тональный крем для женщин после 50 лет какой выбрать

Тональный крем для возрастной кожи

Разбираемся, каким должен быть тональный крем для зрелой кожи. Какие компоненты он должен содержать? Какой текстурой обладать? И как подготовить кожу к его нанесению?

Мария Невская Дерматолог

Особенности возрастной кожи

Зрелую кожу от молодой легко отличить с первого взгляда. Ее основные признаки — тусклость, шероховатость, морщинки, потеря упругости. Впрочем, вряд ли мы позволим кому-то (за исключением косметолога) разглядывать наше лицо без макияжа. На публике мы появляемся во всеоружии, и тональный крем — главный предмет в бьюти-арсенале.

Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы определить, какое тональное средство вам подходит.

Свойства тонального крема для возрастной кожи

Тональные кремы создают с учетом потребностей и особенностей разных типов кожи. По сути, они являются продолжением ухода, но только с акцентом на визуальную составляющую. Тональные средства для возрастной кожи, наряду с пигментами нового поколения, содержат компоненты, позаимствованные у кремов и сывороток anti-age. Хороший тональный крем для зрелой кожи обязан отвечать сразу нескольким требованиям.

Обеспечивать увлажнение

С возрастом кожа всегда испытывает недостаток влаги, так что гидратирующие ингредиенты в формуле просто необходимы.

Обладать легкой пластичной текстурой

Флюид, сыворотка или двухфазная эмульсия ложатся на кожу ровным тонким слоем, сглаживая несовершенства и не забиваясь в морщинки и складки. Тяжелый и плотный тональный крем с эффектом маски противопоказан зрелой коже.

Тональные кремы сочетают легкую текстуру, пластичность и устойчивость. © iStock

Иметь в составе фактор SPF

Мы уже привыкли к тому, что в тональных кремах присутствуют солнцезащитные фильтры. В средствах, адресованных зрелой коже, SPF может быть чуть выше.

Быть стойким

Поплывший макияж для женщины в возрасте — катастрофа. Избежать ее помогут устойчивые формулы, способные держаться на коже и в жару, и в холод.

Содержать светорассеивающие пигменты

Оптические иллюзии, создающие эффект мягкого расфокуса, могут сослужить неплохую службу после 40–45 лет.

Виды тональных кремов

Коль скоро тональные кремы могут похвастать ухаживающими свойствами, от них можно ждать даже коррекции морщин, и не только визуальной.

Тональные кремы ухаживают за кожей. © iStock

Увлажняющие. Поддерживают оптимальный уровень увлажненности, не позволяя влаге испаряться с поверхности кожи и не перекрывая при этом доступ к ней кислорода.

С лифтинг-эффектом. Такие тональные средства обычно содержат особые полимеры, которые обеспечивают визуальный эффект лифтинга.

Матирующие. Да, зрелая кожа тоже нередко страдает от избыточного блеска в Т-зоне.

С эффектом сияния. Популярность этой разновидности объясняется легко — когда говорят о коже, между словами «сияющая» и «молодая» ставят знак равенства. К тому же средства этого класса оптически разглаживают кожу и ретушируют недостатки.

Состав антивозрастных тональных кремов

Тональные кремы имеют водную основу с добавлением летучих силиконов или силиконовых масел, которые удерживают влагу и защищают кожу. Кроме того, в формуле присутствуют воски, придающие текстуре пластичность, что позволяет средству равномерно распределяться. За оптическую функцию отвечают цветные микропигменты, которые не только перекрывают недостатки и выравнивают оттенок кожи, но и отражают свет так, чтобы придать ей сияние.

Также в состав часто входят:

гиалуроновая кислота для увлажнения и оптической коррекции неровностей;

витамины в качестве антиоксиданта (для кожи) и консерванта (для формулы);

экстракты растений, которые увлажняют, выравнивают цвет, борются с покраснениями, успокаивают;

масла, поддерживающие уровень увлажненности и укрепляющие гидролипидную мантию кожи.

Как подготовить кожу к нанесению тона

Как добиться, чтобы тональный крем ложился ровно? Несколько несложных правил обеспечат безупречный результат.

Регулярное отшелушивание Скопившиеся на поверхности эпидермиса омертвевшие клетки делают кожу неровной и не позволяют тону распределиться равномерно.

Хорошее увлажнение Чем лучше увлажнено лицо, тем ровнее ляжет тональный крем. Это правило работает безотказно.

База под макияж Праймер разгладит и выровняет кожу, заполнив неровности и мелкие морщинки. Плюс обеспечит тональному крему дополнительную стойкость, которая никогда не бывает лишней.

Рейтинг средств

В этот обзор включены лучшие тональные средства для возрастной кожи — по мнению редакции Skin.ru.

Тональный крем с эффектом лифтинга Liftactiv Flexilift, SPF 20, Vichy

За счет пластичной, но при этом нежирной текстуры крем равномерно и легко распределяется, сглаживая неровности, не забивается в морщинки. Обладает хорошей стойкостью и, при регулярном применении, способностью корректировать морщины и повышать упругость кожи благодаря инновационному комплексу Коллагил.

Тональный крем Alliance Perfect «Совершенное слияние», L’Oréal Paris

Сочетание классических и гибридных пигментов позволяют этому крему подстраиваться под цвет и текстуру кожи, создавая идеально ровное покрытие без эффекта маски. Эфирные масла и витамины в составе ухаживают за кожей и поддерживают комфортные ощущения с момента нанесения до демакияжа. Тональный крем обогащен гиалуроновой кислотой.

Если под этот тональный крем нанести дневной крем «Гиалурон эксперт», L’Oréal Paris, то получится прекрасный запас увлажнения и прекрасный эффект упругой, свежей, гладкой кожи.

Тональный крем Teint Idole Ultra Wear, SPF 15, Lancome

Скрывает все, что нужно скрыть, защищает от ультрафиолета, обеспечивает легкое покрытие и ухаживает за кожей в течение дня.

Тональный крем для лица Affinitone, выравнивающий и увлажняющий, Maybelline New York

Тональные пигменты умеют подстраиваться под тон кожи, а гиалуроновая кислота в составе насыщает кожу влагой и придает ей свежесть.

SKIN GENIUS ОТ L’OREAL PARIS: СТАНЬТЕ ЭКСПЕРТОМ СВОЕЙ КОЖИ!

SKIN GENIUS ОТ L’OREAL PARIS: СТАНЬТЕ ЭКСПЕРТОМ СВОЕЙ КОЖИ!

Источник

Правильный макияж для женщин после 55 – как выглядеть моложе с помощью косметики

Кожа у дам после 50 лет становится менее привлекательной, выглядит тусклой, сухой, появляются морщины, складки, иные возрастные изменения. Визуально скорректировать данные недостатки поможет лифтинг-макияж. В данной статье пойдет о том, как сделать грамотный повседневный и вечерний мейкап женщинам после 50 (и даже после 55) пошагово и самостоятельно.

Данный макияж проще простого сделать в домашних условиях. При этом не нужно тратить большие деньги на косметику, нужны лишь основные базовые средства.

Что выдает женщин старше 50 лет

Женщина в любом возрасте стремится выглядеть прекрасно. Для зрелых представительниц прекрасного пола основными проблемами, на которые они жалуются, являются мешки под глазами, гусиные лапки у глаз и губ, нечеткий овал лица, «уставший» цвет кожи. Раскрыть реальный возраст женщины также может более ярко выраженная, чем у молодых, носогубная и межбровная складка и общее состояние лица, а в особенности шеи.

Прожив 50 и более лет, женщина с ужасом понимает, что ее кожа за эти годы сильно изменилась. И если мужчины в большинстве своем покорно с этим смиряются, то женщины могут повернуть время вспять на 10, а то и 20 лет с помощью определенных уловок и косметических средств.

Какие средства нужны для омолаживающего макияжа

Среди них можно назвать:

Инструменты, которые точно пригодятся, — пинцет, щеточки и разнообразные кисти (в идеале их должно быть не менее 10 штук), которые используются для макияжа губ, бровей и самого лица.

Секреты омолаживающего макияжа, позволяющего сбросить 10 лет

Подготовка кожи

Перед нанесением бьюти-средств лицо и зону декольте следует увлажнить с помощью антивозрастной уходовой косметики. Это нужно делать заранее, чтобы крем впитался в кожу.

Нанесение базы

Первым этапом является нанесение специальной базы или праймера. Он фиксирует косметику на лице и не дает ей потечь и скататься. Также хорошая основа под макияж делает кожу ровной, заполняет мелкие морщинки, а если подобрать правильный оттенок, то можно успешно скрыть покраснения и темные круги под глазами.

ВАЖНО! С праймером нужно быть осторожной. Здесь важно чувство меры, иначе можно переборщить и сделать неровности еще более выраженными.

Способ применения: нанесьти капельку базы на руку и быстрыми уверенными движениями распределить по лицу от центра к краям.

Выравнивание тона лица

Эта процедура осуществляется с помощью тонального крема. Он должен быть максимально легким для достижения эффекта натуральности. Разработаны специальные BB-кремы, в том числе и для зрелой кожи, в их составе ухаживающие компоненты для дополнительного увлажнения лица.

Подбирая оттенок, нужно помнить — что любой загар придает лицу возраста, в отличие от тела. Поэтому нужен цвет, максимально близкий к естественному — не слишком темный, но и не слишком светлый.

Не стоит пренебрегать использованием консилера. Он скроет темные круги и припухлости век. Его цвет подбирается индивидуально.

Расстановка акцентов

Это делается с помощью хайлайтера. Он содержит светоотражающие частицы, подсвечивающие лицо. Можно добавить средство в тональный крем для еще большего эффекта мерцания.

Чтобы правильно расставить приоритеты на лице, нанесится немного средства на спинку носа, зону под бровями, уголки глаз и немного в центр над верхней губой, а также можно выделить подбородок.

ВАЖНО! Нанеся хайлайтер на скулы, можно добиться более заостренных скул и узкого лица. Требует тщательной растушевки.

Брови

Правильным выбором должны стать брови естественных тонов, довольно широкие. Узкие давно уже не в моде. И к тому же способны состарить даже молодых. Светлые брови слегка подкрашиваются карандашом на тон темнее. Если их цвет итак устраивает, то просто фиксируется гелем.

ВАЖНО! Нельзя опускать хвостик бровей, взгляд сразу станет печальным и уставшим и выделяет признаки старения больше.

Глаза

Первым этапом является нанесение теней. Лучше использовать пастельные и нюдовые оттенки. От блестящих теней и экстремальных оттенков нужно отказаться. По текстуре отдается предпочтение матовым.

Выбирая карандаш для глаз, вместо привычного черного оттенка, стоит воспользоваться темно-коричневым. Тщательно растушевывая линию, идем к цели – заполнить межресничное пространство. Далеко уводить стрелку не нужно, это уже не актуально.

Тушь обязательно должна быть удлиняющая. Она откроет глаза, не утяжеляя взгляд. Нижние ресницы прокрашивать не нужно, чтобы не акцентировать внимание на морщинах под глазами.

В лифтинг-макияже выделяются преимущественно глаза. Чтобы слегка подчеркнуть губы, выбираются легкие помады и блески нюдовых тонов.

Четких линий и контуров быть не должно, только мягкая растушевка, чтобы губы выглядели моложе.

Румяна

Румяна наносятся на яблочки щек с тщательной растушевкой. Слегка румяное лицо всегда молодит и выглядит свежо и отдохнувше.

Текстуру румян можно выбрать любую, но рекомендуем остановиться на кремовых с шиммером — они придадут лицу больше сияния и естественности, а вот сухие аналоги зачастую ложатся маской.

Дневной и вечерний возрастной макияж для женщин

Вечерний макияж предполагает использование более ярких тонов, чем дневной. Однако, стоит быть в балансе! Можно сделать стрелки, но выбрав мягкие коричневые оттенки и хорошо растушевав линию, взгляд станет обволакивающим и нежным. Допустимо даже применение красной помады, но опять же с хорошей растушевкой.

ВАЖНО! Даже в ярком вечернем макияже акцент ложится либо на глаза, либо на губы.

Распространенные ошибки

Они уже упоминались ранее, но стоит еще акцентировать внимание:

Полезные рекомендации

На самом деле техника омолаживающего макияжа крайне проста, просто необходимо избегать яркие тона, чтобы выглядеть моложе своих лет.

К подбору косметики подходить с особой тщательностью. Она должна быть качественной. Если затруднительно самостоятельно определить, что подходит именно вашему типу кожи, стоит обратиться к профессиональному визажисту за подробной консультацией.

Источник

«И жили они долго и счастливо»: как подобрать антивозрастной тональный крем для вашей кожи

Многие женщины до сих пор сомневаются в необходимости иметь в своей косметичке тюбик или коробочку с тональным средством. Сегодня мы хотим поговорить об этом чудесном косметическом изобретении, которое претерпело за последнее десятилетие заметные метаморфозы. Еще в конце XX века тональный крем действительно был просто кремом, в то время как сейчас под «тоналкой» подразумеваются как твердые карандаши-стикеры, так и муссы и увлажняющие вуали. Инновации в области химической промышленности подарили женщинам возможность не только скрывать под тональной основой недостатки кожи, но и ухаживать за ней, предотвращать возрастные изменения и защищаться от назойливых солнечных лучей. ФАН предлагает вместе разобраться в многообразии тональных средств и понять, чем отличается тональные кремы и основы класса «люкс» от изделий «масс-маркета».

Кто придумал тональное средство?

История тонального крема уходит во глубину веков, еще женщины древнего Египта, Китая, Японии и Греции использовали различные средства для того, чтобы замаскировать шрамы, порезы и неровности на коже. Времена были непростые, часто болезни оставляли на коже лица некрасивые следы. А стандарты красоты во все времена ориентировались на женщин-богинь с идеальной внешностью и лицами, по цвету и на ощупь напоминающими нежный жасмин. Да и загар был не популярен: напротив, шиком считались молочные оттенки кожи. Чтобы поправить ситуацию, девушки прибегали к различным ухищрениям: на лицо и руки наносилась припудривающая смесь, сделанная из муки, мела, глины, пыльцы растений и даже из свинцовых белил. Что и говорить о том, что некоторые бедняжки получали от соприкосновения с такой первобытной «косметикой» неприятные последствия для здоровья.

Прародителем современного тонального крема можно считать актерский грим. В легендарном театре Кабуки, где все роли исполняют мужчины, грим — это настоящее искусство, наполненное особым символизмом. Разноцветный раскрас на лице передает статус и возраст героя или героини: чем моложе театральный персонаж — тем светлее краска, а для «возрастных» героев в красящую основу добавляется коричневый цвет.

В Европе взлет популярности грима пришелся на эру немого черно-белого кино. Так же, как и артисты театра Кабуки, киноактрисы и киноактеры с помощью грима добивались филигранной выразительности своих героев. Все, что нельзя было передать словом и интонацией, передавалось мимикой и заостренными чертами лица. Затем черно-белые фильмы сменились на цветные, и требования к качеству грима возросли еще больше. Несвежие блеклые лица не входили в планы режиссеров. Так тональный крем стал обязательной позицией в кейсах профессионалов-гримеров, наряду с помадой и накладными ресницами.

Правда, первые тонирующие средства были достаточно густыми и «тяжелыми» и вне съемочной площадки были слабо пригодны. Кожа под гримом не дышала, поры закупоривались, в итоге цвет лица портился и становился болезненным. Наблюдавший за мучениями дам голливудский визажист Макс Фактор, предложил более щадящий вариант выравнивания цвета лица, так появилась первая крем-пудра. Консистенция нового продукта была более легкой и не создавала эффект маски на лице.

Ноу-хау быстро стало популярным и шагнуло из-за кулис в мир большой моды. Достаточно долго к тональному крему предъявлялось три основных требования: способность хорошо маскировать неровности на лице, стойкость и приятная текстура. Конец XX века ознаменовался во многих областях индустрии красоты повышенным вниманием к своему здоровью. Специалисты-косметологи поняли, что тональный крем может не только скрывать недостатки, но и увлажнять, ухаживать за кожей и защищать ее от солнца. Особенно много приятных открытий ждало женщин, переступивших рубеж в 35-40-50 лет, ведущих активный и насыщенный образ жизни. Ведь разработкой антивозрастных косметических средств, включая тональные основы, занимаются все современные косметические линии. Тональный крем настолько усовершенствован, что берет на себя роль и визажиста, и врача-косметолога. Но прежде чем представить небольшой обзор возможностей «тоналки», предлагаем вам разобраться с особенностями двух косметических сегментов — «люкс» и «масс-маркет».

«Люкс» или не «люкс»?

Если разложить современный тональный крем на ингредиенты, то мы получим водную основу, пигмент и масляную консистенцию. Далее, в зависимости от позиции в линейке, заявленного производителем эффекта или бренда, в состав могут входить витамины, гиалуроновая кислота, для зрелой кожи — антиоксиданты, светоотражающие частицы, концентраты полезных веществ, экстракты зеленого чая. За густоту тонального крема отвечают эмульгаторы и восковые вещества, за сохранность — консерванты. Уходовые «аптечные» кремы будут содержать противовоспалительные компоненты, солнцезащитные фильтры, аминокислоты.

Разновидности современных тональных средств

Камуфляж — «тяжелая артиллерия» среди тональных средств, скрывает любые недостатки вашей кожи.

Карандаш-стик — имеет твердую консистенцию, подходит для маскировки очень проблемной кожи.

Компактный тональный крем — следующий по густоте после стика, удобен для создания экспресс-макияжа, упакован в небольшую коробку и не требует специальных навыков: просто нанесите его слегка влажным спонжем на проблемные зоны. Но есть один нюанс, который нужно учесть — требуется финальный штрих обычной пудрой, иначе лицо будет блестеть.

Тональный крем с плотной текстурой — содержит в своем составе большое количество масел, хорошо маскирует несовершенства, будет комфортен для сухой кожи.

Крем-пудра с тональным эффектом — прекрасное сочетание кремовой и пудровой текстур, выпускается в палитре самых распространенных оттенков кожи, в течение дня не меняет своих свойств, не «стекает» с лица.

Твинс — та же формула «два в одном» что и в крем-пудре, но разница конечного результата зависит от того, как вы используете спонж: сухой спонж дает эффект пудры, влажный — тонального крема.

Крем-мусс с тоном — напоминает густую пенку, позволяет добиваться прозрачного макияжа, не подходит для маскировки ярко выраженных недостатков кожи лица.

Тональный флюид — жидкий тональный крем, подходит для любительниц ровного слоя «тоналки» на лице, наносится специальной плоской кисточкой; делает цвет лица максимально естественным.

Кушон — тот же флюид, но пропитанный в специальный спонж или губку, для его нанесения не потребуются кисти и другие дополнительные инструменты.

ВВ-крем — содержит в своем составе увеличенное количество увлажняющих компонентов, защищает от ультрафиолетовых лучей; очень легкая текстура прекрасно справляется с выравниванием цвета кожи, но не скроет заметные недостатки.

СС-крем — еще один родственный флюиду вариант тонального средства, воздушный и невесомый, подойдет для максимально естественного макияжа.

Самое очевидное различие крема люксовой марки и масс-маркета — его стоимость. Но мы также знаем, что цена включает в себя все издержки на продвижение бренда, самые значительные из которых — стоимость рекламы. Если вычесть это из стоимости продукта, то останется еще упаковка, и лишь на последнем месте будет находиться, собственно, состав продукта. И здесь в силу вступает миф о том, что разницы между бюджетной и дорогой косметикой вовсе нет, потому что на 90% любое косметическое средство состоит из одних и тех же недорогих компонентов. По некоторым данным, всю декоративную косметику и вовсе производят в стенах одной из европейских компаний. Разработкой новых формул занимается команда медиков, химиков, дерматологов, биологов. Поэтому так часто сегодня косметика «масс-маркет» обещает те же результаты, что и средства дорогих брендов.

Но самое интересное скрывается за оставшимися 10%. Перечислим лишь некоторые детали, которые отличают косметику классов «люкс» и не «люкс»:

1. «Природные компоненты» — зачастую это просто маркетинговый ход, и самые адаптированные к нашей коже средства получают искусственным путем, а это долгий и дорогостоящий процесс в химических лабораториях, с последующим тестированием; на основе этих формул синтезируются и создаются новые составы будущего крема; для создателей очень важен гипоаллергенный продукт, чего сложно добиться от природных ингредиентов, поэтому люкс далеко не всегда имеет «природную» основу.

2. Все новинки от химиков-технологов индустрии красоты в первую очередь попадают в дорогую баночку с кремом, и лишь спустя пару лет — в упаковку бюджетной линии: такова конъюнктура.

3. Косметические консерванты могут быть дорогими и дешевыми, дорогие больше доступны люксовым брендам, в то время как масс-маркет держит низкую стоимость, экономя на подобных ингредиентах.

4. С помощью косметики марки «люкс» вы сможете добиться точно такого же оттенка на коже, как и было обещано. Также люксовые средства имеют однородную текстуру, хорошо покрывающую поверхность кожи: проверено на практике.

В остальном огромной разницы между бюджетным и дорогим тональным кремом нет. Если только вы не захотите побаловать себя и приобрести гарантированно качественную косметику.

Какие антивозрастные тональные кремы предлагают современные производители?

Безусловно, сделать детальный обзор тональных средств для зрелых дам не представляется возможным в рамках одной статьи. Поэтому предлагаем вам самые топовые позиции из линейки «тоналки». Все эти средства должны отвечать следующим требованиям: хорошо увлажнять кожу, ровно ложиться, не «стеснять» ее лишней нагрузкой, обладать лифтинговым эффектом, то есть, подтягивать кожу, максимально питать ее полезными веществами и иметь натуральный «финиш».

Тональный флюид Shiseido Synchro Skin Glow

Начнем с японской марки Shiseido, которая относится к люксовой нише. Мягкая, превосходного качества текстура, гарантирует комфорт и естественное покрытие. Очень экономный, что очень важно при учете высокой стоимости продукта: без распродаж цена флакона доходит до 4 тыс. рублей и выше. Недостаток только один — флюид не может скрыть заметные недостатки на вашем лице.

Max Factor тональный крем Ageless Elixir

Альтернативой японскому флюиду может стать легкое тональное средство легендарной американской марки Max Factor. Это хорошо зарекомендовавший себя производитель бюджетного сегмента. Качество за приемлемые деньги — самый лучший аргумент в пользу приобретения данного «эликсира молодости». Формула «2 в 1» содержит антивозрастные компоненты и защиту от УФ-лучей. Недостаток тот же, что и у «японца» — средство не скрывает покраснения, прыщи и прочие серьезные недостатки кожи.

Тональная сыворотка Estee Lauder Perfectionist

Уходовые возможности сыворотки известны всем дамам, уделяющим внимание своей коже. Этот продукт в принципе не может быть дешевым даже в бюджетных линейках. В данном случае люксовый Estee Lauder совместил сывороточный эффект, тональную маскировку и защиту от солнца. Очень красивые оттенки придадут свежести вашему лицу, контроль качества пройден у профессионалов — офтальмологов и дерматологов. Недостаток — высокая цена: без распродажи свыше 4 тыс. рублей.

Vichy тональный крем Liftactiv Flexiteint

Относительно недорогой тональный крем с эффектом лифтинга от лаборатории Vichy. Приятная легкая текстура и едва уловимый запах, хорошо и ровно ложится на кожу. Макияж с Liftactiv Flexiteint будет стойким и продержится не менее восьми часов. В основе средства — запатентованная формула с коллагилом, гарантирующим лифтинг кожи лица и разглаживание морщин. Удобный дозатор, ударопрочное стекло флакончика. Среди недостатков — высокая для данного сегмента стоимость: более 2500 рублей

Christian Dior тональный крем Capture Dreamskin Moist & Perfect Cushion

Инновационное средство от трендсеттера Luxury-сегмента — бренда Dior. Отличный вариант ухода для сохранения молодости вашей кожи, обеспечивающий превосходный результат: скрывает нежелательные покраснения, хорошо впитывается, уменьшает расширенные поры. Ультра-флюид в форме выпуска крушон. В составе средства два активных ингредиента — Опилиа и Лонгоза, обладающие омолаживающей силой. Комплекс anti-shine придает вашей коже матовость. Из минусов, кроме цены, можно назвать недостаток опыта использования подобного тонального средства, пропитанного в спонж.

Bourjois тональный крем City Radiance

Марка Bourjois позиционирует свой продукт как тональный крем против негативного воздействия окружающей среды. Это комфортная тональная основа с фильтром от солнечных лучей. Прекрасно ложится на кожу лица и разглаживает ее. Данный тональный крем предназначен для жирной возрастной кожи, финиш — яркий и сияющий. Соотношение цена-качество прекрасное, тюбик стоит чуть больше 600 рублей. Из недостатков можно назвать некоторое несоответствие тона в палитре и на коже, крем немного отдает желтым. Поэтому перед приобретением необходимо тестировать пробники.

Источник