Uvb солнцезащитное средство что значит какую функцию выполняет

Как защищаться от солнца

И сколько это стоит

Сгорая на солнце, мы каждый раз зарекаемся загорать и вообще выходить на улицу без солнцезащитного крема.

Но потом наступают холода, солнца начинает не хватать, и мы забываем о его пагубном воздействии. Пока снова не сгорим. Чтобы этого избежать, рассказываем, чем вредно солнце, когда нужно защищаться, а когда нет, а также какие средства нужны и сколько это стоит.

Зачем защищаться от солнца

Что такое UVA, UVB и UVC-лучи и как они действуют на кожу. Солнечный свет состоит из трех типов лучей — ультрафиолетовые лучи типа А, B и С. Все лучи типа С и большая часть лучей типа B поглощаются озоновым слоем и не доходят до поверхности земли. Оставшаяся часть лучей типа B и все лучи типа А не только достигают земли, но и проникают в кожу, приводя к неприятным последствиям. Вот как они это делают:

Ультрафиолетовое излучение — Центр по контролю и профилактике заболеваний США

Когда солнечный свет проникает в кожу, он действует сразу на несколько слоев — эпидермис и дерму.

Эпидермис состоит из плотно прилегающих друг к другу клеток кератиноцитов — кирпичей нашей кожи, которые защищают ее от окружающей среды. В нижней части эпидермиса расположены клетки меланоциты. Они производят пигмент меланин, отвечающий за цвет кожи. У людей со светлой кожей меланина мало, а у темнокожих — много.

Меланоциты кожи: биология и развитие — журнал «Достижения в области дерматологии и аллергологии»

Как определить фототип кожи. Из-за того, что у светлокожих людей меланина мало, у них выше риск солнечных ожогов и развития рака. При осмотре пациента и подсчете рисков дерматологи используют шкалу Фитцпатрика. Согласно ей существует шесть фототипов, которые зависят от цвета кожи и ее ответа на солнечное излучение.

Солнечный ожог — Новозеландское общество дерматологов

Фототипы кожи по Фитцпатрику

Фототип	Внешность	Способность к загару
I		Бледная кожа, голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы	Не загорает, сразу образуются ожоги
II		Светлая кожа, голубые глаза	Плохо загорает, легко сгорает
III		Более темный цвет кожи	Загар ложится после ожога
IV		Светло-коричневый цвет кожи	Легко загорает и минимально сгорает
V		Коричневый цвет кожи	Легко получает темный загар и редко сгорает
VI		Темно-коричневый или черный цвет кожи	Не сгорает, только получает темный загар

Почему свет солнца плохо влияет на клетки кожи. Солнечный свет разрушает ДНК клеток кожи. ДНК — молекула-инструкция. Из нее клетка берет информацию о том, как ей работать. В ДНК из-за разных факторов постоянно происходят поломки, и клетки их чинят. Но когда повреждений слишком много, клетка не справляется и запускает режим самоуничтожения, чтобы на ее место пришла здоровая.

Иногда клетка не успевает залатать все поломки и продолжает работать. В таком случае поломки остаются в ДНК и передаются при делении другим клеткам. Когда эти поломки касаются информации о режиме деления и самоуничтожения, клетка может стать злокачественной: она будет постоянно делиться и отказываться умирать, формируя опухоль.

Солнечный свет воздействует на ДНК и повышает риск рака двумя путями: он создает поломки напрямую и опосредованно через создание форм активного кислорода, которые также называют свободными радикалами.

Активные формы кислорода — молекулы, которые содержат кислород и имеют свободный электрон. Из-за неспаренного электрона такие молекулы нестабильны и быстро вступают в реакцию с другими. Запускается процесс окисления: нарушаются молекулярные механизмы, клетки начинают гибнуть. Свободные радикалы нужны организму, но когда их слишком много, они начинают разрушать ДНК клеток, что увеличивает риск рака и преждевременного старения.

В основном к формированию большого количества свободных радикалов приводят ультрафиолетовые лучи типа А, проникающие в дерму: слой кожи, который находится под эпидермисом. Этот тип лучей также разрушает волокна коллагена и эластина, представляющие собой каркас кожи и поддерживающие ее упругость. Все это приводит к фотостарению — старению кожи, вызванному солнечным светом.

Уменьшить действие свободных радикалов способны антиоксиданты — химические соединения, которые отдают свой заряд свободным радикалам и при этом сами не становятся активными. К таким соединениям относятся витамины А, С, Е, ресвератрол и другие. Но средства с антиоксидантами не могут заменить солнцезащитный крем. Они уменьшают действие активных форм кислорода, но не блокируют попадание лучей в кожу, а потому не защищают от ожогов и других последствий.

Лучи типа А коварнее лучей типа B. Они не вызывают ожогов, поэтому нельзя оценить их внешнее воздействие. Фотостарение будет становиться заметнее лишь со временем. При этом лучи типа A не так сильно меняются в зависимости от времени суток, как ультрафиолетовые лучи типа B. Еще лучи типа А проходят через стекло.

Вред солнца для глаз

Большое количество солнечного света негативно влияет и на здоровье глаз. Ультрафиолетовые лучи повреждают ткани глаз, что увеличивает риск злокачественных заболеваний, ожога, катаракты и зарастания глаза конъюнктивой — прозрачной оболочкой.

Как понять, когда нужно защищаться от солнца

Что такое УФ-индекс. Стало понятно, что чрезмерное излучение вредит коже и может привести к заболеваниям. Но мазаться солнцезащитным кремом постоянно может быть нерационально, особенно если вы живете в местах, где солнца мало. Сейчас коротко расскажем об индексе, который поможет понять, когда нужно наносить солнцезащитный крем.

Когда самое опасное солнце. Величина УФ-индекса учитывает высоту над уровнем моря, широту, сезон, погоду, наличие отражающих поверхностей, время суток и количество озона. Чем выше вы находитесь, тем выше будет и индекс. От широты зависит угол падения солнечных лучей: на экваторе индекс выше, так как солнечные лучи падают почти под прямым углом, а по мере увеличения широты значение индекса будет снижаться.

Как победить выгорание

В летние месяцы больше солнца и больше излучения. Например, в Санкт-Петербурге пик солнечной активности приходится на июнь и июль. Облака задерживают часть солнечных лучей, поэтому в пасмурную погоду индекс ниже, чем в ясную. Снег отражает до 80% солнечных лучей, песок — до 15%, вода — 10%. Если вокруг много поверхностей, которые отражают свет, то и УФ-индекс будет выше.

Ночью из-за отсутствия солнца индекс равен 0, а максимальное значение индекса приходится на время пика солнечной активности.

Как узнать УФ-индекс. Самый простой способ — проверить его в приложении или на любом сайте с погодой. Если значение индекса 3 и выше, значит, защита нужна.

Как защищаться от солнца

Необходимая степень защиты от солнца на улице зависит от значения ультрафиолетового индекса. Чем выше индекс, тем больше мер требуется, чтобы уберечь кожу и глаза.

При индексе ниже 3 защиты не требуется, так как излучения слишком мало, чтобы оно могло навредить. В России такой индекс обычно в городах зимой. Если на улице при этом светит солнце, рекомендуется носить солнцезащитные очки. Использовать солнцезащитный крем и носить закрытую одежду при таком индексе стоит, если ваша кожа легко сгорает даже в таких условиях.

При индексе от 3 до 5 рекомендуется использовать солнцезащитный крем и носить закрытую одежду, а также оставаться в тени около полудня, когда солнце в зените.

Индекс 6—7. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сократить время пребывания на улице с 10:00 до 16:00. Также следует носить закрытую одежду, солнцезащитные очки, шляпу или панаму и использовать солнцезащитный крем.

При индексе 11 и выше очень высок риск получить солнечный ожог даже за короткое время. Соблюдайте все меры предосторожности: избегайте солнца с 10:00 до 16:00, оставайтесь в тени, носите закрытую одежду, шляпу или панаму, солнцезащитные очки и используйте солнцезащитный крем.

Как защищаться от солнца при разном ультрафиолетовом индексе

Когда уровень SPF измеряют в лаборатории, используют лучи с одинаковой интенсивностью. В жизни интенсивность излучения и количество, которое может попасть на кожу, варьируются, поэтому индекс нельзя использовать, чтобы считать время для проведения на солнце.

Фактор, защищающий от солнца — Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США

Чем выше значение SPF, тем выше степень защиты от ультрафиолетовых лучей. Однако при этом разница в фильтрующей способности не сильно отличается между средствами с разными значениями SPF, если человек наносит достаточное количество средства — два миллиграмма на квадратный сантиметр кожи. Для лица это примерно 1 /3— 1 /4 чайной ложки, для тела — две столовые ложки.

В жизни большинство людей наносит солнцезащитного средства в три-четыре раза меньше рекомендуемого количества. Точно сказать, какой уровень SPF будет в этом случае, нельзя.

Нанесение солнцезащитного крема: теория и реальность — журнал «Фотодерматология, фотоиммунология и фотомедицина»

Можно ли вместо отдельного солнцезащитного крема использовать декоративную косметику с SPF?

На рынке косметики есть и декоративные средства с SPF. К ним относятся тональные средства, базы под макияж, BB- или CC-кремы. Такие продукты обычно разработаны для нанесения на кожу лишь в небольшом количестве, и этого недостаточно, чтобы обеспечить нужный уровень защиты. А если нанести тональное средство в таком же количестве, как и солнцезащитное, скорее всего, эффект вам не понравится.

Делайте макияж поверх солнцезащитного крема через 15 минут после его нанесения. Старайтесь не тереть кожу, а наносить макияж похлопывающими движениями, чтобы не нарушить защитный слой. Также на рынке косметики существуют оттеночные солнцезащитные кремы. Они могут заменить на лето тональный крем.

UVА-лучи и защита от них. Маркировка SPF предполагает лишь небольшую защиту от лучей типа А, поэтому для маркировки полной защиты от них используют другие обозначения в зависимости от страны и производителя. На солнцезащитных средствах, произведенных в США, Европе, Австралии, часто защита от лучей типа А обозначается как UVA в круге или фразой broad spectrum — широкий спектр.

При этом в разных странах разные критерии для оценки защиты от лучей типа А. Например, в США достаточно провести один тест, чтобы оценить эффективность солнцезащитного крема. В то время как Европа и Австралия требуют результаты двух разных тестов. Из-за этого не все средства, которые имеют обозначение broad spectrum в США, будут считаться таковыми в Европе и Австралии.

Также встречается маркировка PPD — persistent pigment darkening: она означает защиту от стойкого пигментного потемнения кожи, образующегося из-за воздействия лучей типа А.

Солнцезащитные фильтры. Это те ингредиенты, которые отвечают в средстве за защиту от ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитные фильтры делят по действию на два типа: физические и химические, хотя правильнее называть их неорганические и органические. Раньше считалось, что неорганические фильтры работают «физически» за счет отражения света, а органические — «химически» за счет его поглощения.

К химическим — или органическим — фильтрам относятся все остальные. Есть много разных солнцезащитных средств, поэтому на рынке можно найти как только физические или только химические фильтры, так и их комбинации в одном продукте.

Существует миф, что органические фильтры нарушают работу гормонов и вызывают рак. Такой эффект был обнаружен у органического фильтра оксибензона в исследованиях на крысах. Но чтобы вызвать нарушение работы гормонов у человека при нанесении на кожу, нужно использовать солнцезащитный крем с оксибензоном ежедневно на протяжении 277 лет.

Какое солнцезащитное средство лучше — с физическими фильтрами или химическими?

Лучше то средство, которое не вызывает аллергию, подойдет под ваши нужды и вам будет приятно им регулярно пользоваться. Если вы собираетесь в отпуск и планируете много времени проводить на солнце, выбирайте водостойкие средства с максимальной степенью защиты от ультрафиолетовых лучей и не забывайте про другие меры защиты.

Если ваше время на улице ограничивается лишь передвижением до работы или кафе и обратно, небольшой прогулкой с собакой, то необязательно выбирать средство с максимальной защитой. Отдайте предпочтение средствам с SPF 30 с легкой текстурой. В любом случае не забывайте наносить достаточное количество продукта, чтобы кожа была равномерно защищена.

При выборе средства учитывайте тип вашей кожи. Обладателям жирной или комбинированной кожи больше подойдут легкие кремы, которые быстро впитываются. Людям с сухой кожей понравятся более плотные насыщенные текстуры. Если у вас чувствительная кожа, проверяйте, нет ли в составе фильтров, которые чаще других вызывают раздражение кожи и аллергию. Вот некоторые из них:

Такие фильтры чаще встречаются в средствах, произведенных в США. Также избегайте продуктов с отдушками в составе. Они обозначаются как perfume или fragrance.

Перед использованием средства на все лицо или тело нанесите сначала на небольшой участок и посмотрите, какой будет эффект. Если кожа краснеет и начинает чесаться, смойте средство и выберите другое.

Упаковка. Солнцезащитные средства есть в виде крема, а есть в виде стика или спрея. Отмерять нужное количество средства удобнее, если это крем. Стики имеют густую насыщенную консистенцию, похожую на гигиеническую губную помаду. Из-за этого они не так сильно скатываются в складки кожи, как кремы, и хорошо подходят для зоны вокруг глаз и для использования на очень сухой коже.

Но если у вас жирная кожа, склонная к появлению прыщиков, стики лучше не использовать, так как они могут спровоцировать появление новых высыпаний.

Спреи удобно наносить на кожу, но сложно отмерить нужное количество средства. Американское общество дерматологов рекомендует наносить средство, пока кожа не начнет блестеть. Брызгать спрей на лицо и шею не стоит, так как солнцезащитные фильтры негативно сказываются на здоровье легких при вдыхании. Побрызгайте крем на руки, а затем нанесите ими средство на кожу лица и шеи.

Источник

Аббревиатуры солнца: SPF, UVA, UVB и UVC

Когда на дворе лето, в нашем косметическом обиходе появляются средства с SPF против UVR, а также «защитники» от UVA/UVB. Но что это за таинственные аббревиатуры и какой смысл несет в себе каждая и них?Давайте разберемся!

Защитный флюид SPF50 от La Mer

Защитная вуаль для лица Intral SPF50 от Darphin

Вуаль невидимка Cell Shock White HD SPF50 PA++ от Swiss Line

Крем для лица солнцезащитный Sunleya SPF50+ от Sisley

Солнцезащитный крем для лица с нано-частицами Silky Bronze SPF50 от Sensai

Солнцезащитный BB крем для лица Soleil Bronzer SPF50 от Lancôme

Солнцезащитное средство для лица Sun Control SPF50+ от Lancaster

Солнцезащитное молочко-спрей для лица и тела против старения кожи UVA/UVB50+ от Clarins

Солнцезащитный сухой спрей Эксперт защита Ambre Solaire SPF50 от Garnier

Солнцезащитный крем для лица с Sun Face Cream Hybrid SPF30 от Clinique

Сухой спрей для лица и тела Защита и Увлажнение Sublime Sun SPF30 от L’Oreal Paris

Нежный крем для лица Сияющий загар Sun Beauty Velvet Touch SPF30 от Lancaster

Как выбрать правильный фильтр?

Для того, чтобы защитить кожу грудничков и маленьких детей, рекомендуется применение физических фильтров, которые не впитываются в кожу. Химические фильтры могут вызвать аллергию, раздражение или дерматит. Альтернативой является косметика, содержащая в своем составе химические фильтры, предназначенные специально для чувствительной кожи детей. Кроме того, все продукты данной категории регулярно проходят специальные тесты. Для малышей рекомендуется средства с минимальным фильтром SPF 30 в нашем климате. Для грудничков фильтр должен быть SPF 50. После приема солнечных ванн обязательно используйте увлажняющего средства.

Солнцезащитный крем для детей с формулой без слез Sun Kids SPF50 от Lancaster

Солнцезащитная дымка для детей с технологией нанесения на влажную кожу Sun for Kids SPF50 от Lancaster

Детское увлажняющее молочко от Natura Siberica

Для взрослых рекомендуется делать свой выбор в зависимости от так называемых фототипов кожи:

• Фототип I – очень светлая кожа, наличие веснушек, рыжие или светлые волосы, кожа легко подвергается ожогам, редко загорает (рекомендуется использовать крема c SPF не менее 30),

• Фототип II – светлая кожа, мало веснушек, волосы светлые, кожа легко подвергается ожогам, загорает с трудом (SPF не менее 20),

• Фототип III – темная кожа, нет веснушек, волосы коричневые, кожа довольно устойчива к ожогам, очень легко загорает (SPF 12-15),

• Фототип IV – очень темная кожа, нет веснушек, волосы темно-коричневые или черные, кожа не подвергается ожогам, всегда очень хорошо загорает (SPF 8-10).

Как правильно наносить кремы с фильтром?

Источник

Примафлора

Киев | Кременчуг | Украина

SPF, UVA, UVB | Главное о солнцезащитных средствах

За время путешествия по Азии в прошлом году мне настолько надоело таскать тяжелый чемодан с кучей вещей «на всякий случай», который так ни разу не наступил, что в этот раз я решила взять только самое необходимое и упаковать все в ручную кладь. Из-за слишком большого для ручной клади объема пришлось оставить дома и проверенный солнцезащитный крем.

По прилету я зашла в супермаркет 7/11, где потеряла больше часа времени, изучая составы незнакомой мне косметики (а я в этом плане дотошный покупатель). Потихоньку начиная злиться, я наконец сама обратилась к консультанту за помощью. Улыбчивая девушка вручила мне скромный тюбик без английской маркировки и сказала, что в этом креме с SPF 50 есть и UVA и UVB фильтры. В момент на грани отчаяния я купила совершенно неизвестный мне солнцезащитный крем, слабо представляя, почему UVA + UVB фильтры в составе — это так важно. Я решила изучить этот вопрос и узнала о санскринах много нового и полезного.

В этой статье я расскажу:

Зачем вообще нужны солнцезащитные средства?

Солнце — это наш основной источник тепла и энергии. А еще солнечные лучи обеспечивают естественный синтез в коже витамина D и «гормонов счастья» эндорфинов, поэтому в солнечный день на душе становится радостнее даже без особых причин.

Но Солнце — это ещё и основной источник ультрафиолетового излучения. К сожалению, проводить на улице под солнышком целый день нельзя не только, потому что можно обгореть. Чрезмерное воздействие ультрафиолета на незащищенную кожу — это главная причина фотостарения кожи и образования морщин.

А кроме этого, на основании наблюдений и результатов актуальных исследований большинство ученых и врачей считают, что среди всех факторов окружающей среды именно ультрафиолет — это ведущий коррелирующий фактор риска возникновения рака кожи и поэтому классифицируется как мутаген и канцероген.

Хоть коррелирующий фактор не означает причинно-следственную связь, от избыточного ультрафиолета надо защищаться.

Кто придумал, что кожу нужно защищать от солнца?

Кому первому это пришло в голову — не известно. Но древние греки намазывали себя от пяток до кончиков волос оливковым маслом. А древние египтяне от солнца защищались рисовой пудрой с жасмином. Хотя в основном они это делали не потому что уже тогда знали о вреде ультрафиолета, а потому что светлая кожа была признаком знатного происхождения, а более смуглая считалась характерной чертой бедняков, работяг и крестьян, которые были вынуждены проводить большую часть жизни на улице или в поле.

Жители жарких широт в Азии использовали порошок из риса и разных растений. По всей видимости, в Индии и Китае еще до нашей эры знали об оксиде цинка, который и сейчас используется для защиты кожи от солнца.

Первый коммерческий санскрин появился только в начале 20 века. Его придумал французский химик и основатель L’Oreal — Eugène Schueller. Приблизительно в то же время свой санскрин разработал и американский фармаколог Benjamin Green, чтобы защитить от солнечных ожогов американских солдат, которые воевали в тропиках во время второй мировой войны. А в 1960-1970 австрийский химик Franz Greiter разработал и ввел в массовый обиход сами понятия SPF, UVA и UVB. Его компания Piz Buin существует до сих пор существует и по-прежнему специализируется на солнцезащитных средствах.

Сейчас солнцезащитные средства часто называются заимствованными словами санскрин и санблок — это одно и то же. Но в США, например, FDA запретила использовать слово «sunblock» в маркетинге солнцезащитных средств, поскольку оно может привести к переоценке потребителями эффективности продуктов с такой маркировкой.

Теперь давайте разберемся, что такое UVA, UVB, SPF, PPD, PA+ и какие бывают солнцезащитные средства.

Пробиваясь через земную атмосферу, до нашей кожи доходят ультрафиолетовые лучи двух спектров: UVA и UVB. При длительном пребывании на солнце оба типа лучей повреждают незащищенную кожу, но механизм повреждения у них разный. Поэтому кожу нужно обязательно защищать и от UVA, и от UVB лучей.

1. UVA

95% ультрафиолетового света, который попадает на кожу, это лучи спектра А с длиной волны 315 — 400 нм. Они способны проникать глубоко в кожу, разрушая волокна коллагена и эластина и повреждая ДНК кератиноцитов и меланоцитов — это основная причина потери тургора, появления морщин, возникновения воспаления в очаге окисления ДНК и риска раковых клеточных мутаций.

UVA-лучи присутствуют весь день и круглый год, даже когда пасмурно и солнца на небе не видно. Если есть дневной свет — значит есть и UVA-лучи. Но а отличие от обжигающих лучей UVB воздействие на кожу UVA-облучения особо не ощущается.

Именно UVA-лучи вызывают первичный загар. Кстати, загар, который считается сейчас «здоровым» цветом кожи, вошел в моду только в середине 20 века с легкой подачи обгоревшей в отпуске Коко Шанель. На самом деле потемнение эпидермиса — это признак не здоровья, а повреждения глубоких слоев кожи и окисления меланина.

Загар — это повреждение глубоких слоев кожи.

UVA излучение без препятствий проникает через стекло, а лучи UVB — нет. И если окна автомобиля или рядом с вашим рабочим местом не обработаны специальным фильтром для отражения ультрафиолета, ваша кожа целый день подвергается воздействию UVA-лучей.

2. UVB

У лучей UVB длина волны намного короче: 280 – 315 нм, поэтому глубоко в кожу они не проникают. Но зато UVB-лучи намного мощнее, и именно их мы ощущаем на коже, потому что они виноваты за покраснение, воспаление и ожоги.

Прямой реакцией организма на UVB-облучение является меланогенез — увеличение производства меланина (который постепенно окисляется и темнеет). Отложенный загар в результате усиленного меланогенеза проявляется через два или три дня после облучения и держится от нескольких недель до многих месяцев. Так что стойкий бронзовый загар – это последствие длительного или систематического UVB-облучения.

В отличие от UVA-лучей, интенсивность лучей UVB очень зависит от географического положения, времени суток и сезона. Соответственно в наших широтах UVB-лучей гораздо больше летом.

UVB-свет отражается от песка, воды и снега и более вреден на большой высоте. Поэтому лыжникам и альпинистам обязательно нужен солнцезащитный крем для лица. UVB-излучение также может повлиять на раковые образования в коже.

3. SPF

SPF или Sun Protection Factor — это коэффициент защиты кожи только от UVB-лучей, которую обеспечивает адекватное количество солнцезащитного средства. Адекватное количество указывается производителем и напрямую зависит от текстуры и состава средства.

Помните, что именно UVB-лучи вызывают покраснение и ожоги? Так вот маркировка SPF означает как долго вы можете находиться под прямыми солнечными лучами, прежде чем ваша кожа начнет краснеть.

Допустим, под открытым солнцем вы начинаете обгорать через 10 минут. Тогда умножайте коэффициент SPF вашего солнцезащитного крема на 10 минут. Соответственно, крем с SPF 15 более менее защитит вас от обгорания на 150 минут, то есть всего на 2,5 часа.

Но это правило работает только в случае, если вы нанесли равномерным слоем указанное производителем количество солнцезащитного средства за 15 минут до выхода на солнце. Если вы кое-как намазали кремом плечи прямо на пляже, то скорее всего вы обгорите намного быстрее.

Более высокий SPF защищает кожу от большего количества солнечных лучей, но этот уровень защиты не увеличивается экспоненциально по мере повышения SPF рейтинга. То есть:

Поэтому специально искать часами (как я) крем с SPF 50 особого смысла нет.

Чтобы обеспечить адекватную защиту от ультрафиолета, выбирайте солнцезащитные средства SPF 20+ с UVA и UVB защитой или маркировкой broad spectrum («широкий спектр»), состав которых подходит вашему типу кожи и содержит антиоксиданты, противовоспалительные, смягчающие и увлажняющие компоненты.

Помните, что даже самая плотная солнцезащитная мазь не защитит от термо-перегрева и потери влаги. Поэтому даже если кожа ещё не краснеет, но уже «горит» от жара — значит она нуждается в срочном увлажнении и охлаждении.

4. PPD, PA+

На азиатской косметике часто встречается маркировка PPD. Оказывается, эту систему используют не только в Азии, но и Европе (например, тот же L’Oréal). PPD или Persistent Pigment Darkening буквально означает «стойкое потемнение пигмента». Коэффициент PPD учитывает облучение UVA (а не UVB в случае с SPF) и определяется по потемнению пегмента (а не по красноте и ожогам).

Маркировка PA+ в основном встречается на японской и корейской косметике и приблизительно соответствует PPD, то есть тоже означает степень защиты от UVA-лучей. Она варьируется от PA+ до PA++++, где один + соответствует PPD от 2 до 4. Таки образом, PA++ соответствует PPD от 4 до 8, PA+++ — PPD от 8 до 16 и PA++++ — PPD выше 16.

5. Натуральные или синтетические?

Полноценное солнцезащитное средство — это то, что либо отражает ультрафиолет, либо поглощает его, не допуская попадания UV-лучей на и в кожу.

Если же лучи на кожу попали, то под воздействием ультрафиолета в коже образуются свободные радикалы, которые окисляют и повреждают здоровые клетки. От свободных радикалов организм защищают антиоксиданты (витамины Е, С, флавоноиды, кверцетин, ликопин), которые способны уменьшить или даже полностью устранить нанесенные свободными радикалами повреждения — покраснения, ожоги, сухость, потерю тонуса, пигментные пятна, воспаление и т.д. То есть,

хоть антиоксиданты очень полезны для устранения последствий облучения, они не защищают от ультрафиолета и поэтому не являются полноценным солнцезащитным средством.

Это первое, что стоит запомнить.

Какое же полноценное солнцезащитное средство выбрать?

● натуральные масла

У жирных и эфирных масел, которые часто рекламируют как «натуральный санскрин», максимальный SPF редко достигает 8 (например, у масла семян моркови SPF 7). Это как минимум в 2 раза ниже, чем у самых обычных «химических» санскринов с минимально рекомендуемым рейтингом SPF 15 (1).

Поэтому натуральные масла — это только несущественная дополнительная защита от солнца, и от них не стоит ожидать такого же эффекта как от полноценного солнцезащитного крема.

● минеральные

Полноценные «натуральные» санскрины — это минеральные неорганические соединения (их еще иногда называют «физическими»). Поэтому не обманывайтесь названием «органический санскрин» — если это средство эффективное и действительно не дает коже обгореть, в составе кроме «органики» есть и другие солнцезащитные факторы.

Хорошо изученных и протестированных минеральных санскрина всего два: диоксид титана и оксид цинка. Первый лучше защищает от UVB-лучей, а второй зато блокирует UVA и UVB, из-за чего считается более эффективным.

Минеральные санскрины некомедогенные и очень редко вызывают раздражения, потому что они не впитываются, а остаются на поверхности кожи и отражают ультрафиолет, как зеркало. Но у них есть одна особенность, из-за которой они не всем подходят.

Косметика с минеральными санскринами, в зависимости от ее формулы и качества, оставляет на коже белый след, особенно заметный на смуглых оттенках.

Еще один вариант минеральный защиты от UVB-лучей (пока на стадии научных разработок) — это наночастицы серебра. Предположительно, они не только эффективнее защищают от ультрафиолета, но так же способны защитить ДНК от повреждения свободными радикалами (2), то есть по сути еще и выполняют полезную роль антиоксидантов.

● синтетические

Синтетические санскрины — это как раз органические химические соединения. Существует около 30 таких веществ, которые поглощают UV-волны разной длины.

Все они впитываются в верхний слой эпидермиса, создавая на коже защитную пленку, которая либо отражает ультрафиолет (как минеральные), либо обезвреживает его, трансформируя лучи в тепло.

Поскольку для максимальной защиты эти солнцезащитные средства обязательно должны впитаться, их надо наносить за 10-20 минут до выхода на солнце — в зависимости от текстуры средства и скорости его впитывания.

Кроме этого, слой солнцезащитного крема нужно обновлять каждые 3-4 часа и обязательно после купания.

Это касается и «водостойких» кремов. Хотя есть действительно устойчивые к влаге средства (в них, кстати, обычно много пчелиного воска или парафина, который подходит не всем), но их водостойкий эффект обычно длится не дольше 40 минут. При этом обильное потоотделение их тоже легко смывает с кожи. Не доверяйте солнцезащитным средствам, на которых написано, что они выдерживают целый день на пляже с купанием.

Текстура синтетических санскринов бывает на любой вкус: от супер-плотных непрозрачных кремов, похожих на воск, до воздушных мусов и даже жидких спреев. Удобнее всего наносить молочко или легкий флюид для тела, поэтому такая форма выпуска не случайно самая популярныя. К спреям относитесь особенно внимательно — в них часто много спирта. Но если состав хороший, то спрей — это настоящая находка, если нужно самой дотянуться до всех участков спины.

В отличие от минеральных, синтетические средства могут вызывать раздражение, аллергию, комедоны. Поэтому выбирать их нужно, обращая особое внимание на состав. Солнцезащитный плотный крем, который подойдет зрелой даме с сухой кожей, скорее всего засыпет лицо подростка прыщами.

Очень желательно, чтобы в составе были увлажняющие, антиоксидантные и противовоспалительные компоненты — гель алоэ вера, экстракты зеленого чая, винограда, центеллы.

6. Главные мифы о загаре

Еще хочу рассказать о глупых и часто даже вредных заблуждениях о загаре и солнцезащитных средствах, потому что до какого-то возраста часть их них я тоже считала правдой, из-за чего портила здоровье своей кожи.

● загорать в солярии безопасно

Это, по-моему, самый популярный глюк. Не смотря на то, что лампы солярия не излучают обжигающие UVB-лучи и в солярии нельзя обгореть до ожогов, UVA-лучи все также проникают глубоко в кожу и разрушают её структуру.

● кожу к отпуску нужно «подготовить» в солярии

Да, загар — это по сути защитный механизм кожи, чтобы предотвратить ожог и дальнейшее повреждение. Но фактор этой защиты небольшой — всего 3 SPF. То есть это означает, что загорелая кожа будет выдерживать воздействие ультрафиолетового излучения в 3 раза дольше, чем бледная. При этом UVA-лучи без препятствий проникают в глубокие слои дермы загорелой кожи с таким же успехом, как и в светлую.

Загорелая кожа нуждается в защите от ультрафиолета так же, как и бледная.

Это касается и обладателей смуглой от природы кожи. Даже у темнокожих людей бывает рак кожи и преждевременное фотостарение из-за регулярного облучения.

● пока не печет — ничего страшного

Поскольку больше всего неприятностей доставляют ожоги, то считается что если ожога нет, то кожа не пострадала.

На самом деле, любое чрезмерное облучение не только состаривает кожу, но и разрушает ДНК клеток.

Нет, это совсем не означает, что у любителей солнечных ванн обязательно будет рак. Но любые клеточные нарушения — это риск хронических заболеваний, воспалений и мутаций. А раковые образования чаще всего локализуются именно в области с хроническим воспалением и нарушением клеточной структуры из-за окислительного стресса.

Пожалуйста, помните об этом.

Лучше быть бледнокожим и здоровым, чем со «здоровым» снаружи загаром и больной изнутри кожей.

● ультрафиолет = рак

Не смотря на панику по поводу рака кожи из-за ультрафиолета, особенно в США, не все так однозначно.

Рак может возникнуть не из-за солнечного облучения как такового, а в воспаленной из-за ожога или травмы области.

Факторов развития рака в этой области воспаления много: от генетической предрасположенности, истории болезней и состояния иммунитета до плохого питания и вредных привычек.

В конце-концов, население планеты дожило до 21 века без солнцезащитных средств и не вымерло из-за рака кожи. И в Африке, кстати, где солнце беспощадно жарит круглый год, люди намного чаще умирают от вирусных инфекций, чем от меланомы.

Кроме этого, витамин D, который образуется в коже под воздействием солнечных лучей, отвечает за нормальный метаболизм кальция, здоровье костей, иммунитет и вовлечен в такое количество биологических процессов в теле, что даже ведущие эксперты пока не до конца понимают его роль в нашей жизни.

Зато дефицит витамина D существенно повышает риск рака, диабета, остеопороза, ожирения, депрессий, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и нейрологических расстройств и т.д.

Ещё один интересный феномен: жители тёплых стран тем реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем ближе они к экватору. Это, конечно, образно. Но по эпидемиологическим данным ВОЗ, риск получить инфаркт выше у жителей холодных регионов с коротким и пасмурным летом.

7. Итоги

Пока ученые спорят о том, больше ли от солнечного света пользы или вреда, обгорать и преждевременно покрываться морщинами всё-таки не хочется, да и рисковать мутациями и новообразованиями тоже. Поэтому выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра UVA+UVB, которые подходят вашему типу кожи и ухаживают за ней.

Залог красивой кожи — это не смуглый загар, а полезная еда с антиоксидантами, активный образ жизни и отсутствие хронических воспалений в теле.

Валяться целыми днями на пляже или полностью намазываться сансрином даже не выходя из дома — одинаково нездоровые крайности. Все хорошо в меру. Короткой пробежки или прогулки ранним летним утром без солнцезащитного средства будет достаточно, чтобы кожа успела поймать мягкие лучи солнца и выработать столько витамина D, сколько ей нужно. А настроение от такой процедуры только улучшится.

Я дотошный инспектор составов косметики и энтузиаст адекватно здоровой жизни с удовольствием 🙂

Люблю основательно разобраться в вопросах красоты и здоровья, о которых пишу. В своих статьях опираюсь на исследования и достоверную информацию из надежных источников (научные он-лайн издания и библиотеки англоязычного сегмента).

Связаться со мной: memango@gmail.com

Отказ от ответственности

Все статьи блога несут имформационный характер и не являются основанием для составления диагноза или лечения различных заболеваний. Перед применением информации в блоге проконсультируйтесь с семейным врачом, косметологом или другим профильным специалистом. При плохом самочувствии или возникновении симптомов немедленно обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.

Защита авторских прав

Все права на опубликованные статьи и материалы сайта защищены Законом Украины «Об авторском праве и смежных правах». Копирование и публикация материалов полностью или отрывками на других веб-ресурсах (плагиат) без указания открытой индексируемой ссылки на источник запрещено и является нарушением авторских прав.

Источник