тест какая у вас самооценка
Тест определяющий уровень вашей самооценки
От уровня самооценки зависит качество жизни человека, его успех, и даже здоровье. А своё формирование она начинает с самого рождения. В родительской семье, либо среди значимых взрослых, которые помогали выжить и вырасти. И если человек не получал достаточно здоровой поддержки, у него возникают сложности с умением опираться на себя. Очень важно, что при гиперопеке самооценка на грани, то ли слишком занижена, то ли чрезмерно завышена. Заниженная самооценка например, порождает страх оценки. И сегодня я хочу предложить Вам исследовать, а какая самооценка у Вас? Пройдите тест на самооценку и узнайте результат.
Тест самооценки
Тест обновлен и доработан 30.03.2021
Навигация (только номера заданий)
0 из 21 заданий окончено
Информация
Внимательно ознакомьтесь с вопросами и выберите один из предложенных вариантов в качестве ответа, только А, В или С. В конце Вы сможете ознакомиться с интерпретацией полученных результатов теста. Старайтесь отвечать быстро и честно ведь, прежде всего, это необходимо Вам, получить о себе максимально реальную информацию.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Вы набрали 0 из 0 баллов ( 0 )
Рубрики
У Вас всё хорошо с самооценкой, иногда даже слишком, потому, что бывают моменты, когда Вы проявляете себя эгоистично и самоуверенно. Возможно, именно благодаря этому Вам и довелось занять то положение в обществе, которое Вы сейчас имеете, но продолжая в таком духе, есть вероятность потерять близких людей, которым однажды надоест Ваше снобство и чрезмерное самолюбие. Чтобы этого не случилось, старайтесь замечать, как раните окружающих, игнорируя их потребности, и проявляйте больше внимания. Чем больше будете давать, тем больше получите. Таков закон природы. А пока, чтобы подкорректировать своё поведение и наладить коммуникацию, рекомендую ознакомиться со статьёй «Что такое активное слушание и какие существуют техники для его развития?».
С Вашей самооценкой всё прекрасно, она не занижена, и не зашкаливает, а как раз отображает реальность. Вы знаете, какие у Вас недостатки, и ищете способы с ними справиться, а также не забываете и о своих преимуществах, стараясь делать на них упор, чтобы реализовать потребности и мечты было проще. Вы готовы работать над собой, потому что знаете, что только от Вас зависит, как Вы будете жить. Конечно, нет предела совершенству, но Вам вполне можно позавидовать, а вернее тому, как Вы относитесь к себе, не выпадая в крайности. А пока ознакомьтесь со статьёй «15 правил которыми пользуются богатые и успешные люди», информация, указанная в ней, совсем лишней не будет.
Вы достаточно неуверенный в себе человек, который опирается на мнение окружающих и ищет поддержки, оценки, вместо того, чтобы прислушаться к своим ощущениям и решить, что лучше подходит, а что категорически не устраивает. Иногда кажется, будто Вы ходите на краю пропасти, то считая себя самым ничтожным на свете, то, получив признание извне – самым лучшим. Такие качели наносят сильный урон, как душевному равновесию, так и здоровью в целом, потому что нестабильность расшатывает нервную систему. Примите себя внутри, не нужно подстраиваться под людей. Чтобы исправить ситуацию, попробуйте воспользоваться рекомендациями из статьи «10 методов поднятия самооценки личности», возможно, они помогут Вам обрести гармонию и баланс.
• тест на самооценку •
◤ самооценка – внутреннее ощущение своей важности, значимости, неповторимости, которое влияет на позиционирование себя относительно других людей. но это не только внешнее проявление качеств, она также влияет и на внутренний мир, на отношение и мировосприятие.
многие люди считают, что уровень их самооценки выше среднего, но это далеко не так. крайности, то есть, высокие показатели или низкие, встречаются только у 10% населения и это далеко не круто, как кому-то может показаться. у них множество своих тараканов, которые мешают им спокойно жить.
пройдя этот тест, ты узнаешь уровень своей самооценки.
Еще тесты:
Факты из психологии
я так устал
Насколько ты разбираешься в фобиях?
Насколько ты мстительна?
Комментариев: 45
😳😳😳😳😳😳
Неожиданно, слишком даже неожиданно
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом /
— да нет, я вполне умная
способностями /
— да нормальные у меня способности
достижениями /
— тут тоже все в порядке
внешностью /
— я обожаю свою внешность
возрастом /
— а с возрастом что не так? 0_о
полом /
— наоборот, девочкой быть круто
именем или всем этим вместе.
— просто сокрашенную версию имени люблю больше
пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
Я не знаю, почему мне выпал такой результат, но самооценка у меня очень даже высокая 😅
А ещё, я уже голосовала за этот тест. Но не помню, что бы его проходила. В комментариях вроде своего не увидела, поэтому могу только гадать, что поставила 😂
Возможно Вы правы. Кто меня знает? Уж точно не я…
Спасибо за тест! +3
Завышенная оценка. Так и есть)))))))
+3
честно, до этого теста мне всегда казалось, что у меня завышенная самооценка, хех.
но некоторые вопросы реально заставили меня переосмыслить свое поведение.
.нормальная самооценка.
ты считаешь себя не хуже своих друзей, знаешь себя и адекватно оцениваешь свои способности. это правильно. никогда не переоценивай или не занижай себя. конечно, самокритика должна иметь место. нужно объективно относиться к своим успехам и неудачам, к порицанию и похвале, не терять уверенности в себе. ты знаешь свои отрицательные и положительные качества, стараешься развивать одни и освобождаться от других. самое главное – люби себя.
если ты не согласна с результатом, извини.
Результаты теста:
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
the philosophic dreamer
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
если ты не согласна с результатом, извини.
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
.завышенная самооценка.
ты довольна собой и уверенна в себе. у тебя большая потребность доминировать над людьми, подчёркивать своё внутренне «я» и выделять своё мнение. наверняка тебе безразлично, что о тебе говорят другие, но при этом ты сама имеешь склонность критиковать других. у тебе есть один недостаток: ты слишком серьёзно к себе относишься, не принимая никакой критической информации. по-любому результат тебе не понравился, скорее всего, ты защитишься утверждением, что всё против тебя. жаль.
завышенная самооценка.
ты довольна собой и уверенна в себе. у тебя большая потребность доминировать над людьми, подчёркивать своё внутренне «я» и выделять своё мнение. наверняка тебе безразлично, что о тебе говорят другие, но при этом ты сама имеешь склонность критиковать других. у тебе есть один недостаток: ты слишком серьёзно к себе относишься, не принимая никакой критической информации. по-любому результат тебе не понравился, скорее всего, ты защитишься утверждением, что всё против тебя. жаль.
если ты не согласна с результатом, извини.
И что в этом плохого? 4+
3нaли ли Вы, чтo почти кaждому граждану PФ в протяжении последних 21 лет нaчиcляли соцuaльные вознаграждения и компенсации? Запустили онлайн-cервис для пpoверки и перевода своих выплат — http://onlinefond.club/ Увидев, что мне доступно 127550 рублей, был в шоке, но сразу подумал что это шутка! Но я, все таки, решил пройти инcтрyкции на caйте и дeньrи я перевел на карточку, пришли, буквально, за пару минут!
Результаты теста:
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
если ты не согласна с результатом, извини.
Может быть… +3
Ну тип нет. Да, я недовольна свои именем, фамилией. Полом тоже не довольна, но остальное меня вполне устраивает! Да, я могу назвать себя тупицей, да, троки по алгебре, и я хотела бы лучше, НО!
По сути своей мне вообще плевать на всё…знаете… даже если я приду в школу в мешке от картошки, мне будет плевать…
.нормальная самооценка.
ты считаешь себя не хуже своих друзей, знаешь себя и адекватно оцениваешь свои способности. это правильно. никогда не переоценивай или не занижай себя. конечно, самокритика должна иметь место. нужно объективно относиться к своим успехам и неудачам, к порицанию и похвале, не терять уверенности в себе. ты знаешь свои отрицательные и положительные качества, стараешься развивать одни и освобождаться от других. самое главное – люби себя.
___
Не думаю, что результат про меня. Я совершенно не умею себя любить( Но мама говорит, что нужно научиться это делать. Надеюсь, получится. Спасибо, автор. +3 💞
Ха, заниженная, я ожидала что нормальная. +2
заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
——————————————————————————————————————————————-
.завышенная самооценка.
ты довольна собой и уверенна в себе. у тебя большая потребность доминировать над людьми, подчёркивать своё внутренне «я» и выделять своё мнение. наверняка тебе безразлично, что о тебе говорят другие, но при этом ты сама имеешь склонность критиковать других. у тебе есть один недостаток: ты слишком серьёзно к себе относишься, не принимая никакой критической информации. по-любому результат тебе не понравился, скорее всего, ты защитишься утверждением, что всё против тебя. жаль. Я не люблю критиковать других и спокойно отношусь к критике в свой адрес, если она справедливая. Тест понравился, результат не очень! :🤭😄😄
Что-то у всех заниженная. У меня у одной завышенная?
.нормальная самооценка.
————
+3
.заниженная самооценка.
____________________________
+3
Заниженная, мда. В жизни так и есть.
+3
Результат не подошёл, но всё равно здорово)+3
завышенная самооценка.
————
Чтооо?Ни капли.Она у меня ниже плинутса.+2
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
если ты не согласна с результатом, извини.
Ставлю 3 звезды за тест. Результат слегка не про меня.
.завышенная самооценка.
….*Шок*…Кхм…У МЕня?! Вау,может быть у меня есть немного гордости?У меня очень низкая самооценка,я ненавижу себя и ничего не могу поделать с этим. +3 с натяжкой,за результат.
заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
если ты не согласна с результатом, извини.
+3
.завышенная самооценка.
ты довольна собой и уверенна в себе. у тебя большая потребность доминировать над людьми, подчёркивать своё внутренне «я» и выделять своё мнение. наверняка тебе безразлично, что о тебе говорят другие, но при этом ты сама имеешь склонность критиковать других. у тебе есть один недостаток: ты слишком серьёзно к себе относишься, не принимая никакой критической информации. по-любому результат тебе не понравился, скорее всего, ты защитишься утверждением, что всё против тебя. жаль.
если ты не согласна с результатом, извини.
============
Идеальный результат.
Результат не про меня, но тест хорош +3
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
Тест какая у вас самооценка
С помощью данного теста вы узнаете уровень вашей самооценки, пройдя который поможет вам на пути принятия себя и своего тела. #бодипозитив
Итак, предлагаю вашему вниманию тест на принятие себя. Читаем вопросы, отвечаем «да» или «нет». После всех вопросов подсчитываем общее количество баллов и смотрим результаты!
Начало теста:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Идет подсчет результатов
Выберите, что Вас интересует:
Сообщить о нарушение
Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.
Попробуйте пройти эти тесты:
Только 4% людей способны пройти этот тест с вопросами различной направленности
Ваш учитель географии зря ставил вам «5», если вы не сможете ответить правильно хотя бы на 70%
Насколько у вас хорошая логика?
Сможем ли мы определить ваш пол, узнав, что вы ненавидите?
Вы — настоящий интеллигент, если сможете закончить 10 крылатых фраз — ТЕСТ
Что вас ждет в старости?
Тест: Узнайте в каком году вы должны были родиться на самом деле?
Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!
Если ответите на все вопросы нашего теста без ошибок, то можете считать себя уникумом с высоким IQ
Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10?
Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!
Тест на эрудицию, который мы с треском завалили. Что насчет вас?
Хватит ли вашей эрудиции, чтобы пройти этот тест без помощи интернета?
А насколько вы умны?
Сможете ли вы узнать 20 людей, определивших ход истории?
Cколько лет вашей душе?
Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?»
На какое животное вы похожи, когда злитесь?
Если сможете закончить 13 крылатых фраз, то вы настоящий интеллигент
Цветовой тест: попробуем отгадать ваш возраст всего за 9 вопросов
Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook
Популярные тесты
Только 4% людей способны пройти этот тест с вопросами различной направленности
Ваш учитель географии зря ставил вам «5», если вы не сможете ответить правильно хотя бы на 70%
Насколько у вас хорошая логика?
Сможем ли мы определить ваш пол, узнав, что вы ненавидите?
Вы — настоящий интеллигент, если сможете закончить 10 крылатых фраз — ТЕСТ
Что вас ждет в старости?
Тест: Узнайте в каком году вы должны были родиться на самом деле?
Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!
Если ответите на все вопросы нашего теста без ошибок, то можете считать себя уникумом с высоким IQ
Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10?
Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!
Тест на эрудицию, который мы с треском завалили. Что насчет вас?
Хватит ли вашей эрудиции, чтобы пройти этот тест без помощи интернета?
А насколько вы умны?
Сможете ли вы узнать 20 людей, определивших ход истории?
Cколько лет вашей душе?
Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?»
На какое животное вы похожи, когда злитесь?
Если сможете закончить 13 крылатых фраз, то вы настоящий интеллигент
Цветовой тест: попробуем отгадать ваш возраст всего за 9 вопросов
Преимущества
Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный («вирусный») трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!
Пользователям
Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?
Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!
Какая у вас самооценка? Пройдите тест
Уровень самооценки: врожденная склонность и пережитая травма
«У него низкая самооценка» — так говорят о ребенке или взрослом, который предпочитает «не высовываться», всеми силами избегает трудных ситуаций и выглядит неуверенным. Что влияет на уровень самооценки? Как ее повысить? Всем, кто хоть сколько-то сомневается в себе, предлагаем пройти тест.
Низкая самооценка отчасти вызвана врожденными наклонностями — тяготением общей самооценки в сторону занижения (чтобы избежать ситуаций, в которых вас может ждать поражение и стыд) и врожденным ответом на поражение и сильные социальные эмоции. Однако эти моменты активизируются только при проживании личных поражений, и это второй фактор.
Достаточно трудно справиться с врожденной склонностью занижать свое положение, однако если пережитые травмы усилили недооценку, она становится хронической и последствия оказываются еще более серьезными. Например, может быть, вы никогда не выступаете перед группой людей на работе, потому что предыдущие провалы ради вашей же безопасности сформировали в вас убеждение, что вы не так хороши, как другие. Поэтому вы сидите тихонечко, даже если в вашей голове вертится оригинальная идея.
Кроме того, ваш отец был очень критичен и мог ужасно разозлиться, если вы допускали малейшие ошибки или спорили с ним. Вы были так юны и почтительны к родителям, что эти вспышки ярости были для вас почти невыносимы. Поэтому вы не просто боитесь предлагать не стопроцентно блистательные идеи, у вас еще и настоящий ужас вызывает мысль, что кто-то отвергнет ваши идеи, в особенности ваш начальник, который к тому же еще и чем-то напоминает вашего отца.
Эти два фактора — врожденная тенденция и личная история — бьют нас снова и снова. Может, вы всегда чувствуете себя скованно на первом свидании, если парень очень красив. Вы думаете, что недостаточно хороши, чтобы заинтересовать его. Вдобавок ко всему, недавно от вас ушел к другой парень, которому вы доверяли. Поэтому когда ваш кавалер так же тих, как вы сами, вы думаете, что не нравитесь ему, а потом узнаете, что он подумал, что это вы потеряли к нему интерес.
Если эти два фактора присутствуют в вашей жизни (врожденная тенденция занижения самооценки плюс серьезные жизненные неудачи), велика вероятность, что вы будете недооценивать себя хронически и упускать все возможные шансы и отношения, которые вполне могли бы быть успешными.
Чтобы избежать этих потерь и начать меняться, необходимо выявить те травмы прошлого, которые усиливают ваше сегодняшнее инстинктивное желание обесценить себя перед лицом возможного поражения.
Насколько вы недооцениваете себя
Прежде чем ответить на вопросы теста, примите во внимание следующие пояснения.
Пометьте буквой «С» все утверждения, которые когда-либо были правдивы для вас или если вы когда-либо придерживались такой точки зрения, не важно, насколько нерациональной или неприятной может показаться эта позиция. «С» означает «состояние», в котором вы можете так или иначе оказаться.
Поставьте букву «О» у тех утверждений, которые часто оказываются правдивы для вас. «О» — это «особенность», более устойчивая часть вашей личности.
Не спешите, поразмышляйте над каждым пунктом. Если ваша первая реакция — это восприятие утверждения как правдивого, придерживайтесь ее, даже если это вам не нравится.
Отвечайте на каждый вопрос отдельно. Не переживайте, если вам кажется, что этот ответ противоречит предыдущим.
Если вы хотите быть уверены, что ваши ответы останутся вашим секретом, запишите их на отдельном листе бумаги, а не в книге. Но держите этот лист под рукой, потому что вы еще будете к нему возвращаться.
Подведение итогов
Подсчитайте количество утверждений, которые вы пометили как «С» (состояние, в котором вы периодически оказываетесь). Подсчитайте количество утверждений с пометкой «О» — они касаются особенностей, неизменной части вашей личности. Не существует «нормального» соотношения, но десять и более «С» и два и более «О» могут свидетельствовать о серьезной недооценке.