Spf50 pa что означает
Солнцезащитный крем: что такое SPF и PA, на что обратить внимание при выборе солнцезащитного крема
Содержание
Защита от ультрафиолетового излучения – важнейший аспект для предотвращения появления признаков старения и развития рака кожи.
100% эффективных способов защиты от Солнца не существует. Пожалуй, самый эффективный – не выходить из дома, но это невозможно.
К сожалению, существует много различной противоречащей друг другу информации – негативные статьи в научной среде, уловки маркетологов и необъективные обзоры от бьюти-блогеров, все это усложняет выбор и вводит в ступор. В это статье мы раскроем механизм работы солнцезащитных средств и дадим несколько советов по выбору.
Как работает солнцезащитный крем
Солнцезащитные средства (кремы, спреи) воздействуют на кожу двумя способами, защищая от пагубного влияния ультрафиолета.
Неважно, на каком принципе основана работа того или иного средства, вся солнцезащитная косметика не обеспечивает 100% защиты. Часть излучения все равно проникнет в кожу.
UVA и UVB
Существуют несколько типов солнечного излучения – UVC, UVB и UVA:
Что такое SPF
SPF – аббревиатура от Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор). Численный показатель является индикатором степени защиты от солнечного излучения. В среднем кожа подвергается воздействию UVB лучей и получает ожог за 10 минут, например если нанести солнцезащитный крем с SPF15, то защита будет длиться в течении 150 минут (средний показатель 10 минут, умноженный на число SPF).
Но, к сожалению, не все так просто и однозначно. Если сравнить крем с SPF15 с SPF30, то последний не будет в два раза эффективнее. SPF 15 блокирует примерно 93% лучей, SPF 30 – 97%, SPF 50 – 98%. Для выбора солнцезащитного крема стоит учесть множество нюансов: оттенок кожи, географическое положение, климат, время года и многое другое. Например, для светлой кожи желательно подбирать средства с численным показателем SPF выше, чем для темной. Если вы живете в Ленинградской или Московской областях, то число SPF в креме будет ниже, чем значение средства, которое вы возьмете для путешествия по экватору.
Что такое PA
Лучший солнцезащитный крем для лица и тела SPF и PA+++ по своему фототипу
Защищаться от солнца нужно всем — и детям, и мужчинам, и женщинам. И зимой, и летом. И тем кто быстро и легко загорает и тем, для кого любые лишние 10 минут на солнце способны спровоцировать сильнейший солнечный ожог.
Именно поэтому, невозможно посоветовать лучший солнезащитный крем, который бы подошел всем и в любое время.
Необходимо учитывать множество нюансов — фототип вашей кожи или кожи вашего ребенка, активность солнца там, где вы находитесь и даже тип солнцезащитного фильтра, которые сами по себе, способны оказывать вред при неправильном использовании солнезащитного крема. Разберемся в этой сложной науке вместе.
В первой части я расскажу про правила пребывания на солнце и получения красивого загара, про SPF и их разновидности, про вредные и безопасные солнцезащитные ингредиенты в косметике; во второй части сделаю общий обзор самой популярной солнцезащитной косметики; ну а в третьей части я расскажу как пользоваться санблоками и санскринами в жизни.
Солнце: от пользы до вреда один шаг:
Наверное все знают, почему солнце полезно? Без солнца ни травинка ни растет, ни организм наш не способен вырабатывать витамин Д, необходимый для формирования и поддержания крепости костей.
Но как часто это бывает — переизбыток пользы автоматически становится вредом. А вред солнце наносит совершенно нешуточный.
Какой вред способно нанести человеку солнце:
1. Самый опасное — солнце может провоцировать развитие меланомы и рака кожи, одного из страшнейших современных заболеваний, которое значительно распространилось с тех времен, когда загорать стало модно (напомню, в моду его ввела Коко Шанель в 20-ых годах прошлого века, до этого времени все благородные господа и дамы от солнца прятались и загорелыми-да-рябыми ходили лишь крепостные крестьяне, работающие в поле).
2. Солнце в избыточных количествах разрушает коллаген в коже, способствует ее обезвоживанию и преждевременному старению. Это явление обрело даже отдельный термин — фотостарение. Это, кстати, в том числе касается и загара в солярии. Никакие кремы для загара в солярии от этого не спасают. Я как-то давно, когда загар в солярии был очень модным, уже писала о том, почему я отказалась от загара в солярии и не пойду туда больше ни за какие коврижки.
Этих двух вещей более чем достаточно, чтобы отнестись со всей серьезностью к обсуждаемой сегодня теме.
Одна из главнейших бьюти-догм и истина не требующая доказательств — для сохранения и продления молодости кожи нужно избегать любого загара и вообще долгого нахождения под прямыми солнечными лучами.
Но так как это практически не выполнимо, не в подземелье же нам сидеть все лето и весь отпуск на море? Да и недостаток солнца тоже вреден для здоровья, требуется во-первых, соблюдать баланс, во-вторых, использовать солнцезащитные средства, в третьих, соблюдать правила красивого загара.
Правила красивого загара:
Фототипы кожи — для кого солнце опаснее
Как я уже сказала — защищаться от солнца надо абсолютно всем. Но думаю, вы и без меня знаете, что все люди разные. И кому-то достаточно и пяти минут на солнце, чтобы обгореть как вареный рак, а кто-то никогда не обгорает, сколько бы времени на солнце он не проводил. Все дело в меланине, содержащемся в нашей кожи, чем меньше его, тем более чувствительной к солнцу и обгоранию становится наша кожа.
Меланин — наследуется точно так же как цвет глаз и волос, более того, цветотип и фототип часто взаимосвязаны.
Все врачи косметологи в определении вашего фототипа используют схему, которую в 1975 году предложил доктор Ричард Фитцпатрик (Richard E. Fitzpatrick) — известный американский врач, профессор Калифорнийского Университета, специалист в области косметологии, дерматологии и эстетической медицины. Фитцпатрик заметил, что все люди реагируют на солнце по-разному и поделил всех людей на 6 разновидностей:
Именно принадлежность к тому или иному типу определяет какие именно солнцезащитные средства вам будут нужны и какой SPF вам показан.
Другие факторы влияющие на чувствительность кожи к солнцу:
К тому же имейте в виду, что даже у одного и того же человека, фототип которого остается неизменным, чувствительность к солнцу может меняться в зависимости от различных факторов.
1. Южное и экваториальное солнце традиционно более агрессивно, чем солнце в средней полосе России.
И если у себя дома вы обычно не обгораете даже без солнцезащиты, под лучами палящего южного солнца вы можете обгореть влет. Это может произойти даже в «безопасные часы», и даже в пасмурную погоду, и даже если вы наносите на себя привычное для вас солнцезащитное средство, которым обычно пользуетесь и которое до этого вас не подводило.
Есть такое понятие как Индекс Ультрафиолета (UVI / UV Index), в каждом регионе, будет свой уровень концентрации ультрафиолета и свой индекс. Чем ближе к экватору и чем более курортное место, тем обычно выше этот индекс, также на него влияет толщина озонового слоя. Информацию об уровне индекса ультрафиолета в конкретном месте вы можете увидеть в некоторых прогнозах погоды. Например, в айфоне он указан.
А это значит, что если вы проводите лето в городе и в течении дня находитесь в офисе можно выбрать меньший spf, и в свою очередь, отправляясь на курорт вам нужно обратить на солнцезащиту повышенное внимание и приобрести крем от загара с бОльшим уровнем защиты.
Проверить индекс ультрафиолета вы также можете на сайте https://nesgori.ru/
2. Прием некоторых лекарственных препаратов тоже может повышать чувствительность кожи к солнцу.
Это в большОй степени касается довольно распространенных ОК, которые почти как витамины прописывают каждой женщине.
Жаль, что врач выписывая лекарство не сочла нужным предупредить меня о необходимости покупки крема с большим spf. Так что будьте бдительны, если вам назначили лекарство, внимательно прочитайте инструкцию и уделите повышенное внимание санблоку, если принимаете подобные препараты.
3. Косметические процедуры, например, пилинги, кислоты, ретинол, инъекционные методы обычно направлены на интенсивное обновление кожи — способны повысить чувствительность ее к солнцу. Это самое касается кожи после любых травм и ожогов. Соответственно, обновленная кожа — более тонкая и потому солнце для нее гораздо более опасно.
Опять же, по своему опыту, могу подтвердить, что химические пилинги значительно повышают чувствительность кожи к солнцу, причем это касается не только «безопасного времени», осенью и зимой, когда проводят эти процедуры, но и спустя несколько месяцев после данного курса кожа становится намного более восприимчива к солнечному излучению. Так что будьте внимателоьны!
4. Гормональные перестройки организма и некоторые заболевания тоже могут отразиться на фоточувствительности.
Беременность и банальное старение организма, которому подвержены вообще все без исключения — одни из самых распространенных факторов отвечающих за фоточувствительность. И если молодой организм в состоянии сам вырабатывать собственную солнцезащиту, за счет синтеза достаточного уровня антиоксидантов, то с возрастом эти способности у каждого человека снижаются и солнце гораздо сильнее проявляет весь свой негативный эффект.
И чем старше мы становимся тем более тщательно мы должны относиться к вопросам солнцезащиты.
В общем, главная мысль какая, ваш организм постоянно меняется, поэтому однажды выбранная схема защиты от солнца должна периодически пересматриваться и обновляться. Как и солнцезащитные средства, которыми вы привыкли пользоваться тоже.
Что такое SPF и PA+++ с чолнцезащитном креме
SPF – это солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, СПФ), отражающий солнечные лучи спектра В.
Цифра spf демонстрирует насколько долго продлиться эта защита. К примеру, если вы относитесь к первому фототипу и ваша кожа краснеет уже через 5-10 минут на солнце и вы нанесете на свою кожу крем с SPF10 вы можете себе позволить на солнце до часа без риска обгореть. (плюс-минус, в зависимости от индивидуальных особенностей)
Кроме того солнечные лучи подразделяют на два типа — UVA и UVB. И если как действуют лучи спектра B мы еще можем себе представить — их переизбыток отражается на нашей кожи покраснением (эритемой) и вызывает солнечные ожоги. То действие лучей спектра А обычный человек никаким образом не может определить, но именно они проникают в глубокие слои кожи и оказываются главной причиной её фотостарения.
Так что самой надежной защитой от чрезмерного воздействия солнечных лучей и по сей день является – ограничение пребывания на солнце!
Категории SPF какими они бывают:
Обратите внимание, что разница в солнцезащите у SPF30 и SPF50 совсем небольшая. На азиатском рынке существуют средства с еще более высокой защитой SPF100, но специалисты всерьез их не рассматривают, говорят, что это не более чем маркетинговый ход.
PA – это защита от лучей спектра UV A
PA — это японское ранжирование измерений, которое в настоящее время широко используется у производителей азиатских брендов, основано на реакции Persistent Pigment Darkening (PPD), читающей через 2-4 часа воздействия солнца. Защитный класс солнцезащитного крема часто выравнивается как PA +, PA ++, PA +++, и чем больше плюсов, тем больше защита от UVA-лучей.
Также на креме могут быть такие пометки о солнцезащите как — IPD (Immediate Pigment Darkening), PPD (Persistent Pigment Darkening).
Имейте в виду, что если вы используете дневной крем, тональный крем, пудру и солнцезащитный крем — содержащийся в них SPF не суммируется. Скорее всего можете ориентироваться на то средство у которого SPF будет самым большим в этой цепочке.
О том как наносить и обновлять крем с SPF, если вы носите макияж — расскажу в «Правилах нанесения солнцезащитного крема» ниже.
Виды солнцезащитных фильтров в косметике:
Я всегда думала, что одежда — лучшее средство от солнца. Каково же было мое удивление, когда я узнала, что даже паранджа не станет спасением от вредных ультрафиолетовых лучей. Если от лучей группы B одежда еще спасет и вы почти гарантированно не обгорите, то вот от тех самых вредных лучей типа А, вряд ли, они способны проникать даже сквозь плотные покровы одежды.
И хотя современные солнцезащитные средства обещают защиту от обоих типов лучей, тем не менее стоит помнить, что 100% защиту от солнца вам не сможет гарантировать ни один косметический продукт.
Проще говоря, чтобы полностью скрыться от солнца, надо или гулять только ночью или спрятаться в подземелье. Но тут большой риск заполучить дефицит витамина «Д» со всеми вытекающими. В свою очередь распространенный миф о том, что косметика с SPF не даст появиться на коже загару и может вызвать дефицит того самого витамина Д лишен всяческого смысла. Этого точно не произойдет, даже если вы будете обмазываться кремом с ног до головы.
Тем не менее, косметика с SPF позволит значительно снизить риски вредных лучей и даст вам гарантию, что вы не обгорите. А солнечные ожоги — верная дорожка к большим проблемам с кожей, вплоть до развития меланомы и рака кожи.
Состав или опасные ингридиенты в солнцезащитном креме:
В состав современных солнцезащитных средств обычно входят как физические так и химические фильтры. Обратите внимание на состав тех солнцезащитных кремов, которые покупаете.
Физические фильтры создают экран отражающий солнечные лучи спектра В.
Стандартные физические фильтры в солнцезащитной косметики:
Химические фильтры адсорбируют ультрафиолетовые лучи, самые распространенные
Сочетание физических и химических фильтров дает наилучшее защитное действие на коже. И большинство современных солнцезащитных средств их комбинируют.
Тем не менее химические фильтры часто совсем не так просты, как хотелось бы. Поэтому, выбирая косметику с spf стоит быть особенно внимательными и читать их состав.
Какой вред может нанести солнцезащитный крем:
Физические фильтры — Titanium Dioxide, Zinc Oxide — наиболее безвредные вещества для нашего организма. Их главный вред, который те способны нанести нашей коже — закупорка пор и как следствие возникновение воспалений. Особенно этот эффект ощущают люди со склонностью к воспалениям и акне.
Если ваш дневной крем содержит даже небольшой солнцезащитный фактор имейте в виду, использовать его на ночь крайне нежелательно. Так что или покупайте крем без spf, либо покупайте два крема — один на день, один на ночь.
Химические фильтры опасны же тем, что способны проникать в глубокие слои кожи и даже в кровоток, оказывая на организм накопительный токсичный эффект, который может проявляться различными аллергическими реакциями, проникать в грудное молоко и даже оказывать влияние на гормональную систему и влиять на репродуктивную функцию! Не смотря на многочисленные исследования эти ингредиенты пропускает медицинский контроль для массового использования в производстве косметики. От солнца-то они защищают, но вот какой ценой…
Приведу данные из таблицы исследования различных химических фильтров американского исследовательского центра описывающих действие каждого из перечисленных ингредиентов. Если хотите изучить эту тему и владеете английским можете почитать их сайт.
Резюмирую их данные в виде трех перечней солнцезащитных химических фильтров:
Так что, внимательно посмотрите на оборотную сторону вашего солнцезащитного крема, возможно, имеет смысл от него отказаться, либо как минимум, им не злоупотреблять. И обязательно, обязательно обновлять каждые два часа пребывания на солнце!
Химические фильтры через два часа нахождения на солнце окисляются под воздействием ультрафиолетовых лучей и превращаются в свободные радикалы, которые наносят коже ещё больше вреда, чем ультрафиолетовое излучение.
И проверьте свой дневной крем на предмет вредных компонентов. Ведь, вне зависимости от наших желаний, spf является неизменным спутником многой косметики. Проверить ее на содержание тех вредных ингредиентов, которые я перечислила, это будет совсем не лишним.
И не стоит уповать на известность бренда или его популярность, а особенно на то, что вы им «сто лет пользуетесь и ничего». Вредные компоненты могут присутствовать в любой косметике, даже в детской!
Совсем не обязательно что негативный эффект вы вообще как-то сможете идентифицировать, это вы мне можете не верить на слово, а ученым в этом вопросе стоит доверять, особенно, когда они ссылаются на результаты собственных исследований.
Как выбрать солнцезащитный крем:
Я расскажу как лично я подхожу к выбору солнцезащитного крема, на что обращаю внимание и о лучшей солнцезащитной косметике, которую знаю.
Не стоит покупать средство с максимальным фактором защиты, чтобы «убить всех зайцев»,
При выборе солнцезащитного крема я обращаю внимание на следующие моменты:
Лучшие солнцезащитные кремы:
Подробному обзору солнцезащитной косметики, разбору составов популярных санблоков и той косметики, что есть у меня и которой я пользуюсь, я обязательно посвящу отдельный пост — тест-драйв.
Здесь же расскажу о самых популярных и доступных специализированных солнцезащитных средствах, с хорошей репутацией и отзывами пользователей.
Солнцезащитная косметика натуральная без химических фильтров
Zelens Daily Defence Sunscreen SPF 30 (50мл) — 5 170 руб на сайте Лукфантастик
Благодаря специальной микрокапсульной технологии, солнцезащитный крем содержит органические UV-фильтры, встроенные в кремне-капсулы, которые создают на коже невидимый слой, защищая ее от солнца и свободных радикалов, которые могут привести к образованию тонких линий и морщин. Инновационная технология Imudilin® укрепляет иммунную систему, а витамин С осветляет тусклую кожу и пигментные пятна
Натуральная солнцезащитная косметика с комбинированным солнцезащитными фильтрами:
Аптечная солнцезащитная косметика с комбинированным солнцезащитными фильтрами:
Uriage Bariesun SPF50+ Mineral Cream 100ml — 1 654 руб на сайте Lookfantastic
Люксовая солнцезащитная косметика с комбинированным солнцезащитными фильтрами:
Недорогая солнцезащитная косметика
Практически любой недорогой солнцезащитный крем автоматически — с комбинированным солнцезащитными фильтрами:
Профессиональная солнцезащитная косметика
Профкосметика салонных брендов так же, как правило, с комбинированным солнцезащитными фильтрами:
При выборе солнцезащитного крема ориентируйтесь на ваши предпочтения брендах и категориях косметики, бюджет и на ту информацию, которую я вам сегодня рассказала.
И главное, помните каким бы хорошим и дорогим не был ваш крем, обязательно изучите правила нанесения солнцезащитного крема на кожу, ведь их несоблюдение может свести на нет все ваши усилия.
Как использовать солнцезащитный крем правильно
Вот, в общем-то и все, что нужно знать и про SPF и как уберечься от солнца с помощью косметики максимально эффективно. Если что-то вдруг не понятно или остались вопросы, задавайте их в комментариях, даже если я сама не знаю на него ответ, обязательно уточню у специалистов врачей-дерматологов.
И поделитесь какими солнцезащитными средствами вы пользуетесь.
Всё, что нужно знать об SPF: как правильно выбрать защиту от солнца?
Публикация
3 
4
Говоря о санскринах, в первую очередь надо понимать, что они нужны не для того, чтобы часами загорать и не сгорать. Их назначение — усилить защиту во время вынужденного пребывания под прямыми солнечными лучами. Давайте вместе разберемся, как правильно выбрать солнцезащитное средство. С каждым годом косметическая промышленность развивается, на упаковках появляется много дополнительных аббревиатур и обозначений. Предлагаем подробнее углубиться в эту тему.
Что означает SPF?
SPF — это обозначение солнцезащитного фактора. Цифры, стоящие рядом показывают, какое количество ультрафиолетового излучения вы можете получить без риска негативных последствий.
Например, если на средстве указано SPF30, это означает, что ваша кожа без вреда воспримет в 30 раз больше солнечных лучшей, чем без средства. Давайте поясним на конкретном примере: если ваша незащищенная кожа может сгореть на солнце за 10 минут, то крем SPF15 даст вам защиту примерно 150 минут, что в 15 раз дольше, чем положено вашему фототипу.
Когда наносить SPF-защиту?
Санскрины нужно наносить, когда показатели УФ-индекса будут 3 и выше. При этом, если вам надо просто дойти до магазина или метро и занимает это не более 15 минут, то без защитного крема можно обойтись. При условии, что вы не в группе риска кожных заболеваний.
А если вы находитесь на курорте или долго пребываете на улице в дневное время, вам обязательно нужен крем с SPF 20-30+. Даже если вы уже немного загорели на даче или посещали солярий. Смуглая кожа нуждается в такой же регулярной защите от солнца, как и светлая.
Как узнать индекс ультрафиолета?
УФ-индекс — показатель уровня ультрафиолетового излучения, введенный ВОЗ. Он измеряется ежедневно и предупреждает о необходимости применения солнцезащитных средств.
Есть удобные приложения и сайты погоды, там указан УФ-индекс для каждого города ежедневно. И если вы сомневаетесь, нужна ли защита от солнца, можете обратиться к этому сервису.
Индекс ниже 2 — можно выйти без защитного крема, даже если планируете прогулки на свежем воздухе.
Индекс 2–4, а вы будете на улице больше 15 минут, то нужно нанести средство с защитой SPF 15+.
Индекс от 4 до 6 — необходимо использовать средство с SPF 20–25 и более.
Индекс выше 6 — не стоит выходить на улицу без защитного средства с SPF 30+, также его можно нанести, если вы будете длительное время находится напротив окон.
Какими бывают УФ-фильтры?
Есть деление на химические и физические фильтры, у них разный принцип действия.
Химические поглощают УФ-лучи, а физические могут отражать их, подобно зонтику. К последним мы относим натуральные — оксид цинка, гидроксиапатит, диоксид титана.
В косметологии химические фильтры, на ряду с отдушками и красителями, считают самыми аллергенными. По последним данным, они могут не только раздражать кожный покров, но и накапливаться в организме. Еще один опасный момент заключается в том, что химические фильтры обладают гормоноподобным действием для рыб и моллюсков. Пока не до конца изучено, влияет ли химические фильтры на организм человека, но назвать его полезным фильтром уже нельзя.
В кремах Onme с SPF-защитой мы используем самые безопасные физические фильтры: оксид цинка и гидроксиапатит. Они создают надежный защитный барьер, предотвращают солнечные ожоги и преждевременное старение, обеспечивают приятное и безопасное пребывание на солнце для смуглой и загорелой кожи. Физические фильтры быстрее срабатывают — уже после нанесения на кожу они дают защиту. Их удобно возобновлять в процессе. Они отличаются от химических стабильностью в косметических средствах и на солнце.
Как работают физические УФ-фильтры?
Крема на основе физических фильтров находятся только на поверхности кожи и не проникают в организм. Когда мы наносим их на кожу, создаем защитную оболочку, которая подобно щиту отталкивает солнечное излучение. Раньше такие кремы не очень любили за их белесый оттенок. Но современные фильтры (например, гидроксиапатит) способны очень хорошо подстроиться под цвет кожи, не оставляя сильных белых разводов.
Показатели солнцезащитного фактора
SPF – показатель, используемый для обозначения защиты от UVB-лучей.
SPF 15 блокирует 93% УФ-лучей, а 7% все равно проникают в кожу.
SPF 30 — 97% УФ-лучей.
SPF 50 и выше — 98% УФ-лучей.
PA – показатель, используемый для обозначения защиты от UVA-лучей.
Как выбрать?
Солнцезащитные средства — важная часть профилактики меланомы и преждевременного старения. Но крем надо подбирать, учитывая многие особенности.
В первую очередь надо определить, к какому фототипу вы относитесь.
1. Кельтский — самый светлые волосы и кожа, есть много веснушек, глаза голубые или зеленые.
Безопасное пребывание на солнце у такого типа людей всего 5 минут, им рекомендовано средство не ниже SPF 30+.
2. Нордический/скандинавский — светлая кожа, светло-русые волосы, карие или голубые глаза.
Быть на солнце можно около 15 минут, затем стоит нанести крем с SPF-фактором от 30+. В последний солнечный месяц допускается снизить защиту до SPF15+.
3.Европейский — самый популярный в средней полосе. Светлая кожа, волосы русые, темные глаза.
Максимально безопасное пребывание на солнце не более 20 минут, а SPF- защита от 15 до 20.
4. Средиземноморский — смуглая кожа, темные волосы и темные глаза.
Таким представителям можно побыть на солнце без защиты целых 30 минут, а защиту взять с SPF- 8-15.
Можно рассчитать примерное время безопасного пребывания на солнце: цифра SPF х время естественной защиты кожи от солнца (зависит от фототипа). Но метод этот условный, мы не можем, например, сказать, девушка нордического типа с санскрином SPF30 пробудет на солнце 600 минут без вреда для кожи. Ведь при тестирование солнцезащиты, предполагают, что на 1 кв сантиметр кожи идет 2 мг крема. Но большинство из нас мажем на себя в разы меньше крема, поэтому нам надо обновлять его регулярно.
Помните, что крем не дает 100% гарантии, и поэтому не надо лежать и “жариться”на солнце, намазавшись кремом с ног до головы. Не теряйте бдительность, принимая солнечные ванны на пляже и даче, или просто совершая прогулку на открытом воздухе.
Как обновлять?
Солнцезащиту надо наносить за 20-30 минут до выхода из дома. Обновлять его надо примерно каждые два часа. Но тут вмешивается много факторов: если вы активно купаетесь, лежите на песке, вытираетесь полотенцем, крем частично сходит с кожи и защита больше не работает в полную силу. Даже если вы немного вспотели и протерли лицо салфетками, у вас уже нет нужного защитного барьера. Бывает ложное ощущение, что крем еще на теле, но полноценной защиты он уже не дает. Поэтому лучше после всех этих нюансов обновлять крем.
Наносить средство надо на все открытые участки тела, не забывайте про уши, тыльные стороны стопы и губы. Их чаще всего обходят стороной. На тело взрослого человека нужно около 30 мл средства, для полной защиты.
Боитесь обгореть? Поставьте себе напоминание на телефон или купите специальный браслет с индикатором.
Солнцезащитные средства, безусловно, важны, но они не способны в одиночку оградить от УФ-лучей. Ни один крем не защищает кожу на 100% от солнечного излучения, поэтому в первую очередь важно ответственно проводить время на солнце!
Расскажите, правильно ли вы наносите санскрины? Каким защитным фильтрам отдаете предпочтения — химических или физическим?