укажите какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей скоростью

Вопросы для зачёта по лыжной подготовке 7 – 8 кл.

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Вопросы для зачёта по лыжной подготовке для учащихся 7 – 8 кл.

1. Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе…

2. Существуют попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ходы. В чём разница между этими ходами?

а) в длине скользящего шага;

б) в маховом выносе ноги;

3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг;

б) попеременная работа палками;

в) сильное отталкивание ногой.

4. Что является грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

а) незаконченный толчок ногой;

б) двухопорное скольжение;

в) незаконченный толчок рукой;

г) короткий скользящий шаг.

5. Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха…

6. К попеременным лыжным ходам относится…

7. К одновременным лыжным ходам относится…

в) четырёхшажный ход.

8. Выбор способа подъёма в гору зависит от…

а) одновременный одношажный;

б) одновременный двухшажный;

в) попеременный двухшажный.

10. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости?

11. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам. Какая?

б) умышленное падение на бок;

в) выставление палок кольцами вперёд.

12. При спуске с горы наиболее частой причиной падении лыжника является…

а) чрезмерный наклон туловища вперёд;

б) выставление вперёд одной лыжи;

13. Какая стойка лыжника самая устойчивая при спуске?

14. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

а) время проведения занятий;

б) температуру воздуха и наличие ветра;

15. В соревнованиях по лыжным гонкам для обгона лыжник подаёт сигнал…

б) наезжанием на пятки лыж;

____________________ 20____ года

__________ количество правильных ответов

Ответы к тестам по лыжной подготовке для учащихся 7 – 8 кл.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Номер материала: ДВ-381452

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Прослушивание музыки снижает усталость мозга

Время чтения: 1 минута

Кабмин утвердил список вузов, в которых можно получить второе высшее образование бесплатно

Время чтения: 2 минуты

В Ульяновской области продлили школьные каникулы

Время чтения: 1 минута

Минобрнауки утвердило перечень вступительных экзаменов в вузы

Время чтения: 1 минута

В школе в Пермском крае произошла стрельба

Время чтения: 1 минута

Мишустин поручил проводить международную олимпиаду по философии

Время чтения: 0 минут

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

1. Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…

а) ног;
б) туловища;
в) рук
г) произвольно.

2. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?
а) В длине скользящего шага.
б) В маховом выносе ноги.
в) В подседании перед толчком ногой.
г) В работе рук.
3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг;
б) попеременная работа палками;
в) сильное отталкивание ного
4. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?
а) Потере равновесия при скольжении;
б) Укорочению скользящего шага;
в) Снижению силы отталкивания ногой;
г) Снижению отталкивания рукой.
5. К попеременным ходам относится…

а) бесшажный ход.
б) одношажный ход.
в) двухшажный ход.

6. К одновременным ходам относится…

а) двухшажный ход.
б) трехшажный ход.
в) четырехшажный ход.

7. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…
а) попеременный двухшажный ход.
б) одновременный бесшажный ход.
в) одновременный одношажный ход.
г) одновременный двухшажный ход.
8. Выбор способа подъема в гору зависит от…

а) крутизны склона;
б) длины палок;
в) длины лыж.

9. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?

а) Низкая.
б) Средняя.
в) Высокая.

10. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.

а) Упором.
б) Переступанием.
в) Плугом.
г) На параллельных лыжах.

11. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?
а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска.
б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.
в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.
12. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?

а) Торможение палками сбоку.
б) Глубокий присед.
в) Умышленное падение набок.
г) Выставление палок кольцами вперед.

13. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.

а) повторный;
б) интервальный;
в) равномерный.

14. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…

а) касанием рукой лыжника;
б) касанием палкой лыж соперника;
в) наезжание на пятки лыж;
г) голосом.

15. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…
а) сойти с лыжни одной лыжей;
б) сойти с лыжни обеими лыжами;
в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.

Источник

Проверочный тест по лыжной подготовке

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

1 Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…

2. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?

а) В длине скользящего шага.

б) В маховом выносе ноги.

в) В подседании перед толчком ногой.

3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг;

б) попеременная работа палками;

в) сильное отталкивание ногой.

4Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

а) Незаконченный толчок ногой;

б) Двухопорное скольжение;

в) Незаконченный толчок рукой.

5. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…

6. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?

а) Потере равновесия при скольжении;

б) Укорочению скользящего шага;

в) Снижению силы отталкивания ногой;

г) Снижению отталкивания рукой.

а) Широкий скользящий шаг;

б) Недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками.

в) Незаконченный толчок палками.

8. К попеременным ходам относится…

9. К одновременным ходам относится…

в) четырехшажный ход.

10. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…

а) попеременный двухшажный ход.

б) одновременный бесшажный ход.

в) одновременный одношажный ход.

г) одновременный двухшажный ход.

11. Выбор способа подъема в гору зависит от…

12. Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной 15-25?

а) Одновременный бесшажный.

б) Одновременный одношажный.

в) Одновременный двухшажный.

г) Попеременный двухшажный.

13. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

а) сгибание ног в коленях;

б) чрезмерный наклон туловища вперед;

в) выставление вперед одной лыжи;

14. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?

15 Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.

г) На параллельных лыжах.

16. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?

а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска.

б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.

в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.

17. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?

а) Торможение палками сбоку.

в) Умышленное падение набок.

г) Выставление палок кольцами вперед.

18. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.

19. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

а) время поведения занятий;

б) температуру воздуха и наличие ветра;

в) рельеф местности.

20. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…

б) длительное передвижение;

21. Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на тренировку?

г) Повышенная температура тела.

22. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…

а) касанием рукой лыжника;

б) касанием палкой лыж соперника;

в) наезжание на пятки лыж;

23. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…

а) сойти с лыжни одной лыжей;

б) сойти с лыжни обеими лыжами;

в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.

24.Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим?

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Номер материала: ДБ-376115

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Мишустин поручил проводить международную олимпиаду по философии

Время чтения: 0 минут

В школе в Пермском крае произошла стрельба

Время чтения: 1 минута

Минобрнауки утвердило перечень вступительных экзаменов в вузы

Время чтения: 1 минута

Кабмин утвердил список вузов, в которых можно получить второе высшее образование бесплатно

Время чтения: 2 минуты

Рособрнадзор открыл горячую линию по вопросам контрольных в школах

Время чтения: 1 минута

В Туве предложили ввести антиковидные паспорта для школьников

Время чтения: 2 минуты

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Тест «по лыжной подготовке»

В тест включены вопросы: лыжные ходы (попеременный, одношажный, двушажный, коньковый). Как спускаться с горы, как подняться на гору. Какие бывают ошибки?

Содержимое разработки

Тест по лыжной подготовке

1 Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…

2. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?

а) В длине скользящего шага.

б) В маховом выносе ноги.

в) В подседании перед толчком ногой.

3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг;

б) попеременная работа палками;

в) сильное отталкивание ногой.

4Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

а) Незаконченный толчок ногой;

б) Двухопорное скольжение;

в) Незаконченный толчок рукой.

5. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…

6. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?

а) Потере равновесия при скольжении;

б) Укорочению скользящего шага;

в) Снижению силы отталкивания ногой;

г) Снижению отталкивания рукой.

а) Широкий скользящий шаг;

б) Недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками.

в) Незаконченный толчок палками.

8. К попеременным ходам относится…

9. К одновременным ходам относится…

в) четырехшажный ход.

10. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…

а) попеременный двухшажный ход.

б) одновременный бесшажный ход.

в) одновременный одношажный ход.

г) одновременный двухшажный ход.

11. Выбор способа подъема в гору зависит от…

12. Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной 15-25?

а) Одновременный бесшажный.

б) Одновременный одношажный.

в) Одновременный двухшажный.

г) Попеременный двухшажный.

13. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

а) сгибание ног в коленях;

б) чрезмерный наклон туловища вперед;

в) выставление вперед одной лыжи;

14. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?

15 Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.

г) На параллельных лыжах.

16. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?

а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска.

б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.

в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.

17. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?

а) Торможение палками сбоку.

в) Умышленное падение набок.

г) Выставление палок кольцами вперед.

18. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.

19. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

а) время поведения занятий;

б) температуру воздуха и наличие ветра;

в) рельеф местности.

20. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…

б) длительное передвижение;

21. Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на тренировку?

г) Повышенная температура тела.

22. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…

а) касанием рукой лыжника;

б) касанием палкой лыж соперника;

в) наезжание на пятки лыж;

23. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…

а) сойти с лыжни одной лыжей;

б) сойти с лыжни обеими лыжами;

в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.

24.Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим?

Источник

1. Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…

а) ног;
б) туловища;
в) рук
г) произвольно.

2. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?
а) В длине скользящего шага.
б) В маховом выносе ноги.
в) В подседании перед толчком ногой.
г) В работе рук.
3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг;
б) попеременная работа палками;
в) сильное отталкивание ного
4. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?
а) Потере равновесия при скольжении;
б) Укорочению скользящего шага;
в) Снижению силы отталкивания ногой;
г) Снижению отталкивания рукой.
5. К попеременным ходам относится…

а) бесшажный ход.
б) одношажный ход.
в) двухшажный ход.

6. К одновременным ходам относится…

а) двухшажный ход.
б) трехшажный ход.
в) четырехшажный ход.

7. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…
а) попеременный двухшажный ход.
б) одновременный бесшажный ход.
в) одновременный одношажный ход.
г) одновременный двухшажный ход.
8. Выбор способа подъема в гору зависит от…

а) крутизны склона;
б) длины палок;
в) длины лыж.

9. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?

а) Низкая.
б) Средняя.
в) Высокая.

10. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.

а) Упором.
б) Переступанием.
в) Плугом.
г) На параллельных лыжах.

11. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?
а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска.
б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.
в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.
12. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?

а) Торможение палками сбоку.
б) Глубокий присед.
в) Умышленное падение набок.
г) Выставление палок кольцами вперед.

13. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.

а) повторный;
б) интервальный;
в) равномерный.

14. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…

а) касанием рукой лыжника;
б) касанием палкой лыж соперника;
в) наезжание на пятки лыж;
г) голосом.

15. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…
а) сойти с лыжни одной лыжей;
б) сойти с лыжни обеими лыжами;
в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.

Источник