Slow beauty что это
Медленная красота
Екатерина Евсеева
Термин slow beauty, или медленная красота, сформулировала в 2012 году писатель и основатель бренда SpaRitual Шел Пинк. Slow beauty берет корни от движения slow food, который возник в 1980-х годах как реакция на открытие первого в Риме «Макдоналдса». Последователи slow food выступали против пищи, содержащей ГМО, признавали настоящей едой только продукты с ферм, выращенные без примесей, пестицидов и антибиотиков и, конечно, приготовленные дома по семейным рецептам. Они организовывали акции в поддержку сельского хозяйства, фермерства, органических товаров и культуры застолья в целом. Со временем стали появляться различные ответвления slow: медленное садоводство, медленное воспитание, медленные деньги, медленные путешествия, медленное искусство, медленная мода и медленная красота. Как видно, движение slow life затронуло разные сферы жизни. И в основе философии была важная для жителей мегаполиса идея замедления темпа жизни, снижения стресса и сохранения гармонии с собой и окружающей средой.
Суть понятия slow beauty заключается в том, чтобы соблюдать размеренный и даже медлительный образ жизни для того, чтобы сохранить красоту. Подход «медленной красоты» отрицает ненатуральные продукты и косметику, процедуры «быстрой», искусственной красоты, чересчур изнашивающие виды спорта, а также ненависть, зависть, карьерные интриги и другие разрушающие человека и его спокойствие явления. «Медленная красота» обращается к природе, которая вдохновляет и помогает оградить себя от стресса и негатива.
Выбор косметических средств
Осознанное потребление и безопасность ингредиентов важны не только в питании, но и в уходе за собой. Поэтому при выборе косметики важно обращать внимание не столько на эффект, который она оказывает, сколько на ее состав. Желательно, чтобы он включал натуральные и органические ингредиенты. Философия производителя должна быть неразрывно связана с тактичным отношением к окружающей среде, заботе о ней. Приветствуется органическая и натуральная косметика, марки, не тестирующие продукты на животных, переработанная упаковка. Косметика может быть отмечена сертификатами BDIH, NaTrue, Ecocert, USDA, Cosmos, NSF, USDA, DEMETER и другими.
Отказ от экспресс-процедур
Приверженцы slow beauty отрицают многофунциональные средства, направленные на мгновенный эффект. Они также выступают против бьюти-процедур, которые приносят эффект быстрого омоложения – это инъекции, пластическая хирургия и другие серьезные вмешательства. Основная идея в том, что, получив быстрый результат с помощью скальпеля или инъекции, человек не избавится от своих «внутренних морщин» и проблем и не вернет утраченную красоту. Основательница течения Шел Пинк говорила: «Внешний уход будет намного эффективнее, если уделять больше внимания внутреннему миру, то есть работе по достижению гармонии между телом и разумом».
Обращение к природе
СПА-процедуры – одно из направлений размеренного ухода за собой. Они позволяют побыть наедине с самим собой, своими мыслями. Устроить СПА можно и дома, для этого налейте теплую ванну, приготовьте расслабляющее масло, зажгите ароматическую свечу. Нужно создать максимально расслабляющую и умиротворяющую атмосферу. Важно, чтобы в эти приятные моменты вас никто не беспокоил, и чтобы вы были сосредоточены только на себе. Такие ритуалы надо совершать один-два раза в неделю.
Адепты slow beauty предлагают вместо активных фитнес-тренировок вроде кросс-фита и бокса заниматься йогой, медитацией, дыхательными практиками. В концепции «медленной красоты» очень важно уметь останавливаться, слушать себя, свое тело и свои ощущения и выбирать то, что успокаивает ум и приводит к внутренней гармонии.
Выдыхаем и замедляемся: почему после самоизоляции мы вернулись к концепции Slow Beauty
Это не только модный тренд, который снова стал актуален. Он, пусть и неосознанно, повлиял на ежедневный уход каждого. Почему это правильно и стоит практиковать такой подход и дальше?
Тренд на осознанное отношение к себе, своей красоте и уходу – не новый. Он стал популярен еще в 80-х годах прошлого века, правда речь шла о еде. В Италии возник протест slow food – это была реакция на открытие ресторана быстрого питания. Жители страны посчитали это оскорбительным, для них еда – настоящий ритуал, во время которого не принято торопиться, относясь к нему не только как к способу получить калории и питательные вещества, чтобы обеспечить организм энергией.
Движение коснулось и других сфер жизни, дойдя до красоты. В 2012 году писательница Шел Пинк написала книгу Slow Beauty, четко сформулировав простой, но такой правильный тезис – внешний уход будет намного эффективнее, если достичь внутренней гармонии. Главная задача – оградить себя от стресса и негатива окружающей среды.
Дальше мы задумались – зачем доводить себя до крайности, если можно делать все в комфортном и спокойном режиме. Встал вопрос – как все успеть и не забыть вписать самого себя в плотный график даже выходного дня? Актуальны стали бесконечные курсы и мастер-классы по тайм-менеджементу. Но они – тоже не панацея. Спасение приходит, но ненадолго.
При чем тут пандемия
Вспышка коронавируса, последующий режим самоизоляции заставили нас замедлится, даже если мы этого не хотели. Рабочих задач стало больше, но социальная активность сократилась в разы. Мы перестали тратить время на дорогу, ненужные встречи, токсичных людей, бессмысленные разговоры и бесконечный кофе на офисных кухнях.
Поменялся и подход к уходу за собой. Записаться в салон на профессиональную процедуру стало физически невозможно (как и протестировать новое средство в магазине). У многих остро встал финансовый вопрос – мы стали отказываться от многих трат, невольно поддерживая философию осознанного потребления.
Книга Slow Beauty – не учебник, а опыт с рядом рекомендаций. Четкой инструкции, что и зачем нужно делать, вы не найдете ни в ней, ни в многочисленных статьях в Сети. Главное – относится к себе осознанно и с заботой, что превращается в образ жизни. Вам не захочется выживать в режиме жестких дедлайнов и есть пищу с большим количеством сахара и трансжиров. В уходе за собой все оказалось еще проще – некоторые принципы невольно вошли в ежедневную бьюти-рутину (и оказались очень актуальными).
Отказ от экспресс и anti-age процедур
На самом деле, это стало невозможно на практике. Даже адептам салонного ухода пришлось освоить базовые навыки, например гигиенический маникюр или эпиляция. Приятная атмосфера бьюти-пространства после изоляции снова стала способом расслабиться, приятно провести время и сходить на свидание самой с собой. Вряд ли вам теперь захочется делать укладку или маникюр вместо или одновременно с обедом между совещаниями.
С процедурами, которые обещают (и делают) вас визуально моложе на X лет все сложнее. У некоторых отсутствие возможности сделать укол ботокса вызвало настоящую панику. Но решить проблему не получилось – пришлось посмотреть на ситуацию с другой стороны. Ключевое слово в описании эффекта от каждой процедуры – «визуально».
В душе вы остаетесь старше, чем хотите выглядеть. Зачастую подход к жизни и добавляет вам возраст – Шел Пинк считает, что косметические процедуры не могут избавить вас от того, что вы несчастны, устали и потеряли вкус к жизни.
Сокращение количества средств и выбор в пользу натуральных составов
Концепция говорит нам, что стоит выбирать бренды, толерантные к окружающей среде: средства, которые выпускаются в перерабатываемой упаковке, не тестируются на животных, с максимально натуральным составом. Будем честными – у нас наконец появилось время узнать, почему это важно и зачем лидеры бьюти-рынка активно поддерживают окружающую среду.
Статистика не врет: организация Zero Waste посчитала, что только бьюти-индустрия каждый год производит более 120 млрд упаковок, большую часть которых невозможно переработать. По данным Ipsos, каждый третий готов отказаться от такой упаковки. Но только 2% из нас считают, что мы сами должны что-то сделать для этого. Лень победила интернет-шоппинг. Он всегда более осознанный, чем реальный – меньше рисков схватить что-то, не разбираясь, нужно ли вам это на самом деле.
В поисковой строке всегда можно вбить значение «cruelty free» и подробнее почитать состав, что поможет избежать риска аллергии и пролонгированных проблем со здоровьем. Парабены, феноксиэтанол, фталаты и другие соединения провоцируют избыток эстрогенов у женщины – и это только верхушка айсберга неочевидного вреда, о котором вы даже не догадываетесь. Про известные факты промолчим – мы знаем, что эти вещества вредны и почему, но упорно игнорируем этот факт. Почему – нет времени думать об этом. Сейчас оно появилось – поменялся тип мышления, отсюда и изменения в жизни.
Несколько слов об осознанном потреблении. Сократить количество средств стало просто – появилась необходимость меньше тратить, использовав все, что есть. Выяснилось интересное – многие декоративные и уходовые средства в наших бьюти-шкафах стоят невостребованными годами: что-то было куплено в приступе шопоголизма, что-то – по совету блогера и «мне тоже срочно надо», а что-то просто не подошло. В результате – одни плюсы: экономия средств, сил, времени и забота об экологии (все же до безотходного производства миру еще далеко).
Регулярное домашнее спа
О пользе таких ритуалов для тела и души кричат практически из каждого угла, но до дела доходило редко – во всем виноваты нехватка времени и банальная усталость. Во время изоляции эти пункты были вычеркнуты из списка, кроме того, себя нужно было чем-то развлечь.
После – самомассаж с кремом или маслом, который помогает разогнать лимфу, кровоток, делая кожу подтянутой и бархатной наощупь. Результат не заставил себя ждать – вся бьюти-рутина стала регулярной. И, как завершение вечера, фито-чай: с лавандой – от бессонницы, ромашкой – против тревожности и шиповником, чтобы повысить иммунитет без лекарств.
Почему не стоит возвращаться в режим «быстрее, выше, сильнее»
В вечной погоне за чем-то добрым, вечным и прекрасным очень страдает иммунитет. Первое, что нужно осознать – вы не всегда понимаете, за чем именно бежите и какой цели хотите дойти. Процесс становится важнее результата, но и он не приносит удовольствие и удовлетворение. В итоге – еще больший стресс, апатия, даже депрессия и потеря смысла жизни.
Ученые Института цитологии и генетики СО РАН и Института клинической и экспериментальной лимфологии СО РАМН доказали, что он очень снижается из-за хронического социального стресса. Пандемия научила нас еще одному важному правилу – заботиться о своем здоровье жизненно необходимо, чтобы быть менее уязвимым к разным штаммам вирусов, которые могут настигнуть и эволюционировать внезапно.
Если еще не включили эти три пункта в свою рутину, обязательно попробуйте – небольшую инструкцию для вас мы все-таки составили.
Что такое slow beauty и почему это тренд
Откуда появилось направление slow beauty и почему оно особенно важно для жителей мегаполиса
Термин slow beauty, или «медленная красота», сформулировала в 2012 году Шел Пинк, писатель и основатель бренд SpaRitual. Это понятие берет корни от движения, появившегося во второй половине ХХ века в Италии. Протест slow food возник в 1980-х годах как реакция на открытие первого в Риме «Макдоналдса». Основоположником движения slow food стал кулинарный редактор Карло Петрини, который проводил различные акции в поддержку сельского хозяйства, фермерства, органических товаров и в целом культуры застолья. Его организация существует до сих пор и распространена в 150 странах.
Со временем стали появляться различные ответвления slow: медленное образование, медленное воспитание, медленная мода и теперь медленная красота. Ее суть — в соблюдении размеренного образа жизни для сохранения красоты, поэтому важно стараться оградить себя от негатива и стресса. «Внешний уход будет намного эффективнее, если уделять больше внимания внутреннему миру, то есть работе по достижению гармонии между телом и разумом», — говорит Шел Пинк.
Сегодня slow beauty особенно актуальна в условиях мегаполиса, когда салоны и клиники сосредоточены на оказании экспресс-услуг, а марки все чаще выпускают многофункциональные средства, направленные на мгновенный результат.
Отказ от экспресс-процедур
Основной принцип slow beauty — отказ от процедур с эффектом быстрого омоложения, то есть в первую очередь от инъекций и более серьезных вмешательств. «Лицо, лишенное внешних морщин, не становится моложе, потому что скальпель хирурга или инъекция не избавляют от „внутренних морщин“ и проблем, которые на самом деле и есть главная причина старения», — считает Шел Пинк. То же самое касается быстродействующей косметики, например, с миорелаксантами.
Натуральные продукты и косметика
Нужно обращать внимание не только на эффект, который оказывает косметика, но и на ее состав. Желательно, чтобы он был максимально натуральным, а при этом философия производителя была связана с тактичным отношением к окружающей среде. Осознанное потребление и безопасность компонентов важны как в уходе за собой, так и в питании.
Приветствуется органическая и натуральная косметика, марки, не тестирующие продукты на животных, переработанная упаковка. Косметика может быть отмечена сертификатами BDIH, NaTrue, Ecocert, USDA, Cosmos, NSF, USDA, DEMETER и другими.
Вместо активных фитнес-тренировок вроде бокса, кросс-фита и работы с тяжелыми весами адепты slow beauty советуют уделять больше времени медитации, йоге, дыхательным практикам и аюрведе — всему тому, что гармонизирует и успокаивает. «Медленная красота» учит останавливаться, прислушиваться к себе и своим ощущениям.
Так как концепция slow beauty предполагает размеренный уход за собой, то спа — одно из основных направлений. Речь идет скорее о возможности устроить домашнее спа с маслами и свечами. Принять ванну, сделать маску и обязательно отключить телефон на некоторое время.
В философии slow beauty можно заметить очень много пересечений с другими популярными в последнее время направлениями вроде j-beauty, которое напрямую связано с ваби-саби — поиском внутренней гармонии и любви к себе, а также clean beauty — использованием чистой косметики как для своего здоровья, так и для природы. Резюмируя, нужно отметить, что slow beauty — это осознанный подход к уходу за собой для улучшения качества своей жизни и окружающей среды, умение выделить время на себя.
Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.