у тебя была мечта и не каких игр

02.10.202318.07.2022 admin 0 Comments

Мечта – что это такое, для чего она нужна и в чем ее отличие от цели

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Я верю в то, что каждый человек пришел в этот мир не просто так, а с определенной целью. И эта цель – реализовать свое предназначение. Поэтому очень расстраиваюсь, когда вижу людей, довольствующихся мелкими крошками с пиршества под названием “жизнь”. Глядя в потухшие глаза, мне хочется сказать: “Ты можешь больше! Впусти мечту в свою жизнь!”

Я пишу эту статью в надежде на то, что ее прочтут люди отчаявшиеся и готовые сдаться. В ней я расскажу, что такое мечта и почему так важно мечтать.

Что такое мечта

Мечта – это воображаемый образ желаемой действительности. Именно такое определение можно найти в психологическом словаре. Говоря простыми словами, это то, чего мы больше всего хотим, к чему стремимся, ради чего живем. То, что наполняет жизнь смыслом и заставляют нас меняться к лучшему.

Мечты свойственны только человеку. Это атрибут высшей нервной деятельности, функция которого заключается в моделировании реальности для последующих преобразований. Без него мы бы не могли ставить цели и планировать свои действия.

Как они возникают? Сначала у человека появляется потребность, которая ощущается как тяга или сильное желание чего-то. Происходит это на уровне чувств и инстинктов и не затрагивает сознание. Например, вы можете смотреть на фотографии уютного загородного дома и испытывать беспокойство, перемешанное с желанием им обладать. Если это сильная потребность, а не мимолетное желание, она кристаллизуется и поднимется выше на уровень сознания.

Вы осознаете, что тоже хотите жить в своем доме, обустраивать его, заниматься садом. В этот момент возникает мечта. Вы начинаете представлять счастливые картины жизни в доме и испытывать приятное воодушевление. Именно это окрыляющее чувство затем послужит мотиватором для преобразования желаемого образа в цель и ее достижения.

Для чего нужны мечты

В природе ничего не бывает просто так. Если какая-то функция закрепилась в процессе эволюции, значит, она способствовала выживанию вида. К высшей нервной деятельности человека этот принцип также относится. Значит, умение мечтать дано нам вовсе не случайно. Давайте разберемся, для чего именно.

Изменение реальности

Мечты дают энергию и силы на преобразование мира. Без них жизнь не имеет смысла и кажется серой и унылой. Если бы люди не умели в ярких красках представлять желаемый результат, то, вероятнее всего, до сих пор бы жили в пещерах. Ни о каком научном и техническом прогрессе не было бы и речи.

Возможность детально представить то, чего у нас пока нет, но очень хочется получить, является движущей силой развития как отдельного человека, так и всего человечества. Только нужно научиться правильно этой возможностью пользоваться. Не пытаться сбежать от суровой реальности в воображаемый мир, а активно работать над улучшением своей жизни.

Рост мотивации

Еще одна важная функция – мотивационная. Когда мы создаем образ желаемого результата и заряжаем его эмоциями, мозг дает нам энергию на действия. Субъективно это ощущается как эмоциональный подъем, вдохновение, эйфория. Буквально руки чешутся, чтобы начать что-то делать.

Чем реалистичней и желанней этот образ, тем сильнее стартовый запас мотивации на его воплощение. Главное – не растратить его впустую на создание пассивного кайфа. Об этом мы поговорим чуть позже.

Улучшение самочувствия

Активное мечтание изменяет биохимию мозга. Представляете? Картины воображаемые, а физиологические процессы реальные! Испытывая счастье в своем воображении, мы получаем порцию эндорфинов. Точно таких же, которые выделяет мозг в ответ на счастье реальное. Это настоящая магия.

Поэтому так важно все время думать о хорошем. Если вы в подавленном настроении или устали, вспомните про свою мечту и вдохновитесь ей. Вам сразу же станет лучше. Появятся силы и желание жить.

Развитие творческих способностей и когнитивных функций

В отличие от объективной реальности в нашем сознании нет никаких ограничений. Человек может представить что угодно, как угодно и когда угодно. Мечтая и фантазируя, мы учимся видеть необычное в привычных вещах, устанавливать новые связи между предметами и явлениями, моделировать нестандартные ситуации. Ум в целом становится гибче, а наши горизонты расширяются до безграничных широт.

Кроме того, мечты – отличная тренировка для когнитивных функций: восприятия, памяти, внимания. Чтобы синтезировать в голове желаемый образ, нужно хорошенько запомнить детали, соединить их воедино и удерживать в фокусе некоторое время. Это не так просто, как кажется. Чем чаще вы практикуетесь, тем лучше у вас получается.

Самопознание

Наше бессознательное общается с нами при помощи картинок и образов. Ему недоступен язык букв и цифр. Поэтому мечты порой – единственный шанс достучаться до своей души. С помощью них мы оживляем своего внутреннего ребенка и устанавливаем с ним прочную связь.

Также они помогают прощупать границы собственных возможностей. Всегда интересно, каким образом желаемое воплотится в реальность и воплотится ли вообще. Каждая исполненная мечта работает на рост самооценки и формирование уверенности в себе.

Чем мечта отличается от цели

Человек существует сразу в двух мирах: внутреннем и внешнем. Внешний мир объективен и материален, влияние человека на него очень ограничено. Внутренний мир – это мысли, чувства, состояния, убеждения. Все, что ощущается лишь самим субъектом. Мечты существуют во внутреннем мире человека и никак не связаны с миром внешним.

Мы можем мечтать хоть до посинения, но на объективной реальности это никак не отразится. Чтобы желаемое начало воплощаться, нужно протянуть мостик между внутренней и внешней вселенной, соединить их. Этим мостиком как раз и служат цели.

Простыми словами, цели – это “приземленные” мечты. Неспроста мечты во всех культурах ассоциируются с воздухом, полетом, небом, ведь они оторваны от земли и бесплотны. А цели имеют прочную связь с реальностью и крепкую основу.

Каждая цель предполагает:

У мечты ничего этого нет. Она не ограничена никакими рамками, не обременена подсчетами и вычислениями, не омрачена критикой.

Как превратить мечту в цель

Первое, что нужно сделать, чтобы “приземлить” мечту и превратить ее в цель, – внести ограничения. Иначе она так и останется бесплотным призраком в вашем сознании. Для этого вам нужно сопоставить ее с реальностью и найти несостыковки. Реально оцените свои ресурсы и возможности. Грезите о новеньком красном Ferrari, но денег не хватает даже на Ладу? Придется пока умерить аппетиты. Остановитесь на Volkswagen, Opel, Skoda.

При этом отнюдь не обязательно отказываться от первоначальной мечты совсем. Мир был свидетелем множества историй, как человек достигал небывалых высот с нуля. Можете почитать о них в нашем обзоре биографий успешных людей. Просто пока у вас нет необходимых возможностей. Двигаться нужно поэтапно, подготавливая почву. Когда вы будете всего в двух шагах, смело сможете превращать ее в цель и достигать.

После того как вы подогнали мечту под свои реальные возможности, нужно задуматься о поиске недостающих ресурсов. Грубо говоря, вам нужно определить, что вы будете делать для ее воплощения. Найдете дополнительный источник заработка, выкроите время, воспользуетесь знакомствами и связями – пусть в ход идет все, что имеется в запасе.

Теперь вам остается только максимально конкретизировать желаемое и установить временные рамки. Как это правильно сделать, мы подробно писали в статье о грамотной постановке целей. Обязательно загляните туда!

Какие опасности могут таиться в мечтах

У каждого положительного явления есть и обратная сторона. Мечты не исключение. Сейчас расскажу, какие у них бывают минусы.

Потеря времени

Нельзя чересчур увлекаться мечтами и посвящать им слишком много времени. Полчаса в день будет вполне достаточно. Остальное время желательно направить на их воплощение.

Я знаю людей, которые могут фантазировать часами. Обычно это мечтательные бездельники, ничего в жизни не добившиеся. Как правило, мечты им нужны не для того, чтобы мотивировать себя на работу, а чтобы приятно скоротать время.

Как только чувствуете, что сам процесс визуализации становится для вас целью, а не средством, остановитесь.

Уход от реальности

Когда реальность вокруг безрадостна и уныла, велик соблазн заменить ее мечтами. Как я уже говорила, мозг отвечает на фантазии теми же процессами, что и на объективную реальность. Поэтому многие люди подсаживаются на них, как на наркотики.

Зачем работать над собой, совершенствоваться, добиваться целей, когда можно получить гормоны счастья легко и просто? Примерно так же рассуждают героиновые наркоманы, заметили? В итоге вместо мощнейшего мотиватора мечты превращаются в демотиватор.

Неадекватный рост самооценки

Еще одно следствие злоупотребления мечтами – неадекватная оценка себя и своих возможностей. Если человек чересчур упивается самолюбованием, смакует воображаемые картины, где он на вершине успеха, то начинает ожидать от мира незаслуженного восхищения и уважения. Меняется поведение и манера общения: он начинает смотреть на других свысока и преувеличивать свои заслуги.

Чтобы такого с вами не случилось, нужно быть скромнее в своих фантазиях. Концентрироваться на результатах, которых хотите достичь, а не на чувстве собственного превосходства над другими. Как только происходит перекос в эту сторону, одергивайте себя и направляйте мысли в нужное русло.

Помните: мечты в любой момент из друзей и помощников могут превратиться в пожирателей времени и демотиваторов. Поэтому не злоупотребляйте ими.

Заключение

Теперь вы понимаете значение слова “мечта” и ее роль в нашей жизни. Мечты – важная составляющая человеческого счастья. Без них мы бы не могли меняться сами и менять мир вокруг. Не бойтесь создавать мечты и претворять их в жизнь, но будьте осторожны. Не позволяйте им подменять реальность и искажать восприятие самих себя.

Читайте также нашу статью о том, что такое желание. Думаю, вам будет интересно узнать, в чем различия между этими понятиями.

А у вас есть мечты? Получается воплощать их в реальность? Делитесь в комментариях, обсудим.

Источник

Цитаты про мечты, фразы и высказывания о мечтах

Человек должен мечтать, чтобы видеть смысл жизни.

Труднее всего терять несбывшееся.

Эльчин Сафарли, «я вернусь»

В сердце каждого человека заложена сила, помогающая получить желаемое. Она не даст покоя, пока ты не дойдешь до той самой точки, к которой стремился. Все возможно при одном условии: по-настоящему хотеть того, к чему идешь.

— Смотри, смотри.
— Что это?
— Твоя мечта снова сбылась у кого-то другого.

Если у тебя есть мечта, держи ее крепко в руках.
Так крепко, что бы она стала твоей судьбой.

Пусть в жизни всегда будет момент для счастья, повод для улыбки и время для мечты.

Никогда не хвастайтесь тем, чего у вас еще нет или что вы планируете сделать – иначе вы можете не получить этого.

Мечты обязательно сбудутся, но чтобы ускорить этот процесс — шагай к ним каждый день навстречу

Лучше быть чьей-то несбыточной мечтой, чем чьим-то запасным вариантом…

Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты.

Если человек на 80% состоит из воды, то без мечты и желаний он всего лишь вертикальная лужа.

Мечты сбываются. В определенный момент. Чаще всего этот момент называется ″уже нафиг не надо″.

Чтоб узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.

Я тоже свалился в мечту, как в море.
И меня унесло волной.

Неспособность очнуться от мечтаний или неспособность мечтать?

Я пытаюсь жить так, чтобы ни о чем не жалеть, я всегда выбираю ту дорогу, к которой меня толкает мое желание. Я иду за своей мечтой, а это — единственно верный путь.

Когда вы откинете все сомнения, когда искренне поверите в чудо и ваше сердце при этом будет переполнено любовью — весь мир перевернется с ног на голову, небеса обрушатся и вся логика разлетится по швам — только б ваша мечта сбылась…

Никогда нельзя отказываться от мечты! Мечты питают нашу душу, так же как пища питает тело. Сколько бы раз в жизни нам не пришлось пережить крушение и видеть, как разбиваются наши надежды, мы всё равно должны продолжать мечтать.

Никогда не поздно уйти из толпы.
Следуй за своей мечтой, двигайся к своей цели.

Моя мечта — в холодные осенние вечера греть ноги возле настоящего камина, читать интересный роман и неспешно попивать чай с тобой вместе…

Когда у тебя есть мечта, ты должен ее добиваться. Если другие люди с чем-то не справляются, они и тебе будут доказывать, что ты не сможешь. Но когда ты хочешь чего-то очень сильно — иди и борись!

Фильм в «В погоне за счастьем» (в гл. роли — Уилл Смит)

Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются»

Александр Дюма Отец

Никогда нельзя отказываться от мечты! Мечты питают нашу душу, так же как пища питает тело. Сколько бы раз в жизни нам ни пришлось пережить крушение и видеть, как разбиваются наши надежды, мы все равно должны продолжать мечтать. Если это не удается, то нами овладевает безразличие.

Холодный мечтатель неисправим: он останется на веки веков ребёнком.

Никогда не отказывайся от своей мечты.

Когда ты оставишь свою мечту, ты превратишься в овощ. Так и знай.

Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты.. Элеонора Рузвельт

Стройте свои собственные мечты, иначе кто-то другой использует вас, чтобы построить свои.

Нужно двигаться по направлению к тому, чего вы хотите, а не бежать прочь от того, что вам не нравится.

Валерий Синельников. Сила намерения

У вас должна быть мечта, чтобы вы могли вставать по утрам.

Мечты сбываются. В противном случае природа не наделила бы нас способностью мечтать.

Не забывай свои мечты, они станут двигателем твоего существования, от них будут зависеть вкус и запах каждого твоего утра.

Марк Леви «Между небом и землей»

Нельзя отказываться от мечты, не попробовав осуществить её.

Не меняйте свои мечты только потому, что вы не знаете, как сделать их реальностью.
Вы этому научитесь!

Мечты не работают, пока ты не работаешь.

« Некоторые женщины гонятся за мужчинами, а некоторые — за мечтами. Если ты на развилке, помни: твоя карьера не проснется однажды утром, чтобы сказать, что больше тебя не любит ».
— Леди Гага

Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются. А. Дюма

Тот, кто верит в приметы, у того они сбываются. Тоже самое с мечтами. Кто верит в свою мечту, у того она обязательно сбудется.

Все люди, кто многого добился, всегда были и остаются великими мечтателями.

Если вы не сделаете свои мечты реальностью, реальность отнимет ваши мечты.

Если вы откажитесь от своей мечты, то, что останется? Джим Керри

Чудеса случаются, когда ты рискуешь всем ради мечты, которую кроме тебя не видит никто. Нужно просто верить. Клинт Иствуд

У оптимистов сбываются мечты. У пессимистов — кошмары. Джордж Бернард Шоу

Беден человек не тот, кто без цента, а тот, кто без мечты.

Если ты мечтаешь в одиночку — мечта остается мечтой, если ты мечтаешь с другими — ты создаешь реальность. Субкоманданте Маркос

Не меняй свои мечты только потому, что не знаешь как их сделать реальностью.
Ты этому научишься, со временем.

Вы даже не замечаете, что ваши мечты сбываются. Вам всего — всегда мало. Как и мне. Cristiano Ronaldo

Человек должен мечтать, чтобы видеть смысл жизни. Вольтер

В жизни возможны только две трагедии: первая — получить то, о чем мечтаешь, вторая — не получить. Оскар Уайльд

Наши мечты могут воплотится в жизнь. Если мы найдем мужество, чтобы преследовать их!

В жизни главное иметь четкую правильную позицию, всегда знать свою цель. И никогда не изменять мечтам.

Когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов — они начнут сбываться.

Мечтать — значит стремиться к счастью, веря, что каким бы трудным ни было его достижение, всё будет именно так, как ты мечтаешь.

У меня были и мечты и страхи. Я преодолел свои страхи благодаря своим мечтам.

Добраться до мечты — значит пройти тест на выносливость. Эльчин Сафарли

«»Вот было бы здорово!» — воображал я и в то же время пальцем не пошевелил, чтобы мечты мои сбылись» Харуки Мураками.

Сначала мечты кажутся невозможными, затем неправдоподобными, а потом неизбежными.

— Я проиграл и должен забросить свою мечту, и покончить с Рагнарёком…
— Не надо. Я просто попросил тебя, если я выиграю то ты уйдешь из Рагнарёка, а про твою мечту я слова не сказал, стремись к ней, и если у тебя будет кто-то на пути, обойди его. Не стоит лишний раз тратить силы. Отставь их на стремление к своей мечте.

Источник

У тебя была мечта и не каких игр

У тебя есть мечта? — Была. — А теперь? — А теперь у меня есть ты.

Комментариев нет

У тебя была мечта и не каких игр

Как много вокруг взрослых людей, которые боятся мечтать и не знают, чего они хотят? Или тех, кто не умеет ставить цели и привык плыть по течению? Достаточно. А все потому что они не научились прислушиваться к себе еще в детстве, привыкли жить под диктовку: делай так, говори этак, купи то, надень это.

Многие из нас идут по жизни, слишком усердно прислушиваясь ко всем советам, и часто забывают, что самые сокровенные мечты и надежды исходят изнутри. Порой наши желания кажутся неосуществимыми. Но все равно важно внимательно прислушиваться к ним. Очень важно время от времени задавать себе вопрос: «Чего вы на самом деле хотите?» И нужно научить этому наших детей.

Чего ты по-настоящему хочешь

В этой статье вы найдете советы и упражнения, которые помогут ребенку понять, чего же он хочет для себя в будущем.

20 на 20

Предложите подростку составить список «Двадцать на двадцать» (двадцать целей, которых нужно достичь к двадцати годам). Нужно перечислить, кем бы он хотел стать в один прекрасный день, чем хотел бы заниматься, что бы хотел иметь.

Пусть пишет как можно быстрее, у него есть на это около пяти минут. Записывать нужно все, что приходит в голову. Не нужно думать, как этого добиться, важно представить, что в его распоряжении бесконечный запас всех необходимых ресурсов: времени, таланта, денег, мотивации и поддержки. Записывать нужно все, даже те идеи, которые кажутся глупыми, недостижимыми или даже дикими и нелепыми. Пусть не ограничивает себя, а выдумывает на всю катушку.

Картинки, таблицы и цитаты здесь и далее из книги «Чего ты по-настоящему хочешь»

Самое время посмотреть, как работает принцип «умножь на сто». Можно к единице приписать два нуля и сделать из нее сотню. Точно так же просто можно «загнать в усилитель» мечту, и тогда она будет воодушевлять не только тебя юного (с ограниченным набором навыков и ресурсов), но и тебя, скажем, пятидесятилетнего (когда в распоряжении будут любые ресурсы и такие умения, которые тебе пока и не снились).

Вот примеры мечты, умноженной на 100

Подсказка: Если ребенку сложно понять, чего он хочет, предложите ему вспомнить, о чем он мечтал и чего хотел, когда был маленьким? Изменились ли его мечты и желания за последние два года? А за последние шесть месяцев? Как изменился он сам? Пусть подумает, как он изменится через два года? А через десять лет? Как эти перемены помогут ему исполнить мечты? Если какие-то перемены не помогут, что можно сделать?

Мысли глобально

Теперь пусть подросток подумает более определенно о своих жизненных ценностях и мечтах: включит любимую музыку, закроет глаза и спросит себя, чего конкретно он хочет в жизни, сейчас и в будущем? Если бы у него была возможность делать и иметь все что угодно, что бы он выбрал и почему?

Чтобы связать настоящее с будущим, нужно подумать сначала о том, что он может сделать относительно быстро, например, загрузить посудомойку, закончить доклад по истории или снять короткий ролик.

Затем подумать о делах, которые потребуют больше времени, усилий и самостоятельности, например купить первую машину или поступить на бюджетное отделение института.

И наконец нужно подумать о том, на что времени уйдет еще больше: записать свой первый альбом, стать палеонтологом или обзавестись семьей.

А теперь нужно представить самые громадные цели: участвовать в Олимпийских играх или стать переводчиком в ООН. Даже если сейчас подобные цели кажутся нам недостижимыми, это не навсегда.

Доска желаний

Еще один шаг на пути к мечте — Доска желаний. Это коллекция картинок, цитат, фотографий и предметов, связанных с нашими надеждами, мечтами и жизненными ценностями. Благодаря Доске мы можем мыслить не только словами, но и образами, показать себе свое предполагаемое будущее. Это пространство для творчества.

Так же, как архитектор воплощает мечту сначала в проекте, мы можем воплотить ее на Доске желаний, и она станет чуть реальнее, поскольку ее можно будет увидеть или потрогать.

Доска желаний помогает понять, чего мы хотим и расширить наши внутренние возможности. Источник

Вам понадобятся:

— журналы, каталоги магазинов, рекламные брошюры и прочие печатные материалы, из которых можно вырезать картинки;

— мелкие вещи, как-то связанные с мечтами: схемы или карты, билеты в театр, медиатор для игры на гитаре, горнолыжный абонемент;

— одна или несколько ваших фотографий;

— ножницы, клей или скотч, лист ватмана или плотной бумаги.

1. Из журналов вырезайте изображения предметов, связанных с тем, что вы хотите делать, что хотите получить и кем стать. Еще нужно найти картинки, иллюстрирующие ваши ориентиры. Например, если вы мечтаете стать писателем, вырежьте фотографию любимого литератора.

2. Ищите слова, подписи, цитаты из книг и высказывания людей, отражающие либо те черты, которые вы хотели бы видеть в себе (храбрость, ум, любознательность), либо ваши жизненные ориентиры (сделать мир лучше, продолжить обучение, проявлять доброту к животным).

Для создания доски желаний идеально подойдут старые журналы. Источник

3. Разберите все найденные картинки, слова и предметы и выберите то, что больше всего нравится и олицетворяет ваши мечты.

Теперь пора приниматься за Доску желаний. В середину листа прикрепите собственную фотографию, а вокруг нее разместите и приклейте картинки, записки со словами и все остальное — в любом порядке, так, как вам нравится. Доска готова! Повесьте ее на видном месте, чтобы видеть ее перед сном и по утрам.

Лестница целей

Время перейти к формулировке целей. Представьте, что вам нужно съесть яблоко целиком, не кусая. Именно так вы будете чувствовать себя, работая над достижением целей, если не разобьете их на небольшие задачки.

Поэтому эксперты советуют писать пошаговый план действий. Он приближает вас к цели, как лестница: с каждой ступенькой вы поднимаетесь все выше. Идите вверх и не останавливайтесь, тогда в итоге окажетесь там, куда шли.

Вот пример лестницы целей.

Шаг 1: определите цель. Выберите первую цель, над которой будете работать. Она может быть и краткосрочной, и долгосрочной.

Шаг 2: запишите формулировку цели: она должна быть конкретна, измерима, достижима, важна для вас и иметь срок выполнения. Если цель не соответствует, переформулируйте ее. Затем запишите в анкете. Записывая одну и ту же цель по-разному, вы начинаете лучше ее осознавать, укладывать в голове.

Шаг 3: подумайте, что нужно сделать. Придумайте как можно больше вариантов того, что нужно сделать, чтобы подняться на самый верх «лестницы». Для этого задайте себе вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы перейти на новый уровень?»

Допустим, ваша цель — получить пятерку за следующую контрольную по истории. Тогда план действий будет выглядеть так:

• спросить учителя, что будет на контрольной;
• составить список тем, которые нужно знать;
• прочитать и начать учить эти темы;
• попросить кого-нибудь «погонять» вас по материалу;
• сходить на одно или два дополнительных занятия;
• выполнить тренировочный тест;
• перечитать все главы раздела;
• систематизировать свои записи.

Шаг 4: заполните ступеньки «лестницы». Просмотрите получившийся план действий и вычеркните повторы и пункты, которые кажутся бесполезными. Затем перепишите оставшиеся пункты плана в логическом порядке.

То, что получилось, будет выглядеть примерно так:

• систематизировать записи;
• перечитать все главы раздела;
• сходить на дополнительные занятия;
• сделать тренировочный тест;
• позаниматься предметом и попросить кого-нибудь «погонять» по вопросам.

Теперь можно заполнять лестницу.

Очень важно четко сформулировать цели и название ступенек. Источник

Как только вы закончите подписывать ступеньки, определите сроки для каждого этапа и запишите их рядом. Для некоторых пунктов сроки будут «каждый вечер» или «после школы по понедельникам», а для других — «до следующего вторника» или «до конца года».

Шаг 5: начинайте подниматься. Ждать нечего! Прямо сейчас сделайте небольшое дело, которое чуть приблизит вас к цели: достаньте учебник истории, найдите свои конспекты или повесьте расписание у себя над столом. Когда вам удается выполнить такие задания, в мозгу происходит выброс эндорфинов — химических веществ, благодаря которым мы испытываем положительные эмоции.

Еще, когда мы начинаем с малого, растет мотивация. Исследования показали, что самая эффективная мотивация — это прогресс в работе, а самый надежный способ прогрессировать — это начать действовать.

Источник

Портал agro-sss.ru

у тебя была мечта и не каких игр

Мечта – что это такое, для чего она нужна и в чем ее отличие от цели

Что такое мечта