стельки для треккинговых ботинок какие выбрать
Какие выбрать стельки для горного туризма (средний трекинг)? Мягкие, полужесткие, жесткие? Каркасные? С амортизатором?
Если в ваших кроссовках уже анатомическая стелька, то менять её не нужно, просто иногда доставайте стельку, чтобы помыть её от грязи. Если же это какая-то дешевая бумажная стелька, лучше сразу заменить её – в серьёзном походе она развалится, создав дискомфорт вашим ногам. Просто замените стельку на функциональную кожаную или из материала EVA. Стельки снижают ударную нагрузку на суставы ног и позвоночник, поэтому если у вас плоскостопие, можно даже воспользоваться глеевыми подпяточниками.
В дорогих трекинговых ботинках по краям стельки есть поры, которые выводят влагу на вентилирующую мембрану. В этих случаях нога туриста работает как поршень – влага просачивается под стельку и во время ходьбы выталкивается через поры на носок, откуда испаряется. Разумеется, если у вас ботинки без мембраны, нет смысла покупать такие стельки.
для горных и лыжных походов обывателю кажется наилучшим вариантом купить стельку, покрытую мехом, ведь она такая мягкая и тёплая! Однако не стоит забывать о том, что мех легко намокает от влаги, выделяемой ногой во время путешествия, и очень трудно сохнет. Промокший мех в свою очередь плохо сохраняет тепло, что приводит к замерзанию ног. Бюджетным вариантом для зимнего похода могут стать самодельные стельки из пенного туристического коврика. Утеплитель не намокнет и будет сохранять тепло всё время, главное – не переусердствуйте с количеством слоёв, ваши пальцы не должны упираться в верх носка по вине стельки. А для тех, кто готов потратить 1500 руб., существует достаточно дорогой вариант стелек который выполнен на основе аэро-геля.
Как подобрать размер и колодку треккинговой обуви
Мы редко обращаем на это внимание, но наши стопы так же не похожи друг на друга, как и лица окружающих людей. Если для обычной городской обуви эти различия не столь критичны, поскольку она хорошо разнашивается и меняет свою форму, то для значительно более жестких треккинговых ботинок очень важно, чтобы их форма уже изначально соответствовала форме вашей ноги.
Подбор треккинговой обуви обычно начинается с того, что придя в магазин, мы намечаем себе несколько пар ботинок, которые подходят нам по конструкции, и начинаем примерять каждый из них, прислушиваясь на сколько хорошо нам подходит та или иная колодка. В конечном итоге, не дизайн или цвет, а именно посадка по ноге должна определять то, какой ботинок будет выбран.
Немного подготовки.
Носки
Примерка ботинка всегда начинается с того, что на ногу надевается тот носок, в котором вы дальше будете ходить во время похода. Желательно использовать специальные треккинговые носки, плотно облегающие ногу и хорошо защищающие ее от потертостей. Такие носки, как правило, заметно толще тех, что мы одеваем в повседневной жизни. Если подходящих носков у вас пока нет, то лучше сразу зайти в соответствующий отдел магазина и приобрести себе пару. Они в любом случае скоро вам понадобятся.
Если вы предполагаете время от времени использовать ботинки в зимних условиях, то их следует сразу подбирать в расчете на толстый теплый носок. Если этот момент упустить, то последующие попытки использовать стандартный ботинок с толстым носком обычно приводят к тому, что нога находится внутри в стиснутом состоянии, и из-за пережатых сосудов, вместо того чтобы согреваться, наоборот постоянно мерзнет. (При использовании ботинок, рассчитанных под толстый носок, в более теплых условиях, избыточную полноту можно легко устранить, подложив небольшую дополнительную стельку толщиной 2-3 мм.)
Ортопедические стельки
Первичная примерка ботинок
Существует три наиболее важных момента, на которые следует обращать внимание при примерке треккинговой обуви. Пойдем от мыска к пятке:
1. Ощущения в области пальцев
Чтобы определить подходящий для вас размер ботика, а точнее правильную его длину, полностью расслабьте шнурки и, вставив ногу внутрь, продвиньте ее вперед, чтобы ваши пальцы коснулись передней стенки. При этом между вашей пяткой и задником ботинка должен остаться зазор приблизительно в 1,5 см (должен свободно входить указательный палец руки). Это означает, что когда вы зашнуруете ботинок и пятка встанет на свое место у ваших пальцев впереди будет достаточный запас пространства.
Если этого запаса не будет, то на длинных спусках пальцы будут упираться в жесткий мысок ботинка и постоянно набиваться, что доставляет весьма болезненные ощущения, а в особо сложных случаях может приводить к почернению ногтей.
2. Ширина колодки
Теперь полностью зашнуруйте ботинок и оцените насколько плотно сидит в нем передняя часть вашей стопы. Если она способна свободно ходить вправо-влево, то у этого ботинка слишком широкая колодка для вашей ноги. И наоборот, если стопа стиснута, то слишком узкая. Откладывайте такие ботинки в сторону и переходите к следующей паре. Как правило, ситуацию спасает то, что у разных производителей колодка достаточно сильно отличается друг от друга. У кого-то она уже, у кого-то шире.
3. Ощущения в области пятки
Попробуйте привстать в зашнурованных ботинка на мыски. Ваша пятка при этом должна остаться на месте, не оторвавшись от стельки. Если она будет гулять вверх-вниз, то при ходьбе от постоянного трения на ней будут образовываться мозоли. Если пятка зафиксирована плохо, опять же, переходите к другой модели ботинок, рассчитанных на более низкий подъем стопы.
Привыкание к ботинкам
Когда вы нашли ботинки, которые успешно прошли примерку и хорошо сидят по форме вашей ноги, не спешите сразу нести их на кассу. Сначала походите в них минут пятнадцать по магазину, поприседайте, посмотрите пока другие товары. Ваша нога должна привыкнуть и хорошо «почувствовать» этот ботинок. Если существуют какие-то места, где он давит на стопу или другие проблемы, они обычно проявляют себя в течение этих 15 минут. Длительная примерка треккинговой обуви является вполне обычной практикой и продавцы в туристических магазинах относятся к ней с пониманием.
Если в магазине есть специальная примерочная горка или просто наклонный участок пола, пройдитесь по нему и потестируйте ботинок. Еще раз убедитесь, что при ходьбе наверх пятка не гуляет и не отрывается от стельки, а при ходьбе вниз, ваши пальцы не касаются носка ботинка. В районе подъема стопы (языка ботинка) при этом так же не должно чувствоваться никакого дискомфорта.
Если ботики успешно прошли испытания и по истечении 15 минут вы не почувствовали никаких заметных проблем, то их можно приобретать. Они станут надежными спутниками в ваших путешествиях.
Треккинговые ботинки – квинтэссенция outdoor-технологий
Выбор треккинговых ботинок – один из важнейших шагов в подготовке к походу. Ботинки для похода мы выбираем обстоятельно и рассудительно – спешка тут ни к чему. Экономить можно на многом, но только не на ногах.
Исходя из рекомендаций производителей и личного опыта команды магазина «Спорт-Марафон» мы хотим предложить десяток непохожих друг на друга треккинговых ботинок и поделиться нашими знаниями в этой области.
Чтобы быть уверенным в качестве продукции и лишний раз обезопасить себя от потенциальных проблем во время похода, мы рекомендуем выбирать треккинговую обувь известных производителей. Любимые городские кроссовки для походов – не самый лучший вариант. Обувь для трекинга существенно отличается от них. Главное отличие треккинговых ботинок от обычной обуви – жесткая подошва и высокое голенище, ведь одна из основных задач обуви для походов – защитить голеностоп от возможных вывихов и растяжений.
Хорошие треккинговые ботинки должны удовлетворять следующим требованиям (если не вдаваться в подробности:):
– хорошая фиксация стопы и голеностопа,
– надежная нескользящая подошва,
– хорошие «дышащие» свойства,
– водостойкость,
– прорезиненный носок и бока.
Производители обуви часто выделяют три категории треккинговой обуви:
– ботинки для тяжелого трекинга,
– среднего трекинга и
– легкого трекинга (хайкинга).
Они отличаются друг от друга степенью «кондовости».
На выбор треккинговых ботинок влияют условия, в которых будет проходить поход, характер троп, вес рюкзака, а также ваш собственный вес.
Чем больше вес рюкзака и ваш собственный, чем сложнее маршрут, тем жестче должна быть подошва и серьезнее поддержка голеностопа. Самые высокие треккинговые ботинки предназначены для тех, кто хотя бы раз ответит положительно на следующие вопросы:
– Ваш рюкзак превышает вес 20-25 кг?
– Ваш собственный вес выше среднего?
– Характер тропы – плохой или совсем отсутствует?
Пожалуй, наиболее универсальными являются ботинки для среднего треккинга. Они подойдут для походов по Кавказу, Алтаю, несложного треккинга в Непале или похода по Альпам.
Материалы треккинговой обуви
Определившись с назначением и выбрав категорию треккинговых ботинок, переходим к выбору модели.
Современную обувь для походов делают из натуральных и синтетических материалов.
Треккинговая обувь из натуральной кожи – наиболее долговечная. Такие ботинки делаются из максимально цельного куска кожи для минимизации количества швов. Это одна из причин, почему кожаные трекинговые ботинки стоят очень недешево. К сожалению, они, как правило, еще и тяжелее.
Обувь со вставками из синтетических материалов имеет ряд неоспоримых преимуществ:
– менее требовательна к уходу и хранению,
– быстро сохнет,
– меньше весит.
А добавление нитей полиамида и кевлара в материал делает ботинки устойчивыми к порезам об острые грани камней и скал.
Обувь с мембраной Gore-Tex
Даже самые лучшие кожаные треккинговые ботинки могут промокнуть после многочасового ливня, ходьбы по снегу или мокрой траве. В этих условиях отличным решением будет треккинговая обувь с мембраной Gore-Tex. При этом ботинки не превращаются в резиновые сапоги, а продолжают дышать. Однако наличие Gore-Tex увеличивает стоимость треккинговых ботинок примерно на 1500 – 2000 рублей. Так же не стоит забывать о специальном уходе за мембраной – высокие технологии требуют внимания. : )
Подошва Vibram
Подошва всех треккинговых ботинок делается из прочных материалов с хорошим протектором и демпфирующими вставками. Несмотря на то, что у каждого производителя обуви есть собственные технологии, наиболее часто используются подошвы давно зарекомендовавшей себя фирмы Vibram. Эта резина прекрасно держит счастливого обладателя ботинок с Vibram в очень широком диапазоне условий.
Перейдем к конкретным примерам
Универсальный треккинговый «вездеход» Hanwag Lima GTX
Вес ботинка 42 размера 790 гр.
Подошва Vibram Fuora хорошо держит грунт, но не достаточно жестка для использования с кошками.
Верхняя часть ботинка выполнена из замши с влагостойкой пропиткой.
Колодка очень хорошо фиксирует пятку при ходьбе, модель подойдет туристам с высоким подъемом.
Сплошной резиновый рант предохраняет ботинок от повреждений при движении по каменистой почве и осыпи.
Ботинок достаточно теплый для зимних походов, наличие мембраны Gore-Tex обеспечивает дополнительный комфорт.
La Sportiva Karakorum Trek GTX.
В самом названии модели производитель поставил акцент на тяжелый треккинг и маршруты высокой степени сложности.
Вес ботинка 42 размера 800 гр.
Верх ботинка выполнен из натуральной кожи толщиной 2.8 мм с водоотталкивающей пропиткой, высокая нейлоновая манжета со вспененным наполнителем и высокая шнуровка надежно фиксируют лодыжку.
Вшитый кожаный язычок и наличие мембраны Gore-Tex Insulated Comfort обеспечивают влагостойкость.
Нижняя часть ботинка защищена рантом из плотной резины.
Подошва Vibram IBS прекрасно держится на любом грунте и достаточно прочна для кошек с «мягким» креплением.
Ботинок прекрасно подойдет для самого тяжелого треккинга и зимних походов.
Ботинки от Scarpa для легкого треккинга – Kailash GTX
Вес ботинка 42 размера 650 гр.
Наборная подошва Vibram® Hi-Trail Lite с агрессивным протектором и двумя демпфирующими элементами.
Внешняя часть ботинка – нейлон и замша с водоотталкивающей пропиткой, внутренняя – мембрана Gore-Tex® Performance Comfort.
Носовая часть защищена резиновым рантом.
Очень устойчивый технический ботинок, с удобной шнуровкой и защитой носовой части, отличное решение для летних путешествий.
Достойный представитель от Scarpa для тяжелого треккинга, высокий ботинок Kinesis Pro GTX.
Вес ботинка 42 размера 860 гр.
Внешняя часть ботинка выполнена из натуральной кожи с водостойкой пропиткой, внутренняя часть – мембрана Gore-Tex Performance Comfort.
Высокая манжета хорошо фиксирует голеностоп, в комплект входит 4мм полиуретановая стелька Scarpa Activ Fit.
Нижняя часть ботинка защищена сплошным резиновым рантом.
Блочная система шнуровки динамически распределяет натяжение шнурка, не препятствуя кровообращению.
Подошва – Vibram® Biometric достаточно прочна для использования с кошками с «мягким» креплением.
Очень легкий и теплый ботинок, для тяжелого трекинга и зимних походов Haglofs GRYM.
Вес ботинка 42 размера 780 гр.
Внешняя часть ботинка выполнена из материала SuperFabric®, устойчивого к порезам и абразивным воздействиям, внутренняя часть – мембрана Gore-Tex Performance Comfort.
Широкая колодка и вспененные вставки в области голени создают очень комфортные условия для ноги.
Низ ботинка дополнительно усилен рантом из пористой резины. В комплекте с ботинками идет термоформируемая стелька от компании SOLE™.
Подошва Vibram® Four season из очень мягкой и «цепкой» резины, с промежуточным демпфером из EVA и усилением в области пятки для повышения устойчивости.
Ботинок можно использовать с кошками на «мягком» креплении. Он рекомендован для длительных походов с весом рюкзака 25 кг и выше.
Ботинки Haglofs ASTRAL GT производятся в мужском и женском вариантах.
Вес ботинка 42 размера – 670 гр., 38 размера – 610 гр.
Верх ботинка выполнен из нубука толщиной 2,4-2,6 мм с водоотталкивающей пропиткой, носовая часть с усилением из плотной резины.
Наиболее нагружаемые части швов усилены кевларом.
Верхняя часть подошвы из EVA обеспечивает легкость ботинка и является отличным амортизатором, снижая вибрационную нагрузку при ходьбе, низ подошвы Vibram® Four season из очень мягкой резины.
В комплекте с ботинками идет термоформируемая стелька от компании SOLE™.
Модель рекомендована для тяжелого треккинга и длительных походов с рюкзаком до 25 кг.
Прекрасно зарекомендовавшая себя «рабочая лошадка» Asolo Fugitive GTX.
Вес ботинка 42 размера 690 гр.
Верх ботинка состоит из плотной нейлоновой основы с деталями из нубука с водоотталкивающей пропиткой, носовая часть защищена литой резиновой «чашкой», внутренняя часть – мембрана Gore-Tex Performance Comfort.
Вшитый сплошной язычок препятствует попаданию влаги внутрь.
Подошва выполнена по оригинальной технологии Duo Asoflex, сочетающей в себе смягчающие и армирующие элементы, исключающие чрезмерные пронацию и супинацию при ходьбе. Торсионную устойчивость обеспечивают ребра жесткости в средней части подошвы и суппорте. Контактная часть подошвы так же разработана Asolo и состоит из мягкой резины в носочной части подошвы и более плотной в пяточной области.
Ботинок подойдет для продолжительных горных переходов с весом рюкзака до 20 кг.
Очень легкий спортивный ботинок Salomon Quest 4D GTX.
Вес ботинка 42 размера 514 гр.
Надежный «спортсмен» с верхом из нубука и нейлона, хорошо защищенной носовой деталью и мембраной Gore-Tex Performance Comfort внутри. Вшитый язычок защищает от попадания влаги внутрь ботинка.
Наборная подошва Advanced Chassis 4D комбинирует амортизирующие и поддерживающие части для достижения оптимальной торсионной жесткости конструкции и снижении ударных воздействий на стопу.
Хорошее решение для легкого треккинга, не подведет и на пробежке с рюкзаком.
Легкие ботинки или суровые кроссовки от The North Face, модель Wreck Mid GTX.
Вес ботинка 42 размера 502 гр.
Текстильная основа с вставками из нубука с водоотталкивающей пропиткой обеспечивают легкость и хорошую вентиляцию.
Передняя и боковые части защищены резиновым рантом.
Вставка в области пятки Cradle™ разработана для смягчения ударного воздействия и стабилизации ступни при ходьбе.
Подошва состоит из двойного EVA демпфера и контактной части, разработанной компанией Vibram, с учетом особенностей моделей Wreck.
Ботинок подойдет для летних горных походов с небольшим весом за плечами.
Пешие походы в горы
Клуб занимается организацией походов в горы с 2002 года. За это время мы разработали десятки авторских туров и накопили опыт, достаточный для того, чтобы сделать путешествие по горам максимально комфортными для туристов.
Туризм для нас – не спорт, а способ стать ближе к природе, своеобразная философия жизни. В походах с «Неизданным Миром» мы не ставим задачи – пройти как можно больше или как можно быстрее, наша главная цель – максимум ярких впечатлений и удовольствия!
Каждый из инструкторов клуба – опытный турист, прошедший не один десяток и даже не сотню маршрутов. Главная задача инструкторов – создать комфортную и весёлую атмосферу, в которой все будут получать удовольствие от ходьбы, пейзажей, йоги, практик и совместных посиделок у костра. Наша задача при построении маршрута – совместить интересные природные и исторические объекты с пребыванием в энергетически сильных местах. Каждый коллектив к концу похода становится большой семьёй, с которой не хочется расставаться.
Питание на мероприятиях клуба – трёхразовое вегетарианское, готовят его инструкторы. На большинстве маршрутов мы организуем дозакупки провианта, чтобы максимально облегчить ношу туристов.
Походы для нас – не просто активный отдых на природе, но ещё и возможность очиститься, стать мудрее, светлее, естественнее, сильнее и выносливее. Это возможность понять, над чем стоит работать и в какую сторону развиваться. А главное, поход – это невероятный заряд энергии, который поможет вам изменить свою повседневную жизнь к лучшему!
Для нас важен каждый турист! На этапе подачи заявки мы стараемся максимально полно информировать вас о том, что нужно для похода и как правильно в него собраться. Вы всегда можете связаться с нами через один из контактов, если у вас есть вопросы, или вы хотите посоветоваться насчёт того, подходит вам выбранный тур или нет. Мы также всегда подскажем, как лучше добраться до точки сбора группы из вашего региона. Мы обучаем туристов, как правильно укладывать и фиксировать рюкзак, а такжедругим туристическим техникам, таким как установка палатки, ходьба по тропам, спуск дюльфером.
В расписании тура есть как палаточные лагеря и экскурсии, в которых не предполагается ношение рюкзаков, так и спелео-туры, в которых нужно освоить технику дюльфера и жумаринга. На данный момент у клуба «Неизведанный Мир» открыто четыре направления походов: Крым, Турция, Кавказ и Кипр. Основным направлением является Крым. На полуострове клуб организует не только походы, но и активные туры, семинары, дайвинг-туры, палаточные лагеря и туры на новогодние праздники. «Неизведанный Мир» также занимается организацией горнолыжного отдыха на Кавказе в зимнее время. Тем же, кто приехал в Крым ненадолго или не имеет возможности пойти в поход с палатками, мы предлагаем выбрать один из однодневных походов по полуострову.
Походы с «Неизведанным Миром» – это ещё и эзотерические туры. По утрам инструктор проводит комплекс хатха-йоги, которая помогает размять мышцы и зарядиться энергией на весь день. Вечером туристов ждут интересные психологические игры, медитации и духовные практики. Если вы новичок, но у вас есть желание поучаствовать, инструктор расскажет вам всё досконально, так что практика не вызовет трудностей. Такая программа способствует перезагрузке, позволяет стать сильнее и здоровее, отвлечься от бытовых проблем и научиться чему-то новому. В арсенале туров клуба есть актив-туры и семинары, тематика которых – духовный рост и энергетическая наполненность. В программе таких туров-семинаров гораздо больше практики и тематических лекций, чем в походах.
Вегетарианское питание – наиболее оптимальная пища для похода в горы. У туриста нет тяжести в животе, отлично работает желудок и всегда бодрое состояние. Мы кормим туристов три раза в день – кашами, супами и салатами. Впрочем, мы не запрещаем брать с собой мясо и кушать его. Употребление алкоголя в «Неизведанном Мире» под запретом. Алкоголь подвергает опасности не только жизнь и здоровье самого туриста, но и весь коллектив.
За годы работы клуб накопил солидную базу оборудования. Если у вас нет палатки, спального мешка, трекинговых палок, сидушки, туристического коврика или рюкзака, вы можете взять всё это у нас в аренду по низкой цене.
Бесплатный прокат оборудования и гидрокостюмов для дайвинга, спелеосистем и специального оборудования для спелеологии и скалолазания. Аренда специального оборудования для дайвинга, спелео- и скалолазных туров предоставляется участникам бесплатно.
У клуба «Неизведанный Мир» в Крыму есть склад с оборудованием, на котором можно оставить свои личные вещи, не нужные вам в походе. Сделать это можно, приехав немного раньше времени сбора группы (за час-полтора). Так же мы можем посоветовать недорогую автостоянку для вашего автомобиля.
Тем, кто приезжает в Крым на день-два раньше начала похода, мы можем посоветовать недорогой хостел, а также подсказать какие экскурсии можно посетить.
Если вам не подошёл ни один из наших туров, указанных в расписании, инструктор может разработать для вас индивидуальный тур, исходя из ваших потребностей. Пишите нам, мы подумаем над вашим запросом.
Инструктор выкладывает фото в фотоальбом группы, расположенной в социальной сети «Вконтакте». Так же, спустя какое-то время мы создаём небольшой ролик про путешествие, посмотреть который можно либо в группе «Вконтакте», либо на сайте в разделе «Видеоблог».
Лучшие стельки для обуви с АлиЭкспресс
Часто при выборе обуви, люди обращают внимание на ее дизайн, подошву, материал и качество прошивки, но в очень редких случаях – на стельку. Хотя многие ортопеды, а также производители качественной обуви утверждают, что стелька является одним из важных показателей качества обуви и будущего комфорта. Поэтому пренебрегая таким важным элементом, может начаться дискомфорт при ходьбе, и тогда приходится искать подходящие стельки.
Правильно подобранные вкладыши для обуви обеспечивают соблюдение необходимых норм гигиены, удобство при ходьбе. Мы выделили ТОП-10 лучших стелек для обуви с AliExpress.
Как выбрать комфортные стельки для обуви?
Перед тем, как приобретать стельки, стоит определиться, для каких целей (для повседневного ношения, профилактики или лечения плоскостопия), для какой обуви (на высоком каблуке, зимней, спортивной) и из какого материала требуются вкладыши в обувь:
Топ-10 лучших стелек для обуви на АлиЭкспресс
① LILYLADY L3
Стельки оснащены супинатором, который обеспечивает больший комфорт, и поддерживает стопу в правильном положении. За счет того, что они изготовлены из пены, их легко чистить, удобно носить, и они имеют небольшой вес. Примечательно то, что при необходимости, такие вкладыши можно обрезать под размер обуви, если вдруг стопа была неправильно измерена. В комплект входит одна пара стелек, размеры с 36 по 46 (23-30 см).
Достоинства:
- мягкие; легкие; хорошо впитывают запахи; удобные в носке; дышащие, поэтому ходить в них не жарко.
Недостатки:
- размер не всегда соответствует заказанному.
② Swokii 169068
Вкладыши отлично подойдут для туфель или сапог на высоком каблуке, сохраняя комфорт во время ходьбы или танцев. Также эти стельки подойдут и для спортивной, прогулочной или рабочей обуви. В комплекте идет одна пара.
Достоинства:
- не имеют запаха; высокое качество (носятся длительное время); удобные в ходьбе, как в обычной обуви, так и на каблуке; не натирает и не набивается пятка; мягкие.
Недостатки:
- достаточно толстые; приходится подгонять под размер обуви.
③ DAY DAY FUN LHK-0062
Достоинства:
- достаточно жесткие, чтобы держать стопу, но достаточно мягкие, чтобы обеспечить комфортную ходьбу; удобные; легкие; не имеют запаха.
Недостатки:
- уменьшают размер обуви; размер стелек не всегда соответствует заказанному.
④ LILYLADY L6
Достоинства:
- легкий вес; обеспечивают удобство при ходьбе; подходят для разных видов спорта; отличная амортизация; отсутствует запах.
⑤ KOTLIKOFF MJ020
Такие стельки способствуют контролю, сбалансированию и стабилизации стопы, уменьшению трения, снятию боли в пятке, лодыжке, спине. Вкладыши оснащены супинатором, высотой 2,5 см. Верхний слой стельки хорошо впитывает пот, легко моется. Выпускаются в размерах с 35 до 46 (23,5 до 29 см).
Достоинства:
- мягкие; удобные при ходьбе; доступная цена; в них не потею ноги; облегчают давление на стопу.
Недостатки:
- стопе нужно привыкнуть к стельке: вначале может ощущаться дискомфорт, боль.
⑥ LUCYLEYTE ZGXD001
Достоинства:
- хорошее качество; амортизируют при ходьбе; улучшают комфортность ходьбы при пяточной шпоре; длительное время не стаптываются.
Недостатки:
- подходят не для всей обуви.
⑦ LANCHITINA CN201703
Достоинства:
- комфортные, мягкие; выравнивают ноги при х-образной деформации; облегчают давление на пятку.
Недостатки:
- недостаточно жесткие; имеют резкий запах.
⑧ VJSFG HOUSE YJ19819/78
Достоинства:
Недостатки:
- не предназначены для использования в летнее время.
⑨ YuanXiangZhu 20180415003
Достоинства:
- мягкие; унисекс; уменьшают нагрузку на стопу во время тренировок; удобные; длительное время не изнашиваются.
Недостатки:
- подходят, в основном, для более свободной обуви, поскольку стельки сами по себе достаточно толстые; имеют легкий запах.
⑩ ELINO Orthotics Insole
Стельки характеризуются высокой износостойкостью, легким весом, быстрым поглощением пота и высыханием. Могут использоваться для постоянного, ежедневного ношения и подходят для разных типов обуви.
Достоинства:
- длительное время не изнашиваются; хорошего качества; убирают тяжесть, усталость в ногах и боль при ходьбе; при желании, стельку можно обрезать до нужного размера; доступная цена.
Недостатки:
- сильно поднимают стопу, из-за чего неудобно носить в легкой обуви без шнуровки; использовать можно только в обуви на размер больше от фактического размера.
Это нужно знать: глоссарий
Амортизация – это смягчение силы удара, толчка в процессе движения.
Пена с эффектом памяти – это материал, созданный искусственно, состоит из полиуретановой пены и углеводородных примесей. Под весом тела человека такая пена очень быстро приобретает его форму, а также запоминает очертания, после чего возвращается в исходное положение.
Супинатор – это выпуклый элемент стельки или отдельная подушечка для обуви, которая размещается в задней, средней или передней части стопы, тем самым поддерживая свод стопы и равномерно распределяя нагрузку при ходьбе.