уравновешенная это какая женщина
Уравновешенная это какая женщина
Уравновешенная женщина
(часть 2)
(Т.Д. Джейкс)
Вы большее, чем множество ролей, которые играете – именно поэтому вы можете их играть. Вы превосходите ваше задание. Не становитесь типажной актрисой, не застревайте в одном измерении. Леди включает в себя все и должна делать многое, однако оставаться автономной, независимой от умения делать что бы то ни было. То, что вы можете что-то сделать, еще не означает, что вы должны этим стать. Вы должны отделять то, кем являетесь, оттого, что вы можете делать. Не разделяя эти вещи, можно застрять на одном месте и навсегда оказаться ограниченной то ролью, которую вы играете.
Люди видят лишь исполняемую вами роль и не замечают, что вы представляете собой как личность. Еще хуже, когда вы сами теряете представление о том, кем являетесь. Ваше ощущение себя становится основанным только на той роли, которую вы играете. Но когда вашего участия больше не требуется, вы теряетесь, потому что не знаете, кем являетесь. Это похоже на знаменитого спортсмена, потратившего всю свою жизнь на тренировки. Рассуждая примерно так: «К чему беспокоится об учебе? Зачем приобретать профессию? Я буду звездой футбола» Но однажды он ломает ногу и больше не может играть. В одно мгновение он теряет все, чем он был, перестает существовать.
То же самое происходит и с женщиной, которая после рождения детей полностью погружается в свою роль матери. Потом ее дети вырастают и покидают дом. А она остается в опустевшем гнезде, не зная, чем теперь заняться. Конечно, она может опять повернуться лицом к своему мужу и попытаться продолжить с того места, где остановилась до рождения детей. Но роль жены так долго оставалась невостребованной, что она забыла, как ее играть. А ее мужу уже много лет надоело ждать, и он отправился вперед без нее… Она осталась в смятении, в депрессии и одиночестве. Она так много времени провела в роли матери, что забыла, как быть женщиной.
Благочестивая женщина – это звезда, сверкающая в ночи. Она – та, которая осмеливается заметно отличаться от других. Она достаточно прогрессивна, чтобы быть предпринимателем, но и достаточно мудра, чтобы облекать своих детей в смирение и украшать их мудростью, которую она приобрела в своих житейских бедах.
Именно к такой женщине будут стремится мужчина. Она слишком драгоценна, чтобы быть предсказуемой и доступной для каждого зеваки, проходящего мимо. Мужчины могут желать распутных женщин. Но обычно они не цент их и не берут в жены. Все, что слишком ординарно, падает в цене. Мужчина должен чувствовать, что имеет что-то редкое и священное, хрупкое и особенное, требующего бережного и трепетного отношения. Часто, если женщине довелось многое пережить и ее прошлое полно неприглядных историй, ей может быть трудно ощутить себя ценной. Но вы должны начать заново и увидеть себя особенной. (Продолжение следует)
10 заповедей уравновешенной женщины
Копирайтер, СММщик, креативщик, поэт. Говорит на четырех языках, иногда
одновременно. В детстве хотела стать русалкой, но родители в море не пустили. Работала в рекламных агентствах Германии, Израиля, Копенгагена и Парижа. На данный момент проживает в Гамбурге, пишет статьи и воспитывает черного лабрадора.
Некоторые особи мужского пола считают, что словосочетание “уравновешенная женщина” это антоним.
И, ведь правда, женщины часто ведут себя довольно загадочным образом. Мы можем плакать по пустякам, обижаться без причины, просто дуться потому что… потому что можем.
Потому что сегодня дождь, а мы только что вышли с парикмахерской, потому что хочется жаренную картошку, а приходится есть огурцы, потому что соседке кто-то подарил шикарный букет, а нам не дарили цветы с прошлого 8-го Марта. Потому что можем!
К сожалению, многие мужчины не понимают все тонкости нашего внутреннего мира. Иначе как объяснить тот факт, что практически каждый день выходит новая книга на тему того, чего хотят женщины, как их понять, с какой планеты они сюда прилетели и почему к ним не прилагается подробная инструкция по пользованию.
Но на самом-то деле все намного проще. И для того, чтобы придти к основному пониманию с мужчиной, достаточно соблюдать 10 незамысловатых правил, или как бы сказали наши предки – заповедей:
1. Не молчи
Он что-то не то сказал. Не так посмотрел. Не то купил. Не позвонил. Забыл. Не обнял. Не важно что, но что-то он сделал не так.
Скажи ему! Конечно, было бы идеально если бы он сам это понял, но скорее всего этого не случится. Залезть к тебе в голову он не может, а твое недовольное личико только собьет его с толку.
В своем большинстве мужчины – простые существа, и даже представить себе не могут, что какой-то по их мнению пустяк мог тебя задеть.
Поэтому сэкономь его время на догадки и просто поговори с ним. Ведь чем быстрее он тебя поймет – тем тебе же лучше.
2. Не ворчи
Тебе может показаться, что эта заповедь немного противоречит первой, но не забывай, что все должно быть в меру.
Постоянные жалобы с твоей стороны не обогатят ваши отношения. Женщина, которая жалуется с утра и до вечера по пустякам, производит впечатление ворчливой и вечно недовольной плаксы. А чего больше всего хотят мужчины? Правильно! Видеть нас счастливыми.
Мужчина, который не сможет удовлетворить свою женщину в итоге сдастся и пойдет искать себе другую, более отзывчивую к его стараниям. Поэтому, выражай свое недовольство, но не 24 часа в сутки.
3. Ссорься по делу
Если уже дело дошло до ссоры, то не уходи от главной темы. Конечно тебе хочется припомнить ему все прошлые обиды, прошлые опоздания, прошлых подруг. Но, не стоит этого делать. Если тебе мешает что-то конкретное, поговори с ним об этом, но не припоминай ему прошлые ошибки и не ковыряй старые раны. Такие мелкие “уколы” в его сторону только обижают, раздражают и как правило не приводят ни к чему хорошему.
4. Уступай
Женщина любит быть всегда права. Не спорь, я же знаю, что я права. Но, очень важно научиться уступать, особенно если вы ссорились по пустякам и сам результат тебе не так важен. Извинись и обними его первой. Возможно, твой мужчина это оценит и в следующий раз, в более принципиальной теме даст тебе выйти победителем.
5. Не ври
Хорошо, ври. Но редко и по делу. Ты можешь соврать ему насчет количества твоих бывших мужчин, стоимости твоего маникюра и что ты на самом деле думаешь о стряпне его матери. Но не придумывай разные истории, чтобы казаться лучше чем ты на самом деле есть. Ведь если ты ему понравилась, значит он нашел в тебе что то такое, чего не нашел в других. И тогда вранье уже не только неуместно, а даже опасно. Один неправильный шаг и весь твой имидж рассыпется как дешевая пудра. Тогда первым делом уйдет доверие, а за ним и сам мужчина.
6. Никаких истерик
Заламывать руки и бросаться с криками и слезами на пол – это удел актрис большого театра, реальным же женщинам этого делать не стоит. Во-первых, это выглядит инфантильно или по крайней мере нелепо, а во-вторых – истерики никогда ничего не решают. Ты когда-нибудь пробовала понять, что говорит рыдающая навзрыд женщина? Кроме всхлипов и вздохов ничего не понятно. А теперь поставь себя на место мужчины. Он стоит в полной рассеянности, не знает что делать, как утешить, чем помочь. И все это время он уверен, что он натворил что то невероятно ужасное и сейчас его будут винить во всех смертных грехах. Страшно, нет?
7. Разложи по полочкам
Женщины любят сваливать все в одну кучу. И на работе конфликты, и денег нет, и колготки порвались, и джинсы не лезут, и муж козел.
Теперь, давай по порядку. Когда в жизни случается что-то плохое, то сразу кажется что все, конец света, черным-черно, все пропало и “осталось уколоться и упасть на дно колодца, и там пропасть на дне колодца, как в Бермудах – навсегда.” (В.В)
Но в большинстве случаев достаточно просто успокоиться, и посмотреть на ситуацию со стороны, чтобы понять, что на самом деле все не так уж и плохо.
Можно купить новые колготки, поговорить с шефом, сесть на супер-модную и полезную диету. Да и муж вдруг вроде похорошел, милый такой.
Решить все и сразу невозможно. Разложи свои проблемы по полочкам и решай их шаг за шагом.
8. Держись
Некоторые пары расходятся по 10 раз на день. Чуть что, сразу “прощай, мы не подходим, аста ла виста, бейби”. Такие шаткие отношения никогда не смогут дать тебе уверенности в завтрашнем дне, да и партнеру твоему тоже. Если ты расходишься с ним по пустякам, значит ваша связь не достаточно прочная и при первом же серьезном конфликте один из вас сломается и уйдет. Если мужчина тебе важен – держись за отношения и не кидайся расставаниями направо и налево.
9. Уходи
Но, если вы постоянно ссоритесь, он плохо к тебе относится, обижает или ты чувствуешь, что это не твой человек – уходи. Не трать свое и его время. Возможно, что ваше расставание – лучшее, что вы сможет сделать друг для друга, и за поворотом тебя ждет настоящая и прочная любовь.
10. Не слушай чужих советов
Слушай, то не воспринимай все слишком серьезно. На сегодняшний день каждый второй писатель – специалист по отношениям. Во всем этом бездонном море книг, журналов, сайтов, блогов и советов очень легко захлебнуться. Только ты и ты одна знаешь себя, свою ситуацию, своего мужчину и ваши отношения. Думай головой, слушай свое сердце и тогда твоя женская интуиция тебя не подведет. А если ты сомневаешься, перечитай опять четвертую заповедь и ты убедишься в том, что я права.
4 вещи, которые эмоционально уравновешенные люди не делают в отношениях
Ненадежные отношения во многом похожи на американские горки. Однако их перепады могут быть не только тошнотворными, но и вызывать у партнеров зависимость. Так, если человек эмоционально неуравновешен, он, как правило, с радостью подбирает любые брошенные ему крошки.
Например, я провела за этим занятием 6 лет. Я была неуверенной в себе и сходила с ума от эмоционально недоступных людей, которые не хотели принимать меня. У меня не было ни малейшего понятия, на что вообще похожи эмоционально зрелые отношения. До тех пор, пока я не избавилась от своей зацикленности на привязанности спустя годы тревожно-избегающего стиля поведения.
Итак, вот 4 вещи, к которым прибегают в отношениях эмоционально неуравновешенные люди:
1. Они отключают свои эмоции.
Эмоционально уравновешенные люди не испытывают трудностей с открытостью и уязвимостью. Вы можете свободно говорить о том, как сильно любите своего партнера, не отпугивая его при этом. И чтобы обсудить с ним какие-то серьезные вещи, вам не нужно пробиваться к нему словно к устрице через ее панцирь.
Я же не знала, как нормально выразить свои чувства. Уравновешенные люди не испытывают дискомфорта от своих эмоций или необходимости иметь с ними дело.
2. Они изо всех сил цепляются за вас.
Уравновешенные люди умеют быть независимыми, и не возражают, если вы тоже хотите свободы. Это означает, что вы не будете получать от своей второй половинки по 500 сообщений в день о том, как она на вас злится из-за отсутствия моментального ответа.
В своих первых отношениях я была довольно навязчивой партнершей и не могла оставить в покое своего бывшего. Если вы эмоционально неуравновешенные, то порой может показаться, что вам постоянно в чем-то отказывают.
Уверенные в себе люди не будут ревновать, если вы решили пойти в бар со своими друзьями. Они доверяют своим партнерам. Если вы чувствуете себя в безопасности, никто не в силах стряхнуть вас с вашего дерева.
3. Они любят игры разума.
Если человек знает, чего хочет, он добивается этого. Когда вы спрашиваете «Кто мы?», вам сразу же ответят на этот вопрос. Такие люди не прячутся от обсуждения взрослых тем. А еще они не станут играть с вами и не будут периодически морочить вам голову.
Эмоционально неуравновешенные личности всегда имеют несколько запасных вариантов. Они боятся обязательств, в то время как уверенные в себе люди дадут вам понять, что любят вас и что вы им небезразличны. Они с вами надолго и знают, чего хотят. Их честность и искренность не дают вам ни на секунду усомниться в их мотивах.
4. Они устанавливают нереалистичные ожидания от своих партнеров.
Эмоционально неуравновешенные люди устанавливают нереалистичные ожидания относительно того, каким должен быть их идеальный партнер. Хотите, поделюсь с вами секретом? Им ни за что не найти партнера своей мечты. И знаете почему? Потому что такого человека попросту не существует! Создания образа идеального партнера, основанного на нереалистичных ожиданиях, подразумевает следующее: «Я боюсь сближаться, поэтому если создам для себя образ нереалистичного партнера, никто ко мне даже не подойдет».
Эти люди никогда не смогут стать счастливыми в отношениях. А эмоционально стабильные люди всегда принимают своих партнеров такими, какими они есть, со всеми их недостатками.
Эмоционально уравновешенные люди легко уживаются с собой. Поэтому они не чувствуют необходимости в играх разума. Разговоры об эмоциях не кажутся им концом света.
Вы не цепляетесь за своего партнера, потому что до ужаса боитесь одиночества. Если вы эмоционально уравновешены, значит, вы непоколебимы.
Новое видео:
Уравновешенность Уравновешенный
Если душа черства, а сердце загрубело, ни в одном деле не добьешься удачи.
Если сердце покойно, а дух уравновешен, счастье само придет к тебе.
Человек с огромным запасом терпения… идет по жизни с особой долей спокойствия
и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально
уравновешен, но он, к тому же, крепче здоровьем и меньше подвержен болезням.
У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста.
Уравновешенность как качество личности – способность быть одинаково спокойным в счастье и несчастье, с ровным настроением воспринимать все жизненные ситуации без появления любых враждебных или недовольных ощущений.
Жил был царь Соломон. Несмотря на то, что он был очень мудрым, его жизнь была очень беспокойной. Однажды решил он обратиться за советом к придворному мудрецу: «Помоги мне – очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я подвержен страстям, и это сильно осложняет мою жизнь!» На что Мудрец ответил: «Я знаю, как тебе помочь. Надень это кольцо – на нем высечена фраза: «ЭТО ПРОЙДЕТ!» Когда к тебе придет сильный гнев или радость, просто посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей!» Соломон последовал совету Мудреца и смог обрести спокойствие. Но однажды, во время одного из приступов гнева, он, как обычно, взглянул на кольцо, но это не помогло – наоборот, он еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг увидел, что на внутренней стороне кольца тоже есть какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ…»
Уравновешенность – это унисон души, ума и разума, позиция между двумя крайностями, олицетворённое чувство меры, золотая середина между самоконтролем и страстью, непрестанный поиск равновесия в себе, постоянное исправление неравновесия. Вкус счастья уравновешенности познаётся через преодоление страданий неравновесия. Уравновешенность осознаёт: твори добро, и оно бумерангом к тебе вернётся из самых непредсказуемых источников, делаешь зло, и оно будет преследовать тебя по пятам. Уравновешенный человек равно воспринимает похвалы и упрёки, честь и бесчестие, славу и бесславье, одинаково относится к другу и врагу. Он обращён внутрь себя и одинаково смотрит на счастье и несчастье.
Альберт Эйнштейн говорил: «Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться». Это высказывание полностью распространяется на уравновешенность. Главными качествами, которые должен иметь человек, желающий работать над собой, служат уравновешенность и целеустремленность. Уравновешенность – не статичное, неизменное состояние. Она всегда в поиске баланса между мыслями, чувствами, эмоциями и поведением. Уравновешенность – это непреодолимая оборона от импульсивности, чрезмерной эмоциональности и опрометчивости. Имея навыки трезво и прагматично реагировать на раздражители жизни, она, как правило, делает оптимальный выбор. Уравновешенность освобождает человека от неуверенности в себе, закомплексованности, исключает проявление крайностей в мыслях и действиях, даёт умиротворение разуму и душе и предохраняет от негативизма. Уравновешенность одинаково относится к успехам и неудачам, победам и поражениям. Обладая ровным характером, она достигает такого состояния разума, при котором человек способен увидеть в любой ситуации новые возможности, рассмотреть доброе и полезное во всём и извлечь лучшее из любого своего жизненного урока.
Уравновешенность не водится с гордыней, идеализациями и избыточной важностью. Там, где появляется гордыня, воцаряется неуравновешенность. Высокомерие, надменность, спесивость, тщеславие, словом, вся длинная галерея качеств личности, производных от гордыни, не уживаются с уравновешенностью, которая не желает создавать напряжённость в отношениях с людьми, проявлять идеализации, считать себя значимее других, придавать избыточную важность людским оценкам.
Уравновешенность – это чаша весов с добродетелями и пороками, застывшая в равновесии. Есть такая притча. Пришёл к мудрецу, страждущий истины, и вопросил: — Ответь, мудрец, ищу я истину, в том, чего в человеке больше: зверского, дьявольского, нечестивого, подлого, низкого или духовного, светлого, возвышенного, доброго, божественного? Мудрец задумался, долго не было ответа, потом изрёк: — Я не уверен, что мнение моё верно, но опыт подсказывает — в людях всего поровну: и доброго и злого, и светлого и тёмного, иначе, что-то уже победило бы! Люди стали бы тварями нижайшими либо праведниками. И понял страждущий истины, что чаша весов, с пороками и добродетелью замерла в равновесии.
В живой природе везде торжествует уравновешенность. У павлина необыкновенно красивые перья. Ему завидуют все птицы, и он об этом знает. Когда он показывает всем свое оперенье, то становится заносчивым и надменным. Но дело в том, что у павлина ужасно противный голос и самые уродливые лапы в мире. Говорят, если он в этот момент посмотрит на свои лапы, его хвост тут же складывается. Он сразу становится маленьким, безропотным и скромным. И в людском социуме всё уравновешено. У Муллы спросили: — Отчего это, когда наступает утро, один человек идёт в одну сторону, а другой — в другую? — Если бы все пошли в одну сторону, — разъяснил Мулла, — нарушилось бы в мире равновесие, и мир бы перевернулся.
Уравновешенность – мужское качество личности. Словосочетание «уравновешенная, неэмоциональная женщина» режет слух. Женская природа – это эмоциональность, беспокойство и неуравновешенность. Одна из причин, зачем женщина выходит замуж, — это получить от мужчины эмоциональную защиту и найти в семейном союзе уравновешенность между Инь и Ян. О какой женской уравновешенности можно говорить, если у неё каждый день меняется настроение? Женская чувственность и эмоциональность сильнее мужской в шесть раз. Трудно быть уравновешенным, когда тебя переполняют чувства и фонтанируют эмоции. Мужчины, отправляясь в Загс, мечтают о спокойной семейной жизни и приходят в недоумение, когда жены начинают требовать от них чего-то новенького, внешнего. Женские чувства постоянно подают голос, выставляют хозяйке иски и претензии. Поэтому женщина не может ехать по жизни одной дорогой, она устаёт от однообразия, ее неугомонный ум мечтает о переменах. Сегодня она готовит обед, а завтра не желает приближаться к кухне.
В Индии ужасно готовят в «общепите», даже в ресторанах трудно найти хорошую кухню. При этом индийские жены готовят мастерски. Если жена после «разбора полётов» уходит к своим родственникам, для мужчины это чревато настоящими страданиями. Он реально не знает, что делать. Скитаться по ресторанам, поглощать безвкусное варево, напичканное перцем чили – значит, через неделю жестоко страдать от несварения желудка и пугать унитаз. Поэтому индийские мужчины тщательно заботятся, что бы женщина находилась в спокойном и уравновешенном состоянии. Хотя форменная глупость — жить с женщиной с надеждой на стабильность. Женщина по своей природе неуравновешенна и не стабильна. Ее природа переменчивость, сегодня так, а завтра этак.
Настоящим гимном уравновешенности является стихотворение Р. Киплинга «Заповедь»:
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
He забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать c основ.
Умей поставить в радостной надежде,
Ha карту все, что накопил c трудом,
Bce проиграть и нищим стать как прежде
И никогда не пожалеть o том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: «Иди!»
Останься прост, беседуя c царями,
Будь честен, говоря c толпой;
Будь прям и тверд c врагами и друзьями,
Пусть все в свой час считаются c тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье
Часов и дней неуловимый бег, —
Тогда весь мир ты примешь как владенье
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!
Уравновешенный человек в психологии. Разбираемся в самых фундаментальных принципах здоровой личности
Выдержка, хладнокровность, спокойствие духа. Этакое естественное равновесие, гармоничный баланс между флегматичностью и здоровым выражением эмоций. В статье поговорим про уравновешенность в целом, и про понятие Уравновешенный человек в частности.
Сперва, попробуем привести авторское определение. Уравновешенный человек — это личность, которая смогла найти баланс между своими желаниями, амбициями, страхами, способностями, обстоятельствами, эмоциями, отношениями в 1 единице времени. Этот показатель не статичен, чем более осознанную жизнь ведет человек, тем на более плотных рельсах его уравновешенность.
По версии Викисловаря, Уравновешенный человек — отличающийся равновесием, ровный, спокойный (о характере и поведении человека).
Если обратиться к толковому словарю русского языка, в Малом академическом словаре русского языка, даны 2 общих определения: 1) «обладающий ровным, спокойным, выдержанным характером»; 2) «выражающий спокойствие, выдержку».
Итак, исходя из вышеприведенного, определение уравновешенности можно сравнить с не менее популярным знаком Инь и Янь. Если в человеке бывают перекосы, то, конечно же, естественный баланс между спокойствием и эмоциональностью нарушается.
Зачем быть в балансе? Преимущества уравновешенного человека
Во-первых, уравновешенность человека означает здоровье его нервных процессов возбуждения и торможения, которые находятся в равном соотношении.
Гиперактивные люди, или иначе – холерики, не имеющие ни минуты покоя, своим неспокойствием и абсолютно невыдержанным характером приносят окружающим массу неприятностей. И, наоборот, человека в ступоре (инертного) за глаза чаще всего называют тормозом.
У нас в журнале есть отличная статья про стресс “Профессиональный стресс понятным языком. Рекомендации по избавлению от стресса на основе методички Всемирной Организации Здравоохранения”, в ней приведена инфографика описывающая влияние длительного стресса на здоровье человека и его быт, плюс приведены рекомендации ВОЗ по избавлению от стрессовых состояний. Настоятельно рекомендуем!
Как говорил создатель науки о высшей нервной деятельности И. П. Павлов:
Уравновешенность – это сила и подвижность нервной системы.
Во-вторых, уравновешенная личность – это уверенный в своих действиях и мыслях, трезвомыслящий и крепко стоящий на ногах индивидуум. Какая бы женщина не захотела бы стать матерью такой цельной личности?
В-третьих, за уравновешенной личностью, «как за каменной стеной»: на такого человека стопроцентно могут положиться и члены семьи, и друзья, и коллеги при любых обстоятельствах.
В-четвертых, уравновешенные люди имеют прекрасное свойство приспособления к любым жизненным ситуациям и отличаются наличием огромного запаса внутренних ресурсов.
Из спокойных людей, ориентирующихся на настоящее, всегда выходят великолепные руководители и блестящие исполнители.
И, наконец, в-пятых, уравновешенные люди как никто другие могут ставить перед собой цели и добиваться их достижения.
7 стандартных ошибок неуравновешенных людей
Ошибка #1. Иррациональность
Крики, сплетни, истерики, сование носа в чужие проблемы и присваивание их неурядиц себе (болезненная эмпатия) и чрезмерная эмоциональность.
Наверняка, читателям этой небольшой статьи знакомы такие личности?
Ошибка #2. Позиция жертвы
Постоянный поиск виноватых, невозможность самостоятельного решения проблемы, вечные жалобы и нытье – сотоварищи тревожных и крайне эмоциональных личностей.
Суммирование в себе негатива, деструктива, тревожности и самоуничижения – основные «спутники» эмоционально неустойчивых людей, никогда и ни при каких условиях не находящихся в согласии с самым главным человеком – с самим собой.
Если читатель узнал в описании человека-жертвы самого себя, то наилучшим подарком для него станет книга Уэйна Дайера «Как избавиться от комплекса жертвы» и наша статья “Краткий гайд по тому Как перестать быть жертвой”.
Ошибка #3. Неумение говорить «НЕТ»
Слабые внутренним духом люди никогда не откажут. Стоит им почаще напоминать о том, что невозможно быть всегда хорошим для всех без исключения людей.
🛑 Как бы грубо ни звучало, но вовремя сделанный отказ поможет человеку здраво мыслить, а не действовать из чувства вины или из-за принятых в том или ином обществе приличий.
Адекватное оценивание ситуации и самоконтроль являются антонимами для людей, не умеющих говорить «нет».
Ошибка #4. Суды, пересуды и перетолки
Любители распространять слухи, обсуждать других за глаза и от души посплетничать за спиной не отличаются довольно высоким интеллектом.
Сплетни – перемалывание косточек – во все времена являются ярчайшим показателем недостатка характера и отсутствия внутреннего самоконтроля: скажешь курице, а она и по всей улице!
Уравновешенные люди всегда держатся подальше от сплетен и внутренне структурированы.
Ошибка #5. Самоуничижение
Неумение принимать комплименты, похвалу или искреннее восхищение от других людей – очередная ошибка неуравновешенной личности. Стойкое неверие в свою значимость и обесценивание свойственны не совсем сильным духом людям.
Нельзя относиться к себе, как к этакому грешнику, наломавшему немало дров. Если вы прочли о себе в этом описании, то всегда стоит помнить о том, что не бывает абсолютно ничтожных людей!
Ошибка #6. Живущие прошлым
Неуравновешенные люди не могут приспосабливаться к настоящему моменту и не умеют держать баланс между прошлым и будущим.
Способность адаптации довольно болезненно воспринимается неспокойными личностями: умеющие действовать исключительно в рамках четкой иерархии, слабые индивидуумы с трудом приспосабливаются к жизненным обстоятельствам.
Но и тут нет абсолютно верного правила. 🙂 Люди, живущие прошлым, становятся хорошими специалистами, работающими в системе с жесткой структурой, имеющими свои четкие правила и обязанности.
Ошибка #7. Безответственность
Безвольные люди ни при каких обстоятельствах не могут и даже не хотят рассчитывать на собственные силы.
По их мнению, всегда кто-то виноват, и легче возможное решение переложить на чьи угодно плечи, но только не на свои собственные.
Бездумность – своего рода выгода и манипулятивная игра для личностей, страдающих «шалостями нервов».
Как достичь уравновешенности?
Ниже приведены рамочные рекомендации по 7 самым важным направлениям: Физические упражнения, Природа, Животные, Еда, Сон, Алкоголь, Социальное общение.
Дальше нужно углубляться в самое слабое направление и над ним работать. В этом плане, уравновешенность жизни наглядно можно рассчитать через упражнение Колесо баланса жизни.
Физические упражнения. Обычный утренний бег, йога, фитнес, табата тренировки, или любой другой спорт по душе незамедлительно приносит свои плоды. Если нет желания заниматься спортом, то всегда можно найти достойную для тела заботу – например, регулярный физический труд.
Общение с природой. Цветы, трава, деревья, речка, море наполняют человека спокойствием и умиротворением, и как нельзя лучше приводят внутренний дисбаланс в гармоничное состояние.
Домашние животные. Уход и забота о любимце привносят радость и удовлетворение.
Здоровая еда. Полезные завтраки, обеды и ужины, насыщенные столь необходимыми для нормального функционирования организма витаминами и минералами, поднимают внутренние ресурсы, сводят на нет тревожность, убирают усталость и укрепляют психику.
Полноценный сон. Ежедневный 8-мичасовый ночной отдых ликвидирует последствия недосыпа и раздражительность.
Отказ от спиртного. Обычная питьевая вода, натуральные соки и травяные чаи успокаивают и укрепляет психику.
Правильное общение. Окружение себя эмоционально уравновешенными людьми, позитивно смотрящими на жизнь и испускающими энергию света и радости, улучшают внутреннее состояние, эмоции и интеллект.