было бы неплохо подкрепить обещание отказом от вредных и опасных продуктов и занятием спортом. Ну хотя бы начните посещать фитнес-зал, бассейн, студию йоги. Не получается выбрать для этого время, занимайтесь дома.
Или, вы решили завязать со спиртным, но планируйте это делать только на этой неделе. Неужели у вас «кишка тонка», что вы неспособны отказаться от алкоголя минимум на год? Скорее всего вы сильный и волевой человек. Зачем оно вам нужно – только портите здоровье, разрушаете печень, сосуды, почки.
Всегда будьте честны и открыты перед тем, кому давали слово. И если у вас не получается вложиться во временные рамки – скажите заранее. Возможно, он еще успеет найти того, кто действительно справится с заданием. Так вы покажете, что уважаете его время и не хотите подставлять. Честность позволит сохранить отношения и уважение, даже если вам не удалось сдержать слово.
«Николай К. молодой парень 26 лет. У него прекрасная семья – жена Марина, дочка Настя – 1,9 месяцев. Очень скоро ожидается новое пополнение, примерно через месяц должен родиться мальчик. Примерно 5 месяцев назад, понимая что заработка со стройки на большую семью не хватит, Коля решил отправиться в рейс. Для этого были все основания – закончил мореходку, знал английский, слыл отличным сварщиком.
Но для того, чтобы работать сварщиком на палубе, необходимо окончить дополнительные курсы. Как это обычно бывает, нашелся парень, готовый во всем помочь Николаю. Конечно, делал он это не бесплатно. Коля выяснял, действительно ли этот человек способен честно выполнить данное обещание и сделать документы для отправки в рейс. Ему сказал один его знакомый, что этот Кирилл отправил уже много ребят, так что верить можно.
Так вот, прошло уже 5 месяцев, деньги отданы, а этот «болтун» каждый день звонит и обещает. И только 2 недели назад Коля позвонил через знакомых в компанию, где готовятся документы и узнал, что его даже нет в списках. Получается, этот Кирилл попросту врал. Потратил деньги, подставил человека, лишил его покоя, и тем и занимался, что лгал. Теперь Николаю понятно, что он связался с кидалой.
Может быть, он и делает документы, но судя по разговорам, тянет минимум год, когда можно отдать их на руки уже через 3 недели после получения денег. Коле этот прохиндей рассказывал, что они готовы, просто надо забрать, а для этого нужно связаться с кем-то еще. Его даже не остановило то, что он видел Николая рядом с его беременной женой.
Короче говоря, он не уставал обманывать. Теперь Коле приходится выбивать свои деньги. Получится или нет – неизвестно. Налицо факт мошенничества – человек берет деньги, обещает, обещает, и в результате кидает. Николай теперь уверен, что он пойдет в компанию, с которой работает обманщик и аферист и расскажет все, что о нем думает. Кстати, он будет не один, кто будет свидетельствовать против афериста. Еще несколько ребят уже почти год ждали от пройдохи документов, теперь тоже требуют деньги.
Вот вам история человека, который понемногу привыкал не сдерживать свое слово. Скорее всего, изначально он действительно вел себя честно. Но затягивая работу, тратя чужие деньги и постоянно ища отмазки, он привыкал к позиции кидалы. Теперь его репутация на волоске. Будет суд, признание тех, кого он обманул. И всё, бизнес на подготовке документов в этом городе он построить уже не сможет.
Просите помощи. Ничего не будет страшного в том, что вы обратитесь за помощью к близким, друзьям, родным, дабы не подводить человека, которому дали слово. Придет момент, когда вашему окружению для сдержания обещания понадобится и ваша помощь. Все можно делать сообща, это говорит о вашем ответственном отношении к делу.
Как быстро и легко выполнить обещанное
Главное – не отвлекаться. Мы уже знаем, что для этого важно уделить время, а не выполнять в перерывах между другими делами. Помните – вы несете ответственность за качество выполнения данного вами слова, иначе вас перестанут уважать. Уберите в сторону телефон, откажитесь на время от общения, смс сообщений.
Старайтесь вложиться в то время, что отвели для дела. Будете тянуть, лазить по сайтам – упустите драгоценный момент, при котором выполните данное вами обещание.
Как поступить, если не получилось
Ну что ж, так бывает. Главное – не злиться ни на себя, ни на того кто попросил об услуге. Никогда не забывайте сохранять человеческое лицо, и если подвели человека – извинитесь перед ним искренне. Расскажите, почему у вас не вышло сдержать обещание. Пусть даже он разозлится, накинется с упреками и порицанием – вы виновны, поэтому слушайте молча и соглашайтесь. Этот урок нужно освоить на всю жизнь.
Спросите у него – есть ли время и шанс на исправление ситуации. Если ответ будет утвердительным, то бросьте все и выполните обещание. Дальше оправдываться будет сложно – вам больше не поверят и посчитают за пройдоху.
Подведя человека, мы просим у него прощения. А как же быть с теми словами, которые вы давали себе? Ведь если вы их не сдержали, будьте любезны. Любое обещание, это, своего рода, контракт. И если вы заключили его с самим собой, предусмотрено наказание. А какое – решайте сами. Например, вы не выдержали и скушали ломтик белого хлеба, хотя дали слово не смотреть в его сторону. Придется пробегать на 2 километра больше на велотренажере.
Что делать дальше
Если вопрос касается того, как быть после выполнения обещанного другому человеку – просто получайте удовольствие от степени ответственности за взятые обязательства. Значит, вы на многое способны. Главное, в вас есть то, что помогает сохранить уважительные отношения с окружением.
А если вы сумели сдержать слово перед собой, то обязательно внесите этот момент в копилку своих достижений. Да, каждый из нас заслуживает поощрение, похвалу за труд, а выполнять обещанное – работа сложная и волевая. Заведите дневник, отразите на листке обязательство, а напротив него поставьте галочку. И так, шаг за шагом, вы будете достигать большего и большего. Ваш листок с успехами превратится в площадку для полета множества птиц- вестников ваших достижений.