ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ
Π Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ
ΠΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ
Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡ: ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° β Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 50 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 110-120 ΡΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ². Π¦Π²Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ-ΡΠ΅ΡΡΠΈ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΈΡ 25-35 Π³. ΠΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ°Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π€ΠΈΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ 6,5, Π±ΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ, ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2 Ρ.Π». ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ:
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 50-60 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ 50 Π½Π° 60 ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ Β«ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡΒ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²: ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ 🙃
Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ Β«ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡΒ» Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ Β«ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡΒ» Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ°
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ?
Π Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
>
ΠΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡ
Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡ β ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠΌ Π°Π»ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. Π ΠΠΎΡΡΠ΅Π΅ΡΡΡ Π Π€ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π² 2015 Π³. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠΈΡΠΊ. Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ (Π² ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅.
ΠΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 20-50 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ, ΡΠΈΠΏ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠΊΠ°Ρ, Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅, Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ (ΡΠΌ. ΡΠΎΡΠΎ). ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΠ°
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Β«Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΒ» ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 6-8 ΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ:
ΠΠ»ΡΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅:
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅
ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅-ΠΌΠ°ΡΡΠ΅. Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅-ΠΌΠ°Π΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠ»Ρ (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π Π€). Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ 50Γ70 ΡΠΌ. Π Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 4 Π». ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ: 25 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ β 5 ΠΌΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² β ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡ: ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°
Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΎΡΠ° | ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ | Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ | Π¦Π²Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² | ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ | Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° |
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ | Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°, ΠΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ | ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ | Π‘ΠΎΡΡ | ΠΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ |
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° β Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 50 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 110-120 ΡΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ². Π¦Π²Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ-ΡΠ΅ΡΡΠΈ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΈΡ 25-35 Π³. ΠΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
Π’ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ°Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π€ΠΈΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ:
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 50-60 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ 50 Π½Π° 60 ΡΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ +22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ:
Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ . ΠΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π°. Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠΎΠ², Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ. Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°:
ΠΠΠΠΠ! ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°.
ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. Π§Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ . Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²:
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π² ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠ°. Π¦ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π³ΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ
ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌ, ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π².
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ β ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ: ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°
Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π°, Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΡΡΠΎΡΠ° | ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ | Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ | Π¦Π²Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² | ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ | Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° |
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ | Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°, ΠΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ | Π Π°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ | ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ | ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ | ΠΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ |
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° 80-90-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, Π²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ 35-85 Π³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎ 2-3 ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
Π‘ 1 ΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ 1,5 ΠΊΠ³ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π·Π° 50-60 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠΈΠΊΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 20-30-ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π² ΠΌΠ°Π΅. ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 5 ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° 1 ΠΊΠ². ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ° ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 3-5 ΡΠ°Π· Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ° 1:10. Π‘ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°
Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅. Π‘ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΡΠ° Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 25 ΡΠΌ. Π Π°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 80-90 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ° ΠΊΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 18-28 ΡΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 35-85 Π³. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π·Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ 2-3 ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΡΠΌΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ². Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 1,5 ΠΊΠ³ Ρ 1 ΠΊΡΡΡΠ°. Π ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 1 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΠ°Π·Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Ρ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ. Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ².
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ². ΠΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 Π».
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΠ°Π²ΡΠΈΡ Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈΡΠ½Ρ- ΠΏΠΎΡΠ° ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ)))
Π― ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ
. ΠΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π±ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π°.
Π ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Β«ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅Β» ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°, ΠΏΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΎΡ Π½Π°Ρ Π»ΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ³Π»Π° Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅Π΄Π°- Π²ΠΏΡΠ΅Π΄Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΌΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΡΡΠΎ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ½Π΅Ρ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ- ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ» Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅,Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π·ΡΠ»Π°. ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20-30 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ.
Π¨Π°Π³ 1. Π― Β«ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅Β» (ΠΏΠΎ Π±Π°Π±ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅) Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Β«ΠΡΠ΅ΠΏΡΡΒ» (Π±Π»ΠΈΠ½,ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ°Π»ΡΡΒ»?), ΠΎΠ½ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠ³ΡΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π². Π ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ°-ΠΌΡΡΠ°-ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΡΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π½,ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Π½, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΠ½Ρ Π΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ- ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Ρ ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π° Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ- Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»Π° Π±Π°Ρ ΠΈΠ»Ρβ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ) Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Ρ ΠΈΠ»Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°- Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ- ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ Π±Π°Ρ ΠΈΠ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ!ΠΡΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ( Ρ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ, ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ, Π½Π° ΡΠΊΠ°Ρ- ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° 3-4-5 Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΡΠ³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π― ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π¨Π°Π³ 4. Π‘ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ(ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ ΠΈΠ»Ρ) ΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΠΎΠΆΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ° Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅,ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌ ΠΎΠΊΠ½Π°- Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡΒ».
Π¨Π°Π³ 5. Π£Ρ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠΉ- ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ! ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ))) Π― ΡΠ°ΠΆΠ°Π»Π° 6 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π² 1 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, 2 ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ»Π°, 4 ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ 2 ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ,Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ». Π― ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅,ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ .
Π¨Π°Π³ 7. Π’ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·Π»ΠΎ (ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π³Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ½Ρ) Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΠΈΠ»ΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°,ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Β«Π‘Π΅Π»ΠΈΡΡΡΒ», ΡΠ°Π·Π²Π΅Π»Π° ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊ
. Π Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ! Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Β«Π½Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡΒ», ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, Π½Π° ΠΎΠΊΠ½Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ (Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅)
Π ΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π» Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π²ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ. Π― ΠΆΠ΅, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π°Π½Π½ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΈ Β«Π‘Π£ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ ΠΠ‘ΠΠ«ΠΒ», ΠΆΠ΄Π°Π»Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠΌΠ°Ρ Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» ΠΌΠ°ΠΉ, Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½, ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π― Π³ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π°,ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. Π― Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΠ»Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π»Π° ΡΡΠ²ΠΎΠ»Ρ,Π΄Π°Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅!! Π£ΡΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ,Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²))) ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, ΡΠ·Π½Π°Π»Π°,ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΏΡΠ΅Π» ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠΈ). Π₯ΠΎΠΆΡ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Β«Π³ΡΠΎΠΌΠΈΠ»Β». ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8-10 Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΡ Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅- ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π²ΡΠ·Π΅ΠΉ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅- ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠ΅,ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ½Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅,ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ- ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅,ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠΌΠΈ- ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΆΠ΅! ΠΠΎΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΡΠ°ΠΊ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ- ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-6 Π·Π°Π²ΡΠ·Π΅ΠΉ( Π° ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π³ΡΠΎΠ·Π΄Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°, ΠΊΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅!)
ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ- ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. Π£Ρ ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ,ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΡΠΎΠ³. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ. ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ! Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π½Π΅ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½- Π½Π° ΠΎΠΊΠ½Π΅ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ! Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ» Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½. ΠΡΠ΄Ρ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²)))
ΠΠ°, Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΡ. ΠΠΎ Ρ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π― Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ-ΠΏΠΎΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ-Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ (Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π°)- ΡΡΠΎ Π²Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΎΡΠΊΡ
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ², Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅!